Анонсы, давайте обсудим КОНФЛИКТОУСТОЙЧИВОСТЬ. Я вчера во дворе повздорил с тупой пиздой из нашего дома, повод неважен. До сих пор периодически бросает в дрожь. Вежливо с ней разговаривал, в ответ нецензурщина и "я щас мужа позову, тебе пиздец, я тя похороню, сука". На угрозы похуй, понятно, что это пустая брехня, но вот проблема - в ходе таких перепалок у меня учащается дыхание, сердцебиение, возникает дрожь, которая слышна и в голосе. Да, это проявление омеганства. Но можно ли с этим что-то сделать? Почаще попадать в такие ситуации? Я бы рад, но заранее неизвестно, когда такое начнётся. Короч пилите ваши стори на эту тему.
>>218356879 (OP)Это же просто страх. Я и сам хз, что делать, у меня этот страх обычно в агрессию выражается, т.е. мне проще обматерить или затеять драку, чем выдержать натиск и конструктивно что-то ответить. Все из детства
>>218357624Я вот рефлексировал и как раз думал - страх или нет? Я вроде эту женщину не боюсь, чего она мне сделает. Просто охватывает какой-то мандраж всё существо, сука, и никак не получается со стороны это всё увидеть и расслабиться.
>>218357624И да, иногда я в таких ситуациях срываюсь и начинаю материть тоже, но в этом случае сдержался. Но дрожь всё равно была.
>>218357916Один хрен страх, ты разумом понимаешь, что она тебе ничего не сделает, но это все равно конфликтная ситуация, а значит ты должен защищаться
>>218356879 (OP)Тож такая хуйня была раньше, тут в принципе есть достаточно простой способ, в такой перепалке, если занервничал и перестаешь ситуацию контролировать - задавай тупые вопросы, сбей с толку собеседника. Переспрашивай, чего он от тебя хочет, спрашивай вопросы типа "У тебя проблема какая-то? А какая?" Короче, чтобы он с тупого пердежа ртом перешел на что- более-менее конструктивное. Ну а дальше по обстоятельствам, как начнешь хоть что-то говорить, то легче будет контролировать свои эмоции.
>>218356879 (OP)Ты пробовал когда-нибудь что-нибудь объяснить тяфкающей собаке? Нет, что логично. С пидорашками та же история - ну не понимают они вежливых речей и всё тут. Хоть усрись - не понимают. Когда уже до всех вас дойдёт, что клин вышибают лишь клином, а? Тявкает жирная мразь - покрой её хуями в ответ. Причём так покрой, с аргументами, чтобы она обсерилась и побежала своему подпивасному говночисту плакаться и жаловаться. И никак иначе.
>>218358839Ты по ходу жопой читал вопрос ОПа. Он спрашивает, как с эмоциями справляться, а не как обосрать или послать.
>>218358947Да, я хочу спокойно и осознанно делать выбор – молчать в ответ, или хуями крыть, или задавать насмешливые вопросы. А когда дыхание перехватывает, сложно вообще что-либо произнести так, чтобы это не звучало смешно.
Аналогичная хуета. Но тут скорее от темы конфликта зависит, как мне кажется. Когда я конфликтую с кем-то по поводу, где я действительно виноват, хотябы от части ,а я очень ответствене сам по себе, начинается такая хуета. Когда конфликт на пустом месте, виновата пизда/быдлан и ответственности за этот конфликт я не могу чувствовать по-умолчанию, такой хуйни нет. Я сам превращаюсь в безаргументированный бульдозер, который выезжает на сарказме и оскорблениях, влезая в драку и.т.п, благо, боевой самоуверенности у меня накопилось с периуда чадования в школе.Так что попробуй связать этот или любой другой конфликт с чувством ответственности. Мб дело именно в этом.
>>218356879 (OP)ДА Я! А ВОТ Я! ДА МЫ ТИБЯ С МУЖЕМ ЗАКАПАЕМ!1 ОН С ТАКИМИ ЛЮДЬМИ ЗНОКОМ - МАЛА НИ ПАКАЖЕЦА!1 ЖДИ НАШИГА ДРУГА - ГИНИРАЛА ФЕЕСБЕ С НОРЯДАМ ПАД ДВЕРЬЮ СУКА!11 АБАРАЧИВАЙСЯ!1@ВСЁ ЭТО ВЕРЕЩИТ НИЩИЙ САЛОКОЛЛЕКТОР В РАСТЯНУТОЙ АЛКАШКЕ, ЛИБО НАМАНИКЮРЕННАЯ КРОКОДИЛИЩА В ХАЛАТЕ, КУПЛЕННОМ ЕЩЁ В НАЧАЛЕ 80-Х@ВСЁ ПРОИСХОДИТ НА ФОНЕ ХРУЩЁВКИ, ЛИБО В ОЧЕРЕДИ НА КАССУ ПЯТЁРОЧКИ.Каждый раз как в первый.
>>218356879 (OP)Снимаешь и пишешь заяву за оскорбление/угрозу.А вообще стоило бы приравнять психологическую агрессию к физической, и позволить отвечать одной на другую.
>>218359210Лол, да сейчас куда ни плюнь - в любую пидораху, сразу узнаешь, что они все работают в администрации президента, фсб, цру, ми6, здороваются с путиным лично за руку, или имеют в лучших друзьях бандитов уровня колумбийских наркокартелей. На деле же перманентный пук-среньк всегда получается.
>>218356879 (OP)Я могу выдержать только 10 минут срача с чужаками. Потом лезу в драку. К 30 годам имею 15 своих зубов 8 шрамов на голове и 2 перелома носа.
>>218359167Да никто не виноват в данном случае. Конфликт из серии "дети не поделили песочницу". Ну т.е. виновата она в том, что считает, что во дворе может гулять только её личинка, а другие должны не мешать.
>>218359141постарайся абстрагироваться от ситуации. Отвлекись на контроль своего дыхания, постарайся дышать медленно и размеренно. Помни, что чем больше тебе угрожают - тем меньше тебе че-то сделают.Самым верным в описанной ОПом ситуации было бы спокойно сказать типа "Хорошо, зови мужа. Я тебе никуда не дам уйти, пока не придет твой муж и вы меня не похороните, как ты и сказала". Сразу же заднюю дают, проверенно неоднократно даже на более здоровых, чем я, агрессорах, не говоря уж о соседской бабке
>>218356879 (OP)Нужно просто каждый раз отстаивать свой комфорт перед людьми, например если на остановке закурил чел, то попросить его не курить на остановке (можно даже напиздеть что у тебя астма), такие ситуации встречаются часто и каждый раз идя на уступки у тебя как бы психика и химия в голове подстраивается под то, что ты терпила и чмо, а в случае если каждый раз ты не боишься отстаивать свой комфорт и одерживаешь в большинстве таких ситуаций "победы", то твой организм начинает приходить в норму.
>>218359573Привыкать.Глупое сравнение, но как с щекоткой. Попыргай там с веревкой или на велике с горы. Но это состояние как бы не для разговоров у тела, а чтоб бежать или нападать.Так что, вдох-выдох, расслабился(но не какать) и дальше общаться.
>>218356879 (OP)>возникает дрожь, которая слышна и в голосеКроме тебя её никто не слышит. И твои дрожащие колени не видит. Нам это наглядно прямо на нас демонстрировали на тренинге по публичным выступлениям
>>218356879 (OP)Нервная система. Ты с такой родился. Ее не переделать. Не натренировать. Твоя реакция на стресс такова. Но можно выработать некую так сказать толерантность к тому, что организм начнет считать стрессом. Так дрочат в армейке, так дрочат в спецслужбах, так дрочат в меде. Мало помалу привыкаешь. Так что да, почаще такой хуйней занимайся и все будет. Или ты просто пизданешься на этой почве и станешь невротиком. Такой вариант тоже есть. Поэтому на твоем месте я бы просто убил нахуй эту тетку, по голове сзади ебани арматурой, потом мужу постучи и скажи что там жена валяется, че с ней хуй знает, когда он повернется к тебе спиной - пиздани его тоже, пробей башку насквозь. Если успеешь, насри ему в карман.
>>218360017Вот я тебе атвичаю после первых выступлений на тренинге каждый спрашивал про свой дрожжащий голос, и каждому отвечали, что никто не заметил
>>218356879 (OP)Много не сделаешь: все ссутся, но по-разному. Можно повысить планку психической устойчивости, шаги следующие:1. Правильный сон 50%;2. Физическая нагрузка (хорошая) / Запрещенные препараты (главное не химия) / Разрешенные препараты (главное не дешевые) 25%;3. Частое взаимодействие с людьми 25% (можно завести тян, и чтобы она каждый день ебала мозг, тогда через три месяца ты станешь настолько озлобленным на людей, что будешь набрасываться на них сам, словно боевой пекинес бульдог).
>>218356879 (OP)Тоже есть такая беда. Мне кажется, тут нужно тупо наработать навык вести общение в такой обстановке, т.е. именно мозг должен к этому привыкнуть. Иногда помогает усилием воли начать рационализировать и понять, что ты объективно прав, а оппонент просто кукарекает и пытается тебя напугать/запутать. Еще когда выдержишь все это тяфканье, а сам не сорвешься, начинаешь даже восхищаться собой, типа "вот это да, а это оказывается несложно".
Два чая. Прямо-таки какая-то врожденная или привитая омежность: при любой агрессии первое побуждение - уступить, а голос становится высоким и заискивающим. Пиздос.
>>218356879 (OP)Тут 2 варианта1. Пережить что-то хуже (войну например)2. Практиковаться в этом. Специально генерировать конфликтИсключая меликоментозные
>>218356879 (OP)никак, только привыкнуть, по сути это обычный выброс адреналина. тебе поможет занятие боксом например, или чем то подобным. Во первых ты станешь уверенней в себе и не будешь боятся получить пиздюлей, даже гипотетических, а во вторых на спарингах ты будешь испытывать стресс похожий на тот что ты испытываешь во время конфликта на улице, соответственно твой организм начнет привыкать, и коленки дрожать не будут
Оп, это твоя реакция, и это норм. Можешь просто просить общаться нормально, а на агрессию забивать. Как-то соседка тоже огрызалась, что машину поставил и загородил проезд только не я, а какая-то газелька, приехавшая после, так пока она не поздоровалась, не описала проблему, как я просила она не описала, лол нормальными словами, а не еще раз блять так машину поставишь колеса спустим не видишь штоле как ставить охуели совсем итд, так просто слушал ее и снова и снова просил нормально объяснить. Все равно не смогла. Так что просто попрощался и уехал, лол.
Та же самая херня. Страх, учащенное сердцебиение, потливость - вот это все.Но голос, благо, не дрожит и вообще внешне это никак не проявляется. Обычно в таких ситуациях просто обрываю неадекватов и резко прекращаю разговор. С ебанутыми спорить - себе дороже. Вообще, честно говоря, спорить не люблю. Мне проще замолчать и остаться при своем мнении, соответственно потом сделать все по-своему.
>>218356879 (OP)Как можно больше участвуй в таких ситуациях. Со временем будешь меньше и меньше волноваться. Как скоро зависит от твоей нервной системы.Тут как с внешкой, как генетика зарешает. Мне в такие моменты тупо похуй. но мне и в остальных случаях похуй, даже там где положительные моменты и/или приходится с кем то общаться
>>218363793>Как можно больше участвуй в таких ситуациях. Со временем будешь меньше и меньше волноваться.Плохо помогает.другой омежка
Мне помогло только одно. Когда попадаешь в ситуации, по сравнению с которыми ебучие соседи это вообще похуй. Ну там у меня вот были судебные разборки нефиговые, например. После этого всего как-то смотришь на соседей как на шавок, вообще похуй. Потому что понимаешь, что последствий никаких даже в теории быть не может хоть ты заткнёшь мразь и поставишь её на место, хоть пройдёшь мимо, хоть она тебя переорёт. Без разницы.
>>218356879 (OP)>в ходе таких перепалок у меня учащается дыхание, сердцебиение, возникает дрожь, которая слышна и в голосе.Это абсолютно нормально. Твоя собеседница демонстрирует готовность напасть, твое тело готовится к драке. Не сдерживай себя и врежь ей для начала в живот, чтобы следов не было. Сдерживаться вредно, можно и инфаркт получить, выброшенные в кровь вещества готовят твое тело к схватке, а если ее не состоялось, губительно действуют на сердце.
>>218356879 (OP)Похожая хуйня, правда я завожусь с пол оборота и могу в ответ не хило так начать бычить, что люди теряются, хотя от адреналина всё трасётся нахуй
>>218356879 (OP)Не слушай школьников, мол это "нервная система. это не переделать и т.д." Чем чаще будешь в такой обстановке, тем комфортнее начнешь себя чувствовать при конфликтах. На прошлой работе продаваном был, что ни день - так баба срака орет или хачи пузатые в перепалке грозятся уволить меня. По-началу испытывал те же ощущения, что и ты. Через годик привык, да и понял что из-за жалоб меня хуй уволят - работать и так не кому...И знаешь что произошло? Я если видел чей-то конфликт - сам стал в него влазить. Просто потому что хотелось адреналина, ведь работа скучная. Видеть как ебанутые ерепенятся на ровном месте и орут стало приносить удовольствие. Точнее еще сильнее выводить из себя тех, кто не контролирует свои эмоцииЕсли ты настроен решительно от этого "вылечиться", выход один - дноработа на пару лет.
>>218366460Дадут и дадут. Заживёт же. Просто не связывайся с совсем отбитыми, типа чичей, нариков, которые могут и убить нахуй. Ну и если в ебло получишь, то не страшно.
>>218366460Да и выебать могу, но что поделать, любишь адреналиновый медок люби и лубрикантный холодок
>>218364378>последствий никаких даже в теории быть не можетПришел ее ебырь и сунул тебе перо под ребро.
>>218366460Попиздеть в основном любят люди с невыдающимися физическими данными почему-то, это если речь о мужиках. Но почти все с кем были проблемы - бабы. У них это норма - вылить говно на незнакомого человека. Опять же, крикуны - в основном всякие додики, которые все сводят к тому, что у них родители больные, пять детей и их кормить нечем, проблемы со здоровьем и т.д.
>>218367017Так не падай, хули. Чтобы упасть от удара в ебло, его должен боксёр нихуёвый наносить. И то не факт, что упадёшь.
>>218367101>Чтобы упасть от удара в ебло, его должен боксёр нихуёвый наноситьНет, достаточно чтобы удар был поставлен.
>>218356879 (OP)Тоже самое, при малейшем стрессе и конфликте появляються все эти физиологические эффекты. И психологически мне вроде как похуй, это не страх, а именно тело сразу начинает хуйню эту включать, не знаю как фиксить
>>218356879 (OP)Были такие же проблемы, но мне помогла следующая мысль с двача. То что у тебя учащается сердцебиение - это не совсем признак омеганства, омегой ты становишься из-за своих загонов, а всё это лишь помощь организма и его подготовка к непредвиденным ситуациям, поскольку в твою кровь выбрасывается куча адреналина, который прибавляет тебе сил. В итоге твоей задачей становится обуздать эту волну, а не похоронить её, а для этого уже нужно повышать самооценку, через физические упражнения или любые социальные взаимодействия, тогда в следующий раз ты пойдёшь, что перед тобой не хамка с которой нужно свести конфликт на нет, а тупая пизда, которая мешает тебе жить и это надо исправлять (без прямого насилия естественно, хотя если базаришь с мужиков, то это тоже не надо исключать)
>>218367152>>218367421Ну, смотрите, апельсинусы. Я карлан 172/65 как-то раз в Стрешнево получил пизды от мужика 185/80. Получил в еблет раз 5-7. Последствия : рассечение брови (остался микрошрам, даже красивей ебло стало), фингал охуительный, челюсть опухла. Всё зажило за три недели. Удары были вполне поставленными. Не сказал бы, что профессиональными, но неплохими, мне такими на кикбоксинге ебашили ребята, которые и по году занимались.Попал бы в нос, наверное, сломал бы, да.>>218367649Хуй знает. Мне было относительно нормально. В общем, страшно - это пиздиться с чичами и прочим скамом, который реально может и убить нахуй. А с обычным мужиком не особо. Ну, да, три недели тональником пользоваться и мазать ебло мазями. Но, в принципе, не критично.
Сап, аноны, а я вот боюсь быть опизженным. По ебалу получить не страшно, страшен сам факт того что я был опиздюлен (так ещё и могут спиздить телефон/ключи т.д) Есть советы как забить на это хуй? Дрался пару раз в сосничестве в шкалке
>>218367847Все боятся пиздюлей, брат. Но я бы посоветовал сместить свои страхи в сторону чести. Т.е. норм если ты не будешь драться, когда это и не совсем нужно, но когда на тебя реально наезжают и у тебя есть возможность ответить, то лучше это сделать, иначе запишешься в ряды чмох в своём окружении
>>218367797>Хуй знает. Мне было относительно нормально.Я получал пиздюлей очень давно. Но запомнил ощущения. Нос разбили - выдержал. Дали в челюсть - ноги подкосились. Жевать потом больно было. Но вот попасть так четко неподготовленному будет сложно, это да.
>>218368269Ноги-то могут подкоситься немного, пошатнуться - это нормально. Но именно УЛОЖИТЬ человека не так-то просто. Это должен быть действительно сильный и точный удар.
