>>203001007 (OP)Обычная шея выглядит эстетичнее, чем накачанная. Накачанная шея ассоциируется с капюшоном кобры.
>>203001862Она выглядит эстетично если у тебя ебало эстетичное. На 90% лицах тонкая шея смотрится ущербно
>>203001545Да что же это такое, господи! У меня в голые проносятся какие-то инфернальные картины, когда я гляжу на это изображение. Что это?! Блядь, он не прикалывается?
>>203002245https://www.youtube.com/watch?v=9IIo5EstpY0 Вот парень очень грамотно объясняет. Смотреть внимательно и не один раз.
>>203003635Да, у карликов обычно шея потолще от природы. Но сделает ли это его карланом в реале? рост + шея = дабл вин для этого гука
Ага, в одежде может смотрится и лучше, но без одежды блядь плечи будут выглядеть уже с широкими трапециями
>>203003720К слову вот на этой >>203003560 прям норм чел.Крч, хуита какаято. Для протеинового петушка может это и лучше выглядит. Но для просто ЗОЖ среднекуна хуйня.
>>203001007 (OP)Да это нахуй не надо, ты все равно сдохнешь, а шлюхи лучше и чаще сосут не за шею а за деньги. Вычисляйте протеины короч.
Из плюсов накачки шеи помимо ее охуительного импакта на внешку: 1.лучшее кровоснабжение для мозга. Многие кто начал качать шею отмечают что у них пропали головные боли и они в целом чувствуют что котелок варит лучше2.Если не дай Б-г вы каким-то образом полетите головой вниз банальная авария, неудачное падение,проигранный бой с ерохиным, то накачанная шея может спасти вас от ОЧЕНЬ серьезных травм.3. Качается она Мега быстроМинусы накачки шеи: будучи долбаёбом можно переусердствовать и нехило так её надомажить, что очень очень очень плохо.Будьте с шее нежны, всегда хорошо разогревайтесь, лучше всего её тренить в конце обычной тренировки, когда всё тело прогрето
>>203003914Почему вместо того, чтобы сделать себя лучше такие долбаёбы как ты вечно ноют о том что всё это бессмысленно, и что вообще вы все пидорасы, а я дартаньян. Нахуй таким быть?
>>203004095>1.лучшее кровоснабжение для мозга. Многие кто начал качать шею отмечают что у них пропали головные боли и они в целом чувствуют что котелок варит лучшеБля, а вот это пруф пожалуйста, приведи какие-нить исследования на эту тему. тогда попиздую качать шею прям щас.
>>203004535>Я тебе не учёный, ебать. Написал это только потому что об этом пишет прям дохуя народу. Ну блять, то-что кто-то об этом пишет хуйня. Щас загуглю исследования на эту тему, если не найду, будем считать что ты выебок и разрушил мои надежды.Врождённый малый приток крови в мозг.
в гугле наткнулся на кучу тредов по типу "лечение бебифейса"А теперь представьте челика с пика с более толстой шеей.Как по мне шея это ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕАЛЬНЫЙ способ лечения бебифейса, причем охуительно эффективный
>>203004646Так-то да... надо накачать шею, да и вообще накачаться конкретно. Хочу к концу 20 года быть кабаном как Том Харди.
Ну конечно, щас бы убрать в фотошопе у кочек шею, а потом "Ох ебать, а че они так непропорционально выглядут, фу, кал". Ты давай наоборот, дрищам шею лепи, тоже говно из жопы будет всратое.
Становимся буквой /\, жопой кверху, упирая голову в что-то упругое. Руки вокруг головы для поддержки. Начинаем вращать голову по часовой стрелке и против. Со временем уменьшаем влияние рук на процесс поддержки шеи. Занимаемся регулярно.Привет от борцухи.
Специально для дурачка >>203004725>>203001143>>203001313>>203001931>>203002146>>203003302и возможно >>203003369
>>203004801Может ты долбишься? На пике у тебя хуета непропорциональная и вышла. Че так агришься-то? Толстошею неприятно?
Только НИКОГДА не занимайтесь подобным.Вашей шее будет пизда и годам к 30 будете выть от боли. Для шеи это пиздец полный и делать это могут только проф. спортсмены, и то половина из них потом точно так же воют
>>203004808Спасибо, борцуха, за уебанские советы. Ты в курсе что двачеры так себе все шеи нахуй переломают?
>>203004838Везде, где фотошоп - хуета залупы. А те, что накачали шею - охуеть, дак они не только шею накачали. Ух ты, кто бы мог подумать, что если накачаться будешь выглядеть лучше. Я не спорю с этим, но если просто одну шею накачать, будет непропорциональная срака. Говори так - качайтесь, но про шею не забывайте.
>>203005050>Говори так - качайтесь, но про шею не забывайте.Я бы сказал больше: качайтесь, исправляйте ОСАНКУ и про шею не забываете.
Двощую, какое то время отдельно качал шею но перестал так как от жима стоя она и так с трапециями хорошо задействуются
>>203005050хотя я думаю что перекачать шею очень трудно. Офк если ты сутулое говно, то с шеей ты тоже ржачно будешь выглядеть. Но если у тебя правильная осанка, то можно даже не становится халком - увеличенная шея зайдет прям в тему. Это мы можем наблюдать по куче фоток.
>>203005142Вот осанка - это супер важно. Видел крупных подкаченных челов, с инцельной осанкой - это выглядело просто прискорбно. А с хорошей осанкой, вообще любой чел будет уверено смотреться. Сам сейчас работаю над осанкой.
>>203005142Как осанку исправить. Еще у меня срака как у донольда дака, и есть подозрение что это тоже позвоночник
>>203005215Изучай тему. Можешь глянуть картинки того как диски расположены в шейном отделе. Такими мостами рано или поздно диски себе сотрешь нахуй, если ты не коренастый проф. борцуха.
>>203005276бля какие еще доказательства нужны что бы все поняли что Габен рептилоид? У него даже шеи нет буквально, просто голова вверх вытянулась из за разжиревшего второго подбородка наеденного на деньгах с крыши инди разработчикам
>>203005324мимо этот >>203005180 с утра для разминки делаю легкую стойку на голове, пожалуй изучу тему и решу перестать ли
https://www.youtube.com/watch?v=gfSCZbb9MOY&t=243s -кифозhttps://www.youtube.com/watch?v=wQylqaCl8Zo - nerd neck (хз как по научному)https://www.youtube.com/watch?v=2NZMaI-HeNU - лордозвот 3 кита на которых держится спина. Очень рекомендую следовать советам именно этого чела. Люая годнота еще и со всеми пруфами.
>>203005271ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН. Осанка это ОСНОВА. идеальная осанка и немного мяса > накачанного сутулого уебана
>>203005514https://www.youtube.com/watch?v=NvL6jeV05Wkсмотри ролик. Умный здоровый дядька все объяснит умными словами
>>203005414Я вот думаю почему Гейб ходил раньше без бороды? Он с бородой добрый Санта, а без нее Вупсень хуев.
>>203004018>Да это нахуй не надо, ты все равно сдохнешь, а шлюхи лучше и чаще сосут не за шею а за деньги. Вычисляйте протеины короч
>>203004018>Да это нахуй не надо, ты все равно сдохнешь, а шлюхи лучше и чаще сосут не за шею а за деньги. Вычисляйте протеины короч
слева чуваку бы подкачать шею. Ну а про карлика шевцова хули говорить, у него шеи нет вообще>>203007066
>>203004481Да ты попробуй ее разомни хотя бы в разные стороны, как Виктор Блуд показывает. У меня щас глаза лопнут и фейсбук придумается.
>>203007147Витя рукоБлуд кста очень грамотную хуйню базарит. И не только по поводу шеи. Смело смотрите все обучалки с ним
