Немного мудрости 1 ) Останови внутренний диалог . Думать много хорошо , но не в том случае когда мысли скачут одна за другой , когда ты думаешь о прошлом и переживаешь , останови хаос в ментальном плане . Спроси себя : Где я? О чем я думаю? Зачем я думаю об этом ? Думай / Мысли о хорошем и приятном .Думай не о том что извращает твой разум или чернит его , а о том что успокаивает тебя , смешит и поднимает настроение. Спроси себя , разве стоит мне переживать о плохом и грузить себя негативом , если я умру в конце жизни? Это не имеет смысла , кто кого обидел или разозлил , побил или был побит , пхаха , я все равно умру , так зачем мне думать о плохо , это не имеет смысла .
Анон, а фильмы снимать тяжело? Можно ли без театрального образования как-то делать годное кино?только не надо коротко отвечать типо просто НЕТ или ДА и /thread если сделаешь так, то твоя мать станет известной шлюхой на весь мирЯ хочу нахуй снимать фильмы нахуй, чтоб нахуй крутые, про т ерминаторов нахуй, про научную фантастастику нахуй и тому подобное нахуй.
>>205898085 (OP)2) Отрекись от религии и оставайся верующим .Щепетильная тема о религии , не хочу оскорбить чувства религиозных анонов и выдаю лишь свою мысль , сагай если хочешь я без обид. Религия это способ манипуляции , без машины времени , глубоко верующего человека отправит в средневековья . Чтобы делать хорошим поступки не нужно быть религиозным , верь только в себя , ты и есть бог своей жизни. Не оскорбляй религиозных людей , не спорь с ними и не тронь веру такого человека , это его дело в кого и во что верить . Никогда не пытайся объяснить религиозному человеку свою точку зрения , а то будешь презренным в его глазах . Верь в создателя / бога , но не верь религии и её книжкам , не все что написано является правдой , но вот мудрости по поведению и отношению к людям и к жизни самой там хватает , больше можешь узнать с книг - Ошо , или подобной премудрости восточной литературы.
>>205898161Никогда о таком не слышал .Остановить внутренний диалог , не значит остановить мыслительный процесс , надо лишь направить мысли в позитивное русло .
>>205898572Раньше писатели вдохновлялись другими писателями , что те в свою очередь имели фантазию . Сейчас все проще , ты пересмотрел множество фильмов и теперь имеешь понимание что такое фильм и как можно снимать . Я думаю ты сможешь снять неплохой фильм что понравится аноним и тебе ;3
>>205898085 (OP)Вот смотри, у тебя внезапно рак костей, ты страдаешь от адской боли, как будешь останавливать диалог свой и думать позитивно?
>>205899740Буддисты чудаки что тратят жизнь на свойство жизни и себя , при этом уделяют внимание религиям и другому , буддисты от религии недалёко ушли .
Бля, и так грустно, ещё Анончик тред накатил. По твоему мнениею нет смысла переживать если все равно умрёшь, а есть ли тогда смысл радоваться? Дед инсайд в бредаче.
>>205898572Кому нахуй нужны фильмы от какого-то сыча из Мухосранска?Если такое уж сильное желание, то попробуй для начала снять пару короткометражек и выложить их на тот же ютуб. Вангую, что обосрешься, но в любом случае если что-то снимешь, то приноси на двач
>>205899763Ну смотри . Родители избивали , меня роскомнадзорили в детстве дядьки , вместо психологов и докторов мне прописывали мощные побои и удушения , держали на страхе и унижении , но любили меня по их словам , что не подстать их поступкам . В детстве и до 24 лет был депрессивным и в голове творилось то что не пожелаешь другим , мысли о самоубийстве и убийстве это обычное , так-же как и панические атаки во время пробуждения от сладкого сна , годами в кровати пролеживая от страха выйти погулять от перегрузки мыслями разум . Куча дерма в жизни было , я тут не чтобы выёживаться своей жизнью и того чего достиг и пережил . Пойми для себя , мысли у тебя в твоей голове и управляешь ими ты , а не что - то или кто - то другой .
>>205900178Анон , смысла в жизни нет до тех пор , пока ты его себе сам не создашь .Ты думаешь о плохом и негативно , в этом нет смысла но ты почему - то это себе создал и живёшь с этим .Пример :Я купил шоколад , у меня попросили кусочек и я отдал . потом происходит далее - Это мой шоколад который я купил на свои деньги , нахуя я отдал , в следующий раз нахуй пошлю , а что он у меня так потребовал мой шоколад и а не не сказал пожалуйста , хотя я добрый , а этот его взгляд , а что если бы он меня избил или унизил ? Я слабый чтобы драться? А что если у него был бы нож и он бы потребовал деньги , в следующий раз куплю шоколад в другом месте и пройдусь там где нет этого ублюдка , и т.д подобные способы самого себя завести в клетку переживаний , страхов и неуверенности путём мыслительного хаоса >>205900178
>>205899532Остановить внутренний диалог, это и есть остановить внутренний диалог. Тут не может быть других толкований. Мысль должна быть остановлена в любом ее виде. Тогда спустя 10-15 минут мир начнет восприниматься по другому, как эдакий сон на яву. Сам ни разу так долго не мог протянуть без мыслей, сразу же засыпал.
>>205901656>>205899532>>205898085 (OP)как его останавливать то? Кастанеда говорил тоже останавливать надо. Зеланд говорил что надо направлять.
>>205898085 (OP)3) Зависимость . Ага дрочешь ))Анон , порнозависимость превращается сильного человека в неуверенного и убивает желания заводить девушку для отношений , но зато +100500 к желанию завести девушку чтобы юзать во все щели . Не сказать что это плохо если у вас с девушкой такой фетиш , но вот думать об этом каждый раз и желать такого равносильно засорению мыслей извратом . Сможешь ты думать о работе или уроках когда в голове мысли о том , чтобы выепать одноклассниц на которых фапаешь или коллегу по работе , а думают ли они о таком , может в их глазах ты милый парень с кем бы они хотели начать отношения? Но нет , ты пофапал , вышел в школу или в офис / на прогулку , увидел милашку и ты к ней не подходишь или делаешь глупые действия . Не берусь утверждать что с тобой твориться в этот момент , но могу поспорить что ты себя чувствуешь неприятно после игры со своим змеем , это перерастает в неуверенность что мешает игриво заигрывать с девушкой . Реши для себя что тебе нужно . Если ты счастлив от жизни фапера то не стоит что-то менять .Кстати , чтобы небыли проблемы с простатой и другой черни , занимайся спортом или простой зарядкой ( приседание , пресс и отжимания , первые два стимулирую внутри все и мешают плохому случится )
>>205902047наши люди.https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
>>205901656Чё несешь бля яебуТы тупо не думаешь и все нахуйНе будь ты мнительный омеган ещё б в 5 лет до этого дошел
>>205900958>Я купил шоколад , у меня попросили кусочек и я отдал . потом происходит далее - Это мой шоколад который я купил на свои деньги , нахуя я отдал , в следующий раз нахуй пошлю , а что он у меня так потребовал мой шоколад и а не не сказал пожалуйста , хотя я добрый , а этот его взгляд , а что если бы он меня избил или унизил ? Я слабый чтобы драться? А что если у него был бы нож и он бы потребовал деньги , в следующий раз куплю шоколад в другом месте и пройдусь там где нет этого ублюдка , и т.д подобные способы самого себя завести в клетку переживаний , страхов и неуверенности путём мыслительного хаоса как такое фиксить? просто осознать во время?
>>205901656Остановить мысль может и возможно , я не пробовал это делать на долго , разве что во время концентрации на дыхании . Но вот направить мысли в правильное русло я советую , после этого сам для себя решишь , останавливать мыслительный процесс на более чем 2-6-12-24 часа или нет .И да , это не легко но возможно научится , ментально нужно тренироваться .
>>205898085 (OP)Дао - взаимозависимость всех элементов ПриродыДэ - физическое воплощение ДаоЛи - органический паттерн ПриродыУ Вэй - действие вдоль волокон Ли
>>205898085 (OP)1) начинаешь зацикливаться на других вещах>Думай / Мысли о хорошем и приятномПостоянно не получается, наступает сорт оф толерантность.>если у тебя дисперсия то просто не грусти!Спасибо кэп
>>205902200Каждый раз когда понимаешь (можно сказать Осознаешь) что думаешь о плохом и в голове начинается то самое , спроси себя зачем я думаю об этом ? Зачем я думаю об этом если это в прошлом? Сама суть не сколько в самом вопросе , сколько в отвлечения внимания , анон .Понимаешь , внимание которое ты уделяешь проблеме и есть проблема . Когда думаешь о плохом то начинай думать о хорошем , вот почему я пишу о том , что бы при плохих мыслей аноны задавали себе вопросы или говорили что все бессмысленно / это бессмысленно .Пример : Меня поругали , бл что я такого сделал , чтобы вы умерли , мы с ней расстались потому что она тупая шлюха я Ее не любил и она меня тоже , я делал как лучше нас обоих , если этот гандон был бы сейчас тут то я бы избил его тогда я был мелком и не хотел драться . Так стоп , что я сейчас делаю? Зачем я думаю о том что было ? Это не имеет смысла. Где я сейчас - Дома , что мне сейчас нужно / важно - закончить урок , прочитать книгу , завершить проект
>>205902898вот у меня вроде есть какая-то мнительность, зацикливание просто на даунских вещах, придумывание себе не придумывающих проблем, сам же порой понимаю что это абсурд полный "а что бы было если бы так, а вот лучше бы я поступил так, или сделал там-то так, и было бы то-то то-то".А за ответ благодарю)
>>205903277Раньше когда я должен был выйти из дома куда нибудь , в голове творился бардах , страхи + переживания + неуверенность + слабость + потливость проявлялись когда я уже обувался и стоял в коридоре , а до этого я около получаса готовил себя или тянул чтобы выйти вечерком когда темно , чтобы меня не видели или не замечали . Справился с этим так:Нужно выйти из дома по делу : Одеваюсь и выхожу , потею в блоке , дезориентация , захожу в автобус и ловлю неуверенность и страх что на меня смотрят а я некрасивый , ужасно одет , потере лицо и Тааак , а что я делаю ? Всем плевать на меня , все люди одинаковые если с каждого снять одежду и показать их настоящие тела , и в эти моменты ловли себя и осознавая что проблем никаких нету , в получал высокое настроение и + пофигизм на окружающих людей . Суть такова - Просто делай , двигайся , Не думай , а если думаешь то осознавай себя и я уверяю тебя анон , ты будешь счастлив ;3 обнял тебя анон >>205903277
>>205898085 (OP)4) ИгнорКаждый раз когда видишь что - то негативное , игнорь , в плане не обращай внимание и скажи себе , это не имеет смысла .Пример : Какой - то анон трахнул мою мамку в интернете - ПФф .Видишь что - то в интернете да и на самом двача где пишут провокационные вещи - ПФф , я зашёл на двач поскролить и найти что - то для себя или посмеяться .Даже мой текст если вызывает в тебе какие - то негативные чувства , - меня это не интересует , бессмысленно это .Когда введёшься на провокацию и чувствуешь негативные чувства ( злость , обиду , презрение и т.д ) спроси себя , зачем мне это? Что я тут делаю и что мне сейчас нужно ?Когда отвечаешь на провокацию в сети или в жизни будь спокоен , понимай что происходит и чего пытается добиться человек или пишущий от зрителя / человека , это взаимную провокацию / троллинг и негатив , а негатив ведёт за собой цепочку последствий , а зачем это тебе? Ты сидишь себе дома , пьёшь чай или ешь , слушаешь любимые треки и наслаждаешься времяпровождением , не позволяй кому - то управлять твоими эмоциями , только ты управляешь своими эмоциями .Пример : - Не напишешь в ответ то твоя мамка будет больна или выебана , а почему на дваче все тупые , нофаперы поясните мне что дрочить это плохо / что гейфон лучше андройда , Боты на дваче , вчера выепал свою шлюху а у вас когда был секс , и тд , сап двач я ниобразованый и шо? Просто листайте дальше и ищите то что вам нравится и что вызывает положительные эмоции , а не негатив , не отвечайте и не пишите таким людям , рид онли Форевер .Игнор не значит что вы должны игнорить плохое обращение к вам , в этом случае заканчивайте общение / отношение или переводите тему на позитивную вам тему . Пример из жизни - человек ведёт с вами беседу которая вызывает негатив и вы не хотите продолжать подобный диалог , не молчите : Мне не нравится такие темы , такой разговор , такой тон , со мной нельзя так говорить / не говори так со мной . Игнор не значит молчать когда вас оскорбляют или бьют в жизни .Оскорбили - заткните человека и предупредите что навредите или перестанете общаться - ударьте / перестаньте общаться и контактировать / игнорить и не думайте о человеке .
>>205898085 (OP)Мирские проблемы просто перестали ебать мозг, они настолько простые, что на самом деле решаются за полчаса. Убраться, сходить в магазин, вот это вот все. Это просто лишнее. А что бы удалить лишнее, сделай это. Мусор -- выкинь нахуй. Время -- просто числа. Ты сам ставишь себе время.Потрать ты на дело 2 часа или целый день -- сути не меняет. Ты сделаешь дело. А время просто уйдет. За ним не надо следить.Окружение -- ищи там ЛЮДЕЙ. Их немного, но и не мало. Они есть. Ты увидишь их. Они отличаются чем-то, но ты не особо понимаешь чем. Они тоже ищут выход, или же, устраивают свою жизнь здесь для максимального комфорта. На мнение НПС просто забей. Все эти найди тян/работу/хобби и прочие высеры низкоуровневых ботов тебя не должны ебать. Это не твое дело.Твоя внешка и твое состояние, тоже тебя не ебет. Это просто оболочка. Которая что-то чувстсвует, вот и все. Главное, не умри раньше времени. Будь ебанутым. Будь Человеком. Проснись.
>>205902200Никак. Ты весь такой хороший и осознанный, подойдет ебаное тупое быдло и развалит тебя такого просветленного и весь твой маня-мир. Надо учиться бить в ответ, иначе походу вобще никак, это жестокий мир
>>205908075>это жестокий мирмир как зеркало, отражает твое отношение к нему, думаешь что все тяжело и вообще паршиво - получаешь, думаешь наоборот - получаешь. Измени свое восприятие с отражения на сам образ (свои мысли)
>>205902047И тут такие альфы хуяк такие ходят блять все просветленные и вобще не думают о ебле, а шкуры и текут, ну может кстати и не удмают, но только ввиду того что у них этого секса и так так дохуя что он уже им и настоебал, вот и не думают а так бы думали еще как, ничем не лучше нас, только тем что могут запиздить живого человека как тупое сраное быдло или вобще убить, а тянкам только того и надо, они бы смотрели как нас вешают убивают избивают до смерти и тд. эти макаки и текли бы от милых альфачиков
>>205908075>подойдет ебаное тупое быдлону просто так никто не бьет, сначала пытаться провоцировать будут, а там уже как поведешь себя
>>205908258Ничто не берется из ниоткуда, у меня просто нихуя хорошего не было в жизни а все то что было - было у других а я просто дружил с этими людьми. А меня только баба бросила, даже не дала, затусила с чуваком которого я знал, с которым вдвоем захуесосили меня за то что я... а что я вобще делал то, подрывал их чсв? Денег гандону занял еще этому хотя самому пиздец как нужны были а он еще и не отдал. Я слабый, зачморенный, никчемный, никто
>>205898161Пример дегенерата в студию. Ты видать перепутал человека, пережившего некоторый мистический опыт, добавляющий, по достаточно очевидным причинам, юродства в поведение, с чем-то другим
>>205898085 (OP)4) МусорОпять загрязняешь свой разум всякой всячиной?- Ну ты ведь знаешь что земля круглая / плоская / квадратная и стоит на спине черепахи , а призраки вообще опасные , если их увидеть можно от страха умереть и обосраться , а знаешь что твориться в гейропе , а в политике , экстрасенсы предсказывают конец света но приход веры , а увеличить свой писос хочешь , Путин опять катается на медведе , Тимати решил что он натурал , а реп / хип-хоп певец снова откашлялся от наркоты , а знаешь что трапы умеют... Оуу..)) Анон , перестань загрязнять свой разум мусором , ты знаешь что твоё психическое состояние и так переживает не лучшие деньки из - за переживаний и бушует , так ты ещё и добиваешь всяким спамом , так сказать , перегружаешь оперативку , а кэш чистить забываешь .Ищи информацию по своей задаче и увлечению , чем больше ты узнаешь(к примеру) о видах кодирования , тем легче тебе будет понятно кем ты хочешь быть (верстальщиком , веб / дизайнером или программистом и т.д ) Суть всего вокруг в том , чтобы ты отвлёкся от своей задачи и цели , чтобы твой разум помутнел и ты начал делать то что ненужно , думать о том о чем ненужно тебе лично думать .Жизнь это отчасти как РПГ игра , есть нпс , игроки , ты на базовой локации где каждый игрок тебе пишет или в чате форсит свой шмот , ссылку на что - то и т.д Отключи это чат и начни делать то , зачем пришёл Играй на своих правилах , разреши поступать тебе той информации , что относится к твоему делу , к твоей миссис , к твоей задаче .Я не разу не видел программиста который начал бы мне в уши лить про призраков , политике или ещё о чем - то подобном , что не относится к его работе или нашему делу . Ни один художник мне не рассказывал о том как увеличить свой член , ни один повар мне не сказал : - а знаешь , мы все сдохнем в 2020 году потому что так Присвятая Матрешка сказала .Все это не значит что не стоит увлекаться всем чем хочешь , это твоё дело , просто реши для себя , ты хочешь зарабатывать деньги , или в офисе с директором обсуждать не свою гениальную работу , а то как в стране опять воруют? Держи внимание на своём деле , не переключай его на другое - это и есть секрет успеха о котором не все говорят .
>>205898085 (OP)>Спроси себя : Где я? О чем я думаю? Зачем я думаю об этом ?Спросил и тут же получил мысленный ответ не своим внутренним голосом, ну т.е. не тем, которым я обычно думаю. Заебись, ОП, мало мне проблем было, теперь еще хуйлан базарит какой-то на фоне. Хотя у меня такое часто, когда бросаю двачевать - дваче треды и смехуечки сами собой придумываются в голове
>>205898085 (OP)О, экзистенциалист-долбоёбинтересно, выдержит ли твоя философия хоть одного удара жизни
>>205908278Анон , нофап не делает тебя альфой в твоём пониманий . ( редкий фап если очень сильно хочется и нужно для снятия стресс ). Нофап даст тебе силы и энергии , которую ты тратишь каждый раз спуская на салфетки , а потом ходишь себе расслабленный , как пример.Я не из гильдии нофаперов что фанатеют с этого , я чисто по делу , хочешь силы и энергии на спорт - нефапай каждый день . Нофап - ты не смотришь на письки / сиськи и твоё внимание только на том что тебе нужно .Делай то что хочешь делать , изменить жизнь и сделать Ее лучше только рабой над собой , как физически так и ментально .Удачи анон
Покормить или не кормить?1. Не останавливай внутренний диалог. Ты так думаешь. Это часть тебя. Лучше уйди во что-то внешнее, не фокусируйся на нём.2. Думай что хочешь. Форсированое думание о хорошем и приятном приведёт тебя к ещё большему неврозу через неделю, месяц, три месяца. Не понадобится даже года. Расхлёбывать попытки остановить внутренний диалог, не думать или думать через силу то, что нравится какому-то там опушке-леслифагу, можно годами.
>>205910221>Ты так думаешь. Это часть тебя.а что если нет? вдруг это и есть просто набросок системы, и промытый мозг, а истинный ты это - твоя душа
>>205910221>>205910221>>205910221Думать о хорошем и позитивном надо и нужно , но не забыть иногда думать о плохом , но все делать разумно к примеру :Не жить с розовыми очками на глазах , иначе когда они сломаются , будет очень больно .Думать о плохом в плане - У тебя все хорошо в жизни , но думать о том что может быть у тебя плохое , думать и том как справиться с плохим состоянием , о том как справиться с плохими людьми если вдруг что . К примеру денег через неделю не будет , то надо думать о том как найти денег или как сэкономить , думать о последствиях и действиях . Вот что значит думать о плохом .А не перегружать сознания одними негативными мыслями .Логично думать обо всем , и не придумывать проблемы которых нет .Советую каждому осилившему этот пост проверять каждую информацию в сети и изучать , мало - ли .
>>2059102211.Часть себя в большинстве случаев сосущая энергию и подгоняющая негатив и страхи?2.Форсированное думание о хорошем сформирует нейронные связи что все заебись и сместит точку сборки в более позитивное русло
>>205898085 (OP)>>205909304 Анон , если подозреваешь у себя психические нарушения , посети врача , психотерапевта и психолога , здоровье важнее .>>205909504>>205910914
>>205910704 медитация полезна , но лучше если есть кто может помочь с этом и показать как надо .>>205910798 медитация , работа над дыханием , правильное мышление + позитив , это на оочень долго .
>>205911270>медитация полезнана чем вы фокусируетесь когда медитируете? теле/что-то представляете абстрактное?
>>205910798Не настолько временный, чтобы об этом переживать. А эффекты после - очень на долго. >>205911326На слоге. Повторяю его в уме, частенько визуализирую его.
>>205898085 (OP)Нельзя остановить внутренний диалог, можно делать только так что бы ты не слышал его и не замечал. Но по факту сама повторяющаяся мысль "остановить внутренний диалог" это тоже внутренний диалог. Так крышей поехать можно если углубляться.
>>205911326Фокусирую внимание на дыхании , дышу праной ( чисто увлечение ) дышать можно как удобно , главное фокусировать на дыхании без посторонних мыслей .>>205911326
>>205911622Кто тебе сказал что нельзя остановить внутренний диалог? Во время медитации что человек делает? Или во время фокусировки на одной мысли что человек делает? Отвечая прикрепи ссылку на " авторитетный" сайт с этой новостью , для себя и для нас , неумеющих фокусироваться :d
>>205910704>>205910798>>205911270Пробовал медитировать, вроде прикольно, но, блядь, никто еще толком не объяснил ЧЕМ ИМЕННО ПОЛЕЗНА МЕДИТАЦИЯ, и это я еще молчу про ссылки на исследования авторитетными учеными.Если вы не сможете рандомному анонимусу ответить, чем полезна медитация, то нахуй вы ей занимаетесь вообще и советуете?
>>205905618 исходя из этой записи , ты провокатор >>205911962 а значит идёшь нахуйИскать разучился ? или мама не научила как правильно пользоваться гуглом? Мм?))
>>205911962Развитие концентрации и осознанности. Начинаешь ярче понимать что и зачем ты делаешь и что по этому поводу чувствуешь. Меньше ситуаций вроде "сел подвачевать на пять минут после пар, ах ты сукаблять уже одиннадцать вечера".
>>205911854Во время медитации человек думает о медитации, даже подсознательно. Если непрерывную нить мыслей остановить то человек тупо забудет что он медитирует.
>>205911326Топ варик - фокусироваться на метаболизме. Попробуй на кровотоке в мозгу, охуеешь. Это пиздец, ощущения как будто гнойник вычищаешь, разум как игла потом становится.
>>205912069>>205912131Как классно вы оба одновременно от ответа ушли. Скажите хотя бы, что это дает лично вам. Без копипасты с очередного сайта типа вумен сру вряд ли справитесь. Короче, перечитывайте методичку.>>205912226Вот, человек сразу ответил. Абстрактно, конечно, но уже неплохо. А вообще мне кажется, что медитация - это плацебо. И вряд ли кто-то сможет доказать обратное.
>>205912319>>205912256Как бы оно так - действительно думает, но только в моменты, когда ослаблена концентрация. Надо сделать вдох или просто внимание ушло. Непосредственно в момент сосредоточения мыслей кроме объекта не должно быть.
>>205912365медитация это типа остановка беспокойного ума, ради такого состоянию и упарывают траву только последствия еще хуже потом, невозможно сложно придумать что-то дельное если ум постоянно занят какими-то переживаниями и бессмысленными раздумьями.
>>205898085 (OP)6) Медитация Займитесь медитацией , в интернете много КЕН гуру , которые могут показать и объяснить что это такое и с чем это едят . Если найдёте учителей то запишитесь на пару уроков .Медитация помогает держать разум в покое , если описывать своими словами , то медитация похоже на то , как если бы после нервного дня на работе в ужасном коллективе , вы пришли домой где вы защищены и отстранены от всего шума , голосов , матов , негатива , наступает тишина , не простая со звоном или белым шумом , а настоящая тишина , не в ушах , а в голове , в мыслях / в сознании .После практик медитации намного легче ментально / психически поддерживать ясность мыслей , будь то стрессовая ситуация или бальное пиление / капание на мозгБольше советую прочесть в сети , понять основы , посмотреть несколько ютьюб мастеров и попробовать .Не сдавайтесь если в первый раз не вышло , это не трудно в физическом плане , только в ментальном .Я начинал с того , что бросал зелёный кольчуг в стену и ловил его обратно , концентрировал на кольчуге все внимание , после перешёл на медитацию . Не сразу понял как это делать правильно даже пересмотры десяток занятий , потом ощутил на себе всю безмятежность и лёгкость .
>>205898085 (OP) > Думай не о том что извращает твой разум или чернит его , а о том что успокаивает тебя , смешит и поднимает настроение.> Спроси себя , разве стоит мне переживать о плохом и грузить себя негативом , если я умру в конце жизни? Это не имеет смысла , кто кого обидел или разозлил , побил или был побит , пхаха , я все равно умру , так зачем мне думать о плохо , это не имеет смысла .Это ,блять ,что ещё за тактика позитивного мышления ?Хуита для долбоев и самообмана .
Оп,я сгорел ещё в школе. Перестал триггериться вообще на всё. Но продолжаю наступать раз в 2-3 года на грабли доброты( чем лучше ты относишься к человеку,тем сильнее он тебя киданёт). Сегодня очередной бросок. Уже в минусе бутылка рома ( deads man's fingers, советую,в своём ценовом сегменте лучший на мой взгляд) и литр ягермейстера в минус,а я всё ещё трезв и хочу плакать. Не делай добро человекам. Веди себя как скот с ними.
Спасибо кто осилил и кто понял для себя что - то , удачи в успехах в жизни .А я пошёл ;) , ну да ну да , пошёл я нахуй>>205898085 (OP) 1)>>205899455 2)>>205902047 3)>>205905618 4) >>205909182 5) >>205913027 6) Абу благословил этот пост.
>>205908832Не впитываю этореоретику вообще, нофапон держал полгода(потом произошёл секс с тнёй). плюсов(кроме освободившегося времени на капчевание) не нашёл. Каковы твои результаты?
