В тред призываются аноны с ожирениемКак вас так не заёбывает жрать, как не в себя? Я вот если отмечаю с родаками какой-то праздник и они говорят совковый стол с жареными курями и оливьешками и картохой и хлебом, в меня тупо не лезет это дерьмо, я съедаю ножку и крылышко, ем немного оливьешки и мне становится хуёво на несколько часов, я прям ощущаю как меня распирает всего и тупо жду, когда отпустит, а потом несколько дней жру по минимуму вообще, потому что жрать не хочетсяИли если в КФС я закажу минимальное ведро с острыми крыльями, то всегда предлагаю тем, с кем я пошёл — отъесть у меня этих крыльев, потому что их дохуища, даже под пиво они все не влезутХлеб вообще не ем, не понимаю как можно есть хлеб сам по себе, обычно я ем яишенку с утра из двух яиц или чуток овсянки, максимум ещё какой-нибудь маленький бутер, если не наемсяВ обед чуток супа, творог, какие-нибудь фрукты, чтобы не чувствовать тяжестиВ ужин грудку с каким-нибудь зелёным горошком, заебись и компот сладкий, ну и чаи гоняю с лимоном и сахаром и без негоЯ 180/73, не какой-нибудь там анорексик на спидах, влезаю в свои старые школьные брючки, хотя мне 29, выгляжу нормально — даже чутка пузо выделяется, ну там скорее пресс просто торчит одним большим кубиком, маленьких кубиков мне никогда достичь не удавалось, чутка сиськи ещё торчат, но не гино, ебало немного круглое, так что подкожный жир у меня есть, мне норм
Единственное исключение — стейки, я могу килограмм стейка сожрать и мне норм, но только с пивом, без пива не влезут, очень люблю говядину, но это бывает нечасто, потому что дорого дохуя, да и надоест, если часто
И вот моя туша, даже подумываю схуднуть чутка — хотя бы килограмм скинуть, ну и руки надо качнуть на турничке, всё никак не займусь, а то они у меня как палки
>>197226135 (OP)>Как вас так не заёбывает жрать, как не в себя?Привыкаешь. Увлекаешься вкусняшками, перекусами, потом видимо желудок растягивается (или мозги программируются) и начинаешь испытывать реальное чувство голода вскоре после обеда.мимобегемот
>>197226773Ну хуй знает, это надо несколько лет постепенно отжираться, что-то для этого надо себе внушить или вроде того
>>197226135 (OP)173/67 - завидую тебе, оп. Не смотря на то, что у меня больной желудок, я все равно большую часть времени хочу жрать. А когда начинаю жрать, то не могу остановиться. Т.е отсутствует возможность насыщения и я хз как это исправлять. Уже фаст-фуды и всю химию исключил. По сути питаюсь рыбой, крупами, лапшой и овощами, типа помидоров и один хуй жру их как в последний раз а потом страдаю от дискомфорта и распирания. Причем, как ты заметил, я довольно далек от жиробаса, но животик есть. Трубку глотал и у гастро был, и анализы сдавал, но по другой проблеме и все же не могу понять причины этого обжорства.
Блять, я вообще не жру много, хлеб и фастфуд убрал из рациона, ем салаты, гречу, рис, рыбу красную, куру вареную и яйца, общая порция 200-300 грамм не больше, спортом занимаюсь футбол раз в неделю-две, сейчас на велике катаюсь, вешу 101 при росте 173. Че на это скажешь умник?
>>197234373Ну например ужин — лёгкий салат, помидоры, огурцы, редис, чайная ложка оливково-подсолнечного масла, эту хуйню можно даже не считатьГрамм 100 грудкиЯ не пидораха, чтобы накладывать побольше жратвы и потом выглядеть, как кулёк говна
Алсо, напомню что 100 грамм грудки — это довольно дохуя, это половина грудки, я вполне надедаюсь этим
А если я вдруг ощущаю позыв голода между приёмами пищи, то у меня под рукой всегда есть шоколадкиПросто небольшой кусочек шоколадки с чаем и ты вновь сытый, думаю шоколадом я добиваю треть калорий из того, что получаю за сутки
170/80 жру пока место в желудке есть, радуюсь жизни. Места много. Обычно съедаю 2 большие шавухи и большую картошку фри+ литр сока.
>>197235430Ну хуй знает, я салат вполне считаю, только что ел 200грамм салата: помидор, огурец, лук. и 100грамм грудки, тоже вполне наелся. И да, ты и выглядишь как кулек говна, честно говоря, жиродрищ без мышц с жопой шире плеч, все потому что ты калории из шоколадок получаешь, как сам написал. Вот тебе пикрил, для сравнения, как я выглядел когда весил 82173/101 нынче жиробас, но потихоньку худею
>>197236465Я пробовал в эту волосатую хуйню и бороду, меня это состарило резко на 20 лет, схуднул и убрал волосню — помолодел обратно
>>197236690Причем тут волосня и борода вообще? Ты тут учишь всех как надо есть, а выглядишь как говно рахитное. Я привел пример, что можно быть жиробасом, с твоим рационом пищи. Ты бы лучше нормально жрал и спортом занимался, а не треды тут дебильные создавал, хвастаясь уебищной тушкой 13летнего школьника-задрота.173/101 нынче жиробас, но потихоньку худею
>>197226597Пиздец, ты выглядишь как червь пидор. Жиродрищ с тонкими ручками и гино. Хотел что-то написать про расстройства пищевого поведения и привычки но передумал.мимо свиноферма 185/110
>>197236593Ну... Так то действительно там ткань нарастает не жирвоая, а продуцирующая молоко.Родишь сможешь грудью кормить
>>197238006Я знаю что такое настоящее гино, настоящего у меня нет — просто эстроген выше тестостерона и всё
33 лвл. 182/115 - дико хочу сбросить вес. Диеты помогли только 5 кг сбросить за 4 месяца. Есть побыстрее способ?
>>197226135 (OP)Я не могу много сожрать за раз. Но я люблю всякую сладкую хуйню, которой до блевоты не обожрёшься, но лишние калории всё равно словишь. Так что для ожирения жрать много далеко не обязательный критерий
>>197239574Что тебе не так? Я тебе указал проценты, ты как ебанутый всегда говоришь только о килокалориях?
>>197238395Забей хуй на диеты. Правильное питание и подсчет калорий. Исключи из рациона все жирное, жареное, мучное, сладкое и прочую вредную пищу. Ограничь потребление каллорий в сутки около 1500-1300 килокалорий. Плюс сходи к диетологу. Всякие анализы сдашь и прочее. Самое интересное, что диетолог тебе ничего нового не расскажет, но результат будет, ибо если раз в неделю ходить к диетологу, то сам себя будешь заставлять соблюдать режим, т.к стремно опозориться перед ним. Ну и диетолог может дополнительно выписать такие препараты, типа редуксина, которые без рецепта не выдают. Сам пошёл к диетологу в ноябре 2014 года. Весил 132кг при росте в 182. В итоге к апрелю 2015 года весил уже 109кг. Может и дальше бы схуднул, но в один момент запустил себя. И как-то стремно было идти к диетологу на еженедельный замер веса. Решил таки сходить, когда буду весить меньше 109, чтобы не стыдно было. В итоге, как понимаешь, не скинул. С 2015 мой вес с среднем составлял 115кг. Иногда 120, иногда 105(достиг его в 2017, но расслабился и опять набрал до 115-117). По итогу в августе 2018 начал ходить в бассейн 2 раза в неделю, но жрат так же как и жрал. 11 марта 2019 года встал на весы, и мой вес составлял 121кг. В итоге что-то щелкнуло в голове, и я тут же решил опять худеть. Пью редуксин мама заведующая в аптеке, так что без рецепта надыбал я и жру мало. Раз в день. Иногда два раза. И то, ем только то, что менее калорийно. Гречка, летний салат и куриная грудка в основном мой рацион теперь. Иногда куриную грудку разбавляю шашлыком куриным, что считаю менее вредным и калорийным, чем жареную курицу, ибо на открытом огне и без добавления масла. Сегодня с утра мой вес составлял 103 кг. И так уже третью неделю. Но это потому, что в бассеин не хожу недели две. Да и расслабился. Но ем так же мало. Начать опять жрать как раньше не хочу, ибо не хочу опять толстеть, т.к тяжелг потом опять скидывать. Раньше, когда расслаблялся, думал, что типа временно же, хуйня. Скинул же тогда, скину и сейчас. Сейчас таких мыслей и рассуждений нет. Реально не хочу больше толстеть. Планирую в ближайшмй месяц выйти из 100кг и пойти опять к диетологу. Она мне говорила, что когда выйду из 100кг, она начнёт возвращать в рацион постепенно исключенные продукты, чтобы это произошло плавно и не привело к ожирению. Как она говорила, норм веса для меня килограмм 95. Но глядя на себя в зеркале, думаю, что норма будет килограмм в 80, чтобы не было пуза, сисек и складок. За два месяца мне вся одежда стала велика. Ремень прмшлось обрезать, ибо дырки закончились. Скоро придётся гардероб обновлять, но это хорошо же. Добра всем, и силы воли в похудении. По редуксину могу сказать, что эта хуйня не заставит тебя худеть. Она лишь притуаляет чувство голода. Меньше жрать хочешь. Под вечер голод есть, но ты переносишь его легко. Не знаю, как объяснить. И ещё у него есть побочка в виде чучвства тревоги. Первые дни сидишь на измене постоянно. Типа че-то не к добру все. Тревожно и тд. Но потом проходит
>>197233401предрасположенность есть, никого не слушай есть хороший разбор от лекций сапольского про синдром "голодная зимаисточник сапольски-биология поведения человека,где то в 3-5 лекции об этом говорил". Суть в чем твоя среда еще начинаться в утробе матери, если мамка пехавшая не ела нихуя или не было еды, у плода развивается опр обзором поджелудочная железа и такие люди в 30% будут тучными. Но худеть можно и нужно сам скинул с 110 до 83 рост 181 меньше углей бро, даже с той же гречи риса сокращай порции. Понимаю что ты как и я можешь даже с салатов нажирать в свиноматку, но тем не менее поверь мне лучше норму веса чем ожирение как в твоем случае, после 30ки аукнится мимо дед исус 33 года
>>197239731Что калории это энергия, выделяемая при сгорании. У тебя печка внутри стоит? В водке знаешь сколько калорий, алкаши жиреют от нее по твоему? Что-то я не видел жирных алкашей.
180/120 Вкатился как колобок,Короче Оп, еда это моё счастье, когда мне плохо я ем, когда мне хорошо я ем, с 12 лет до 24 занимался боевым самбо, сделал себе 2 разряд, до кмс нехватило чуть-чуть, в общем бросил я эту залупу, сейчас два года только ем и сплю, не считая работы. В 30 лет начну снова заниматься спортом, потому что после 30 начинаются болячки, хотя у меня уже все поечевые, кистевые и коленные ноют что пиздец
>>197239863самый ебанутый совет с гнилым похудением и потерей здоровья. Жиры нужны углеводы нужны 1500-1300 ккал ты даже свою потребность в костной мышечной тканях и тж не набираешь, в итоге качнешь вес пожжешь мышцы и тд. Самая даунская диета с отсутствие понимания физиологии. Лучше всего худеть медленно перестраивая попутно мышления и приобретая знания в этой области.
>>197226597>>197226356>>197226135 (OP)>выгляжу нормально>пресс торчит одним большим кубиком>выгляжу нормально>на пикче типичный широкотаз-жиродрищ втянувший живот так, как только могПочему он не комплексует по поводу своего тела, а я комплексую по поводу своего, sigh...
>>197240003Да не, я одну свою особенность не указал, я бухаю по 5-6 раз в неделю просто, и бухаю дохуя относительно, вчера, например, поужинал литром пива и двумя бутылками красного вина по 0,75. Я когда месяц не пил у меня 7кг ушло без спорта, а со спортом все 10 ушли бы. Да и я сам худел до 80, выше даже фотку своего туловища кидал. >197236465Я просто ОПу-долбоебу первый свой пост писал, чтобы он понял, что не все жиробасы обжираются до отвала регулярно. Но он походу еблан какой то, и еще и советы раздает>197240102Алкаши про которых ты говоришь, вообще нихуя не жрут сутками, только алкаху, поэтому и не жирные. А так бухая можно очень знатно разжиреть, я как стал совсем часто пить тридцатку набрал.173/101 нынче жиробас, но потихоньку худею
>>197241157ну бухло калорийно, это и есть отжор бро... 5-10 кг на бухле там скорее отечности из-за спазма сосудов. Меняй мышление в этой области ебанутая тема, сам тоже побухивающий раз в неделю, раньше примерно так же как ты жрал.
>>197242749Да надо, только не особо получается, так охуенно после работы залить, жалко с утра потом хуево173/101 нынче жиробас, но потихоньку худею
>>197226135 (OP)Нихуя не жру вообще, вес не падает- высокий сахар, уебаная поджелудочная ибо в молодсти всякой хуйней занимался будучи говнарем. Так что пшел нахуй щенок травоядный.
>>197244153постепенно слазь сокращай до 2-3 приемов синьки в неделю... Сам алкаш полностью отказаться не могу вечер пятницы у пахомщины до сих пор святой. Летом так вообще каждый день хочется жрать. Здоровье не вечно, добра.
