Обсессивно-компульсивного расстройства тредКак же меня заебала это дерьмо. 1000 раз проверяю всё ли я выключил перед уходом из квартиры, поэтому постоянно опаздываю на пары. Читаю книгу и через некоторое время приходят мысли, что я что-то забыл или что-то упустил и начинаю в голове пересказывать все, что прочитал. Если что-то не могу вспомнить, то начинаю перечитывать фрагмент с самого начала и так снова и снова. + "Ритуалы", которые являются частью ОКР как я недавно узнал, а раньше думал, что это норма.Как избавиться от этой хуйни или уменьшить её влияние на меня?Стоит ли идти к психотерапевту или самому можно мозги вправить?(Если к психотерапевту, то так может и от армии откошу).Поделитесь также своими ебанутостями по этому поводу.
>>223883883 (OP)Мне помогла смена места жилья, перестал проверять свет и розетки. А так, она практически никак не исчезает и всегда с тобой.
>>223883883 (OP)>1000 раз проверяю всё ли я выключил перед уходом из квартиры, поэтому постоянно опаздываю на пары. Оче легко контрится. Просто записываешь в блокнот, как только проверил что-то (или другим образом метку делаешь), а потом сама запись всего для тебя должна являться непоколебимым ритуалом "записано-уёбываешь", так перепроверок не будет.>Читаю книгу и через некоторое время приходят мысли, что я что-то забыл или что-то упустил и начинаю в голове пересказывать все, что прочитал. Если что-то не могу вспомнить, то начинаю перечитывать фрагмент с самого начала и так снова и снова.Тоже нахуй не нужно, ты упускаешь миллионы книг и так. То, что ты упустил что-то в этой, нихуя не значит.>+ "Ритуалы", которые являются частью ОКР как я недавно узнал, а раньше думал, что это норма.Всякие твои проверки-это ритуалы и есть.Это само проходит, если не ебанат, как ты. А ты ебанат. Потому в больничку. Это у большинства проходит в подростковом возрасте, когда появляется способность сделать простейшие логические заключения, описанные мною.
>>223883883 (OP)А я не могу просто взять и нажать правую кнопку мыши, когда мне нужно вызвать контекстное меню. Обязательно надо уравновесить её левой кнопкой, но тогда контекстное меню пропадает. Поэтому я сначала нажимаю левую в ту часть экрана, где она ничего не делает, а потом правую.Такая же хуйня с delete и backspace, с правой и левой стрелочками. Пиздец короче.
>>223884387Алсо, когда мне надо что-то выбрать в этом контекстном меню - мне опять надо нажимать левую кнопку мыши, получается я 2 раза нажимаю левую и 1 раз правую - непорядок. Поэтому я открываю контекстное меню двойным нажатием правой кнопки, и уже потом спокойно выбираю в нём то что мне нужно.
>>223884387Я тебе напоминаю, что за всю жизнь ты не прокрутился равное количество раз вокруг своей оси в правую и левую сторону, потому ты попадёшь в ад гарантированно. Можешь за мышку не волноваться.
>>223884492Но это не везде работает, т.к. второй клик правой кнопкой может закрыть контекстное меню. Поэтому я просто спамлю правой и левой кнопкой пока не запутаюсь, сколько раз на какую я нажал, и мне становится похуй.
>>223884257>появляется способность сделать простейшие логические заключения, описанные мною.<О логике речи не идёт. Каждый окршник и так понимает, что всё проверяемое находится в порядке, но что-то его заставляет проверять снова и снова.
>Как избавиться от этой хуйни или уменьшить её влияние на меня?Лучше всего просто перенаправить на порядок. Я вот постоянно всё выстраиваю в системы. В результате ем, сплю, убираюсь по часам, ротация еды и одежды, контроль финансов и прочее.
триггерит с кровати после сна@подправляешь простынь, одеяло и прочее@КАКОГО ХУЯ ТУТ КРИВО?@подправляешь снова@КАКОГО ХУЯ ТУТ ОПЯТЬ КРИВО??????? БЛЯТЬ@подправляешь еще раз@выходишь из комнаты, потом опять заходишь, чтобы посмотреть, как выглядит кровать со стороны @СУКА БЛЯТЬ ОПЯТЬ КРИВО НАХУЙ УМРИТЕ @снова подправляешь ЕБУЧУЮ КРОВАТЬ @И ОПЯТЬ КРИВО И НЕ ИДЕАЛЬНО @ОЙ ДА ПОШЛО ВСЕ В ПИЗДУ, ЗАЕБАЛИ .. а вообще хз, есть ли у меня окр, но вещи типа подобных есть
>>223884601Это что-то перебивается настроением этого не делать. Которое даёт логика. Если совсем дурачок, то галоперидол нужен, да, а то вдруг решишь, что для равновесия нужно каждого второго человека убивать, и смекалочка не подскажет, что это хуйня.
>>223884980ЕСЛИ ВАШ ПОСТ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ НА 223884950, 223884914 ИЛИ 223884812 - ВАС ЁБНЕТ ИНСУЛЬТ И ВЫ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ БУДЕТЕ ОВОЩЕМ, А ПОТОМ МУЧИТЕЛЬНО УМРЁТЕ
>>223883883 (OP)Поверь мне, оп, у тебя ещё не самая жестокая форма ОКР. Я бы оценил твою на 5-7 баллов из десяти. У меня, в зависимости от состояния, была на 7-9, а то и 10 баллов. Сейчас вроде полегче, но все равно не очень.
>>223885481Ну, а у тебя будет инсульт и ты попадёшь в ад. Нахуй ты зашёл в этот тред и испортил себе жизнь?
Знаете, а мне жалко того анона, которого ёбнет инсульт. Я видел людей после инсульта - страшное зрелище..
>>223885801Подожди ещё какое-то время. Все умирают. Перед смертью ты обязательно вспомнишь этот тред.
>>223885885Увидел много эротики - типа надо подрочить чтобы уж чисто начать. Но я понимаю уже что это бред полный
>>223883883 (OP)Блять, анон, как я тебя понимаю. У меня такая же хрень (только компульсии другие), недавно тоже создавал тред. Как жаль, что его нет в архиваче, скинул бы оттуда пару моих больших сообщений.
>>223884075Двачую, съехал от родителей большинство вроде отпустило, но постепенно появляются новые заебы.
Блять, как же я заебался. Каждый сука раз одно и то же блять, вытри этот сраный стул, вытри стол, вытри монитор, вытри мышь, ты коснулся выключателя, вытри его, вытри кран, вытри дверную ручку Я ЗАЕБАЛСЯ УЖЕ ВЫТИРАТЬ ВСЕ БЛЯТЬ. И если пытаешься не вытирать то эти мысли сразные лезут и лезут в голову, что ты просто не можешь блять не вытереть, потому что мысль в голове говорит тебе, что она никогда не уйдет и ты никогда не сможешь ничего делать, не думая об этой грязи, поэтому ВЫТРИ СУКА. Сраный ОКР, ну блять, почему я? Почему в эволюционной рулетке это выпало мне? Как же я хочу чтобы это просто закончилось, как же я хочу, чтобы все было как раньше, чтобы эти мысли ушли и не возвращались никогда.
>>223887405У меня были мысли связанные и с геями, и с другими фетишами. Сейчас это ослабло, но раньше было большой проблемой. Каждый раз, когда я смотрел на картинку с голым мужиком или каким-то фетишом, который мне не нравился (а такие картинки ты видишь часто, сидя на бордах), у меня возникала мысль посмотреть на нее еще раз, чтобы убедиться, что у меня не встал член и я не гей/не извращенец которому нравятся отвратительные фетиши. Еще надо было закрыть вкладку, смотря на эту картинку, вертя головой и при этом выдыхая воздух из носа. Эта хуйня меня донимала несколько месяцев, но где-то в районе мая частично я ее переборол, частично она сама ослабла.
>>223887488Блять, с дрочкой у меня связана отдельная кипа бед с бошкой. Если я подрочил на что-то нехорошее, на какой-то фетиш, который мне не нравится, то я обязательно должен в следующий раз подрочить на "обычное" порно, чтобы "очиститься". Еще у меня были случаи, когда я дрочил на вещи, которые мне отвратительны, и для "очищения" приходилось спускаться по импровизированной лесенке извращений - дрочить раза 2-3, каждый раз переходя на более мягкий фетиш, а потом уже на нормальное порно. Это я еще на что-то правда извращенское не пробовал дрочить, у меня бы наврено вообще крыша тогда слетела. Да, после дрочки я всегда хочу вытереть все, чего касался во время процесса, включая туалет/ванну, если я кончил туда.
>>223887618Еще добавлю. Был период, когда я избавлялся от "плохих" мыслей, представляя, как они обращаются в пар и растворяются в воздухе. Это тоже стало навязчивой мыслью, и я "растворял" в голове эти мысли количество раз, кратное четырем. Был день, когда я на это все суммарно потратил, наверно, пару часов.Не поддавайтесь компульсиям, аноны. Все станет только хуже.
>>223883883 (OP)>Как избавиться от этой хуйни или уменьшить её влияние на меня?Попробуй exposure and response prevention. Суть этой методики состоит в том, что ты специально попадаешь в ситуации, которые вызывают у тебя компульсии, и не выполняешь их. Сначала будет адски тяжело, но так и должно быть. Смотри, анон. Каждый раз, когда ты выполняешь компульсию, мозг убеждается в том, что этоволнение не попапрасну, и что это действие действительно важно, и в результате в следующий раз ты получаешь такую же по силе компульсию, если не сильнее. НО, если ты прекратишь поддаваться им, то некоторое время мозг по инерции будет придавать этим мыслям больше значение, но потом, когда с твоей стороы реакции все не будет следовать, сила навязчивых мыслей станет ослабевать, пока они вовсе не потеряют свое значение для тебя. Тебе просто будет все равно, ты будешь реагировать на них так же, как среагировал бы человек без ОКР. Попробуй, анон.
>>223888292Пока нет. У меня есть свой план, как побороть это все. Если не получится, то этйо осенью/зимой пойду к психотерапевту, потому что это уже не смешно, это дерьмо мешает мне жить.
>>223883883 (OP)Даже не думай пытаться избавиться! Прогневаешь судьбу. Если мозг постоянно требует сделать что-то казалось бы странное и нелогичное, значит, срабатывает чуйка. Мой знакомый считал, что если он перед выходом из квартиры закроет дверь не на два оборота, а на один, его собьёт троллейбус. Мы над ним ржали и в результате вынудили закрыть на один. В этот же вечер его сбил троллейбус. Подумай, ОП, стоит ли избавляться от чего-то, что спасает тебя от ежедневного хаоса?
>>223888502Я назначил себе дату. До этой даты я выполню все компульсии, которые долго меня доставали (я даже выписал список в блокнот). Когда дата настанет, то я просто перестаю делать то, что хочет ОКР, буду игнорировать абсолютно все мысли. Похер на то, как я буду мучаться, похер, если целыми днями голова будет забита навязчивыми мыслями - они уйдут, это только воспрос времени. Если это не поможет и я сорвусь, то тогда остается только психотерапевт и таблетки.
ОП, а что будет, если ты обосрешь самого себя с подливой в летнюю жару, потом у тебя ноги разъедутся на говне, а затем ты наебнешься толстой жопой в насранную кучу так, что вокруг насранное ебанет во все стороны, как противопехотная мина?
>>223891788Хех, типичный линуксоид :3А ты вкурсе, что за свою жизнь ты неравное количество нажатий кнопок на клавиатуре сделал?
>>223892572Что значит неравное? По backspace и delete разве что. Остальные кнопки не вызывают у меня диссонанса.
>>223887255Тоже пропало после съезда от предков. Алсо ОКР часто связано с тревожным расстройством личности, внезапно, из-за родителей.
ВЫХОДИШЬ ИЗ ДОМА @ТЕЛЕФОН, КЛЮЧИ, ДЕНЬГИ, КАРТА@СВЕТ, ГАЗ, ВОДА@ТЕЛЕФОН, КЛЮЧИ, ДЕНЬГИ, КАРТА @СВЕТ, ГАЗ, ВОДА@НАКОНЕЦ ВЫХОДИШЬ ИЗ ДОМА@НА ПОЛ ПУТИ ЗАБЫВАЕШЬ, ЗАКРЫЛ ЛИ ДВЕРЬ@ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ ЧЕРЕЗ ВЕСЬ ГОРОД ОБРАТНО@ЕБАТЬ, ВСЕ ТАКИ ЗАКРЫЛ
ПОДРОЧИЛ@МОЕШЬ РУКИ@ВЫТИРАЕШЬ КРАН И РАКОВИНУ@ВЫТИРАЕШЬ СТУЛ И СТОЛ@ВЫТИРАЕШЬ МОНИТОР И МЫШКУ@ВЫТИРАЕШЬ ДВЕРНЫЕ РУЧКИ И ВЫКЛЮЧАТЕЛИ@ВЫТИРАЕШЬ НЕБО И АЛЛАХА@@@@НАКОНЕЦ-ТО ВСЕ ВЫТЕР, РАССЛАБЛЯЕШЬСЯ, САДИШЬСЯ ЗА КОМПЬЮТЕР@ВСПОМИНАЕШЬ, ЧТО ВО ВРЕМЯ ВЫТИРАНИЯ СТОЛА КОСНУЛСЯ ТРЯПКОЙ ШКАФА@ЛЕТИШЬ ВЫТИРАТЬ ИЛЛЮМИНАТОРЫ НА МКС
>>223883883 (OP)ой да ладно. Фича ОКР в том, что ты вроде и понимаешь, что с тобой что-то не так, но тебе в целом почти норм.>1000 раз проверяю всё ли я выключил перед уходом из квартирыэто просто твое личное шароебство. Как ОКР боярин я точно знаю, что выключил, так как хуй пройду мимо выключателя, чтобы не проверить его.>Читаю книгу и через некоторое время приходят мысли, что я что-то забыл или что-то упустилневнимательность. Ты летаешь в облаках где-то, тут ОКР не причем, проблема общая и для других людей.>Поделитесь также своими ебанутостями по этому поводу.ну, сделав работу я продолжаю сидеть за рабочим местом и тупо перекладываю из пустого в порожнее, так как просто не могу встать и пойти себе дальше. Очевидное мытье рук по 50 раз в день, при том, что я считаю что именно так и нужно делать, а все вокруг жрут говно с пальцев, лол. Заебываю близких - рассказывая им как надо делать ту или иную вещь. Впрочем если они мне не мешают, и просто скажут мол, "я знаю но мне похер" - то перестаю заебывать. В детстве складывал дрова в сарае в гексагональном порядке. Ну, то что вспомнил.
>>223894973У всех ОКР выражается по-разному. Если тебе похер на выключения или на перечитывания, то это не значит, что таких компульсий нет вообще у всех. У кого-то окр, но навязчивые мысли не связаны с намыванием рук и перекладыванием. Это все индивидуально.
