ОТЖИМАНИЙ АНОНА ТРЕДРоллим и отжимаемся, качаем руки, грудь, и качелю.По желанию отправляем видосы с процессом.ПОСЛЕДНЯЯ ЦИФРА ОПРЕДЕЛЯЕТ СКОЛЬКО ТЫ ОТЖИМАЕШЬСЯэто я впервые отжимаюсь после недели торчания на соли и траве внутривенно
>>212124732 (OP)На первом пике отжимания неправильные. Приводят к миозиту трицепсов и вообще техника нулевая. Днище.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь начать скулить по-любирски. Однако, есть риск что ты находишься « под вопросом ». Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: не ходи,стуча, делай дело сообща.
>>212145041Сколько квадратов квартира? Студия? Можешь сфоткать планировку в целом? Алсо вытяжка норм уводит запахи на такую большую дистанцию?
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь отдуплиться. Однако, есть риск что ты можешь прокатить под балабола. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: и пусть судьба не справедлива, но жизнь - игра, играй красиво.
>>212124732 (OP)ребята, не отжимайтесь по 100 разособенно кому 25+сейчас зима, солнца нет, суставы себе захуярите, потом всю жизнь мучатьсяхотя, если кто может 100 раз отжаться то наверно он знает что делает...
>>212124732 (OP)Он как-то слишком няшно подполз к камере чтобы в конце, ноги от отжимании отказали? я возбудился
>>212155051100 раз даже в строгой технике это уровень человека хотя бы раза два в неделю занимающегося спортом, о каких проблемах ты говоришь?
>>212142875Двачую, он наверно ахуеет, что существует несколько положений для разных мышц, а не только одно суперправильноею
>>212124732 (OP)ролл и хуй в ротешник солевому кукареку - зарепортил школоту наркомана - жди доигралеса и ремня от мамки. ей пнривет передаваи
>>212124732 (OP)Всё равно уебаны отжимаются максимум в пол амплитуды, по большому счёту где-то между четвертью и половиной, а потом гордо заявляют, что отжались соточку. И да, КАК ЖЕ ЗАЕБАЛИ БОТОТРЕДЫ, НУ, БЛЯДЬ, НЕВОЗМОЖНО, КАЖДЫЙ РАЗ ЭТА ХУЙНЯ "АТЗИМАНИЯ ТРЕДА", "С КАЛАЙ БЫЛО ЗАБИВНО А ТЫПЕР ПАСМАТРИТЕ НА ЕТА", "ФАП ТРЕД"ЕБАНАЯ ХУЙНЯ
>>212168233Что не так с фап-тредами? На них всегда и у всех есть спрос. Когда хочу подрочить – захожу на двач, ищу фап-тред.
>>212164456Так мне 32, лол>>212166654За один подход, конечно. Не знаю что с текущим поколением, но у нас в школе в 11м классе на 5ку было 55 отжиманий за один подход и их половина пацанов делали. Если можешь пожать свой вес раз 12, то и отожмешься 100 раз без проблем. Это не столько на силу, сколько на выносливость упражнение.
>>212174355когда мне было 20 лет я тоже по 100 отжиманий за подход делал, в день 10 подходов и ничего не болело. но молодость быстро уходит и болячки вылезают, хотя у некоторых с хорошей генетикой, медициной и питанием все хорошо и до старости. для зарядки достаточно 20-30 отжиманий, 100 отжиманий мышцы не увеличат и пользы от них чуть больше чем от 20, а нагрузка на органы большая. вообще всякие силовые тренировки это баловство для малолеток и качков, умные люди занимаются йогой и цигуном который поможет даже в старости оставаться крепким и здоровым, при этом не ломая тело. всякие спортсмены к старости мучаются больными костями и всякими хрон.болячками, это в молодости пока незаметно, но все нагрузки и травмы накапливаются. лучше спокойно цигуном заниматься.
\гороскоп Сегодня звезды встали таким образом, что ты можешь унестись по мурке. Однако, есть риск что там где была совесть, вырос хуй. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: следить за метлой.
>>212124732 (OP)Охуенные отжимания с неполным разгибанием рук, конечно. Зато видосик записал, выебнулся.
