Вопрос к нейробиологам двачаПочему мой мозг работает лучше когда я сутки не сплю или простужен или с похмелья? Энергии пизда как много.В обычных состояниях унылый хуй или это с нервной системой связано шизоид?
>>202116214 (OP)Мозг, понимая, что ты в каком-то пиздецовом состоянии, ебашит внутри себя нейронные связи, которые ощущение энергии. Чтобы ты, долбоёб, таки нашёл место, где получится отдохнуть и поспать.
>>202116214 (OP)Погугли лечение депрессии депривацией сна.Никто не знает как это работает на самом деле, но корреляция есть.
>>202116214 (OP)Очень просто, на самом деле мозг работает хуже: он исчерпал запасы глюкозы, он хуже снабжается кислородом. Из-за этого у тебя создаётся впечатление, что ты соображаешь лучше, но на самом деле ты жутко тупишь и тормозишь.
>>202116214 (OP)У меня наоборот, если ночью не сплю, то весь день как овощь, нихуя не врубаюсь что происходит, не могу думать нормально
У меня вообще другая хуйня. Когда ебашил 40 часов подряд на работе, в какие-то моменты хотелось спать. Ну я прикорну, 5-10 минуты вздремлю (именно не сплю), у меня голова об колено ударялась и я просыпался как огурчик.
>>202117476Была такая хуйня. Сидел дома, сутки не спал, гонял в доту. Потом как будто приуныл на стуле минут на 15, и хуяк, снова, как после нормального сна, могу дальше ебашить
>>202117356двачую. Опу на раздумки - ты когда нибудь видел умственно-отсталого или человека с деменцией, который бы отдавал себе отчет о его бреде/тупости? Мы в обычном то состоянии всегда для самих себя самые умные, чего говорить о том когда мозг истощен.
Ты тупеешь и выполняешь рутинные функции лучше не думая (а это большинство работ). Мозг выделяет эндорфины и прочую поебень потому что у него стресс и он тебя стимулирует чтобы поддержать морально.Одна из причин почему у нас полстраны алкашей - они инстинктивно нашли способ нормально устроиться в этой жизни.Будешь так делать долго - здоровье по пизде пойдет.
>>202116214 (OP)А что для тебя обычное состояние? Состояние покоя я полагаю? Блядь ну логику включи чел че ты тупишь...
>>202120005Книгу в таком cоcтоянии попробуй начать пиcать, дебич. А c этой праздной хуйней что по работе, что по общению и c половиной мозга можно cправитьcя.
Живу по распорядку 16 часов сна в трое суток (т.е. сплю всего два раза) последние 2 месяца. Имею бессонницу с детства.Когда я бодр - мне тяжело сесть за рутинную работу, требующую интеллектуального напряжения, когда сонный наоборот легче.
>>202116214 (OP)Как вариант: угнетается работа коры мозга и включается энергосберегающий режим, вследствие чего угнетается чрезмерное обдумывание своих мыслей и поступков, отключается надстройка в виде социального ограничителя. Короче, отключается внутренний фильтр между вычислительными мощностями и непосредственно выводным устройством. Ты меньше сомневаешься в принятых решениях, легче идешь на контакт. Но в то же время, выше вероятность ошибок, хуже идет обратный процесс (поглощение информации и ее усвоение).
Посоветуйте лучше как в домашних условиях максимально взбодриться для последующей многочасовой умственной работы?Нужно прямо сейчас
>>202120755Чай, кофе - самые простые варианты. А также: небольшие физические упражнения, доступ свежего воздуха, перерывы на просмотр чего-то одрящего.
У меня другая хуйня, ещё с универа и школки заметил, если режим в 7-8 утра просыпаться пиздошить в универ/на РАБоту я максимум усталый всё время, нихуя не хочется, сил нет, желания что-то делать нет, даже если ебану стакан кофе. Но ближе к ночи, где-то начиная с 22:00 у меня появляется дикое количество энергии, я могу в час ночи пойти бегать на стадионе например и мне заебись.
>>202123039Да, хотел изначально про алкоголь упомянуть. Сам частенько подобный эффект во время студенчества отмечал. Обычно у меня куча комплексов была относительно внешности, поведения, но при жестком недосыпе (когда спал по полчаса-час) врубается режим ПОХУЙ. Легко общаться, не беспокоишься о своих ошибках, спокоен как удав. Никакого лишнего дерганья, движения плавные и четкие. Но при этом можешь просто под машину попасть из-за заторможенности и к концу дня вырубает жестко.
>>202120502Соглашусь с этим предположением, мне оно кажется логичным и соответствует моему представлению о работе мозга.
>>202116214 (OP)Организму хуево, он думает что это финиш, начинает работать как стахановец, в попытках выжить. Именно по этой причине с похмелья хочется ебаться, что бы хоть потомство ебануть перед смертью.С возрастом "Энергии пизда как много." уйдет и будешь во всех состояниях "унылый хуй "
>>202123468Подтверждаю, всё именно так. Такое состояние мне иногда больше нравится, чем обыкновенное.
>>202116214 (OP)Потому что у тебя клиническая депрессия. Серьезно, это явление можно рассматривать как диагностический критерий. Погугли, есть куча интересных статей.
Бамп.Сейчас не помню как там было, но в школьные годы я оч много не спал, прямо таки почти всю школу спал на уроках и не спал по ночам. На утро после бессонной ночи чувствовал себя намного лучше и бодрее, скорее не физически а морально, что я отдохнул, и мне щас норм. Еще тогда как-то нашел на депру и депривацию сна, чота читал но ничего не вышло. Итого: чувствовать себя бодрее после бессонной ночи - не норм. Дальше я поступил в универ, там ничо интересного, еще во время универа пошел на работу, закончил универ еще работая. Начал снимать хату с тянкой. Она ходила на свои занятия постоянно, т.е. дома мы пересекались ток вечером. Тут накатила новая волна: ничего не хочу, чувство вроде разгрузил вагон угля, не могу даже пойти помыться.Т.к. поступал не в своей мухосрани а в Киеве - нашел более-менее норм психиатра, и у него начал лечиться. Только тогда я и понял, что у меня всё это время, с самого детства была депра.Психиатра я потом забросил, сам погрузился в матчасть.тебе, анон, вопросы:1) Есть ли проблемы со стулом? Регулярно, без запоров?2) Кажутся ли тебе повседневные задачи тяжелыми и невыполнимыми?3) Есть ли мысли о том что всё тлен? (постоянные, не от настроения)4) Хотелось ли тебе умереть чтобы не терпеть весь этот пиздец?5) Доставляет ли тебе что-то радость? Есть любимое дело?
>>202129593>1) Есть ли проблемы со стулом? Регулярно, без запоров?Не знаю, если есть то иногда, вообще всегда похуй на это было.>2) Кажутся ли тебе повседневные задачи тяжелыми и невыполнимыми?Да.>3) Есть ли мысли о том что всё тлен? (постоянные, не от настроения)Есть>4) Хотелось ли тебе умереть чтобы не терпеть весь этот пиздец?Хотелось>5) Доставляет ли тебе что-то радость? Есть любимое дело?50 на 50Что делать анон? Кроме очевидного пиздовать к психиатру, ещё советы будут?
>>202120502Если доступны рецептурные колёса - можешь попробовать прегабалин или карбамазепин, сейчас их юзаю чтобы подавлять лишнюю тревогу. Без аналогов гамма аминомаслянной кислоты перорально я становлюсь творожной массой, болит под солнечным сплетением, иногда весь живот.я #202129593 кун
>>202116214 (OP)Потому что он думает, что ты в опасном положении и напрягает все ресурсы, чтобы выкрутиться. Долго так длиться не может, потом идёт откат, когда он будет работать хуже, чем в среднем.Доктор нейродиванных наук, член-корресподент академии Битардска
>>202116214 (OP)Та же херня с универаАноны не шарят, отупения нет.Я не спав ночь перед парами понимал каждое словопо незнакомой мне теме и думал наперед преподаВозможно у нас реально депрессия
А сколько бодрствовать норма? 12 часов, больше? Я обычно по 14-16 часов бодрствую, остальное - сон, это ок.
>>202129687>Что делать анон? Кроме очевидного пиздовать к психиатру, ещё советы будут?Тут всё сложно, имхо.Можно заставить свое тело выделять больше гормонов счастья - ебошить в качалку. Дополнительно можно завести собаку/кота, любить их, холить и лелеять. Ходить выгуливать или менять лоток. Играть с ними, и качалка никуда не делась.А принципе - задача сменить образ жизни, например свалить от родителей, дать пизды тянке если она своих обязанностей не выполняет (какие именно - каждый решает сам)Лично меня вгоняет в ад и содомию моя мама, и родители тянки. Как только возвращаюсь домой - я становлюсь злым пиздец, и от сдерживания злобы - подавленным.Щас у нас стоит задача свалить на съем, (это уже другая тян, другой город) и по моим ощущениям - это должно меня подуспокоитьК чему я всё это пишу - сначала надо определить механизм возникновения/поддержания депры, а дальше разбираться что с этим можно сделать.===Котики/собачки/качалочки/съебать на новое место жилья - это то что можно без колёс и психиатра.Если просто тяжелая житуха - @dimapomogaet в телеге, это не реклама, я просто на него подписан, никакой помощи у него не просил, просто прочитал канал сверху донизу, и это сподвигло меня пойти к психиатру.Если можешь через инет заказать рецептурные препараты - погружаешься в матчасть, заказываешь, принима ешьНО, сами препара ты, без смены образа жизни на долго не помогут, если травмирующий фактор остался, и продолжает травмировать
>>202117178Потому что перестают тратиться ресурсы на бесконечный пиздеж внутри твоей головы, который забирает овердохуя энергии, однако остаются ресурсы на бодрствование и осознавание происходящего вокруг. Плюс секреция всяких эндогенных нейромедиаторов которые в норме идут во время сна. Примерно около того работают всякие вещества типо канабиноидов и психоделиков.
>>202129898я начал хавать препараты чтобы избавиться от этого, меня с детства так давило. Сейчас может уже и зависимость, да. Но хватает и внешних факторов
>>202130140Внутренний монологУ меня такая херня есть, оч сложно заткнуть, чтобы начать таки что-то делать.
>>202130140Ну типо когда ты в голове вечно представляешь себе всякие ситуации, диалоги, обсасываешь пережитое, вот как бы ты классно обоссал Ероху словесно, как бы ты обустроил проблемы России, как ты здорово понимаешь политические мировые проблемы, ну придумай сам короче лол.
Здравствуйте1. Угнетенное эмоциональное состояние, тревога. В этом состоянии человек ощущает упадок настроения (апатия), у него занижена самооценка, он ощущает свою бесполезность, у него превалирует чувство вины, появляется слезливость, формируется комплекс неполноценности. У него пропадает интерес к жизни и появляется чувство безнадежности и беспомощности.2. Десоциализация. В состоянии депрессии человек отказывается идти на работу, в институт, в школу. Привычная деятельность в социуме для него теряет всякий смысл. Пропадает мотивация.3. Нетерпимость к окружающим. Появляется раздражительность, заторможенность. Человек уходит в себя, а любые советы близких людей и друзей воспринимаются в штыки.4. Плохое общее состояние здоровья. Пониженный, реже повышенный, аппетит, нарушение сна, головные боли, запоры, нарушение менструального цикла, снижение полового влечения. Человек чаще лежит – «смотрит в стену», либо же испытывает неусидчивость – «не находит себе места». «Душа болит» – так характеризует это состояние он сам. Часто это состояние ощущается людьми не только как резко пониженный эмоциональный фон, но и как тягостное и вынужденное существование в период кризиса.5. Навязчивые пессимистические мысли. Это самоанализ с идеями самообвинения. Иногда, в самых тяжелых случаях, такие мысли могут быть направлены в сторону суицида.
>>202130373Не, я про тебя, круто что нет монолога этогоУ меня вместе с болью под солнышком приходит монолог, навязчивые мысли и тревога. Вот от этого и ем колёсаНе АДы, противоэпилептические, которые просто ГАМК добавляют
>>202116214 (OP)Потому что сбивается биоритм. Ты не спишь, в следствии чего вырабатывается норадреналин и серотонин. Из за этого может повыситься тревога, тахикардия, а в вместе с ней улучшиться концентрация внимания и памяти. Похожий эффект что и от антидепрессантов.
>>202130058>@dimapomogaet Что там? Про депру именно? Пока телеги нет, сейчас скачаю.Про качалку попробую, а так же сменить место проживание - годный совет, когда уезжал за границу чувствовал себя лучше.Есть какие-нибудь бады, которые ты пил/пьешь? Может витамины помогут немного?За помощь спасибо.
>>202130731>Что там? Про депру именно?Там чувак с депрой (психолог) помогает другим чувакам с депрой/проблемами в жизни. Если он видит у человека депру - то сразу направляет к психиатру, потому что по сути его помощь будет не валидна, или как-то так. Смысл в том что он не пытается что-то делать вне своей зоны ответственности. Одна консультация по скупе у него стоит 3к рублей. Пишет что обычно одной хватает. Много это или мало - я хз. Если люди обращаются - значит он норм :)Канал про депру, про проблемы в жизни, про проблемы из области психиатрии и психологии.>Есть какие-нибудь бадыПро толком не скажу, потому что считаю всех их просто сеном, и не углублялся в матчасть по ним (в плане что есть действительно стоящего)Буквально тебе в баночку могут положить газонной травы, а ты будешь думать что там что-то заебись крутое. БАДы не проходят сертификацию и анализ на что там заявлено и что есть по факту, потому что это не лекарственные средства.Тем не менее, проносные которые я покупал - тоже бады, но работают :)По факту - покупал и принимал неуробекс, не уверен помогло мне тогда или нет, потому что был как раз в депре, и начались проблемы с памятью. Забывал каждое слово из общего обихода.Про таблетки могу сказать так, что если колесо продается без рецепта - то скорее всего не поможет. Даже та-же валерьянка -она не работает, потому что не проходит через ГЭБ, просто красивые таблеточки которые работают на самовнушении. Если есть такие симптомы как постоянно холодные конечности, мерзнут руки/ноги, постоянно флешбекает в что-то плохое, кажется вот-вот что-то плохое случится, ты как на иголках и готов кинутся по каждому шелоху - можешь попробовать адреноблокаторы, в частности селективные бета1 адреноблокаторы, а именно бисопролол. Мне помогает быть не таким агрессивным, но можно пустить по пизде сердце. Если слабое - то лучше не надо.
>>202131418Слегка помогает корвалкапстипа если накатило - можно упороться тремя капсулкамиВ общем и целом от не АДов ждать долгосрочного эффекта не стоит, только ситуативно, если оч тяжело сталоАДы же надо принимать долго, несколько месяцев/лет, в плоть до того что пожизненно как поддержка (и это нормально)
Еще, анон, смотриЕсли тебе помогает что-то типа переехать, и там скажем дрочить на самок - то это ок. Но надо быть внимательным и смотреть за собой. Если ты всё поменял, сначала было хорошо, а потом опять стало не очень - значит бъем тревогу. Под депру могут маскироваться разные физиологические заболевания, т.е. не ментального происхождения.Мы тут все не спецы, и нормально продиагностировать не сможем.В идеале надо сделать МРТ и КТ головы, чтобы убедиться что там с тканями всё норм, в моих ебенях такое делается относительно недорого.Потом к невропатологу/психологу/психиатру, ко всем троим желательно.
>>202132169Один хуй современная медицина кроме поддерживающей терапии ничего в этом случае предложить не может, грубо говоря, будешь сидеть всю жизнь на таблетках (с побочками, разумеется)
>>202133535За побочки конкретно у АДов (по крайней мере тех что я принимал) могу сказать что они проходят через несколько недель после начала приема.За поддерживающую терапию - скорее всего да. Если депра возникает например на фоне генетической наследственности - хуй чем поможешь кроме постоянно на таблетках. Если же котик умер, мама наругала, и друг повесился, и это всё вместе, и часто (много вешающихся товарищей) - то смена места жительства может помочь в купе с терапией.
>>202123856>>202123468Удваиваю этих джентельменов. Всё прошлое лето спал по 4-5 часов в сутки. Вечно кайфовал со своего состояния.
