Двач, что делать с безволием?Хочу заниматься всякими штуками, но не выходит себя заставлять. Живу с родителями, не работаю, не учусь, вроде же идеальные условия, но нет, я просто целыми днями либо туплю в интернет, либо играю в игры.
Просто вот сажусь, чтобы чем-нибудь полезным позаниматься, открываю всё нужное, но на пару секунд отвлекаюсь на посмотреть какое-нибудь видео или что-нибудь поскорллить, и вот уже прошло два часа, а я так ничего и не начал делать.
Я даже не знаю толком, чего я хочу. Все решения всегда принимали за меня и я теперь не могу сам составить своё мнение по какому-то вопросу или даже решить для себя, чем я хочу заниматься.
Ну, конечно, нет, не целыми днями играю в игры и сижу, иногда получается заставить себя позаниматься программированием, но это так редко получается, что я очень слабо продвигаюсь.>>210439032Я не виню своих родителей, потому всё равно ситуацию уже никак не исправить и надо отталкиваться от того, что уже есть. И вообще стараюсь не оборачиваться назад, потому что прошлое не имеет значения и никаких уроков ты из него не извлечёшь, я считаю.>>210439086Стефания Феррарио
Мб пойдешь учиться или работать, как не тупое говно? Когда потеряешь часть свободного времени, сразу начнёшь его ценить. А ещё родители спасибо скажут, что нахлебник с шеи слез без ссаных тряпок.
Я чувствую себя самым бесполезным и самым никчёмным человеком на этой планете.>>210439442Если так рассуждать, то мне ничего не интересно, помимо фапа, игр и анимы. Но разве можно так жить?>>210439479Я бросил учиться, потому что не мог больше вывозить неинтересную учёбу. Понятно, что потеряв большую часть свободного времени, я начну больше его ценить, но я хочу обойтись как-нибудь без этого. Работать я, кстати, не знаю, где бы смог: я ничего не умею и у меня проблемы с взаимодействием с людьми.
>>210439597> Но разве можно так жить?Ну ищи тогда, чем бы тебе было так интересно заниматься, чтобы ты пожертвовал своими игорями ради этого. А иначе ты себя никогда в жизни не заставишь и каждый раз будешь бросать.
>>210439696Хочу начать упарывать, но в моей деревне нет этих ваших гидр, а заводить знакомых я не умею так как аутист. Какой выход?
>>210439696Меня же посадят. Я в обычных магазинах боюсь закупаться, а ты мне предлагаешь купить что-то запрещённое.>>210439704Ну что значит ищи, я не представляю даже, чем можно было бы в теории заниматься. Ну вот я выбрал программирование и оно мне нравится, но не получается заниматься им регулярно, потому что безволие. А что делать с безволием - я непонимаю.
Вот даже сейчас, вместо того, чтобы делать что-то нормальное, я сижу в своём дохлом треде, в котором мне всё равно никто ничего не посоветует.
>>210440059Очевидно, потому что сидение за пекой - это пассивное занятие, которое не требует усилий. Оно само тебе показывает красивые картинки, а ты просто смотришь.
>>210440104Пиздец, ты еще хочешь совет, который решит все твои проблемы. Хорошо, вот совет: прямо сейчас садись за свое погромирование. Если нет - пиши почему не хочешь. Это тебе совет на каждый раз, когда ты поймешь, что занимаешься ерундой.>>210440192Я знаю людей, для которых просидеть целый день за пекой - худшее мучение на свете.
>>210440272>прямо сейчас садись за свое погромированиеНу ладно, пойду. Только заранее знаю, что это выльется в то, что я 15 минут позанимаюсь, потом на что-нибудь отвлекусь и следующие два часа проведу в странствиях по интернету.>Я знаю людей, для которых просидеть целый день за пекой - худшее мучение на свете.Я явно не из таких, это из оп-поста понятно.Ну ладно, тогда пока
>>210438211 (OP)Практически можешь поотключать нахуй все отвлечения: заблокировать интернет, удалить игры, завести отдельный аккаунт для работы, уходить работать в специально отведённое место, убирать или блочить мобилку и так далее. Ничего постыдного в этом нет: ты это не только воля, но ещё и экосистема, которую ты вокруг себя создаёшь.В более общем смысле - найди дело, которое кажется тебе не выгодным или интересным, а осмысленным. Попробуй ответить реальности на вопрос о собственном предназначении не экспериментами с кучей занятий, а строгой установкой, базирующейся на конечности твоей жизни и обилии в ней страдания. Тогда с прокрастинацией проблем практически не будет.
Была такая хуйня.Выкинул телефон, отсоединил провода от компа.Продержался неделю, с каждым днём становилось все лучше и лучше. Потом подумал " буду играть и скроллить интернет в разумных пределах" и в итоге обосрался...
>>210438211 (OP)Добро пожаловать в клуб, парень.Мимо колдун 33 уровня без работы, вышки, будущего, знакомых ирл и интересов.
>>210438211 (OP)Такая же проблема, но я сильно сдвинулся с места. Помогает осознание срочности какого-либо дела, когда понимаешь что либо ты делаешь это сейчас через не могу, либо тобi реально пизда. Сейчас скачал мотивационное приложение для формирования привычек, юзаю неделю, улучшения есть. По секрету скажу, хоть это знание ничего не меняет - если не делаешь что-то, значит не так уж сильно и нужно.
>>210442116Не, это ладно. Тут уважение только. Прост, как ты так пол жизни проебал. Ещё поди думал, ща ща, завтра все будет, а оно вон как пролетело
>>210438211 (OP)>Двач, что делать с безволием?Собирать силу воли по крупицам и применять ее правильно.Определить, что для тебя в жизни важно. Чего ты хочешь добиться.Заткнуть дырки, в которые утекает воля.Вылезти из-под информационного пресса и рутины.Что я предлагаю:1. Книга "Сила воли: как развить и укрепить". Делай упражнения.2. Наладить режим сна.3. Планировать день.4. Если садишься заниматься штуками, и воля исчезает, продолжай сидеть. Просто сиди до упора, пока не начнешь.
>>210442336>Живу с родителями, не работаю, не учусь, вроде же идеальные условия,Это самые СТРАШНЫЕ УСЛОВИЯ. Поверь мне как опытному хикке, работнику и фрилансеру.Жить нужно отдельно.Работать нужно на любимой работе, которая каждый день ставит перед тобой новые задачи.Учиться нужно каждый день, хоть по чуточке. Мозг - ленивая сволочь, поэтому выгружает неиспользуемые функции из памяти. Можно разучиться учиться.
>>210442336И еще:1. Ходить пешком на этаж, не пользоваться лифтом.2. Учить стихи наизусть. Или рэп.3. Записаться в качалку, но тренить только малые веса на количество, превозмогая боль в мышцах. Никаких штанг, гирь и больших весов!4. Начинать день с самой сложной и страшной задачи.5. Освоить методологию постановки целей SMART.
>>210441703Если здоровье не убито, нет долгов и обязательств, это уже плюс.Свобода маневра - очень важная штука.
>>210438211 (OP)Ставь конкретные цели. Просто вечером составляешь список дел и завтра выполняешь пункт за пунктом. Естественно первоначальные дела должны быть посильными и небольшими вроде комнату убрать, рубашку погладить. Как сделаешь, поощряй себя. Игрули, сладкое, прогулки, интернет, что там тебе нравится. И обязательно хвали себя, гордись, хоть и смешно это звучит.Постепенно приучишь себя, сможешь ставить цели посерьезнее. Если уж совсем ничего не выходит, иди к доктору за колесами.
>>210442674Тексты в батл-рэпе длиннее почти любого стиха, если не считать какую-нибудь "Инонию" или "Евгения Онегина".
>>210442336Оп обосрется на первом же пункте. Чтобы развить волю, нужно делать упражнения, чтобы делать упражнения нужна воля.
>>210442560И еще:1. Закрой все недоделанные дела, выполни обещанное.2. Если чего-то хотел сделать для себя давным-давно - сделай.3. Подари себе день тишины и покоя.4. Читай книги, которые помогут тебе нащупать путь в жизни. Таких издана тьма-тьмущая.5. Постарайся осознать, что ты отвечаешь за свою жизнь.>>210442834Там несложные упражнения.
>>210441406>Я уже неделю не могу заниматься тем что мне нравится, пиздец у меня ломки. Сдохну блять скороВот последнее время прям дежавю какие-то, в инете стал натыкаться на реально полезную инфу.Значит форс такой: сегодня увидел интересный пост в одном канале телеги - Greateness. И выскочил именно в тот момент когда у меня эти самые проблемы уже дошли до предела, а именно что не могу заниматься чем реально хочу, даже когда есть все возможности, И ЭТО ПИЗДЕЦ КАКАЯ ДИЧЬ, анон, не правда ли?Короче в том посте, написано, что "нужен толчок в нужном направлении по аналогии с поездом", и что "нужно задумываться не ЧТО нужно делать, а КАК нужно делать" - этим он меня заинтересовал, т.к. я об этом думал ранее, но нигде подобного не видел.Отчего подозреваю, что прога, которую он типо "разработал" реально д.б. рабочей.Но есть одно но. ОН СУКА требует за это 750р! Меня просто жаба душит платить деньги за полезную инфу, которая должна быть открыта для всех, поэтому решил здесь поплакаться поспрашивать народ, мож у кого есть инфа по этому поводу? В идеале бы конечно саму прогу достать или затроллить автора
>>210438211 (OP)>Хочу заниматься всякими штуками, но не выходит себя заставлять.Не хочешь. Когда захочешь, будешь заниматься всякими штуками
>>210443820Но я не могу, потому что сам себе запрещаю, у меня здоровье шалит, могу пострадать если начну. Но тяга непреодолимая, мне физически плохо уже. ну может потому что заболел
>>210444092Ты пойми, хоть прога, хоть не прога - делать всё равно надо будет тебе. От того, что ты поставишь прогу, золотое жопосжишательнльное правило «просто берешь и делаешь» никуда не исчезнет.
>>210438211 (OP)31 лвл, в точности как у тебя. В школе ставили диагноз гиперактивность и рассеяное внимание, вылетело из головы как называется. Нереально сложно концентрироваться на чем либо, по сей день такое.
>>210439161Тогда зачем задумываешься о своем безделии? Оно же в прошлом. Почему пришел сюда с такой темой, в надежде что-то исправить, если уроков из прошлого ты не извлечешь? М? Мудила?
>>210444170Нене, прога не компьютерная, просто видимо какая-то инфа от него.Я понимаю про просто берешь и делаешь. Но это просто уже мыкает, нужно объяснение и рабочий план. Т.к. сегодня просто берешь и делаешь, а завтра забиваешь. И так сука с миллионом делНужно чтобы работало именно в долгосрочной перспективе. Типа как сесть на диету примерно, только не совсем так
>>210444476Там выше книгу советовали. Там отличная инфа, я читал. Не, рабочий план такой, что завтра тоже берешь и делаешь
>>210438211 (OP)Надо реально заинтересоваться какой-то профессией, вот прям выработать интерес к этому(например к кодингу)
Точно так же нихуя не делал и тупил в моник, не играл вообще ни во что полгода минимум. Потом силой воли начал с игр, завел хобби, начал худеть, уже схуднул на 6 кг, занялся инглишем, плюс вылечил себорею. Один хуй, 2 часа, которые на все про все трачу, это капля в море, позалипать как последний даун аутист, время нахожу все равно, и, что самое хуевое, я получаю от этого удовольствие.
>>210444476Реально думаешь, что существуют волшебные слова за 750, которые ты услышишь, и сразу оп, и будешь просто брать и делать?
>>210444657Перечитай мой пост внимательней, я не говорил про "будешь просто брать и делать".Нужна какая-то стратегия что-ли, верный информационный толчок. Просто верю, что такой существует
>>210444827А я говорил про будешь просто брать и делать. И еще говорил, что в этом и состоит правильная стратегия и рабочий план. Прикинь
>>210444827>Нужна какая-то стратегия что-ли, верный информационный толчок. Просто верю, что такой существуетЧитай Пелевина."Жизнь насекомых", затем "Чапаева и пустоту", "Желтую стрелу".Если это тебя не толкнет, то я даже не знаю.
>>210445038Жизнь насекомых меня толнула только не то, чтобы закрыть это говнище, не дочитывая, и получить отвращение к Пелевину. Не губи парня, а то так и будет как, не читавши
Я даже в игры играть не могу. Способность сконцентрироваться пала до нуля. Хуй знает что делать, готов начать БОРЬБУ, кто со мной?
>>210445126"Жизнь" очень показательна в плане художественного метода и философии Пелевина.ЧиП - просто столп и утверждение пелевинской мысли"Желтая стрела" - микс из первых двух, приправленный советскими реалиями.
>>210445263Вся жизнь так прошла.Без шуток.КАКИЕ ТУТ НАФИГ ШУТКИ!!! ПОЛЖИЗНИ С ЛИШКОМ ПРОЖИТО, А НИЧЕГО НЕ СДЕЛАНО! ААААААААААААААА, МЛЯТЬ!!!
У меня так последние 3 года прошло после окончания учёбы, все пытался чем-то заняться в итоге 3 года проебал в НИКУДА АБСОЛЮТНО НАХУЙ. Как же у меня бомбит от самого себя.
>>210438211 (OP)Худшие условия.Устройся на работу, съедь от родителей.На самом деле ты ничего этого не сделаешь потому что попал в порочный круг.Только когда работаешь и понимаешь, что времени немного появляется шанс осознать, что для тебя важно.
>>210445263>и вот уже прошло два часа>У меня так последние лет пять прошло. Без шуток.>>210445381>Вся жизнь так прошла.Пздц, походу и Пелевина читать не надо. Реалии двача всё описывают
>>210445381Ну, до этого хоть какие-то события и точки отсчёта были. Но теперь жизнь даже не как фруктовый кефир, а прям овсяный кисель или даже не знаю что ещё более мутное и пресное придумать
>>210445266Примыкаю в ряды. Первым делом тебе, опчик, нужно создать второй трендж т.к. стабильность - залог успеха.
>>210445460Банально, но может ты просто перерос игры? Или надоедал себе мыслью о превозмагании их настолько что пока тошнит от 1 упоминания? Может поискать что-то другое совершенно, при этом дешёвое и не требующее обязательств?
Вылезатор в треде. Ты в зоне комфорта по уши. Нужно из нее выйти. Самый простой способ? Переехать/не торчать дома весь день. Работа, библиотека, притон, группы по интересам (например, киносходки и т.д.). Другие люди тебя будут тащить за собой, как ютуб предлагает видосы
>>210445590>Пздц, походу и Пелевина читать не надо.Его надо не просто читать, а тщательно анализировать с карандашиком в руке.>>210445591>Ну, до этого хоть какие-то события и точки отсчёта были. Почему такая перемена?
Как завести еот? Когда учился в школе в 10-11 классе, у меня появился еот и я стал чувствовать себя счастливее, появились цели и желания в жизни, начал больше читать, учиться, думать о будущем, но через пару лет забил и деградировал. Сейчас 20 лет, совсем отупел, нет друзей, родаки презирают и считают червем пидором. Мне стало как то поебать на все, главное вкусно пожрать и поспать, постоянно хочется спать и уставший даже после сна и хочется тупо смотреть ютаб и дрочить в порнхабе. Короче стал пиздец каким тупым, иногда забываю некоторые слова и чувствую что в моей башке пусто, там нет никаких мыслей или каких то планов на свою жизнь. Короче заебался писать, помогите советами аноны, кто проходил через такое.
>>210445631Не, это именно полный паралич воли. Сам не могу собраться на игори, книги и просмотр фильмов. Это то уровень, когда даже развлечения требуют чрезмерной концентрации и усилий. Остаётся только деградировать в ШЕВМ тредах, листаниях лент и заглядывать в рандомные треды. Ну, ещё пиструн по три раза в день дёргать. Всё это я ещё могу, но что ждёт в будущем даже представить страшно.
>>210445631может, но я не могу концентрироваться и на других вещах. меня либо сбивает тревога (мысли о том, что я забыл что-то сделать,что мне сейчас кто-то позвонит, что я не сделал что-то по учебе), либо прокрастинация в видео которые длятся меньше 10 минут.>>210445602я не оп
>>210445924Попробуй вдохновиться чем-то. Ты ведь ещё молоденький, да? Полистай наш /diy/ - там иногда выкладывают красивые работы: всякие сумочки, футляры, пошивку. Может быть во что-то захочется вкатиться. Может быть ковка, заточка ножей или ещё что-то такое привлечёт, хотя бы на время, дабы растормошиться.> паралич волиНу, няш, такого не бывает просто так. Или это уже депрессия при которой нужно бежать к врачу и двачик ничегошеньки не сделает при всём желании или просто привычка, тогда надо найти стимул.А про игры я тебя прекрасно понимаю, даже если начнёшь, потом приходит мысли вроде: а зачем/потом поиграю итд.>>210445951Похоже на ОКР диванный психолух мод он. А если записывать все дела которые нужно сделать и вообще вести строгий учёт?
>>210445777>Почему такая перемена?Это не перемена, а плавное угасание, которое уже давно достигло максимума. Хотя нет, стремиться есть ещё куда. Вчера часа полтора собирался встать с дивана и дойти до туалета, чуть не обоссался. В итоге собрался, но уже постиронично подумываю, чтоб припасти рядом с диваном канистру, на случай повтора такого.
>>210440431Полтора часа пытался заниматься, но постоянно отвлекался и толком ничего не сделал. Не успел дочитать часть в книжке, как планировал.
>>210446198Уже не молод. Да и запись к врачу потребует непосильное количество действий. Это и полис надо получить, и в поликлиннике зарегистрироваться и направление получить в очередях с бабками, и что там дальше не знаю.
>>210446075мож и колоть не надо, если ниже естественной нормыа значит нужно налегать на спорт и регулировать рацион
>>210446331>Вчера часа полтора собирался встать с дивана и дойти до туалета, чуть не обоссалсяВаххахаххаха ты сделал мой вечер
>>210446331>Это не перемена, а плавное угасание, которое уже давно достигло максимума. Судя по симптомам, это запущенная апато-абулия. У меня такое же было, когда я превращал квартиру в помойку.Надо выходить из дома, неважно куда.
>>210440732Я занимаюсь за компом, так что не особо вариант. Всякие приложения, блокирующие сайты, легко отключаются. Проблема всё же в голове, а не в том, что удовольствия слишком легкодоступны.>>210442075Вот в том-то и дело, что никакой срочности нет. И у меня даже, если был задан конкретный срок, то я забивал на это дело аккурат до дедлайна (так было, когда я ещё учился). Приложения все эти - какой-то мусор, если честно, мне лень в них что-то там отмечать.>>210442336>Книга "Сила воли: как развить и укрепить". Делай упражнения.Нуу, ладно, но я не уверен, что смогу сесть её читать. Перед сном, может, полистаю немного. У меня вообще с чтением книг какие-то проблемы: не получается себя заставлять даже, если это какая-то интересная художественная книжка.>Наладить режим сна.Я пытался, это невозможно.>Планировать день.Я пытался, всё время забиваю на план, потому что всегда идёт всё не по плану: например, хотел сделать два дела, но одно из дел заняло слишком много времени и поэтому ко второму даже не притрагивался. И у меня просто какое-то отвращение к планированию своего времени, не знаю. Нуу, может, попробую.>Если садишься заниматься штуками, и воля исчезает, продолжай сидеть. Просто сиди до упора, пока не начнешь.Сидеть и пялиться в экран? Я же просто не выдержу, включу какую-нибудь игру и забью на всё.
>>210439597>Я чувствую себя самым бесполезным и самым никчёмным человеком на этой планете.Расслабь булки. Ты самый обычный бесполезный и никчёмный человек на планете. Нет ничего особенного, что делало бы тебя лучше других неудачников. То, что тебе ничего не интересно не делает тебя особенным, это делает тебя примитивным. Проблемы с общением не делают тебя особенным, это просто отговорка, чтобы презирать людей, оставаясь по уши в своём дерьме. Сажи вниманиеблядку.
>>210446921>Я пытался, это невозможно.Всё возможно, если просто не потакать хотелкам.>Я пытался, всё время забиваюПросто не забивай. Даунич, либо ты работаешь, либо нет.Жалеть тебя никому в хуй не упало, нытьё твоё читать тоже.
>>210442455Я не знаю, откуда мне взять денег на переезд и как мне найти работу. Я думал, пока есть возможность сидеть на шее у родителей, попробовать вкатиться в айти, но, как оказалось, пока что не очень получается.>>210442560>Ходить пешком на этаж, не пользоваться лифтом.Да я и из дома-то не особо выхожу. Всё хотел почаще это делать, но не получается заставлять себя каждый день, потому что на улице просто неприятно находиться.>Учить стихи наизусть. Или рэп.Звучит бредово как-то. В чём профиты?>Записаться в качалку, но тренить только малые веса на количество, превозмогая боль в мышцах. Никаких штанг, гирь и больших весов!Я хотел начать делать зарядку по утрам, но опять же, не выходит заставлять себя. В качалку не хочу, не хочу мышцы.>Начинать день с самой сложной и страшной задачи.Нет, на мне не работает. Утром кажется, что всё время впереди, поэтому я прокрастинирую. Лучше, по-моему, начать с чего-то простого, чтобы хотя бы что-то сделать.>Освоить методологию постановки целей SMART.Это не всегда возможно.Specific - я не всегда знаю, что конкретно надо сделать для достижения цели, надо погуглить какую-то инфу, попробовать что-то поделать, чтобы понять, что конкретно надо делать. Видимо, в таком случае сам гуглинг инфы надо ставить в качестве целиMeasurable - вот под этот критерий гуглинг инфы не подходит, потому что он непредсказуем. Не всегда можно понять, сколько и что нужно сделать.Achievable - ну ладно, допустим. Хотя тоже, вещи иногда могут оказаться сложнее, чем они казались поначалу.Relevant - мне вообще на всё наплевать, для меня релевантным было бы устроиться на любую работу вот прямо сейчас, но я не хочу этого делать.Time bound - ну вот да, иногда это слишком непредсказуемо и ты тратишь слишком много времени на вроде как простые вещи.
>>210446921>Нуу, ладно, но я не уверен, что смогу сесть её читать. Нет времени для неуверенности. Решается твоя судьба.>У меня вообще с чтением книг какие-то проблемы: не получается себя заставлять даже, если это какая-то интересная художественная книжка.Плохой симптом, надо бороться.>>Наладить режим сна.>Я пытался, это невозможно.Плохой симптом, надо бороться.>>Планировать день.>Я пытался, всё время забиваю на планПлохой симптом, надо бороться.>Сидеть и пялиться в экран? Я же просто не выдержу, включу какую-нибудь игру и забью на всё.Надо выдержать. Автор сценария "Звездных войн", ЕМНИП, просто отсиживал 8 часов на стуле перед чистым листом.
>>210446793>апато-абулия>Чаще всего причиной апато-абулического синдрома является шизофрения Ну ёлки-палки, даже в шизорулетке выиграл самое занудное. Не голоса, не галлюцинации, не всякие там веселухи как у внука Елькина, а сплошное уныние. Ну ок, всем ШУЕ
>>210442649Не знаю, не могу себя хвалить, потому что я конченый во всех отношениях. И должен был это исправлять, но вместо этого ничего не делает.>>210443293Ну это уже как-то ээ совсем странно выглядит. Как будто маленькая школьница составляла этот список для своего дневничка.>>210443734Там ничего нет в этом видео. В какой-то момент он вообще переходит в обсуждение денег и какого-то общественного одобрения. Бред какой-то.>>210444425Безделье не в прошлом, оно вот сейчас есть.>>210445735Я, если честно, не знаю толком, чем я питаюсь. Сегодня вроде ел котлеты с пюре и ещё съел чебурек. Это плохо? Сладкое ем только, когда от родителей перепадает что-нибудь.
>>210446973Я не презираю других людей. И нет, я не обычный бесполезный человек, я хуже тех, кого обычно считают бесполезными, я паразит, только высасываю деньги из родителей своим существованием.>>210447318Ну ладно, составлю сегодня план на завтра и попробую проснуться на полчаса раньше.>Жалеть тебя никому в хуй не упало, нытьё твоё читать тоже.А я бы хотел...
>>210438211 (OP)Я тебе так скажу, прокрастинируют все, а кто горовит, что не прокрастинирует, просто пиздит. Есть конечно поехавшие трудоголики, которые работают как шизики 24/7, но это точно не равно успех. Даже всякие казалось бы успешные предприниматели, которые со стороны эталон собранности и дисциплины, на самом деле регулярно борятся с ленью, вялостью, но они просто уже знают как с этим работать и главное... у таких людей обычно есть цель и мечта. Цель - это что-то конкретное, например работа удаленщиком проггером за 100к, мечта - беззаботно жить на островках, работая за компимом. Я утрирую, но суть думаю уловил.Я вообще нихера не делаю если изначально не понимаю зачем мне это и какой должен быть итог и нах он мне нужен вообще, потому что знаю, если возьмусь за дело, которое в хуй не всралось, брошу через минут 5. Что конкретно рекомендую сделать:1. Подумай, чего хочешь от жизни и от этих хобби, занятий, которые хочешь найти. Нахуя оно нужно? Не можешь сам ответить, покапай с психологом2. Поставь понятную, измеримую цель, как хочешь достичь желаемого результата3. Дальше строй план ее достижения, например чтобы получить работу, надо выучить 3 языка, набить стаж 2 года, выполнить 30 проектов такой-то сложности и тд. И дальше делаешь. По самому процессу, аноны выше правильно писали, что если время позволяет, выделяй в день по часу хотябы на это и вырубай блокируй все что отвлекает. Цель напиши на листочке и повесь перед ебалом, это возвращает к реальности, когда пытаешься отвлечся. Ебать ну я и высрал, хотя мне похуй, пошел в пизду черт :3
>>210447683>Я, если честно, не знаю толком, чем я питаюсьТы вообще ничего не знаешь. Ни о жизни, ни о себе.И, что самое плохое, когда тебе дают конкретные, полезные и исполнимые вещи, которые можно ПРОСТО ДЕЛАТЬ, ты кривишь рожу и воротишь рыло.Когда жизнь возьмется за тебя всерьез, ты будешь визжать как сучка. Я через это проходил. Это больно. Очень больно. Поэтому начинай сам.
>>210440846> лучше и лучшеЛол, рыли? И чем ты занимался? Я, будучи говном без друзей и интересов, наверное тупо книжки б читал..
>>210444634>что самое хуевое, я получаю от этого удовольствие.хуево не это, а то, что ты не можешь найти баланс между кайфом от аутизма и полезными делами. Как бы отдыхать всем надо и позалипать во всякое гавно я считаю норм, вопрос в том, чтобы ты это воспринимал как передышку между реально важными делами, хобби и тд
>>210439330Попроси родителей, чтобы тебя выгнлаи нахуй из дома, ну либо мысленно прибавь к своему возрасту десять лет и представь, что картина не изменилась, будет очень грустно.
Ну ладно, что я вынес:ПРОСТО делать, не задумываясь, если не получается заставлять себя, то просто сидеть и тупить в экран (хотя мне это не кажется хорошей идеей, потому что я так много раз тупо время терял, когда пытался разобраться в чём-то / сделать что-то, но у меня не получалось: а надо было взять перерыв и подойти к задаче со свежей головой)Планировать день, ставить конкретные достижимые цели, прогресс по которым можно как-то измерить, наладить режим сна, делать зарядку по утрам, выходить на улицу, отказаться от сахара и мучного.>>210447977>прокрастинируют все, а кто горовит, что не прокрастинирует, просто пиздитНу вот кто-то говорит, что прокрастинирует, когда он откладывает подготовку к экзамену, а я прокрастинирую, когда час не могу встать с кровати, чтобы почистить зубы. Это же разные ситуации и разные степени одной проблемы.У меня в том и проблема, что нет никакой цели конкретной, потому что особо всё равно на всё. Ну, было бы неплохо съехать от родителей и жить одному, но это не необходимость какая-то для меня. А больше я не знаю, какую цель поставить.>>210448005>Ты вообще ничего не знаешь. Ни о жизни, ни о себе.Да, гиперопека же.>когда тебе дают конкретные, полезные и исполнимые вещи, которые можно ПРОСТО ДЕЛАТЬ, ты кривишь рожу и воротишь рылоДа я нет, не ворочу нос вроде особо. Просто некоторые вещи, которые советуют, не сработали на практике, поэтому к ним я отношусь с бОльшим сомнением>>210448267>выгнлаи нахуй из домаНу, я просто помру с голода, всё.>представь, что картина не изменилась, будет очень грустно.Всё равно.
>>210447977>1. Подумай, чего хочешь от жизни и от этих хобби, занятий, которые хочешь найти. Нахуя оно нужно? Не можешь сам ответить, покапай с психологомНичего не хочу. Чтобы ничего не делать, и не испытывать нужды. Психологи не помогают.>2. Поставь понятную, измеримую цель, как хочешь достичь желаемого результатаНе знаю. Не получается.>3. Дальше строй план ее достижения, например чтобы получить работу, надо выучить 3 языка, набить стаж 2 года, выполнить 30 проектов такой-то сложности и тд. И дальше делаешь.Не знаю, как сделать так, чтобы ничего не делать, и хорошо жить.>По самому процессу, аноны выше правильно писали, что если время позволяет, выделяй в день по часу хотябы на это и вырубай блокируй все что отвлекает.Не получается (
>>210448482>А больше я не знаю, какую цель поставить.Вернее не знаю, какую норми цель поставить. Так-то у меня есть цели, но их достижение не принесёт мне заработка или каких-то других ощутимых профитов. Это просто вещи, которые я хотел бы сделать.
>>210448482>Всё равно.Тебе все равно придется начинать жить самостоятельно рано или поздно. И если тебе 20, поверь, это сделать намного проще и понятней социуму вокруг, чем когда тебе 40.
>>210448482>ПРОСТО делать, не задумываясьИногда и правда лучше больше делать, чем думать, но здесь нужно понимать меру, ТУПА ДЕЛАЯ можешь загнать в рамки и не видеть всей картины. >Планировать день, ставить конкретные достижимые цели, прогресс по которым можно как-то измерить, наладить режим сна, делать зарядку по утрам, выходить на улицу, отказаться от сахара и мучного.Ну плюс минус так, по сути тебе нужна какая-то дисциплина, начни делать что-то регулярно, вот реально регулярно. Только что-то реалистичное, то, что действительно сможешь делать например пол года каждый день. хз блять по 5 отжиманий или просто зарядку с утра. Ставь по 10 будильников. Когда научишься работать в каком-то режиме, научишься применять этот навык на другие виды деятельности. >У меня в том и проблема, что нет никакой цели конкретной, потому что особо всё равно на всё.Поэтому я и написал, подумай об этом, не сможешь сам разобраться, сделай это с психологом, он поможет найти ответы. >Да, гиперопека же.Как бы да, это уже факт, единственное, что можешь с этим сделать, смириться и хуй забить, это уже прошлое, а дальше другая жизнь и если не хочешь, чтобы она была так же проебана, как предыдущий период, думай че делать
>>210438211 (OP)Почитай книгу Сардарова "Халявы нет". Там говорится в том числе о том, что пока ты живешь в тепличных условиях, твой мозг не захочет напрягаться, его будет просто ломать.
>>210448173А я получаю удовольствие будучи не опустошенным после труда и какого-то заебывающего занятия.
>>210448540>Не знаю, как сделать так, чтобы ничего не делать, и хорошо житьВсе очень просто, родись в богатой семье, если это проебал, то сорри, больше никак. Вот просто прими факт, что иначе реально никак. Либо текущий уровень жизни сохранять, мамка, аутизм в компе и прочая хуита, либо какие-то изменения. >Психологи не помогают.Помогают, просто ты долбоеб скорее всего и нашел такого же долбоеба. Нормальный спец, поможет вправить мозги.
>>210448876>опустошенным после трудаесли такой труд тебя опустошает, он тебе реально интересен тогда? Суть интересного занятия в том, что сам процесс и результат приносят удовольствие и несмотря на физическую усталость, ты будешь чувствовать моральный подъем. Если этого нет, скорее всего не тем занят.
>>210448819>Иногда и правда лучше больше делать, чем думатьПРОСТО?>Ну плюс минус так, по сути тебе нужна какая-то дисциплина, начни делать что-то регулярно, вот реально регулярно. Только что-то реалистичное, то, что действительно сможешь делать например пол года каждый день. хз блять по 5 отжиманий или просто зарядку с утра. Ставь по 10 будильников. Когда научишься работать в каком-то режиме, научишься применять этот навык на другие виды деятельности.Звучит интересно, но на мне это всё не работает. Я просто не могу в дисциплину и превозмогания. Что делать?>Поэтому я и написал, подумай об этом, не сможешь сам разобраться, сделай это с психологом, он поможет найти ответы.Так-то, психологи и не наука, да и как психолог мне поможет? Психологи как-то не работают, и требуют того же: ПРОСТО делать, только за деньги...>думай че делатьНе знаю... как-то, ничего не получается...
>>210438211 (OP)>Хочу заниматься всякими штуками, но не выходит себя заставлятьНа ноль делишь. То, что хочешь - заставлять не надо.
>>210448926>Вот просто прими факт, что иначе реально никак.Но, тогда и смысла что-либо делать нет, если как ни старайся, не достигнешь того, чего хочешь? Ещё меньше мотивации.>Нормальный спец, поможет вправить мозги.Скажет ПРОСТО принять как факт, что надо переступать через себя, и мучиться? зашибись помощь.
>>210448482>Планировать день, ставить конкретные достижимые цели, прогресс по которым можно как-то измерить, наладить режим сна, делать зарядку по утрам, выходить на улицу, отказаться от сахара и мучного.Но я даже не знаю, как я всё это буду делать. Может, начать просто с составления планов каждый день и выходов на улицу регулярно хотя бы на 20 минут. А потом, если получится, то постепенно добавить к этому режим сна зарядку, грамотную постановку целей, более правильное питание и так далее.>>210448819>Ставь по 10 будильников.Я не знаю, почему, но у меня из 10 срабатывает только один, который первый. А остальные не срабатывают. Я думал, проблема в телефоне, но я недавно вынужденно сменил его и тут то же самое.>сделай это с психологомЭто деньги нужны, у меня нет своих денег. И я не уверен, что смогу полностью открыться абсолютно чужому для меня человеку.
>>210449002Ты долбоеб, вот твой диагноз. Постом выше писал, что ТЫ АБЫЧНЫЙ ТАКОЙ, а сейчас выебывешься, типа психология не работает, да и вообще не наука, ты знаешь все лучше других, ага, дружок, только если в своем манямирке. >ПРОСТО?Нихуя не просто, охуенно не просто, вылезаторство, чем позже, тем сложнее в тысячи раз. Психолог помогает тем, что у него есть инструменты, чтобы ты копался в своей башке и он их тебе дает. Тоже самое, что сказать, что тренер в спортзале не работает. Он за тебя мышцы не накачает, но расскажет как это сделать, так же и с психологом. А про не науку, вообще нахуй пошел.
>>210449187>Он за тебя мышцы не накачает, но расскажет как это сделать, так же и с психологом.Зачем мне рассказы, когда мне нужны мышцы, а накачаться сам я не могу? Ты поехавший?
>>210449111>не достигнешь того, чего хочешь? Это как с тяночкой, такой милой, худенькой бледненькой, 10/10, которая сама к тебе домой придет, сядет на хуй и скажет: Славик, я вся твоя вот просто так. На столько же нереально, не делая ничего, не будет никакого результата, а делая хоть что-то сможешь получать результат, который сможешь потихоньку совернешствовать, ничего не делается сразу за секунду с минимумом усилий. Есть еще вариант более простой - выпилиться.
>>210449002>Психологи как-то не работают, и требуют того же: ПРОСТО делать, только за деньги...Кстати, да, в видео про зависимое расстройство личности той девочки, которая психотерапевт на ютубе и форсится тут часто, она говорила, что с людьми с этой проблемой надо разговаривать строго и заставлять их постепенно делать то, что они не хотят через силу.Если бы я пришёл на приём к психологу и мне там так сказали, я бы второй раз не пришёл просто.
>>210449187>Психолог помогает тем, что у него есть инструменты, чтобы ты копался в своей башкеНо, почему эти инструменты не работают?
>>210449277>Зачем мне рассказы, когда мне нужны мышцы, а накачаться сам я не могу?Ты долбоеб или где? Тренер тебе объясняет как делать, делаешь дальше ты сам своими руками. Если ты живешь в другой системе координат, где тренер твоими руками делает упражнения, приходи и подрочи мне своими руками
>>210449187>Нихуя не просто, охуенно не просто, вылезаторство, чем позже, тем сложнее в тысячи раз.Ну, и зачем оно нужно, если от него одни проблемы, а желаемого всё равно не достичь?Каким образом перспектива бесконечных мучений и несправедливостей может мотивировать на что-либо?
>>210449367>не работают?твой единичный опыт не говорит о том, что это не работает в целом. Со мной сработало, с кучей знакомый тоже сработало, с тысячами людей по всем миру работает каждый день, так в чем проблема?
>>210449467>Ты долбоеб или где? Тренер тебе объясняет как делать, делаешь дальше ты сам своими руками.Безрукому. Тренер-долбоёб объясняет безрукому, как ему качать руки, которых у него нет.Смысл говорить, и не помогать, если от разговоров толку нет, и работать просто не получается, и всё тут?
Такая же фигня, поэтому записалась в художку, на укулеле и английский. Самой все лень как-то делать, а без домашки стыдно приходить к преподу, это и заставляет шевелиться.
>>210438211 (OP)Попроси родоков выставить тебя на мороз с голой жопой. Тогда зпбегаешь. А в тепличных условиях так и будешь чилить.
>>210449507>Ну, и зачем оно нужно,Да в жизни вообще ничего не нужно, тебя ж никто не заставляет и какие-то люди делают выбор в пользу ничего не деланья и прекрасно разлагаются будучи живыми. Выбирать тебе, что стоит делать в ТВОЕЙ жизни, а что нет. Хочешь превозмогай, достигай, хочешь разлагайся, только не жалуйся, что жизнь к тебе не справедлива, выбор ты всегда делаешь сам будучи в сознании.
>>210449526>твой единичный опыт не говорит о том, что это не работает в целом.Я часто встречаю людей с похожими проблемами на дваче.... я уверен, что у меня не уникальная проблема....>Со мной сработало, с кучей знакомый тоже сработало, с тысячами людей по всем миру работает каждый день, так в чем проблема?Наверное, у тех, кому помогает совет ПРОСТО СДЕЛАТЬ, на самом деле и не было никаких проблем, а они просто вниманиеблядствовали.
>>210448984>что сам процесс и результат приносят удовольствие и несмотря на физическую усталость, ты будешь чувствовать моральный подъемЭто как-то влияет на то что ты чувстуешь себя заебанным после его? >если такой труд тебя опустошает, он тебе реально интересен тогда?Интересен, иначе бы я не занимался этим длительное время, и, как истинный прокрастинатор, забросил через неделю.
>>210438211 (OP)Пытайся заставить себя не скроллить. Вот просто не скроллить. Если чувствуешь, что задача задолбала - лежи, смотри в стенку, ходи кругами, но не потребляй отвлекающую информацию в качестве передышки. Мне очень помогает сейчас. Даже двач стал интереснее, потому что когда стсал целенаправленно заходить почитать - наконец то осознаю это, как занятие, а не просто пролистываю треды на нулевой.
>>210449660Я не хочу превозмогать! Я просто хочу, чтобы жизнь была ко мне справедлива, чтобы мне не надо было превозмогать.
>>210438211 (OP)>Двач, что делать с безволием?Работай над собой. Сначала - понемногу, затем - больше и больше. Воля тренируется так же, как и мышца, - путём постепенной, систематической нагрузки.
>>210449680>людей с похожими проблемами на двачеясен хуй, так они точно так же не пытаются нихуя не делать и жаловаться, что ничего не получается, как думаешь какой из этого будет результат? >совет ПРОСТО СДЕЛАТЬЕсли ты думаешь, что в этом заключается психологическая работа, ты во-первых зарошенный долбоеб, который вообще ни капли не понимает в принципах работы психологии, во-вторых используешь эту мантру как удобный способ защиты. >на самом деле и не было никаких проблемснова ищешь какие-то оправдания, чтобы подтвердить свою манятеорию. Збс такое вниманиеблядство, рассказать в частной беседе один раз 1-2 людям про полугодичную работу со спецом и тратой на это нескольких сот тысяч. Еще забавней, что тыж не знаешь вообще ничего, а выводы делаешь. На самом деле это не более чем защитный механизм твоего манямирка, который не хочет принимать другую реальность.
>>210449728Да всем похуй на тебя и твою хочу, не хочу, вообще поебать. Сиди не превозмогай, я разрешаю
>>210449783А должен прийти добрый волшебник и выбить мышку из рук? Может быть все-таки надо затратить некие усилия самому?
>>210449884>снова ищешь какие-то оправдания, чтобы подтвердить свою манятеориюКак что-то плохое. Ты просто пытаешься стыдить меня за то, кем я просто являюсь, по-факту, ты агрессивный нарциссический психопат с искажённой картиной мира, пытаешься самоутвердиться за мой счёт. Пошёл ты нахуй!
>>210449783Он не совсем об этом говорил. Он больше про повышение осознанности своих действий: отловить тот момент, когда ты хочешь бросить то, чем занимаешься, чтобы залипнуть куда-нибудь. Осознать своё желание, понять, почему тебе захотелось это сделать, как-нибудь отвлечься, походить по комнате. Понять, что тебе лучше продолжать заниматься тем, чем занимался и не отвлекаться, потому что иначе потом тебе же будет хуже из-за этого. И потом уже вернуться к работе/занятиям.Но это всё только в теории, на деле оно не так просто, скорее всего, будет выглядеть.
>>210449832В этой вебмке прекрасно всё: несчастные, бомбанувшие нищеброды родители. Даун-дегенерат с промытым сосачом мозгом ОБОЗРЕВАЮЩИЙ (что ты там блядь обозреваешь, говно, без раскрутки и рекламы) нихуя не делающий для себя же, но бегущий 1-м к столу. И фееричная концовка, где дибилёныш вместо нормальной работы позволяющей скопить 1-й реальный капитал дабы съебать будет ВКАТЫВАТЬСЯ ВО ФРИЛАНС (на толоке лол).
Хнык-хнык, двач, я хочу успеха, но не хочу ничего делать. Как заставить себя?Пытайся анончик, старайся понемногу, начинай с малого.Нет, мне нравится жрать, играть и слушать музыку. Мне так тяжело.Но ведь так ты ничего не добьешься, ленивая скотина.Вы меня не понимаете.И так 500 постов.
>>210450213>мне неплохо это удаетсяКаждым своим ответом мне, ты выставляешь себя всё большим дураком и мудаком. Keep up the good work, pleb. Тони в своих говне и желчи.
>>210450270>Вы меня не понимаете.Эт классика, хз зачем я потратил минут 30 на общение с местными долбоебами, ведь итог все тот же, волшебной таблетки они не нашли, расстроились, что еще одна ВЕЛИКАЯ попытка провалилась и теперь точно ничего делать не стоит.
>>210450349Да я просто устал уже пытаться донести простейшие истины и хоть как-то помочь и начинаю рофлить, чтоб самому не скатиться в твое уныние. Итог то прост, анон, решаешь все только ТЫ, хочешь достигаторствовать - действуй, минимальный стартовый гайд есть в треде, не хочешь - не делай, тож твое право. У меня то в жизни все ок и эти же проблемы прошел давно. Надеюсь чем-то помог
>>210450270Всё потому, что выглядит так, будто волшебная таблетка всё же существует, просто никто не хочет про неё рассказывать.
Но, видимо, действительно - единственный вариант, это делать что-то вроде этого>>210448482>>210449136при этом не берясь сразу за всё, а прививать себе эти привычки по одной и идти очень маленькими шагами.
Единственный нерешённый вопрос - это то, на кой хуй я вообще существую, но, мне кажется, я никогда не отвечу на него.
Была такая же проблема, ничего не помогало. Иди работай, без рофлов (главное туда, где ты будешь заебываться, а не хуи пинать). Через пару месяцев привыкнешь, уйдешь и самообучение на дому отдыхом покажется.Лично мне помогло. 3 месяца по 10-12 часов 6/1 с постоянными разъездами и дедлайнами. Потом самообучался дома по 4-6 часов в день почти год. Сейчас спокойно сижу на фрилансе и дедлайны с дисциплиной не проблема.
>>210438211 (OP)безволие не лечится, надо адаптировать среду. поставь проги блокераторы нужных сайтов и игорей, наведи порядок на столе, поставь дедлайны и будильники и тд
>>210450706Не хочу таким заниматься. Мне кажется, что даже, если я без опыта и навыков устроюсь куда-нибудь, я охуею от работы и после условных трёх месяцев буду чувствовать себя ещё более истощённым, чем сейчас.>>210450866Нет, это всё хуйня, я буду постепенно просто вырабатывать в себе привычку хотя бы что-то делать. Я уже проходил это: заблокировать все сайты, удалить все приложения с телефона, удалить все игры, но в итоге это всё выливалось в неделю работы в таком строгом режиме, за которой следовали две недели отдыха, в которые я вообще ничего не мог делать.
>>210448482>а я прокрастинирую, когда час не могу встать с кровати, чтобы почистить зубына депру похоже. пропьешь таблеточки, и все норм будет
>>210450953а ты не сразу от всего отказывайся, а понемногу. поставь себе цель позаниматься важным делом хотя бы 10 мин в день, когда привыкнешь сделай следующий шаг.
>>210438211 (OP)Отчаяние и жажда вырваться со дна когда-нибудь станут твоим проводником. Заставить не получится.
>>210450953Так в этом и смысл - охуеть. Я целенаправленно искал стрессовые условия, где мне бы давали пиздюлей за пинание хуя.Всякие зарядки по утрам, мотивационные видео, отказ от интернета с пк и составления планов дня меня ни к чему не привели. Все это проходил, только время зря проебал.Я лишь дал совет, опробованный на личном опыте. А ты уж решай сам что тебе важнее, перестать страдать хуйней или не заебываться
>>210438211 (OP)Хотел ответить, но вовремя вспомнил, что такие треды создаются исключительно с целью поныть и ОПы всегда имеют тысячу нелепых отмазок на все случаи жизни
