ОКР ТредРассказываем про свои навязчивые мысли и ритуалы, о том как вы с этим справляетесь и как это влиет на вашу жизнь.
С возрастом большинство хуеты прошло. В детстве полный трешак был. Не мог нормально на уроках сидеть, все мысли об ритуалах ОКР. Только игры и помогали, хотя там тоже свои ритуалы были. Ну шо тут сказати, хорошо что нормальным становлюсь. Лень свои ритуалы описывать, так как это дохуя писать
Можете пояснить что такое ритуалы окр и как давно вы получили соответствующее для постановки такого диагноза образование?Ну вы ведь не просто в интернете прочитали да?
1) Каждый раз мою руки перед едой. Да и вообще когда задеваю что-то, что стоял в магазине - например потрогал бутылку с колой - надо помыть руки.2) После того как прихожу с улицы, протираю телефон ваткой со спиртом, чтобы убить бактерии3) Мою посуду с мылом, если мою фейри, то потом десять раз сполосну водой. Овощи/фрукты тоже мою с мылом.4) Никогда не ем/пью из одной посуды с кем-то (это не особо ОКР, просто фобия, которая развилась после того как заразился хеликом и охуел его лечить). Ещё фобия не есть в незнакомых местах/в гостях, т.к. боюсь травануться5) Тоже наверное фобия, граничащая с ОКР - когда кто-то рядом чихает/кашляет - задерживаю дыхание на минуту-другую.
В детстве было много всякого:Считал всякую повторяющуюсю хуйню: окна, балконы, машины и тдМоргал, так типа часто и сильноПроверял газ, закрытый балкон, свет, саму входную дверь как уходилПросто какие то навязчивые мысли были, против которых про себя читал что то вроде молитвыСамо как то прошло, сейчас уже к тридцатнику. Не моргаю, не считаю, навязчивые мысли если и беспокоят, то ничего не делаю, само проходит. Но появились новые темы. Когда мозг ничем не занят, он вспоминает какую нибудь мелодию и начинает ее напеватьпро себя с другими словами, без смысла. Слова выдумывает сам, те сами слова вообще новые, каких не существует. В крайних случаях в ход идут просто слоги или набор букв типа "ыждрызгылыбырыгыживындыхызы" и тд. И это все под музыку, какую нибудь 3райне уебанскую. И так несколько часов, от этого невозможно спрятаться, разве что занять чем то голову.
>>195748264А тя ебет что-ли? Хочу - говорю, что у меня ОКР, потому что могу. Иди на хуй, сука, в анус ебал
Ладно расскажу свою стори. Ритуалов у меня нет бывают очень редко за то мысли постоянно. От копрофилии до того что я стану террористом после расстрела в Новой Зеландии, педофилии, инцест, о то что я могу убить человека или о том что у меня шизофренияну или сойду с ума а еще то что я бесчувственный урод и мразь конченная и еще куча всегопиздец за что мне это сука.
>>195748266Бля анон у меня тоже самое. Только я протираю еще дверные ручки, клаву и вообще все к чему касаюсь мирамистином. Спирт, салфетки кожу рук сушат потом руки морщатся и лопаются до крови, поэтому обычно ношу с собой мирамистин.
>>195748531Я просто спросил, а ты так токсичишь сразуПохоже у тебя не окр, а много уроков в школе, вот и нервы сдают
Я шаги считаю, так что мне фитнес-браслет не нужен, лол. Раньше всегда вообще считал, сейчас только когда один иду куда-то. Причём такое только вне дома почему-то, т.е. я щас над этим задумался и понял, что например сколько шагов от дивана до толчка не назову. Заёбывает иногда — хочу музыку послушать, как иду куда-нибудь, а хуй — в голове начинаются методичные "раз-два-три...". Не окр, но тоже загон какой-то ебанутый. А, ну а если попытаться перестать считать — мозг начинает чесаться и спустя каких-то секунд десять-двадцать пытается понять, сколько шагов я за это "молчание" уже прошёл и продолжает отчёт.
>>195748665Да ты нахуй идешь, параша ебаная. Подъебать типа хотел, что тут ипохондрики необразованные? Да вот хуй тебе по всей морде
На дваче постоянно вижу анонов, хейтящих нитаких как все школьцов, у которых биполярочка, депрессия и окр, но тут их что-то не видно, а видно только "уникальных"Странное место двач
>>195748581А что это, еблан?Это и есть окр, ты вообще нихуя не знаешь. Я хуею с этой дуры.>>195748623> сушат потом руки морщатся и лопаются до кровиПалю годноту - антисептик в аптеке или любом супермаркете.У меня вообще эта хуета началась после проблем с ЖКТ, как-то на автомате хуй знает.
>>195748795>Подъебать типа хотел, что тут ипохондрики необразованные?А разве не так? Ты что, серьезно веришь, что тут хоть кто-то реальный диагноз получил от врача? Лол, ну максимум 1-2 человека если повезетА то, что ты меня оскорбил кучу раз, никак не законтрило мой "подъеб"
Перед тем, как выйди из дома, крещусь три разаВ бога, понятное дело, не верю, ибо тогда бы это было просто верунство, а не окр
>>195748909А с каких времён ОКР это типа круто? Никогда не видел людей, говорящих У меня ОКР ЯНИТАКОЙКАКВСЕ пойду выпилюсь
>>195748907А почему я не могу поставить тебе диагноз ? Ты же мою проблему отрицаешь, и называешь "школьником не таким как все"
>>195749002Ну у меня эпилепсия и шизотипическое, например. У моей тян биполярное. Это все оф.диагнозы, разумеется
>>195749013Тебе видимо просто больше 20ти, на самом деле огромные сообщества депрессивных "хикк" с "биполярочками" и "окр" существуетЭто романтизация психических расстройств, обычное дело у подростков сейчас же
>>195749042Потому что ты типичная незнайка. Ты хотя бы читал об ОКРе? И когда я называл тебя школьником?
>>195747925 (OP)Курю перед/после каждым важным действием. Хожу попить 10 раз перед выходом из дома, после того как посрал, после того как покурил, до того как покурил, перед тем как лечь спать, перед тем как пойти курить когда проснулся. Это не ваши окры наверное, но из дома я по 40 минут выхожу, просто потому что Пошел надевать обувь@Зашел попил@Вспомнил что оставил сиги@Зашел попил@Взял сиги@Зашел попил@Надел ботинок, вспомнил про телефон в комнате@Попил"@Надел оба ботинка@Сходил попить ПОСЛЕДНИЙ РАЗ в ботинках)))0))0
>>195747925 (OP)Перед сном стучу кулаком 12 раз по бортику кровати сплю на втором ярусе, а снизу пекаКогда закрываю дверь от квартиры/шкафчика etc, то дергаю её туда-сюда раз 10-20Каждые полчаса-час мою руки с лицом Чтобы снять стресс прудставляю, что у меня в голове расположена еба вундервафля, которая считает мои эмоции имысли, и в случае, если эмоция негативная, то подавляет её. Представляю, что у этой вундервафли есть 100% заряд, и когда заряд падает до нуля, то раскидываюсь на диване и считаю до ста с закрытыми глазами. Как бы шизоидно не звучало, действительно помогает.Перед сном, если вставать рано, проверяю раз 20 будильники, ставлю по 5 будильников на телефон и умный браслет
>>195749109Когда мне было меньше 20. Я даже не знал, что такое ОКР. Хотя и болею этим расстройством. Нынешние малолетки просто дохуя знают, и на серьёзных щщах будут учить тебя жизни
>>195748623Ну вы жосткие) при том что у вас есть ваша нормальная флора, которая убивает все чужеродное и не даёт ей прижиться. Когда вы пользуетесь антисептиками, те 0,4% хуевой флоры что остались ни на что не способна и открыт ореал для засения новой, более устойчивой или патогенной, всякие синегнойные палочки с природной устойчивостью к половине антибиотиков. Земля вам пухом
>>195749219Ещё и считаешь поди не до двенадцати, а три раза по четыре или четыре по три? Просто у меня всегда именно такая хуета, хз чому.
>>195749171>Зашел попилТакая же хуйня, только наоборот - со ссаньём, я перед сном десять раз сбегаю поссать после того как лягу
>>195749292Хуйня. Я кроме питья обычно высмаркиваюсь/харкаю в раковину етц, да и я не то чтобы пью, просто горло смачиваю немного, буквально половину глотка.
>>195749146Не поверишь читал. У только обсессии и постоянная тревожность из за этой хуйни. Знаешь как круто когда просыпаешься, и эта хуита начинается не успев ты толком открыть глаза. Сейчас конечно получше или благодаря Амитриптилину илитому что привык но все ровно пиздец.
>>195749219ЖИВЕШЬ ОДИН, СПИШЬ НА ВЕРХНЕМ ЯРУСЕ КРОВАТИ@ПЕРЕД СНОМ СТУЧИШЬ ПО 12 РАЗ О БОРТИК КРОВАТИ КУЛАКОМ@СНИЗУ ОТВЕЧАЮТ "КТО ТАМ?"
>>195749448Ну если задание простое вроде "ответь в тред/отожмись 10 раз", то ради мамы можно сделатьА если задание будет сложное как сто отжиманий, то "я не долбоеб верить в эту хуйню(прости мама)"
>>195749357Именно так и делаю, угадал. У матери др 4 числа, в пиздючестве считал это число удачным, поэтому всякие дествия, связанные с ОКР делал, деля число на 3 или 4. Когда стал старше, полюбил числа 6 и 16, тоже хз за что
>>195749446Блять, лучше не пиши ничего, ты ебаный позор, тебе наверно лет 17, ты подписан в пабликах по типу депрессия ОКР шиза. И считаешь себя невьебенно крутым. И нихуя ты не читал, или если все таки читал, то нихуя не понял, так как твоего словарного запаса для этого не хватит
>>195749361Так это проблемы по мужской части наверное, лул. Кстати, у меня такая ж хуйня, только я ночью встаю ссать раз 10, пиздец как бесит. Иногда бывает просто в себя прихожу стоя в туалете, лол. Необычное ощущение, открываешь глаза, а ты хуем трясешь в туалете, а не на кроватке лежишь.
>>195749334Так я все чищу не потому что грязно (хотя да это гигиена) это окр, если я не буду протирать и руки мыть, то я просто не смогу заснуть или сосредоточиться. Помню решил однажды меньше руки мыть и вообщем целый день ходил раздраженный и нервный. Стоит помыть руки и нервы успокаиваются. Конечно можно пойти к психотерапевту, отдать кучу бабла, пропить таблетки, которые дадут побочки и так далее, а можно просто руки помыть я бы понял если бы у меня окр было 10км проходить в день, я бы сразу к врачу пошел, а так руки мыть ничего сложного.
Сейчас основная проблема с мытьём рук. Иногда получается себя перебороть и не мыть, но всё равно, намываю очень сильно. Кожа давно повреждена, хотя не так сильно как могла бы.
>>195749601Я понимаю Антоша, что это просто ритуалы, просто пытаюсь тебе донести немного рационального, хотя это никак не тебя и не повлияет
>>195749601Я не знаю, стоит ли говорить, но у меня буквально потом ощущения неприятные, не буду говорить какие, а то ты себя накрутишь. Если не помою когда очень хочется.Но щас легче стало. Иногда не мою. Ебанутые подробности, но если попала капля мочи при ссанье - я просто протираю влажной салфеткой.
>>195749576Я потому и угадал, что сам всегда так же считаю. И именно с тройкой и четвёркой, как и ты. Только у меня это зачастую превращается не в 12, а в 9 или 16 соответственно, по-другому приходится пересчитывать. Бред ебаный, но это уже даже не привычка — в подкорку мозга эта срань въелась. Я тот анон, который шаги ещё считает, т.е. я совсем отбитый.
МОРГАЕШЬ ЛЕВЫМ ГЛАЗОМ@ТЕПЕРЬ НАДО МОРГНУТЬ ПРАВЫМ@СЛУЧАЙНО ПРАВЫМ ГЛАЗОМ МОРГНУЛ СИЛЬНЕЕ@ТЕПЕРЬ С ТАКОЙ ЖЕ СИЛОЙ НАДО МОРГНУТЬ ЛЕВЫМ@МОРГАЕШЬ@ТЕПЕРЬ ОСТАЛОСЬ НОРМАЛЬНО МОРГНУТЬ ПРАВЫМ И РИТУАЛ ЗАКОНЧЕН@В ЭТО ВРЕМЯ СЛУЧАЙНО НАПРЯГАЕШЬ ПРАВУЮ НОГУ@ПИЗДЕЦ СУКА
>>195749585Зато хорошо что такой автоматизм, а то мог бы и в постель надудонить, особенно если приснится унитаз.
>>195747925 (OP)Советую, как излечиться: переходишь от своих ритуалов к более незаметным и менее заебистым, то есть одни ритуалы на другие заменяешь постепенно, в итоге все их сводишь к какому-нибудь мелкому, а потом еще более мелкому и т.д.
>>195749580Опущенец почему ты так решил, где я писал что это круто и я этим горжусь ? Кроме как оскорблений от долбаеба, обоснованных аргументов я не получу ?сам ненавижу вниманияблядей 14 лет шизофреничек
>>195749585То есть ты во сне идёшь ссать?У меня было такое, что я во сне ходил ссать. Один раз в детстве я во сне пошёл и нассал в ванну без задней мысли. А родаки не спали и у мамки была реакция пикрилейтед.Ну а сейчас я живу один и иногда хожу ссать во сне, творя всякую хуйню, это довольно стрёмно.
>>195749657Я сейчас иногда мою меньше. Точнее, есть ещё компульсии на тему гигиены, и вот с ними легче, чем с мытьём. Если чищу зубы то я минимум раза 2-3 мою руки. Кстати, лучше мыть холодной водой, кожа меньше повреждается.
>>195749382Бесят пиздец те кто в раковину на кухне харкают, там же посуда лежит из которой ты ешь и пьешь. Потом считаю что посуда зашкварена и в гостях у этого человека даже чай не пью, потому что зашквар
>>195749171Это оно самое, у меня у самого постоянно такие заёбы, спускаюсь по лестнице, вспоминаю что не высморкался, поднимаюсь. И заёбы с тем чтобы ботинки завязать нормально.
>>195749700Я вообще когда ссу держу член туалетной бумагой, потом другой же промакиваю чтобы капли не стекали. Получается как бы вообще руками не касаюсь члена. Если бы касался пришлось бы вообще в два раза чаще руки мыть.
>>195749752Самое смешное что ОКР у меня даже на нофап влиял.. там такой пиздец был.. типа вот это число, с него не очень будет начать, надо другое. Реальный бред полный. Я в итоге дрочил больше чем когда забил на это.
>>195749618Пользуйся кремом Антоша. Я вот врач и после каждого осмотра пациента приходится мыть руки или обрабатывать антисептиком, кожу конечно сушит, но я пользуюсь кремом. Не знаю как вы намываете до трещин на руках
КУШАЕШЬ ДОШИРАК@НАЧИНАЕШЬ ЕСТЬ ДОШИРАК С СОЕВОГО МЯСА@ПОДБИРАЕШЬ ВИЛКОЙ ПО ДВЕ ШТУКИ НИ БОЛЬШЕ НИ МЕНЬШЕ@ПОД КОНЕЦ ЗАМЕЧАЕШЬ ЧТО ИХ ТРИ ШТУКИ@ЭТО ТЕПЕРЬ СУПЕР ХУЕВЫЙ ДЕНЬ И ТЫ СЕБЯ НЕКОМФОРТНО ЧУВСТВУЕШЬ
Может это и не ОКР, но:Руки мою по сто раз, это понятно, и так же зубы чищу. Еще есть пара людей с которыми общаюсь (больше не с кем), почти всегда как вспомню про них охватывает какой-то гнев, от того что у нас ничего общего и они меня достали, что нужно срочно удалить их контакты. Очень сильно навязывается в течение дня, пока на что-то не переключишься.Перепроверяю на сто раз свои посты, каждую букву перечитываю. Когда уже отправил тоже перечитываю.Живу на 18-м этаже, иногда охватывает паника что дом может рухнуть. Долго не проходят эти мысли, пока на улицу не выйдешь/увлечешься игрой. Что-то еще было.
>>195749976Иногда пользуюсь, но редко. Самоё стрёмное это когда перед выходом намыл, блджад, до сухости, а надо ехать куда-то далеко через метро и так далее. Сам понимаю что это очень плохо и так больше вероятности что-то подхватить, но не представляю как снизить частоту мытья рук.
>>195747925 (OP)Ипохондрия. Сейчас вбил себе в голову, что у меня возможна энцефалопатия головного мозга из-за того, что веществами и алкоголем баловался или сосуды где-то пережались и в результате асфиксии нейроны умерли. Либо ещё по каким-причинам. Года 2 назад делал МРТ головного мозга общее, там ничего не нашли. Сейчас вот мне кажется, что надо более детальное МРТ делать, а я делал лишь поверхностное, да и мало ли что за 2 года произошло. Вот одно из ОКР .
>>195750015>и так же зубы чищуу меня недавно это стало тоже заёбом, но получается это перебарывать. Но таки бывает что иду чистить зубы после некоторых событий
>>195749954Но член же это твое родное, он чистый. Почему ты его стыдишься взять голыми руками? У мужчин моча вообще стерильна, если нет никаких инфекций моче-половых органов, ну кроме первой порции, которая смоет бактерий из уретры
>>195749848Это за последнее время было раза 2, как квартиру сменил недавно. С этой же хуйней еще ссать стало тяжело как то, и ваще я у себя детекчу простатит какой нибудь, или еще хуй знает че. А так я б не назвал криповым, больше забавным, но я ничего не натворил, нассал метко в унитаз
>>195750015Ах да, конечно же вспоминаются всякие фейлы, даже 10 летней давности, от которых начинает бомбить.
>>195750109Ты не тот врач? А если после нофапа у меня начинает выделяться смегма на члене, при том что мою по два раза в день в дни когда выхожу из дома, это что? Грибок какой-то?
Проверил выключен ли чайник@Проверил закрыто ли окно@Проверил воду в душе@Проверил выключен утюг@Вышел из квартиры@Обнулился@Вошел в квартиру@Проверил выключен ли чайник@...С похмелья так вообще могу так из квартиры в подъезд минут по 10 гулять
>>195750051Я сам стараюсь в общественном транспорте лишний раз ничего не трогать, держусь или локтем за поручень или прислоняюсь куда-нибудь чтобы чистыми руками не касаться
>>195750180лучше держаться, безопаснее. А вот что я реально не люблю, это когда в общественном туалете только унитазы. Мне писсуары удобнее потому что не надо ничего трогать.
>>195749858Так я про раковину в ванной писал, я туда хожу пить/харкаться, у меня там даже стакан специальный для питья стоит. Но ты частично прав, в том чтобы харкнуть в раковину с посудой я ничего плохого не вижу, не считаю слюни каким то охуенным зашкваром. Вот если бы при мне кто то нассал/насрал/нарыгал, то да. А так вообще станные у тебя друзья, я при гостях вообще не харкаюсь, да и все мои знакомы такие же.
>>195750075Тоже самое постоянно нахожу болячки, иду к врачу врач говорит все нормально. Но меня мучают боли, я занимаюсь самолечением, из-за самолечения здоровье ухудшается по настоящему. Насколько я понял из разговоров с врачами, у меня низкий болевой порог, очень низкий поэтому даже малейшие боли которые не несут чего то серьезного вызывают у меня сильные муки и потерю сна. Лежал с гастритом в больнице, со мной лежали мужики тоже с разными болячками, так они бегали бодрячком, пили водку, шутили и так далее, а у меня обычный гастрит такие боли вызывал что я спать не мог и всю ночь мог ворочаться от изжоги.
>>195747925 (OP)Люблю дрочить в ванной. И если я вышел из душа, не подрочив, то сначала тру полотенцем голову 6 раз, потом 4 раза, когда из ванной выйду столько же раз протираю полотенцем ноги. Если подрочил в душе, то сначала 4 раза тру полотенцем голову, а потом 6 раз.Когда смотрю на дверь, то оооочень пристально смотрю на щелку от двери, провожу глазами с верху до низу. Если сделаю это не плавно или моргну, то переделываю заново.Десятки раз перепроверяю, лежат ли ключи/пропуск в кармане, пока иду в шарагу.Когда жму на мышке ЛКМ, стараюсь нажать и ПКМ, чтобы симметрично вышло.В сосничестве обожал про себя выговаривать ряд согласных по типу "вргзбдчвзщбдтн", причем делал так долго, секунд 20-30, ибо не чувствовал удовлетворения.Ненавижу, когда микроволновка пищит 4 раза. Если нет возможности остановить писк, нажав кнопку, то либо на 4 писк зажимаю уши, либо подпрыгиваю так, чтобы на 4 писк я был в воздухе.
>>195747925 (OP)Сук пздц.Гараж закрываю по полчаса нахрен.Пригоняю технику, закрываю ворота. Фоткаю щеколды.Выключаю свет. Фоткаю выключатель.Закрываю дверь на ключ- дергаю дверь.Закрываю на замок- дергаю замок. Беру замок в руки и дергаю. Потом беру и фоткаю. Потом дергаю дверь. Потом воротину. Потом опять замок. И так минут 20 могу тупить. Потом отхожу, фоткаю ворота гаража.Потом ухожу или могу опять начать дергать замок и двери.Деды в ахуе.
Я хз ОКР или нет (знающие аноны, поясните), но допустим если прищурил левый глаз, прищуриваю и правый, если правый получилось прищурить чуть сильнее, то нужно с силой в эту разницу прищурить и левый, чтобы был как бы баланс ощущений (кек блять), и так не только с глазом. Сделал шаг левой ногой больше чем левой - дошагиваю левой на эту разницу, если пепеборщил, дошагиваю правой на миллиметры, чтобы было поровну. Причем такая хуйня происходит только когда об этом задумываюсь, например, прочитав этот тред, в остальной же жизни всегда строго похуй, отсутствует эта хуйня.Играю в вов,и если у перса есть несколько эпик шмоток, а остальные например зелёные - я выкидываю зелёные, пусть уж лучше будут пустые слоты и один только эпик, чем вот такая вот сборная солянка, она меня смущает (да и вообще всегда стараюсь и в жизни все выкидывать, что кажется на данный момент не нужным, потом бывает жалею). Я нормальный?
Если жру допустим коклетки с макарошкамипюрешкай, то всегда вилкой делю на кусочки коклетку и кушаю так, что бы с каждой порцией макарошек в рот клался кусочек коклетки, то есть расчитываю 50/50, если что то кончится раньше, то не доедаю.Это не окр, просто я ебантяй.
>>195750109Так умом я понимаю но это дело психики. Стадии окр тоже разные бывают, если легкую стадию можно побороть просто рационально мысля и действуя. Скажем не помыл руки и ничего плохо не произошло, окр должна уменьшится. Но если тяжелая стадия окр то это логика тут не поможет, тут только таблетками глушить надо.
>>195750679Всегда обсуждаю с собой мысли, как бы веду диалог, иногда спорю имитируя противоположное мнение, моделирую диалоги с другими людьми проговаривая их с собой. Думаю это нормально, по крайней мере в моем случае, ведь я осознаю что я делаю, а не слышу голоса другой личности)
>>195750776Такое же. Как будто 2 личности во мне, но они просто спорят между собой, а не захватывают власть надо мной, по крайней мере напрямую, так чтоб я не ощущал что контролирую себя.
>>195750267Я как бы тоже особо ничего плохого не вижу, тем более харкают они сразу в дырку, которая слив, чтобы не попадало на стенки. Но все равно неприятно
В компьютерных играх всё время хочется нажать на кнопку прыжка, периодически хочется задрать камеру вверх на пару секунд. Я не понимаю зачем мне это делать, если этого не делать, то появляется дискомфорт. С кнопкой прыжка у меня получается справляться, я просто сопротивляюсь этому желанию и терплю дискомфорт. А с задиранием камеры не очень, моя рука сама двигает мышку вверх.
>>195748266Причём тут блять окр? Это называеися паранойя, довольно таки ярко выраженная. Вообще лучше не затягивай с этой хуйнёй, сходи к психотерапевту частному на приём, а то так и до шизотипии или до шизофрении недалеко в старческом или среднем возрасте.
После того, как укусил клещ, я думал, что умираю, находил у себя все симптомы, но так и не умер, лол.Потом покурил спайса старого доброго, от которого не отъезжали , стал думать, что схожу с ума, начались панические атаки.Стал плотно курить траву и панические атаки прошли, вообще стал охуенно себя чувствовать, социоблядство, и будто душа парила, слава Мэри Джейн, хуле.Понял, что как-то не так живу бросил траву.Закончил универ.После долгого перерыва встретился со старыми друзьями, покурил травы, на вид бошки, как бошки, как обычно. Вышел, пошел домой, стало хуярить так жестко, что думал или инусльт, или инфаркт, пришел домой отлежался, вроде норм стало.В общем какая-то хуйня происходит со мной именно тогда, когда я начинаю накручивать себя на негатив, становлюсь расконцентрированным, невнимательным, вялым, апатичным.Как только начинаю пытаться вылезаторствовать, читать, ставить цели, совершать позитивные аффирмации, жить активно, зож, правильная пища, режим дня, общение со здравыми людьми, а не маргиналами, то все приходит в норму.Что это такое, аноны, к кому обращаться? Свою проблему вижу в недисциплинированности и неправильной самомотивации.Реально начинаю себ
>>195750889Я, бывает, что-то активно с собой обсуждаю, спорю, например, и в момент включаюсь, останавливаюсь и осознаю комичность ситуации) это происходит в основном от одиночества, если дома один, или давненько ни с кем не общался, не на постоянке.
>>195750527Наверное я слишком ленив для окр, когда был пиздюком проскакивало такое, что постоянно проверял краны, утюг, ваходную дверь. А ещё у меня панические атаки были от которых я задыхвлся и боялся умереть ещё во время них. А потом в какой-то момент, в один из приступов я просто забил, подумал что лучше уже умереть чем такая херня и лег спать. С тех было всего пару приступов тревоги за 3 года.
>>195750679Вполне. Если ты говоришь именно с собой и голове у тебя тоже звучит твой голос то это абсолютно нормально
Сру по 5 раз на дню. Не могу проснуться, пока не посру. Не могу заснуть, пока не посру.Немного нервов, и иду срать.
>>195748955Так то этот анон прав, все твои действия нормальны и я так живу, и многие люди. Простая приученность к чистоте
СУКА , ОКР ЗДЕСЬ ОКР ТАМ , КАКИЕ НАХУЙ СТУПЕНЬКИ , А ? КАК ПО КАШЕМУ ШПАЛА В ДВА С ХУЁМ МЕТРА ПО ВАШЕМУ БУДЕТ ШАГАТЬ КАК ПОЛУЁБНУТАЯ 180 см БЛОХА БЛЯТЬ СЕМЕНИТЬ НОЖКАМИ ПОКАЖДОЙ СТУПЕНЕЧКЕ , У МЕНЯ БЛЯТЬ ШИРИНА ШАГА ПОД ПОЛТОРА МЕТРА , Я БЛЯТЬ МОГУ ПЕРЕПРЫГНУТЬ ЗАБОР НА ТВОЕЙ ДАЧЕ , НО НЕТ , БЛЯТЬ , КОГДА ИМЕННО НАРУШАЕШЬ СВЯТОЕ И ШАГАЕШЬ НЕ КАК КАКРЛАН ПО КАЖДОЙ СТУПЕНЬКЕ СЕМЕНЯ НОЖКАМИ , А ПЕРЕШАГИВАЕШЬ ЧЕРЕЗ ОДНУ , СРАЗУ БЛЯТЬ НАЧИНАЮТ А У ТИБЯ АКЭР , ДОЛБОЁБЫ , Я С ВАМИ НА ПСИХИАТРА УЧУСЬ , УЖ Я БЫ ЗАМЕТИЛ В СЕБЕ ОКР СРАЗУ СУКАААААА прогорело
У меня, скорее, паранойя, а не окр. Навязчивых мыслей постоянно не имею. И не испытываю особого дискомфорта, если что-то не сделаю. Но мою руки постоянно. Часто думаю о том, что они могут быть грязными. Если появилась новая вещь, которая для меня ценна, я буду трогать ее только в перчатках. Иначе боль. Еще бывают параноидальные мысли о том, что я могу стать насильником (в прошлом, уже нет)А сейчас часто бывает, что копрофилом.
Пришла мысль, что произойдёт что-то плохое с близкими людьми(редко с собой): стучишь 4 раза по дереву, не помогло - 8, 16(12 не очень), 32, 64 и т.д... Успокоился. Пришла следующая мысль. Повторяешь.Идёшь через квартиру, "неправильно" переступил через ковёр, переступаешь пока не успокоишься (в идеале такая же схема как и в первом абзаце).Пытаешься читать книгу или смотреть видос. Почувствовал себя неспокойно, начал перечитывать слова или даже предложения, или перематывать видос туда сюда на стрелки (та же схема)Включаешь чайник какой-нибудь к примеру. Пришла мысль о плохом или просто неспокойность - теребишь вкл/выкл (4,8,16,32...)Пытаешься положить вещь, кажется что положил не так как надо, перекладываешь 4,8,16... раз пока не успокоишьсяМоргнул левым глазом - моргни правым. Но значит надо начать и с правого, а потом левым.
>>195753217Я недавно из-за схожего проводил обследование, нашли некоторые проблемы. Я к тому, что прежде чем на почве СРК пить антидепрессанты, надо уточнить, нет ли чисто физиологических факторов.
суммирую комбинацию цифр на номерных знаках автомобилей, мимо которых прохожунапример, 267: 2+6+7=15 если число заканчивается на 5 или 0 - то заебисьесли некрасивая хуйня - то стресспомогите меня, пожалуйста
дома в сосничестве было много игрушек, всяких плюшевых медведей и тд у которых были черты лица. Так вот, когда в поле зрения попадала/(или я просто мог сидеть и вспомнить) какая либо игрушка у которой есть глаза, подходил и почему то протирал ей глаза рукой/пальцами, рукавом если в одежде. даже помню что пытался себя отучить от этого но чувствовал дискомфорт какой то, не знаю как объяснить, вот есть игрушка - ей нужно протереть глаза( а вдруг она живая и ей больно постоянно лежать с открытыми глазами, или у нее глаза запыляются и ей больно смотреть, даже иногда чесал эти игрушки в разных местах(вдруг чешется) короче полный пздц был...
Лайт мод. Даже не ОКР скорее всего, но вымораживаете такая хуйня.1. Если левое ухо тёплое/горячее, то растираю правое до равенства температур. Иначе будет что-то плохое. В обратку не распространяется. В сосничестве растирал ухо до стирания дермы на хряще, получая порой кровь и все равно не мог успокоиться. К концу универс немного пофиксилось. Вышел на работу, хуйня вернулась. 2. Заплатки на асфальте или промежутки без асфальта. Считаю шаги. Шагов должно быть нечетное количество, но не девять. Идеально 3, 7 и 8. Иначе пиздец. 3. Дома на наличнике двери в зале есть гвоздик, который надо потрогать при выходе из помещения, иначе пиздец. Пофиксилось сменой двери и наличников. Хотя первое время дико ломало.
Я МОЮ РУКИ КАЖДЫЙ РАЗ, КАК ПРИДУ ДОМОЙ С УЛИЦЫ@У МЕНЯ ОКР?МНЕ ИНОГДА БЫВАЕТ ГРУСТНО, И ПРОПАДАЕТ МОТИВАЦИЯ@У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ?Я СТАРАЮСЬ НЕ ОБЩАТЬСЯ С НЕЗНАКОМЫМИ@У МЕНЯ СОЦИОФОБИЯ?
>>195748955Антон тупо повернут на чистоте> А что это, еблан?> Это и есть окр, ты вообще нихуя не знаешь. Я хуею с этой дуры.С кем я сижу на одной борде....
>>195765923За во ещё, что если анон тупорылый и меняет мнение в зависимости от чужого понравившегося, он это считает биполярным расстройством
>>195747925 (OP)Страдал от навязчивых мыслей и ритуалов 15.5 лет. В этом году вылечился, правда остлись некоторые незначительные проявления, например дернуть много раз дверную ручку, когда ухожу из дома. Но с этим тоже борюсь. Секрет исцеления прост - просто бросил делать ритуалы и перестал обращать внимание на мысли. Первые две недели мучал ужасный дискомфорт, потом сформировались и закрепились новые нейронные связи и стало полегче. Без ритуалов уже 5й месяц.
>>195748266>Каждый раз мою руки перед едойПиздец у тебя окр, братишка, тебе лечиться надо полюбас.Как было у меня:Помыл руки перед едой.Помыл после того как отрезал хлебушка.Взял ложку? А она точно чистая? Помыл и ложку и руки.Кажется не смыл мыло, помыл руки ещё раз.Помыл руки после еды, пока мыл посуду.Опять осталась фейри, надо сходить в ванную и помыть другим мылом.Трогал ручку туалета, время мыть руки.Сел за комп, а давно я мыл мышку? Протёр мышку - сходил помыл руки.Пока играл в каэсик вспотела ладонь. Сходил помыл руки.Пока мыл руки, помыл лицо. Нужно ещё раз помыть руки.Кажется что пальцы какие то липкие. На самом деле нихуя не так, но сигнал уже подан - моешь руки.Дотронулся до чего-либо вне дома - дома моешь руки два раза.Помыл руки, захотелось поссать. Поссал не на руки, долбоёбы - пошёл мыть руки. Помыл руки, помыл лицо. А руки, сука, ты помыл? Помыл руки.И это лишь малая доля ситуаций когда нужно мыть руки. В итоге дошло до того что начали шелушиться... ногти. Про кожу и говорить нечего - вся в трещинах и язвах, а ещё, я долбоёбушка лечил её мазями и кремами, что распидорасило её ещё больше. Заебало что при любом движении лопается кожа и теперь не мою руки даже после туалета. Брат жив.
>>195747925 (OP)Считаю плитки на тротуаре изредка. В школе почти всегда считал. Причем мог считать и по 3 сразу (типа, 3 раз, 3 два, 3 три и т. д.).Считал машины за окном в школе. Прикинь, в конце 1990-х у меня в городе белых жигулей были столько же сколько остального говна! Сечас все воняет от иномарок, но тогда сей факт меня очень удивил. Статистика нах ))
>>195767400Причем считал не только в школе, но и когда шел пешком или когда ехал на автобусе. Короче, почти всегда когда был на улице.
Постоянно заклеиваю фронталку на телефоне чтобы гуся подушить.На ноуте камера постоянно заклеена.Это считается?
>>195765923-ИЗВИНИ, НЕ МОГУ ГОВОРИТЬ. Я В БОЛЬНИЦЕ, НА ПРИЁМЕ У ПСИХИАТРА.-НО ТЫ ЖЕ САМ МНЕ ПОЗВОНИЛ.-ВСЕ, МНЕ ПОРА. О БИПОЛЯРОЧКА НАЧИНАЕТСЯ.
Хз насчёт окр, но свои ритуалы есть Если пьём с тян/корешем алкоголь, обязательно слежу за ее бокалом, кружкой что бы пить со строго одинаковой скоростью.Если она выпила быстрее или я, какая то грусть накатывает и дискомфорт перед/после какого либо хоть каплю значимого события обязательно курю. Например покупка на которую я долго копил, перед магазином покурил подумал, сама продажа длилась минут пять, вышел покурил обдумалУтром как проснулся строго настрого обязательно надо покурить с кофе, если даже опаздываю на работу/свидания похуй. Иначе все пойдёт по пиздевыходя из дома, окидываю беглым взглядом все не в целях безопасности будто в последний раз ухожу.Когда пью чай или кофе полностью растворимый всегда оставляю, недопиваю сантиметра 2 У тянки есть игрушка мягкая если ложимся спать а ее в кровати нет, упала или хз там , мне пиздец как некомфортно
Не могу уснуть, не сходив поссать, не помыв после этого хуй и не попив воды. Именно в такой последовательности. Зачем мыть хуй, не пойму, но без этого никак.
Мысли о том, что с близкими или знакомыми что-то должно произойти нехорошее. Загоняет порой, сложно удерживать самообладание и спокойствие.Также бывает, что взбредает мысль о том, что я должен что-то переложить, как-то "правильно" пройти, завершить начатое "так как надо". Например: лежит тапок в комнате, никого не трогает. Я перекладываю его в другое место, потому что иначе кто-то споткнется и разобьёт голову. Таких примеров немало.
