Боремся с широкотазиемРаньше считал себя банальным дрищом, но двач быстро пояснил мне за широкотазого унтера.Как побороть сей недуг? В зал идти комплексую.Буду рад любым советам.
Ну тогда дома барахтайся как нибудь. Думаю при такой хуйне нужно подтягиваться постоянно если спина такая же хилая как на фото.
двач пояснил? ты тупой, скажи честно? поменьше читай двач и зеленых со своими квадратными подбородками и широкими тазами
>>203795372 (OP)Ситуация была хуже чем на пикрл1, записался в зал, плечи быстро начали расти, в итоге сейчас фигура V-образная. Пиздуй в зал кароче.
У меня широкий таз тоже, но плечи и грудная клетка тоже (плечи шире таза). Немного все же обидно что V фигуры не будет, но так нормальная мужжская фигура. Если бы у меня была костная структура как на оп пике, то я бы просто выпилился.
>>203801712Мне тоже 27, правда я еще и жирнич(95 кг)Записался в зал, поначалу боялся, прошли 2 недели, полет нормальный, не боюсь юзать силовые тренажеры
Пиздец, откуда вы такие ублюдки беретесьВсе время считал себя всратым, так по меркам двача я вообще почти альфач
>>203801855ну нихуя себе ты отважный, тренажеры не боишься юзать!а не пробовал массировать гирькой простату?
>>203795372 (OP)Никак, широкотазость - следствие природно низкого тестостерона в пубертате и повышенного эстрогена.Даже если ты сейчас пойдешь в качалку у тебя почти нихуя не изменится ибо скелет уже сформирован. Да и мышцы ты не накачаешь, бо тестостерон то низкий.Наслаждайся.
>>203795372 (OP)Это как должно быть в жизни плохо, что бы двач тебе ПОЯСНЯЛ за жизнь. а ты ещё этому внимаешь и подстраиваешься под советы двачеров?Нет пути.. .Ноу вей, сейм шит бро, просто сажи
>>203795372 (OP)>Раньше считал себя банальным дрищом, но двач быстро пояснил мне за широкотазого унтера.
>>203795372 (OP)>Раньше считал себя банальным дрищом, но двач быстро пояснил мне за широкотазого унтера.Ебать, шел 2019 год, а долбоебы все еще верят сайту с колобочками. Ты просто жирный, только жирок у тебя распределился не ровно. Если у тебя как пиках, то надо качать спину, грудь и тд. Короче покупаешь билет в качалку и идешь качаться.
>>203795372 (OP)если стесняешься— начни качаться дома или на улице на спортплощадках, все группы мышц там не разовьёшь, конечно, основные, которые частично исправят твои пропорции, ты прокачать сможешь+ появится уверенность в себе и меньше будешь стесняться,а тогда уже можно пиздошить в качалку
>>203804722О, мамкин нитакой подъехал. Мнение ничье не воспринимает. Сленг-то ты откуда перенял такой, м, мудило? Не тебе ли его навязали и внедрили в твою тыковку дырявую?
>>203803320А лицо от гормонов не зависит? Просто я на лицо пиздец феминный, но фигу норм, узкотазый плечистый
>>203795372 (OP)Тред не читал.>Как побороть сей недуг? Очевидно, раскачивать верх, чтобы выглядеть более гармонично. Особенно налегай на спину и плечи. Подтягивания хватом от себя. Когда сможешь делать 10 раз, добавляй отягощения.Тяга штанги в наклоне.Тяга горизонтального и вертикального блоков.Это спина.Плечи.Армейский жим.Тяга штанги/гири к подбородку.Махи в стороны.Прокачивать 2 раза в неделю. Ну и про все остальное не забывай.Через полгода будешь выглядешь прилично.
>>203795372 (OP)Качать верхний треугольник. У самого широкий таз и большая задница, спереди это незаметно из-за широких плеч, сбоку и сзади - пиздец.
>>203795372 (OP)>Раньше считал себя банальным дрищом, но двач быстро пояснил мне за широкотазого унтера.>>Как побороть сей недуг? >В зал идти комплексую.>Буду рад любым советам.
>>203813488Если плечи узкие - мало что поможетНо таки да лучше пробовать качать чтобы хотя бы не торчали
>>203795372 (OP)Просто запишись не в тренажерный зал в подвале, где шкафы поднимают 300 кг, а в фитнес зал, где помимо самой тренажерки еще есть залы для йог и танцев. В таких фитнес залах обычно деловые мужчики и бабы, которые заняты своими делами и которым ты будешь абсолютно до пизды. Даже смотреть на тебя не будут.Алсо, обязательно найми тренера хотя бы на первые 10-20 занятий чтобы он научил тебя как правильно работать с тренажерами.
>>203795372 (OP)Грудь, плечи и спину тренировать. Вообще это надо было делать в детсве, но твой батя долбоёб и проебал. Без тернировок хуй чё будет.
>>203815922>сентябрь>подснежникиВот по этому я и не рекомендую ходить туда, где поднимают по 300 кг. У них от химии, которую они вкалывают все мозги ссхолись.
>>203803320Накачаешь. если уёбываться в спортзале . У самого тестостерон меньше 10, а таз да не изменится)). Зачем вообще заморачиваться по этому поводу? Если влечение к бабам есть , хер стоит - значит всё нормально. А если нет - пиздуй к эндокринологу , назначит уколы.
>>203795372 (OP)Как называется, если у меня вроде как широкие бедра и если фоткать только нижнюю часть тела кажется, что широкотаз, но при этом плечи все равно шире? Ну то есть по форме бедра какие-то округлые что ли, хоть я и дрыщ.
>>203828210Не похоже нихуя, там мутанты какие-то кривые-косые. У меня норм тело, да и с тестостероном вроде нормально, так как волосатый как хач.
>>203828210А проще - сдай анализы на тесто - если хуёвые - сходи к эндокринологу и урологу. Низкие мужские гормоны приводят к депрессии и отсутствии интереса к жизни ,лучше это фиксить.
>>203827593А толку-то, что шире? У 2 пика из оп-поста тоже шире. Он он этого перестал быть ублюдочным широкотазом?
>>203832302Ну у меня точно не та хуйня, что в том посте, там совсем пиздец. Говорю же я дрищ, а там все жирные и полностью непропорциональные.
