>>216794722Нет, у меня через 2 дня ноги 300 приседов. А 30 раз бесполезно делать, все равно что пернуть.
>>216793352 (OP)>пробежка>короновирусдебил ебаный, блядь, пробежку можно полноценно заменить полным присяданием правильным. Хуесос, дорабатывай гайд до актуального, а пока, сажакрыл тебе.