А может ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ ТРЕД?Ну что господа сколиотики, чем болеете, чем лечитесь? Оп почти один в один с пикрелетйед под номером 2 - грудь колесом, жопа назад. Но лордоз почему-то не поставили. Сказали Сколеотическая деформацияЧто делаете вы? Что делать мне?
>>198855742 (OP)Ах да, мне (опу)хую врач сказал, что все. Так всю жизнь кривым и буду ходить. Лечения нет.
Кифосколиоз ИТТ. Кифоз хз отчего, то ли гены, то ли родители мало пиздов давали, когда в детстве не хотел прямо сидеть. Пока что редко спина болит, но после продолжительных физ. нагрузок бывает. С возрастом, чую, будет совсем пизда. В 20 лет упражнениями и корсетами это уже не пофиксишь, думаю когда-нибудь пофиксить хирургически. Слышал, что операции в таких случаях пиздецки опасны и могут закончиться инвалидным креслом. Так только в Рахе, или в швитых странах тоже?
у меня был 2ой степени, пошла в стационар, и вроде блять и током меня хуярили, и масаж делали, и на ебучую физру ходила - все просто в пизду, из 2ой в 3ью степень. поэтому стационар, оп, параша ебаная, откланяй этот вариант сразу. могу посоветовать корсет специальный, он не дорогой, и если носить полгода, то ну как минимум выглядить как креветка не будешь.
>>198856098А как у тебя все это выглядит примерно? Что вперед, что назад?И вообще видно прям визуально?
>>198856163Похоже на 3 вариант с оппика. Видно, да, но на внешку мне поебать, меня напрягает, что в перспективе наверняка буду постоянно в лёжку лежать от боли в спине.
>>198855742 (OP)30 лет и заебался с болями в спине, отдаёт в позвоночник при каждом шаге, иногда ночью просыпаюсь от боли. Не запускайте спину, аноны.
>>198856406>Не запускайте спинуКак именно?Вот мне (опу) врач сегодня сказал - это не лечится, все (алсо, мне тоже 30).Вы рекомендациях написал исключение осевой нагрузки на позвоночник, и что пить если будет болевой синдром. Все.
сидеть хуйня для быдла потомушонадо или лежать, или стоять, сидеть = ломать спину. сидеть в развалистом кресле в полный чилл - ок, горбиться за компом - нет.жаль что столы-трансформеры такие сука дорогие, 80к нормальная модель, я бы и работу работал стоя
>>198856472Ну 5 быть не может, ибо мы тут все в треде больные. А 1 это просто твоя поза, когда узнаешь, что на всю жизнь останешься кривым.
>>198855742 (OP)С хуяли нельзя позвоночник выпрямить? По идее, он как согнулся, так и разогнуться же может. Можно вообще как пластилином пользоваться этой спиной, почему нет?
>>198856508Больше активности, без сильных нагрузок. Тяжести не поднимать. Банальная зарядка/растяжка каждый день.Корсет может тоже поможет. Не запускать - в смысле не сидеть всю молодость скрючившись за компом и никуда не выходить.
>>198856561Хех. Смешно, но грустно. Выглядит со стороны просто пиздец как убого. Стыдно на улицу выходить лишний раз.
>>198856336у меня в грудном отделе позвонки были выгнуты вараво, т.е. правое плечо выше было.в стацик ходила 2 месяца, 4 раза в неделю, там делали массаж, потом какая-то терпаия струями не спермы, поэтому и не вылечилась , еще ставили хуйню на спину, которая на протяжении минут 10 током каждые 5 сек ебашила, ну и физра эта. нихуя лучше не стало, потому не советую. фирму корсета, ясен хуй, не помню, но единственное че могу посоветовать - бери твердый корсет с пластмамасмовой основной частью, а не эластичный. да, в эластичных удобнее, но лол, если хватит терпения вечно ходить с хуйней, в которой потеешь, и которая ну ооочень долго исправляет осанку, то ок
>>198856822> бери твердый корсет с пластмамасмовой основной частью, а не эластичный> а не эластичныйдваждуюв эластичном будешь потеть как сука, а толку от него почти нихуя. Если только чисто на первое время, если спина дико болит, когда сидишь, базарю.
>>198857011никаких.Как и толку от этого.Висеть на турнике хорошо конечно, но если у тебя сильно запущено, проку чуть меньше чем нихуя.
>>198855742 (OP)ОП, ищи на Ютубе атлет Кавальерос или как-то так имя не помню. Это всё лечится укреплением нужных мышц. А врач тебе не очень умный попался.
>>198856657Я не врач, но думаю он в детстве подвижный, а с возрастом эту подвижность теряет. Что-то вроде того. Если ты не ребенок, то все. Так мне врачи говорили.
>>198857217помог, боли прошли, и плечи более менее одинаковыми стали. понятное дело, не вылеяила полностью, лол, но лучше от года носки стало. пикрил в студию.
>>198857255Висеть то как раз полезно и при совсем кривом, только тебе придётся как-то фиксировать спину, ибо ты по-любому будешь принимать сутулую позу.Чисто в теории надо мышцы спины ещё мало мальски развивать\качать.С менее кривым, читай начальным сколиозом не особо геморно. Если вогнать себя в режим и постоянно висеть, скажем каждый день в течении минут 5-10 хотя бы, то результат будет.А вот с запущенным так не прокатит.
>>198857636Смотря сколько тебе лет.Мне сегодня врач сказал, что в мои 30 нет. А в детском подростковом возрасте да. Тебе лет сколько?
>>198857595А тебе лет сколько было когда корсет носила, кстати? Я так смотрю из треда тут многое от возраста зависит.
>>198857742в 13 заметила, в 14 начала лечить, к 15 стало более менее, но хуйня все, корсет помоожет и в 30, мб меньше, но все равно, хуже не станет
Если тут есть позвоночниконологи, ответьте, можно ли заниматься физической нагрузкой при уже искривлённом позвночнике? Не сулит ли это каких-то дополнительных заболеваний на фоне того, что раз кости неправильно стоят, то может хуйня какая-то с прокачкой тела произойти?
>>198857867Оп ебашит все это, плюс приседания. После турничке спине по ощущениям кайф. Но никаких изменений с позвоночником нет.
Кифозник тут , спина болит от ходьбы про физ нагрузки вообще молчу , в военкомате дали направление на снимок , надеюсь че нить найдут
>>198855742 (OP)Кифосколиоз, 3 степень, 30 градусов. Спина болит, но жить можно. Радует, что к армии совсем и окончательно не годен.Хожу на массаж, делаю зарядку. Со стороны не слишком сильно заметно, просто одно плечо чуть выше другого.
>>198857612не слушайте этого человека, при кривом позвоночнике ни в коем случае нельзя висеть на турнике, вы поехавшие что ли? таким действиями даже на двач не зайдете скоро
>>198857915Я сегодня задал этот вопрос врачу. Он мне запретил осевую нагрузку на позвоночник. То есть всякие там приседы со штангой и прочее.Что заебись - турничок, отжимание, и самое охуенное по его словам это плавание*. Только я плавать не умею, лол.
>>198858025Пловец в треде.Мелким пошёл плавать,мол спину исправит.Нихуя,8 лет занимался,мышц дохуя,а ничего не менялось.
>>198858159От этого мышцы хорошо растут? А в физаче говорят, что БЕЗ КАЧАЛОЧКИ ТОЧНО НИЧЕГО НЕ ВЫРАСТЕТЛол. А что у тебя со спиной?
>>198858025У меня какая-то хуйня получилась с отжиманиями и турником - спниа стала широкой и плечи почему-то смотрят немного вперед.
>>198857999Шта?Нельзя круговые движения и раскачивания. Висеть таки можно.При 3-4 степени сколиоза только посоветовавшись с врачом.Впрочем учитывая, где мы всё это обсуждаем, думаю да, турник не самая лучшая затея.
>>198858232Лол,мышцы явно видно было.У тех,которые по 5-10 лет,мышцы прям выпирают.У меня сколиоз и шея вперёд.Ходил в качалку,когда бассейн бросил.Там онли если с грифом приседать,то смысл будет,а так только хуже станет.
>>198858217Да, есть. Могу залить, если хочешь. Помню, хирург в военкомате матом выругался, когда их увидел. Он-то думал, что я симулянт с плоскостопием!
>>198857867Нет. Это не на те группы мышц упражнения. Нужно укреплять мышцы кора, ягодицы и заднюю поверхность бедра.
>>198857371пруфов конечно же не будет, но все же у меня такая (мимо 8 лет бальных танцев с тренером советской закалки, который еще и балетом до кучи пидорас занимался)
>>198858561Будь добр , скинь пожалуйстаМне хирург сказал " ну да, вижу что проблема со спиной , но направление не дам " хорошо что глав врач вступился
>>198855742 (OP)Занимался спортом, из-за штанги сжался на 3 сантиметра, теперь страдаю болями в спине, думаю пойти в частную клинику как деньги будут и обследоваться. Ещё и плоскостоп.
>>198858875О, у меня товарищ занимался очень усердно пауэрлифтингом, в результате у него начались стираться диски что-ли, хз.
>>198858957Ну я вот пауэрлифтингом и занимался, спорт хороший, но сука ресурсы тела жрёт пиздец, потому не нужен.
>>198858875Я (оп) кстати обследовался в платной. И думал, что они мне сейчас предложат кучу всего, всяких методик и тд. Хотя бы чтоб бабки из меня вытащить. Но нет. Просто - лечения нет, до свидания.
>>198858310Возможно ты переусердствовал с отжиманиями - они укрепляют грудные мышцы, а они как антагонисты стягивают плечи вперед.
>>198859053Ну, про отсутствие консервативного лечения я знаю, хотя бы состояние спины знать и какие нагрузки можно давать.
>>198859151И да - научитесь растягиваться, когда мышца растёт, она приобретает объём, а фасции и связки нет, в итоге мышца становится короче, а это хуйня.
>>198858310Делай facepull (смотри на ютубе), а мышцы груди и передние дельты раскатывай теннисным шариком у стены
>>198859053Ты долбоеб или зелёный? Два раза по лордозу уже в третьем ответил как лечить. Один дал название типа на Ютубе который хорошо шарит в строении мышц и что на что и как действует. И второй какие группы мышц тренировать. Полный игнор. Ну и ходи больным долбоеб.
Йогой спасаюсь. 15 лет полёт нормальный. Сюда сходи. http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=16&t=4793Задай свои вопросы.
>>198859488Спасибо, посмотрю.Расскажи о своем опыте. Что именно с твоей спиной не так? Йога это сдерживает и не дает стать еще хуже? Или как?
>>198859374Оп тренирует эти группы мышц, и нихуя. Как и у других в треде. Даже вон пловец-кун накачанный говорит, что это хуйня.При чем да, все эти физ упражнения нужны обязательно, но для того, чтоб не стало хужеНичего они тебе не распрямят, если ты конечно не 5-10-15 лвл с еще гибким позвоночником.
Всем добра, аноны, есть сколиоз 2 степени наверное уже. Купил абонемент в бассейн, ходить по-любому буду, но просто интересно, это вообще на что-нибудь повлияет? Если я дрищ-дрищом, но мышцы на спине прокачаю, она хоть замедлит свое скрючивание в S?
>>198859805При чем тут гибкий позвоночник в 10-15 лет? Мышцы тянут твой позвоночник в свою сторону. Из-за того, что какая-то мышца в силу образа жизни сильнее другой, то и происходит искривление. Я в свои 30 (тридцать, да) начал исправлять лордоз. Напряжение с поясницы спало и началось исправление. Жаль только из-за ебаной работы пришлось закинуть это все. Но ты как бы сиди продолжай плакать и внушать себе, что все пизда. Ещё лучше ложись сразу в гроб, хули.
>>198859688Одно плечо выше другого. Сутулость. Переодические боли. Диагноз какоё-то кифоз в школе ставили. Не помню я. Старый уже.Пимерно через 2 года общей практики и боли ушли. Примерно через 5 стало незаметно внешне. Не быстро это.
>>198859890Ну там по ссылке посмотри. Попробуй практику для начинающих и задавай вопросы в форум. Там отвечают.
>>198860491В общем, я наслушался вот этого дядю https://www.youtube.com/watch?v=d84icqp0zCs Там несколько видосов нужно просмотреть. Я делал подъем рук и ног лежа на животе, планка хороша для начала для укреплеия кора, Выпады вперед с гантелями. Посмотри видосы с этим типом, он расскажет больше. Там у него вообще дохуища видосов про осанку не только про лордоз. Только переводы хромают, люди переводят неправильно названия мышц.
>>198861289https://www.youtube.com/watch?v=M3VsQ8PZRso&list=FLR4UdOAO2q9QZhtCVIjmvOw&index=1 И вот упражнения для пресса при перекосе таза.
>>198855742 (OP)Грыжа в пояснице 8мм. Сейчас как раз сижу на больничном дома. + остеохондроз поясницы 2ой период. Есть кто с грыжами?
Сделали рентген, написано начальная стадия остеохондроза, жду мрт. 19 лвл каждый день пиздецки болит, пью нимесил раз в пару дней когда совсем невыносимо. Начиналось все в детстве еще, а когда за компом стал сидеть подолгу то прям жопа стала
>>198861560Тут одни сколиозники что-ли? Есть кто с ГРЫЖАМИ? Как живете , как лечите? Правда что при 8мм теперь нихуя тяжелее хуя лол и ложки поднимать нельзя?
>>198861734Все это индивудуально для каждого, у кого как быстро начнут крепнуть мышцы. Я пошел в зал. На третьей неделе были улучшения. Но я занимался с тренером. Я ему указал свою проблему и сказал какие упражнения не буду делать( это я перестраховался на случай если он тупой и задрочил только как правильно что жать). В общем, тренер норм был и каждая тренировка была на разные группы мышц. Но к сожалению я прозанимался 4 недели и пришлось идти работать.
Хочу начать подтягиваться, самое же эффективное и продуктивное упражнение для позвоночника и для спины в целом. Но вот сука вообще никак. Не могу поднять себя. Руки видимо очент слабые, по крайней мере для поднятия собственного веса(60 кг). Так что анончики лет через десять и я буду пиздеть о том как у меня хуево с позвоночником
>>198862204Пиздуй во двор, находи низкий турник (который тебе по пояс) и ебашь австралийские подтягивания. Через время научишься делать нормальные.
>>198862195Это для лордоза. Вот немного выше посмотри две ссылки на ютуб. Поищи с этим чуваком видосы с твоей проблемой, должны быть потому что он за многое поясняет.
>>198862204Начни пока просто висеть и пытаться подтянуться. Через месяц начнёт получаться, через несколько месяцев будет по 10-20 раз подтягиваться. Не бросай главное.
>>198862204Тебе нужно начать с негативных подтягиваний. То есть начинаешь с верхней позиции и понемногу начинай разгибать руки, но медленно. Так и будешь прогрессировать. Не бойся и не стесняйся никого только. У всех разный уровень подготовки от природы.>>198862294Ну это не совсем то и не для того, но тоже пусть делает.
У меня кифоз 1ст, как же он заебал, хочу выпилиться, даже не представляю как вообще живут с большей степеньню
>>198862334Это можно. Но я же не просто так не могу подтянуться. Надо с причиной бороться, а у меня очень тонкие руки и длинные к тому же. Если я напрягу руку выпрямив ее и ладонью к верху, у меня бицепс тоньше трицепса раза в 2, в соединении где локоть только с противоположной стороны, там кости могу пощупать, такие тонкие и хрупкие. Вероятно, надо что то внести в рацион питания или изменить его вовсе, чтобы руки росли. Гантельки прошлым летом ебашил, хуйня
>>198862609>надо что то внести в рацион питанияБелок. Не менее 3 г. белка на кг веса в сутки. Ну и профицит калорий должен быть для роста мышц.
>>198863008У меня тоже одно плечо выше другого, заставляют больше прорабатывать с большим весом. Правое выше, на левую большую нагрузку делаю.
>>198863393Выше две ссылки на ютуб. Ищи этого типа на ютубе он и за кифоз наверное что-то рассказывал.
>>198863468Я по врачам ходил уже, всё равно без толку все эти упражнения и лекарства. как болела, так и болит.
>>198863562Так-то такое ощущение что во врачи даунов набрали через одного. Там тип серьезно занимается физическим здоровьем, шарит очень хорошо. Не поленись поищи его инфу.
>>198863678Окей, посмотрю.На счёт врачей согласен, ибо за жизнь такого бреда от них наслушался, что и вспоминать не хочется.
>>198863721Посмотри обязательно. У него там в видосах дрищуган кривой появляется, так он его исправил потихоньку.
>>198863888Когда-то я пришёл к терапевту с кашлем, насморком и температурой. Знаешь что он мне поставил? Воспаление почек, лол. Естественно, это был бронхит.Другой врач не смог отличить ангину от стоматита. Врачи-психиатры это вообще пиздец.
>>198855742 (OP)Врождённый грудной кифосколиоз 4 степени. Ходил на плавание в детстве, делали массаж, ничего не помогалою Сделали операцию несколько лет назад, вставили в позвоночник конструкцию Expedium.По итогу изменения минимальный, т.к. некоторые позвонки срослись и нельзя ничего исправить. Теперь же нельзя поднимать тяжёлые вещи и заниматься травмпоопасными видами спорта. Сама конструкция доставляет дичайщий дискомфорт, потому что не могу нормально двигать туловищем и сгибаться. Летом хожу в толстовке и с рюкзаком, т.к. стесняююсь горба. Редко когда надеваю майку и то с рюкзаком. Всё же стараюсь держать ровную осанку, но со стороны заметно, что со мной что-то не так.За что?
>>198862073 Есть. Ажно три ебаных грыжи на 30 лвле. Уже полгода не работаю, хожу мало и с трудом. Что самое забавное, самая большая грыжа в пояснице, ажно сантиметр, жизнь совсем не портит, и почти не болит, ходя невролог говорил, что есть все показания к операции. А вот мелочь на 4 миллиметра в грудном отделе пережимает нервы при любом неудачном движении, и это сущий ад. Любой невролог первым делом прописывает НПВП, а мне от этой параши только хуже становится после окончания приема.Пиздец мне , короче. Досиделся за пекарней.
>>198864507Тяжести поднимать вообще нельзя? У меня вот будущий характер работ физически тяжелый. А уже грыжа 8мм. Хуй знает пока как дальше жить.
>>198864603 Если у тебя мышечный каркас не как у Шварцнеггера, то после того, как ты устанешь, нагрузка пойдет на позвоночник. А это гарантированно полтора месяца лежки, при правильной реабилитации. И с каждым разом будет все хуже.
>>198855742 (OP)>А может ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ ТРЕД?>Ну что господа сколиотики, чем болеете, чем лечитесь?>Оп почти один в один с пикрелетйед под номером 2 - грудь колесом, жопа назад. Но лордоз почему-то не поставили. Сказали Сколеотическая деформация>Что делаете вы? Что делать мне?
