Здравствуйте аноны, у меня лютейшая социофобия на ряду с тревожностью. Социофобия у меня появилась в шарахе и удачно продолжает прогрессировать по сей день. Вот три моих самих ярких, мешающих мне жить, симптомов, чтобы вы вкратце поняли, а я долго не расписывал: — «Трясется лицо при ходьбе» - прикол в том, что когда люди замечают это и начинают странно на меня поглядывать, эта хрень усиливается. Реально постоянно зацикливаюсь на этом. Это уже как рефлекс, не чего не могу с этим поделать. — «Не могу писать на людях» - как только начинаю что-то писать и при этом знаю что, кто-то наблюдает за мной, в голове и шеё сразу же появляется сильное напряжение и чувствую будто её вот-вот передёрнет. — «Камение ноги» - в те моменты, когда моё лицо не трясется при ходьбе, моё внимание полностью концентрируется на походке, из-за чего я не могу нормально идти. В принципе, мне пох. Я постоянно сижу в дома на шее у мамки, и лишь изредка, выхожу из дома. Но что-то менять нужно, определенно. Если у кого-то, что-то похожее – распишите, буду приятно знать, что не один такой.
>>211448784 (OP)не считаю себя прям социофобом, но у меня может дрожать лицо или глаз может начать дергаться сильно крайне редко такоепро каменные ноги жиза, тоже иногда не понимаю как ходить нормально это как осознать, что дышишь на автомате и начать задыхаться потому что забыл как дышатьвообще среди людей крайне некомфортно, они меня раздражают, так как я люблю тишину и покой, а от людей один шум и суматоха
Бамп >вообще среди людей крайне некомфортно, они меня раздражают, так как я люблю тишину и покой, а от людей один шум и суматохаПомню я раз был на рынке с мамой. У меня короче начало дрожать лицо и на меня соответственно все начали пялить. В такие моменты я начинаю ненавидит людей всем сердцем. Пзд просто...
>>211448784 (OP)Социофобия в каких-то проявлениях присутствует, но до «Трясется лицо при ходьбе» и «Не могу писать на людях» пока не дошло, это уже видимо крайний пиздец. А вот касаемо походки часто бывает такое, обычно когда иду перед кем-то, на кого внимание обратил, сразу на автомате начинаю думать о походке, и ощущение, что идешь как дцпшник, хотя с виду вроде норм, никто не кидал взгляды и не говорил ничего никогда.
>>211449521Конечно не хочу тебя пугать, но скорее всего, всё эти симптомы, которые сейчас у тебя есть, в дальнейшем прогрессируют в более сильную форму. Возможно будет как у меня. Но не пугайся, главное бороться и выковыривать заразу пока она зародишь.Чем дальше, тем сложнее лечить, так что лучше что-то предпринять прям сейчас.
>>211448784 (OP)Ну наконец-то. Хорошо осознавать, что кто-то тебя понимает. У меня абсолютно те же симптомы, особенно с ватно-каменными ногами. Я был у психиатра, поставили социофобию, прописали таблетки серената за косарь и походы к психологу. Таблетки пропил, к психологу не пошёл. Ничего не изменилось. Сейчас пью афобазол.
>>211451968Плюс ещё стоит добавить, что стало трудно дышать, по ночам сильно потею, ноги ледяные и мокрые при этом
Бля, как же это заебало. Хорошо бы был просто скромным додиком - аутистом. В теории бы мог даже найти друзей.А так... >>211452103>Плюс ещё стоит добавить, что стало трудно дышать, по ночам сильно потею, ноги ледяные и мокрые при этомЭто от таблеток?>>211451968>Сейчас пью афобазол.И как, помогает?
>>211452373Нет, вряд ли от таблеток. Скорее нервное перенапряжение начало съедать уже чисто физически. Афобазол пью четвёртый день. Пока никакого эффекта не заметил. Но я предполагаю, что если дорогие ингибиторы обратного захвата серотонина мне не помогли, то срака за 400 рублей без рецепта тоже вряд ли поможет. Хз, что делать, анон. С такими симптомами нормальным человеком стать невозможно. Ты можешь мимикрировать под нормиса, но в итоге всё станет понятно и тебе, и остальным, когда ты в обществе людей начнёшь выплясывать ватными ногами, как goddes bunny.
>>211452950Ясно.>Хз, что делать, анон. С такими симптомами нормальным человеком стать невозможно. Эт точно. Помню, я в шарахе всеми силами питался влиться в новый коллектив. Постоянно говорил, прям вытаскивал из себя по словечку. Наверное это выглядело очень вымученно.Но после того как появилась социофобия с всеми её вытекающими симптомами, я полностью закрылса в себе. Помню один момент, который дал дорогу моему первому симптому с Оп - тексте. Как то раз, я сидел в шарахе. За несколько минут до конца пари, мы должны были прочитать какое-то резюме (Типа придумать, а потом прочитать). Я в тот момент очень сильно начал нервничать. Я очень надеялся на то, что ко мне очередь не дойдет, и пара закончится быстрее. Но к сожалению нет... Всю тяжесть обстановки мне прибавило ещё и мой одногруппнык, который сидев передо мной, обернулся ко мне, и начал пялить на меня. Я короче когда начал читать текст, весь волнуюсь и всё такое, как вдруг, мое лицо начало непроизвольно дрожать. Я тогда прифигел конкретно как и всё находящиеся там. После того как я дочитал, было пзд как неловко. Училка ещё так на меня смотрела тогда. После того случая, мой симптом усилился и перерос в тряску при ходьбе.
У меня такое было когда пришлось выступать перед публикой(нас в институте на конференцию отправили по английскому языку), мы предварительно заучивали текст, но по бумажке допускалось прочитать. Так вот, я выйдя на сцену так разволновался, что тоже почувствовал дрожь в ногах, правда брюки скрывали это, но пришлось все по листочку прочитать, благо это ничего страшного. Что касается отлить в общественных местах - да, есть подобная неловкость, особенно когда кто-то рядом. Я думаю тут проблема в размере и стыдно показывать такое. Но в таком случае я стараюсь или найти укромное место (улица) или же терпеть, а потом в тц идти, что уже сила позывов перевешивает психологические барьеры
>>211448784 (OP)Дрожит лицо? Как такое представить? У меня нежелание много общаться и недоверия к окружающим было еще в детстве, к слову, но до такого пиздеца не доходило ещё.
>>211460303вспомнил, что еще в детстве испытывал подобное, как-будто осознавал, что при людях такое делать некрасиво, кстати и в садике почти не наблюдал подобного, хотя за компанию это проще сделать, чем одному при всех
>>211460303Тож не могу поссать в писуар, приходится идти в кабинку. Причем недавно был в клубе достаточно пьяный, постоял где-то минуту у писуара с голым членом, лол, и пошел в кабинку.
>>211448784 (OP)Лол, сука! Как будто ачивки расписал. "Трясение лица" и "Камение ноги", респект, бро, ачивки редкие, пиши исчо.А «Не могу писать на людях» лучше обозвать как "Перекрыть краны!", чо как лох.
>>211448784 (OP)У меня ощущение, что просто зумерок мамкин нетакусик выдумывает себе что-то, а вы этому чму еще и на серьёзных щщах отвечаете.
>>211451968Афобазол плацебо, сходи к тру психиатру ор психотерапевта.Щолофт в помощь.При совсем пизде ксанакс, но его хуй достанешь, заменяется алпрощоламом.Мимо псих.Держись анон.
>>211448784 (OP)Поймали три брата золотую рыбку. Она взмолилась:– Отпустите меня, добры молодцы, и тогда исполню каждому по три любых желания.Посовещались братья и решили рыбку отпустить.Молвит старший брат:– Хочу мешок золота.Молвит средний:– И я хочу мешок золота.Младший же брат говорит:– А я хочу, чтобы рука тряслась!Посмотрели все на него, как на дурачка, но ничего не сказали. Загадывают дальше. Старший и средний пожелали для себя кареты резные, позолоченные от крыши до колёс, какие во всём королевстве не сыщешь, а младший опять чудит:– Хочу, – говорит, – чтобы нога тряслась!Переглянулись братья. "Ну, – думают, – точно спятил".Загадывают последнее желание. Старший захотел сделаться сильным, как лев, а средний попросил ещё два мешка золота, потому как жаден был до денег. А младший и говорит:– Хочу, чтобы голова тряслась!Исполнила рыбка их желания.Возвращаются молодцы домой. Старший и средний радуются, предвкушают, как будут жить они в роскоши, как не будет в их жизни горести, а младший идёт, трясётся и думает:– Бля чёт хуйню загадал...
>>211460418Лицо дрожит из- за спазма глубоких мышц шеи, поэтому помимо ад врач при неврозах приписывает ещё и миорелаксантов.Сам ты это не снимишь даже медитацией.Держитесь братья.Мимо псих.
>>211448784 (OP)было такое и треморы (глаз, губы, ноги) и ебота с походкой и сильное сердцебиение когда много людей вокруг, все пофиксилось. Просто работать над собой нужно, менять сознание, мысли и поведение. Теперь могу из себя полную социоблядь изображать. В прошлом году даже ебался впервые. Из полной чмохи аутиста я трансформировался в психопата-актера без собственной личности, значит и ты сможешь тоже. С людьми общаюсь изучая их манеры и повадки, проецирую это на себя и говорю что хотят услышать. Никто никогда не пиздил и не чмырил, всем нравлюсь. Общался даже с самыми отбитыми людьми вроде экс зеков, потому что умею по ушам ездить и изображать из себя своего человека, когда внутри я их в рот всех ебал. Еще только лет 5 назад у меня от одного зрительного контакта с любым рандомом уже пробивало на тряску, пот и пульс и прочие плюхи
Были подобные симптомы раньше, сейчас ничего подобного нет само как то прошло, но сейчас не лучше. На тот момент не испытывал никаких проблем в общение. Со временем в классе 7, не знаю с чем это связано, стал сильно загоняться, нихуя не мог нормально делать, когда на меня кто смотрит, было желание тупо ходить с покерфейсом, из за этого я стал глушить свои эмоции, и у меня появились мышечные зажимы на лице, было постоянное напряжение в висках. Прошло больше года и я смог тогда справиться с мышечными зажимами, 7-8 класс был один парень с которым я постоянно общался, это помогало. Потом совсем мы перестали общаться. Сейчас испытываю частую тревогу, хуевые социальные навыки, сложно подобрать темы для разговора с незнакомыми мне людьми, в школе я ни с кем не общался последний год, пошёл в шарагу, и тут не о чем особо ни с кем не общаюсь. Вот проблема, которая мне мешает сейчас жить, так это когда ко мне кто то обращается я нервно, резко дёргаюсь в его сторону, естественно это замечают, ещё мне говорят, что у меня испуганный взгляд. Из за этого пропадает желание смотреть кому-то в глаза, какой же ебаный постоянный стресс
>>211472286>Вот проблема, которая мне мешает сейчас жить, так это когда ко мне кто то обращается я нервно, резко дёргаюсь в его сторону, естественно это замечают, ещё мне говорят, что у меня испуганный взгляд.Вот это прям жиза.Вспомнил один случай.Я как-то выходил из подъезда, и возле входа были рабочие, которые что-то там чинили. Ну значить я себе такой выхожу, гляжу, передо мной болото. Я его перепрыгиваю, и в тот момент, когда я приземлился на одну из ног, мое лицо сильно передёрнуло. Один из рабочих увидев это сильно заржав в голос. Пзд обидно.
>>211472202Так а что внутри тебя? Какие твои желания? Кто ты? Кто управляет из кабины? А? Ты хамелеон, не человек или все же есть в тебе искра?
https://youtu.be/d8R0CKbi8_M Смотри видео с этим врачом, очень здорово все поясняетЕсли вкратце гайд такой: идти к психиатору он исходя из тяжести состояния выпишит фарму, а уже психотерапевт должен фиксить психологические проблемы
