Палю годноту быдлу на дневном.Гайд о том как стать полноценным человеком:Мьюинг + Джелкинг + Правильное питание + Занятие спортом.Каждый день после пробуждения во время умывания нужно делать по 20 минут Мьюинг и Джелкинг. Каждые 2 дня нужно уделить время на домашний спорт. Упражнения берет из интернета, их полно там. Например упражнения от боков и т.д. Каждый вечер желательно повторять мьюинг и джелкинг, перед сном после вечернего умывания. Правильное питание - меньше пидорахинских блюд типо супов и прочего говна на жирах. Употреблять овощи и фрукты каждый день! Хотя бы 2-3 яблочка в день себе позволяйте. САХАР! Сахар исключить из своего рациона на всегда. Соль можно, но в маленьких дозах. Пить 1.5 литров воды в день, пусть это будет чай или простая вода, но не кофе. Кофе часто пить вредно. Алкоголь и сигареты желательно исключить тоже. Снижать калории до вашего минимума. Вставать на весы и фиксировать результат для вашего идеального веса. Через неделю почувствуете изменения в себе. Через месяц вы уже будете в форме, а через полгода вполне можете претендовать на Pretty Boy aka Чад. Но а член ваш увеличиться только через 3 месяца, максимально его можно вытянуть до 2 см. Если вы прекратите Джелкинг, то ваш член вернется в ваши 13 см обратно. Запомните, Джелкинг это навсегда. Спасибо мне еще скажите в будущем.
>>218258527 (OP)>Мьюинг + Джелкинг + Правильное питание + Занятие спортом+ миноксидил для бороды и залысинУ меня вопрос, этим всем ведь нужно годами заниматься, плюс прокачивать социальные навыки и навыки ёбыря ибо 99% ньюфажек скорострелы это всё ради вонючей пиздятинки? Вам не кажется, что вы пизду переоцениваете?
>>218258998>этим всем ведь нужно годами заниматьсяВсе верно. Но эффект ты уже почувствуешь через месяц. Я уже чувствую. Сбросил 5 кг, член чуток кажется больше, очертание скул, но все равно еще маловато.
>>218258998>всё ради вонючей пиздятинки? Вам не кажется, что вы пизду переоцениваете?Чем занимаются Боги типа тебя? аниме?
>>218258998Хз, у меня пиздатая челюха, внешка норм, рост не очень всего 176 но у меня есть тян. Вопросы?
>>218258527 (OP)Тупое говно тупого говна. Кали Масл говорил, что надо есть, еда - залог силы и здоровья. А вот это всё - хуйня для инцелов, которые всё пытаются стать альфачами, вместо того чтобы тратить силы продуктивно.
>>218258527 (OP)>ЧадЕбанутый>Правильное питание - меньше пидорахинских блюд типо супов и прочего говна на жирахЕбанутый>САХАР! Сахар исключить из своего рациона на всегда.>Хотя бы 2-3 яблочка в день себе позволяйтеЕбанутый
>>218259109>Чем занимаются Боги типа тебя?Очевидной прокрастинацией. Вообще мне есть чем заняться помимо перечисленной опом хуйни, пожалуй я ей и займусь, я персонажкой занимаюсь, zbrush
>>218259254Ну хватает, но хочется больше. Если у тебя в штанах здоровая елда то чувствуешь себя увереннее.
>>218259398>Если у тебя в штанах здоровая елда то чувствуешь себя увереннееНу смотря КОМУ КАК. Мне например уверенности придает успехи в жизни.
>>218258527 (OP)>Правильное питание + Занятие спортомэто даа ужимки и извращения с членом только для короткостволов, 19см челикам такая хуйня не нужна
>>218258527 (OP)>Мьюингне работает>ДжелкингРаботает но результат маленький шо пиздец+ правильно ОП сказал, все пропадает, если не заниматься этой дойкой ебучей каждый день>Правильное питание + Занятие спортом.Самое адекватное
>>218258527 (OP)И кем ты станешь? Накачанным омежкой, ежедневно теребящим пипиську, лол?Когда же вы поймете, детишки, чтобы стать кем-то вроде "альфачей", которым вы так завидуете, нужно развивать ВОЛЮ, а не тело. Качать тот самый пресловутый стержень, а не мышцы. Как это сделать - додумайтесь сами, своими скудными мозгами. Без воли ты навсегда останешься зайцем, пусть и в теле тигра.
>>218258527 (OP)А фингербокс? Тренаждер для пальцев что б тянку до 10 струйных оргазмов можно было довести всего одним движениемю
>>218258998Не переоцениваем. Деле не в ценности пизды. А в том насколько убог омежка, и сколько ему нужно над собой работать, чтобы отведать ничем не примечательной, обычной пизды
>>218260013Так не помогает же нихуя после 19 лет, когда зоны роста закрыты. А то я технически чед, ебало ахуеное, телосложение пропорциональное, генетика идеальная - 3 месяца упражнений дают рельеф, мезоморф, крепкие волосы, без залысин, хуе мое, характер волевой, пизды всем давал всегда когда за себя приходилось стоять, хорошее отцовское воспитание...... и рост 170. Из-за этого максимум, который я брал - пару баб 175см. Будь я 182 хотя-бы, уже переебал бы 50% Москвы, а так обидно бля
>>218260715Ну и какое его строение, где видео трюков с ним, где патент на его изобретение с описанием принципа действия, где его можно купить?Ты серишь, шиз.
>>218260784Я имел в виду здоровье там, телосложение, и прочую ебалу. То есть не широкотаз омежный и т.п.А так да, рост мне видать бог дал "для баланса"
>>218258527 (OP)>Мьюинг + Джелкинг + Правильное питание + Занятие спортом.Делая всё это ты максимом станешь лишь лошком-долбоёбом. Настоящий мужик курит пачку беломора в день, выпивает литр балтики, участвует в драках, не ссыт подойти к тянке и ухватить её за пизду без задней мысли, ничего не боится и отвечает за свои поступки и слова. А неженки-зумерки и другие миллениалы больше на тёлок похожи своими модными техниками по улучшению внешнего вида, хотя сами с узкими подбородками, пушком на усиках, в одинаковой "модной" одежде и говном в голове, залитым через соц сети и ютуб
>>218260876печально конечночелики с обычным телосложение но ростом например 196, всегда будут тупо впереди. Когда такой появляется в компании где есть тянки, куны ниже автоматом переходят в ранг мелких шутливых клоунов, которые вертятся как маленькие собачки около льва
>>218261046>Делая всё это ты максимом станешь лишь лошком-долбоёбом. Настоящий мужик курит пачку беломора в день, выпивает литр балтики, Ну мне кажется долго так не проживешь, развалится печень и будешь каждое утро выкашливать по стопке черной мокроты.>участвует в драках,Ну если в секции мма или кикбоксинга то норм. А если драться непонятно где, велик риск сдохнуть от кирпича по башке или ножа. >не ссыт подойти к тянке и ухватить её за пизду без задней мыслиВелком на бутылку, возможен срок от хулиганства до попытки изнасилования.>, ничего не боится и отвечает за свои поступки и слова. А неженки-зумерки и другие миллениалы больше на тёлок похожи своими модными техниками по улучшению внешнего вида, хотя сами с узкими подбородками, пушком на усиках,Ты что то путаешь, сейчас милениалы все по 190 см ростом, накачаные альфа-чады с бородой и квадратными подбородками. То, что ты описал это скорее бумеров касается.>в одинаковой "модной" одежде и говном в голове, залитым через соц сети и ютубЛучше так, чем бумерки, воспитанные на культуре ауе и "панятиях".мимо зумер-миллениал
>>218261439>сейчас милениалы все по 190 см ростом, накачаные альфа-чады с бородой и квадратными подбородкамино внутри большинство из них - маленькая девочка с розовыми волосами
>>218258527 (OP)ЗОЖ это не только питание, бесполезно топить за зож проживая в каком-нибудь Магнитогорске или Санкт-Петербурге, убитая экология и хуёвая медицинская диагностика (которую ты должен проходить регулярно, в том числе и показываться стоматологу) сделает своё дело. ЗОЖ это дорого.>Употреблять овощи и фрукты каждый день! Чёт проиграл.
>>218259254двачую адеквата, имея 16 см ебаться заебись, при 18 см мало в какую тянку ты до конца его засунешь
>>218258527 (OP)>САХАР! Сахар исключить из своего рациона на всегда.>Употреблять овощи и фрукты каждый день! Хотя бы 2-3 яблочка в день себе позволяйте.>фрукты каждый день! Хотя бы 2-3 яблочка в день себе позволяйте.Ты сам себе противоречишь. Во фруктах дохуища сахара. По сути они только из него и состоят.
>>218261439Как-то насчет альфа чедов... Да, есть высокие зумеры, но в основном худые, как жерди. Да и чедовость... какие-то по большей части детишки, которые нагнутся, чтобы меня послушать...
>>218263771какую ссыль? Я сам к этому пришел. Ничего не гуглил. СИдел в жиротреде. Уже худею в который раз, после этого набираю . Постоянная борьба с лишним весом. Так вот. Аноны в жиротреде говорили, что нужно есть 2200ккал, чтобы похудеть, но проблема в том, что сидя на 1500ккал- я за 10 месяцев похудел только на 30кг вместо 40. А после 80кг- вес вообще перестанет выходить. Единственный выход- это один день есть рацион с небольшим дефицитом- например от 1500ккал до 2000ккал, а второй день тупо ничего не есть и ходить по 15 км. Так как жир сгорает только тогда, когда у тебя пустой желудок и нет запаса гликогена в печени. Есть начинает хотеться только перед сном. Получается 36 часов голодание, которое ближе к интервальному. И так через день можно делать. Если чувствуешь, что не выносишь- можно 2 раза подряд питаться так, а на третий раз делать перерыв в голодании и переходить на стандарный дефицит калорий- типа 1000-1500ккал. Заметил, что для похудения выгодней съесть в один день 2000ккал, а в другой ничего не есть, нежели 2 дня подряд есть по 1000ккал, хотя среднеарифмитическое калорий одно и то же.
>>218263925>1-2 банана нихуя не сделают при занятиях спортомОру. В бананах больше всего вообще сахара. Можешь сразу конфеты есть, и то полезней.
>>218264082То что фрукты полезны это форс. Ваши родители например верят, что хлеб и супы полезны. Вы верите в фрукты.
>>218264082Причём в фруктах основная часть сахаров это фруктоза, на которую не выделяется инсулин что не есть хорошо.
>>218264193Фрукты реально полезны. А хлеб- всего лишь наполнение калорий. Я вообще не ем на диете то, что невкусно. Это лишено смысла. Мало того, что у тебя дефицит калорий, так ты еще и жрешь всякое невкусное дерьмо. ЛУчше съесть 2 плитки шоколада, чем весь рацион жрать гречку. И получается 1000ккал.
>>218258527 (OP)Я вчера, случайно, потрогал головку члена не тщательно вымытыми руками после финалгона, ребят, никогда не совершайте таких ошибок, как я. Но надо отдать должное, что стояк я реально словил каменный, хоть и жгло капитально, видимо кровь в хуе церкулировала, что пиздец. Короче стояк непроизвольный и очень твёрдый. Бля, не поверишь анон, я даже полез читать всё об этой мази и вычитал интересную вещь, что её спортики используют для разогрева мыщц, охуеть, я думал только когда спину заклинит мажут.
>>218264606>>218264517Я похудел на 50 кг, а чего добились вы? Надо просто считать калорий и желательно делать наибольший перерыв между приемами пищи и делать кардио на пустой желудок. Это даст максимальный эффект, даже если у тебя хуевый обмен веществ как у меня
>>218264790Регулярная диета- для буржуев . Если ты имеешь ввиду здоровое питание. Я с 7 лет сижу на бпшках
>>218264899потому что ты либо зумерок, либо ты к нему не предрасположен. Я в школе и 1 курс был стройняшей, подтягивался по 30 раз, бегал быстрее всех в классе( Не считая футболиста одного) , а потом за 10 месяцев набрал 40 кг, хотя жрал то же что и мои одногруппники
>>218264926гликемический индекс- это хуйня. Гречка не дает кайфа. Диета должна быть в кайф. Ты не должен себе ни в чем отказывать. Просто считай калории, а второй день- голодай.
>>218265051У качков есть для увеличения массы такая тема как гейнеры, чекни состав, там почти один сахар и дохуя каллорий. Хуй знает как ты вес сбросил но главное чтобы не аукнулось.
>>218265078А что, две плитки шоколада схомячить - это кайф? Это же хуйня.Я бы лучше какой-нибудь курой кфц обжирался.мимо 65 кг кунчик
>>218265137нет, я просто начал есть как остальные -ходить в фастфуд и запивать его пивком. Так все делали- и они были 80кг , а меня с 60 разнесло больше чем до 100 кг. Обмен веществ решает. Причем им мамка дома еще готовила, а я пешком каждый день +2км ходил и мне никто ничего не готовил
>>218265171Чел, я вообще другой анон. Просто говорю, что диеты это блажь, только если ты не спортсмен или что-то типо того
>>218265216я ни разу в жизни не ел в макдаке или кфс, и это все в крупных городах. У меня такого нет. Вчера съехал с города, областника- где такая хуйня есть и ни разу не ел. Меня бесит это потребление, эти лица ебаные и мещанские
>>218265338говоришь как зумер. Да. еще пидары туда с друзьями ходят. Это апогей социоблядства. Почему они еще дышат? И почему дышишь ты? Ты на борде для социопатов
>>218265249Понятно что диеты не нужны если ты здоров. Но я вот на диете, у меня гипотиреоз, с щитовидкой проблемы как и у многих кстати, у меня почти 60-70% меню это мясо и субпродукты, например бобовые антитероидные, короче вредны для щитовидки, им сразу бан, хотя я раньше любил каши из нута, гороха и чечевицы. Овощи тоже не все подходят для гипотериозников.
>>218265230Звучит как самообман жиробаса.https://www.youtube.com/watch?v=hMvlGfBDAVMбазарю годное шоу про жиробасов>>218265289Ну это ты зря, конечно, кура кфц это ебать топ хавчик.
>>218265434гипо чего? У меня гастрит, артрит, артроз, атеросклероз, аритмия, тахикардия, плоскостопие, миопия, не вижу первую строчку, панические атаки, гастрокардиосиндром, а ты блять про какую то гипа че бля? У меня еще дисбактеризо
>>218265545>кура кфц это ебать топ хавчик.хуйня все это , это дерьмо для потребления, некоторым даже деньги родители на это дают, они не работают , а жрут. И ЭТИ ПИДАРЫ НЕ ЖИРЕЮТ ДАЖЕ ЕСЛИ ЕДЯТ 3 ККАЛ В ДЕНЬ, А Я ЕМ 1500 И НЕ ХУДЕЮ
>>218265606https://ru.wikipedia.org/wiki/Гипотиреоз >панические атакиВот это кстати может быть одним из симптомов проблемы с гормонами в щитовидке.>У меня еще дисбактеризоДа ты вообще букетный, синдрома раздраженного кишечника нет?
>>218258527 (OP)>пытаться изменить физическими упражнениями хрящи и костиКакие же двощеры дегенераты, пиздец просто
>>218258527 (OP)Пффф очередной имбецил рещил высраться. Чад в треде.>Правильное питание - меньше пидорахинских блюд типо суповЛол сразу видно как инцела мама - заставляет кушать суп. Суп источник естественного креатина и l-карнитина а так же главный улучшатель нашего метоболизма и помошник ЖКТ. Без животных жиров ты сдохнешь да пол года.>Сахар исключить из своего рациона на всегдаНу по твоему мозгу видно что он недополучил глюкозы и сахарозы поэтому ты пишешь>на всегда>чай или простая вода, но не кофеДебил не в курсе что если чай не зелёный то он анологичен кофе? Гугли аденазин.>Снижать калории до вашего минимумаИ сосать хуй без анаболизма и жить в дефиците при катабализме >через неделю почувствуете изменения в себеахахахха нет>через месяц вы уже будете в формеахахахах еблан>Мьюингoh shit here we goЭто блять не рабочая хуйни идиот как и джелкинг. Вытягивая бибу в длину ты теряешь в ширину идиот.Кароче всё что ты написал это лютая хуита. Всройся нахуй инцел.>Спасибо мне еще скажите в будущем.Разве что твою еот выебу и обоссу в ближайшем будующеммимо чад
>>218265718не знаю что это. Но у меня проверяли гормоны- сказали с щитовидкой все нормально. Еще я похудел, а грудь осталась 2 размера. Если побрить- будет как женская, наверное- с гормоналкой проблема>>218265751Там одни пидары анимешные сидят, такие же социки как и вы. А тебе советую с твоими бездарными советами сразу проследовать НАХУЙ
>>218265859ДА ПРИКОЛ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ РАЗНЫЙ БЫВАЕТ, У МЕНЯ В РОДУ ХУДОЙ ТОЛЬКО ДЕД, ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ЖИРНЫЕ, НО Я ВЗЛЕЛЕЯЛ В СЕБЕ ВОЛЮ И СКОРО СТАНУ СТРОЙНЫМ, А ВЫ ТАК И ОСТАНЕТЕСЬ ТУПЫМИ
Сегодня был тред анона который месяц по 7 часов в день носит экстендер за 20к на своём обрубке и он сказал что нихуя никаких изменений не видно. Ты думаешь джелк тут поможет?
>>218259254>>218263694Интересные позы доступны. Да, лобок-в-лобок на отбой на получится, зато можно положить ее на живот, аки на массажных стол, и через булки доставать, подрачивая клитор.
>>218265926> Там одни пидары анимешные сидят, такие же социки как и вы. А тебе советую с твоими бездарными советами сразу проследовать НАХУЙЗачем ты порвался?
>>218265926>Но у меня проверяли гормоны- сказали с щитовидкой все нормально.С эндокринологией у нас не то что плохо, а пиздец как хуёво, мне до того как поставили нормальный диагноз в виде гипотиреоза ставили вегето-сосудистую дистонию, что вообще ничего конкретного не значит, прямо как дисбактериоз. Найти хорошего эндокринолога без совка головного мозга сложно.
>>218266110Мне вообще сказали, что я псих- повели к психиатру и сказали, что я симулирую, а когда нащли пиздецому в позвоночнике- ни одна мразь даже не извинилась, все по внешке встречают, я тогда был небритый жирнич и волосатый, зато в армию не взяли
>>218266163Он порвался, потому что у бати слишком толстый хуй. Мне, кстати, это по генам передалось. А у тебя, наверное, микро-стручок?
>>218266238Ты лучше погугли что такое ВСД, кратко говоря этот диагноз означает "нуу эээ у тебя чёт в организме не то, но хуй знает", плюс отсутствует в МКБ по понятны причинам.
>>218266069А то ёпта. Завели моду на "всё правильное" при этом о физиологии и и анатомии знают столько же как ученик второго б класса. Насмотрелись на гормональных петухов которых хуярит уже от деки и тесто и думают что если недельку попьют водичку с яблоком их раздует до гига альфа размеров. При этом с умным ебалом ходят и рассказывают лютую дичь для таких же имбецилов. Plebs are DISGUSTING
>Идеи Джона Мью по-прежнему отвергаются Британским Ортодонтическим Сообществом, которое, несмотря на впечатляющие результаты лечения доктора, лишило его лицензии на ортодонтическую деятельность. Та же участь постигла недавно и его сына Майка.Малахов по телику советует обмазываться говном и пить мочу для красоты кожи@НУ И ДЕБИЛ БЛЯ КТО ЕМУ ВЕРИТ ВАЩЕ ЭТО НЕ НОУЧНО УЧОНЫЕ ДОКОЗАЛЕ@Пендосский малахов несёт хуйню которую все врачи обсирают а его даже лишают лицензии@ВО, НА ЗАПОДЕ ХУЙНИ НЕ ПОСОВЕТУЮТ, ЩА МУИНГОМ ЗАЙМУСЬ И ЧЕДОМ СТАНУ!
>>218266226Проблемы с башкой из-за косяков гормонов - запросто, вот недавно новость была умер какой-то зумер из-за проблем с печенью, а проявлялось это в виде того что он был гиперактивным и агрессивным не мог учиться на уроках, но врачи нашли косяк посмертно.
>>218266420Попробуй померять не от простаты. Тогда получиться 10 см.Ты там плачешь что ли? Ну не переживай так, я ведь всего лишь троллил
>>218266566у меня сводный брат такой. Гиперактивный. Выперли из школы, перешел на домашнее обучение, его пичкали с детства снотворным, чтобы успокоился, я тогда навсегда перестал общаться с отцом, ибо я понял, что эта ебанутая православнутая семейка убивает моего единокровного брата. У меня еще наверное раздвоение личности есть, не знаю, так ли это или нет.
>>218265978Красава, бро, а я вот сейчас наверну СЫРНИЧКОВ, пять штук на 1000 ккал выйдет, да ещё С ДЖЕМКОМ, ммм потом почилю на дваче, а после ещё чего-нибудь поем, например, свиную рульку, а есть ещё ТОРТ ШОКОЛАДНЫЙ, но это на вечер, перед сном в кроватке поесть под молочко, для хорошего сна так сказать.Хорошо быть стройным кунчиком, ну зато я мерзну часто и масса не прет в качалке, такие вот минусы.
>>218266729я не люблю жирное, а жирное со сладким типа блином- вообще не знаю кто ест . Это просто фу. Единственное что могу есть из подобного- это блины с печенкой.
>>218267174Ты долбоёб?https://vk.com/@fakt8-v-moskve-pokonchil-s-soboi-27-letnii-muzhchina-poschitavshii
>>218267250Нет, молочную лапшу только в детском саду ел, когда давали, и ещё запеканку ел и манку с комочками и цикорий.
Юзал джелк, думаю это пиздеж. Сколько раз общался, ни одного убедительного пруфа не было. И да, он опасен.
>>218267072>Денег на операцию мне не собрать никогда, смерть - единственный выход из данной ситуации.», - написал парень на стене своей страницы вк и прикрепил к тексту фотографию полового органа.>В настоящее время страница забанена соц. сетью за пропаганду суицида. Источники, близко знакомые с ситуацией, утверждают, что в квартире погибшего обнаружены наркотические вещества.Чё-то в шёпот.
>>218258527 (OP)Джелкинг - херь, а вот Мьюинг одобряю, 2 дня делал уже есть результат.. Правда, если его перестать делать хотя бы на день, скулы снова "нарастают", связано это бы с тем что я достаточно мало делал для "закрепления скул"
>>218267403я не капризный, я ем всякое говно. А сейчас в россии вообще не продают нормальную еду, даже за нормальные деньги
>>218258527 (OP)>Мьюинг Форс. Работают только скобы (не всегда), операция с распиливанием челюсти (не всегда, да и это уже слишком), удаление комков биша (наверное есть подводные)>Джелкинг Форс. Это не увеличение. Просто немного вытягиваешь ту связку, которую тебе подрезают во время лигаментомии. Хуйня, в общем. Фингербокс, построенный на чужом горе.>Правильное питаниеДля здоровья хорошо, но внешне будет давать не такой уж и сильный эффект>Занятие спортомПрофит для здоровья, по-настоящему впечатляющую форму без фармы не сделать. Кроме того, тням на это в большинстве случаев похуй, а красивое лицо всегда было важнее мышц. Короче, смирись с тем что если проебал лотерею, то ты её проебал.
>>218267072ахуеть в 27 лет все еще размышлять о писечках тяночкаху меня эта хуета закончилась в 22, я просто принял что тянки никогда не будет, +усилия не стоят вознаграждения, и все, стало тупо поебать26 лвл
>>218266110178 - нормальный рост (не расту с 14).Гино - хуйня (было гино с 12 по 16).Распределение жира по женскому типу - нормально.На самом деле по ощущениям чё-то там есть за ореолами, хотя на узи в 19 лет вроде как ничего не показало.И т.д.Про хуй вообще нет смысла туда идти.
>>218267926Хорошая попытка, но слишком толсто. Нужно было сначала подвести под диалог, а затем выдавать панч. Эх зумерки, ничему не учатся.
>>218267926а чем ты отличаешься от животных? Он человек- он подавил первобытный инстинкт, а ты так и остался макакой
>>218268040> он подавил первобытный инстинктОхуеть, нашёл чем гордиться. Он бы ещё подавил первобытный инстинкт омываться и ходил бы с обосранной жопой и вшивыми волосами
>>218268134омываться- это социальный инстинкт. Ты дебил? сколько тебе лет , кто тебя учил и кто тебя воспитал? Люди до 19 века не мылись
>>218268319Ты даже вопрос не понимаешь. Я еще раз спрашиваю- сколько тебе лет, кто тебя воспитывал и обучал? Надо плюнуть этим бездырям в лицо
>>218268319На самом деле люди в Средневековье не мылись, но это, как раз, было из-за религиозных идей.
>>218258527 (OP)>Мьюинг>ДжелкингМемы с форча>пидорахинских блюд>типо суповТы совсем дурачок?>сахар исключить из своего рациона на всегдаДа, и правда дурачок>Снижать калории до вашего минимумаЗачем? Если зочешь накачать мышцы спортом, то жрать надо много, даже если не хочется.>Через неделю почувствуете изменения в себеПочувствуете, что вас наебали
>>218258527 (OP)С моим режимом работы и темпом жизни регулярно делать всю эту хуйню, не пропуская "сеансы" просто нереально. Я просыпаюсь, жру рандом говно, одновременно одеваясь и качу на работу на такси. Приползаю, жру, ложусь спать. Хуйня, короче. Чедом нужно родится.
>>218267630Проиграл. Собственно так я себе и представлял тех кто сидит на тематических досках. Такие же малолетние дибилы как и в /б
