>>208500967 (OP)У хуемразей центр тяжести не в том месте, поэтому и не получается тогда. Интересно как с этой справится трансгендер_ка
>>208504603при чем тут растяжка, просто у него жопа и ноги маленькие ,и его падает вперед грудь и плечевой пояс
>>208500967 (OP)Значение имеет не то, что она смогла, а он нет, а то, кто кого выебет сегодня вечером
У всех тян центр тяжести смещен вниз из-за широкого таза и ноги короче. У мужиков выше, а если качек, то еще выше. Мужикам в принципе сложно стоять буквой Г, потому что идет завал вниз, а тян постоянно так и пол моют, и вещи подбирают, не сгибая колени, им норм.
>>208500967 (OP)Потому что тян тупые и в свободное время то и делают, что поднимают табуретки. Мужику не до этой хуйни, он не умеет такое.
>>208500967 (OP)Какой же мерзкий квакающий язык этот ваш английский. Скорее бы уже китайцы всех захватили и все начали на китайском мяукать.
>>208507838Если не быть дауном, и сделать всё по инструкции. и не быть чмом-карликом то нихуя не выйдент
>>208507625ой да выкатят англосакцы им авианосец с опиумом и гуляй рванина, манчжурия хуйчжурия, уйгуры, туркистан
>>208506659>>208501826На три ступни оступили от стены-то?>>208507499Ну так ты иди попробуй, умник, только от стены не забудь на три ступни отойти как в видосе.
>>208508120Отсутпил еа 3 шага сделал все в точности как тянка, и все делал, там жесткая растяжка нужна, котооая у меня имеется, такое не смодет сделать только долбаеб с зажатыми ногами и пояаницей который не делает растяжки
>>208508243И впринципе такое движение делается для растягивания задней поаерхности ног и разгибателей спины, или в этом видео типа пыказывается что сильная независимая селедка лучше тупого хуеносца?
>>208508306Ваще на изи сделал, стул поднять смог, могу в таком положении опустить прямой корпус ниюе парралели намного, в чем проблема? Со сведенными прямыми ногами намного легче сделать это
>>208501599Именно так. Делается на изи. 188/70, растяжка нулевая, не могу даже пальцами достать до пола.
Все кто говорят, чт оу них получилсоь - пиздаболы и низуя не правильно делалют, пиздят про какуюто растяжку или неспособны три фута отсичать
стула под рукой нет, есть канистра спирта 8 кг +-сделал, как на видео, получилось с 1 разав чем сложность - не до конца понимаюноги прямые, в коленях не сгибаю, ступни вместенапрягается поясничный отдел спины (слабо-средне) + икры на ногах (сильно)что я делаю не так ? или тупой качек делает не так182 см \ 27 годочков \ худой полуспортивный
Отступил на 3 стопы, даже дальше, на изи опускаюсь до паррелели с прижатыит прямыми ногами, стул поднял просто на изи, рост 193 см нога 48 размера, ноги полностью прямые. Это твкой постироничный троллинг в стиле двача или как??
>>208505193на вход в двоч уже давно нужно повесить табличку, не воспринимать все что здесь пишут всерьез. может лулзов и меньше станет, но блять нахуй жить с такими людьми в одной стране
>>208509525ты неправильно стоишь, у тебя центр тяжести проходит через середину туловища и стопынадо упираться головой в стену и стоять так что если бы не было стены то ты бы упал вперед
>>208509676Опять, потом будет сказано что все надо делать вися на потолке верх ногами кидая зиги, слмшком жирно, придумай какой то другой вброс
>>208509703но вообще нахуя выебываться, тут просто все так устроенно чтобы на бицепс бедра и сгибатели спины был максимальный рычаг веса головы и туловища, так можно порвать себе мышцы и заработать грыжу
>>208509896ну и? в этом и смысл, что ты встал как баба и так сделать можно, а если встать как мужик то сделать нельзя. антропометрия у всех разная еще. Вообще нахуй ты этим занимаешься, это блять физика а не магия какая-нибудь, там 1 мм может добавить на мышцу нагрузку большее 10 кг, конечно блять твое положение важно и если читерить то можно сделать
>>208509917Игорь ну ответить ну че ты, а помнишь как в 10 классе Васька-боров из 8г класса в столовой при всех одноклассниках и тянке в которую ты был влюблен, смачно харкнул тебе использованным насваем со слюной в обед, и ты весь в слезах с позором убежал в туалет, а при уходе Васька смачно пнул тебе по жопе и ты уходил со школы с огромным следом от ботинка на штанах? Он еще потом тебя за ущи больно дергал, помнишь? Как сам?
>>208510628> высокийТак в том, то и делоЮ, что если выскойи то у тебя вес должен был весь перейти на шею. ты неправильно далешь чмо
>>208510740>>208510538Игорь так ты отвечать будещь или как обычно будешь тихо всхлипывать под общий смех всего класса?
>>208510479Ты ебанулся? Я своё кресло и так хуй подыму, а в таком положение я, скорее, себе хребет сломаю
РАЗГАДКА ПРОСТА: ЕСЛИ У ТЕБЯ ЗДОРОВА ЖИРНАЯ ЖОПА И БЕДРА, НО КОРОТЕНЬКАЯ ТУШКА, ТО ТЫ ВЫВЕЗЕШЬ ЭТОТ ТЕСТ, ПОТОМУ ЧТО ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ ДАЛЬШЕ ОТ СТЕНЫЕСЛИ ЖЕ ТЫ СУПЕРКАЧОК С ТЯЖЕЛЕННОЙ РАМОЙ 1.5 МЕТРА ВМЕСТО ПЛЕЧ, ТО БУДЕШЬ ВАЛИТЬСЯ ВПЕРЕД, МЫЩЦЫ ИКР ОТКАЖУТ
>>208511693нет, просто заебали все переводить в область выяснения отношений. Ты как мой папа, чо ни скажи, думает, что я его пытаюсь задоминировать, проще вообще не общаться.
>>208509407Чтобы почувствовать то, что чувствует мужик на видео, тебе нужно отступить ещё дальше, чтобы между ногами и спиной был не прямой, а тупой угол и упереться лбом в стену. Прикол в том, что у тянок размер ступней изначально меньше относительно роста, плюс на видео тянка довольно коротконогая, что ещё облегчает задачу
Хуйня какая-то. Я кун, дети есть. Хуй стоит, зп 1к евро, ноги длинные, 176/65 - поднимаю табуретку таким образом вполне нормально.
Хуйня. Сделал с первой попытки. Напряглись поджилки за коленями и стала перевешивать башка, но спокойно вытянул.Мимо 45lvl, 183/91, ласта 45 размера
>>208500967 (OP)Всё, я чекнул, это только на качков работает.Вся фишка тупо в том что вес верхней части корпуса у качков большой, а ступни в длину обычные.Я сам довольно сбитый, но не кач, эта хуйня мне далась, узкоплечие, большежопые двачеры вообще это без напряга сделают.
>>208512101А даж если так то в чем прикол все равно? Очередная безполезная дегенеративная хуйня из инсты?
>>208513319Просто он привык своими мышцаи до такого угла тянок нагибать, а не когда он спм как шлюха нагибается
>>208500967 (OP)баба с прямой спиной опускалась, а мужик с согнутой, а когда он ломатки назад отвёл со стулом, он выпрямил спину и не смог встать.
>>208500967 (OP)Ну я сделал все как в видево. Вся писечка в том, что нужно напрягать немного не те мышцы, которые ты интуитивно напрягаешь. Видимо у тян и у кунов немного разные группы мускулов работают при выполнении одного и того же действия.
