>>211304165 (OP)По левой фотке аж видно, как позвоночник кривой у тебя. Ну и как ты массу то набрал? Что делал?
>>211304165 (OP)>2 месяца тренировок>+4.5 кгТы что, посещал тренажёрный зал "Пыльные гантели"? Что так мало-то?
>>211306824Жри как не в себя. Бросай курить и пить если куришь и пьёшь. По себе знаю - только бросил курить - через месяц брюхо отросло, аж самому противно. И вонять изо рта стало чтопиздец, пока курил не замечал.
>>211304165 (OP)Есть фото в профиль? У него походу деформация грудной клетки, забыл как это правильно называется, когда грудина вдавлена внутрь. Ну и в целом уродец какой-то, вырожденец.
>>211307421Рахитом в детстве переболел скорее всего. У меня такая вмятина.Лол, я к ней давно привык, принимаю как норму, а люди в бассейне и на пляжах косятся иногда
>>211304165 (OP)Еще бы очки и прическу сменил бы.Лицо потенциального альфача, но выглядиш как ботан задротский С КОМПЛЕКСАМИ.Если ты на пикче, то удачи тебе
Оп. Чё по питанию у тебя?И какая интенсивность тренировок?У меня по 2 треньки в день. Подозреваю что это лишнее и из за этого нет результатов.
>>211304165 (OP)Вон, ты? Помнишь меня? Я твой коллега. Я узнал тебя по твоим шизоидным словам и высерам. А помнишь, как мы всем офисом нассали тебе в кружку на планёрке? Ты ещё выпил, облизнулся и попросил добавки. А потом тебя пришёл забирать начальник твоего отдела, тот самый менеджер, который на Пандоре изнасиловал скага и получил условный срок за то, что украл эридий на складе. Он зашёл в комнату для совещаний, все стали смеяться, а ты обосрался под себя от стыда, а потом сказал, что всю жизнь будешь ненавидеть менеджеров, но через пол года, когда ты пошёл на рейд, чтобы их отпиздить, то они пустили тебя по кругу, после чего тебе наложили на анус восемь швов. Как поживаешь, Вон?
>>211304165 (OP)Если на пиках правда ты то давай делись программой тренировок и диетой. Я пока доже до пик1 не дотягиваю
>>211314436Врожденная, но если очень сильно усираться можно чуток подправить. Вот герой с оп-пика имеет всратую форму и еще сверху фармы нажрался, после чего 2 месяца пампил этот позор, нагоняя крови в мышцу. В результате - ни силы, ни красоты.
>>211314666>Андрея Кобелеваhttps://youtu.be/XT2lz2xHbrA?t=437Никогда не занимайтесь такой хуйней, не дай бог насмотритесь этого говнища сейчас.
>>211314845Вот уж действительно, сказал так сказал! Прямо не в бровь, а в глаз! Зришь в корень, друг! А чем же тогда молодому поколению стоит заниматься, если не спортом?
>>211304165 (OP)Я уже пол года хожу. Видимого результата не сильно видно. За 2 месяца невозможно накачаться
>>211314978Нормальным спортом, с нормальными тренерами - тяжелая атлетика, пауерлифтинг, борьба, бокс. Все к твоим услугам.
>>211304165 (OP)Лучше бы побрился, постригся и купил линзы, дурак.Я не понимаю, ты что думаешь, что у девушек рентгеновское зрение и твой пресс сквозь твою физиономию и растянутый свитер видно?
