Зависимости тредВ 19 поставили диагноз - биполярное расстройство. Вдогонку какое-то тревожное расстройство. Первое время принимал антидепры, но сидеть на них просто невозможно, когда отпускает - чувствуешь себя амёбой, полная апатия, сонливость, сил нет ни на что. Сейчас мне 22, 2 года назад впервые попробовал траву, а год назад перешел на каждодневное курение. Работаю ссаным инженером в ГБУ за 25к 5/2. Это просто невозможно блять. Каждый день одно и то же говно, настроение без накурки контролировать ну просто невозможно из-за постоянного чувства тревоги. Вот знаете такое ощущение, когда завтра утром тебе предстоит что-то ахуенное, то, чего ты ждал долгое время. Эдакое чувство предвкушения. Так вот, это чувство предвкушения мучает меня просто постоянно, каждый день, каждую секунду. Настроение меняется рандомно постоянно, от наихудшего к наилучшему, средне-нормального не бывает почти никогда. Утром проснулся - хочется выть, с работы пришел - опять хочется выть, просто пиздец. Иногда наступает полный пиздец, хочется куда-то спрятаться, забиться в самый дальний угол и плакать. Пару раз строил себе из одеял и стульев домик, забивался туда и плакал несколько часов. Хз вообще, это обычно непроизвольно случается. Чувствую, что хочется вот прям забиться, я и забиваюсь. По поводу марииванны - единственное крайне эффективное средство от депрессии. Настроение поднимается, все плохое отходит на задний план, как-то все радости жизни сразу видишь. Не представляю уже свою жизнь без накурки - это сплошное страдание. Чувствую, что уже старчиваюсь, на столько сильно привык с этому состоянию, что уже хочется, чтобы никогда не отпускало. Качество жизни возросло очень ощутимо, настроение каждый день +- нормальное, а если нет - то я знаю, что делать.А как вы боретесь с плохим настроением? Есть у анона какие-то заготовочки на случай непредвиденного депрессионого скачка?Я в свою очередь скажу, что пробовал практически все. Кроме медитации и травы ничего не помогает, все эти ваши ноотропы, антидепры, дефоминовые диеты и прочий кал. Полное говно. Чувствую себя заложником своего плохого настроения. Не знаю, какие еще темы для обсуждения вам предложить, хотелось бы услышать таких же анонов-долбоящеров, как и я, со всякими биполярочками и прочим говном.
>>222646031 (OP)Вернись в пнд и попроси другие анти-депрессанты. В догонку к ним транков попробуй выпросить, чтобы нервные срывы гасить.> когда отпускает - чувствуешь себя амёбойМаня, от них не отпускает, это тебе не наркота. Пить надо долго, курсом и не пропуская. А эффект у них продолжительный, чтобы "отпустило" нужно выждать неделю минимум.
>>222646031 (OP)>как-то все радости жизни сразу видишьХорошие анти-депрессанты так должны работать. Возможно, тебе давали неподходящие лично для тебя. Советовать не могу, так как у тебя биполярка, еще в манию улетишь с него нахуй, но от себя все равно высру - на меня так действует флуоксетин, под ним грустить вообще невозможно практически.
>>222647454>>222647601это все дорого, шо пизда. Не могу себе позволить со своей ссаной зарплатой. А начать зарабатывать больше нет ни сил, ни желания. Еще у меня хронический дисбактериоз, мейби поэтому колёса нормально не всасываются
>>222647869Что дорого? Анти-депрессанты? Ты рофлишь чтоли? Трава твоя дороже тебе будет в несколько раз выходить.>А еще такой вопрос, как же работать под всем этим делом. По-моему никак))Легко и просто, на некоторых (тот же флуоксетин) работается только проще, потому что они обладают стимулирующим эффектом. Под нейролептиками да, хуй порботаешь овощем, а анти-депрессанты тебе чем неугодили? Половина США на них сидит и нормально.
>>222648174Запоры постоянные ловлю с этой хуйни (хронический дисбактериоз). Да и в целом ощущаю себя настоящим ебанутым психом, тупа нездоровым ёбой. Какое-то отвращение к себе сразу появляется.
схожая проблема, только не такая серьезная, у меня полная апатия ко всему к играм фильмам и тд. под травой хотябы интересно чем-то заняться и не так уныло. а так на трезвую голову все кажется скучным
>>222648316Ты же понимаешь, что АДы все разные и эффекты у них разные соответственно? Есть стимулирующие, для апатичных уебков вроде меня, есть с более седативным эффектом, для маниакалов вроде тебя и так далее. Возможно, тебе дали неправильные колеса и ты сразу поставил крест на всех возможных вариантах
>>222648512Ты просто торчебос, который приучил свой мозг к получению халявного удовольствия. Вот уже и не получается довольствоваться жизнью без кайфарства.
>>222646031 (OP)А вот не надо было так часто курить. Я в своё время остановился, теперь раз в неделю или реже бывает. Плюс юзаю вапорайзер. Эндорфины помогает спорт вырабатывать, ищи что тебе душе велосипед там или что. Был курс микродозинга психоделов, тоже зачетно убирает депрессивное состояние, но у меня видимо из-за особенностей организма на почве этого развилась паранойя. Так что всего понемногу, помогает.Мимо сидевший на нейролептиках и депрессантах два года
>>222648752скорее всего, да я когда и не курил каждый день тоже особо не чем не занимался. может я пропащий просто
>>222648752До торчебесствования я можно сказать вообще удовольствия от жизни не получал. Первый раз когда покурил - прям мечта. Никаких душевных переживаний, никаких тревожных стрессов, просто каеф, чистая голова и ясные мысли. А ведь диагноз мне только 3 года назад поставили, до этого я можно сказать вообще и не знал, что так можно. И прикиньте, оказывается нормальные люди без помощи сторонних препаратах живут и чувствуют себя отлично всегда.Сижу на работе пишу ответ в тред, а меня прям чуть ли не в узел завязывает, не могу блять, каждый день одно и то же.
>>222646031 (OP)Ну, хапка менее вредна, чем ежедневное накатывание пиваса или чего покрепче.Насчёт антидепрессантов не слушай, я с 15 лет (сейчас 23) принимал и сейчас понимаю и антидепрессанты, и нейролептики, никакого улучшения состояния не вижу, к тому же если причина не в неправильной биохимии мозга, а каких-то объективных причинах, то фарма не поможет. Ну, максимум из состояния внутреннего ада перейдешь в состояние внутреннего лимба, когда все серое, ты апатичен, сонлив и плывёшь сквозь реальность как говно в речке. Вопрос, как ты с такой зарплатой умудряешься ежедневно дуть? Сколько денег у тебя на это дело в среднем в неделю уходит?
>>222651412Ты прям мою жизнь описал.Меня в этом плане выручает то, что живу в родительской квартире в соло, плачу только за коммуналку 2.5к. 5к откладываю с каждой зп, 2к в неделю на самую дешевую еду, остальное на стаф. Хватает на долго, потому что табачу хорошенько, примерно 60-70 табака на 40-30 стафа
>>222651412А если все идет не по финансовому плану, то откладываю какие-то минимальные деньги на еду, остальное спускаю на стаф
а вообще кто-то делал перерывы после курения каждый день в течение года или около того? просто интересно как вообще самочувствие будет
>>222652239да, может даже меньше. На выходных устраиваю кайфожорство, хуярю нещадно с перерывом только на сон.
>>222652259Если ты не биполярочник-очкошник, то ничего страшного не будет. Небольшое чувство подавленности и настроение чуть хуевеет. Мои друзья вообще ничего такого не чувствуют, раз-два в неделю пригощаю и норм. А вот мне тяжко приходится, прям до вытья
>>222646031 (OP)>чувствуешь себя амёбой, полная апатия, сонливость, сил нет ни на чтоЗначит если начать шабить, то можно избавиться от этого состояния?
>>222646031 (OP)>Есть у анона какие-то заготовочки на случай непредвиденного депрессионого скачка?Игры, недавно в сатисфактори так залип что сидел не отрываясь весь карантин с перерывами на сон, забывая поесть. А тут еще и на анно обновление вышло + губернатор продлил сидение дома еще на неделю.
>>222652425Попробуй грибы или марки. Может что-то переосмыслишь.А фарма не поможет, есть такая категория людей, которым постоянно хуево, и никакие колеса или сеансы психотерапии. Такие нариками и алкашами становятся. Я бы сам скурился и спился бы, но нет на это денег. А так жизнь смысла не имеет, кто-то получает удовольствие от простых вещей, типа дружбы и секса, а кому-то и это недоступно, вот и старчиваются.
>>222652694Пробовал 2 раза первое и 1 раз второе. Пожалел неоднократно. Я хз как вообще люди осознанно переживают грибномарочные трипы. Нихуя непонятно, все уничтожается и ты плывешь в этом дерьме. Ни на одной мысли сконцентрироваться не получается, хуйня кароче.А под грибом у меня вообще левая рука отказала
>>222652684Я люблю играть во всякие одиночки с ахуенным сюжетом. Но есть одна проблема. Т.к. я ебанутый на всю голову алёша, то постоянно пытаюсь вжиться в роль на столько, чтобы прям забыть вообще нахуй обо всем и жить только в этом игровом мире. Проблема только одна, рано или поздно игра пойдет не по сценарию, который ты ожидаешь, либо вообще закончится. Тогда придется возвращаться в реальный мир и страдать еще больше. Я так один раз залип с пятницы до вечера субботы в аниме, больше суток смотрел без перерыва на сон. После этого у меня появились первые в жизни суицидальные мысли, потому что так прекрасен выдуманный анимешный маня-мирок, а ты вынужден гнить в рашке, мда
>>222652039Анон, переходи на вапоразйеры. Если нет возможности купить бу-шный dynavap, погугли knife spotting / hot knives, всё лучше чем курение, расход стаффа падает в разы.
>>222653181> К ним еще баблер нужно покупать?Нет, ничего не нужно покупать. Dynavap нагревается от турбозажигалки, ножам лучше подойдёт газовая горелка
>>222648174>Что дорого? Анти-депрессанты?Да, я ещё помню, как брал за 2к пачку, которой мне хватало на 1,5 недели
Оп, опиши ноулайферу ощущение от травы, тоже все хочу попробовать, предлагал друзьям, у которых есть подобный опыт, но все дали отрицательные отзывы, мол лучше алкоголь, а сам я собственно не знаю как и где достать.
>>222646031 (OP)Бро, теперь ты понимаешь почему в цивилизованном мире марихуанна частично легализована. Теперь посмотри на себя и на конченного алкаша. Задумайся, ведь этот человек такой же утопающий, просто спасательный круг выбрал другой. Курение конопли не навредит тебе, если курить под контролем мед специалиста, и не искать "кайфа". Тупые торчки своим кайфожорством сделали из лекарства - запрещенный препарат. Но конопля при душевных страданиях в определенных порциях как профилактическое лечение очень даже полезна. И очень хорошо что понемногу человечество приходит к тому что трава все же несет больше прибыли и меньше проблем нежели алкаха.
>>222646031 (OP)> Работаю ссаным инженером в ГБУ за 25к 5/2. Это просто невозможно блять. Каждый день одно и то же говно, настроение без накурки контролировать ну просто невозможно из-за постоянного чувства тревоги.Ты это я. Какой у тебя круг общения, друзья есть? Меня именно общение спасает - с мамой и с другом. И ещё, как ни странно, прогулки на свежем воздухе - минимум по полтора часа, но нужно много ходить, чтобы устать. Тогда тревога отпускает. Ну, или велосипед - там часа в день хватит. Трава - не выход, будет хуже и хуже, настроение будет все более неустойчивым. Тебе кажется, что она успокаивает, но это не так, бро. Беги от нее пока можешь, ты ведь понимаешь, что старчиваешься - это первый шаг к выздоровлению. Попробуй Кортексин проколоть. Добра. Бросай траву, я серьезно, мне чуть больше 30, прохавал эту тему.
>>222646031 (OP)Брат, мы с тобой с одного поля ягода. Мне 20 не так давно стукнуло и подписываюсь под каждым твоим словом. Депрессия лет с 15, в это время как раз здесь и начал сидеть, с тех пор не так просто разлогиниться с двача, как говорится.В юности правда вообще не понимаешь, что с тобой не так, суицидальные мысли, всё проебываешь, причем намеренно, ведь ты все равно скоро умрешь!Вещества лет в 16 начал кушать, но с умом и теперь ток травку могу курить, ну и раз в пару месяцев радовать себя чем-то быстрым. За это время несколько "друзей и подруг" прошли через наркологички, кто-то стал проституткой, кто-то сел в тюрьму, ну а кто-то умер, как например моя близкая подруга. Было больно, но сейчас я жив и это в прошлом. Лет в 18 пошел к психиатру и начал пить эйписи и прочие таблы, которые одновременно спасали и вредили, ведь от них плохо стоит хуй, тестотерон падает, ну а педовочкой быть не хотелось, поэтому часто бросал. Да и действие антидепрессантов можно описать так: у тебя в голове три дороги - в хорошие мысли, в нейтральные и в плохие.И тут хуяк, дорога к плохим мыслям практически полностью блокируется, ну а все "машинки", которых дохуя и которые привыкли ехать в негатив, не поедут ведь в хорошие, они поедут в нейтральные, делая из тебя апатичного амёбу, хоть и не тревожного и с улыбочкой. Побочки явно превосходят положительный результат.Я понял, что спокойную жизнь можно обрести в любви.Это правда помогает, но два раза я сильно любил тян и она вынужденно переезжала в другой город из-за предков, проклятье какое-то. Но это правда единственная надежда и она обязательно случится, главное что-то делать и заниматься спортом, ведь спорт отлично так улучшает мозг и настроение, да и любить себя боле менее начнешь.Жизнь - отстой, много дерьма происходило, но выбирать не приходится, нам ведь не 16 лет всерьез думать о суициде, когда как можно всё поменять.Биполярка ебет мозг пару дней в неделе. Вроде все хорошо, но на след день будешь чуть ли не расписывать план самоубийства и всё такое.Просто выговорился, много дерьма в последнее время, спасибо за тред, чувствую себя не одиноким с подобной болячкой
>>222653796Ссы в лицо тем, кто превозносит алкаху над растениями. Если ты неопытный, то главное не переборщить. Сперепугу можно и бледного поймать, тогда ничего хорошего не будет. А вообще записывай - с первой же секундой после затяжки подъем настроения, рот буквально расплывается в улыбке. Потом появляется сладкое ощущение спокойствия и внутреннего удовлетворения. Всё плохое сразу же отходит на задник план, то, о чем ты 10 минут назад беспокоился до усрачки, больше тебя не беспокоит. Вообще ничего больше не беспокоит, всё сразу становится заебись. Приятно позалипать в игры/фильмы/сериалы, приятно погулять по улице или позаниматься тем, что ты никогда не делал. Да вообще, всё, чем ты обычно занимаешься, становится приятнее. Как-то неосознанно начинаешь подходить к повседневным занятиям по-другому. Нудную работу выполнять интереснее. Музыку послушать вообще каеф, на концерт сходить тоже каеф
>>222653796Трава - лёгкий психоделик без визуалов и лёгкий эйфоретик.Как и любой психоделик, в средних дозах подходит для интроспекции, получения инсайтов, мета-анализа.Как эйфоретик, помогает расслабиться и улучшает настроение.Обычно используется в рекреационных целях, потому что трава множит любое кайфожорство на 10. Всё будет ощущаться очень интересно и приятно - скроллинг двачей, чтение википедии, ютюбчик, музыка, фап, секс, общение, хавчик, программирование, рисование, сочинение музыки. Мешает работе краткосрочной памяти, ты плохо запомнишь свой трип, и на высоких дозах будешь забывать начало мысли когда пойдёшь по боковой ветви.
>>222654251Добавлю: друг недавно отлежал в дурке и ему там указали верный диагноз и назначали курс таблеток с транквилизатором.Ему это очень сильно помогло. Можно жить, но нужно перепробовать кучу таблеток, чтобы найти то самое дерьмо, которое тебе реально будет помогать.Я сам не могу через это пройти, просто говорю
>>222654207С родителями почти не общаюсь. Они сделали меня таким, бабка ёбнутая наглухо, отец не совсем наглухо. С друзьями собираемся каждый день в дискорде, оффлайн редко.
>>222646031 (OP)Анон, ты на траектории самоуничтожения. Пока она идёт вниз довольно полого, и у тебя может возникнуть иллюзия что всё стабильно, но финал всё равно один, и ты окажешься в финальном акте раньше, чем ты думаешь. Любое жизненное потрясение отправит тебя резко вниз.У тебя есть только два варианта: закономерный финал, либо рыпаться и пытаться встать на другую траекторию. Скорее всего ничего не выйдет, но шанс есть.Удачи!
Купи себе нормального чая. И пей его постоянно.Те-Гуань-Инь, Да-Хун-Пао, Лун-Цзин и ПуэрВ чае есть теанин, который стимулирует работу мозга. Попробуй заменить одну траву на другую. От депры помогает невероятно сильно. И самое главное полезно и законно
>>222654251>>222654207Здарова пацаны, да, приятно осозновать, что ты не одинок.Хотелось бы добавить, что я только лет с 18 стал осозновать, что со мной что-то не так. Отрочество - это просто ад. Сейчас то я понимаю, когда на меня внезапно накатывает уныние, что это просто очередной биполярочный сдвиг, а тогда это казалось просто одной сплошной черной полосой, реально адом. Когда ты не понимаешь, что происходит с тобой, все возводишь в абсолют и страдаешь, страдаешь, страдаешь. Все это шлифуется родительским непониманием и отсутствие поддержки в семье, а одна сплошная ругань. Мать до сих пор почти каждый день звонит и задаёт одни и те же вопросы - как дела в универе, как дела на работе, что сегодня кушал лол. Хоть бы раз блять нормально поговорить с родителями. Мда
>>222654873Многие так говорят, но никто никогда не даст мне конкретики. Что конкретно делать, как рыпаться, о чем приучать себя думать и все такое прочее
>>222654987Пуэрчик пробовал, но чота не зашло, вообще ничего не почувствовал. Хотя скорее всего пуэр палёный попался
>>222655122почему я здесь вижу столько похожих на себя людей, ведь просто зашел из интереса почитать про траву
>>222654277А кто говорит про всех и каждого? Ты плохо разбираешься в легализации и методах контроля. Торчки, которые скуриваются и переходят на тяжелые наркотические вещества - итак знают где достать себе дозу. Им безразлично, законно ли курить ее или нет.А я говорю о лекарственной терапии, под контролем врача. Конопля не вызывает побочек как антидепресанты, растения испокон веков растут там, где живет человек. Везде у дороги ее хватало. И почему-то никто из тогда живущих не сторчался. Это вам, школьникам рыщущим закладки ради кайфа кажется будто бы весь мир подсел на иглу после частичной легализации, но это не правда. Тот кто ищет кайф, - найдет его, как я уже писал выше. Найдет барыгу, и купит что надо. А душевнобольной или человек которому просто нужно расслабить мозги - за дозой идти не будет, он же не наркоман и понимает зачем курит и для каких целей. Самоконтроль, или контроль со стороны врача - ключ к пониманию концепции легализации. Чрезмерное употребление конопли вредит психической системе, ведь человек попадает в дофаминовую петлю, и когда наступает период паузы употребления, - возникает дофаминовая яма, то есть возвращение дофамина в естественные, выделяемые системой наград мозга порции, и без чрезмерной стимуляции и повышенной норме горомнов счастья человек впадает в депрессию. Достаточно нескольких дней что бы привести впорядок своё состояние. При правильном употреблении и контроле дозировки со стороны медицины, профилактическое умеренное курение канабиноидосодержащих растений считаю полезным и в некоторых случаях даже необходимым методом лечения посттравматических синдромов, затяжной депрессии, как расслабляющее, седативное и успокоительное средство, как легкое болеутоляющее и природный антидепрессант. Я не пропагандирую употребление наркотических препаратов, а скорее наоборот пытаюсь напомнить людям что природа позаботилась о нас, и нужно помнить что чрезмерное употребление лекарства - яд.
>>222655207Хуй знает, анон, я сам уже полтора десятка лет барахтаюсь. Как плюс - не утонул, и в целом неплохо улучшил свою жизнь. Минус - всё регулярно скатывается в пизду, потому что корень своих проблем я не нашёл и не устранил. Но я не опускаю руки.
>>222655345> растения испокон веков растут там, где живет человек. Везде у дороги ее хватало. И почему-то никто из тогда живущих не сторчался. Может быть потому, что современные бошки в результате непрерывной селекции ничего общего не имеют с беспонтовой дичкой, которая содержит в сотни раз меньше действующих веществ? Может поэтому?
>>222646031 (OP)Как ты можешь курить эту хуйню?Я курил каждый день в течение 4 лет. Сейчас блевать от неё тянет. Как курну - начинается какая-то шиза, кажется что вот-вот из-за угла вылезет дьявол и заберёт мою душу в ад, нахуй.Не курю уже полгода - и совсем ни капельки не тянет.
>>222655749Потому что это шиза и есть. Тебе нельзя наркотики вообще, как и любому, у кого в роду была шизофрения у близких родственников (дяди, тёти, деды/бабки, подители, двоюродные братья и сёстры)
Знаете, хочу еще от себя обратиться к тем нормальным людям, которые никогда не испытывали на себе то, о чем этот тред. Вам действительно никогда не понять этих душевных страданий, когда тебя чуть ли не выворачивает каждую секунду, когда внезапно из хорошего день превращается в ужаснейший, а ничего по факту не произошло, ты просто перестал воспринимать хорошее и мир окрашивается в коричневый. Вы, наверное, никогда не перестанете давать дебильные советы по типу - "ну ты не грусти просто шо там какая нах депрессия иди работай здоровый блять мужик". Это действительно закрыто для понимания человеку, который с этим не сталкивался. Это очень тяжело, жизнь буквально перестаёт радовать. Вот хоть ты обосрись, вокруг одно уныние и говно. Я хочу пожелать вам того, чтобы вы никогда не ощутили это всё на себе и не изменили из-за этого свои представления. Желаю вам никогда не оказаться на приёме психиатора, никогда вынужденно не принимать колёса, не пытаться занять себя или отвлечься для того, чтобы хоть на часик почувствовать себя хоть чуточку приятнее. Лучше всю жизнь так думать, чем ощущать на себе
>>222655734Дичка дичке рознь. Пробежись по такому полю, посмотришь на эффект. Нарокозависимым нужно запрещать коноплю. Алкозависимым нужно запрещать алкоголь. Людям хотящим убивать - запрещать убивать и отделять от общества. Во всем должна быть норма, баланс.
>>222655884У меня в роду ни у кого не было шизофрении, поэтому я отчасти спокоен. Но пару раз видел того самого дьявола под в-вами - и это нанесло неслабый удар по моей психике.
>>222655947> иди работай здоровый блять мужикТащем та это помогает. Я 2 месяца дрочил дома на карантине - и у меня начала ехать кукуха. Как только вышел на работу - всё прошло.
>>222646031 (OP)ты же наркомусор обыкновенный, въеби говна. Только конченый долбоёб имея проблемы с психикой может начать шабить.
>>222655947А если у меня то же самое, но только вместо уныния - страх, то это тоже считается? Или у меня другая хуйня?
>>222656044> У меня в роду ни у кого не было шизофренииПопробуешь ЛСД или грибы - станешь первым, потому что люди с нормальной психикой на траву так не реагируют, а шизики (активные и "спящие" - всегда). Такие регулярно на траве отъезжают в тяжёлые психозы.
>>222656115я работаю 5/2 и уверен в том, что работа главный источник стресса. И с этим ничего не поделаешь, каждый день превозмогаю себя
>>222646031 (OP)>А как вы боретесь с плохим настроением?А ты не думал что плохое настроение это не просто плохое настроение (типа как дождик пошел или ветер подул), а сигнал того, что тебе что-то в твоей жизни не нравится? Что надо что-то поменять, решить проблему?Охуительная логика - мне не нравится моя жизнь, но я буду есть таблетки, которые сделают из меня овоща без эмоций или утарчиваться говном, чтобы все отошло на задний план. Эмоции это блядь твой компас в этом мире, и это нормально когда тебя че-то вгоняет в депрессию, как ты еще придешь туда где тебе по кайфу?
>>222656259Ну, всё таки под травкой психоз не тяжёлый. Под ней у меня отголоски тех лютых бэдов, которые я ощутил один 3 года назад, и ещё один - полгода назад, причём второй был от экстази, с чего я знатно прихуел.Неприятно, в общем. И сердце колотится как ебанутое.Я читал много инфы по этому поводу - я в эотй проблеме не одинок, и с шизой это никак не связано.
>>222656312Думал конечно. Наибольший дискомфорт доставляет работа, потому что на нее приходится ходить. Иногда такая хандра прихватывает, что хоть больничный бери. Пофиксить/поменять работу пока не могу, каждый день hh мониторю, никуда не берут без опыта. В июле месяце будет год стажа работы. Буду пытаться перекатиться в хотя бы 2/2 график, но если не получится, то меня ждёт еще большая депрессия. Вот в чем прикол. Все неудачи и эмоционально отрицательные дела доставляют в тысячу раз больше дискомфорта
>>222656312Ты исходишь из предпосылки, что раз у тебя здоровый мозг, то и у опа здоровый мозг, а следовательно то, что работает у тебя, сработает у ОПа. Это не так. Некоторые люди перманентно пребывают в депрессии просто потому, что у них такая биохимия мозга, им требуется медикаментозное лечение и терапия, с которыми в России очень плохо
>>222656377Я когда дубасил последний раз, то меня в страх кинуло, вот знаешь, как будто чувствуешь присутствие ебаки какой то в темноте. За 10 лет покуров такое первый раз было. С тех пор я на попуске.
>>222656374Первый раз - перебрал кислоты. Время начало останавливаться, я этого очень сильно испугался и начал кричать, и только во время крика оно продолжало идти с нормальной скоростью. В общем орал я так часа 2, пока не отпустило. Везде видел чертей, которые хотят чтобы я расслабился и умер, а друг, который обдолбался вместе со мной - выглядел как дьявол, который пришёл забрать мою душу. При этом всё было в красных тонах.К слову, я вообще ни разу не верующий человек.Второй раз - съел с тянкой(встречаемся 3 года) мдма, полирнул травой - и она начала на меня орать как ебанутая, что-то предъявлять - а я стоял и ничего не мог ответить, потому что очень сильно испугался, думал что она зарежет меня нахуй и я вижу буквально последние минуты своей жизни. Начал ей говорить, что давай повыясняем отношения потом, когда отпустит, потому что сейчас мне плохо и страшно - а она говорит, что это всё мои отговорки, я не хочу обсуждать её вопрос и т.д.До сих пор извиняется, но хули мне с этого толку - удар по психике нанесён, обратно это не вернуть.
>>222656377Лучший день в своей жизни я провёл под экстази на вечернем пляже, в компании друзей и незнакомых девушек. Как не прискорбно это осознавать, но такого кайфа, как от тяжелых наркотиков, без них не получить никогда. Поэтому то люди и подсаживаются.
>>222656377> Ну, всё таки под травкой психоз не тяжёлыйПсихоз не под травкой, психоз - это когда травку ты не курил уже неделю, а все на улице на тебя смотрят когда ты отворачиваешься, и бабки на лавке тебя обсуждают и говорят вслед нехорошие вещи, и когда ты идёшь по улице, люди смеются над тобой без причины, ну и иногда ты слышишь голоса и видишь движение в тенях. Продолжай качать дофамин веществами, познакомишься с этим лично
>>222656734>она начала на меня орать как ебанутая, что-то предъявлятьВот поэтому я упариваю всегда в гордом одиночестве.
>>222656734> Второй раз - съел с тянкой(встречаемся 3 года) мдма, полирнул травой - и она начала на меня орать как ебанутая, что-то предъявлять - а я стоял и ничего не мог ответить, потому что очень сильно испугался, думал что она зарежет меня нахуй и я вижу буквально последние минуты своей жизни. Начал ей говорить, что давай повыясняем отношения потом, когда отпустит, потому что сейчас мне плохо и страшно - а она говорит, что это всё мои отговорки, я не хочу обсуждать её вопрос и т.д.Что за вопрос-то? Предъявила за мелкий хуй?
>>222657006Посиди на наркофорумах или шизофорумах, это классика. Шизикам нельзя наркотики, никакие, даже траву.
>>222657037Нет, хуй нормальный(16см)Предъявляла я уже не помню за что, но что-то про то что я не откладываю свою зарплату, а сразу её трачу, а потом в конце месяца сижу без денег. Тащем та мне похуй, деньги то мои, как хочу, так ими и распоряжаюсь.И ещё она пыталась донести до меня какую-то мысль, и когда я говорил ей, что понял - она впадала в какую-то ёбаную ярость и говорила, что я нихуя не понял, она вообще не это имела ввиду. Это продолжалось около часа, если не больше. Одна и та же мысль на повторе, с криками и агрессией. Я был в ахуе. Пытался ей объяснить, что это как с переводчиком, который переводит с китайского на арабский, потом английский и уже потом на русский - т.е. точь в точь мысль не донести, а можно лишь приблизительно - она ещё больше от этого злилась. Пиздец короче.
>>222657179> Шизикам нельзя наркотики, никакие, даже траву.Естественно нельзя, но зачем тогда упарывать, если знаешь, что начнет короебить?
>>222656587А что значит здоровый мозг? Где грань между здоровым и нездоровым мозгом? Ты уверен что ты по-прежнему будешь ты если пропьешь эти таблетки пол года, год, два?Это очень удобная позиция - воспринимать себя не как человека, у которого есть проблемы, которые он в силах решить, а как больного, которому добрый доктор вылечит ужасную болячку и все будет хорошо. В столкновении с проблемами, с вызовами жизни, в твоей борьбе и рождается твоя личность, субъектность. Я не выступаю против медикаментов, я согласен что они нужны, но имхо нужны они далеко не всем, а в самых запущенных случаях, когда есть угроза суицида или полная социальная дисфункция.
>>222657370друзьям, с которыми я вижусь, в лучшем случае раз в пару месяцев, т.е. по факту номинальным друзьям
>>222657597От мдма наоборот весь негатив уходит. И на своем примере, и на примере знакомых могу сказать, что никто ничего подобного не испытывал. Один сплошной кайф, я думал, что вообще невозможно ничего подобного испытать по мдмашкой
>>222657511Алсо, это было очень похоже на мой предыдущий бэд, когда я решил что умер и попал в ад, потому что со мной все общались как с последним говном. Теперь я думаю, что в такие моменты я своими действиями, микромимикой и т.д. как-то влияю на людей на подсознательном уровне, что они начинают меня в хуй не ставить, говорить всякие гадости и унижать.
>>222657379Большинство спящих шизиков в некоторые периоды жизни слышали голоса или видели движение в тенях на краю поля зрения.Наркота разгоняет это всё во много раз и в некоторых случаях джина назад в бутылку не загнать.Если у тебя нетипичная реакция на наркоту - например, визуальные галлюцинации от травы или мдма, это тоже верный признак склонности к шизе. Можно крутить рулеточку дальше, но я бы не стал.
>>222657761> я думал, что вообще невозможно ничего подобного испытать по мдмашкойЯ тоже так думал, поэтому сожрал дохуя и кажется словил передоз, потому что так хуёво на утро мне ещё никогда не было.
>>222658592У меня был на столько ахуевший сильный трип по сравнению с травой, что язык не поворачивается ешку называть "не тяжелой". Грибы и бумажки ясен хуй тяжелее, но всё таки
>>222658592>слабительное— смертельный ядНу, блядь, я как то раз просрался за ночь и утро 11 раз, когда острым маслом кишки себе сжег. Анус поплавился и гемор вылез.
>>222658944Я не в жопу заливал, я напился пива, решил гречи с мясом поесть, ну думаю, почему бы и не поострить, полил маслом перцовым, выдержанным, ну и получилось, что получилось.
>>222658111ну не сказал бы, общаемся с ними лет 15, когда видимся обсуждаем то, что знакомым не рассказывают, у нормисов такое начинается, когда появляется семья и работка, а я просто сижу в изоляции, и намного дольше, чем все сейчас вокруг, только раньше хоть в универ ходил, а теперь и идти некуда, так что, мне кажется я дал верное определение - ноулайфер с номинальными друзьями
>>222658923Никто не запрещает тебе бухать алкашку. Она хотя бы шизу не вызывает, если не уходить в запой.
Шабил четыре с половиной года евридэй, жил и работал в ДС2. Имею шизоаффективное расстройство, этот новый год встретил в дурке. Помимо травы ебошил ешки/шустрые и тд, но не так часто, как шабил. Всё время было хуево, но без травы не мог спать, и с ней как-то легче становилось. К апрелю стало совсем плохо, не мог заставлять себя ходить на работу и вообще куда-либо выходить. Было принято решение уехать в свой мухосранск и отдохнуть от всего этого. За два с половиной месяца шабил только несколько раз. Первые недели было совсем дурно, потел и мёрз одновременно, потом стало полегче. Но лучше мне так и не стало, каждый день плохо, мысли об РКН, из дома почти не выхожу, благо на работу не нужно ходить. Засыпать могу только после принятия квентиапакса, который остался ещё от жизни в Питере. Осталось две последние таблетки, что будет дальше хз вообще. Всем добра.
>>222657828Лол. А такое вообще возможно? Насколько близки тебе были те люди, которые общались с тобой как с говном в твой первый бэдтрип?
>>222646031 (OP)Мне лень писать тонну текста, но с настроением у меня точно так же всё.Болею.Я ценой неимоверных усилий благодаря музыке и страданиям всё это в небольшой книжке про космическое путешествие выплеснул. Стало только хуже. Каждый ебучий день я просыпаюсь со слезами на глазах.Короче, всё что тебе будут тут советовать - хуита.Единственный выход только появление человека который тебе не безразличен и его взаимность.
>>222659044Не бывает такого от острого, я ел китайскую еду, которая на существенный процент состоит из кайенского перца.Я ел два часа, пот, слёзы и сопли лились ручьями, я орал и выл, у меня горело всё ебало, но доел две порции, и нихуя. Поорал ещё на следующий день, когда срал.
>>222659078>бухать алкашку. Она хотя бы шизу не вызываетЛол блядь. Зато вызывает органические поражения мозга и деградацию личности, ооооочень сильно коробит тушку, и после системы на алкашке ты превращаешься в настоящего унтерменша.
>>222659601Да я и каролину жрал сушеную, такого не было. Ну, часа через два после поедания перчика пошел срать, высрал пикрил. Тройное говно, как будто весь кишечник прочистило, нахуй.
>>222659605А еще необоснованная агрессия появляется.>>222659743Тоже так хочу посрать, какие подводные?
Ты такой не один, но бегать по закладкам просто невыносимо и страшно уже.30 летний мужик, а бегаю по кустам как долбоеб.
>>222659162Это были мои соседи по комнате - друзья. Ну и друг с первого курса, с которым мы первый раз попробовали в-ва. Раньше всё было супер, я даже как-то раз в нирвану попал, ходил с охуенно восторженными глазами и говорил, что всё так, как и должно быть.А когда я ловил бэд - он мне сказал, что я пёс. С хуя ли - он и сам не помнит. Да и вообще говорит, что не говорил такого.
>>222660097Когда ты пиво, то ты мог бы привлекать клубнику, но привлекаешь только местных паралитиков
>>222659949Ну и нахуя бегать, когда можно угареть по микрогровингу и не ебать мозжечок? Если тебе не нужны сверхвыхлопы, то ты не то что в корпусе от пекарни, ты в ведре сможешь сам себе все сделать с нимимальными затратами.
Мой опыт отличается от твоего на 180^Может быть потому, что у меня все в порядке с головой. Дудел эвридей 3 года, поначалу прикольно и всё такое, потом уже не так доставляло, а потом и вовсе заебало. Просто перестал покупать дудку. Было прям тяжело первые 2-3 дня, потом еще неделю немного хотелось дунуть, а после вообще желание куда-то отвалилось и всё.
Я чет в недоумении от завсегдатаев таких тредов. Ладно бумерки тащатся от травы, ну типа молодость вспомнить, ощутить легкий уровень опасности, все-таки нелегальное занятие. В общем стариковский прикол. А молодые аноны? Просто берут и подражают старперов, ради тошнотного дыма и эффекта как от пива.Ору с высокомерия КУРЯК перед выпивохами. Прям говна над мочами пытаются превозмочь, кек. У алкаша есть одно преимущество, ему не надо ДОСТАВАТЬ, ему не надо общаться с ЧЕЛИКАМИ которые ДОСТАЮТ, ему не надо срамиться и кружить анусом вокруг бутылки при поиске закладки, а вы удивитесь, земерки достают сраную коноплю в закладках. Какое-то беспросветное уныние от стремной конопли, которая по недоразумению попала в иллегал списки. Я не врач, мне пофиг чем курятина по вреду отличается от алкашки, но мне приятно видеть подрыв обкурков, считающих себя лучше чем выпивающий пивас обсосок.
>>222660922>а после вообще желание куда-то отвалилось и всё.Вот плюсик. Не хочется и все. >>222660965>А молодые аноны?Это уже адепты святого Мефодия, если ты понимаешь, о чем я
>>222660894Двачую за гровинг. Один куст вырастить - совершенно не проблема. Заодно с ардуинкой поебёшься, релюхи пожжёшь, в общем найдёшь себе новое интересное хобби.
>>222661114>Это уже адепты святого Мефодия, если ты понимаешь, о чем яДетина ОП так-то сам щегол, 22 годика.
>>222661192Если ты читал ОП пост не жопой, то понял бы, что ОП - юзает дубас от тревожности и всякого такого говна с башкой, то есть в медицинских целях. Однако, справедливости ради, это имеет лишь временный эффект, к сожалению.
>>222661376Такой малохольный как оп, мог бы выпит кефира, или, осмелившись, банку пива вечером или аудионаркотики, ничего бы не изменилось.
>>222661408Только скоростные/мефовые на отходах, ну и опиушники на кумарах. Когда ты сладко дунул, ты даже жопу с дивана поднять не в состоянии, пока на пожрать не пробьет. >>222661494ОПу нужно лечение башки, а он пытается в полумеры, лечит следствие, а не причину. Ему поможет или квалифицированный врач, или доктор Кубенсис.
Очень хорошо помогает метадон: убирает душевную боль, внутри тебя непоколебимое спокойствие, даже с людьми общаться интересно. Жаль, что он очень опасен.
>>222662082Я ни на что не претендую, но в википедии под определение слова "Наркотики" попадают только искусственно созданное говно
>>222662384Наркотики - все, что так или иначе влияет на сознание. алкашка влияет? Влияет. Табак влияет? Ах, не влияет? Ну не покури пару дней, посмотрим, как не влияет. Кофеин-таурин влияет? Влияет. Поэтому смешно смотреть на васьков подпивасников с сижкой в зубах, которые громко бьют себя пяткой в грудь и говорят, что наркотиков не употребляют, лицемеры ебаные.
>>222662568Смешно смотреть на инцелов, которые всё подряд называют наркотиками и думают что они охуенно умные.
>>222646031 (OP)Антисоциальное расстройство личности поставили в детстве, в 16 лет все трансформировалось в антисоциальную психопатию. К 18 годам научился мимикрировать под нормиса, вылечился и даже в армии отслужил. Вообще ничего не расслабляет, а с наркотиками вообще хуйня какая-то, большинство наркотиков либо не действует, либо передоз. С гарика проржался один раз, самый первый, остальные разы при таких же дозировках или чуть больше вообще никакого эффекта не давали, просто грузило. Фарма тоже хуево действует, а какие нибудь анальгины, парацетамолы только в конских дозах действуют. Либо я какой-то особенный, либо у меня толерантность ко всей этой хуйне из детства, в котором я всевозможные успокоительные ел ведрами.
Курил пару раз три года назад, получил тревожное расстройство и панические атаки. Скоро иду к частному психиатру, об опыте хочу умолчать, дабы избежать различных проблем. Что посоветуете?
>>222662663Эдак у этого подпивасника полыхнуло! От пожара жопы сижку прикурил, надеюсь? Успокоиться то.
>>222662970Я не стану опускаться до твоего уровня, я же не инцел. Только инцелы спорят об очевидных вещах, потому что им некуда выплеснуть свою энергию, которая копится из-за того, что им бабы не дают.
>>222646031 (OP)медитация. и свали из города на природу МИНИМУМ на неделю. не в деревню. именно на природу.
>>222663271По тому делу, что ты хочешь обратить на себя внимание, и поэтому называешь наркотиками всё подряд, что как-либо влияет на сознание, прямо как подросток-максималист или инцел? Да больно мне надо с тобой об этом говорить.
>>222663427Очень на тонкую тему вы спорите. Да, наркотиками можно назвать все что угодно, кофеин, никотин и пр. А дальше то что? Эта ебучая система промыла людям мозги так сильно, что до сих пор находятся дура4ки, которые как смерти боятся затянуться косячком марьки и полежать почилить. А потом с пеной у рта доказывают, что ты наркоман раз куришь травку. Ну получается да, наркоман, а дальше то что? Ну вы даёте конечно.
>>222663694Да кому ты на хуй нужен, из-за того что пару косяков выкурил хуй знает сколько времени назад?
>>222663705А потом ты привыкаешь к этому кайфажорству х10 и отказываешься принимать мир таким, какой он есть , без травки (хуёвым)
>>222663694Дядь, во первых ты идешь к частникам, им похуй, они делают свою работу без лишних вопросов. Во вторых, ты дубасил аж три года назад, употребление - административное правонарушение и то, когда тебя спалили обдолбанным и в крови нашли вещества.
>>222663828>>222663694Лучше скажи психологу, что боялся признаться в этом, я думаю у тебя какого-то рода паранойя.
>>222663659Есть то, что 100% считается наркотиком - это героин, кокаин, крэк и т.д.Трава тоже считается, но не на 100%, а скажем на 50%Алкоголь вообще не считаетсяЭто всё окно Овертона и оно не постоянно, оно меняется. Спорить об этом - всё равно что в лужу пердеть.
Превозмогать по шажочку только.Фикси сначала сон и питание, старайся избегать скачков сахара, они херят волю и мешают иметь оптимальное ровное настроение. Сладости только изредка 1-2 разав неделю, лучше 1. Чтобы тянуло больше на здоровую пищу, ешь с каждым приёмом пищи отруби и хоть чуток квашеной капусты раз в день. Можешь по вкусу ещё чайный гриб потреблять. Вкатись также в интервальное голодание 16/8 это относительно несложно, но профитов не счесть.Контрастный душ это мастхев. Вкат лёгкий и приятный, энергии на целый день даёт. Постепенно привыкаешь и даже с чисто холодного душа балдеешь как от мороженого по накурке.наф сэд. Медитация обязательна, ничто так хорошо не фиксит вообще очень многие аспекты жизни, такие как настроение, сон, питание, силу воли, уровень тревожности и т. д. Лично для меня, как невротика, идеально работает так называемая трансендентальная медитация.Ну и минимальная физическая активность, хотя бы три раза в неделю по часу кардио(быстрая ходьба, велик, бег, плавание, танц аэробика и так далее) в идеале каждый день, если ты по дороге на работу этот час не набираешь ходьбой. Естественно все и сразу не выйдет. По важности для починки головы и туловища:1) фиксить сон2)фиксить питание3)медитировать(фиксить башку4)физухаЕсть ещё куча точечных инструментов для разных симптомов, какие-то разрушают негатив, какие-то создают позитив, их могу по запросу выдать.
>>222664363Спасибо за совет, просто я ньюфаг дремучий и ничего не юзал ни разу. А где искать, всё-таки? Просто по лесам ходить?
>>222664335Наконец-то шарящий чел в треде, тебя то я и ждал. Сон пофиксил вечерней медитации и режимом, примерно норм пока чтоС питанием просто пиздец какие траблы из-за дисбактериоза, жру дома в основном дешевое, а на работе в столовкеНе то, чтобы медитация фиксила башку, но в целом неплохо, почти каждый день юзаюНа счёт физухи - неприемлю просто, дрищ 55кг 180 см, хз прям тошнит, не могу ни в каком виде от физ нагрузки получать удовольствие. Расскажи про разрушить негатив/создать позитив. У меня только один способ - шабануть
>>222664692Тогда лучше не пробуй. Манага накрывает охуеть как сильно и на долго, часов на 12. Я, опытный юзер, недавно охуел от собственно приготовленной конфетки, плющило 5 часов и ничего не помогало, даже сладкий чай.
>>222664335> МедитацияЧто это такое? Просто сидеть с закрытыми глазами? Или надо что то при этом думать/делать?
>>222664692Да хуй его знает, лесные/предлесные полянки, чтобы свет весь день освещал и земля была лесная, питательная
Что делать когда курю траву то начинается паника,нехватка воздуха и сердце очень быстро бьется,хотя друзьям нормально и весело.
>>222646031 (OP)Та ну его нахуй, братан, хуже будет в разы со всеми этими веществами. Я охуеть в депру себя вгнал МДМА, сам с шизотипическим. Игрушка дьявола, бросай ежжи, не шаби и не дрочи, что впринципе одно и то же.Понимаю, что без этого тяжко, но надо как-то учиться в трезвую жить.Могу только из антидепрессантов посоветовать связку бринтелликс+вальдоксан или в соло дулоксетин/ венлафаксин.
У меня тоже биполярочка, но я бросил пить и курить, траву всего пару раз в жизни курил, трахался тоже пару раз. Но я очень много дрочу, как настроение плохое иду в сортир и дрочу, и перед сном. Мне 38.
>>222665322Бля, я к сожалению давно читал эту статью но сейчас попробую нагуглить.Суть в том, что организм слишком сильно расслабляется, что вызывает выброс норадреналина и как следствие - повышение пульса и тревожность. Это из-за того, что ресурс нервной системы исчерпан и его нужно восстанавливать.
>>222662668>Антисоциальное расстройство личности>трансформировалось в антисоциальную психопатиюТы рофлишь? Это одно и то же.
>>222665322На удивление быстро нашёлhttps://www.vice.com/en_us/article/gy8pa9/weed-causes-anxiety-for-some-people> But for some people, reduced norepinephrine has a rebound effect, stimulating activity in the brainstem’s locus ceruleus and limbic forebrain, which are involved in arousal and excitation, Giordano says. This activity in turn sends the sympathetic nervous system into overdrive, leading to a rise in heart rate and release of cortisol, which we tend to perceive as anxiety.
>>222664879Сам смотри, что лучше. Большинство людей вкатыааются в медитацию на дыхании. Гугли гайд и пробуй. Я недавно случайно наткнулся на рекомендацию ютуб с Дэвидом Линчем, где он нахваливал трансендентальную медитацию,думаю дай попробую давно уже слышу про неё. Погуглил, наколхозить себе мантру и сел повторять её про себя 20 минут с закрытыми глазами.И охуел. Сколько я не ебался с другими медитациями эффект был очень слабый. А тут на середине уже тело обвисать как мешок начало, постоянно себя поправлял, ум успокоился что пизлец, заебавшее ощущение зуда в голове пропало, силы восстановились. Настолько доволен, что теперь хочется как ебучий сектанты всем и каждому её советовать.Можешь сначала попробовать медитацию на дыхании, потом эту. И выбрать что тебе лучше профит даёт.Еще раз суть: наколхозил(что то вроде два три слога без смысла типа Рин даж оу) или загуглил "мантры для трансендентальной медитации, сел прямо, закрыл глаза и про себя повтлряешь. Будешь отвлекаться, как отвлёкся так мягко без напряга вернулся к повторению. Меня обычно первое пять минут часто сбивают мысли, но потом такая благодать и покой, что прямо как в горячей ванне откиснул, и даже сознание будто откисло в ванне с седативаси.
>>222652870>А под грибом у меня вообще левая рука отказалаА ты что не джентльмен? Если женщина не в духе, подожди завтра
>>222665773Я пробовал медитировать. Погрузился слишком глубоко - начал терять связь с телом, резко подскочил, весь в поту, глаза охуевшие, сердце колотится как ёбнутое, пошёл на балкон и выкурил за раз сигарет 5, наверное, пока не пришёл в себя. Теперь боюсь этого дела.
>>222664810Про разрушать. Когда хочешь выть и прямо хоть в окно выходи, то рычи-реви в подушку. Вот по этой системеhttps://youtu.be/RrYmc_Kg0BEЕсли варика орать в данный момент нету, то попробуй фрирайтинг, если есть комп под рукой.ну или можешь от руки писать из собственных эмоций.Есть ещё немного шизотерический костыль, если не плюешься от таких, то выкачу.
>>222657835>визуальные галлюцинации от травы или мдмаАлло, мдма психоделик частично там визуалы это норма.
>>222664810С питанием юзай те хинты что я писал выше. И вообще покури видосики про gut health. Пофиксив микрофлору, ты можешь избавиться от траблов с башкой, как ни странно.Вот видос с инфой на этот счетhttps://youtu.be/b4CBy0uVqRcЧайный гриб, квашеная капуста, отруби, крупы, рыба, Кура, кисломолочка это твои бро. Белый хлеб, сладкая выпечка и прочий высокоуглеводной джанк с высоким ГИ это токсичные и портящие всё бляди. Их либо минимум, как можно реже, либо вообще держаться подальше.Ещё попробуй вести проверку на вшивость каждого продукта. То есть попробовал что-то на неделю исключить и чекаешь состояние, ведёшь небольшой дневник настроения, энергичности, тревожности, вот это все. И делаешь вывод, в плюс или минус тебе идёт этот продукт. Так же с добавлением продукта. Добавил например отруби к каждой хавке на неделю, а потом чекаешь.
>>222666005Попробуй ТМ, связь с телом не пропадёт, пока ты не будешь готов к этому. А если совсем ссыкотно, то приедется идти более долгой дорожкой через йогу, но там именно связь сознание-тело приходит в порядок и ты более плавно войдёшь в процесс.Можешь ещё прогрессивную мышечную релаксацию качать, даже за неделю неплохо можешь освоить, а потом не нарадуешься.
>>222665321Я опять вскочу как прыщ на жопе с трансендентальной медитацией. Там заыкать не надо, ты просто даёшь уму вместо обычной разнобойной хаотичной жвачки один сорт хубабубы и он, за неимением другой жуёт её и успокаивается. То есть вместо мыслей он занят одной и той же м ан трой. Монотонность процесса его прямо убаюкивает.
>>222665078Когда не куришь, практикуй такое дыхание. 15 мин 1-2 раза в день. Свободный приятный вдох, такой же комфортный свободный выдох, оба по возможности неглубокие, а потом задержка дыхания, до ощущения лёгкой нехватки воздуха, именно лёгкой нехватки. Вдох выдох задержка. Дышишь так 15 минут, без насилия над собой. Хочется вдохнуть глубже, нехватка воздуха не должна вызвать желания судорожно хапнуть воздуха.Ну или Вим Хоф метод. Он регулирует эти качки адреналиновые.. Я когда вкатывался, то часто панику ловил что задыхаюсь. Теперь пять минут не дышу после продышки и норм себя ощущаю.
>>222662568>>222662568>>222656734а как было на самом деле, ты не спрашивал? просто все это время орал?
>>222665321Он не правильно говорит, не нужно делать попыток заткнуть. Задача в том, что бы переключить внимание на другой процесс, концентрироваться на дыхании к примеру. Переводишь фокус с мыслей на процесс дыхания. Когда он отвлекается на мысли - замечаешь отвлечение, когда получится, возвращаешь фокус обратно к задаче слежения за дыханием. Тебе кажется что это скучно, но это сложно, есть множество деталей в дыхании. Это одно из упражнений для развития всего лишь концентрации из множества того что содержат "медитативные практики"
>>222671652Вот с лоличана убрали наркач, а теперь он сюда перебрался, походу. Мне не хватает кубенсис гроутреда, блядь.
>>222672244Ну слушай, ну я посылаю в твою сторону лучи светлой кармы, чтобы ни один бэд трип не омрачил твой вечер.
>>222646031 (OP)Братишка, держись. Сам от этого говна всю жизнь страдал, сейчас более-менее научился себя контролировать. Мой совет, забей хуй на советы всяких нормисов, не пытайся справляться со своими проблемами их методами. Придумывай свои, какими бы странными они тебе не казались. И да, с возрастом становится немного проще, мне 30, стал более осознанным. Работ сменил тыщу, сейчас преподаю. И мне это нравится, так же как и ты был зависим сначала от стимуляторов, потом от дудки. Сейчас дую, но гораздо меньше. Были попытки суисайда, но в последнее время стали появляться мысли "вот тогда бы выпилился и много хорошего пропустил". Вобщем, держись мужик, терпения и счастья.
>>222663839Оно немного не так работает, но да, даже когда тебе сосут, сидишь и думаешь о том, что под травой было бы лучше.
