Медик-кун привызывается в этот итт тред.Задача: нужно чтобы нечто с пикрил 1 выглядело более мужественно, хотя бы как пикрилы 2-3. Доступные методы: таблетки + лайтовые упражнения, выполняемые в домашних условиях.Тип телосложения с первого пика очень напоминает женский. Я не медик, но предположу, что у этого челика проблема с гормонами. Переизбыток женских и/или дефицит мужских.Учитывая, что как тян-трапы, так и куны-трапы, принимая гормональные препараты, могут настолько сильно изменить свою внешку в сторону другого пола, что порой не сразу задетектишь в них трапа, подобные препараты очень эффективны. Но, подозреваю, у них очень много спидораковых побочных эффектов. Поэтому, в этом треде предлагаю обсудить наиболее оптимальные с точки зрения соотношения профита/рисков препаратов, которые можно достать легально. Желательно, чтобы от таких препаратов не было отката в прежнее состояние и их не нужно было принимать пожизненно.У меня был похожий тип телосложения, когда я весил 65 кг при росте 188 см. Специально худел, чтобы убрать пузо, бока и сиськи. Стал супердрищем, но сиськи и пузо остались. Выглядеть это стало даже хуже, чем когда был жирнее. У жиробаса есть хотябы оправдание таким формам - он жиробас, для них это норма. А как быть жиродрыщу? Жиродрыщ вроде бы дрищ - у него малый процент жировой ткани, но при этом есть женственные черты и черты жиробаса. Дефективность его тела сразу бросается в глаза и никакого оправдания ему нет, он просто дефективный биомусор, от лицезрения форм которого блеванет абсолютно любой.Мне советовали кочалку. Но это просто не мое. Физическая активность такого типа совершенно не доставляет удовольствия, как бы я из кожи вон ни лез, мой максимум - месяц почти регулярных занятий. Это скучно, это обременительно. А у меня, как у типичного двачера слабая воля для превозмоганий, но дохуя хотелок. Но я не против физической активности в целом. Люблю кататься на велосипеде, делаю зарядку.Сейчас я жиробас 120+, тело выглядит уже не так хуево, к тому же волосатость придает немного мужественности, тем не менее, годных тян мне ебать стремно, приходится обходиться жирухами, которые бы и собаке дали. Но дело даже не в тян. Мне самому неприятно быть жиробасом, от этого страдают черты характера, появляется зажатость, неспособность расслабиться и увести мыслепоток в свободное плавание. Я в некотором роде помешан на этой хуйне.Инбифо: да, я понимаю, что у меня есть проблемы с уверенностью в себе, но тред не об этом. Не нужно советовать мне психологов/психотепевтов. Для меня единственный путь побороть эту хуйню - пофиксить свое тело так, чтобы его вид был более-менее приятен, и хотя бы не отталкивал.
>>219114875 (OP)Ну, тупа отжимайся каждое утро по 30 раз, вечером подтягивайся 10, стой а планке минуту и пресс раз 30-50. Главное, делай каждый день этот минимум. Окажись от булочек.
>>219114875 (OP)>не нужно мне советовать психотерапевтовА зря. Уровень тестостерона снижается из-за депрессии, так как нервная система напрямую связана с эндокринной и даже малейший стресс может быть началом проблем с гормонамиА про кунов-трапов и тян-трапов - если ты не знал, то они пожизненно принимают гормоны. И побочки не такие страшные, что на уровне спидорака.
Ты че тупой? На пике проблемы с гормонами. Наверно. А ты 120 кг хряк, это нихуя не связано, просто худей. Я тоже жирная залупа, но чет такие пасты писать меня не тянет. Ты с припиздинкой
>>219114875 (OP)В треде теолог-кун. Тебе поможет только самовыпил и перерождение в другом теле, это бракованное.
>>219115327Пикрилейтед.> Окажись от булочек.Я же писал, что даже будучи дрищем 65/188, имел сиськи и пузо.Процент жира был очень низкий, но это нихуя не помогло. Куда же еще ниже? А набрать взамен такую мышечную массу, чтобы не быть похожим на узника освенцима, я просто физически не смогу, мышцы растут оче хуево. Как по мне, проблема не в количестве жира, а его расположении. Почему он откладывается не равномерно по всему телу, а преимущественно по женскому типу?
>>219114875 (OP)>Тип телосложения с первого пика очень напоминает женский. Я не медик, но предположу, что у этого челика проблема с гормонами. Переизбыток женских и/или дефицит мужских.Это экс-жиробас с развившейся гинекомастией.С лишней кожей нужно либо подождать, либо иссечь хирургически.И да. Если есть сиськи - пиздуй к врачу.Гинекомастия в домашних условиях никак не лечится.
>219116991От 30 отжиманий и 10 подтягиваний мышцы охуевать не будут, ну разве что первую неделю. Это просто будет тебя в форме держать и не даст жиробасом стать.
А это норм, что меня возбуждает такая тема, хотя я вроде натуралом всю дорогу был?То есть нравились обычные тянки, потом туда добавились максимум феминные трапы, потом уже кроссаны, сисси и прочий скам. Щас получается меня заводят ещё и обычные парни, у которых есть вторичные половые признаки девушек.К хую не тянет, нравится именно, что кун становится как бы тян и то, что кун ещё и стесняется этого. То есть это не его выбор даже, что его тело начинает возбуждать такого мужика как я.
>>219116875> Гинекомастия в домашних условиях никак не лечится.Допустим, у меня не гинекомастия, а просто много жира в сиськах.> С лишней кожей нужно либо подождать, либо иссечь хирургически.> И да.Но у него не просто есть лишняя кожа. У него выраженная тянская талия, мало волос и мелкохуй. Это же свидетельствует о гормональном нарушении.
>>219117345Мышцам когда отдыхать и восстанавливаться?Ты предлагаешь мышечную выносливость развивать, причём в любом источнике от сайтов укоз до рефератов кафедр спортивной медицины сказано, что нужен отдых, дабы там что-то увеличивалось и ты приобретал мышечную массу.
>>219117413Бля, я ща подумал, что у таких вот индивидов ещё и со стояком скорее всего проблемы есть.Теперь это ещё круче: ебёшь парня с бабской задницей, у него жирок на ногах встряхивается от каждого удара моего таза, так же как у девушек + помимо висящих сисек есть ещё и висящий бесполезный мелкий хуец. Такое-то доминирование лол
>>219117473>Допустим, у меня не гинекомастия, а просто много жира в сиськах.Жир это и есть сиськи.Если ОП-пик это ты/твой очень хороший друг, то там нихуя не жировые мужыцкие сисяндры, а ламповые сисечки ламповой тяночки.>Но у него не просто есть лишняя кожа. У него выраженная тянская талия, мало волос и мелкохуй. Это же свидетельствует о гормональном нарушении.В любом случае нужно пиздовать к эндокринологу так или иначе.Вот вообще без вариантов.Либо будешь воевать с мельницами, либо нарастишь немного мышц под грудой жира и забьёшь на всё.
>>219117686>жирок на ногах встряхивается от каждого удара моего таза, так же как у девушекФу блядь...Как вы ебете эту мерзость?
>>219118547Не жир, а ляхи мурмурмур обожаю эту хуйню.Палочников пусть ебут такие же мутанты-перверты.
>>219114875 (OP)>лайтовые упражненияНу и иди нахуй, неженка, тут только работа в поте лица. Турник/отжимания/бег/приседания и в конце каждой трени тяга райдера. Трени через день. Ну или, опять же, иди нахуй, чепуш.
>>219116031Да кому ты нахуй говоришь? Я сука 1.5 года назад был со спичечный короб, весил 40 кг и у меня был рост ебучих 160 см. Я полгода хуярил в зале у друзей, затем полгода ходил на турники и ещё полгода занимался БИ. сейчас имею вес 60,при росте 180. Жира процентов 5 от массы. Чувствую себя ахуенно. Функциональность тела устраивает. И это при том что у меня чрезвычайно быстрый обмен веществ, и массу я не набираю просто так от слова совсем. А ты и дальше оправдывайся и тешь своё самолюбие. Потом будешь жалеть о проебанных возможностях. Вангую что ты ещё и бухаешь/юзаешь.
>>219117559да господи, ПУСТЬ ПРОСТО СХОДИТ К ЭНДОКРИНОЛОГУ. сейчас препараты не то чтобы прям совсем без побочек, но вполне неплохие. те же фтмы реверс-трапы на тестостероновой терапии живут себе довольно долго, и это ещё при повышенных спидораках из-за женских потрохов. а грамотно подобранные препараты под наблюдением врача едва ли не чудо сделать могут. ПИЗДУЙ. К. ЭНДОКРИНОЛОГУ.
>>219118757>Нихуя не понял твой доёб до жира, ты с роботами ебёшься что ли? Одно дело когда ткани подтянутые но мягкие упругие.Другое дело когда жир трясется.
>>219122359>>219122318Покажи идеальные ножки в таком случае.А то говорим-говорим, а ты представляешь как мы тут мамонта с деформированным от жира жопой сношаем.
>>219116935>>219122536> Доступные методы: таблетки + лайтовые упражнения, выполняемые в домашних условиях.
>>219123927> лайтовые упражнения, выполняемые в домашних условияхСкакалкаСкачай из плэймаркета софт с набором разных программок с каллекнеистикой.Зайди в физач и поинтересуйся о своей ситуации.
>>219117839> Жир это и есть сиськи.Не совсем. Кроме жира там еще железистая ткань.У меня железистой ткани нет. Я прочитал, как это чекается.> Если ОП-пик это ты/твой очень хороший другНашел пикчу в седняшнем треде.> В любом случае нужно пиздовать к эндокринологу так или иначе.Знаю я пидорашьих врачей. Сначала скажут худеть. Как похудею, скажут, идти кокочалку. Но на этом этапе все и застопорится. Мне не нравится качалка, она не доставляет, а превозмогать я не могу и не буду. Я ищу онли легкие пути. Тут могут быть куда более мудрые специалисты.> либо нарастишь немного мышц под грудой жираАга, и будет сорт оф пикрилейтед.
>>219114875 (OP)Да никак ты это не исправишь. Имею широкий таз. Дрочил турнички, ходил в качалку. Потеря времени.
>>219114875 (OP)>Но, подозреваю, у них очень много спидораковых побочных эффектов.Миф, но это не отменяет того, что делать нужно грамотно и под присмотром врача
никогда не понимал чего широкотазы так бугуртятздорово же особенно если попу подкачать и носить обтягивающие джинсыа можно ещё таблеток попить чтобы сисечки появились и носить ещё и обтягивающую маечку
Здрасьте, кочек в треде, занимался поднятием собственного теста без любой хуйни, чисто питанием и разными тренировками, тоже подумываю сделать курс химии, зашёл сюда почитать про это
>>219127054плечи можно визуально широкие получить а таз сравнивают с плечами и наоборотвообще имо проблема надумана, обычная кунская одежда вроде классических джинс или брюк и футболки, джемперы и т.п. скрадывают фигуру, или ты реально скинни носить собрался лол, ну тогда тебе широкий таз только бонус, жопа классная будеткороче покупай оверсайз, похудей и подкачай руки
Знатоки в этом треди, подскажите, возможно ли каким-то образом сделать мои плечи шире, при условии, что в генетике я изначально проебался и у меня рама уже таза + мне уже 25 и скелет уже слабо будет поддаваться развитию?
>>219117515>Мышцам когда отдыхать и восстанавливаться?палишься, жиртрест. начни делать зарядку по утрам. элементарную. тупо похуй какую, просто делай регулярно и все. купи гантели на барахолке начни с 2кг, добавляй вес когда перестанешь его ощущать, гуглишь упражнения с гантелями, повторяешь. установи себе педометр, ходи как можно дольше лес, парк, алейки, город, апка будет мотивировать. меньше жри. свинья. забудь про любые напитки с сахаром. начни готовить себе еду, блять. никаких полуфабрикатов и готовой хуйни. просто сам все ебашишь на свой вкус. выбери комфортное время для приема пищи, и придерживайся его. все. добро пожаловать в люди.
>>219130072Два чаю. Главное понимать, что делаешь все для себя, и если кого-то и наебешь послаблением режима и читерством, то только себя.
Колишь пропик, под ним будешь чувствовать себя сильнее и отжимания каждый день пока мышцы не забьются, турничок планка и пресс.После пкт пропить и будешь нормальным.На турничке хват шире, сделаешь широкую спину будешь богом.
>>219128768>а можно ещё таблеток попить чтобы сисечки появились и носить ещё и обтягивающую маечку Фу, блядь/фу нахуй
>>219131079Что же так грустно? Ну хоть бегай под пропионатом, период полураспада у него короткий, под норм тесто почувствуешь хоть мужчиной себя. Фарма сильно облегчит тебе физ нагрузку, даже увеличит мотивацию.
>>219131201блять говорю тебе козленочком станешь хуле ты не слушаешь менякотлы кипят кипучие и всё такоево первых подавишь выработку собственного теставо вторых тестостерон ароматизируется в эстрадиол и поэтому у тебя помимо мышц начнут расти сиськи, тебе придется жрать какой-нибудь тамоксифен от побочек которого мозгам плохов третьих рискуешь сердечным приступомигнорируй кочек которые что-то вякают про фарму
>>219131201Чуток шарю. Начинал курс жиробасом.В 43 сложно сказать, под фармой сильно нагрузку увеличишь, сердце там и тд.От высокого тесто ещё траблы с простатой могут быть в таком возрасте.Советую для начала сдать анализы на гормональный фон и дальше думать нужно оно или нет.Мотор ещё у кардиолога проверь.
>>219114875 (OP)Ты похудел по резкачу что ли?Хз. Вроде бы быстро это не исправить никак, кроме отрезания
>>219131418Этот в какой-то мере прав. К делу подходить нужно ответственно.От титек существует пкт, самое главное периодически сдавать анализы на гормоны и все будет гуд.
В принципе посоны, без никаких спортпитов и тем более химии можно добиться охуенный результатов, но если денег дохуя и тебе за 30 , химия тоже чудеса сделает, но а так, не зная всей этой хуйни вообще химичить не советую , только хуже будущее себе сделаете
>>219131583Да все на 99% зависит от конституции тела.Есть типажи которым и качаться то не надо - они от природы выглядят норм.А есть такие как я - качай не качай, толку очень мало (едва заметно)
У мужчин с широкими бедрами и женской формой изгибов обычно сс гормонами все в порядке. Такой тип телосложения возникает у всех северных народов, потому позволяет запасать больше энергии. Люди с широкими бедрами довольно редко оказываются худыми. В Африке ты как раз такой тип телосложения не найдешь, потому что там он не актуален, там наоборот нужно тело поуже чтобы отдавать тепло, а на севере его надо запасать.
>>219129412Посмотри на ФтМ трапов которые из баб стали брутальными мужиками. Гормоны реально решают всё.
>>219139986>высокие широкоплечие узкотазыеАга, все, конечно.Ты учти, что отбор везде работает по разному, но в Норвегии такой тип существует тоже. И почти всегда после голода, или какой-нибудь блокады Ленинграда, выживают как раз широкотазые и склонные к запасанию жира.
>>219114875 (OP)Медик кун ебёт всратое тело за таблетки. Паралельно отбивает их бодяжит с говном всяким и бегает раскидывать закладки чтоб на вазелин хватало.
>>219114875 (OP)>пик 1Это гормоны, упражнениями пофиксить можно только тяжелыми, в кочалочке.Пиздуй к врачу, тебе курс гормонов прописать должны.>пики 2-3Дрищи же пиздец. Если бы с гормонами проблем не было - диеты хватило бы, чтобы заполгода таким стать.
>>219114875 (OP)Мой список в порядке приоритетности.1Подбирай одежду.2Упражнения. Я начинал с отжиманий от раковины в ванной. У тебя начнёт появляться спина, сам увидишь. Через несколько месяцов мне сказали что я выгляжу хорошо, до сих пор вспоминаю. Мне понравилось, я добавил гантели. Кочал только руки: вверх, в стороны и на бицепс.3Питание. Стараюсь не есть сахар. Не выходит. Упражнения я делаю не регулярно и на отъебись, и да правильное питание>упражнение, но я ленивое хуйло, так что работаем с тем что есть.
>>219114875 (OP)Вы необучаемые. Это не решить питанием и качалкой, на пик1 грудь не из-за жира (липомастия), а из-за перекоса в гармоналке. У чела гинекомастия, лечить у эндокринолога. Я кстати видел тот тред и просто в ахуе с того как чел сидя на жопе смог получить гино, ладно если неправильно курсить экзогенными гормонами, но этот просто хуи пинал и получил гино, пиздец.
>>219114875 (OP)>Физическая активность такого типа совершенно не доставляет удовольствия, как бы я из кожи вон ни лез, мой максимум - месяц почти регулярных занятий. Это скучно, это обременительно.Тогда просто иди нахуй или выйди из окна придурок
>>219142387на первой пикче клайнфетер, гормональную тут уже поздно фиксить, бедра не пропадут и это не оп а случайный пик который постили вчера, оп просто комплексующий жирдяй широкотаз, но если у него действительно так то пусть ему врач таблетки выписывает>>219139968бедра у них не сузилисьвы просто слишком много думаете о бедрах когда надо о руках и одежде думать
>>219119047>Жира процентов 5 от массы. Чувствую себя ахуенно. Функциональность тела устраивает. И это при том что у меня чрезвычайно быстрый обмен веществ, и массу я не набираю просто так от слова совсем.>А ты и дальше оправдывайся и тешь своё самолюбие.с чем тебя и поздравляю дебик
>>219115218>>219115194>>219115172>>219115145>>219115114>>219115087>>219116205>>219116446>>219116542>>219116568>>219116595>>219116624>>219116650>>219116678>>219116704>>219116734>>219116764>>219125188>>219126278>>219126547>>219126724>>219126751>>219126790>>219126812>>219128213>>219128192>>219128235>>219128258
>>219114875 (OP)Ты уже ничего не сделаешь, если пик 1. Там ахуенное количество женских половых гормонов, может исправить систематический курс фармы, но бабок у тебя на это нету. Но не надо отчаиваться, может ты просто дрыщ и с 0 физ нагрузкой, отсюда и отсутствие мышечной массы, начни хоть что-то делать и соблюдай диету с высоким количеством белком и углеводов
