Привет, аноны. Есть ли тут аноны, которые мучаются от Синдрома Дефицита Внимания? То есть когда сфокусироваться пиздец тяжело на долгое время, потому что ваше внимание скачет по разным вещам\занятиям вокруг вас. Как с этим боритесь что употребляете?Мне, например, помогает сосредоточится алкоголь(либо 2 стопки водки, либо полбутылки вина), фенотропил и мексидол(Но они действуют примерно 1-2 дня, дальше эффект пропадает).Кто пробовал Страттеру? Какие отзывы?
>>219253591 (OP)Синдром дефицита внимания разве не когда тебе не хватает внимания со стороны общества? Но если говорить про отвлечение от важных дел на комп/двач/мемы/и тд, то я как раз активно сейчас этим и занимаюсь. Так что охотно послушаю советы.
>Синдром дефицита внимания разве не когда тебе не хватает внимания со стороны общества?Нет это нечто другое.СДВГ это когда ты пытаешься сосредоточится но твое внимание скачет по разным вещам вокруг тебя. Причем ты понимаешь, что это плохо и ведет к, например, неуспеванию тебя в чем-либо важном, но мозг сам переключается и вот ты уже неосознанно открыл двач, залел в телеграм итд. Потом ты ловишь себя на этом и такой "Ну ебаный рот этого казино" и пытаешься вернуться к важному делу, в котором тебя хватает опять на 20-30 минут.И так всю жизнь.
>>219254361Ну самые продуктивные обычно ебашут спиды или типа того. Особенно там где это легально. Например, Аддерол в Америке. Это очень способствует продуктивность. У нас в прошлом году с лицензией на единственный бустер – Фенотропил случилась какая-то беда с лицензией и все. Больше его не выпускают и все выкупают остатки.
>>219254474Янтарная кислота. Ну по сути ставит мозги на место после жесткой пъянки. На деле же успокаивает. Продается в аптеках везде. Курс где-то месяц.
Я как-то был у психиатра и мне назначали ноотропы и не то b3, не то b12, но тогда забросил курс, вот думаю снова начать
>>219253591 (OP)>Как с этим боритесьСо мной такое случается когда задача новая и сука неприятная. А так как я прогер то такие задачи случаются довольно часто. Когда в лоб решать трудно начинаю работать мелкими итерациями - на шаг продвинулся, отвлекся, и так пока не станет ясно как это решить. Сильно филонить не могу себе позволить, если слову сроки меня выставят на мороз, по этому перерывы обычно в пределах пяти минут, сходить чашку кофе налить или вот в трэдмке на дваче чего-то написать.
>>219254986С форума скопипастилПобочные эффекты: (после антидепрессантов, они показались мне легким недомоганием)-эмоциональная лабильность (отсутствие эмоций первую неделю)-ажитация-агрессивность-сухость во рту-повышенная потливость-затрудненное мочеиспускание-головные боли (терпимо)-запоры-головокружение ( Рекомендую воздержаться от занятий спортом в первую неделю, я чуть в обморок не упал в спортзале)-легкая бессонница (фиксил чаем "спокойной ночи")-дискомфорт в желудке и животе-ну и вишенка на торте , легкая эрективная дисфункция (Прошло к концу второй недели)Побочные эффекты к концу 4-ой недели-трудность с мочеиспусканием-повышенная потливость (слабее чем в начале приема)-неприятные ощущения в желудке-часто просыпаюсь ночью ( не каждую ночь, через раз)-головокружение и тошнота после спортзала (я связываю это с тем, что с помощью спорта организм выделяет норадреналин и тут уже идет перебор. )- неприятные ощущения в области гениталий.
>>219256208Звучит. Но стратеру в отличие от АДов не обязательно курсом пить, чтобы она действовать начала, можно юзать по необходимости.
>>219256394То есть я могу купить пачку с низкой дозировкой и пробовать прокатит или нет? Очень хочу затестить. Заебало творить продуктивность только когда я пьяный либо под фенотропилом.
>>219256521Но я также слышал, что от разных производителей она по-разному действует, из-за этого тоже стрёмно брать, переплачивать ещё, вдруг возьмёшь а она не дает активирующий эффект сразу.
Анонсы, у меня вот такое обычно:Сижу работаю в автокаде, черчу какую нибудь хуйню. Сижу, сижу, и тут резко , не успевая осознать того что я делаю, встаю и ухожу в другой край комнаты, могу начать ходить кругами лол или упасть на кровать Или что то считаю на пупуктере, считаю считаю, вроде уже вошёл в поток и тут хуяк вместо, например того, чтобы записать ответ туда куда нужно, открываю ВК и начинаю смотреть диалоги или мемесы.Это СДВГ или у всех так? Я даже подумать не успеваю когда это происходит.
>>219256711Может и не дает. Но придется тестовыми методами определять. Потому что работать необходимо.
Бойкотирую таблетки по совету родственника психиатра. Ты делаешь себе хуже.Мне помогает чтение. Просто чтение через силу, раньше бывало и через слезы. СДВ ведет себя циклично, можно пасть на самое дно и тебя будет подбивать соскочить со стула даже во время пятиминутного видоса про котиков. Тогда вместо видяшек нужно заставлять себя садиться за стол и читать страницу-другую, увеличивая нагрузку, как в спорте, каждый раз. Как только сможешь читать по полчаса, сможешь и полчаса читать учебники по учебе или работать. Потом час, потом полтора. Для работы и учебы используй приложения-трекеры с красивой инфографикой вроде forest. После пары лет использования будет особенно прикольно смотреть на свою статистику, сразу поймешь откуда берутся проблемные периоды.Про медитацию по 30 минут в день и физические нагрузки говорить даже не буду. Нет смысла обжираться таблетками и строить из себя биохакера, пока не испробуешь самые доступные способы. А если не хочешь, значит не особо тебе это нужно.
>>219253591 (OP)>мексидолПроиграл с этого менеджера по продажам бадов.Мексидол полная хуита с недоказанной эффективностью. Пропил прошлой осенью пачки 3 - нихуя не заметил. ИЧСХ терапевт_ка выписывала от панических атак, нейропетух (или как его там) от утомляемости и головокружений. Короче, типичная рашкинская медицина с настолько же типичными препаратами.>>219257086>Бойкотирую таблетки по совету родственника психиатра.Сразу иди нахуй.
>>219253591 (OP)ДвачуюНе начинаю делать ничего ибо сам отвлекаюсь, либо мать начинает орать как бешеная из другой комнаты и звать, как меня заебало постоянно отрываться от дел на каждый писк, который в итоге оказывается хуетой типо "я машинку поставила, потом развесишь", сука смску можно написать, нахуя меня каждый раз подрывать блять чтобы нахуй я немедленно подошёл и услышал какую-нибудь хуету БЛЯДЬ
>>219253591 (OP)> То есть когда сфокусироваться пиздец тяжело на долгое время, потому что ваше внимание скачет по разным вещам\занятиям вокруг вас> Синдрома Дефицита ВниманияЧто за хуйню я только что прочитал
>>219257411Все очень просто - ты садишься выполнить некую важную работу. Ты делаешь ее 5-10 минут, а потом не сознательно открываешь двач, ютуб, телефон, еще какую-то поеботу и начинаешь туда смотреть. Через 20 минут ловишь себя и возвращаешь обратно к работе, через 10 минут то же самое.
>>219253591 (OP)займись физкультуройпрочищает мозгиа вообще синдром этот не синдром вообщеу Артемия Лебедева такая же хуйня, живёт же как то
>>219261451https://www.youtube.com/watch?v=5wksbCwGe5wгде то вот тут в интервью говорил что ужасно фрагментированный и может начать кучу дел и броситьговорит долго с этим боролся, потом просто психанул и принял себя таким какой есть и просто всё своё обучение и впринципе работу подстроил под себя и свою фрагментированность
Амфетамин пробовал, охуел от того, что теперь могу читать длинные тексты и на 100% понимать, что там написано. Странно вообще, что в рашке этим диагнозом не занимаются, я узнал что у меня СДВГ и начал с ним работать только в 27 лет.
>>219256908>даже понять не успеваю>собственные действияБратюнь, я при долгой концетрации тоже заёбываюсь, но я перед тем, как начать ходить кругами/лежать/втыкать в телефон чувствую усталость и только после неё сознательно начинаю страдать хуитой. Я не знаком с СДВГ, но оп его описал точно не как неконтролируемое отвлечение на автопилоте.Чёт похоже на протекающую крышу.
>>219262548Ну, проблема амфетамина в том, что долго ты его не сможешь употреблять и у нас это противозаконно. Охуенно лечить болезнь полудейственным средство и еще за собственную жопу переживать, чтобы тебя за лечение не посадили. Так себе вариант.
>>219253591 (OP)30 лвл. Эта хуйня сломала мне жизнь. Еще со школы я замечал что с моим вниманием и способностью концентрироваться что то не так, но не мог в бошке понять что это, думал может мне это кажется. И только в 28 лет наткнулся в нете на эту хуйню и наконец понял что же со мной всю жизнь было.В итоге не образования нихуя, не знаний, работаю за 10к на полную ставку, охуенно блять, собираюсь роскомнадзориться.
>>219264854ты просто не можешь сосредоточиться на том, что я написал, поэтому говоришь, что это хуйня
>>219265013Я тоже думаю о ркн, анон. Заебало, что я не могу в простые такие вещи и нужно быть постоянно под веществами. Хочу попрбовать Страттеру, чтобы убедиться, что в этой стране у меня выхода больше нет. У меня тоже проебаны инст, некоторые отношения из-за импульсивности итд.
>>219265302Пиздец. Еще со школы я адски блять мучился с учебой блять. Нихуя не мог себя заставить учиться, читать что то, соотвественно отставал как в самих знаниях, так и в способности учиться.Когда я был в 10 классе в 2006 году двоюродный брат мой ровестник тогда по малолетке в тюрячку сел. Ну бля грустно было, я узнал адрес где он сидит, решил письмо написать, начал я писать письмо ему, написал с огромным трудом первый абзац, а дописал через полтора года блять.Все года сука я мечтаю упорядочить свои мысли, начать писать для себя, делать заметки там. За годы раз 100 брал тетрадь, начинал писать и меня хватало на пару предложений. Ну не могу я сконцентрироваться сука, мысли скачую и гуляют как воробей в сарае. Ну и естественно не о каком развитии когнитивных способностей в течении лет как у нормальных людей со мной не могло быть и речи. В итоге нихуя никем не стал, не знаю ничего, не умею нихуя. В итоге волочу жалкую жизнь, не являясь специалистом не умею зарабатывать и работаю на днищенских тяжелых работах за копейки. И как личность являюсь поверхностным, ибо все книги, фильмы, жизненные стори в глове не могут упорядочиться, а превращаются в мешанину и идут нахуй. Пиздец.
>>219265963Понимаю тебя отлично. Но я через всякие колеса типа фенотропила мог выучивать доли инфы + иногда случался гиперфокус на интересных темах. Дальше сплошные мучения. Я потенциально очень умный но "ЛЕНИВЫЙ". А ведь это нихуя не лень, я очень хочу задрочить то же программирование, но меня хватает на 10 минут максимум полчаса, потому мой мозг улетает в другие сферы. Пизда просто.
>>219265963Вау, читаю ваши охуительные истории и понимаю, что у меня еще один диагноз в корзине генетического победителя So sad
>>219266882В детстве я был оставлен со старшим братом и я был в начальной школе, а он старше меня лет на 15. Мне нужно было переписать небольшое сочинение на пол-листа тетрадной бумаги. В итоге за час я написал только заголовок(Ну просто не мог заставить себя писать, хотя это было немного. Рисовал на полях, витал в облаках итд). В итоге, когда брат зашел и увидел пустой лист с заголовком, он долго ругался, а потом отпиздил меня до крови за домашку.
Принимаю страттеру регулярно. Из побочек тошнота иногда (терпимо), кончаю быстро. Начал бы лет в 10 - не писал бы здесь. Симптомы прошли, а последствия остались.
>>219267541Случайно наткнулся на тред в /psy/, 100% попадание, нашел врача, который шарит в теме, с тех пор и пью. Заказываю онлайн, рецепт ни разу не спросили кста.
>>219253591 (OP)Да, но мне в СДВГ треде психача упорно пытались доказать что У МЕНЯ ДРУГОЕ. Я почти уверен, что там собрались работники с кризисом профориентации, депрессией, прокрастинацией, ну и когда они увидели реального СДВГшника, меня, то охуели и записали в поехавшие.Вы можете порнуху смотреть без желания переключить? Я не могу.
>>219267778Это хреновый тред, там никто кроме меня симптомы не пишет. Там собрались офисные работники, скептики и прочие. Им надо прокрастинацию лечить и кризис четверти жизни, а не СДВГ.Я даже в комп игры откладывал поиграть, я порнуху часами себе подбирал и так далее. Меня уволили назвал неусидчивым даже. И меня за это стебут в том треде.Худший раздел Двача, этот ваш /psy.
>>219268393Вот мои симтомы:- сидя за столом на кухне дрыгаю ногами, это было вроде еще с подросткового возраста. Когда сижу за пэкой то могу другой рукой крутить вещи которые на столе, один раз сломал так подставку от вебки;- в детстве получил травму пешком, тупо засмотрелся в сторону и врезался. Совсем недавно было что царапал руки об дверные ручки, случайно;- даже если книга интересная и мне доставляет на меня всё равно немного давит количество страниц которые осталось прочитать, ну и читаю я редко;- проблемы с почерком, я регулярно заводил тетрадки, но потом скатывался к неаккуратному письму. это в вузе так же было;- могу сказать что-то не подумав;- постоянные проблемы с режимом сна, тяжело засыпаю, и тяжело просыпаюсь, началось вроде еще в детском садике. В 11-ом классе и на третьем курсе шел на первое сентября после бессонной ночи. Исправлял режим сна но он потом скатывался;- уволили с работы назвав неусидчивым;- то о чём я тут пишу, я ощущаю как будто блок в достижении социальных целей вроде работы или тянки. Кстати, даже смотря порнуху я часто не мог сконцентрироваться на одном ролике и появлялось желание переключить.
>>219268608Ты тот самый диванный психиатр? Меня в треде ШТРЛ послали, когда я спросил есть ли у них то что у меня.>>219268430Ни на одной другой доске такого негатива я не испытывал.
Ребята, у меня просьба, только не называйте поехавшим. Возьмите тетрадь, в клетку, нарисуйте в ряд пять квадратов по четыре клетки, и штук девять строчек.ПОД СПОЙЛЕР СМОТРИТЕ УЖЕ ПОСЛЕ ТОГО КАК НАРИСУЕТЕ Потом скажите, ухудшилось ли их качество ближе к концу. У меня - да. Последний квадрат даже не совсем ровный был, фото заливать мне влом, поверьте на слово.
>>219268691>- сидя за столом на кухне дрыгаю ногами, это было вроде еще с подросткового возраста. Когда сижу за пэкой то могу другой рукой крутить вещи которые на столе, один раз сломал так подставку от вебки;Дрыгаю ногами даже сейчас. Вообще без этого не могу. Нужно постоянно ШЕВЕЛИТЬ НОГАМИ пиздец самого это раздражает.>даже если книга интересная и мне доставляет на меня всё равно немного давит количество страниц которые осталось прочитать, ну и читаю я редко;Аналогично. Кол-во страниц давит, но редко ловлю гиперфокус. Прочитал мало книг проще их слушать(аудиокниги), чтобы заниматься параллельно еще чем-то.>проблемы с почерком, я регулярно заводил тетрадки, но потом скатывался к неаккуратному письму. это в вузе так же было;Аналогично. Почерк постоянно скачет. Могу написать убористо, но потом пойдет все по пизде.>постоянные проблемы с режимом сна, тяжело засыпаю, и тяжело просыпаюсь, началось вроде еще в детском садике. В 11-ом классе и на третьем курсе шел на первое сентября после бессонной ночи. Исправлял режим сна но он потом скатывался; То же самое.>уволили с работы назвав неусидчивымНе было, но я сам ловил себя на неусидчивости. Сходить в туалет\выпить кофе\итд.> то о чём я тут пишу, я ощущаю как будто блок в достижении социальных целей вроде работы или тянки. Кстати, даже смотря порнуху я часто не мог сконцентрироваться на одном ролике и появлялось желание переключить.Нихуя не понял о чем ты, но обычно я смотрю кино параллельно дела еще что-то, например рисуя или игра в видеоигры или еще тчо-то. Я не могу просто сидеть и смотреть кино.
>>219269069Я мог уже начать фапать, но хотелось переключить ролик. Не мог сконцентрироваться на одном. Из-за этого стал, кстати, нофапером, но полностью не бросил.Но, чсх, с тянами у меня почти так же. Я могу представлять о том как успешно подкачу к одной тян, а через пару минут уже думать про другую. Из-за этого нахожусь в ступоре, но сейчас уже начал проявлять активность на СЗ.Я ещё заметил, что нофап помогал знакомиться именно в реале, что я делал пару раз, но в сети реже.
>>219269069Да, я играю в 99% случаев слушая что-то фоном, передачи, как правило или стримы. В детстве была сега, я по-моему ни одной игры там так и не прошел, начал проходить уже на пеке.Я ещё люблю просто рисовать, слушая что-то по ТВ, но рисую я плохо, возможно из-за СДВГ, отец рисует хорошо. Я инженерку в вузе не мог сдать очень долго просто не получалось чертить ровно.
>>219269419У меня хорошо получается играть в соревновательную хуйню типа КСГО\Гонок в онлайне\итд где требуется предельная концентрация. Все что связано с сюжетами типа Ведьмака итд я играю в полсилы и постоянно отвлекаюсь.Рисование, кстати, единственное дело где я могу долго концентрироваться.
А у кого-нибудь есть такое? Что при чтении книги даже если она интересная хочется ее скорее прочитать? И получается что читаешь как бы с ускорением
>>219269667То же дерьмо. Хуярю по 100-150 страниц в час, аудиокниги с их скоростью вообще не перевариваю.
Я Двач, кстати, могу читать, как бы смешно не звучало, только с телевизора, точнее с андроид-приставки. Поставил туда приложение Overchan, выставил шрифт максимальный и читается очень удобно и комфортно. Причем, нет возможности постить вообще, то есть, я не отвлекаюсь на флуд. С пеки или смартфона фиг так получается, я быстро сам флудить начинаю. А с телевизора вообще норм. Такие дела.
>>219270443Да, вполне. Пропускаю разве что совсем мелкие детали. Гиперфокус - единственный плюс сдвг.>>219270667Забей на рецепт и просто заказывай. Интернет-аптеки хуй на рецепты клали.
>>219269069Однажды, уже будучи студентотой, близким к экватору, не спал всю ночь перед первым сентября, и, внезапно, дочитал книгу с компа, хотя обычно не могу даже статьи читать с него.
>>219270957Я будучи студентотой, когда нужно было срочно дочитать к зачету тоже за ночь проглатывал целый курс какой-нибудь гуманитарной хуйни. Даже что-то в голове отложилось. Не в этом суть.
>>219270855А что посоветуешь? Я просто новенький во всех этих онлайн аптеках и таблетках?(0 инфы обо всём соре)
>>219269069У меня получилось нормально конспектировать только уже спустя несколько лет после вуза, когда я решил вкатываться ИТ)))00.Кстати, я старше 25 до сих пор нет представления о том чем заниматься по жизни в плане профессии. Сейчас вот появилась одна новая идея, но пока ничего толком не сделал к реализации.
>>219271063Нет, это было художественное произведение, сессию как раз в тот год я закрыл хорошо, без троек, и в срок. Кстати именно тогда начали сдавать нервы на учебе, я иногда думаю, может я не мог выдержать необходимости сидеть по стольку? иногда даже по пять пар было, но редко и я просто вторую профу изучал, потом ушел оттуда. Вуз закончил, но из-за нервов с хреновым средним баллом в итоге.
>>219271063Я любил переписывать лекции слушая передачи, кстати. Да что там говорить, я даже теоретическую часть диплома так писал. Пишешь об одном, а слушаешь другое. Сдал нормально всё.
>>219271188Хз я просто качусь по ИТ-наклонной проебываясь в тех местах где СДВГ выражается слишком сильно и путем сверх-усилий догоняю сам себя. Это пиздец как заебало постоянно побеждать невнимательность и неусидчивость, о которой жаловался другой анон.
>>219271063Мне просто надо было чем-то занять себя на три, или сколько там часов, чтобы не заснуть и не пропустить первое сентября. Может, кстати, поэтому и читал с пеки и это не совсем гиперфокус,но, всё же, читать по-скольку с компа по-моему для меня нереально, хотя, может можно попробовать.
>>219271529Я дропнул на наследовании. Но сейчас возможно опять займусь околоайтишной темой. Мне конечно выносит мозг, как я не могу даже выбрать чем заниматься. Изучал одно, работал по другому, пробовал сам изучить еще пару областей, а представления в чем углубляться прям нету.
>>219271679Ну я просто сказал себе что я буду задрачивать одну ИТ-тему пока не стану в ней хорош, а то такого скакания по программированию,дизайну, аналитике, тестированию у меня дохуя и везде я немножко знаю, но нигде не могу сделать качественно. Поэтому я выбрал для себя одно направление типа "на всю жизнь и всю жизнь этим заниматься буду хоть по чайной ложке в день хоть на 5 минут" и вроде работает. Успехов меньше, конечно, чем у человека в моем возрасте, но с этой СДВГ хуетой уже больше чем ничего. А хочется прям сидеть днями задрачивать.
Двач помогите! У меня серьёзные проблемы с этой хуйнёй! Нужны названия таблеток, которые помогают и как их купить!
>>219272004У меня не просто по ИТ, а по разным профам вообще. Я иногда даже пытался что-то делать, но мой максимум - прочитать от корки до корки учебник, сравнительно небольшой.
>>219272004Стоит ли вообще соваться в ИТ если такие симптомы? Но у меня просто знакомые есть которые этим занимаются, я подумал может тоже начать. И типа сразу сказать что тяжело сосредоточится. Или лучше идти по специальности или по профилю где работал (в моем случае это немного разные вещи)? но там у меня, увы, уже пробел в работе
>>219270927Оооочень медленно повышать дозу, наблюдать за реакцией организма, не забивать голову ожиданиями, чтобы избежать плацебо. Из подводных - не торопиться с выводами, большинство побочек через пару месяцев уходят. Может не сработать вообще, может выработаться привыкание.>>219271108farm7 продает хорошие дженерики (то же вещество - атомоксетин, но выпускается другими компаниями и намного дешевле). Можно и оригинал брать, гугл в помощь, но дорого пиздец.
>>219273724У меня такой курс был, по неделям: 10 - 18 - 25 - 40 - 60 - 40+40 (утро и день) - 60+40 - 60+60. Сейчас снизил до 60+40.
>>219274283Дозы в миллиграммах.>>219274356>Крус тебе назначал док?Сначала док, дальше уже сам регулировал.>Употреблять алкоголь\кофе\сигареты параллельно можно было?Кофеин хуйня без задач, сигареты не пробовал, алко я совмещал с большой осторожностью (принял утром, начал пить уже вечером, не напивался в говно). Ты злоупотребляешь чем-то из этого?
>>219276242Ну анон, ну ты чего. Минусы - это разделители. Сначала 10 мг неделю, затем 18 мг неделю, и так далее. 40+40 - значит, 40 мг утром и 40 мг днем.>>219275189Хорошо. Я не эксперт по избавлению от зависимостей, могу только посоветовать не влезать в это говно еще сильнее.
>>219276555Ну это спасение от расстройства внимания не более. Если бы я так не отвлекался, то так бы не употреблял.
>>219276645>Ну это спасение от расстройства внимания не более.Кофе будоражит и делает тебя еще более гиперактивным и менее внимательным. Внимательность бустят запрещенные в России скорости, страттера и некоторые антидепрессанты.>Если бы я так не отвлекался, то так бы не употреблял.Это да(
>>219277495Кофе будоражит, да. Но Я его пью в комплекте с Фенотропилом. Есть два дня, когда могу поработать насыщенно.
