Как увеличить тестостерон в крови то? Мне не нужна борода, мне блядь нужны брови нормальные. Дайте советы, с меня как всегда!
>>200431052 (OP)Вот почему когда ты баба, у тебя мало эстрогена. А когда мужик мало тестостерона? >image.pngИ да кажется мы стали забывать как выглядит отсутствие тестостерона.
>>200431052 (OP)все так молятся на этот тестостерон, а как быстро изменения приходят? Через пару лет?
>>200431052 (OP)У меня волосатая грудь как у хача, и всё остальное, хотя я белейший хохол, батя не волосат, тестостерона в себе не наблюдаю, с чем связана эта хуйня ?
>>200431479Каберголин и гонадорелин все еще весьма натур.Побочек минимум. Колоть каберголин не нужно, так что самый такой вариант.
Может, для начала сдать анализ на тестостерон и загуглить циферки, что получились?Кстати, сторонники нофапа, создавшие этот тред, поясните мне, типа координация и память и ясный ум на ваших боевых картинках. Я если не подрочу, буду вместо лекций на жопы однокурсниц смотреть и думать, как бы я ебал деканшу, да от фаптреда в телефоне не оторвусь. А подрочу - и сразу могу делами заниматься, не отвлекаясь. Как вам это?
Посоны, работают ли бустеры тестостерона?Трибулусы, хуибулусы, цинк, и тд.Чтобы не уголовный допинг покупать втридорога, и ширять его на палеве, а легальными биодобавками как-нибудь тестостерон прокачать?
>>200431835>буду вместо лекций на жопы однокурсниц смотреть и думать, как бы я ебал деканшуЕбать у тебя тестостерона дохуя!
>>200431128Вот не похоже на бабу нихуя. Была бы эта баба, подумал бы наоборот что это какая-то маскулинная sjw-лесбуха. Хули вот таких вот просто уёбищ стали называть низкотесторенновыми?
>>200431052 (OP)Попробуй пить пивас, будет больше женских гормонов, а следовательно по закону сохранения энергии будет увеличение мужских относительно общего кол-ва
>>200432074Мне хватило взгляда на превью чтобы понять по примеру этого хуеплета, что тестостерон не переоценен. Додик блять ебаный.
>>200431835после продолжительного нофапа (у меня примерно неделя) настает стадия абсолютного похуизма, мозг молниеносно привыкает к тому что ты должен постоянно перенаправлять енергию и внимание с сисек-жоп, что начинает впрягать это в дельное русло.Проводил над собой сотню эксперементов и могу сказать: от нофапа гораздо больше пользы чем от постоянного фапа. Не стоит думать что нужно прям на всю жизнь от этого закрытся и все - не обязательно: можно фапать с интервалами 2-2.5 недели и получать максимум удовольствия
>>200431052 (OP)>>200431081>>200431128>>200431156>>200431177>>200431203>>200431232Охуенно, когда гормон вырабатывающийся ВСЛЕДСТВИИ определенных причин, делают основой этих причин
Я жирноват, растительности на лице нет, да и вообще по телу почти нет, заторможенности и т.д. все присутствует.Но при этом либидо выше крыши, дрочу по несколько раз в день (иногда и по 10) и все равно хочу ебаться.У меня высокий тестостерон чи низкий?
>>200432074Дайте ссылку на этого парня, пожалуйста. Столько раз он мелькал, а я всё не могу найти по нему источника.
>>200432558>после продолжительного нофапа (у меня примерно неделя) настает стадия абсолютного похуизмаПотому как мозг начинает смиряться, что секса ему не видать и он начинает гасить репродуктивную функцию, желание, выработку спермы и прочее. Короче, жди проблем с потенцией. Я как пол года в качалку или на турники не похожу, у меня количество подтягиваний или рабочие веса падают в разы. Не говоря про визуальные размеры мышц. Не думаю, что хуй или мозг работает как-то по другому.
>>200431306Вот серьезно, неужели телкам больше нравится правый? Разве это не кринжовая хуйня, как гигантские сиськи или сверхогромная негритянская жопа? А слева нормальный спортивный чувак.
>>200431052 (OP)Наверное колоть тест, но чтобы ты был как на пике 2 нужно там заниматься спортом и прочей поеботиной, вторая работа короче, нахуй оно тебе?
>>200433407лысеют из за генов и не всегда из за высокого или низкого тестапри низком тесте например металлы не захватываются в кровь и ты тоже лысеешь, поэтому вообще не детекторне верь ебанутым которые пиздят про хайтесто у лысых
>>200432569>гормон вырабатывающийся ВСЛЕДСТВИИ определенных причинХорошее настроение, выносливость, здоровое сердце, уменьшение жира то из чего следует выделение тестостерона.
>>200432430Бля, вот всё правильно сказал. Надо не сиськи в спортзалах мять, не по вене поебенью всякой ставиться, а блядь взять себя в руки и сделать дело. Тогда и будет у тебя всё пучком.Поведение блядь, а не ваши там гормоны по игле в ляшку.
Безтестостероновый жирнич с узкими плечами, огромной сракой и сисяндрами минимум первого размера итт. Ничего менять не планирую жить не мешает.а забыл еще ноги иксом
>>200432793Я тоже хочу свою тушку на суд харкачерам! 180см/63кг/32лвлВес стабильный лет 10 точно, лысеть начал лет в 19, но думаю, не от тестостерона, а от того, что родился в год Чернобыля и не очень то от него далеко. (Лысых в роду нет, и деды и батя хоть и имели небольшие залысины, но это лет за 60, то, что от соседа - тоже не катит, ибо вылитый батя, включая некоторые врожденные косяки-приметы)
>>200431052 (OP)>выиграл по всем пунктам слева>вдобавок еще и не растет борода>тебе 24Что делать-то, анонче?Даже анализы крови сдавал, тестостерон В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ, блять, нахуй такая норма нужна.
Кстати, для синтеза тестостерона нужны жиры, так что куры и гречка нихуя не катят. Жрите масло, рыбу, сало и прочее.
>>200434255Размножаться то можно и без либидо. Это не умоляет романтических предпочтений.Вот берешь и трахаешься половым сексом. желательно гетеросексуальным, разбудить шишку не так проблемно. чистейшая рефлексия. Работает как для игроков так и для НПСА вот либидо, это если я все правильно понимаю. это как у двачеров, вчера они дрочили и ТННа сегодня "тяночку хочется, богиньку ножки лизать писечку шишка колом хоть пить её мочу только дайте тяночку"Если есть бог то либидо создал дьявол
>>200434515Хз че тебя не устраивает, это окружающим мб некомфортно, они же тебя лицезреют, а у тебя вид от первого лица.
>>200434591> разбудить шишку не так проблемно. чистейшая рефлексия.Лол блядь, выпал шанс сексом потрахаться в 26 лвл, шишка не встала. Так что проблематично.
>>200433541Не нравится. На ютубе видел видос, где 1 чел, который участвует в Менс физик соревновании (типа пикрил, дохуя пропорциональный и т.д.) и еще обычный челик (тоже спортивный, но стандартный такой) подходили к тянкам на улице и спрашивали кому какой больше нравится. Почти все выбирали второго.
>>200431497Блин! Очень странная хуйня!Смотря на пики справа возникает желание их выебать.Смотря на пики слева возникает желание любить и заботиться.
>>200434482А это я начитался книжек про как стать альфачем и запилил себе осанку, походку типа смеси качка и военного, привычку задирать бошку и расправлять плечи. Не скажу, что это мне что-то дало, как был чмо, так и остался, но спину всегда ровно держу, как-то даже дразнили.
>>200434734Ну блядь,можно и надрочить просто, Шика дрочится то не от либидо. а от сексоимитации. Естественный рефлекс.
>>200431052 (OP)Выгляжу и чувствую себя, как хуйло слева ОП-картинки - тестостерон 35нмоль, верхняя граница нормы.
>>200434991Она мне даж вялого сосала ничего не помогло. Я потом пришел домой и подрочил раз 6 наверное за день вспоминая это.
>>200431954Работают, особенно по перваку.Еще ашваганда, экдистерон.Индивидуально что то лучше, что то хуже.Но вообще тесто разгоняется приседом, отказом от сладкого, в целом ощелачивающая пища, на палеопринципах (шашлык и салат). Минимум стресса, нормальный сон, нофап, синька - чмо.Кста - строго о себе - мне казалось что в меня лично позитивно влияет куришка. Но все равно бросил, и перемалываюсь в кококочалочке.
>>200435152Не сочти за оскорбление но может ты мальчик Гейчик? Господи пойду приму душ как же коробяще звучит, будто во второй класс вернулся
>>200435163>разгоняется приседом,Любые физ нагрузки - нахуй, я не люблю напрягаться.>отказом от сладкогоЕдинственное что я ем сладкого это наверное чай с сахаром.>в целом ощелачивающая пища, на палеопринципах (шашлык и салат)Бля шашлык заебись, только жрать его часто тупо нет денег.>Минимум стрессаДля этого надо как минимум уволиться нахуй с работы чтобы тебе никто не ебал мозг и не заставлял делать всякое ненужное тебе говно, но тогда жить не на что будет. Замкнутый круг.>нормальный сонПредыдущий пунк, нужно уволиться для начала с работы, чтобы не просыпаться по будильнику избегая вечного недосыпа.>синька - чмоЕдинственный способ расслабиться.
>>2004333472 секунды в гугле. Я нашел и подкачал тестостерон себе за один просмотр, а ты иди нахуй https://www.youtube.com/channel/UCeDelcoGZ5SDsVFJ6YGetHQ/videos
>>200435375Исключено, даже если я скрытый гей у меня бы тогда вставал член в раздевалке в бассейне и подобных местах.
>>200435378>>синька - чмо>Единственный способ расслабиться.Хватайте долбоеба, который хуярит депрессант, глушит выработку тестостерона и гормона роста, и думает что ему становится лучше.
>>200435378Размыкай этот круг, еба, раскручивай в обратную сторону - заставляй себя напрягаться, стань спортивным.Подтянешь пузо и сиськи, станешь на работе чаще посылать всех на хуй. Вставать будешь легко, до будильника.Будешь четким на работе - повысят до начальника, будет денег больше, будешь сисянов-пузянов-лысянов щемить и нагибать, жрать шашлык.Как то так оно работает.
Продается в аптеке, стоит копейки. Только бы духу хватило самому себе уколы ебошить (хотя, нарки в темном подвале себе в вену попадают, а ты уж в жопу себе точно ёбнешь)
>>200435445Хуйня. Я видос тебе скинул в чем проблема.Ноуфап все решает. Ты передрочил на порно вот и все.Кстати недавно был на нудийском пляже, хуек не вставал, там были и лоли и топ тян и нихуя. Ноуфап 21 день. Но у тех у кого все норм с хуякой у них тоже не вставал, так что у тебя теория хуйня. Возможн оесли ты прижмешься к попке мальчика только тогда встанет пиструн
>>200434779я сам жиродрищ, но мне смешно читать такие высеры, что девушкам что-то там нравится, (заметь на камеру либо опрос с записью), это как няши-стесняши на фоточках и на людях, а оказывается что ебутся с 13 лет, но об этом никто даже не догадывается, это первоеВо-вторых,тебе такую форму не набрать даже за 20 лет в зале на астероидах с пачкой шприцов в жопе.В-третьих, ты можешь чем угодно оправдывать свою лень, опросами что качки девкам не нравятся, что 13 см это норма, что ты очень хороший добрый парень и тяночка любит тебя, но как друга/брата. Признай что ты ленивое хуйло и это будб честен сам с собой.
>>200435445А.. А те случае на западе когда семьи распадались из-за того что спустя тридцать лет брака супруги понимали что они гомосексуалисты или там Кристальные драконы из десятого астрального измерения это случаем не проявление "Скрытого" гомосексуализма?
>>200435634Говорят - вещь. Сам мечтаю, но ссыкотно. Я иногда тесто разгоняю - спорт, сон, витамины. Потом какая нибудь хуйня, максимум через 3-4 месяца. То на работе пиздец, то дома. И все старания по пизде, заниматься некогда, режим не соблюдаю. Хорошо на алкашку пока не срываюсь, раньше пил.
>>200435608Ну не люблю я спорт, никогда не любил.Я и так посылаю нахуй, я вообще люблю сраться, скандалить и искать проблемы, это придает энергии, у меня печалька чисто от того что я вынужден заниматься каким-то ненужным мне говном весь день чтобы было на что жить.
Хз, хуйня ваш тестостерон какой-то. Волосы на теле не растут толком (20 лвл), стояков по утрам не бывает практически никогда, раньше был дрыщом, потом в зал когда начал ходить вроде чутка поднабрал (и мышц, и жирка по всему телу почти), дрочу по несколько раз в день, думаю быстро. Хз, чет хуйня какая-то, можно офк сходить сдать анализ, но нахуй нужно, как гритца.
>>200433347https://youtu.be/O1wsNvf3UJM1) Смотришь название ролика. 2) Вбиваешь в поиск на ютубе.3) ПРОФИТ БЛЯТЬ.
>>200434183Да хуета он ебанутую сказал, как уже достала эта хуйня про тестостерон = сильный уверенный в себе мужик. Практически единственное из твоего поведения и характера, на что влияет тестостерон - это либидо. Даже не стояк, который при высоком тесте кстати тоже может быть хуевым, а именно либидо - желание секса.Знаю по своему опыту. Тестостерон на верхний границах нормы. Выгляжу в свои почти 30 лет как мальчик-скиннифэт с круглым еблом, слабая волосатость верхней части туловища, редкая борода. По поведению хиккан, дерзости во мне нет, ссыкло и мямля по большому счету. Короче, глядя на меня, ты уж точно не скажешь, что это мужик на тестостероне, но по факту он у меня большой по анализам - под сорокет наномоль на что-то там, что по некоторым классификациями даже выше верхней границы нормы.Единственное, в чем я тестостерон свой ощущаю, это реальная сексуальная помешанность и озабоченность. Стояки ловлю лет с 5-6, тогда же уже фантазировал про воспиталок на тихом часу. Бывает, что раза 3-4 пофапаю, а через минут 10 уже какой-нибудь очередной триггер (типа мимотян на улице или картинки в интернетах) наводит мои мысли на конкретный лад. В остальном, не ощущая я его, уж извините.
>>200431052 (OP)это, кстати, полный бред. тестостерон не влияет на все, что перечислено на пике. если ты чмошник и у тебя много тестостерона, то ты останешься таким же чмошником, только полысеешь пораньше.
>>200431954> цинкЮзал цинктерал на максимальных дозах. Просто пачками его жрал как охуевший. По лайту ходил в зал два раза в неделю. По выходным бегал 3км. Жрал морепродукты и арахис, отказался от пива и сигарет. Плюс к этому стабильно ебался. Нет, Шварцем не стал. Но нихуево похудел, мыщцы не сильно увеличились но появился рельеф. Начал заростать волосами и сейчас похож на волосатого бабуина, руки, ноги, грудь, спина, живот, все в волосах нахуй. Ну, и похуй
>>200436356>Начал заростать волосами и сейчас похож на волосатого бабуинаТак значит работает! Тестостерон ебанул!
>>200436779От трех километров нет никакого толку, у тебя горит сахар в крови и всё.>>200436958Двачую, полный антинаучный долбоебизм с двачей.
>>200432852братан, я 190/57 и я скелетрон ебаный) но живу и нормас. Пьянею вот с одной полторашки, кайф
>>200435634Отличный выбор, короткий эфир, из-за этого не ебет сильно организм, минус один - частые инъекции + это суспензия и она болючая пиздос, через инсулиновый шприцок будет заебок в дельту хуельту ебнуть и пошел в прекрасном настроении куда нужно
>>200431638> У меня волосатая грудь как у хача, и всё остальное> я белейший хохол> батя не волосатДля тебя есть плохие новости. Сделай тест ДНК.
>>200435826>>200433357https://www.youtube.com/watch?v=kxgV9iJPTnM&t=84shttps://www.youtube.com/watch?v=Z0hTejEBYVw&t=14sЯ хз, эти челы говорят что фап - хуета.Аноны с двача пиздят что нофап - хуетаДругие аноны говорят что ноуфап - класс, будут полюции, все норм.Я больше предрасположен верить тем типам с видосов
>>200432558>>200431835С началом нофапа в первую неделю теста растет. Пик ее наблюдается в конце недели а затем она падает. Ты в итоге становишься евнухом без сил. Дальнейший уровень тесты при нофапе зависит от разных факторов. При срыве фапа в воскресенье, теста упадет, затем возрастет к понедельнику и упадет опять а затем всю неделю будет потиху расти (если нофап) и пик ее опять таки будет к концу недели. Короче рекомендуется один фап в неделю (не фапмарафон).Данные из медисточников для спортсменов которыми я раньше обмазывался когда спортил
>>200438205В догонку - для поддержания максимального уровня тесты, нужно 1-2 палки раз в неделю. Лучше перерыв между ними не большой. Всфапнул, через пол час ещё раз. Это в один и всю неделю сухой закон. 3 недели таким образом и будешь берсерк.Хочешь быть спокойным и уситчивым - 2 - 3 недели нофапа, будешь как буддистский монах. Но тут ещё лучше фап контент исключить, которым двач кстати пестрит.
>>200438311Ебать. Я думал, тут со школьниками сижу, а тут сплошь мужики за 30. Чувствуется, что филиал одноклассников
>>200431954>цинкПил его два месяца, мб плацебо, а может так влияет мой пубертат но имхо, снизилась тревога, и как будто живот начал принимать какую-то форму(я никак не кокочался, даже зарядку не делал)
>>200438311Когда-то весил за сотку. Потом скинул ~75. Уже года полтора только бегаю 1-3 раз в неделю, и совсем легкая физкультура помогает лучше спать, да и мозг пошустрее работает
>>200438797Честно говоря мне понравился чувак. Как Цацулин очень просто и без глубоких подробностей поясняет. В свое бы время знать о них, не наделал бы стольких ошибок.
28 содержание теста в 23 года это норм? из проблем у меня только суперхуевое либидо, прям вообще в говне (дрочу дохуя), стояк печальный. Присутствует усталость, перепады настроения бывают жесткие. По телу - волос на пузе дохуя, недавно начала грудь обрастать, на лице очень скудно всё. Физической активности почти нет, тело спортивное самое по себе, не дрищь и не жирный. Таблицы в интернетах везде дают разные данные, хуй их поймешь.
>>200433357>Не думаюИ правильно. Ты же кочок уебан, думать тебе необязательно, что ты своим постом и доказал.
У вас не обязательно из за теста могут быть симптомы как на пике, долбаебины вы блять идиотские. Вы/мы либо просто ленивые хуйланы, либо с диагнозами. Алло блять. Или вы думаете будь у вас с тестом все норм вы сразу трансформируется в рельефного кочку?
>>200431052 (OP)Прочел весь тред. Куча хуеты, но ни один даун не написал, что тесто - это гормон РОСТА блядь. А значит, чтобы его разогнать, нужно спровоцировать РОСТ тканей организма. А для этого нужно эти самые ткани ПОВРЕДИТЬ. Самый простой способ - физнагрузки на грани выносливости, чтобы организм не успевал восстанавливаться, стрижка ногтей/волос/бритье, массаж всего тела до синяков, иглоукалывание./тренд
Всегда было интересно, насколько у меня высокий уровень тестостерона. Тело мускулистое, голос басовитый, стояк хороший, но волосяной покров выражен очень слабо: ни нормальной бороды, ни волосотых груди и рук, даже брови редковаты. Ваше мнение, аноны?
>>200439470Я привел такие-сякие аргументы. А ты чмоха, которая пытается стать альфачём, отказывая себе в естественных потребностях, при этом стала только истеричной и нервной из-за недоёба. я уже молчу, что у тебя тяночки нет
>>200439907В качалки не хожу, но замечал, что зарядка (пресс, приседания, берпи и прочая обычная физкультура) увеличивает количество стояков и желание подрочить
Двач, это правда, что, чем больше тестостерона - тем раньше облысеешь?Я пиздец какой волосатый в свои 18минус 2, волосы просто везде нахуйБоюсь, что облысею уже к 25 к хуям собачьим
>>200431052 (OP)Правильно ли я понимаю, что стоит мне заиметь тестостерон, то из вечно рефлексирующего суицидального интроверта я прпвращусь в эталонного Ероху?
>>200431128>>200431081>>200431052 (OP)Имею все симптомы низкого тестостерона, кроме ожирения и сисек, на анализах тестостерон завышен, как у кочки, который превозмогает. Задавайте ответы
У меня, что характерно, есть мускулатура досталась даром, но при этом я слабый, депрессивный и невнимательный.
>>200436079Ебанат, ты предыдущее видео этого же чела, чуть выше видел? Он там прямым текстом и говорит, что тестостерон не влияет уверенность в себе.Сорвал блядь покровы, молодец, поздравляю тебя, охуенно всё по полочкам раскидал.
>>200431052 (OP)манякартинкана самом деле повышенный тестостерон выглядит как то так - рост ниже среднего (высокий рост - прямое следствие низкого уровня эстрадиола, который является производным тестострона в том числе, т.е. высокий тестостерон или высокий эстрадиол = низкий рост), повышенное волосатость на теле, риск раннего облысения, также повышает риск прыщейкороче на картинке должен быть прыщавый волосатый на теле и лысый на голове карлик
>>200434183>Поведение блядь,Но если мне физически сложно предпринимать активные вылезаторские действия? У меня накапливается стресс, из за чего я хочу спать. Так и превозмогать всю жизнь, получая минимальное удовольствие и вагон дискомфорта?
>>200441739Ебан? За рост отвечает гормон роста который при открытых зонах роста костей рост увеличивает, причём тут ароматизация тесто в эстрадиол хуй знает.
>>200441787Ну значит не предпринимай никаких вылезаторских действий. Если тебе так комфортнее - значит так и живи.
>>200431954Интересно, что вот такие животные как на пикче к тесто не имеют отношения, результат даёт ген-мутант миостатина.
>>200441958Мне так или иначе приходится покидать квартиру, а за ее пределами мне натурально страшно. А ведь надо ходить на работу, общаться с людьми. Мне это претит, мне тошно - но я вынужден делать это ради выживания.
>>200442037Если этих действий достаточно, чтобы обеспечить тебе выживание - делай их. Это и есть твоё личное вылезаторство.Или чего ты хочешь? Я не понимаю, что ты хочешь от меня услышать.
>>200441863зоны роста костей закрываются эстрадиолома ты думал почему тни и высокотестостеровое быдло - карланы?мимо низкотестостероновобогя его еще и блочу сейчас
>>200431052 (OP)>Как увеличить тестостерон в крови то? Уколами тестостерона внутривенно, больше никак.
>>200432074Ты посмотри на на него, у него тестостерон вообще отрицательный лол. Ну выродок же ебаный, нашли кого слушать
>>200442501Зоны роста костей закрываются половыми гормонами примерно в конце пубертата, короче больше вырасти чем дала тебе генетика и питание не сможешь.
>>200435737>не хочет колоть тренболон и сдохнуть в сорокет в лучшем случае на постоянных пкт>ленивое хуйлоЕбать ты шизофреник.
Полон тред диванных биологов. Всегда сука обсирался с кокочков и прочих студентов спортивных училищ, которые лезут в медицину по знаниям спортвики и советского атласа физкультуры.
Лол, а зачем большинству здесь огромный уровень теста если они омеганы, тип если будет дохуя теста то появится тяночка, пропадет жирок и пойдет нормальная щетина и мышцы из ниоткуда ? Вы ебанутые ?
>>200432074Про победное поведение, которое закрепляется без теста он глупо ошибается и несёт бредЛюбое превозмогание мужчины может быть не только следствием теста, но и причиной его появленияЭмоциональный фон то есть может быть и причиной повышения его в крови
>>200434779Я конечно понимаю, что окно овертона движется, и скоро эталоном мужской красоты будет туго перетянутая веревочками ветчина, но твою же мать, пикрелейтед реально нездоровый и криповый. У меня ЗЛОВЕЩАЯ ДОЛИНА от этой хуйни.мимо-занимаюсь-в-зале-для-себя
>>200443211будут у тех кто послушает долбоебов вроде опа и попробует баффнуть тестостерон в подростковом возрасте
>>200443165>Любое превозмогание мужчины может быть не только следствием теста, но и причиной его появленияВидео этого же челика ниже по треду посмотри, ога.
>>200438073Да ты просто лично проведи нофап, 100 дней для начала, и сам проверишь ощущения, эффекты и прочие сопутствующие факторы.Просто когда впервые в жизни слезаешь с этой порно-секс зависимости, которая существует исключительно в интересах баб, чтобы выкачивать ресурсы из мужчин, понимаешь что вел себя как наркоман чертов - всё ради пиздятины, и еще подогревал себя порно-контентом.Это как если бы наркоманы еще и смотрели бы в перерывах как колоться, ложки греть. Пиздец бля.После определенного числа дней ноыапа начинаешь смотреть на порно как на спорт какой то чтоли, достаточно уродливый правда. Посмотрел - и дальше пошел своими делами заниматься и реинвестировать ресурс в себя.
>>200445726>с этой порно-секс зависимости, которая существует исключительно в интересах бабКак выигрывают бабы от того чято я фапаю?
>>200445726>Да ты просто лично проведи нофап, 100 дней для начала, и сам проверишь ощущения, эффекты и прочие сопутствующие факторы.Держал нофап 100 дней даже больше 4 месяца. Никаких изменений не заметил. Только что дрочить хотелось, а потом и этого не хотелось. То же самое что и с фапом.
>>200434162Уменьшение жира - дефицит калорий.Здоровое сердце - кардио , питание. Выносливость - тренировки и питание.Хорошее настроение - тут у кого как .Тестостерон влияет на мышечную гипертрофию.
>>200438429> Хочешь быть спокойным и уситчивым - 2 - 3 недели нофапа, будешь как буддистский монах.Это чо тоже из ноучных источнеков?
Чем обусловлено то, что у меня слабая растительность на лице, но при этом охуеть какое волосатое тело? 26лвл.
>>200431232Что делать если все тело волосатое, как у хача, а на ебале вырастить получается максимум усы и козлиную бородку?
>>200436958>>200437073Просто оставлю сборник научных исследований по нофапу тут, лошки: https://www.yourbrainonporn.com/
>>200445726Если тебя разводят на деньги, как ты говоришь, то это не значит, что проблема в нофапе. Разбирайся в себе и не советуй ничего людям - ты абсолютно не понимаешь о чем говоришь.
>>200438797Да пох вообще, пиздит по делу вроде. Вообще он напоминает распространителя который по квартирам ходит и впихивает всякую шнягу по завышенной цене. Особенно в конце когда он просит подписаться на его канал.
Перестаньте дрочить, пидоры! Один раз в неделю и не больше! У вас постоянный дисбаланс этого гормона. Не смотрите порнуху это вообще залепуха, смотришь на чужой хуй или как кто-то ебётся, из реальной стимуляции только рука, с годами вообще не сможешь с девушкой пороться.
>>200445726Какой нахуй нофап,купи с телеги флакон теста и коли его раз в 10 дней и будут и мышцы и тянки и хуй стоячий
>>200454809Дрочка только чуть-чуть увеличивает прилив пролактина,на тестостерон это никак не влияет,эндогенный тестостерон изначально не велик,а если ты жирный пидор с эстрогенным дисбалансом то никакие нофапы и прочая чушь тебе не помогут,кроме как гзт и диеты,так что не открывай свой санный рот если не понимаешь
>>200434186Ну хоть не сиси обвисшие бабские, можно спокойно на пляж ходить и покупать более узкую одежду.
>>200439239>дрочу дохуяЗначит либидо отличное>стояк печальныйСтояк - это не либидо, и за него тестостерон не отвечает. Куча причин может быть, почему он плохо работает - сосуды, нервы и т.д.
>>200435634Погугли шприц-пистолет Калашникова. Я такой лабуденью себе уколов 40 вхерачил. А голыми руками - ни одного не смог, руки тряслись.
>>200431052 (OP)Оппикча полная хуйня. У меня повышен тест с юношества, я волосат как Абу, но больше похож на первый пик, за исключением высокого либидо. Тест не панацея нихуя, особенно если ты любишь пиво и мало двигаешься. А бороды у вас не растут тому що гены. Арабы все волосатые, включая малотестовых омежек и что?
>>200431052 (OP)>Как увеличить тестостерон в крови то? 1. Не быть жирным2. Не дрочить3. Заниматься в зале
>>200461102>2. Не дрочитьПервую неделю растет, потом падает вплоть до импотенции и простатита. Уже давно изученный вопрос, кури научные работы.Шел бы ты нахуй, советчик.
>>200458574Точно не возьмут только если худее 45 кг независимо от роста. А так дадут отсрочку, поищут причину худобы. Если всё в норме - отправляешься защищать необъятную.
>>200442501>зоны роста костей закрываются эстрадиоломТы без тестостерона тупеешь? Из твоих слов следует что наоборот, эстрадиол прекращает рост
>>200461391У мужчин эстрадиол из теста делается как бы. Оттого у химичащих кочек тити иногда возникают.
>>200431052 (OP)Охуенный черипикинг на картинках, типа ебашь тест, и ВСЁ! будет пиздато. Мне кажется любой врач с этой картинки в голос поржёт, ибо в организме человека важно равновесие, а высокий тестестерон влечёт за собой кучу проблем с сосудами и тому подобной хуйнёй
>>200447700Ты - готовый потребитель пиздятины, распаленный рекламой-порно, готовый тратить ресурс на секс. Сегодня не готов, завтра насмотришься и будешь готов. Ты - резерв сексуального рыночка.>>200454197Ебанат, перестань пипирку теребить и выйди из парадигмы зависимости от пизды.
>>200461675C сосудами нет, но сердце может загнать, плюс так как анаболик +1000 к риску развития всех опухолей.
>>200462198Почему жопоболики не запрещены и не преследуют я ещё строже чем наркотики, если это 100% ркн через 3 года?И почему модераторы не выпиливают все сообщения об жопоболиках
>>200462063Ты как титан мысли должен понимать что не может быть человека без стремления, никуда не стремится лишь житель двух квадратов землицы. Так чем ты предлагаешь заменить культ построенный на инстинкта размножения?
>>200431052 (OP)У меня охуенные брови, но всратое тело и нет бороды. Уверен, что у тебя дело в тестостероне?
>>200435687Он прав так то. Посмотри на пожилых хачей. Да, хуй стоит, но лысая башка, волосы сзади, и весь волосатый
>>200431052 (OP)Схуяли везде тестостерон улучшает настроение? оно же зависит в основном от серотонина с дофамином.
Тебе же выблядку уже объяснили, почему тестостерон не играет такой большой роли, и что это намного сложнее чем ты думаешь. Почему ты продолжаешь засирать нулевую, шизофреник?
>>200461651>из теста делаетсяИз-за теста, в противовес вырабатывается, чтоб подавить откуда-то вдруг взявшееся невъебенное его кол-во.
>>200431052 (OP)>Как увеличить тестостерон в крови то? Сарычев говорит надо приседать не на бутылку, а со штангой
https://www.youtube.com/watch?v=UPelDc4dUVo1 зож2 питание3 сон4 воздержание5 быть на солнце6 массаж яиц, кегель убирать застой7 осанка ровная, доминантные позиции 8 ровное дыхание9 анаэробная нагрузка ( короткая но мощная )10 закаливание - обливание11 дисциплина в удовольствиях - строгость к себе12 расслабление, снижение кортизола без прибегания к вещ-вамПИТАНИЕ а) калорий немного не малоб) питьевой режим 2 -3 литрав) жиры 80 - 100 грамм ежедневно 50% - насыщенные красная рыба , яичные желтки - 10-15 яиц в день, сало 100 - 120 грамм50% - ненасыщенные - масла орехи г) витамины, можно витаминный комплекс например optimen 2/2 месяцад) не переедать выходить из-за стола слегка голодныме) отсутствие сладкого джанк фуда, сельдерей, красный жгучий перец, имбирь влияют на выработку андрогенов, если употр на рег. основеБАДЫ:1) цинк2) витамин д33) аргинин4) трибулус, индол 3 карбинол5) пажетник6) D-аспаргиновая кислотаЧУВСТВА1) уверенность в себе2) право имеюпрактиковал, охуевал от эффекта, сейчас пока забил хуй на всё, расслабляюсь, кайфую.
>>200466859>повысил тестостерон>из-за высокого уровня кортизола не накачал мышцы>сдох от проблем с сердцем/thread
>>200431052 (OP)Хуй знает. Но кочка точно тестостерон повышает. Говорю это не как кочка из спортзала а как просто ебаклак который хуярит дома на турнике, брусьях, отжимания и прочие анальные боли. Когда начинал заниматься, волосы на голове, на груди, на жёпе, на ногах, борода не растет, только подбородок низ-губы и усы, были обычные. После года, может чуть больше такой ебатории, заметил что во многих местах волосяной покров стал гуще. Патограпироваца не качу, да и смысл если нету ДО. Но было примерно так, первый пик, обычные, после года(больше) стали такие. Без футболки на хача похож, грудь приходится брить.
>>200431052 (OP)Просто так наверное никак, даже если будешь колоть тест то его будет больше чем должно быть в твоем организме и он будет конвертироваться эстроген.Ну и остаются там всякие зож, пивандрий не сосать, спортом заниматься и прочей поеботиной, короче оно тебе не нужно не еби себе и окружающим мозг.
>>200467141Не помню, но это же общеизвестный факт, что чем выше кортизол - тем меньше теста => копится висцеральный жир, жир повышает кортизол и снижает тесто и так по кругу.
>>200467548А это что? >повысил тестостерон>из-за высокого уровня кортизола не накачал мышцы>сдох от проблем с сердцем/thread
>>200467202Этот прав. Как-то решила попу подкачать, так через полгода руки покрылись пушком, прекратились месяки и стала срастаться манда. Плюнула на зал, перешла на терапию с пивом и тортиками - всё стало как обычно.мимотян
>>200431052 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=O1wsNvf3UJMhttps://www.youtube.com/watch?v=pMxXirb8tjQ
>>200431052 (OP)гугли антон южаков на ютубе, он эндокринолог поверлифтер, поясняет в видосах подробнопропьешь кламифен какой нибудь и всё
>>200467630Я вообще тебя не понял.Откуда ты взял это?>из-за высокого уровня кортизола не накачал мышцы
>>200468042Ну хз, мне как раз 21 и только сейчас стали расти волосы на груди, борода погуще стала бе всяких качалок.
>>200468138Но как тогда люди качаются? Что за хуйня? Высокий кортизол может быть либо у больного человека, либо от тренировок на голоде, либо из-за недосыпа. Либо же когда ты омежка зашуганная и трясешься от любого взгляда на тебя на улице, но это лечится тестом. Так что я хууууй знает о чем ты.
>>200468187Волосы у меня начали расти везде ещё в 19, говорю же, были просто волосы. Густоты не было такой.
>>200468368Блядь так у всех пожизненный недосып нахуй. В детстве у школу равно вставай, потом в универ равно вставай, потом на работу рано вставай, в итоге выспаться можно только в выходные.
>>200468368Ты ошибаешься. Когда у человека высокий кортизол от омежности, это никаким тестом не лечится. Омежка это почти всегда психические расстройства связанные с тревогой, так что почти все для него стресс из-за невротических проблем/личностных особенностей. Как ты психику тестом фиксить собрался?
>>200468552Не ебу, но мне в период, когда все эти пункты соблюдал было просто мегаохуенно, уверенность во все поля, чувствовал от самок нехуевый отклик, даже от своей тяночки. Потом послал все нахуй, начал долбить гаш каждый день, жрать что попало, чувствую себя околоомежкой, но скоро вернусь в тесто-режим, это охуенно, это постоянный кайф.
>>200468244Спускаю в день раза два, полёт нормальный. Никаких улучшений или ухудшений не заметил. Единственное, когда ты ебашишь в поте лица, забивая мышцы почти до отказа, потом при отдыхе очень сильное желание передернуть, прям словами не передать какое.
>>200431052 (OP)был заниженный тестик, врач сказала жрать красное мясо, орехи, мёд, пелепелиные яйца и побольше ебаться. Не проверял, так что не знаю, насколько это работает.
>>200469027Ой залетный педивикию мне привел. Если ты, уебок, не отличаешь фитоэстроген от ЖИВОТНОГО эстрогена то тебе блять всю жизнь только на двачах и сидеть хуесос. Хули ты блять овощи жрешь если в них блять тоже ФИТОЭСТРОГЕН.
>>200434932>А это я начитался книжек про как стать альфачем и запилил себе >осанку, походку типа смеси качка и военного, привычку задирать >бошку и расправлять плечи. Не скажу, что это мне что-то дало, как >был чмо, так и остался, но спину всегда ровно держу, как-то даже >дразнили.Я тоже как-то попробовал держать спину ровно а не обычно по-омежьи. Всю неделю до меня доебывались альфачи или продавщицы на улицах, в магазине, в метро. Один раз даже стопанули на гоп-стоп.После этого я такую практику не повторяю.
>>200469901Гуглить не учили? У них разное действие, еблан. Настоящий животный эстроген стероидного происхождения. Действие фитоэстрогенов может вообще не совпадать с действием обычного эстрогена. А теперь можешь пососать хуй, дегенерат комнатный.
>>200464827Ну не через три года, а вот на десятках лет уже наверно можно видеть пиздецомы. Вред конечно меньше, чем от опиатов, поэтому шума меньше.Но таки жопоболики запрещены к свободному распространения. Иди купи себе тестостерон без рецепт в аптеке.
>>200470739Вырезать только. А пока не можешь, купи корсет послеоперационный, или малярным скотчем заклеивай.
>>200470739Можно попробовать накачать грудак. Но честно говоря хуета, я вот накачал грудак, а сиськи поверх мышц теперь. И ситуация 50/50 - когда мышцы в тонусе, выглядит, как грудь кочки, а когда они расслабились - жиросиськи висят. И это у меня сиськи намного меньеш, чем на пике. Тут наверно только операция.
>>200470934Я ношу одежду через которую это почти не видно, но летом просто нереально, я не могу ходить в 30 градусную жару в толстом свитере или кожанке и подобных вещах.
>>200470739Читай андрофорум Руслана Юрьевича Петровича. Я у него оперировался, охуенно удалил мне сиськи. Хирург от бога
>>200431052 (OP)Лол, у меня тело как на первом пике, но тестостерон высокий, ебал в рот ваши мифы пидорские, промытки фарм-индустрии.
>>200472013Ну отправили, у меня куча болезней, киста в щитовидке, гипертония 2ст, ожирение, сердечная недостаточнос, нарушение кровообращение в левом полушарии, гастрит, дискенезия желчно-выводящих путей.
>>200438073Короче бро, срываю все покровы. Тупо на себе потестил, решил не фапать пару дней, а до этого эври дей. Так вот тема такая, что реал чувствуешь себя лучше не фапая, голос чуток меняется, менее неврозным становишься, слабость пропадает какая то , депра. Но я абсолютно уверен что это кратковременное решение проблемы. Типа через несколько дней все на круги своя вернется, и особо буста ты не получишь. Поэтому анон выше советовал для поднятия теста присядать и зарядку делать, это норм тема на самом деле, прилив крови к мышцам в тазобедренной хуйне, выброс в кровь, еще бегаь по утрам разгоняет нехило ( сам бегал и присядал, без железа и всего, просто 4 подхода делал)Еще меньше жрать мучного и хлеба белого, всяких дошираков и прочего говна, почаще есть грецкие орехи ,хотя они и дорогие, мясо отварное , салатики, оливки всю такую хуету, овощи там.
>>200471357Раньше малярным скотчем заклеивал от соска по направлению к спине (обычный отклеится когда вспотеешь). Проблема в том, что как идеально его не клей, а всё равно складки будут на боку и в этих складках всё преет и потом болячки остаются. Но движению не мешает и если всё правильно наклеить, всё хорошо и незаметно получается. Потом купил корсет в ортопедическом магазине. Сама покупка пиздец конечно выглядела. Искал магазин, где продавец мужик, нашёл один, а мужик как назло ушёл и пришла тётка. Объяснил ей, что нужен корсет, для чего именно не сказал, уклоняясь от прямого ответа. Примерил между пузом и грудью, вроде норм. На практике оказалось, что маскирует гино он идеально, но не предназначен именно для этой области по форме - он прямой, а надо, чтобы конусом был к верху расширяясь. Для этого его пришлось обрезать по бокам, чтобы липучка не натирала и клеить под углом. Обрезанные грани проклеил дублерином. В таком виде он пригоден для длительного ношения, но очень стесняет в движениях. Чувствуется не сразу, а через какое-то время начинет давить на спину и мешает держать осанку. Если его расслабить, будут проступать контуры.Но маскирует прямо 10\10, как будто и нет никого гино. Хотя у меня конечно поменьше, чем на том пике.
>>200472461Да, и майку под футболку для подстраховки. К этому давно уже привык. Даже если спалят, не так стрёмно будет.
У меня тип живот не полный а вот сиськи выпирают, при этом стал ходить в качалку ситуация не изменилась, двач как фиксить? выглядит это очень убого, буду благодарен за совет(к эндокринологу ходил) :с
>>200472711Ну да, там на диете сидеть, давление каждый день мерять, заниматься умеренными физ нагрузками и прочую хуйню на которую я забил.Как известно на диете нихуя не посидишь, тем более если ты работаешь и тебе надо кабанчиком метнуться и что-нибудь вкинуть в желудок. Умеренные физ нагрузки, я и так на работе заебываюсь, так что наверное они есть. Давление нахуй идет, пока голова не болит поебать.
Мне блять просто не повезло так-как с рождения был полным, при этом отец был стройным и высоким, но я пошёл в мать...Проиграл в лотерею тред
>>200473093Мне вот не повезло с рождения: когда мамаша рожала, были какие-то проблемы, и я не нормально выпрыгнул из пиздятинки огурчиком, а всю эту хуйню раздвигал головой, что дало нагрузку на шею и позвоночник. И теперь у меня вместо осанки офицера зигзагообразная хуита. Уже на легкие давит
>>200473154У меня такая же хуйня, только голова еще не варит, хотя может я просто тупой. Думал, щитовидка, но анализы идеальные, предложили сдать тестестерон, но я не ходил еще.
>>200473474Ортопед сказал, что в 27 годиков уже все. Но он какой-то мусорный. Ничего не сказал толком. Пойду вот в среду еще. 16° искривление. Добавь к этому 180/86 >>200470739 пикрейтид и представь эту хуйню. Да от меня люди шарахаются
>>200474172Ну, у меня нет таких сисек, у меня бока такие наливные-сочные с пузом и жопа. Аноны окрестили их поясом девственности
>>200474648Это достигается за полгода из любого состояния, за исключением если свинья за 120 кг, что тебя останавливает?
>>200439239>Физической активности почти нет, тело спортивное самое по себе,Можешь назвать меня физачедауном, но я почти уверен что твое спортивное тело - это намек на пресс из-за малохольности руки по 30 см дай боже
>>200474709> Это достигается за полгода из любого состояния, за исключением если свинья за 120 кг, что тебя останавливает?То, что я хочу кушать?
>>200474787Ну в принципе ты просто выбери что тебе важнее, пончики или талия, я не скажу что что-то из этого важнее или лучше, пончики тоже хороши, но если у тебя всерьез есть повод поныть что хочешь талию, то это значит что гармонии нет и с этим надо что-то делать, либо худеть, либо заэмбрейсить свой пузан.
>>200474852Я не ем почти мучное и сладкое. Кое-как с 94 до 86 сбросил. Талия 103 а жора 105 Один хуй. Что значит заэмбрейсить?
>>200474997Не. Тут без вариантов. Я и бегал в четырех ковтах и обертывание, и голодал, но бока мен не покидают лет с 10. Даже когда минимальный вес был 64 кг
>>200475117Я сушился с жирной кочки до сухой, ну да, с препами и на фарме, но я тебе скажу - чем старее твой жир, тем сложнее от него избавляться, и не потому что он какой-то волшебный, а скорее потому что плотный, т.е. когда я начал диетить и жрать всякое дерьмо - мое пузо и бока не стали уменьшаться, а стали размягчаться. Вот когда люди набирают т.н. боксерский жирок, т.е. жир за месяц нажиралова, то скинуть его очень легко, потому что он мягкий и дряблый, в нем хорошее кровоснабжение, а старые твердые пузаны уходят ну пиздец медленно.Единственное что стоит сделать - это один раз засушиться в кость, т.е. абслютно в нулину, чтобы вены внизу живота, на лобке и все видно и на бочине есть только кожа, а потом ты уже не нажрешь бока просто потому что заметишь, чуть подкорректируешь диету и оно тут же сливается. Это часто такая хуйня с жиробасами и я не верил пока сам не наткнулся.
>>200475547Никакого секрета тут нет, калории+кардио/силовые, нужно просто упереться и следовать этому без срывов до концану или может как конч(я) жрать днп, клен, т3, трен, ололо, но такой себе вариант
>>200475931Липосакция косметическая операция для улучшения контуров живота, это не способ скинуть жир, это способ выправить неровное отложение жира и до нее и после требуется соблюдать диету и начинать худеть.
>>200431052 (OP)картинка хуйня. Знаю многих тян, которым качки не нужны. Лишь бы чел был хороший и хуй стоял
>>200476055Ну стероиды, а так же всякие препы, побочки которых помогают скидывать жир и в целом это не очень полезно, требует некоторых знаний и желательно опыта похудения или тренировок без них.
>>200476143Липопластика когда вырезают шмат жира у очень жирных, даже если жиробасине 150 кг отрезать шмат на 30 кг сала, он все равно останется жиробасинойПри липосакции высасывается максимум пару кило жира из-за специфики удаления, 2 кило жира ты скинешь за месяц если вырежешь пару продуктов из своего повседневного питания и денег съекономишь, а липосакция стоит 50к или типа того. Она нужно когда у тебя плоский живот, например и бочки или жирная поясница, или ты уже худой, но у тебя охуеть сальные ноги две сосиски. Как метод похудения это полный кал, и повторюсь, это косметическая процедура, а не похудательная
У меня вопрос диаметрально противоположный. А как можно уменьшить тестостерон? Заебался брить бороду и все тело, растительность как у хача блять, по миллиметру за день отрастает, хотя я сука чистокровный ебларус
>>200476554Тестостерон почти никак не связан с твоей бородой, как и в ситуациях наборот, я с 20 лет жру стероиды и обрастать стал в 25 обильно, это генетика и чувствительность рецепторов. Евнухи тоже должны бриться и не реже обычных мужиков. Но ты можешь сделать лютую хуйню и сходить на лазерное удаление волос как делают трапы и у тебя ничего никогда больше на ебле расти не будет. А так смирись, рекомендую насобачиться пользоваться электробритвой, мне как-то подарили, полгода назад вспомнил, достал, теперь раз в день по ебальнику провел и все в ажуре, ну да щетина, но если тебе не важно быть гладким как жопа, то это ок и занимает 10 секунд без пены, воды, сменных лезвий и прочей еболы.
>>200473093Лол, у меня вообще отец широкоплечий и здоровый 90кг, при том что спортом не занимался, а я дрыщь 50кг, но зато чуть выше.
>>200475117У меня тоже были бока. Я решил поступить радикально и сделал липосакцию. Очень доволен результатом, рекомендую.
У меня крч в 20 лет был тесто в норме, но голос все равно высокий и мышц не было, через пару лет начали мышцы расти, но голос такой же остался, ппц...
>>200476293Да блять мне просто очень трудно держать диету, я прихожу домой после работы у меня просто нет сил заёбываться и готовить какую то поеботу просто заказываю пиццу или че нить такое
>>200439906Ебать бро бабы поди к тебе липнут как мухи на говно,у меня мышцы побольше конечно,но внешка не такая,я татуированный и в шрамах весь да и характер у меня отвратный,большинство баб как и мужиков меня тупо боятся,однако некоторые тянки любят таких как я
