Добрый день, двач. У меня такая проблема. Недавно я решила начать бегать по утрам. До этого я очень сильно потолстела :). И вот сегодня я встала пораньше пробежала 2 километра и теперь у меня болят ноги. Боль не такая как от усталости. Болит именно нижняя часть ноги, и как бы это сказать. Такое ощущение, что туда как буд-то вату напихали. Я и раньше спортом занималась. И знаю,это чувство, когда мышцы после того как долго не занимаешься- болчт. А здесь именно другое чувство. И сейчас я просто не могу двигать стопой. Такое чувство, как буд то мышцы куда-то пропали. Это пройдёт? Я если честно в ужасе немного. А вдруг у меня какая-то редкая болезнь или что-то в этом роде. Помогите пожалуйста
>>194956640 (OP)Хавай гречу и тогда можешь не бегать, похудеешь на изичах. Вообще бег по утрам это что то дикое)
>>194956640 (OP)ты ебанутая? ты че, блять, доктора хауса тут нашла? пиздуй в больницу, пока нога на месте.
>>194956903Я надеялась что мне здесь помогут. А там уже решу- идти в больницу или нет. У меня просто двое детей и времени на себя совсем нет. Только по утрам вот
>>194957008я хуею с этих русских. это типа>двач, мне оторвало 3 ноги. стоит идти за пластырем?ты сама понимаешь, насколько ты тупая?
>>194956956Рак? Серьёзно? А что мне теперь делать? И зачем вы картинку с голым афроамериканцем добавили?
>>194957099Всмысле? Я приличная девушка вообще-то. Не стану я грудь постить. Я не проститутка какая-то!И при чём здесь сельдь?
>>194957199Я не понимаю, что вы говорите. "Перетодстид", "суп" какой-то. На какой пике суп может быть? Я не понимаю вашего сленга
>>194957074> по другомуПросто у тебя никогда по настоящему не болели мышцы > вата в ногах Молочная кислота в мышцах это
>>194957384я уже предлагал это. она слишком тупая, чтобы понять это.потом врачу будет пиздеть, что ВОТ МНЕ В ИНТЕРНЕТЕ ПОСОВЕТОВАЛИ ПИТЬ МОЧУ.
>>194957703Они не пропали, просто сломались. Это серьезно не смешно, тебе с таким чувством юмора на пикабу только идти.
>>194957452Возможно, ВОЗМОЖНО, у вас болит надкостница, это проблема вылазит после длительных тренировок, но вы на массе и пробежали для первого раза слишком много. Когда у меня ныли ноги, я тейпировал их, боль снимает слегка. В вашем случае надо сократить дистанцию пробежки, пока боли не уйдут. Ну и мази типа вальтарена помогают.мимобаскетболистлюбитель
>>194957717Спасибо большое за совет. Не буду. Эхх а ведь я так любила с утра мюсли с молоком...Абу благословил этот пост.
>>194957640Ты ищещь совета в отношении своего здоровья на дваче в /b/. НА ДВАЧЕ. В /B/. Ты понимаешь насколько ты ебанутая?В физаче хотя-бы спроси. Там кстати должен быть тред бегунов
>>194957751Так я и так от туда только пришла. Мне знакомый порекомендовал. Он вчера решил здесь сидеть начать
>>194957671Продукт распада белка.Пиздуй в физач в беготред.Здесь тебе могут посоветовать только мочи выпить.
>>194957640Небольшая опухоль или покраснение имеется ? скорее всего ты перенапрягла суставы ( растянула), по наблюдай пару дней да мажь мазью для суставов где болит...когда ноги болят это не страшно ( если конечно кость целая, но она тогда сильно опухнет ). Если лучше не станет иди к врачу.Не стоит резко перенапрягать мышцы после долгого простоя, начинай тренировки потихоньку и наращивай сложность
>>194958160Спасибо большое. А ещё говорят что на дваче не помогает ни кто :DАбу благословил этот пост.
