КАК БРОСИТЬ ПИТЬ?2л крепкого пива через день уже 5+ лет. Хватает только на 1 сухой день. Я уже не могу.
>>196026487 (OP)Чтобы бросить пить, необходимо просто перестать заливать алкоголь себе в глотку. Других действий не требуется. Вопрос к тебе: какие манямиры в твоей голове заставляют тебя ежедневно вливать себе в рот алкоголь?
>>196026487 (OP)Может быть стоит сублимировать алкоголь чем то другим? Пей крепкий кофе / тоник / энергетики.
>>196026608Ощущение что без алкголя вечер будет неприятным, пустым. Без алкоголя растет тревожность, нервозность. На 3 день все бесит, вот прям все.
>>196026723Это плохо работает. Хорошо работает осознание причин, поддерживающих нежелательное поведение, и решительное прекращение нежелательного поведения.
>>196026608А ты видно никогда не прибухивал, манька? Чтобы бухать не нужен повод и какие то там фантазии. Просто бухаешь и все, без задней мысли. Никакой идеологической подушки под этим нет.
>>196026781>Без алкоголя растет тревожность, нервозность.Тревожность и нервозность растут именно от алкоголя. От того что ты стал зависимым и нужно покормить эту зависимость в очередной раз, иначе всё, пизда.
>>196026487 (OP)Как можно вообще стать алкоголиком?Помню на новый год устроил марафон с друганами. На первой же день я кончился, охуев от похмелья. С тех пор могу ничего спиртного пить, даже пиво. Единственное мог иногда вино выпить если оно не говно.
>>196026781Воо, приплыли.>Ощущение что без алкголя вечер будет неприятным, пустымА откуда берётся эта пустота и неприятность? Ой, да ты ведь сам её себе создаёшь мыслями о том, каким пустым и неприятным будет твой вечер. Как думаешь, так и чувствуешь, так и поступаешь.>Без алкоголя растет тревожность, нервозность. На 3 день все бесит, вот прям все.Ты пробовал не пытать себя мантрами о том, как тебе невыносима твоя тревожность и нервозность? Может если не будешь держать свою тревожность в центре внимания, она пройдёт? Постарайся не думать о белой обезьяне.
>>196026827>Просто бухаешь и все, без задней мысли. Никакой идеологической подушки под этим нет.Ты плохо шаришь в людях. Любые твои действия так или иначе связаны с твоей картиной мира, следуют из неё, и влияют на неё.
>>196026827>А ты видно никогда не прибухивал, манька? Чтобы бухать не нужен повод и какие то там фантазии. Просто бухаешь и все, без задней мысли. Никакой идеологической подушки под этим нет.
>>196026487 (OP)Я трезв с октября. Самое тухлое - отвалились все пьянки/гулянки, некуда девать время.
>>196026967Какие манямирки. Можно камеру поставить или записывать децибелы на след. день после алкашки и когда 2 дня не пил. Результаты разные. Я не придумываю.
>>196027004Так и живу. День после алко - норм, хоть и легкий бодун и тошнота. Потом день доживаю, чтобы вечером зайти в магаз. Потом вечер с пивасом. И такой цикл круглый год.
>>196027123>Можно камеру поставить или записывать децибелы на след. день после алкашки и когда 2 дня не пил. Результаты разные. Я не придумываю.Так я и не говорю, что ты придумываешь. Но тревожность - она где находится? А кто её туда положил? А с помощью каких мыслей ты создаёшь себе ощущение тревоги?
>>196027027Анончик, ну если углубиться прям, то я семь лет пробухал как ОП (я не ОП), на прошлой работе в компании с коллегой-бухарем. Писечка в том, что мамкин панк в душе радовался каждой попойке и не испытывал вообще никаких угрызений совести. И это имея вайфу и личинку. Работа не быдло - офисный планктон. Наверное я еще душой там, в 2007 и не хочу расти, хотя лет уже под сраку. Этакий Питер Пэн-алконавт.
>>196026958Алкоголь это одна из форм эскапизма. Когда твоя жизнь - рутина, а никаких ярких событий в твоей жизни не происходит, ты захочешь заняться чем-то, что отвлечёт тебя от будней, позволит отдохнуть и расслабиться. Для кого-то это вечерняя пробежка под ламповую музыку, для кого-то - марафон в доту, а для кого-то - нахуярится до бессознанки. В целом это всё сорта говна, но последнее вредит телу, но зависимость вызывает не меньшую чем остальные пункты. Поскольку купить пивка и рыбки, да еще и под какое-то кино или телявизор легче всего да даже доты, а еще и добавь к этому ебанутейший культ алкоголя, который развивался столетиями, получишь современного человека-алкаша. Если у тебя в жизни всё идет достаточно гладко, и у тебя есть что-то чем можно занять себя - тебе не до алкоголя, но если ты пашешь смену на заводе, а хобби не имеешь - стать алкоголиком можно на раз-два.
>>196027238Как минимум, твоё поведение следовало из подобных мыслей:Можно бухать годами, и не иметь последствийМои пьянки никак не влияют на отношения с женой и ребёнкомНе хочу взрослеть, взрослые скучные, хочу быть инфантильным дурачкомИ тысячи схожих мыслей. А ты говоришь, что никакой идеологии там нет. Есть, есть. Просто ты её не видишь, пока не остановишься, и не приглядишься.
>>196026487 (OP)Хуй знает, я азиат и алкоголь не переношу. Мне, в принципе, нравится вкус пива и короткий период опьянения, но как вспомню в каком состоянии просыпаюсь даже после 0,5 какого-нибудь "гараже" - сразу желание отпадает.Попробуй тоже перед тем, как купить баклаху пивца, вспомнить, как хуево тебе будет утром. Ну или переключись на энергетики или что-то типа того.
>>196027440Утро оно потом. а желание выпить оно сейчас и сильное. Я готов даже пиво с таблетками пить, если по другому никак.
>>196026487 (OP)А нахуя тебе это? Пожить подольше решил? Один хуй умрем, лучше прожить так как хочется.
>>196026951>Тревожность и нервозность растут именно от алкоголя.thisА еще алкоголь - химический нейродепрессант. Он угнетает нервную систему, то есть если тебе тоскливо и печально, то именно алкашка и есть то самое топливо для этой печали и тоски. Просто в силу своих биохимических свойств.
>>196027006>СлабачокВот, кстати, довольно показательный камент. Пусть он и был высказан явно в ироничном ключе, но как говорится - в каждой шутке есть доля шутки.Я просто чисто со стороны наблюдаю за алкобыдлом (сам почти не пью, потому как сам алкшку попросту не понимаю, ну просто нет в ней никакого кайфа, вообще). И я наблюдаю такую тенденцию, что на самом деле никому из принимающих алкашка по настоящему удовольствия не приносит. Все от нее страдают - и во время употребления, и во время опьянения, и уж тем более во время похмелья. И кажется что именно ради этих страданий ее и употребляют. Но постойте, ведь в этом же нет никакого смысла! Зачем сознательно подвергать себя страданиям? Это же тупо, странно и нелогично! Но потом я вспоминаю, что люди с таким же энтузиазмом подвергают себя и другим видам страдания - драки, курево, споры "на слабо". Люди порой вообще дичайшую дичь творят. Опять же вопрос - зачем? И мне кажется что это просто такой вид самоутверждения - если я способен выдержать страдания, значит я МУЖИК! Типа кто не может долго страдать, тот слаб. Кто может - тот силен. И люди сознательно идут на дичайшие страдания только для того, чтобы доказать и себе, и остальным, что они достаточно сильны чтобы их вытерпеть.А если смотреть из этого ключа, то есть самоутверждения, то кажется все становится довольно осмысленным. Алкоголь - это страдание. Чистое и незамутненное. -Обля, вы только смотрите как много я могу выстрадать за вечер! -Нубля, мужик, красава!
>>196026487 (OP)Я бы тоже хотел знать, как бросить пить. Вот иду на встречу с каким-то новым человеком. Чем заниматься? Он стесняется. Я немного. А алкоголь раскорепощает! То что надо! А как без него? Как?
>>196027100>некуда девать времяБлять, я вот прогер (и не пью), и у меня помимо основной работы (из дома) есть еще и личный неофициальный проект, который я пилю по вечерам/выходным в свободное от работы (лол) время.Я даже с учетом того, что не употребляю, когда в городе проходят интересные мероприятия типа рок-концертов или театральных перформансов, еще сижу и думаю - пойти и потратить время на ИНТЕРЕСНОЕ, или же остаться дома и покодить?Вот как сейчас, например. Одним глазом сдесь, другим код рефакторю.
>>196028468Ну и хули мне под алкашкой хочется жить, мир становится цветным, и вообще радостно, а все это говно тобою описанное, как раз приходит на утро вместе с похмельем?
>>196029098Мне 36, я тоже бывший кодер, нынешний IT директор. Мне настоебало работать и заниматься карьерой настолько, что я потихоньку начал спиваться. Это оказалось неприятненько, потому в октябре бросил. Если тебе ничего не доставляет, кроме пьянок и веществ - хоть обрефакторись, остается всякая поебень вроде двачика и компьютерных игр. Ну ещё путешествия, раньше это было попроще.
>>196029265Потому как под алкашкой ты тупеешь. Именно по причине его нейродепрессивных свойств. Причем там вообще двойной эффект - у нейронных связей есть два типа сигналов - стимулирующий и тормозящий. Первый заставляет нейрон на связи работать активнее, второй - наоборот. Так вот. Алкоголь на стимулирующую систему действует тормозяще, а на тормозящую - стимулирующе. Как итог - связи между нейронами попросту тяжелее проходят. Отсюда и рассинхронизированность движения - разные области мозга с трудом сигналами обмениваются. Отсюда же и потеря памяти - сигнал из кратковременной памяти попросту не доходит до долговременной. Отсюда же и отрубание в сон - мозг пытается сохранить остатки ресурсов на поддержание жизненно важных систем.А что же до "мир становится цветным", так это просто мозгу не хватает ресурсов на то, чтобы их обработать в полной мере. Тупеньким всегда все кажется ярче и веселее. Теперь ты знаешь правду.К слову, другой наиболее известный наркотик-депрессант это героин. К слову, имеет с алкашкой много общего (я бы лично алкоголь классифицировал как тяжелый наркотик, по существу). Он тоже угнетает нервную систему настолько, что наиболее распространенная причина смерти при овердозе - асфиксия. Человек попросту забывает дышать. Но при этом эйфория - яебал. Прям блаженство из блаженств. А потом герыч сходит и наченается такая чернуха, которую он, собственно, своими нейродепрессивными свойствами и неет. Ты думаешь, просто так в народе гер прозвали "хмурым"?
