Есть завязавшие с сосанием хуёв сигарет? Как смогли, сколько ломало, сколько месяцев откашливались говном? Снится? Тянет назад в эту яму?Сам я с 14 лет курю, например сейчас 29 лвл, здоровье по пизде, заебался кашлять уже. На зубы, пальцы и цвет лица похуй, тащемта, но чувствую если не брошу, то пидарнусь от чего-то плохого в гроб.Сейчас вот, по полторы пачки красного максима в день уходит, считай каждые пол часа курю, хуй знает зачем, пиздец.Бросал курить максимум на полтора дня, раза четыре пытался, вот.Короче, бросания курить тред, ага
>>193892710 (OP)Как уже написали, переходи либо на электронки с солевым никотином, либо на нагревание табака, айкос или гло. Поможет гарантировано.
>>193892741Я нищий, да и заменители, говорят, нихуя не помогают. Яж считай пол жизни курю, а это пиздец, как бы. Давно забыл как без сигарет жить, даже не представляю чем там люди занимаются когда поехавшие лампово отходят в сторонку для того чтобы покурить, чем занимаются когда срут? Как это блядь после плотного перекусона под кофеёк сигаретку не навернуть? А в ванную как без сигареты? А вот эта вот утренняя сигаретка, божественно же. Пиздец.
Мне снюс помог. Когда его кидал - мысли об ещё одной дозе никотина (сигарете) вызывали только тошноту. А недавно словил плохой передоз от снюса, теперь и его нет желания кидатьОтвращение к курению на подсознательном уровне. Стал противен запах когда курят, пропала тяга выходить и курить
>>193892710 (OP)Курил со школы, в 30 лет бросил. Уже третий год не курю. Проблем со здаровьем от сиг не замечал, как и улучшений, после того как бррсил. Зачем бросил? Да прост дорого стало
>>193892710 (OP)27 лвл. Стаж 9 лет. Охуенно прихватило в груди, бросил курить и пить. Как ни странно даже не ломает
>>193892710 (OP)Понимаю что не ахти какой результат, но все вкачутьсь. Не курю уже 3 месяца после прочтения Аллена Карра. До этого курил 3,5 года. Ломало недели 3-4 причем волнами, то вообще похуй то готов был все бросить и снова закурить. Харкаюсь до сих пор бля, по утрам особенно.
>>193892818Нюхательным табаком пробовал травиться, ага, вот те самые полтора для и протерпел с ним - нихуя не помогает.Мало того что не помогает, так после него у меня в носоглотке пару месяцев резина заместо соплей копилась, если ты понимаешь.Алсо его еще и занюхивать конскими дозами надо, чтоб хотя-бы на 20 минут перестало ломать.Думаю, этот твой снюс ничем от нюхательного не отличается - один хуй хочется перегретой отравы по легким пустить
>>193892710 (OP)Денег нет, вот и дропнул. Если нет вообще никакого выхода и для тебя даже дошик не всегда выглядит чем-то доступным, то что угодно легко дропается.
>>193892710 (OP)Бросил курить, курил 22 года. Сосед бандит угрожал что ему тянет в квартиру. А выходить куда то мне было лень курить. Две недели ломает, потом нет
>>193892883>До этого курил 3,5 годаХуйня заместо стажа, считай что бросил. Поздравляю>после прочтения Аллена КарраДа че то он неочень. Мотивирует конечно, но блядь, видно же что он пару одних и тех же тезисов из страницы в страницу вдалбливает, от чего и не заходит этот его гипноз.
>>193892956А с организмом что произошло? Какие изменения почувствал? Чем замещаешь сигаретку когда какоешь воняет же?
>>193892710 (OP)Анончоусы, объясняйте нахуя вы курите? От сиг же никакого заебатого вкуса нет, кроме ментоловых, причём ладно бы вред и говновкус во рту, но так это хуйня ещё и дорого стоит - Покурил = профинансировал западные компании + путинский режим. Имхо все кто курит, просто типикал внушаемое быдло.
>>193893011Мне нравится запах дыма и легкое опьянение. Плюс привычка. На автомате рука за сигой тянется в некоторых ситуациях.
>>193893011Все интересные ребята в ПТУ курили и дабы проще с ними общаться тоже начал курить, ПТУ закончилось, а привычка осталась
>>193892710 (OP)Никак, на постоянке курят слабые морально. Соответственно потом бросить не могут нихуя. От 2 до 5 лет держатся, потом заново начинают.
>>193892710 (OP)Курил с 13 лет, бросил в 23. Курить люблю пиздец как, просто нравится, но стало это дороговато и за здоровье немного страшно, перешёл на электронку, было очень сложно, ломало, мучался, потом через пару месяцев перешёл на безникотиновую жижу, потом ещё через пару месяцев полностью отказался и вот спустя больше полгода когда уже стало похуй на всё это начал покуривать иногда суперлёгкие сиги, так как мне просто это нравится, вроде появляется зависимость, страшно, но пиздец как люблю курить.
>>193893011Сейчас, внезапно, есть сигаретки с пупырышками в фильтре - их давишь, и при затяге тебе всякое говно заместо безвкусного вкус дыма ты перестанешь чувствовать спустя пару месяцев курения дыма будет чудиться.>>193893041Легкое опьянение у курильщика появлется если анально огораживаться, то есть нужно терпеть некоторое количество времени после последней затяжки. Ну как с утра иногда бывает, например.Скорей привычка и эти ёбаные триггеры, зависимость короче, ясчитаю
>>193893095Возьмешь в рот заново, месяцев через пять. Лучше начать сейчас, чтобы не было обидно за проебанный период ''бросания''
>>193893041Не пизди. У тебя просто зависимость и непреодолимая тяга. Но ты пытаешься это прикрыть манявкусом и прочей надуманной хернёй.
>>193892710 (OP)Замещал курение сосанием хуёв. Продержался неделю и опять закурил. Сосать хуи кстати тоже так и не бросил. Виню во всём Лёшку Пыняльного и ебучих пендосов. Чечня круто!
5 месяцев как бросил до сих пор хочется курить, но физически полностью отвык и эти позывы очень слабые, кстати бухал на третий день после того как бросил в компании друзей и ничего, не сорвался
>>193893154Я ничего не пытаюсь прикрыть, мне и правда нравится вкус сиг. А по поводу зависимости - я ж написал, что в некоторых шаблонных ситуациях рука сама тянется за сигой.
>>193893175>кстати бухал на третий день после того как бросил в компании друзей и ничего, не сорвалсяМоё увожение
>>193892710 (OP)Не курю сигареты второй месяц, перестал после хорошей накурки метомКурил их нонстоп четыре года, а тут вдруг понял что хрен я буду после ТАКОГО курить беспонтовую соломку которая в итоге зачастую ещё и дороже
Как вариант попробуй начать курить все более дешевые и хуевые сигареты, сам не заметишь как начнешь курить реже, а потом и вовсе отпадет желание покупать новую пачку. Также заведи себе привычку чем-то заменять процесс курение. Скажем если раньше ты выходил на улицу или на балкон перекурить, то теперь выходи пощелкать фисташки или поупражняться с эспандером рукой. ДА вариантов дохуя на самом деле, можно перейти на вейп, парить нулевку
>>193892710 (OP)Тож с 14 лет дымил. Первый раз бросил в 25 на год. Не помню как оно было, вроде на изичах. Второй раз бросил в 28 лет, заболел каким-то гриппом и мегахуёва становилось от сижек. Продержался месяц. Окончательно бросил в 30 лет, тож испугался последствий. Да и встав на сноуборд заметил что дыхалка выдерживает от силы три минуты катания и ужаснулся. В общем не так сложно как кажется. Это как переболеть болезнью две-три недели. Первые три-пять дней самые опасные. Готов был в падик выбегать и бомжовские окурки сосать, аж трясло. Выделил себе подушку для битья, становилось легче когда пиздил эту подушку. Иногда непроизвольно бил кулаком по стене. Постоянно себе напоминал что это временно, обычная наркоманская ломка, не смертельная, надо только пережить. Вторая неделя немного легче, начинаешь забывать про сижки временами. В общем через месяц практически полностью зависимость ушла. Не кашлял нихуя такого не было. Ща уже три года прошло, обоняние обострилось на 1000%! Дыхалка выдерживает многочасовые катки на борде. В общем жалею что вообще начинал курить.
Всегда баловался сколько себя помню когда выпивал пару тройку сигарет заходило в удовольствие, но просто так не курил. С бывшей бухать стал почаще и постепенно перешел на обычное курение, правда все равно в не таких больших количествах, в принципе когда не пью, то в неделю уходит 1-2 пачки, когда употребляю алкоголь, то больше, полпачки за день минимум.
>>193893240Год хуярил махорку вторая крупка топ, третья сушит сильно, первая говно и не торкает и кушал гречку когда сидел без работы. Неочень совет.
>>193893251А вот не ебу как так получилось, мб на пике долбёжки снизошло озарение агаДо того как начал мет курить ебашил хоботом, скуривал по две +-в суткиКороче мет рекомендую но для этих целей только курить, клин клином хуле
бля,просто поставь себя в такие условия, когда нет рядом сигарет. нет денег, нет ларьков, нет паспорта, похуй. просто нет возможности покурить
Бросил 4 года назад, курил около 7-8 лет. В общем пилю свой гайд, заболел простудной пиздецомой, да так, что температура высокая и хуё маё. Пока болел, около недели хуёвило и курить не тянуло. Ну и собсна после выздоровления, не стал обратно вкатываться, да и не шипко тянуло. Снилось оч долго что курю и обосрывался от таких снов нихуёво так, ловил стресс попизже чем от крипи ужаса во сне какого-нить. А вообще, основным мотиватором бросить, была экономия денех.
>>193892710 (OP)Начал с вейпа. Помогает проснуться, отказаться от сладкого, да и в целом меньше есть стал. Давление выровнилосьНо главное помогает при стрессе. Не вижу причин для отказа
Бросал курить с помощью табекса.Прежде чем начать бросать ОСОЗНАЛ ЧТО МНЕ ЭТО НЕОБХОДИМО иначе нихера не получится. Увидел, на что похожи мои зубы и посчитал количество бабок.Так вот, начал пить табекс, первый день похер, курил и пил колеса. А вот потом начался ад. От колёс мне стало дико хреново, ломало все мышцы, болела голова, люто хотелось курить. Смотрел на таймер до следующей таблетки как на божественный дар. Выпитая таблетка облегчала муки.Если пробовал курить становилось только хуже, насыщения не было, но зато появлялся ужасный привкус во рту. Кроче псдец. Курить и хотелось и не получилось. Через неделю симптомы отступили. Еще через неделю перестал пить колёса, т.к. просто забыл про нихНе курю с ноября. Курить иногда ОЧЕНЬ хочется. Анон, будь готов к тому, что тяга к курению у тебя будет до конца жизни. Она не физическая, а чисто психологическая. Тебя всегда будут преследовать триггеры в фильмах, где персонаж курит с удовольствием. Тебя будут триггерить воспоминания. Тебя даже будут триггерить вывески "КУРИТЬ ЗАПРЕЩЕНО" Так что если ты бросишь курить на две недели, то шансы что ты сорвешься в течении трех месяцев 90%, это статистика, учитывай это
>>193892710 (OP)Курил с 15 до 25 сейчас 29, бросил прочитав всем известную книжку. Книга работает так - если есть желание бросить, то она тебе скорее всего поможет, если нет, то можешь даже не начинать читать ее. После того как бросил, начал активно катать на веле, отхаркивать говно перестал быстро, где в течении 2 - 3 недель. Бронхит, который усиливался с наступлением зимы, пропал вовсе. Ломало первую неделю, потом начало воротить от запаха сигарет. Не снится и не тянет. Вроде бы на все ответил.Видимо у меня было сильное желание завязать из-за проблем с лёгкими и других минусов курева
>>193892741не советуй человеку хуйню. Каждый человек может бросить курить. Фишка табака не в том, что он не позволит тебе бросить курить, а в том, что он не позволит тебе захотеть бросить курить.Всё дело исключительно в желании, если желания нет, то переходы на всякие заменители не помогут. Бросать нужно резко, не растягивая эту херню. Иначе не получится
>>193893380Стабильно пачка уходила. Бывало больше, но не меньше. При пьянках могло и две пачки уйти в рыло. Кстать да, бухать тож перестал. Максимум это бутылка хорошего пива за вечер. Яхз мож это так кризис среднего возраста проявляется, но заметил что в последнее время накатывает такая хуйня что хочется побегать, погулять, есть больше овощей, кашки по утрам завариваю. Хотя со здоровьем никаких критических траблов не было. Да ещё и просыпаться начал в 5 утра, йога все дела, хотя раньше был совой и ложился в два-три ночи, презирая ёбаных ранних птичек. Ща вот сам не понимаю как до такой жизни дошёл и почему так получилось. Не думаю что из за отказа от сижек.
>>193893484Решено, блядь. Бросаю. Вот как раз в пачке последняя сигарета и кучка окурков в пепельнице. Всё это докурю и нахуй.
>>193893530колеса всё таки купи. Они не будут лишними, стоят дорого, но окупаются за неделю. Зачем зря себя мучить? Пока пьешь колёса хоть не сорвешься
>>193893484Анон, не нагнетай. Я три года не курю и все эти триггеры только отталкивают от сижек. А запах аж блювотку вызывает.
Не курю аж 46 дней, прочитал тред и пиздец как захотелось курить, что думаю даже выйти стрельнуть сигу
Бросил относительно легко. Просто табака в сигаретах уже давно нет, даже дым стал пахнуть каким-то сушеным говном, а не табаком. С тем же успехом можно подорожник курить.
>>193892710 (OP)Курю с 15 лет и по сей день.Бросать уже смысла нет,ведь до гроба совсем недолго осталось.мимо 43 года дедок
>>193893551хз, я вот пересматривал Во Все Тяжкие, этот мудак с тааааким удовольствим курит, аж душа скрипеть начинает.Но тут недавно бухал с подругой, попросил у неё сделать затяжку, хотя я обычно даже по пьяни не курю. Фу, такое говно, пиздец, как я вообще мог курить, это же чрезвычайно мерзко и отвратительно
>>193893570В лучшем случае - щепотка на сигарету. Хочешь курить табак - покупай кисетный или сигары кури.
>>193893575мой дед курил с 16 лет до без месяца до смерти. Курил приму, ту самую где в пачке по 25 штук. Курил очень много, по моим воспоминаниям он чаще был с сигаретой чем без неё. Говорил, мол: "Не буду курить, дольше проживу"а тут бах и рак, внезапненько. И доктор ему говорит: "Ну все, Юрий Николаич, докурились, тобi пiзда и тiкать с городу уже поздно" Сразу передумал умирать, сразу полюбил жизнь и сразу бросил курить. Но...
>>193892710 (OP)Покуривал лет в 19, потом начал курить более плотно, с перерывами, полгода курил, пару месяцев нет.Сейчас 26, бросил чуть больше года назад, зависимости нет.Бросил резко, выкинул сижки и все.Брал разок сигарету, затягивался, охуел как противно.Сейчас только плюхи жарю, кек.
>>193892710 (OP)Переходи на трубку, перестанешь кашлять. Имею опыт со всеми возможными изделиями и потреблениями никотина, так вот, кашель всегда появлялся не от самого табака а от сочетания его с бумагой. Просто попробуй, базарю.
>>193893727Ну я и имел ввиду, что только для этого сижки и нужны.Удобно, кстати, пачка валяется в шкафу по несколько месяцев.С иголки мне не нравится, слегка другой эффект.
>>193893011По глупости пробуешь, соскочить уже нельзя. Никаких опьянений никотиновых нет уже после первой недели.Есть приятное покалывание в голове, когда куришь после еды, ебли, или долгого некурения. Вкус хуйня, запах тоже.
Не курю 3 года, стаж 9 лет. Как то раз просто выкинул пачку ради прикола, ломало 2 недели, больше о сигаретах не думаю. До сих пор ору с тех кто не может бросить, это же так легко.
>>193893750я нищеброд,но предпочел семена купить табака 20 рублей и вырастил на участке у себя,п олучилось очень много и очень забористо. Перестал курить самокрутки из своего поделия из за крепости и смольности.Сейчас когда в универ еду,беру корсар в блистерах по 25р,там две штуки и этого хватает на весь день,не могу учиться без сиг,если какая крупная работа по учебе,покупаю сиги,вот блять просто не могу работать.Бывало на улице стрельну сигу и прямо на ходу делаю то,что без сиги даже не мог прочесть нормально
>>193893696Есть, со второй крупки накур не хуже чем с максима, третья иногда говно попадается - солома ебаная. Один пакет 30+ рублей стоит, на долго хватает, её там дохуя. Пачка дешевая и без гурятины томущо на обратной стороне напиано: для сельскохозяйственной деятельности крыс на чердаке отпучиватьНо нахуй оно тебе надо? Го бросать
>>193892710 (OP)лол, курил два года. в один момент понял, что курение уже не доставляет удовольствие и просто так бросил. не верю в зависимость, бывают только слабые люди.
>>193893874та бля в ларьке все время рожей упираюсь в эту пачку,вот рофлю у себя в голове,а тут вы пишете,захотелось попробовать,к тому же еще валяется где то стаф для самокруток,можно без напряга купить и попробовать с корешем прикола ради
>>193892710 (OP)Привет, ОП. Сегодня отличное воскресное утро, и я готов поделиться с тобой соображениями на этот счёт. А точнее со всеми, кто это прочитает. Начнём с того, что не нужно слушать вот таких >>193892741 хуесосов. Даже не буду пояснять, почему. Во-первых, тебе следует осознать, насколько комплексной является зависимость от сигарет. Насколько лично я могу судить из своего шестилетнего опыта курения, эта зависимость включает в себя следующие составляющие:1) Физиологическая. Вполне очевидная никотиновая зависимость. Самая безобидная и легко преодолеваемая часть.2) Психологическая. Якобы успокаивает, снимает стресс, позволяет сконцентрироваться. На самом деле, выкурив сигарету ты лишь избавился от ломки и вернулся в нормальное состояние. А вывод в итоге сделал, будто она тебе нервы спасла.3) Дисциплинарная. Пачка сигарет - это 20 поводов бросить свои дела и ничего не поделать 5 минуток, постоять потупить.4) Социальная. Большинство из нас начали курить под влиянием компании курильщиков. Места скопления людей, которые занимаются этим, является полигоном для знакомств и обмена парочкой фраз о погоде и прочей залупе. Так же подойти и спросить "закурить" - отличный способ доебаться до кого-то и т.д.5) Моторная. Зависимость, которую мы все(курильщики) замечаем, но не придаём ей значение. Это то самое чувство, когда идёшь по улице, например, и кажется, что чего-то не хватает. В руке чего-то не хватает. Ну что-то вот подержать надо. как-то некомфортно. И закуриваешь.6) Эстетическая. Развитая и укоренившаяся в нас благодаря фильмам, сериалам и постерам. Каждый из нас представляет себя ахуенный badass guy, когда достаёт оригинальную Zippo, открывает её, ударив об предплечье, поджигает, проведя по подошве кременвым колёсиком и подкуривает сигарету, смачно затянувшись и выдохнув. Сразу выбрасывай нахуй всякие зиппо-хуиппо и прочие курительные принадлежности. Сюда же относятся и всякие айкосы, которые посоветовал петушок в одном из первых постов. Разница такая же, как если бы ты жрал говно, но тебе вдруг предложили попить говно через трубочку. Просто так красИвее. Изящнее. Меньше дыма. Менее вредно - что пиздецки спорно. В середине прошлого века сигареты так же рекламировали со словами "ух сука, как же это полезно". Теперь мы знаем, благодаря исследованиям, что сигареты включают около 4к химикатов, среди которых даже селитра нахуй. Так же и с вэйпом - ещё нет никаких серьёзных исследований, которые дали бы нам понять, насколько вредна эта дичь. Можно дальше вычленять составляющие сигаретной зависимости - заметь, именно сигаретной, а не табачной или никотиновой - но я решил закончить этот список на куда более важном пункте - это целый кластер релятивных привычек - иными словами, все те процессы быта, жизни, распорядка дня, отдыха и т.д., которые неразрывно связаны с желанием покурить:Проснулся - покурил.Сел на толчок - покурил.Заварил чашечку кофе - выпил, потягивая сигарету. Я недавно сходил постричься, вышел из парикмахерской и дико захотелось достать и зажечь сигарету, хотя на тот момент не курил уже полтора месяца и стал вообще забывать, что когда-то этим занимался. А всё потому, что я всегда закуривал, когда выходил из парикмахерской. К чему это всё? Просто взять и отказаться от курения сигарет очень сложно. Эта привычка вросла в твою жизнь мощными корнями, и тебе придётся вырвать так же и эти корни, связанные со всеми теми привычками, о которых шла речь выше. Следует изменить образ жизни целиком. Ты, конечно, можешь забить хуй на этот совет, но в таком случае:а) тебе будет ой как нелегко б) скорее всего, ты сорвёшьсяЭто всё, что я тебе посоветую - вычленить составляющие твоей зависимости и выкорчевать их из своей жизни. Это самая эффективная составляющая отказа. Я прекратил общение со всеми курящими "друзьями", перестал шляться по алкотусам, купил пачку Табэкса(не могу сказать, помогает он или нет, но эффект плацебо никто не отменял), и перестал курить сразу же, а не снижал количество сигарет постепенно. Так же могу посоветовать тебе в плэй маркете набрать "Не курю" и выбрать какое-нибудь приложение с калькулятором, таймером и различной информацией по сабжу - меня оно сильно мотивировало первые дни. Сейчас открыл его и глянул - 66 суток не курю. Ни разу не сорвался. Так же запомни, что любая зависимость - это червь-пидор, который сидит у тебя в голове и временами выползает и такой "Да ладно тебе... ну одну-то можно ёпта". Не зря есть выражение "От лукавого" - это серьёзно похоже на что-то подобное: ты сидишь, занимаешься своими делами, думаешь о решении какой-то проблемы, и тут всё это перекрывается каким-то лютым флэшбеком в виде галлюцинации, в которой ты со стола берёшь пачку сигарет, достаёшь одну и закуриваешь, ощущая ту самую приятную первую затяжку, согревающую горло. Нужно научиться бороться с этим. Я закрывал глаза и представлял, как руками отодвигаю этот образ, выкачиваю его из сосуда, в котором содержаться мои нынешние мысли, и заливал туда мысли о том, каковы бенефиты от того, что я не курю. И меня отпускало. Удачи, Анон.
>>193892710 (OP)Лайфхак тебе - многие антидепрессанты (СИОЗС) помогают бросить курить. То есть как помогают, просто берёшь и не куришь, тебе просто не хочется, в это сложно поверить, но это работает, абсолютно никакой ломки, нихуя, просыпаешься и даже не думаешь о сигаретах.
>>193893870Да я и сам уже не первый год по этой идее сохну и возможно не только с табаком Но я мамкин ноулайфер, у меня участка нет.
просто не курибанально дано все эти обманки заменители не проходятстарайся не выходить на улицу чтобы не смотреть на курящихибо это раздражает подсознаниеисбався от атрибутов и чем нибудь займись
>>193893927Аллен Карр, ты?:3Мотивирует, да.Сейчас выкинул все бычки в унитаз, скурил половинку последней сигареты которая оставалась в пачке, засолил.От свобоы меня отделяет бычек максима, чувствую душевный подъем.Главное не сломаться с утра и не полезть скребсти по сусекам в целях собрать завалявшийся табак в самокрутку>>193893530
>>193893907Плюс любой табак еще можно ароматизировать, получится менее говнистый вкус. На ютубе и на сборищах самосадчиков хватает гайдов. Сам иногда добавляю в махру немного перечной мяты, получаются самокруки кагбе ментоловые.
25 лвл, курил с 15 лет. Уже 20 дней как не курю, бросал с табексом, самое сложное первые дней 10 перетерпеть, нервы ни к черту становятся. На 12 день таблетки пить перестал, и так нормально уже.Чтобы не сорваться, вместо перекура выходил в курилку пить чай или кофеБухал, нюхал, курить тянуло, но терпимо. По самочувствию пока изменений не заметил.
>>193894062Я не читал Аллена Карра. Я даже не знаю, какие идеи он задвигает. У меня есть что-то похожее на его методы? Просто на мой взгляд люди, которые бросают курить посредством, например, книги, перекладывают ответственность за успешность своего отказа с себя на эту книгу. Это может быть не очевидно, но в итоге ты мысленно оправдаешь себя "да это не я не смог, это книга говно".
>>193894107Ну, ты просто изложил всю его графоманию на 600 страниц в краткую пасту которую я схороню.чаю тебе
>>193894107Но книга и правда говно. Хотя, если некоторые по библии/корану угорают, то им и эта хуйня норм зайдет.
>>193892710 (OP)Бро, тут все работает как с любым начинанием в этой жизни. Бросил - сорвался - не получилось. Не расстраивайся. Бросай еще. И еще. И еще, блят! И еще! Это никогда не получится с первого раза, не слушай никого.И не вздумай перекатываться на заменители. Пластыри-хуястыри, жвачки-хуячки, вейпы-айкосы всякие. Ты просто меняешь форм фактор, а не отказываешься от привычки. Угадай что будет если твой айкос-вейп или жвачка закончатся невовремя? Разумеется, ты побежишь в ларек за сигами. И будь готов к минусам бросания, которые тоже придется преодолеть - поначалу ты будешь злым и нервным, будешь срываться на родных и близких. А потом жрать за троих, в итоге чего наберешь вес. Не расстраивайся, поскольку все это временно. Не торопись ограничивать себя в хавчике или налегать на фитнес - быстрее сорвешься. Подожди хотя бы месяц-два.Не курить охуенно. Чувствуешь вкусы-запахи, перестаешь вонять табаком, постепенно начинаешь недоумевать как же раньше люди терпели твое присутствие по возвращению из курилки. Уходит кашель, повышается иммунитет, меньше болеешь. Лучше концентрируешься на решении задачи, ведь тебе теперь не нужно выходить покурить каждые полчаса. Ну и экономия, ведь тебе не нужно тратить деньги на бестолковую да и вредную привычку. Так что профитов несравнимо больше. Давай, дерзай, я в тебя верю, ОП!
>>193893927>4) Социальная. Большинство из нас начали курить под влиянием компании курильщиков. Места скопления людей, которые занимаются этим, является полигоном для знакомств и обмена парочкой фраз о погоде и прочей залупе. Так же подойти и спросить "закурить" - отличный способ доебаться до кого-то и т.д.Единственное, что заставляет меня курить.>Я прекратил общение со всеми курящими "друзьями", перестал шляться по алкотусамНахуй так жить
>>193892710 (OP)Самый правильный метод, чтобы бросить курить, бросать постепенно. А после так и вовсе сведя курение до одной сигареты в день (или вообще заменить на вейп).
>>193893181кого ты наебать здесь пытаешься? Никому не нравится вкус сиг, ты просто думаешь что тебе он нравится, потому что центр удовольствия требует от тебя дозняк.Попробуй без сигарет месяц прожить, а потом заново закури, ты охуеешь от того, какое это мерзкое говно, оно на самом деле не такое вкусное, как ты думаешь сейчас активно куря
>>193894253лол, самый бесполезный способ бросания курить это делать это "Постепенно" Я не знаю ни однго человека, кто так бросал курить, абсолютно все срывались. Первая же проблема в жизни и ты снова захуяриваешь в себя целую пачку.Бросать курить можно исключительно лишь резко, в течении нескольких дней
>>193894144>>193894065Обратно чаю.>>193894163Ну то, что книга скорее всего окажется говном, в котором 95% - вода, а оставшиеся 5% - очевидные вещи, можно понять уже по самой концепции - "книга о том, как бросить курить". Потому что это преодоление, которое у каждого своё, и для которого каждому человеку нужно изобрести свой набор методов, большинство из которых и описать-то почти невозможно. Туда же и все книги "Как добиться успеха" и "Как стать счастливым". >>193894195>нахуй так житьНадоело. И "друзья" все эти заебали. Если ты не заметил, слово взято в кавычки. Это те самые "друзья", с которыми ты контактируешь, только чтобы бухнуть или поиграть в игорей etc.Это в сосничестве пить весело. Затем в этом не остаётся ничего весёлого, но ты продолжаешь пить, потому что уже стал зависимым. >>193894213>Хочет здоровеньким померетьТебе-то какое дело?:) Неужели тебя это как-то касается или задевает? Ты ведь заглянул в тред, чтобы высрать что-то подобное, не так ли? При том, что отказ от курения тебя совсем не интересует. Я живу на первом этаже, у меня нет штор и к моему окну пару месяцев назад подолшли двое алконавтов(судя по голосам) - мужик и бабень. Бабень увидела ремонт в моей комнате и говорит своему спутнику:"Ой, смотри, как у них всё красива!" с издёвкой. Я встаю с кресла, стремительно подхожу к окну и открываю его с проветривания нараспашку, а тех уже и след простыл. При чём абсолютно молча. Вот в моих глазах ребята вроде тебя - такие же чмошники, которые ничего из себя не представляют, но ходят и везде всем поднасрают и что-нибудь спизданут. Удачи тебе:)А я не умру здоровым, а постараюсь остаток жизни прожить максимально здоровым.
>>193892710 (OP)Не было денег. Ни одного рубля, ходил пешком на работу, так получилось, что проебал все и до зарплаты 3 дня (птн, суббота и вскр) так вот эти три дня не курил совсем, как-то неуютно, но потом привыкаешь.
>>193894175>Чувствуешь вкусы-запахиЭто может быть и минусом. Как-то не курил полгода, и со временем обнаружил что запахи-то появились, но они были чаще неприятные чем приятные. Это и дома и на улице где бы я не оказывался.
>>193892710 (OP)Курил 11 лет, не курю уже 10-й год. Выкуривал по полторы-две пачки в день. Бросил по ому что был очень хуйовый период в жизни и захотелось хоть что то в лучшую сторону поменять. Бегать тогда кстати тоже начал, но без фанатизма. Сейчас 10-15 км пробежать вообще не вопрос и не проблема. Бросил сразу и легко, не ломало. Сниться иногда что закурил, просыпаюсь в ужосе. Про кашли-хуяшли уже и не помню.
>>193894520Разумеется, когда рядом с тобой в автобусе с утра садится обблеваный бомж - это минус. В остальных случаях - плюс. Если после того как ты вошел в квартиру чувствуешь неприятный запах - выкинь протухшее.
>>193894564Я порвался? Я указал тебе твоё место в жизни. Алсо это фишка всех пассивно-агрессивных - парировать любой контроль фразами по типу "воу воу, парень, я же просто шучу)".
>>193894640Ты на Бали живешь, или где-нибудь на Мадагаскаре? Вокруг дохуя неприятных запахов как выясняется. Выхлопные газы, помойки, выбросы с предприятий которые и в жилых секторах есть. Готовка хрючева из квартир, что влетает в окна когда ты дома. Много на самом деле, очень много. Чаще правда на это похуй, но я бы свой опыт оценил так: на 50% запахи нейтральные, только подмечаешь что они есть, хотя раньше их не чувствовал. Но на них просто похуй. На 35-40 пахнет каким-то говном, и только на 10-15 "фиалками".
>>193894728Нет, ты определенно порвался. Правду говорят, что нет более мерзких людей, чем наркоманы в завязке.
>>193892710 (OP)Курю лет 10.Пытался спрыгнуть через электронки. Но у меня аллергия на глицин или этот гликоль. Весь чесаться начинаю и сыпь появляется в рандомных местах.Всякие пластыри, Карр - хуйня. Говорят таблетки Табекс нормальные, но они стоят дохуя. Хотя курить дороже, лол.
>>193894782Уже и забыл запах весны, цветочков, как ива пованивает, растаявшего говна итд. На речке, например весь тот букет говнотечки ощущается после того как в неё окунёшься - хороший запах, нравится.Жрат только своё слышу, иногда пованивает когда сосед рыбу жарит. Вообще дома чувствую запахи провонявшего пердежом и потом кресла, или этот блядский запах из подвала тёплой ночью, и всё.
>>193892710 (OP)Табекс, который маден ин болгария, хватило пол курса и бросил, не тянуло вообще. Остальное отдал знакомому, за оставшейся курс и он бросил курить. Продавщицы из магаза, где постоянно сиги покупал, удивились, че типа сиги не покупаешь))) я им рассказал про табекс, дык и они бросили курить......Вот только сестра жены бросила на год, а потом опять закурила, но там скорей всего понты.... айфоны и т.п.)))
Курил с 17 до 23, в последние пару лет по две три пачки в день, либо по пачке самокруточного в неделю. Зависимость была сильная, вплоть до скуривания чужих бычков в определенные моменты.Перестал курить сразу, без всяких электронных членов, посмотрев одним прекрасным утром на себя в зеркало и поняв что табак меня убивает. Я разочаровался и понял что "облегчение", приносимое никотином было мнимым. Да и весь мой круг "друзей" изчез примерно в то же время и социальная подоплека исчезла вместе с ними. Месяца три ещё откашливал какую-то черную хуйню, сейчас спустя два года уже вернулся в норму, дыхалка восстановилась, чувствую себя лучше чем когда бы то ни было. Даже на алкогольных вечерах с остатками друзей абсолютно не тянет присосаться.Если ты не можешь бросить, то ты безвольный овощ, либо ты не хочешь этого по-настоящему.
>>193892710 (OP)Курил с 25 до 31, неделю как бросил, зависимости никакой, пару раз тянуло закурить на 3/10 где-то, чисто по инерции (после ужина или ебли). Ссу на имбецилов куривших с детства и не имеющих силы воли.
>>193892710 (OP)Сап, ананасыКун 26, курил с 19 лет по 24 года. Начал из-за ебучих условий работы. Сиги помогали не спать и забивать голодуху. Первые полгода казалось, что еще нет привязанности, на деле чувство было ложным.Бросить пытался несколько раз. Пробовал и плавно уменьшать количество сиг и резко переставать, но хватало на неделю максимум. В итоге после очередного празднования чьего-то ДР мучился лютым похмелом два дня и мне было настолько хреново, что о сигах даже не думал. Решил и дальше не курить. Пару дней было +- нормально, но потом начало конкретно ломать. Ощущения серьезно, будто у Уэллша в транспотинге, только, очевидно, не так сильно. Начал вечерами заливаться пивасом, чтобы было проще уснуть, но потом понял, что это все только усугубляет.
>>193892710 (OP)Курил с 2001го по 2016. Бросил на чампиксе. Было тяжело, да. Разожрался. Не жалею, хоть и до сих пор от вкусного запаха сигарет слюна течёт и челюсти сводит.
>>193910311>неделюПосмотрим что будет через несколько месяцев, когда ты побежишь невзначай в курилку, чтобы понюхатб как мужыки курят
>>193910588Лол, дурачок. Те кто бычки нюхать бегают через месяц на первой неделе тем более волком воют от невозможности затянуться
>>193910499Бля, дописать надо, отправил случайно.Короче, приснилось мне однажды что кореш-гровер подогнал мне с неудачного урожая грамм 100 листвы муриванны. Я из них масло замутил и, когда чувствовал, что меня снова выкручивает, захавывал ложечку, и запивал чаем.Короче, тгк неплохо снимал психическое напряжение и болевые ощущения. Перестал просыпаться по ночам с мыслью о том, что рядом круглосуточный, где можно сиги купить. Мариванна закончилась и к ней больше не тянет. На фоне этого вообще пересмотрел своё отношение к зависимостям, завязвал на год с алкоголем и восстанавливал мотивационно-поощрительную систему, дрессируя себя как собаку. Потому, что проблема, по сути проистекала оттуда.
>>193892810На простую электронку можно перейти, сам спрыгнул с нее через неделю без ломок, только сны о курении доставали где-то месяца два, но это терпимо.
Курил с 15 лет, год назад, в 24, бросилПривет, лишние 15 килограмм. Хотя это того стоит, конечно, килограммы уже уходят потихоньку, а дышать стало ощутимо легче
>>193910684Глубокую затяжку горячего дыма ничто не заменит, в противном случае все бы уже давно жевали жвачку, ходили с пластырем или закидывались пикрилом
>>193910813В Швеции снюс намного популярнее сиг, хоть и в первую очередь из-за за драконовских цен на последние.
>>193892710 (OP)Недавно курить бросил, курил 6 лет, просто в одно утро задал себе вопрос: а нахуя оно надо?
>>193892710 (OP)курил 5 лет. В завязке 7 месяцев. Сниться перестало, но всё равно тянет, Особенно под алкоголь с курящими друзьями. Как жизнь по пизде пойдёт, продолжу курить. Пробовал бросить с электронкой. Полнейшее говно, все просят повейпить, а я жадный.
>>193910877Мне, кстати бросить курить книга Аллена Карра не помоглаА начать худеть помогла, лол(У него есть и про курение, и про лишний вес, очень рекомендую, если еще актуально)
Никогда не курил. Попробовал по приколу шайбу снюса. Проблевался, потом через месяц вернулся и докидал, так как денег жалко было. Новую шайбу покупать в лом + дорога. Нахуй ваш никотин, короче. Смысла не понял, я лучше чего-нибудь сладенького на выходной съем, больше удовольствия получу.
>>193910923Коммуницировать в курилке проще с коллегами/начальством. Плюс худел, эта хуйня хорошо аппетит отбивает.
>>193911027Я карра в первый раз прочёл в 2007 наверное или даже раньше. В общем на первую годовщину без сижек Лебедева Темы. Нудное и бесполезное чтиво. Самый шикарный мотиватор - деньги. Товарищ сейчас $NZ500 на дым в МЕСЯЦ спускает.
>>193911080>Коммуницировать в курилке проще с коллегами/начальствомНикогда не понимал этого охуенного оправдания курильщиков. Пробыл пассивным курильщиком весь универ. Всем похуй, стоишь ли ты с соломкой или без. >Плюс худел, эта хуйня хорошо аппетит отбивает.Ну в этом больше смысла
>>193892710 (OP)курил 7-8 лет примерно, бросил из-за жуткого кашля по утрам и после сигареты. курил по пачке мальборо красного. первую неделю ломало жутко, помогал снюс. через неделю и от снюса отказался так как там тоже та еще поебата намешана. в итоге за 3 месяца выкурил 4 сигареты когда был в дым бухой. тянет ппц как, хоть волком вой до сих пор.курю кальян от 1 раза в неделю до 3 кашель прошел, но других заметных улучшений в организме не заметил. Набрал 10 кг так как начал нормально питатьсябыл дистрофаном.
>>193894305Если протянуть месяц без сигарет и закурить - ты охуеешь от того, какая вкусная сигарета, дым будет намного вкуснее.
>>193893927>3) Дисциплинарная. Пачка сигарет - это 20 поводов бросить свои дела и ничего не поделать 5 минуток, постоять потупить.Двачую, бегаю на работе каждый час курить, на выходных дома за день раза 3-4 хватает покурить.
>>193893606Аналогичная херня, не курю месяц, начал читать тред.Пиздец потянуло.Это тред для того, как начать курить.Я думаю когда бросаешь надо вообще забивать мозг играми, фильмами, а желудок макдаками.А работу по возможности избегать, как и такие треды.Короче бросать надо в отпуске, и жену (тян )желательно отправить в Магадан, что-бы нервы не трепала.
Я курю по одной самокрутке с фильтром в день по вечерам. Меня ждут те же пиздецомы что и заядлых курильщиков?
хз особо много никогда не курил, по классике на пьяную голову или за компанию. Где-то год назад решил начать, покуривал до 3 сигарет в день, потом заебало и бросил. Но иногда наступают такие моменты что говно из жопы лезет как хочется сигарчушку, и не куря на постоянке могу за день пачку скурить. Зато потом пару месяцев и близко не хочется
>>193892710 (OP)Пиздец ты, оп, что ты за хуйня такая слабенькая. Полупацан-полуволосня с подмышки. Ты кто блядь!? Ты вообще человек или говно? Как бросить, я курю полторы пачки в день... Да пошел ты нахуй, гомосос! Развел тут трагедию. Хуйня какая-то.Я вот курю воздух. Ты понял, долбоеб, я дышу табаком и курю воздух. Я бля даже уже и не считаю сколько в день канистр бензина заправляю в зажигалку. Я даже не обращаю на эту хуйню внимания. Здоровье летает нахуй. Вообще все похуй, недавно с прыжка залетел на третий этаж к себе, подниматься лень было. Так вот даже пульс участился. Зубы отличные, я их даже не чищу, просто ебашу кулаком, наутро новые отрастают. На людей похуй, на ментов похуй. Недавно курил в центре возле суда, подошли сказали что курить типа запрещено. Я даже ничего не отвечал, просто ебнул ногой нахуй - все здание в другой район просто отлетело и все.Ну недавно, да, пришлось бросить. Жена приказала. Сказала что запретит жопу ей лизать. А так вообще похуй. Ты просто петух.
>>193892710 (OP)Недавно начал курить. Пока зависимости нет. Думаю и не будет. Всё нравится, ходишь куришь по улице. Когда ждёшь чего-то можно покурить, а не просто стоять как дурак. Плюс когда покуришь немного расслабляешься. Каеф. Зачем бросать?
>>193892710 (OP)Курил с 18 до 32 с промежутками не больше четырех дней. Последние пару лет перешел на вэйп с никотином. Потом смотался в гости к другу в европку на месяц. Было лень тащить с собой вэйп, не знал можно ли брать в самолёт жидкость, первое время ссался один выходить на улицу в чужой стране за сигаретами, друг не курит и ругался бы на запах если бы я бегал курить на балкон. Зато у него стоял запас вискаря. Начал потихоньку бухать каждый раз когда хотелось курить. Вискарь с колой, винище, местные крафтовые ликёры. За месяц спокойной жизни там к куреву не притронулся, разве что траву пару раз. Как вернулся по утрам раз в день после утренней зарядки и еды выпиваю крепкий кофе с кремовым ликёром. Четыре месяца не курю и не хочется. Вес не набрал.
>>193914317У всей борды рак. Хотя курят далеко не все, ведь большинству еще даже двенадцать не стукнуло.
>>193914069Ну пока норм тебе, чего. Ты сам поймешь когда надо будет бросать курить, но уже поздно будет. И нет, ты не завернешься, просто того здоровья что у тебя сейчас есть не будет уже, сильно не будет.
>>193914317Суть в том что шансы ебически растут выиграть в рак-лото, у анона который курит, по сравнению с аноном который не делает этого.Кроме того:1. Зубам пиздец. 2. Проблемы с давлением - можешь выиграть в инсульт-лото.3. Сердечно сосудистой системе хуево - есть шанс выиграть в инфаркт-лото.Внимание вопрос - нахуя?
>>193892710 (OP)Бросаешь - ломка - ломка - ломка - отпускает но часто ломает - отпускает и снится постоянно- переходишь на вейп
>>193893849> вот ты меня расмешнилРаздался пронзительный визг с кунцевской дачи 22 июня 1941 года. Но большевики не обратили внимание на это визгливое кукареканье. Воевать против Гитлера - это не мирняк в лагерях гноить, поэтому им не помешает лишний ствол.
>>193915085Не такие же. Жобс кстати подорвался на религии. Все шансы были у него сделать что-то с раком поджелудочной железы. Раннее диагностирование, денег достаточно на новую поджелудочную. Но нет, поехал медитировать, долбаеб. Потом правда одумался, но было поздно, метостазы. Спасибо ему, показал нам как не надо себя вести.Абу благословил этот пост.
>>193892710 (OP)Курил 9 лет.было много попыток бросить, в том числе почти удачные попытки на пару месяцев, но потом утаскивало обратно. В какой-то момент подошёл к мысли что или сейчас или никогда, вот не курю уже полтора года. Ломало недели 3 первые сильно, и ещё месяца 3 немного зудило. Говном покашлял первую неделю. Да снится, регулярно, даже сценарий сна всегда один(я встречаюсь с товарищами, там курящие мне предлагают одну сигаретку, я соглашаюсь, мне нахуй страшно, я себя ненавижу и в холодном поту просыпаюсь). Сейчас не курю уже почти полтора года, назад не тянет, вспоминаю весь этот пиздец с передергиванием. Всем желаю прийти к пониманию, что сигареты это не про удовольствие, это просто ебаный наркотик
Сокращай количество сигарет выкуренных в день. Типа,на первую неделю на одну сигу меньше, вторую на 2Мимо бросил, хотя и курил максимум 5 сигарет в день
>>193892710 (OP)Есть завязавшие с употреблением кофе, горькой черной мочи? Как смогли, сколько ломало, сколько месяцев срали поносом? Снится? Тянет назад в эту яму?Сам я с 14 лет пью кофе, например сейчас 29 лвл, здоровье по пизде, заебался трястись уже. На черные зубы, красные глаза и губы в говне похуй, тащемта, но чувствую если не брошу, то пидарнусь от чего-то плохого в гроб.Сейчас вот, по десять чашек черной ядреной робусты, считай каждые пол часа хуярю, хуй знает зачем, пиздец.Бросал пить кофе максимум на полтора дня, раза четыре пытался, вот.Короче, бросания кофе тред, ага
Кстати,мне один нарик который у меня в заброшке сигу стрельнул подсказал что можно заварить крепкий чай и добавить немного лимонной кислоты, мол пей когда курить хочется сильно>>193916526
>>193892710 (OP)курю только с одногруппниками в пту, если не курю - ощущение что что-то теряю, когбудто в сторонке стоюкак фиксить?
>>193916570>Есть завязавшие с употреблением кофе, горькой черной мочи? Как смогли, сколько ломало, сколько месяцев срали поносом?Не то, чтобы я завязывал, но зависимость появляется очень быстро. Обычно в отпуске пью кофе в турке, вареный до ядреного состояния. И получаю пиздец в виде нарушения сна, даже возможность спать, сколько угодно, не спасает.Так вот, рекомендую для начала перейти на чай, пусть даже крепкий. Кофеин в нем есть, но нет эффекта, что ты обдолбался и тебя всего трясет. Можно и резко бросить, но тогда два-четыре дня тебе будет очень хуево. Лютое ощущение заторможенности и сонливости, возможна даже головная боль. Но потом отпускает и всё норм.И главное, восстанавливается режим сна. Ты просыпаешься, и чувствуешь себя _выспавшимся_, а не ебанным наркоманом, которому нужно до кружки с кофе доползти, чтобы человеком себя почувствовать.
>>193918179В зеленом чае тоже какая-то хуйня бодрящая, кофеин и на букву Т что-то. Если детоксить, то сначала на черный, а потом на минералку переходить
>>193918395>кофеин и на букву Т что-тоТаурин, вестимо.>зеленом чае тоже какая-то хуйня бодрящаяВ любом чае бодрящая хуйня. Я бы вообще не стал завязываться на конкретные виды и сорта, это больше зависит от индивидуальных особенностей.Меня, например, черный бодрит больше, чем зеленый. А пуэр вообще дикая хрень: вечерком так заварил и пьешь потихоньку, никаких особых эффектов не ощущая. А потом с удивлением обнаруживаешь, что спать-то и не хочется совсем.
>>193892710 (OP)Курил 13 лет. В июле 2018 года просто заебало и решил перестать.Никаких ломок на удивление не было. Просто докурил пачку и больше не покупал. Какая-то тяга была, но больше в плане ритуала, типа позавтракал - надо покурить.Скоро будет год, как не курю, и на удивление не тянет вообще, даже когда кто-то рядом курит, даже когда я бухой.1 раз правда в компании решил курнуть сижку, но докурить не смог до конца - был противен сам вкус, как в рот насрали бля.От человека зависит наверное, я очень легко бросил, знаю еще пару человек таких же. Но так же знаю и тех, кто реально мучается и возвращается к курению уже через месяц.
Самое ебаное когда работа нервная и ещё пара курящих мудаков рядом сидит. Вот тут действительно бросить тяжело становится. "Ну чё, пойдем может покурим, го с нами?"
>>193920916Моё уважение. Алсо тред похож на рекламу табэкса, лмао. Подумал бы я, если бы сам не бросил с его помощью. Первый раз, правда, неудачно, но тогда я и не сам бросал, а мать заставляла. В этот раз удачно и по собственной инициативе.
>>193892710 (OP)На связи завязавший с декабря, курил 10 лет, просто подумал что надо бросать и перестал. На этом вся история. По привычке выходил покурить неделю, но вспоминал и не курил. Потом прошло окончательно.
Проблема не бросить курить, а не начать заново.Бросал и на год, после на два.И потом закуривал.Надо менять образ жизни в целом, забыть о бухле, потому-что сразу..Работа с курящими, ещё вевселей.И так далее.Опять бросил, но вот вопрос надолго ли?
Два месяца уже не курю обычные сиги, купил айкос.Накуривает хорошо, при этом нет ебучих смол и угарного газа. Начал различать вкусы, запахи, стало легче дышать + можно в хате курить.Понимаю, что тоже хуйня ебаная, да и выходит подороже, но совсем бросать выпускать дым как-то грустно (как писал анон ранее - моторная, психологическая зависимость и т.д.).
