Двач, извини, что отвлекаю, но я хочу умереть.Уже два года я не могу нормально спать. Позвоночник мой по пизде, еще в школе его уничтожали одноклассники, так как я не мог за себя постоять и не к кому было обратиться.Последние 2,5 года я не могу нормально спать. Начало дня я встречаю с боли в спине и с затекшими мышцами.Посоветуй на чем спать, если спина по пизде, если знаешь. Многое перепробовал, но ничего не помогает.
У меня вообще член маленький да и сам я мелкий какой-то, короче я думаю вздёрнуться как-нибудь, правда боюсь, что духу не хватит и буду дальше плакаться и спиваться потихоньку
А может лучше к ортопеду? Позвоночник это тебе блять не палец, на который можно забить хуй и ждать пока "само пройдет"
Хуячь плед под область чуть выше зала. Не очень толстыйКак утром встал сразу разминку делай, хотя бы 10 минут Посмотри комплекс упражнений для спиныПеред сном горячую ванну через день в течении двух недель. Потом две недели без этого. И так по кругу Спи на более жёстких поверхности. Т.е чтобы матрас не был мягким. Хотя бы средним. Первое время от всего этого будет только хуже. Но через неделю уже может улучшится состояние. А так сходи ещё к врачу
>>221882334Если по памяти, то:Клиновидная деформация тела позвонка th8, снижение на 1/2 трех-четырех межпозвоночных дичков, передние остеофиты.Это было два года назад.Сейчас даже снимки не вижу смысла делать, потому что улучшений явно быть не может. Ситуация ухудшилась. Скорее всего шея пойдет тоже по пизде вместе с поясницей.
>>221882591Одеяло под поясницу уже пихал и под шею тоже. Мышцы затекают не сразу, т.е. вечером я могу лечь и все нормально, но на утро буду разбитым.Короче говоря, мне каждый вечер приходится выбирать между болью в плече, шее, грудном отделе или пояснице, коленях, началось это после смены матраса, но до этого уже были проблемы, но не такие невыносимые. Я хотя бы мог отдыхать, а не доводить себя до полного истощения, чтобы уснуть на доставляющем боль матрасе.
>>221883339Ортопед смотрел меня ранее, пояснил проблемные места, никуда не торопился, целый час меня исследовал и давал советы. Но он молодой и идейный, обычно в госполикомниках за минуту ставят диагноз и отправляют за дверь.
>>221883597Возможно давал, но я больше обратил внимание на его диагноз с кифосколиозом первой степени, ~ротацией позвоночника и слабым мышечным корсетом.Корсет для грудного отдела покупал, есть trx петли для спины, лфк забросил, потеряв запись на диктофон с занятий и получив травму седалищного нерва там+ социофобия, молодые тян заставляли чувствовать себя чмоней.
>>221883818И последние несколько занятие надоедала одна бабка своими советами, ты не правильно делаешь, так и так, говорила под руку, и в такой момент я повредил нерв. Потом пропустил неделю. Пришел хромая, она продолжает, решил делать дома, чтобы не бугуртить и проебал запись.Но это было не два года назад, а все восемь.
>>221883818А в чем смысл тогда? Ты же пришел не за диагнозом, а за лечением в конце концов.Вобщем мне кажется, что тут не во враче дело, а ты сам забиваешь на лечение.
>>221883950Даже думать об этом не хочу, потому что уровень ненависти зашкаливает и я травмировал мимохуя рефлекторно при одной стычке. Кун принял дамаг за всю мою мимохуйню.
>>221882208 (OP)Может лфк типа центров бубновского, сам с грыжей, протрузией и тп., на днях хотел уже наркотой затариваться ибо нихера не помогало от боли
>>221884288Упарывал мидокалм неделю. Принцип действия тот же. Лучше себя в жизни не чувствовал, но потерял в весе 1 кг в день и слабость в мышцах началась. Но по кайфу это все)).>>221884406Остеохондрозом люди страдают из-за прямохождения грыжа еще хуже, но принцип тот же, сжатие диска и то что межпозвоночный диск растет всю жизнь так же как волосы и ногти.Рыбы и обезьяны свои диски берегли образом жизни. И каждый человек 50-60+ имеет проблемы со спиной. Вся инфа что у меня есть.
>>221884406Бубновский чуть выше уровня Кашпировского и Гробавого. Частично он прав, частично может навредить. При воспалениях и повреждениях суставах его упражнения только навредят, но у его на все одна панацея.
>>221885217всм и че? Это проблема так-то, я из-за этого девственником помру, 170 см и член 13 см, смешно нахуй
>>221885102Мне бы их расслабить. Проснулся 10 часов назад и мышцы шеи до сих пор затёкшие. Два часа таки прогулялся на улицах. Сейчас пишу склоня голову, потому что тяжело лежать и чувствую чрезмерное напряжение в шее. Типа мышцы забились от тяжелой трени.Могу конечно еще два часа походить, но это решил проблему на ближайшие 2-4 часа. Как бы отдохнуть я хз.
>>221885102Короче, поедука я в деревню. Там дохуя кроватей, в том числе с нашей хаты. Чет твой пост меня натолкнул на эту мысль.Если поможет, то значит дело в кроватях. Если нет, то я не выдержу.
Вкатывайся обратно в свою физкультуру. Можешь никуда не ходить, просто дома делай. Для спины бассейн очень хорошо подходит, но тут уж сам смотри. Главное, займись собой. Забьешь - дальше будет только хуже.
>Позвоночник мой по пизде, еще в школе его уничтожали одноклассникиОбъясните тупому, как технически можно так сделать? Мне на ум приходит только пинок по спине и микротрещины в кости, но это не объясняет затекающую спину
>>221885923> даунА как?Может помазать безысходностью? Или социоблядством и активным образом жизни?Ты завтра куда? Этот вопрос о том кто тебя тащит в социум. меня никто
>>221884758>Упарывал мидокалм неделю. Принцип действия тот же. Лучше себя в жизни не чувствовал, но потерял в весе 1 кг в день и слабость в мышцах началась. Но по кайфу это все)).Даже не почувствовал это мидокалм, при сильных болях и спазмах он практически бесполезен как плацебо.
>>221885923Извини, ответ не по теме, но ты явно не сталкивался с тем о чем я говорю. Завтра ты проснешься и будешь вести активную социальную жизнь пидор нормалфаг с женой детьми и гетеропорно даун
>>221886123>А как?Что как? В больничку сходи.>Может помазать безысходностью? Или социоблядством и активным образом жизни?Не понял вопросов.>Ты завтра куда? Этот вопрос о том кто тебя тащит в социум. меня никтоНикто, я живу один и 90% времени капчую.>>221886226>Извини, ответ не по теме, но ты явно не сталкивался с тем о чем я говорю. Завтра ты проснешься и будешь вести активную социальную жизнь пидор нормалфаг с женой детьми и гетеропорно даунЗависит от определения социальной жизни, жены, детей и друзей у меня нет.
>>221886044Давай свой телефон, все тебе разлажу по полочкам. Ну или телегу, канал где 1 на 1 поговорим.
>>221886354> >А как?> Что как? В больничку сходи.Как лечить.>>221886356Перечитал свой пост и понял что ответ внешне непонятен. Если кратко, то я не хочу чтобы ту технику применяли на ком то еще. Потому что чувствую свою ответственность за такие ответы.Буддисты или iq выше среднего по планете поймут о чем речь.
>>221886354> >А как?> Что как? В больничку сходи.> >Может помазать безысходностью? Или социоблядством и активным образом жизни?> Не понял вопросов.Не помогает фармацефтика из тех немногих что упороты. Есть конечно сильнодействующие, но они шатают печень и все остальное > >Ты завтра куда? Этот вопрос о том кто тебя тащит в социум. меня никто> Никто, я живу один и 90% времени капчую.Тебя это устраивает? сап двач я кун> >Извини, ответ не по теме, но ты явно не сталкивался с тем о чем я говорю. Завтра ты проснешься и будешь вести активную социальную жизнь пидор нормалфаг с женой детьми и гетеропорно даун> Зависит от определения социальной жизни, жены, детей и друзей у меня нет.А кто есть?
>>221887154Год уже прошел я и не помню, по памяти - выпил 2 упаковки , наверное месяц гдето рринимал, с кучей других таблов и уколов.
>>221886595Чисто медицинский интерес, не думаю что на дваче кто-то будет это использовать. Я думаю что это все таки микротрещина, от которой тебе было некомфортно держать спину прямо. Сорян если триггернуло воспоминания.А вообще найди хорошего врача, на двачах могут посоветовать только общие вещи. Йога, корсет, ортопедическая подушка, спи на спине, ходи в бассейн, возможно есть ещё гипертонус некоторых мышц или плоскостопие.Главное не занимайся самолечением, всё с консультации врача, а то можешь сделать хуже
>>221886189Вас отвергло общество@давайте же рассмотрим причины с ебало 8/10@но будь я старухой 2/10 никто бы этого не услышал
>>221887107>Не помогает фармацефтика из тех немногих что упороты. Есть конечно сильнодействующие, но они шатают печень и все остальное.Я хз какая у тебя ситуация. В худших случаях вставляют пруты в позвоночник и заебись.>Тебя это устраивает? сап двач я куhДа заебись. Делаю что нравится, играю в игори, рисую, программирую.>А кто есть?Батя есть
>>221887935> Вас отвергло общество> @> давайте же рассмотрим причины с ебалом 8/10> @> но будь я старухой 2/10 никто бы этого не услышал
>>221885862Помню как ходил в бассейн. Там был чувак с ужасно деформированной грудной клеткой, как киль у птицы, и с оттопыренный жопой, напоминает турнюр. Там были очень жирные бабы сраки, которые плавали как айсберг. Перекошенный дед после инсульта с нарукавниками.Поверь, ты там не самый интересный экземпляр. И подумай о том, что неловко тебе будет максимум несколько часов, а проблемы со спиной это на всю жизнь, если их не лечить
>>221888083Ну, там я хз, не врач. Пиздуй к врачуhttps://msk-artusmed.ru/nejrohirurgiya/operatsiya-pri-osteohondroze/
>>221882208 (OP)Нашел где спрашивать. Вставляй свечу, пиздуй к врачу! К хирургу. Специализирующемуся на позвоночниках. Он тебе и пояснит как и на чем спать. Серьезно, чем мучаться и тянуть время, запуская болезнь все больше, давно уже сходи. Лучше в платную. Правда не все платные нормальные.А если толком незнаешь хорошего врача, лучше сходи к нескольким разным. Послушай что скажут. Подумай сам. Ну и дальше уже выбирай, который будет тебя лечить. Кто-то может даже и откажется сразу.
Бля 1 в 1 с дисками хуета, только случилось это буквлаьно за 1 день. Тупо в душ пошел, шею дернул - всё, пизда, ебануло так, что до койки еле дошел и неделю почти лежал. Думал мамке звонить, чтоб забирала в больничку, но само прошло, и теперь ежедневные боли только. Помогает спать на спине, иногда без подушки, иногда с ортопедической, иногда с обычной. Но не всегда удается заснуть на спине, тут нужен режим хороший, питание и прочие штуки для хорошего сна расслабленного.Из уколов ставили хондропротекторы и еще чет, ща не вспомню а искать лень. Особой разницы не заметил, немного лучше стало, но краткосрочно. Хотя лучше это, чем ничегоНу и можешь стоять у стены по минут 5-10 в день, нескольо раз, и делать небольшие упражнения на шею БЕЗ ФАНАТИЗМА и НИКОГДА не опрокидывай голову назад и не крути ей. Наклоны вперед, по бокам, с упором (ставишь ладонь на лоб и рукой давишь, при этом голову пытаешься прогнуть вперёд. Описать сложно, гугли).Сам думаю на бассейн начать, но дорого сука, 3к в месяц почти абонемент.Пишите еще советы, кто как с говном справляется этим
>>221882208 (OP)бля таже хуйня из за грыжи, кароче я за ночь раза 3 просыпаюсь и рдеко норм сплю, кароче выход спи на жестком полу, привыкай, у тебя скорее всего чет подобное мрт сделай. Тебе ндао фиксировать позвонки. Я подкладываю под шею валик и под спину под сам лордоз. И сплю на спине. Если не заебется заебись сплЮ, но часто переворачиваюсь на бок и от боли охуеваю просыпаюсь. но тогда подушку между ног широкую чтбо ноги ровно были и все, а вообще лечи связки в спине. у мя 5 лет эта хуйня, я и всякие снотворные хуярил, на утро ваще пизда
>>221889327вот типа такой хуйни должно быть, и чтбо ы не совсем ты хоуевал подложи пару одеял, у меня это плед и одеяло пышное такое. Жесткость пола дял позвноков будет, ну и сам хоть спать смжоешь, потому я пытался на глоом полу или чутка смегчать, вообще нереально, а так только первые пару раз неприятно будет с непривычки, потом связки подрастянутся и заебись
>>221889120ну кароче 5 лет с поясничной грыжей, я ваще по еблански делаю потому что врачи мудаки и никто не лечит. а так хоть как то работает и даже чутка гржыа уменьшилась. я вообщем качаюсь по лютому, но тож без фанатизма, и сплю на полу без всего, подушку нахуй матрас нахуй. а чтоб уснуть на спине кароче охуенно растягиваюсь перед сном и впросто лежу ловлю ощущения
Нормальный матрасНормальная едаЛечебная гимнастика для спины, бассейнВсе то же самое тебе нормальный ортопед скажет, гугл
>>221882208 (OP)ОП, попробуй пропить курсом Мидокалм 150мг+глюкозамин хондроитин 500(1500-2000мг в день) и проколи курсом комбилипен(или отдельно б1/б6/б12. Плюс мажь спину каждый день пока пьешь таблы отрофеном и разминку делай и упражнения для спины(надо закачать мышцы спины и выпрямлять позвоночник). +пей много водыЕсли и это не поможет, тогда разве что к хиропрактику
>>221890353не все ортопеды одинаково полезны.Мне он выписал подкладку под ногу типа сколиоз говорит, но проблема была в связках , они из за грыжи перекосились от тонуса мышц ,и в хроническом состоянии одна сторона ослабла друга осталась нормальной, а из за этой ебаной подкладки появился настоящий сколиоз
>>221882208 (OP)Все болит, от головы до ног, ибо уже 10-ый год не выхожу практически на улицу, только коплюктер. Жирный, патлатый, никому не нужный. Но живу как-то и не страдаю
