Как избавиться от социофобии?В дурке мне точно не помогут, я насмотрелся на российское образование и отношение к своей работе еще немного полежал там. Слышал про курсы Ричардса, но как скачал пару уроков, появилось стойкое ощущение, что я какой-то хуйней занимаюсь, и никак это не поможет. Вообще, я живу с этим много лет и мне трудно убедить самого себя, что я могу излечиться и стать нормальным
>>213683932 (OP)Только полная перестройка личности с помощью психоделиков. Преодолеть, перетерпеть невозможно, ибо замкнешься опять, не вынеся длительной и неуспешной игры в нормиса.
никак блять,эта хуйня со временем усиливается, особенно если хикковать за пэкой PS мимо хикка шараюсь от консультантов в ситилинке
>>213684392>особенно если хикковать за пэкой Двачую, после долгого сычевания выполз в общественный транспорт - стало неуютно, когда рядом девушка подсела, прям как в эталонных бугурт-тредах, хотя раньше не было
>>213683932 (OP)Могу помочь, если расскажешь подробнее о том, как именно проявляется конкретно твоя социофобия.
>>213683932 (OP)Ну и возраст, род занятий, где живёшь, не переезжал ли, были/есть ли друзья, общаешься ли с родителями, общаешься ли с кем-нибудь вообще сейчас.
>>213684539прохикковал весь 15 год,тупо закончил сраную шкалку,сидел дома с хуевым здоровьеми полуживым компом с 1 планкой на 2гб и с дохлой видяшкой на встройке, максимум минисруфт в окошке,знакомые ясен хуй отвалились, в скайп ни заходит, в минисруфт не ебашит, нахуй надо, как итог захикковался до "шараюсь от кассирш и консультантов"
>>213684539UPD минисруфт в окошке 12 - 25 фпс тупо забил на мультиплеерную парашу и ебашил в синглы 90 - начала нулевых
>>213684837Дико кошмарят мысли о контакте с людьми, сразу паника начинается, сердце хуярит и дыхание сбивается. Хотя при самом общении с мимо-кроками я веду себя как нормис и даже говорю что хочу, но как только мы расходимся в голову лезут шизомысли по типу что он подумал, как я выглядел и тд, ноги подкашивает и дрожь во всем теле, поэтому общение свожу к минимуму. С родными всё хуже, совсем редко общаюсь потому что буквально не могу больше пары слов сказать в их присутствии
>>213685491Э, брат, да у тебя в самом деле социофобия, не то, что у этих петушков инфантильных, которые дома пересидели. Тебе без психотерапии не обойтись. Ну или без таблеток хотя бы.
>>213685037А я всю жизнь так, только заставляют на учебу ходить. В магазинах не был хз сколько, за шмотками с мамой хожу. Пару лет назад за 5 лет собирательства с праздников накопил себе на нищекомп, кубач нормально работает даже с шейдерами. А до этого на ноуте было около 20 кадров. Что после вуза делать - хз, осталось полгода. По спецухе работать не потяну, учиться чему-то надо пробовать, но мотивации нет никакой, даже банально комп обновить не хочется этот тянет ведь полторы игры, в которые я играю и жрать вкуснее.
>>213683932 (OP)После окончания школы резко социальные навыки упали и вообще любого общения шугаться стал. Смотреть кому-то в глаза вообще невозможным испытанием было, на улице взгляд в землю, мямлил, если нужно было заговорить, все вот эти вот дела. На парах почти не появлялся и перед сессией приходилось всё отрабатывать и так три года. Короче, я бухать начал как не в себя и следовал модели поведения охуевшего быдлана, со временем привык и теперь в хуй не дую.
>>213683932 (OP)нахуй вы в дурку ложитесь? Вы социки? Я 8 лет из квартиры не выхожу. Мне никто диагнозы не ставил
>>213685670Лул, заебись помог. Вся проблема в том, что нет в рашке никакой психотерапии, лишь напускная хуета чтоб хоть что-то делать, реально тебе никто помочь не захочет
>>213685784у меня такая же хуета,в моей мухосрани,было 2 - 3 знакомых,да и те блять ходили ебашить в компик,остальные же ебаное ауешное быдло, в 12 я окончательно послал их нахуй и открыл для себя кубач,тогда на этом ведре было 4гб и живая видюшечка.минисруфт с текстурками 30 - 50 фпс выдавал, как раз тогда скупик скачал и понеслось, дохуища собеседников, с которыми я каждый день пиздец не умолкая, единственнное что заебывало хуевый интернет, блядский быдлайн и пидорасов из ртк которые не хотели тянуть мне адсл я ебал в рот, вот тогда соц навыки были на уровне нормиса, разве что к бабам не подкатывал, а потом когда наебалась видяшка и окончил шкалку, у меня здоровье пошло по пизде окончательно,сначала я чуть не сдох от какой-то неведомой хуйни,стало блять плохо, думал все пиздец, сознание помутнело,как оказалось это был ПА,с тех пор я чувствую себя как пенсионер, а мир словно матрица блять (дериализация) после этой хуйни я месяц шлялся по больницам, в надежде что найдут пиздецому или еще какую-то ебань, но все заебись кроме ебучего сколиоза,в медкнигу вхуярили ВСД, ну и посоветовали жрать глицын, и ебашить ся холодной водой, несколько раз ездил в районную больницу, там тоже самое пизданули, тип у тя все заебись, живу с этой хуйней 4 год, иногда в мыслях желание выпилиться
>>213686114всю эту хуйню в рашке нихуя не фиксят,мне с всд и дериалом максимум предлагали в дурке полежать,не по наслышке знаю какой пиздец там, а так вхуярили глицин и послали нахуй,4 год существую...
>>213687349Про рашку не скажу, сам работаю в дурке в ДС. У нас всё... Обычно, что ли. Никакой жести.ВСД ставят только максимум ебланы. Дериализация - симптом, видимо, для того, чтобы понять, что с тобой, и предлагали полежать.
>>213686114+++ ВСД несуществующая совковая хуйня,хотя за бугром есть хуйня "нейроциркуляторная дистония" вот это ближе к истине, но чот подсказывает что такая же хуйня
>>213687561Проснулся, как обычно и хуяк стало хуево,тип ни с того ни с сего ебанул ПА с дериалом,вызвал скорую, вхуярили что-то, лег спать,проснулся ближе к вечеру, дериал, думал через недельку эта хуйня спадет, но вот уже месяц, два, а эта хуйня не спадает, скорее наоборот при каждой стрессе эта хуевина прогрессирует,в последний раз похожую хуйню испытывал когда болел гриппом,но тогда эта хуевина была 2 - 3 дня, а тут бля прям перманентно,
>>213687796Так ПА ассоциирована со стрессом? Или всё же иногда бывает ни с того ни с сего, как в первый раз? И какие именно ситуации вызывают ПА?
>>213686903Накопи на память, она копейки стоит сейчас, если речь идет про старую, ддр2. Здоровьем займись, в интернетах полно лфк, /psy к услугам. Если врач не идет к тебе, ты сам становись врачом, справочников тоже много. Сам собой не займешься - никто больше тобой не займется. Добра тебе.
>>213687920Ну пару раз было в толпе, еще есть такая ебань, тип лежишь с закрытыми глазами, кто-то хуячит дверью или какой-то резкий звук, на долю секунды проскакивают белый шум или глитчи,вот с этой хуйни я конкретно ловлю ПА
>>213688013Так давно уже собрал среднюю печку, а так да, сижу чекаю, высираю кирпичи. пытаюсь дорыться до истины
>>213688141Тогда в чем проблема снова найти людей в кубаче и вывести себя на прежний уровень?> тогда соц навыки были на уровне нормис
>>213688096Ну больше похоже на фобическое, чем на тревожное расстройство, но по интернету не скажешь. Ну и есть ещё несколько вариантов. Короче говоря, понятно, почему тебе предлагали полежать в дурке. Тут надо смотреть на тебя.
>>213688264не доставляет,с таким овощным состоянием вообще ниче не вкатывает, даже игори, чем только не занимался, удовольствия 0,как будто чувствам пришел пиздец
>>213683932 (OP)> как побороть социофобию не вылезая из-за ПеКа краткий курсВводные будут? Какой анамнез?
>>213688272+ К хуйне выше, до всего этого был сонный параллич,самое ироничное, что начался он после того как чувак кинул описание этой хуйни с какого-то паблика вбыдлятни,прочитал, забил хер, но на следующий день, случился приступ,кирпичей хватило бы на целую мапу в минисруфте
>>213683932 (OP)Как называется вид психологического насилия, когда:1. Озвучивают, какие эмоции испытывает человек: "Он стесняется", "Смотри, обиделся", "Кажется, Сычов влюбился в Еотову", "Завидуешь?".2. Пытаются выразить желание человека: "Он хочет ответить", "Что, хотел бы выебать ЕОТ?".Вообще это шизофреногенный паттерн по Бейтсону. Но есть ли особое название?Попадали ли вы в ситуацию, связанную с таким насилием? Кулстори приветствуются.Как реагировать на такое насилие? Обычно проявляется в школе, но могут и в вузе так подъебать, алсо младший брат так делает по отношению ко мне.Шизофреник-кун.
>>213688417>чем только не занимался, удовольствия 0,>как будто чувствам пришел пиздец Похоже на депрессию. Если витамины не помогут и депра не эндогенного характера, то путь снова в /psy или в дурку.
>>213688602Это нарушение границ.Как реагировать? Отстаивать границы. Это если вкратце. Могу пояснить, если непонятно.
>>213688602Застыдить тебя пытаются, что ты человек и испытываешь эмоции. Возможно, внутри пытаются таким образом пресечь подобное поведение, чтобы ты не стеснялся, не обижался и уверенней действовал в ответах, а не только показывал мимикой "хочет ответить"
>>213688722> Это нарушение границ.Часто подъёб используется как проверка, от которой зависит, будут ли тебя травить.> Как реагировать? Отстаивать границы. Это если вкратце. Могу пояснить, если непонятно.Я не умею отстаивать. Приходят на ум две мысли: промолчать и разбить ебло. Понятно, выбираю первое, потому что иначе мне разобьют ебло или будут проблемы с законом. Поясни, пожалуйста.
>>213688764У меня иногда такая случается похоже, зимой, раз лет в пять. Я нищук и не могу позволить себе фрукты и овощи зимой, а на "подножьем" корме видать организм функционировать не хочет.
>>213688671забыл сказать, что 2 -1 год назад после проебанных нервов с блядоработой и тней, по пизде пошла еще и память
>>213688873>Я не умею отстаивать.На помощь придет методичкаЛичные границы: Как их устанавливать и отстаивать - Дженни Миллерр
>>213688873Ну вот, например, говорят за тебя: "он стесняется". Смотришь на человека, и спокойно говоришь, так мол и так, хватит говорить за меня или что-то в таком духе. Молчать, равно как и бить в морду, не обязательно.
>>213688764пару раз еще были приступы деперсонализации,смотрю в зеркало и сразу сука ПА, сердце начинает хуярить, такое ощущение что я окончательно ебанулся, минуты 3 сижу с закрытыми глазами и стараюсьвнушаю, что я это мое тело и я все мои действия осознанны
>>213683932 (OP)>мне трудно убедить самого себя, что я могу излечиться и стать нормальнымНу не убеждай, не лечись, не становись нормальным. Проблем то
>>213689029Ты не сможешь самостоятельно справиться со своим состоянием. Тебе в дурку (если ты из ДС, могу посоветовать хорошие места), либо всю жизнь наслаждаться учащающимися ПА.
>>213688944> >Я не умею отстаивать.> На помощь придет методичка> Личные границы: Как их устанавливать и отстаивать - Дженни МиллеррСпасибо.>>213688994> Ну вот, например, говорят за тебя: "он стесняется". Смотришь на человека, и спокойно говоришь, так мол и так, хватит говорить за меня или что-то в таком духе. Молчать, равно как и бить в морду, не обязательно.У кого-то это с рождения, автоматически. Даже если такой человек слаб физически, с ним не захотят связываться. А мне придётся думать, что ответить в конкретной ситуации.
>>213689254В дурки кладут по ОМС... Алсо, практически всегда государственная дурка лучше частной.В Москве из дурок рекомендую клинику психиатрии Корсакова, моя любимая московская дурка, граничит с усадьбой Толстого, приятный персонал, красивое здание, в дурке также живёт местный кот.Больница Алексеева, бывшая Кащенко, тоже в целом неплоха. Но за счёт того, что она большая, можно нарваться на долбоёба, конечно.НЦПЗ на Каширской - солидное, серьёзное место, но, как и в Алексеевской больнце, можно нарваться на долбоёба вследствие закона больших чисел.По большому счёту, в Москве нет откровенно плохих дурок. Ну эти типа, чуть лучше.
>>213689278>А мне придётся думать, что ответить в конкретной ситуации.А что тут думать? Вот тебе алгоритм.1. Человек творит хуйню, которая тебе не нравится.2. Говоришь: "мне не нравится хуйня, которую ты творишь. Перестань творить хуйню".3. ???????????????4. Поздравляю, ты отстоял границы.
>>213683932 (OP)4 раза дропал вузы из-за этой херни. Ричардс и медитация помогают. А может и нет, надо дальше заниматься. По крайней мере фоновая тревожность от просто пребывания на улице уменьшилась.
>>213689551Чёткий алгоритм, прикольно, загрузил его в кэш. Но когда-то я не знал как отстоять свои границы. И итог печален - шизофрения и необходимость всю жизнь пить тяжёлые таблетки.
>>213689722Шизофрения не появляется вследствие невозможности отстоять границы. Это эндогенное основанное на внутренних причинах, на особенностях функционирования мозга заболевание.
>>213689794Знаю, что эндогенное, но есть альтернативные взгляды, например, Грегори Бейтсона. Но мне кажется, что внешние факторы могут повлиять на возраст возникновения шизофрении и тяжесть течения.
>>213683932 (OP)А я вот от ранимости никак не могу избавится, хоть мне и 26 годиков - но я до сих пор часто плачу зачастую без повода. Вот недавно я нашел котёночка в подъезде и решил его угостить молочком но когда я пришел из квартиры с молочком тот маленький котёночек уже убежал... Я его не угостил молочком... Я потом весь вечер плакал а бабушка говорила что котёночек убежал к маме кошке и она его угостила вкусной рыбкой.
>>213689949Это черта твоего характера. Сензитивность. В твоём возрасте практически невозможно избавиться от этого. Но можно научиться поведенческим стратегиями, которые помогут справляться с негативными последствиями сензитивности.
>>213683932 (OP)Никакпросто принять себя какой ты естьможно предупреждать людей, если начинает завязываться какое-то общениеТак и живу, мне 35
>>213690193>А как тебе вредит твоя чувствительность в жизни?В том что я постоянно плачу. У меня постоянно красные глазки.>И чем ты зарабатываешь на хлеб?Оформил инвалидность по психическому расстройству. Получаю 15к в месяц.
>>213690369>Что бы ты хотел делать вместо того, чтобы плакать?Радоваться жизни и веселится. Гулять с девочками и устраивать с ними целовашки. >Алсо, у тебя же шиза?Почти.
>>213690553>А ты пьёшь таблетки?Дя. Причем очень дорогие. После них я обычно сплю и потом чувствую себя хорошо. Особенно хорошо помогает смотреть на миленьких аниме лолечек. >И что ты делаешь для того, чтобы знакомиться с девочками?Ничего. Я им не интересен. Я постоянно плачу, и еще у меня расстройство. Кому я такой нужен кроме бабушки.
>>213690664>НичегоЕсли ничего не делать, никак не возможно прийти к прогулкам с девочками. Выходит, всё-таки надо что-то делать, чтобы гулять и целоваться.>Я им не интересен.Учитывая, что ты ничего не делаешь, как ты понимаешь, что ты им не интересен?
>>213690303вот бы сосать тебе член, пока ты плачешьа потом мягко поняшить тебя в попку, под твои всхлипыправда, тот факт, что ты получаешь 15 т.р. за это, меня немного останавливает в возбуждении умилении
>>213690799Возможно ты и прав. Но я уже полгода не выходил дальше магнита через дорогу. >>213690810Совсем что ли такое писать? Ну ты и извращенец... А ты прявда считаешь меня милашным?
>>213690920>Но я уже полгода не выходил дальше магнита через дорогу.Хорошо, что у тебя инвалидность не из-за ног. Выходит, можешь ходить и дальше. В кружок какой-нибудь, например. Где есть девочки.
>>213690920>А ты прявда считаешь меня милашным? не знаю, а почему нет?я сам могу поплакатьв твоих рассказах чувствую что-то близкое, хотя его наверное нетвсё-таки психически я здоров по-моему
>>213691120Те, кто что-то умеет, не ходят в кружки. В кружки приходят те, кто не умеет, но хочет научиться.Ну и наверняка в твоём городе есть аниме-сходки, либо какой-то иной аниме-движ. Не обязательно ведь, в конце концов, сразу куда-то идти. Можно начать с общения в интернете.
>>213691130Хунто?А ты часто плачешь? А я вот часто, за день если без таблеток то могу раз 5-7 заплакать, а с таблетками раза 3.
>>213691259если какое-нибудь кино смотрю хорошее, например, или ещё как-нибудь расчувствуюсь. но это не рыдания по-настоящему, просто слёзы навёртываются и глаза краснеюттаблетки не ем никакие, конечно, я же нормальный
>>213691211Я многих боюсь в интернете, и меня тут часто обижают. Поэтому я не очень знакомлюсь в интернетиках. И вообще у меня 2 друга.Это медсестра из психбольницы которая постоянно приходит ко мне в гости и угощает меня вкусняшками. Ей кстати 25 годиков. Она довольно миленькая.И еще есть друг детства который тоже частенько заходит в гости, но он тоже не особо ходит куда либо.
>>213683932 (OP)>Как избавиться от социофобии?Радуйся, я не прошел мимо и решил нуждающемуся анону подсказать. Пользуйся: Биик Дж. - Тренинг преодоления социофобии
