Сап, ананас. 20 лвл, рост 190 вес 55 кг (пиздец). Что посоветуешь, чтобы исправить ситуацию? Глистов/прочей хуйни нет, проверялся, пил антигельминтные для профилактики. Такая хуйня не внезапно, всю жизнь был вешалкой. Пробовал жрать по 4-5 раз в день и заниматься, результата не было несколько месяцев и забрасывал. Думаю трайнуть жрать много раз в день+гейнер, хуй знает. Может какие таблетосы купить, кто шарит подскажите. У эндокринолога когда-то был, вроде все норм. Хелпуйте гайс
>>205373384 (OP)Больше ешь, на этом все. Если будешь жрать 5кккал в день и не набирать, то ты не человек.
>>205373384 (OP)Не нужно было забрасывать, обратись к тренеру в тренажёрке или спортивному врачу, он совет по любому даст неплохой. Таблетосы те не нужно пить, сначала научись набирать массу самостоятельно, своими гормонами, а потом уже, через н-ное кол-во времени можно и фармы наебнуть.
короче такой же был. Как внезапно сгонял к психиатору. он выписал курс серената + иглонил. Набрал за пару месяцев 15 кг
>>205373708Тут опять же стоит учитывать и сон, и стресс, и рацион конечно, всё это влияет на набор веса очень сильно. Тебе просто система нужна, вот и всё, а тело адаптируется.
>>205373848На вес сильно влияет только баланс ккал, все остальное крайне вторично и может быть спокойно проигнорировано,
>>205373384 (OP)Будь брюсом ли, укрепляй кости и суставы, ходи на боевые искусства, легкая атлетика, гибкость, вот это все.
>>205373860> из-за дрищеватости до сих пор листваобзмеился с тебя содомитдрищ - любимое телосложение 80% тянок (и кунов)
>>205373956Я просто по себе говорю, хз. Как только ввёл определённую систему, сразу апнулся вес конкретно, считай, за чуть более 6-ть месяцев почти 11 кг, это дохуя.
>>205373956на вес влияет только обмен веществ. если он быстрый, то хоть 5к ккал в день жри, у тебя организм всё сожжёт и высрет. Если он медленный, то он и с 1к ккал отложит.
>>205374030Не делать что-то всегда проще чем делать. Так что ты просто говно которое не знает о чем говорит.
>>205374020Из-за дрищеватости выгляжу как школьник. Никто не воспринимает всерьез. Одежду размера xxs в магазинах не продают.
>>205374080Скорее всего это просто положительно сказалось на твоём питании, что в свою очередь на весе.>>205374112Только в твоих фантазиях.
>>205374127>высер долбоёба, который не знает, что обменка и гормоналка у каждого человека разнаяясно, даун.
>>205373384 (OP)Туринабол в помощья был 187 на 63два месяца на турике стал 71-72сейчас прошло года два и вес стабильный 75-76 кг
>>205373384 (OP)Надо быть полным дауном в твоей ситуации. Ебанный скинни-фет, я тут сижу неделями голодаю чтобы пару килограмм сбросить, а у него трапабельный вес уже на старте. К тому же натахенс текёт от дрищей( ну те что не говноедки)
>>205374197> Только в твоих фантазиях.ещё один долбоёб, думающий, что каждый человек создан под копирку, ясно
>>205374198Люди вообще все разные, но ты говно так и будешь оправдывать свою никчемность маняфантазиями.
>>205374272> Люди вообще все разные, но ты говно так и будешь оправдывать свою никчемность маняфантазиями.
>>205374197Занимался 3 раза в неделю, ел 4 раза в день, спал часов 9, т.к. старался раньше ложиться, вроде не сложно, но привыкнуть бывает проблемно.
>>205374315> ел 4 раза в день,Сколько ел, сколько ел до этого, сколько ещь сейчас. Вы вечно сосредотачиваетесь на всякой хуйне, забывая о главном.
>>205374352балкан фармапобочек не было(хотя все относительно, у некоторых давление скачет, но это единственное что я встречал)ПКТ после турика и станазолола не делают(если сильно очкуешь - по таблетке в день тамоксифен в течение месяца) после курса
>>205373384 (OP)Начни считать калории. У меня такая же хуйня была, я тоже начал просто есть больше чем обычно. Думал, что ем дохуя, а когда посчитал, выяснилось, что даже полутора тысяч не наедаю
>>205374596нет, после него наоборот набрал еще плюс пару кготкатывал сильно после суста и метана, но я там был 90кг и сливал до 76 в течение года изза пьянок и тусовок
>>205374791хз, скорее стал увереннее себя чувствовать, ну и до этого у меня было смазливое ебало, так что после того как накачался телки липли пиздец, некоторые прямым текстом писали, привет красавчик давай поебемся
>>205373384 (OP)Весил 47 к при росте 180, исправил ситуацию тем что тренироваться начал каждый день и по многу, сейчас вешу 60 кг и счастлив
