>>219260516 (OP)Нет, поскольку ты думаешь что тянкам нужно тело, а значит ты тупой.А если ты тупой то ты нищеброд.А нищебродам никто не даст. Ну может быть какая-то бичевка в три раза толще либо старше тебя/Тред
>>219260516 (OP)Да, регайся на блюсистем, там много бишек-пузанов за сорок, которые с удовольствием сделают тебя своей "девочкой"
А у меня плечи больше таза, но жопа под определенным ракурсом большая и тянскаяНе представляю, будь у меня плечи уже тазатраповал бы с 14
>>219260516 (OP)Лол, я тян и у меня плечи шире. А вообще я люблю фем боев, так что тело для меня приемлемое. Но вот лицо не очень какое-то
>>219261223Мне помогло сбросить жир, и набрать сухой мышечной массы, но это не скоро будет, рассчитывай на месяцев 9 постоянных тренировок, и, если есть проблемы с лишним весом, на соблюдение диеты
>>219263066Сразу видно, что ты в качалке не занимался. Плечи и торс будут визуально выглядить намного шире даже после пол года тренировок.
>>219263722Не будут. Ну наберет он чутка мышц, ну похудеет, и будет все равно неэстетичный широкотаз, но уже с минимальными мышцами. Тем более там еще и лордоз наверняка, живот все равно как у беременной выпучен, даже без жира
>>219260516 (OP)Знатоки, есть у кого примеры нормальной фигуры?Не качков, а таких же неподкачанных, но в нормальных пропорциях
>>219260516 (OP)Есть шансы знатно трапануть. Бёдра охуенные, плечи узкие. Хотя, конечно, 21 уже поздновато для гормошки.>>219264257Чтобы "исправить" нужно дрочить верх спины и плечи. Ну и грудные ещё можно. Значит - тебе обязательно нужны подтягивания (ну или тяга блока к груди хотя бы). Желательны всякие разводки гантелей в стороны. Ну и отжимания можно.Топ тир: качалкаМидл тир: турник и гантели. Заниматься на улице ты вряд ли захочешь. Домашний турник (или шведская стенка) стоят денег и усилий на монтаж. Наборные гантели - тоже нихуёво так стоят.Червь-пидор тир: отжиматься дома. Но от одного только жимового движения толку не будет вообще
>>219264970Не, не поможет. Для здоровья и для тонуса можно физрой позаниматься, но делать ставку на эстетичный торс здесь бесполезно, как по мне. Лучше качать другие статы
>>219264257Можешь заниматься дома года 2-4 САМ, но не факт, что будет результат, скорее всего проебешь время.Тебе нужно найти хорошего тренера, описать свою ситуацию и заниматься сначала вместе с ним, а потом самому по его программе и с его поддержкой, но в меньшей степени.P.S Если ты это делаешь только для тян, то это полное гавно и игра не стоит свеч. Подкачавшись, ты можешь так и остаться омежкой, а тянкам важна уверенность, подвешенный язык и харизма. Под одеждой твою фигуру так и так не видно, а чтобы раздеться тебе нужно для тянку сначала соблазнить.
>>219260516 (OP)Где член с другого ракурса блеать, ты проебал в генетическую лоторею по всем фронтам, член спереди выглядит заебок, может быть твой последний шанс отыграться.
РазноеКупить пасскод/d/ - дискуссии о два.ч/b/ - бред/o/ - оэкаки/soc/ - общение/media/ - анимация/r/ - просьбы/api/ - API/rf/ - убежищеТивачПолитика/int/ - international/po/ - политика/news/ - новости/hry/ - х р юТематика/au/ - автомобили и транспорт/bi/ - велосипеды/biz/ - бизнес/bo/ - книги/c/ - комиксы и мультфильмы/em/ - другие страны и туризм/fa/ - мода и стиль/fiz/ - физкультура/fl/ - иностранные языки/ftb/ - футбол/hh/ - hip-hop/hi/ - история/me/ - медицина/mg/ - магия/mlp/ - my little pony/mo/ - мотоциклы/mov/ - Фильмы/mu/ - музыка/ne/ - животные и природа/psy/ - психология/re/ - религия/sci/ - наука/sf/ - научная фантастика/sn/ - паранормальные явления/sp/ - спорт/spc/ - космос и астрономия/tv/ - тв и кино/un/ - образование/w/ - оружие/wh/ - warhammer/wm/ - военная техника и оружие/wp/ - обои и высокое разрешение/zog/ - теории заговораТворчество/de/ - дизайн/di/ - столовая/diy/ - хобби/mus/ - музыканты/pa/ - живопись/p/ - фото/wrk/ - РАБота и карьера/trv/ - путешествияТехника и софт/gd/ - gamedev/hw/ - компьютерное железо/mobi/ - мобильные устройства и приложения/pr/ - программирование/ra/ - радиотехника/s/ - программы/t/ - техника/web/ - веб-мастераИгры/bg/ - настольные игры/cg/ - консоли/gsg/ - grand strategy games/ruvn/ - российские визуальные новеллы/tes/ - the elder scrolls/v/ - video games/vg/ - video games general/wr/ - текстовые авторские рпгЯпонская культура/a/ - аниме/fd/ - фэндом/ja/ - японская культура/ma/ - манга/vn/ - визуальные новеллыВзрослым/fg/ - трапы/fur/ - фурри/gg/ - хорошие девушки/ga/ - геи/vape/ - электронные сигареты/h/ - хентай/ho/ - прочий хентай/hc/ - hardcore/e/ - extreme pron/fet/ - фетиш/sex/ - секс и отношения/fag/ - фагготрияОбратная связьtwittere-mailразбан
>>219260516 (OP)Жопу подкачать, ноги побрить, на член клетку. Ну и чулочки-подвязки, вот это всё. Норм будет.
Когда пик увидел, сначала показалось, что на тян смотрю. Так что нахуй баб, становись сам няшным трапиком
