АХУЕННЫЙ СОВЕТ АНОНАМЗдарова, анонасы. На прошлой неделе смотрел интервью Набутова. Там этот бумер сказал про свою диету. Он просто перестал есть после семи. Блять, я так живу с субботы. Мужики, это правда работает. Вот небольшой список плюсов:1. С утра появилась бодрость. Обычно просыпаюсь и часа два хожу убитым. А теперь прям живой.2. Какаю как школьник. Никаких расстройств желудка. 3. Сбросил 3 кг. Организм пожирает жир после семи, видимо, от того и худеешь. 4. Это Бесплатно. Минусы: 1. Может переклинуть и захочешь есть так, что полезешь на стенку. Я от этого избавляюсь чаем с сахаром. 2. Сытым лучше засыпаешь. В общем советую, аноны. Планирую прожить на таком режиме до конца недели.
>>214471811 (OP)Intermittent fasting.Ты сжигаешь углеводы быстро а потом идёт жир.Поумнее станешь, поймёрь что угли в принципе нахуй не нужны и переходи на жировой метаболизм.
>>214471811 (OP)Ну если ты после 19-00 перестал есть и ложишься в 22-00, то это может и имеет какой то смысл. И то, достаточно сомнительный. Ты тип одно лечишь, а другое калечишь. От таких "голоданий" когда ты на стену лезешь может и язва в легкую появится и еще какая-нибудь ебурга. Если ты захотел покушать, значит организму это необходимо - это лучший ориентир. Другое дело, что именно ты поешь и сколько. Лучше на это упор делать и не морить себя голодом.
>>214471811 (OP)>про свою диетуКлючевое слово выделил. Я не могу на голодный желудок ложиться спать + трени вечером, к примеру.
>>214472940Двачую.Захотел поесть - покушол. Но это не значит, что надо наваливать целый тазик оливьехи или 30 пельменей.Поел - утолил голод, и всё, еду больше не трогаешь. Никаких шоколадок с чайком или бутеров под тот же чаек, чтобы "полирнуть" прием пищи.У меня вот жена вообще практически ничего не ест, типа чтоб не толстеть. А потом срывается и начинается зажор. Да и вообще любой вид пищи начинает откладываться на ляхах, т.к. у организма дефицит вообще всего.Говорю ей, что это в корне неверно, но ей похуй.Так ещё бля догадалась начать ходить на фитнес, при этом пропуская завтрак перед тренировкой лол, и после тоже ничего не ела. Буквально за неделю довела себя до изнеможения и хуевого состояния, а вот худее не стала лол.
>>214471811 (OP)>Он просто перестал есть после семи.Энджой йор язва, дебил. Давно развеян миф про не есть вечером и то что это ни к чему не приводит кроме проблем. Хочешь похудеть - уменьшай сумарный прием калорий за сутки. Эффект будет точно такимтолько без язвы.
>>214472940Это не голодание дебич.Основной процесслиполизпа происходит во сне. Никто не мешает тебе поужинать в 19 и в 22 спать лечь. >>214474349Выдумщик жирный плез. Гугли от чего язва бывает.
>>214473764>Поел - утолил голодЭто так не работает. Есть только два режима: голодный или обожрался. Я все эти частые микропорции только раззадоривают аппетит, проще и правда жрать реже, но основательно. Ну или одну капусту
>>214471811 (OP)Блять, я не могу понять, как люди могут не жрать блять и чувствовать себя лучше и бодрее.Фашики специально в Освенциме евреев не кормили, чтобы они как бульдозеры ебашили и можно было на железе сэкономить.А Сталин всё до этого прознал, специально запретил еду в СССР, так советских партизанов зенитки не пробивали.Чтобы расстрелять кого-то, приходилось в тюрьме несколько месяцев откармливать, особенно после шести вечера.Можно ещё тонну каламбура написать, но блять, я если вечером не поел, с утра как мешок говна. Если с утра не поел, то днём туплю как овощь. Если в обед не поел, то вечером будет нежелание домашними делами заниматься или хобби.
>>214475120Это что блять? Типа сахара? Схуяли не жрать его и каким хуем мне, счастливому и без твоих конченных советов человеку, станет ещё лучше?
>>214475047>Блять, я не могу понять, как люди могут не жрать блять и чувствовать себя лучше и бодрее.Организм дает заряд бодрости чтобы тебе было легче найти еду.
>>214475215У меня еда в холодильнике блять, какой нахуй заряд бодрости чтобы дойти до холодильника, объебосы блять поехавшиеДа и хуй с тобой, если заряд бодрости даёт голод, то нахуя ложиться спать голодным блять, чтобы получить заряд бодрости и охуенно поспать, наркоман ебучий? Не проще ли тогда весь день ходить голодным, потом вечером дома хорошо пожрать, лечь спать и с утра уже ловить бодрости, чтобы бодро отъебашить весь день и сытым, уставшим и не бодрым лечь спать?
>>214472251>Поумнее станешь, поймёрь что угли в принципе нахуй не нужны и переходи на жировой метаболизм.>Проеби почки, ведь чувак что зарабатывает тем что чинит людям почки написал книгу что углеводы не нужны и надо жрать только жыр.Сектант, пиздуй в дурку.
>>214475308>У меня еда в холодильнике блять, какой нахуй заряд бодрости чтобы дойти до холодильника, объебосы блять поехавшиеОн этого не понимает. Этот механизм отработан миллионами лет эволюции и будет работать как швейцарские часы. Еда в холодильнике по меркам эволюции недавно появилась.>Не проще ли тогда весь день ходить голодным, потом вечером дома хорошо пожрать, лечь спать и с утра уже ловить бодрости, чтобы бодро отъебашить весь день и сытым, уставшим и не бодрым лечь спать?Этот заряд появляется на 2-3 день голода. И не забывай что твой организм тратит свои ресурсы на этот заряд.
>>214475385Не, это кетошизик же. Они говорят что углеводы вредны и надо вычислять протеины жрать белок и жыр.
>>214475385Нет он про кетогеную диету которую в секту превратили изговнив основной посыл. Хуйнгя в том , что рафинированые углеводы ненужны обычным людям в современном обществе. Баланс кбжу и умеренные физо залог здоровья.
>>214475368Кто блять он? Мой организм? Не понимает, что еда блять в холодильнике? Миллионы лет её не было там, а тут хуяк, появилась.И мой организм такой>да не, бред какой-то, такого быть не можетА может он наоборот понимает, что еда блять в холодильнике, что нет никаких трудностей её достать, и не нужно мучать себя голодом, а можно не отвлекаться на потребности и заниматься нормальными делами?
>>214475507>Не понимает, что еда блять в холодильнике?Он понимать не умеет. Он не разумен. Это биоробот.
>>214471811 (OP)>Какаю как школьникВебмрилейтед>Я от этого избавляюсь чаем с сахаром.>Не ем после семи
Поехавшие двачеры даже в треде про сброс веса развели срач. ОП-хуй просто предложил один из способов, который МОЖЕТ для кого-то сработать. Организмы и образ жизни у всех разные, надо подбирать себе свой работающий способ.Я то, что пишет ОП, пробовал, мне не вкатило (крайне медленный эффект) и любой срыв обнуляет результат усилий за неделю.
>>214475507Это ты понимаешь, надстройкой разума, которая по эволюционным меркам появилась совсем недавно. А система твоего метаболизма не понимает. Потому , и проделывает всякую хуету, типа при любом небольшом поступлении "лишней" энергии перегонять ее в жир на пузе и жопе, что бы спасти тебя от голода, когда "изобилие" закончится. Ну, и все остальные нелепые проделки нашей тушки . Не воспринимай все буквально, зумер. Я не верю , что вы действительно такие тупые, как считают взрослые.
>>214471811 (OP)>Организм пожирает жир после семи, видимо, от того и худеешь.Ты просто стал меньше жрать мудак
>>214475698У меня одного система работает настолько слаженно, что я жру ровно столько, сколько мне нужно, и трачу ровно столько, сколько мне нужно?У меня одного не вырастает пузо и не отрастает жопа, если я сожру блять торт?А может я, зумерок, никогда не испытывал чувства, когда изобилие заканчивается, и по этому у меня нет предрасположенности жрать всё подряд постоянно и постоянно толстеть, вдруг изобилие опять закончится?
>>214474805Гликемический индекс? Он каким боком тут? Я например могу спокойно пожрать торт, а потом ещё пару тарелок гречи навернуть или наоборот. Без разницы. Сытость берётся от объёма присем жидкость тут не канает, а не от того, сколько калорий содержит продукт.>>214475496Ну я например пару месяцев назад проявил силу воли и полностью отказался от сладкого. Однако ни бодрости, ни сытости мне это не дало. Только если раньше съедал полторы тарелки и сладкое, чтобы желудок забить, то теперь две тарелки.>>214475120Не жру, счастья нет.мимо>>214475901>жру ровно столько, сколько мне нужноМало кому так везёт.
Хуй знает, я в день ЗП и аванса ЛАКОМЛЮСЬ роллами, в остальное время греча и макароны с курицей, курица берётся минимум на неделю. Или с фаршем из дикси.Не жирный но пухлый скинни фет.
>>214471811 (OP)Лучше от сахара отказаться, вот это реально тема, и вреда организму точно не будет. Разве что лично у меня это не получается, я чай с сахаром пью с самого раннего детства, без него вообще и дня не могу. Пробовал всевозможные сахорозаменители, подсластители, но они мне вообще не зашли, какое-то мерзкое послевкусие после них.
>>214471811 (OP)На тебе еще совет, долбеоб. В жизни своей разберись. У меня когда все охуенно было и беззаботно, я хуярил по 2 пачки чебупелей , пил по 4 литра пива и юзал доуп,а когда у меня пизда в жизни случилась и я впал в депру, я жрал мизер,а набрал 20 кило.
>>214471811 (OP)Говорю схему получше.Луркаю торы в поисках цп/зоо ночью. Из-за этого забываю поесть. Энергию из организма трачу на изготовления спермача, чтобы кончать 5 раз за 8-часовой сеанс дрочки. Ложусь спать утром и сплю 15 часов. Опять просыпаюсь вечером. Забываю поесть ведь играю в игори. Опять дрочу до изнеможения. Опять нихуя не ем, во время дроча особенно не хочется. Ложусь спать утром. Просыпаюсь. Встаю на веса. -1кг. Поел. +0.5кг.За неделю килограмм так скинул, а за месяц почти 5.
>>214477281У меня мамка такая. Вот она, лол, кстати тоже на днях про эти вот "не жрать после семи" говорила, правда она и этой методики не может придерживаться. Вообще она худает всю мою сознательную жизнь ичсх не очень эффективно.
>>214477281Жрать надо просто столько, сколько энергии тратишь, чтобы срать даже не требовалось. Остальное дело силы воли.Физ. упражнения не предлагаю, т.к. сам, когда работал, то на нихуя сил в конце дня не оставалось.
Ты ебнутый? Это нормальный режим для любого адекватного человека. А ты бля ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ собрался так жить, ну ахуеть
>>214476228>Ну я например пару месяцев назад проявил силу воли и полностью отказался от сладкого. Однако ни бодрости, ни сытости мне это не дало. Только если раньше съедал полторы тарелки и сладкое, чтобы желудок забить, то теперь две тарелки.Не стоит забывать, что и стиль жизни у всех разный, как и здоровье.Я вот на спорте и отказ от сладкого наоборот позволил чувствовать себя намного лучше.Пока каждый день съедал как минимум шоколадку с чаем, то ходил вялый, ловил иногда головокружение. Сдавал на сахар кровь - по верхней границе идет.Целиком отказался от сладкого (ем только сладкие фрукты) - сразу сонливость как рукой сняло.
>>214477138Чай с медом заебись. Тольуо медтнадо не мешать в чай, а закусывать им. Заменители всякие - оставь диабетикам.
