Какой порог у депривации сна для лечения депрессии? Гугл выдаёт разное, как вы поняли. 20-36, 24-48, 22-44 и так далее. С меня те лучи добра, которые ещё остались.На данный момент не спал семнадцать часов. Слушаю на максимальной громкости Guantanamo Greatest Hits . Я отойду поесть ненадолго, а вы пока пишете.
>>198046971 (OP)Ты как и любой другой пидорашка просто увидел где-то в интернете статью, заголовок, видяшечку и понес это обсуждать. Но дело в том, что терапия с участием депривации сна проводится только в том случае, когда депрессивный эпизод теоретически основан на сбитом биоритме организма. А других причин у депрессии, начиная с банальной реактивной или невротической, заканчивая органикой и генетиков - пруд пруди. И что-то мне подсказывает, что депрессивные эпизоды из-за сбитых биортимов - это не самая распространенная причина.
>>198048369Вот и уточняй в ОП-посте, что именно у тебя за проблема, а не лепи ахуительные истории "лечение депрессии депривацией". Депривацией по сути лечится сам ритм, а не депрессия, так как до конца не понятно, ритм ли вызвал депрессию, или это изначально депрессия вызывает нарушения ритмов.
>>198048515> так как до конца не понятноЛично мне понятно. Да и тебе бы было понятно, если бы ты не залетал, и обсирал анона из за того, что считаешь себя Шерлоком.
>>198048369> Я уже давно её практикую.Если давно практикуешь, а результата нет - значит метод не работает же.Я не тот анон, только зашел в тред.
>>198048515Ну вообще после депривации довольно интересное состояние наступает, лично у меня некоторый подъем и улучшение состояния точно происходит.>>198048612Может пояснишь, с чем это связано, если в курсе?
>>198048722Работает, но только когда хотя бы на неделю перестаёшь, то снова всё плохо. Поверь с адами также. Я их убойными дозами полгода принимал и где эффект?
>>198048795Не знаю, но по-моему это не лечение, а хуйня какая-то. В смысле, сама концепция лечения в том, чтобы тебе стало лучше. А если не спать по 40 часов, то ебнуться можно. Я в лучшие годы только пару раз за неделю мог себе позволить такую депривацию, потом организм охуевал. Тебе твой врач что говорит-то?
>>198048987Наверное, потому что у тебя нет депрессии — ты не понимаешь, как это работает, так?> Я в лучшие годы только пару раз за неделю мог себе позволить такую депривацию, потом организм охуевал.Ну если ты нормальный человек, то это вполне естественно.> Тебе твой врач что говорит-то?У меня больше нет врача. Денег не осталось уже, а тот мне сказал, что больше рецепты выписывать не будет. Мол прошло уже достаточно времени. Как оказалось она сильно ошибалась.
>>198046971 (OP)Каким способом депривация сна тебя избавит от депрессии? Скорее она тебя в нее введет.
>>198049326Ну пока ты будешь "превозмогать" у тебя точно будет не лучшее настроение. И каким образом это должно вылечить твою депрессию ты так и не ответил.
>>198049441Ты по существу вопроса ответить можешь? Ты думаешь, что я сюда пришёл устраивать дискуссии или преподавать?
>>198049189> ты не понимаешь, как это работает, так?С моей точки зрения это работает следующим образом:У тебя есть по жизни проблемы. Вместо того, чтобы решить свои проблемы, ты придумываешь себе проблемы вымышленные (что тебе нельзя спать как все нормальные люди), и героически решаешь их (не спишь). Чтобы иметь иллюзию контроля над своей жизнью. Вот только это не настоящий контроль, а вымышленный, и уровень жизни твой он только ухудшает.Но я не специалист, конечно же, и предполагаю это исходя из своего жизненного опыта и здравого смысла.Я бы тебе посоветовал сходить к врачу и сказать, что препараты, которые ты принимал неэффективные. Курс прошел, а болезнь осталась, ну как есть всё рассказал бы, вобщем. Ну или другого врача бы нашел. У того, у которого ты наблюдался звание к.м.н. было?
>>198049787Если у них спросить они скажут, что зато латентная шизофрения была в достатке. Так сказать компенсировали.>>198049820Спасибо, хорошо.Абу благословил этот пост.
>>198049861>Латентная шизофренияЧто это, намеки на карательную психиатрию? в СССР у 80, даже 90% населения был режим дня.
>>198050790Тебе не нравится? У 100% астронавтов НАСА нет гигиены сна. Всё таки режим дня и гигиена сна - это разное.
>>198051091Ну и стараться спать ночью. Мы не космонавты НАСА, мелотонин под утро не вырабатывается, как следствие -- бессонница.
>>198051091>нужно ложиться спать и вставать примерно в одно и то же времяТы гонишь, невозможно спать 24 часа.
В эксперименте участвовало пятеро заключённых. Поначалу они были только рады возможности лежать и читать в комфортной обстановке. Их камера была герметична, туда постоянно закачивался газ-стимулятор, который не позволял заснуть. С помощью приборов обеспечивалось постоянное слежение за концентрацией газа, поскольку в высоких дозах он был очень токсичен. Слежение за испытуемыми обеспечивалось при помощи камер и двусторонних зеркал. У каждого из заключённых имелся микрофон, при помощи которого они имели возможность общаться с наблюдателями. В первые дни все эти системы слежения не мешали подопытным людям и даже не привлекали их внимания. На пятый день у испытуемых появились признаки раздражения и стресса. Они хаотично бродили по камере, что-то бормотали и периодически начинали тихо жаловаться на сокамерников в микрофоны. На девятый день блуждания по камере превратились во всеобщие метания и истерику. На 14-й день заключённые начали сходить с ума. Они то завывали, то рыдали. Один из них решил избавиться от системы наблюдения и тщательно замазал своими фекалиями все зеркала. С тех пор наблюдатели могли только слышать заключённых, но никто не решался войти к ним. Затем внезапно наступила тишина. Уровень потребления кислорода был высок, будто испытуемые занимались физкультурой. Исследователи обратились к заключённым через динамики, что сейчас войдут проверить микрофоны и приказывая лечь на пол, пообещав что один будет освобождён. Ответом прозвучало: «Мы больше не нуждаемся в свободе». Заинтригованные наблюдатели вывели из камеры газ и открыли двери. Их взорам предстала ужасная картина. Пятидневные запасы еды были нетронуты. Трое окровавленных подопытных умоляли снова закрыть двери и пустить газ. У них были разорваны животы, и судя по всему, последние пять дней они питались собой. Тело четвёртого было разорвано на части, а пятый сидел в уголке, копошился в своём разорванном животе и время от времени что-то оттуда поедал. Наблюдатели пытались связать их и отвести в больницу, но столкнулись с яростным сопротивлением. Заключённые бились так, что ломали себе кости и рвали мышцы, совершенно не чувствуя боли, один повредил селезёнку и умер почти сразу. Оставшиеся трое нанесли тяжкие увечья охранникам. Одному из них перегрызли горло, другой погиб, потому что ему откусили тестикулы и прокусили артерию на ноге. Остальные пятеро солдат спустя некоторое время покончили с собой. Трое уцелевших испытуемых были доставлены в больницу, причём они почти сумели разорвать связывающие их ремни. Из них один умер сразу, как только закрыл глаза. В заключении о вскрытии отмечалось, что в его крови содержание кислорода было в 3 раза выше нормы. У него было сломано 9 костей, почти все – в результате мышечного напряжения во время драки. Его оперировали 6 часов, возвращая на место выпавшие органы и восстанавливая разорванные мышцы. От анестезии он отказался и никак не реагировал на манипуляции врачей. Испытуемые изо всех сил старались не заснуть. В больнице умер ещё один: как только он заснул, его сердце перестало биться. В живых осталось двое заключённых. По поводу дальнейших действий мнения испытателей разделились, победило решение вновь поместить их в камеру вместе с тремя наблюдателями, но один из них выхватил пистолет и застрелил командира и одного из испытуемых. Он направил дуло на оставшегося, всё еще связанного, в то время как остальные члены комиссии выбежали из комнаты. "Я не пойду туда с этими существами! Только не с тобой!", кричал учёный. "Да что ты такое? Я должен узнать это!" "- Неужели ты так быстро забыл? Мы - это вы. Мы - безумие, что таится внутри вас, которое стремится освободиться в любой момент во всей своей животной глубине. Мы - то, от чего вы прячетесь каждую ночь. Это нас вы пытаетесь усыпить и парализовать, скрываясь в убежищах, куда мы не можем проникнуть". Исследователь, немного поколебавшись, выстрелил в сердце оставшемуся испытуемому, его последними словами были: "Так… близко... к свободе....»
Я пробовал депривацию сна с тяжелой депрессией, не спал по 37 - 50 часов и нихуя, появилась разве что сильнейшая апатия и неспособность на какую-либо деятельность. Это варик, если дела совсем плохи, все же апатия будет лучше страданий, но в других случаях не пойдет. Есть другая тема, можно делать зарядку по утрам и это будет ощутимо помогать. Чекал даже какое-то исследование, где говорилось, дескать эффект от зарядки ничуть не меньше, чем от хорошо подобранных антидепрессантов
>для лечения депрессии и депрессия так не лечится, а подавляется. Лечение депрессии, да и всех болезней, осуществляется по средствам устранения причины, а если причину не устранить (например мать сдохла, это ты никак не пофиксишь), то смирения и никакие антидепрессанты и депривации сна тут тебя не вылечат
>>198059684Пробовал зарядку: не смог систематически выполнять, по понятным причинам, и в итоге дропнулось. А так депривация мне ощутимо помогает. Я даже, о чудо, могу смеяться.>>198059841Здесь соглашусь, но всё таки не хочется думать, что сдохнешь вот так вот. Просто нисхуя возьмёшь и закончишься просто потому что. Знаю, смерть не против сенокоса, но всему же должен быть предел.
>>198062082это не совет, это вопрос. В чем проблема бороться с причиной, вместо того, чтобы пытаться подавить депрессию?
>>198062248Я категорически и абсолютно точно с тобой согласен. Здесь и сейчас ты прав как никогда. Лучи добра.
>>198062979Окончательно убедился, что вкатываться на двач с серьезными беседами - гиблое дело. Я болел депрессией 4 года, успешно поборол ее и, увидев тред, подумал, что мне есть чем поделиться, но как я понял, тут треды создают не за поиском полезнйо инфы, а для того чтоб в ебало пришедшим вырыгивать какую-то хуетень ироническую
>>198063412Почему ты так считаешь? Я же абсолютно искренне. Прости, просто я долго не спал, и может поэтому так кажется.
>>19806376417 часов? У меня 15 часов смена, потом ещё за рекой до утра сижу. Ты хуесосина долбаебская, а тот анон, что хотел помочь прав - вы сборище имбецилов
>>198066866В данный момент мне все ещё хорошо, но бывают ощущения разбитости, которые длятся 1-5 минут. А ещё курить совсем не хочется, а курю я по пол пачки в день, если не больше.
