Рейт фигуру тред.Сам 185см, 115кг (летом до 106-108 обычно).С жиром пока не очень получается бороться, зимой жрать начинаю как хомяк и чувство голода возникает часто. А вот если в поход куда, то могу целый день ничего не есть, утром завтрак и +25км пешком, а под вечер съесть пару кофет и спать и есть особо не хочется. Короче странно как-то работает организм.Ровно год назад, с нуля, стал заниматься на турничке и брусьях. Итого сейчас могу подтянутся раз 5, с весом +10кг(и того 125кг), так же 20 раз на брусьях с +10кг на половину амплитуды. И 15-20 раз без рюкзака в полную амплитуду (но мне кажется что брусья узкие и не удобно).Задрачиваю общее кол-во с отдыхом по 5-10 минут, т.е 30-40 раз подтягиваний за час(или когда сил не останется, это +30мин еще) и домой и через пару дней брусья по 70-100 или 200 (в не полную амплитуду).Так же отжимания на кулаках, на ковре, чтобы суставы не убить, ноги на диван и по 20 раз и так несколько подходов.Стал заниматься просто когда мима ходил и тут начал пробовать, как заметил прогресс и втянуло, короче как прокачка персонажа интересно.А из кардио - велик, 2000км за год (покатушки обычные 40-70км в обычный день, по выхам можно и на 150-200км, катал бревет если что на 230км несколько раз), раньше по 4-5т катал, но сейчас уже все объездил и не так интересно.Еще пробую добавлять приседы но суставы чет хрустят.Бег пробовал, прогресс есть, но как-то бежал быстро и колено потом болело несколько дней, короче забил, очкую колени убить.Летом думаю речку добавить чтобы не далеко от берега против течения плыть, пробовал, прикольно, мощное кардио.Ну а из бонусов это 41-42см мышцы, ровно за год, от турника пресс появился, я его особо не качал, но могу себя ударить в дыхалку и держит.Еще из плюсов после тренировки чувствую приятную усталости и будто бы уставшие мышцы меня чем-то заряжают или питают, кайф короче, ну или организм ширяет гормонами, прямо чувствую, вообще балдею от этого. Еще заметил что добавилось агрессивности(но я ко всем уважительно отношусь, пока границы не переходят, стараюсь не быдлить) и +к боевой уверенности. Недавно еще гулял по городу и стал ловить взгляды тянок +4-6 за прогулку. Идешь такой, она смотрит, смущается, потом опять глаза поднимает, прикольно, лол.
>>214096335 (OP)к чему ты про турники высрал?Нельзя нихуя не есть весь день,а потом сожрать 2 конфеты. Сбиваешь метаболизм и от этого жиреешь.а вообще пузико норм яб пожмякала
>>214096611я говрю что когда дома, то жру как тварь, а когда еду куда-нибудь или в походе, то могу не есть и организму норм, в то время как другие сходят с ума от недостатка еды
>>214096611на тех же покатушках, более худые товарищи жрут через каждый час, на 150км, а я утром, днем и дома. И то банка гречки 200-250 грамм и норм, 150км хватает с салатиком
>>214096700потому что когда недома, ты тратишь энергию, т.к. у тебя есть жировые "лишние запасы" организм в первую очередь расходует эти запасы, поэтому жрать не хочешь, а обжиралово дома скорее всего психологическое, может жрешь от скуки и сам этого не осознаешь
>>214096852Так они подтянутыми выглядят. Да и если на количество делать то там же другие мышцы на выносливость а не массивные на силу
>>214096335 (OP)Ну и нахуй не сдались твои силовые и кардио, если выглядишь, как пубертат с избытком эстрогена
>>214097347Ты шаришь за эту тему?Что будет с пубертатом с избытком эстрогена? (а что с избытком тестостерона?)
>>214097628Говорят достаточно перестать есть сладкое (все где есть сахар) и хлеб (любой). Кофе тоже снижает выработку тесты. Жрать каши, фрукты, нежирное мясо. Есть часто и мало. 6 раз в ень. Бегать не меньше часа.У самого конечно таких сисек нет, есть всего пару лишних кило, но я сам взял себе такой метод похудения. Многие говорят что только это помогает.
Не правильно ты дядя Федя занимаешься.Тебе нужно упор на жиросжигание, пропотеть до трусов.Ищи тренировки Табата и HIIT для начинающих и раз в два дня до изнеможения. Диета с дефицитом калорий обязательно (минус быстрые углеводы).
>>21409812914-15см по окружности так же, 13-14-15, Дюрекс как раз короче, не жмет. Скажу так, оргазм приносит девкам. Просто надо трахать так как ты хочешь, она увидит что ты кайфуешь и сама расслабится. Я вот на быстром темпе трахал и она под конец, раньше меня кончила, щеки и грудь на несколько секунд покраснели и влагалище стало сокращаться
>>214096335 (OP)Хуя ты жирный. Но я тоже такой, очень похож. И рост/вес аналогичны. В планах - конечно с этим бороться, по харкору пойти в тренажерку с личным тренером и спортпитом, но пока приходиться экономить и деньги копить для дела, увы.
>>214096335 (OP)Какие нахуй половины амплитуды, черт? Вес снижай и делай нормально, а то с ноги уебу.
>>214098585я когда весил 90 в 2013, одному гопнику дал леща, тот упал. Так что ты выебывайся тут. Сейчас я в боевой форме + прокачанная дыхалка, и кулаки камни, все руки железные, что не согнешь
>>214097285Всем похуй. На пляже всегда тела пожирнее найдутся. Как вариант можешь посещать нудистский пляж - там вообще красивых людей мало, что поможет избавиться от комплексов.
>>214098465Так и не надо на улице заниматься. Дома в комнате попрыгаешь и уже хорошо, для этих тренировок кроме удобного коврика ничего не надо
>>214098326Бля, то есть таким как ОП ещё и дают, повод задуматься для инцелов. Хотя хуй знает конечно что там были за тян, подозреваю что что-то вроде рспшек желающих найти спонсора
>>214098647Ну отжимания на кулаках раньше делал и грудь подтянулась.А на море допустим дохуища человек, сам загугли, там бабки, деды и короче всем похуй, но можно и на дикие пляжи уйти, где никого
>>214098690> ну я там пук среньк на турнике 5 раз делаю> отжимания тоже поделал, но чёт опят пук среньк получилсяС мамкой на кухне не бось боролся своими руками стальными. Омеж плиз, иди другим кобанчикам рассказывай свои байки
>>214096335 (OP)>подтягивается 5 раз>с дополнительным весомВ голос с тупого жиробаса. Для начала со своим хотя бы до 15 раз дойди, потом уже добавляй.
>>214096335 (OP)был в твоей комплекции, Оп, но мне повезло с рамой.со 120 слез до 90, сейчас 98, но отжимаюсь 40раз за прием и гантели по 50кг поднимаю по 100 раз бицепс.Кури инфу по кетодиете, малокалорий жуй, только воду (не газированную), после 6 не жри.Через месяц жировода уйдет, результаты доложишь.Тогда и посмотрим, есть ли у тебя мышцы и воля.
>>214098690> Сейчас я в боевой формеТрансформируйся обратно, последний босс ебучий, как эту хуйню развидеть?
>>214098865Ну мне все больше и больше похуй становится, раньше так же загонялся и еще до сих заганяюсь, не скрою. Но когда мне что-то надо, все идут нахуй, я про их нравоучения мнение и прочее
>>214098894Ну пусть хуеют, подумаешь. Там кстати, много "тихих" упражнений на пресс. Или лучше жирным ходить, чем соседям полчаса в день по голове попрыгать?
Пиздец ты как повариха из школьной столовки выглядишь.Почему я 178/120, но выгляжу раза в два более худым?
>>214098979> отжимаюсь 40раз за прием Чо так мало?> гантели по 50кг поднимаю по 100 раз бицепс.Нахуй? Ты ебанутый?
>>214096335 (OP)>А из кардио - велик, 2000км за год (покатушки обычные 40-70км в обычный день, по выхам можно и на 150-200км, катал бревет если что на 230км несколько раз)Ну кому ты пиздишь, жиробас?
>>214099019Чёт сначала прихуел с 50 кг птмш у нас в зале кочки такие только на плечи/грудак брали. А вообще купи себе гантели сборные и слазь с этих 5 кг нахуй. Нет смысла сто раз дрочить пятишку, даже для сушки подбирают вес с диапазоном повторений 20-40 раз. Пробуй 10-15 кг, норм тема.
>>214099166При чем тут это, долбоебина тупорылая. Минимальное количество повторений равно 8, а не 5. С 5 у тебя прогресс около нулевой будет.
>>214096335 (OP)>могу себя ударить в дыхалку и держитНедурно. Не хочешь по боксу выступить на областных соревнованиях?
>>214099328Это ебанутое телосложение только качалкой вытравишь и сжиганием жира до минимума, иначе никак. Даже похудев всрато выглядит. Я такой же унтер, вот страдаю.
>>214099166Омеж, иди матчасть подучи, ты реально думаешь, что твои мышцы спины вытягивают 125кг?Ты ещё скажи, что при приседаниях 125кг поднимаешь своими мощнейшими конскими ляжками
>>214099343Для женщин песочные часы актуальны, у мужчин должна быть фигура по типу треугольник или трапеция
>>214097628дык, сходи к врачу. У тебя женский типа фигуры. Пивасика не пей, там много эстрогенов.А так восхищаюсь тобой. Молодец, что занимаешься.
>добавилось агрессивности(но я ко всем уважительно отношусь, пока границы не переходят, стараюсь не быдлить) и +к боевой уверенностидрался хоть раз в жизни?любой челик походивший на бокс/рукопашку пару лет отделает тебя как котлету,
>>214099374ты лох, без рюкзака+10 я твои восемь и сделаю с весом 115, дрыщ ебаный. Уже злить стал, найду пизды дам
>>214096335 (OP)Что тут рейтать? Выглядишь как куча говна. Когда будут кубики вместо пивного живота, тогда и приходи.
А у тебя сосочки чувствительные, нравятся когда их лижут?Могу сосочки полизать, пузико потрогать, такой ты классный, хочешь пообниматься под одеялком с мальчиком?
>>214097896> Говорят достаточно перестать есть сладкое (все где есть сахар) и хлеб (любой). Кофе тоже снижает выработку тесты. Жрать каши, фрукты, нежирное мясо. Есть часто и мало. 6 раз в ень. Бегать не меньше часа.> У самого конечно таких сисек нет, есть всего пару лишних кило, но я сам взял себе такой метод похудения. Многие говорят что только это помогает.А хули другие и сладости и хлеб жрут и такого у них нет?
>>214099647А кто-то еще стекломой десятилетиями пьет, и ничего. Ты это не они. Переваривают они все говно из за метаболизма вражденного. У жирдяев такого нет, вот им и нельзя.
>>214096335 (OP)>Ну а из бонусов это 41-42см мышцы, ровно за год, от турника пресс появился, я его особо не качал, но могу себя ударить в дыхалку и держитТак это пресс такой? А я думал пузло
>>214096335 (OP)Фигуру можно рейтить с трех ракурсов1. Со стороны мужикаБудучи гопотой, я бы до тебя не доебался.2. Со стороны тянКлассическая фигура папика, многим нравится.3. Со стороны эстетики и здоровьяПузо и бока - фиксить. Рама норм и станет топовой, если продолжишь тренировки.
>>214099501Вот только 8 минималка для упражнений в которых у тебя работает небольшая группа мышц, при подтягивании у тебя эта группа очень большая, поэтому минималкой будет 15.
а вообще оп, если ты не тролль, то у тебя самая хуевая форма сколиоза и надо бегом к врачам иначе придет окончательный пиздец спине, любые физнагрузки до лечения тебе противопоказаныты себя убиваешь нахуй
>>214099858Изначально был худым, потом начал отъедаться и качаться, раскабанел знатно, в армии похудел, потом на гражданке уже грамотно набрал
>>214098690> кулаки камниМань, ты свои неженские ручки видел?Набитые костяшки выглядят как пиздец из-за постоянных наростаний костяных мазолей. Если ты играл в дотку и в порыве гнева стукнул по столу и даже не расплакался это не значит, что у тебя кулаки камни
>>214099967При чем здесь умное - не умное? Существуют определенные стандарты красоты для мужчин. Оп этому стандарту катастрофически не соответствует
>>214096335 (OP)Почему жиртресты постоянно всем рассказывают, какие они мощные? Каждый раз проигрываю.
>>214100211Есть абсолютные стандарты красоты признанные величайшими мыслителями и прошедшие через тысячелетия.
>>214096335 (OP)На тебя смотрят тянки, что блять?) ахахах, безногие бомжихи на вокзале? Или какие то беззубые рсп? Как тебе удалось остаться таким жирным за год тренировок?
>>214100493В целом да. А так нахуя? Мы не в школе и детском саду, всем похуй жирный ты или пассажирный.другой жиробас
>>214100732А ты чухан-бумер обоссаный, лол. Ни одна уважающая себя тян даже на лицо тебе не покакает.
>>214100594Это очевидно, всем будет также похуй, если ты будешь стройняшей. Дело не этом, что худеть только для того, чтобы нравиться шкурам –это пиздецки наивно.
>>214100852>Дело не этом, что худеть только для того, чтобы нравиться шкурам –это пиздецки наивно.Ну не только худеть, а качаться еще. Тогда другой разговор будет в отношении с тян.
>>214099501Та такая жиробасина как ты не сможет и замахнуться, лол, кому ты там пизды давать собрался? Пиздаболина жирная
>>214100013Ну и с чего ты вообще взял, что у тебя мясо есть? Ты же обычный жирнич, мясо годами растёт, лол, а ты уже в см измеряешь руку при том, что у тебя где-то 40 % жира в организме
>>214098979>кетодиетеНахуй ему это говно? Ему надо образ жизни менять, а не посушиться к соревам. Нормально питаться, сбалансированно, а не превозмогать ценой здоровья.
>>214096335 (OP)Тебе лет 40 и диета состоит в основном из макарошек с мазиком, обильно запиваемых пивком?
>>214096335 (OP)Ёб тебя. Что ты делал целый год? Жрал пельмяши? Если бы ты действительно кардио делал, то за год скинул бы под 20 кг.
>>214096335 (OP)>185смДверной проем 2м, чел. Как бы ты не тянулся к потолку, в тебе роста дай бог 170.
>>214101458Кек, нет, это вес.Хотя может 135 уже, не знаю.Надо худеть, но мне лень. В принципе, до 120 кило все устраивало, потом отдышка появилась и бегать стало тяжело.А, ну и сру часто. Вот думаю схуднуть, чтобы срать поменьше. Это ж пиздец, дважды в день сру бывает. Раньше 1 раз в день максимум.
>>214101235Хуево, чистотза счет ширины плечи и позы аля "демонстрация широчайших" кажется, что ты здоровыймимо 180/87 кочка
>>214101235А где, простите, спина? Вижу зайчатки широчайших, вижу отсутствующую трапецию, а где ромбовидная, где большая круглая, где подостная? Спина где, говорю?
>>214096335 (OP)Бля ОП, все заебись, не слушай местных карланов 60 кг. У тебя тупо конституция такая, если при твоём весе ты имеешь такую хорошую функционалку и не имеешь проблем с сердцем, то не еби себе мозги всей этой фитнес ебалой. Всегда были худые и толстые, вон посмотри как всякие русские и бразильские тяжеловесы в UFC выглядят, они любому тут пизды с вертухи дадут и поебать им на жирные бока и на жирные сиськи.
Почти 40 лвл. Вроде уже и не жру все подряд и на велике катаю, плаванье там, а все равно пузан да сисечки потихоньку лезут, пиздец какой-то. Хотя по сравнению с ровесниками-пидоранами, все равно как пацан выгляжу.
>>214101934>Жирнич с ожирением по женскому типу>Решил привести себя в порядок и узнать мнение ананасов>Ряяяяя неееет ряяяя карланы дрыщи ряяяя пук пук пуккк срень среньк среньк
>>214101988Позволь увидеть результаты твоего труда, эксперт. Если впечатлишь, то, возможно, прислушаюсь
>>214102052Ты как худая подруга жирной бабы, которая издевается над ней, говоря - ой, я совсем растолстела
>>214102128Тебе книжку трудовую сфоткать, чтоли? Работал 7 лет спортивным массажистом. Перемацал Перевидал и олимпиоников, и ммашников, и билдеров. Уж наличие мышц от их отсутствия отличить могу.
>>214102445Что ты хочешь этим сказать? Это критика ОПа, или ты хочешь сказать, что мужики с женским ожирением тоже бывают крутые?
>>214102194Ну мне вот кажется, что я тоже жирнич. Хотя может, у меня уже просто шиза, когда видишь себя не так, как есть на самом деле, типа как у майкла джексона была.
>>214102540Не сколько на тело, сколько на напористость и непринужденность. Было время с тем же телом я лажал так, как только мог
>>214096335 (OP)ОП, я думал, у меня всё хуево, но твоя жирная жопа и свисающее пузо - это просто пиздец. Что-то мне не верится, что ты нормально все эти упражнения делаешь, что ты перечислил. Сними на видео как ты подтягиваешься и как на брусьях отжимаешься. Без всяких там утяжелений, просто со своим весом.Ну а вообще удачи, чо. Продолжай заниматься, меньше жри сладкого. Постепенно всё получится. Главное, поменьше вниманиеблядствуй.
ОСТАНОВИТЬ ИСТЕРИКУ КУКОЛДОДЕБИЛОВ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙВ /b/ опять набирает силу инцельская женоненавистническая истерия, инициированная куколдо- и наташкофорсерами. Не так давно травили Харламова (но там, хотя бы, было весело и смешно из-за его глупой реакции), теперь целью стали девушки, снявшиеся в клипе Рамштайна. Теперь планы инцелов гораздо более кровожадные - от запрета тура Рамштайна в России до привлечения девушек к уголовной ответственности за съемки в порнухе. Якобы это делается ради лулзов, но задайте себе вопрос - что это, блядь, за анонимусы, которые ради лулзов ведут себя, как какие-то черносотенцы или православные фундаменталисты? Причём те, хотя бы, отчасти верят в то, что они делают - а эти идиоты (иначе не скажешь) сами же дрочат на порнуху, сами же воют из-за запретов, которые вводит наша власть, сами занимаются шлюховодством - и сами же теперь преследуют порноактрис. Якобы ради лулзов, ага. Посмотри на оппики - двачеры встали в один ряд с уебками из Мужского государства! Да чего уж там - сами МГшники и сидят в этих тредах.На самом деле, причина их травли и бугурта в другом - они просто зашуганные инцелы и ненавидят женщин. Женщины им не дают (кроме шлюх, которых они в глубине души презирают и не считают за людей), и поэтому при первой же удобной возможности эти зашуганные омежки срывают на них свою злобу, выбирая проституток, актрис и т. п. - т. е. тех, кого травить безопасней всего для своей никчемной шкуры.Если ты считаешь себя ТРУ АНОНИМОМ - призываю тебя оказать противодействие этим тредам... Нет, я не призываю вайпать, ну что ты. ;) Но семёнство, срачи, ложные перекаты - все это быстро расстроит стройные ряды озверевшего шакалья. Эти люди не анонимусы - это субкультура раковых инцелов, закатившихся на наш Двач за последние 3-4 года, чтобы в одном треде ныть, как им хочется тянучку, а в другом - ненавидеть "наташек" и детектировать в каждом втором "куколда". Не дай им испортить борду, анон! Не дай им сделать Россию хуже, чем она есть!Эти люди - не твои БРО. Это и есть те самые тошнотворные нормиенсы, с которыми мы боремся! Долой их и их гнилую лицемерную мораль!
>>214103060Всё там видно. Вон у массажиста-спортивника спроси в тредю. Осталось пузо глянуть и спину.
>>214096335 (OP)Это вот такие вот свиньи на дваче срут про свою МАССУ? Типа как они плюху отвешивают и голова оппонента слетает?
>>214103374Карланодрыщ ты? Помнишь меня? Я анон-эксперт. Я узнал тебя по твоим ебанутым фоткам. А помнишь как мы всем тредом обоссали твои дрыщепредплечья? А потом спину и бородёнку заодно. Потом пришел массажисткун и все стали смеяться с дрыща, который пытается самоутвердиться и пустили тебя по кругу. Помнишь меня, карланодрыщ?
>>214096335 (OP)Все норм, продолжай в том же духе, только без фанатизма, тк с твоим весом подтягиваниями и особенно отжиманиями на брусьях можно убить плечевые суставы, а бегом - колени.В рационе следи чтоб было побольше оливкового масла, овощей рыбы.На рвущихся дрищей-зуммеров не обращай внимания.
>>214096335 (OP)>а под вечер съесть пару кофет и спать и есть особо не хочется.жрать может хотеться от стресса и гормона кортизола. При физической нагрузке кортизол снижается. Если заниматься регуялрно, есть будет хотеться относительно немного
>>214096335 (OP)ты ведь знаешь что у тебя проблемы с гормонами ? у тебя фиминый склад тела. тебе бы к эндокринолугу сходить.
>>214096335 (OP)Ну чо могу сказать- я с весом 125 не подтянусь ниразу, так что ты конечно сильнее. И если бы у моей тянки такие сиськи были бы, то я бы ее в два раза чаще драл.
>>214096335 (OP)Антоша, сходи к эндокринологу, пусть он тебе анализы гормональные назначит, возможно простой диетой тут уже хуй отделаешься.
Спасибо за тред, крайне мотивирует кокочать пресс.https://www.youtube.com/watch?v=JOPUoDGs3t8&list=LL9y6rzjJXKV1wb4P1OvigHQ&index=3&t=146s
>>214096335 (OP)Какой рейт нахуй, жироблядок? 0 из 10, конечно же, лол.Алсо, такой вес сбрасывается в первую очередь на кухне, а не на турничках и прочей хуйне. Будешь заниматься с таким весом неправильными упражнениями - убьешь себе суставы нахуй.Сразу сбрасывай, потом занимайся.
>>214106314Кореш как-то бахнув пельмений и мы пошли в кокочалочку.После жима лежа ему стало совсем скверно, лол.
>>214096335 (OP)Тварь жирная. Удачи сдохнуть в 54Просто перестань жрать сладкое, колбасы, макароны, хлеб, солености и добавлять сахар в питье
>>214115310В чем твоя мотивация чтобы заходить и гадости писать незнакомому человеку? Ты понимаешь что ты урод моральный? Просто осознай это
>>214116390>Просто перестань жрать сладкое, колбасы, макароны, хлеб, солености и добавлять сахар в питье То есть, перестать жрать совсем?Просто надо сесть на диету и поддерживать её - ВСЁ. Не можешь пересилить себя - оставайся жирным. Живу по такой концепции всю жизнь, мне норм. Задавайте ответы.миможиробас 176см 96кг
>>214118719и как ешь и по сколько.Я, оп, так: утром творог, грамм 200 + варенье размешиваю и могу бутерброд с сыром + кофе.Днем кашу горохову/гречку/борщьВечером как и днем.+4-6 конфеты с чаемНочью (с 23:00 до 6:00) могу консерву, кильку с хлебом или сайру, или что в холодильнике найду. + Фрукты подтачиваю, яблоки там, апельсины
>>214096335 (OP)Анон плохие новости, копи на подтяжку ибо даже если похудеешь пузо и грудь будут висеть как сиськи у бабки.
>>214096335 (OP)>30-40 раз подтягиваний>покатушки обычные 40-70км в обычный день>по выхам можно и на 150-200кмВыродок, ты хуй свой хоть видишь? Сколько не пробовал в жизни контактировать и тусоваться с жирными людьми, с ними по улице пройтись только как с инвалидами. Смотреть чтоб не умер и не задохнулся посреди площади, блять.
>>214096335 (OP)Боюсь стать как ты, за зиму довольно сильно набрал, тоже кококочка мамин, результаты схожие с твоими. Сиськи у меня не такие как у тебя, но за зиму выросли, бока тоже. Хотя ты все равно жиробубель сраный. Что делать чтобы так не потолстеть? Алсо, расскажите про гинекомастию, ведь как я понимаю это вообще не норм если у мужика растут сиськи, если он не супержирдяй.
>>214096335 (OP)анончик, сам 183 на 102, но все говорят что выгляжу на 80кг. Запомни кардио это хуйня, у нас гликолитические мышечные волокна. Есть толкьо 1 способ, срезать питание до 2500-2000 калорий, и ходить только в качалку !!!!!!!! С таким лишним весом нет смысла заниматься с собственным весом. 3 раза качалка в неделю по 2 часика. Через пол годика станешь машиной.
>>214096335 (OP)> эти пафосные позы культуристажиробас, даже не пытайся строить из себя качка, для начала просушись на 15 кг, потом повышай веса в спортзале и не жри много углеводов.
Сейчас 175/65, летом весил 73 и выглядел полным.Сел на диету, ем только овощи и мясо строго. 4 месяца, рейт.
>>214096335 (OP)Так выглядит турникмен вида "жиродрищ". Самая страшная категория, по комлекции отдаленная от человека. Советую опу бросить хуйню, которой он занимается и идти в качалку
>>214126897А, извиняюсь, наверное он мощный. Ну да, ты попал в самое сердце. Сплю и каждую ночь вижу себя мощным, а с утра мне приходится просыпаться худым, дистрофичным ублюдком, который... ну худой короче, не мощный
>>214128049я не знаю чему ты там позавидовал. Наверное страшно, раз на пустом месте столько говна из тебя выходит, стекломойный
>>214128175Почему я стекломойный, когда образ "стекломойного пидорашки" - это скорее мощный пузан, который своего хуя не видит? Не позорился бы хоть
>>214128104Лол, завидовать тому, что эта машинка на второй этаж с задышкой поднимается, даа, зато мощный
>>214096335 (OP)Завидую, опчик. Ты, конечно, толстячок пока еще, но с целью и силой воли. Не обращай внимания на всяких злыдней-корзин тут, ты умница. Сам хотел качаться но бросил эту затею, я эктоморф, мышцы не идут, у меня тонкие кости и я карлан 169 см. Но я давно уже смирился, и даже нашел несколько плюсов в таких параметрах. Добра и успеха, анонче!
>>214128524>Завидую, опчик. Ты, конечно, толстячок пока еще, но с целью и силой воли. Не обращай внимания на всяких злыдней-корзин тут, ты умница. Сам хотел качаться но бросил эту затею, я эктоморф, мышцы не идут, у меня тонкие кости и я карлан 169 см. Но я давно уже смирился, и даже нашел несколько плюсов в таких параметрах. Добра и успеха, анонче!
>>214096335 (OP)Ты бы к врачу сходил и гормоны проверил. У тебя очевидная гина и отложение жира по женскому типу. Хоть убейся в качалке, нормальным мужиком не станешь.
>>214128524А ОП кто, какой там жироморф по этому определению? Запястия тоже тонкие и кулаки. Но гуглил эту тему, удар больнее с такого кулака чем с огромного, так что это плюс
>>214096335 (OP)Чел, не ешь говно, следи за калориям и ограничивай их потребление, это пиздец какой-то, в среднем ты дохуища жрёшь. Столько пыхтишь на турниках, а выглядишь просто как мешок сала. Ну нельзя же настолько быть рабом своего желудка.
>>214129093И что её вырезать не надо? Тестостерон там проколоть, вот это все. Даже если ты похудеешь, у тебя будут висящие сиськи и пузо, как у рожавшей женщины.
>>214129093Т.е. ты уже в 2012 был с гино и только сейчас решил, что нужно что-то делать? Ну и еблоид же ты
>>214096335 (OP)У тебя какое-то гормональное расстройство. Жир откладывается как у баб. Сиськи - особенный пиздец.
>>214099856Это не ты ли своё ебало постил повсюду пару лет назад, пока не забанили за вниманиеблядство? Чичу знаешь?
Вот серьезно, ОП выглядит хуже на половину больших чем он жиртрестов которые не комплексуют по этому поводу.Либо комбинируешь диету, физ нагрузку, мед препараты с последующей пластикой чтоб кожа как говно не свисала (время - пара месяцев, цены зависят от страны проживания) либо ложишь на эти вот описанные в посте потуги хуй и ходишь с пузиком.
