>>211942351 (OP)Да иди нахуй со своими отжиманиями. Ты не добьешься ими даже самых тревиальных результатов.
ролл\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь сдать шкурки неправильных анонов. Однако, есть риск свернуть кровь модератору. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: береженого Бог бережет.
>>211942419Не занимаешься больше года, Пробуешь сделать отжимания широким стилем 20 повторений по 3 подхода, отжимания сзади 20 по 3 и брусья 10 по 3. На следующий день не можешь шевелить руками и и двигать в области груди. Так или иначе это доказывает что мышцы рвутся и нарастают так что уноси свое говно.
>>211942574Ну потрать свое время. Дойди до максимума на отжиманиях а потом забей хуй увидев себя в зеркале ибо будешь уебком.
>>211942849Если у тебя мышечная атрофия и ты не можешь поднять пакет, то отжимания тебе помогут нарастить пару грамм мышц. Но зачем? Ты не приобритешь достойной силы, красоты, а времени и денег на еду убьешь дохуя. В конце тебя ждет только боль и разочарование
>>211943069Пробовал 5 месяцевС жирнича стал скинифэтом с рёбрамипрогрядывающимидля меня прогресс, результатом доволен Запустил себя, пора начинать возвращать лучшие кондиции
>>211943155>В конце тебя ждет только боль и разочарованиеЭто ждёт нас всех, анон, это ждёт нас всех...Ролл
Ролл \гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь упасть в тряпки. Однако, есть риск что тебя могут форшмануть. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: не рви цветов- они завянут, не верь блядям - они обманут..
