Смотрите какой я жирный урод. Пиздос. Ну почему я не няшный тоненький мальчик, каких любят девочки? Решил похудеть, начал что-то делать, но не верю в успех. Нахуй так жить?187, 105 кило.
>>218781255 (OP)Та нормально, главное что б быдло боялось. А худеньким мальчиком с такой комплекцией не стать никогда. Разве что кочкой стать бройлером
Был 188/104, сейчас 188/78, похудеть легко, за первые 3 месяца сбросил 10 кг, потом за пол года остальное, меньше чем за год похудел, удачи анон
>>218781255 (OP)>Ну почему я не няшный тоненький мальчикможет потому что жрешь пельмени ковшами?алсо, когда ссыш хуй бумагой протирай.
>>218781679Кстати, чем то похож телом был, широкие плечи, и кости в целом, сейчас с такой комплекцией я очень худой, единственное живот немного осталсяЯ похудел 2 года назад, просто первые 3 мессяца почти ничего не ел, тарелку гречи за 2 дня, хуйня в том, что с жиром ушла и часть мышц, есть люди, которые говорят, что после голодания потолстеешь еще больше, но я 2 года уже в районе 76-79 и больше не толстеюЕсли хочешь похудеть главное тут питание, кардио и спорт не помогают почти
>>218781255 (OP)Для тёлок телосложение не самое важное в парне. У тебя нормальное тело. Они как раз больше любят крупных мужиков. Я вот "тоненький мальчик", но никому это не нравится
я телка, и я не люблю дрыщей, а наоборот таких, как ты, оп. и это не рофл. кстати, уверена, что большинству девушек которые старше 15-и лет не нравятся худые парни сама кстати 8\10
>>218781255 (OP)а-ха-ха, дурак, блять. во-первых можно исправить. во-вторых очень даже ебуцца с такими и ещё жирнее,будучи при этом няшными и милыми деффочками внешне. То, что ты не нашёл - говорит лишь о том что ты ленивое хуйло.
>>218781255 (OP)Во-первых, выкинь нахуй эти боксеры, за километр коричневые миазмы видныВо-вторых, сядь на диету: творог, овощи, фрукты, каша овсяная с бананами или на молоке. Нахуй: мучное, сахар, хлеб, говно, мясо на масле, маспо, конфеты и прочую пидорашью слякотьВ-третьих, займись спортом: мамка вышла из комнаты, никто тебя не видит - упор лежа и отжимаешься или спину жмешь. Заодно и скилл скрытности прокачаешь
>>218782498> На это я уже давно забил.Это твоя главная ошибка.Укрепляй мышцы спины. Как хочешь: воркаут, йога, гимнастика, аэробика.Когда мышцы окрепнут, ты должен занять положение с правильными изгибами и больше не сутулиться. Иди на Ютуб и пробуй, пробуй, пробуй.
>>218782041Чтобы не потерять мышцы, надо есть больше белка и меньше углеводов. Так и похудеть, кстати говоря, легче, потому что белок дольше переваривается. Я буквально начал худеть, первые дни дико мучался, съедая всяких каш на нужные мне 1900 калорий и умирая с голоду ближе к вечеру. А вот сейчас съел с утра яйца с овощами отварными, потом рыбки на пару на 250 грамм, сейчас творога поем вечером и всё, а голода вообще не чувствую.
>>218781255 (OP)Тебе нужно в спорт. Таким телосложением в лифтеры иди там штанга или гиря. Будешь хоть с пузом но с зато с плечами и бицухой, бабы любят таких а мужики уважают, да и обидчику подзатыльник дашь и он в нокдаун отправиться.
>>218781255 (OP)Тебе наоборот охуенно, тян любят здоровых, лично много таких тян знаю. Смотри руки какие и рост. Я вот 175, с пузом мерзким, но при этом дрищ, руки тонкие, грудная клетка недоразвитая. Выгляжу как школьник в 24. Так что тебе еще норм.
>>218783973Да мне кажется с даже с таким телосложением до него уже некто не доебется, а если в форму приведет себя вообще быдло ссаться будет
>>218781255 (OP)Ты охуенный. С чего ты взял что важно как ты выглядишь голым? Хуй забей. Я раз сто пытался худеть, пару раз удачно. Если у тебя склонность к полноте, то ты никак не сможешь удержать результаты похудания, ни кому это без вечного курса еще не удалось.
>>218781255 (OP)1. ебать ты чухан труханы постирай2. тоненьким мальчиком ты уже не станешь не так комплекция да и возраст3. меньше жри ＆ больше двигайся а то сейчас совсем как говно выглядишь
>>218783973Но жир надо скинуть всё равно. Он скапливается на лобке, что уменьшает эффективную длинув зависимости от формы, и толщину члена.
>>218781255 (OP)Дружище, проблема в тебе Лол, ну так и так в тебе, только проблема в голове своей. Я ростом поменьше ~180 и весом поменьше с 100 до 90 похудел, но это ни на что не повлияло, кек. Комплекция +- такая же как у тебя. Особых проблем с бабами нет, ебу тока в путь. Так что ищи проблему в поведении, самооценке и мироошушении
>>218781255 (OP)Тебе до 90 скинуть. Это можно сделать за пол-года. Давай, ОП, постарайся. Считай калории. Ешь меньше своей нормы. Питайся в основном белковыми продуктами с низким содержанием углеводов(но высоким - жиров). Не употребляй сахара и алкоголя(или в низких количествах). Ты сможешь! Я верю в тебя! https://planetcalc.ru/4804/
>>218781890>алсо, когда ссыш хуй бумагой протирай.В начале внимания не обратил. Теперь не могу перестать кекать
>>218782886Можно еще к нормальному мануальному терапевту походить, например, Он его так переломает, тот сука лететь нахуй будет оттуда как будто ему орден на грудь повесили.
>>218785851А не так уж и много. Если ты жирный, попробуй померить, не давя до кости, а потом надавливая на кость. Или, если у тебя есть фотки хуй я того времени, когда ты жирным не был, сравни их с современным состоянием. Охуеешь.
>>218784053> Тебе наоборот охуенно, тян любят здоровых, лично много таких тян знаю. Смотри руки какие и рост.> Я вот 175, с пузом мерзким, но при этом дрищ, руки тонкие, грудная клетка недоразвитая. Выгляжу как школьник в 24. Так что тебе еще норм.
>>218785958>)))))))))))))))))))Ну тебе решать верить или нет) А так не вижу смысла пиздеть на анонимной борде. Один хуй от этого моя жизнь не станет лучше и радужней. Поэтому лучше дать совет на основании своего опыта, который возможно, кому-то сделает жизнь лучше.
>>218786124Я и так жирный, всегда таким был. Но, жирочек на лобке немного спасает от ударов бедренных костей по лобку. Еслиб там все как у котлета было, то только и оставалось бы трахать жирных баб...
>>218781255 (OP)Телки любят трахаться с кабанчиками 16-20см хуи, такие чтобы могли их придушить и раком жестко поставить, збс комплекция, как раз для унижения сельдей ебаных, лучеш быть больше телки которую ты ебешь чем быть худым глистом, который даже тян не сможет поднять.
теперь это тред жирных?на связи 26 лвл175/107набрал 7 килограмм за месяц самоизоляции (вернулся из Литвы, поэтому раньше самоизолировался)думаю пока дома всё равно не похудею, а как всё закончится сяду на велосипед и начну следить за питанием. пока сижу дома очень тяжело не жрать гавно всякое
>>218781255 (OP)>Смотрите какой я жирный урод. Пиздос. Ну почему я не няшный тоненький мальчикПотому что ты слабохарактерный говноед хлебобулочных изделий и маспа?
>>218788398Да и што и ШТО? ДА я люблю сосисочку в тесте, да я люблю хотдог, да я люблю пирожочки с капустой и картошкой,ДА Я ЛЮБЛЮ ПИЦЦУ, НУ ВОТ И ШТО? ЧТО ДАЛЬШЕ ТО? М?
>>218781255 (OP)Че за хуйня хотел сегодня днём создать подобный тред, потом увидел тред про отказ от сахара лол, а сейчас твой лолпо росту весу я кста не очень приблизительно похож, последний раз взвешивался около 90-93 кг вроде в этому году точно ,точнее хз
>>218781255 (OP)Че за хуйня хотел сегодня днём создать подобный тред, потом увидел тред про отказ от сахара лол, а сейчас твой лолпо росту весу я кста не очень приблизительно похож, последний раз взвешивался около 90-93 кг вроде в этому году точно ,точнее хз
>>218781255 (OP)>>218788331Почему вы такие волосатые. Жирные же сильно потеют, от волос еще больше вонь идет. Брейтесь.
>>218788708Я не оп, далбаеб, мой вес 68 кг, возраст 24 года, я жру каждый день мучное как животное голодное, НЕ МОГУ СДЕРЖАТЬ ЭТОТ ЖОР
>>218788711У меня нету тяночки, так зачем менять трусы? Даже если б и была, то вопрос открытый стоит ли. Мне вот лично норм ношеные тянские трусы.
>>218788832вот про пот вранье. я если не жру всякую хрень и ем только чисто вареную куру с гречей, да овощи без специй, то практически не потею. Пот больше от питания зависит
>>218781255 (OP)Был как ты, скинул двадцать кг за 50 дней. Просто снизил жратву но ел и пил (алко), что хотел, просто калории соблюдал. Использовал жиросжигатель + ходьба на дорожке по два часа под наклоном. Примерно 1000 калорий за занятие каждый день.Это легко, главное зал, где экраны с андроидом в тренажёрах.
>>218781255 (OP)Хуйня. Вот если бы ты при 187 весил 135, то это был бы пиздец, а твою хуйню можно согнать за полгода, жри меньше и шевелись больше, гугли, в общем.
>>218781255 (OP)Становись кочкой и будь доминантным альфа самцом. А ещё лучше займись БИ, с такими данными у тебя там пздц шансы всех разъебать. Да и на улице быдло будет боятся, а тянки течь, а если кто-то не будет- то получит пизды.
>>218781599 Хули не стать-то? Сам почти такой же был, 184/120 кг. Потом сбросил до 71 кг. Дрищара тот еще. Единственное, в школе занимался тяжелой атлетикой, грудная клетка здоровенная, и руки относительно нее тонкие довольно.
>>218781255 (OP)Короче, оп, хуй знает что тебе тут понаписали, я читать не стану. Во-первых: будь готов к сложностям. Ты просто предрасположен к набру жираВо-вторых: иди читай что такое БЖУ, что происходит с пищей в организме после ее употребления и как с этим вообще житьВ-третьих: начни двигаться и купи весыВсе, это все что нужно для того, чтобы подготовиться к похуданию. Дальше ты просто корректируешь свой рацион, считаешь, и нагружаешь свою тушку ходьбой
>>218781255 (OP)Как перестать импульсивно нажираться? Иногда настроение такое херовое становится, что нажираюсь до боли в животе, чтобы его заглушить
>>218781255 (OP)> Ну почему я не няшный тоненький мальчик, каких любят девочкиРаньше же такого не было, с каких пор началось?
>>218790617>>218788998Не могу понять, чем эти морфы друг от друга отличаются. Вижу только людей с лишним весом и разным ростом.
>>218791375Шутишь? Я тогда весил бы 75 кг. Это много для моего роста. У меня когда-то было 68 килограмм и было видно жирок.
>>218791241я как то встречался с жирной тянкой (мимо жиробас 2 в этом треде)так даже у неё была очередь пиздолизов. Этот был момент когда я окончательно расстроился в мужском обществе. Совсем никакого самодостоинства
>>218788331>набрал 7 килограмм за месяц самоизоляции (вернулся из Литвы, поэтому раньше самоизолировался)Как, блядь? Почему я пытаюсь набирать массу и набираую только по 2 кило в месяц? пытаюсь стать кочкой 185/75
>>218791675Ну то есть, это справедливо для качков? А если у меня нет мышц, значит в моём случае это норма. Так?
>>218791241 Если куны у нее и были, то думаю, ты сможешь взлететь на луну, используя их дичайше проспиртованную кровь в качестве ракетного топлива. У меня есть двоюродная сестра с десятком отклонений в развитии. Ебало не похоже, но уровень всратости и вызываемого ей омерзения примерно тот же. Ну и находились дворовые алкаши и совсем опустившиеся нарки, которые ее ебали по кустам. Залетела даже пару раз. Но не вижу, с чего тут гореть, мне б с такими выродками было стремно просто в автобусе рядом ехать.
>>218789394Меня гипнотизирует женский лобок, как мотылька свет. Просто лобок плотно обтянутый тканью трусов.
>>218791756Я забыл подписать что я не тот анон с кем ты говорил. По жиру в норме, по мышцам нет. Но это похуй, в современном мире они не так востребованы, но только с позиции силы с тобой будут все общаться
>>218791688> только по 2 кило в месяц?Жрать не пробовал? У меня как жена уехала на месяц и соответственно перестала следить за моим хавчиком - я сделал знатный прыжок в ширину со 118 до 139.
>>218781255 (OP)>начал что-то делать, но не верю в успех.зря, анончик, запасись терпением, и всё получится.
>>218791827Потому что у тебя недовес, если совсем просто. Референтные значения были определены через исследование многих и многих людей. Твой вес и рост просто вываливается за рамки общепринятой нормы. Возможно (возможно!), это твоя индивидуальная норма (да, такое может быть), но шанс того, что с тобой что-то не так, немного все же выше. Просто повод задуматься о здоровье и твоем ритме жизни
>>218791241Знаю одну жирную не красивую тню, так у нее муж вполне нормальной комплектации и ебало не страшное.
>>218792188Но я чувствую себя прекрасно и мне норм моё тело> Твой вес и рост просто вываливается за рамки общепринятой нормыЭто потому что большинство людей пережирают
>>218791993Так я жру:1) Три яйца на завтрак2) Перекус, на пол пачки творога и два банана3) Две здоровых тарелки запеканки с мясом, сыром и картошкой4) Поздно вечером сожру большую мясную пиццу.
>>218791274Разное строение костей и мышечный каркас.Хотя есть мнение что это всё туфта.https://www.youtube.com/watch?v=n3F7zQppKmQhttps://www.youtube.com/watch?v=i8UOiFQUTZgНо истинна как всегда где-то посередине.
так вам могу сказать заведите себе гастрит или язву и вам после любого приема пищи будет супер хуево.кун который в 13 получил гастрит и забил хуй , щас 180/59 няша
>>218792352Пиздец. Добавь к этому пачку чипсов или сникерс и это будет то как я 20 кг за месяц натоптал. Я тебе завидую.Может у тебя глисты?
>>218792497>Я тебе завидую.Хуй знает, почему.Ты не поверишь, но я не испытываю удовольствие, когда пытаюсь в себя всё это запихать. Я испытываю отвращение к такому количеству еды очень сложно соблюдать такой ритм и есть высококалорийную еду, мне на один день обычно одного бигмака на обед в вузике хватало и пары печенек овсянных перед сном, но ещё больше отвращения я испытываю к своему дрыщавому телу.
>>218792756Ты просто не знаешь, что такое неукротимый голод, когда ты уже дышать не можешь, тебе плохо, а чувства насыщения нет.
>>218792878В смысле не убудет? Мне напрягаться, раздеваться, ракурс подбирать, композицию, свет выставлять, и все ради тебя, жиробаса волосатого? Лол.
>>218792859Ой блядь, иди нахуй, хуесос. Тяжело ему, чувство голода у него есть. Быть дрыщём куда хуёвей, в ебало бы тебе харкнул, овощ. Худеть гораздо легче, чем просто набирать.
>>218792984А ты че дома не в трусах сидишь перед пекой? Ну похуй, сними штаны и сфоткай. Не надо ничего подбирать.
>>218793028Что сложнее? Есть много того, что тебе нравится ити не есть то что тебе нравится? Хмм, что же сложнее?
>>218793028> Худеть гораздо легче, чем просто набирать.Глистатый закукарекал. Похудеть надолго анриал.16лет 188 10518/193/11523 примерно 12025 13526 11829 10631 12233 128 ->100,5 -> Бросил курить 12537 13838 132-135
>>218793448Ты прямо пикрил>>218793308Не занимайся ерундой. С таким телом как у тебя нет проблем иметь баб, значит проблема в чём то другом. Я понимаю, если бы ты был 200 кг жиробасом, или скелетом-дистрофиком. А тут на фото обычный парень с хорошим телом
>>218793677>А тут на фото обычный парень с хорошим телом Нет, этот прав >>218793915 мне нельзя либерально относится к своему телу и нужно качаться.
>>218794161Тебя же давно за педофилию посадили и, как я знаю, сделали в камере петухом. Неужели, у петухов есть мобилы с доступом в интернет?
>>218794536> из одной пизды со мной вылезЧё за хуйню ты несёшь, Илья? Мы же двоюродные браться. Тебе там совсем мозги отбили сокамерники?
>>218794700Это сверхнакаченный. Щас скину который мне кажется идеальный апполон А худой вот красивый тоже все-таки есть
>>218794769>НичегоЧего, я бы тебе обоссал. Если ты кого-то допускаешь в свою жопу, ты перестаёшь быть мужчиной
>>218781255 (OP)Лол хули ты паришься? если у тебя еблецо нормальное, то я бы вообще хуй забил, ты нормально выглядишь
>>218797158Тупая баба не понимает, что все качки выглядят примерно так когда идут на массу, а сушатся к лету?
>>218781255 (OP)Я вообще в ахуе как я пролетел. Мне сейчас 29 и мне в худой юности все уши прожужжали какой я дрищ, тощий, худой, было модно быть качком, тянуи качков любили. А сейчас я стал чудовищем мощным, а в моду вошли дрищи.
>>218798102Я мимокрок, а не он, занимался с кочками в зале. Примерно так выглядят на массе. Ты блять тупая, нахуй споришь
>>218798291Че заливаешь, нихуя он не на массе. Хотя бы трицепс хоть немного выделялся бы в таком положении руки, если бы он был. Но его нет, просто 0.
>>218781255 (OP)Открою тебе секрет, ты вряд ли поверишь но бывают тоненькие няшные мальчики которых никто не любит и жиробаны которым все дают.
