Анон, рейтани тело и скинь своё. Из физической активности только уроки физ-ры, домашний турник да прогулки с собакой.
>>193350449 (OP)>Из физической активности только уроки физ-ры, домашний турник да прогулки с собакой. Мог не писать это и по фото видно что нет особой физ подготовки. Мышцы то мелкие пиздец. Просто процент жира низкий.
>>193350690либо ты пиздишь, либо на диете сидишь. без супа тратить время на всякую хуйню не буду/дискус
>>193350449 (OP)руки ужасные, аж блевать тянет, фу ужас нахуй. Не думай что ты пиздатый, ты обычный дрищ
>>193350655не удивлен, считай я сам себя увидел, хаха. нормас, такое тело телки любят, если ты это хотел узнать.
>>193350449 (OP)Хорошая генетика решает. Широкие плечи, ровные кубики, не откладывающийся жирок и тдИз физической активности только пердёжь в диван и прогулки до магазина, но выгляжу также.
Да он пиздюк еще, ему лет 15 . В школе у нас много пацанов таких было ( даже я почти). Метаболизм заебись - бицуха от дрочки растет. На самом деле завидую конечно, где мои 17 лет
>>193350449 (OP)Руки накачай, хотя бы 33 см член бицепс чтобы был, а все остальное и как есть можно оставить, чтобы письки говорили О БОЖЕ КАК ЖЭ ОН ХАРОШ!!! А комнатным кочкам все равно не угодишь.
>>193350655Пиздос ты карлик конешн, с таким ростом любой хоть при весе 50 кг будет выглядеть подкаченным
Тред проплачен нашистами и мусарами.ОП сексот подментованый,собирает данные и сливает инфу кураторам.Расходимся.
>>193350449 (OP)У тебя отрыв бицепса был что ли? Почему такое большое расстояние между бицепсом и предплечьем?
ОП, тред не читал. Ты выше пояснял за питание? Тоже уже 4 года вкатываюсь на турники, хочу именно тело как у тебя, сам дрыщ 170/50 кг
>>193352404Нет, 4 года у меня турник висит, но лень начать.Так как я питаюсь плохо и думаю постоянно, что один хуй ничего не получится.
Зачем нам твое тело, мозги показывай, чего достиг, что нового открыл в науки и искусстве. Твое тело годится только лазить по деревьям и есть бананы
>>193350449 (OP)Бывший жиробас, а теперь дрищ. Ничего не делал, только жрать как свинья перестал. Из физической активности только дрочка
>>193352623>>193352637Какую вам писечку, я кун..>>193352677соси бибу, когда я автостопами катался, мне предлагали миинеты я отказывался>>193352685>>193352751эта херня с ребрами с рождения, брат жив, хуи не сосу, бочку делаю дышится тоже нормально
>>193352866> соси бибу, когда я автостопами катался, мне предлагали миинеты я отказывалсяМне похуй что тебе минеты предлагали, и собакам сосут, как это меняет что ты дрыщ с кривым дышлом? мм, пидр?
>>193350449 (OP)Блин - ты походу не правильный. Говорят кубиков 6 должно быть, а у тебя восемь. У меня тоже столько.
Почему у ОПа есть кубики, а у этих нет?>>193350799>>193351455>>193351954>>193351966>>193352860>>193352994
>>193353483> Почему у ОПа есть кубики, а у этих нет?потому что в опе 50 кг при росте 170 - дефицит веса.
>>193350449 (OP)Какие конченные аноны стали, раньше нормальные картинки находили, а теперь в треде кроме как на >>19335196 И пошликать не на что
>>193354064Это просто ракурс, в реале - тощий. Хотя у тощих нормальное лицо, можно перед подружками хвастаться.
>>193350449 (OP)> Из физической активности только уроки физ-ры, домашний турник да прогулки с собакойВены на руке толщиною с палец чтобы поводок держать удобней было?
>>193353586Я придумал стартап. СЛУШАЙТЕ АНОНЫ1) Берете 10к в быстроденьгах2) Скидываете деньги дрыщу с ребрами гаргульи3) Получаете фотку его пинуса3) Деаноните его4) Шантажируете что разошлете его пинус его друзьям и знакомым, если он не переведет вам 20к???5) ПРОФИТ!!! У вас 10к и фотка пинуса, может и подрочите еще заодно
>>193354460>женское тело всегда ценитсяНу спермотаксикозные аноны могут и на собаку кидануться , ирл васяны и маги такие же. Лично у меня ИРЛ при виде обвисшых сисек и хоть сколь жирного тела падает пиструн. Так что тут ситуация как с кунами , не обольщайся , маня
>>193354815Есть куча кунов, которые фетишат на вислые сиськи. И так можно найти дрочера на любую тян. Абсолютно любую. А кунам надо по р в неделю вкалывать в качалке, чтобы тян хотя бы ответила ему на его попытку разговора.
>>193354785Ну нихуясибе скинул письку за десятку,да я сам скину линк на себя мне будет похуйс гаргульи хихикнул
>>193354899>А кунам надо по р в неделю вкалывать в качалке, чтобы тян хотя бы ответила ему на его попытку разговора. Хуйня, тянкам похуй, очень маленькой прослойке тян не похуй, вот с ними и контактирую.кочка из треда
>>193355336Это жиролифтер из физ 5 лет назад. Забыла имя, он еще карлан, по машинке вычисляли рост, лол. Были времена.
>>193351397Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает пол-года, раздавая листовки, чтобы купить себе iphone? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями?Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нем стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Позади него стоит дорогой автомобиль? Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде железо, в его осанке сталь, а вместо кожи свинец?
>>193355581Название поменять 3 секунды. Я помню этого карлана лохматого. Он еще свою девушку на камеру ебал, фу.
>>193355650Хз, никого никогда на камеру не ебал, лучше бы придумала что я вообще никого не ебал, лол.
>>193355940Да такого не прокормишь, конечно у тебя не может быть девушки, только кун, у кунов зарплаты повыше.
Никто не течёт, никто не боится.2.5 года в кончалочке рот ее ебал да, это снова я, мудило, выхожу на связь, а хули делать
>>193360708как ты так за 2 года накачался? расскажи подробно. У меня сейчас тело как на 1 ом пике. Я сам очень спортивный и выносливый, среди друзей больше всех отжимаюсь, но вообще мышцы не растут. Походу с генетикой у меня не повезло. У знакомых тела рельефные, но они не очень сильно тренируются.
>>193357486у тебя как будто бедра шире плеч. По моему эстетическому восприятию у тебя пресс классный, мне такие животы нравятся как тя, но сиськи маленькие какие то
>>193361277> но вообще мышцы не растут. Походу с генетикой у меня не повезлоНадо есть правильную еду (углеводы). Если не растёшь, надо есть ещё больше углеводов. Если всё равно не растёшь, есть ещё больше углеводов. Я с той же проблемой дошёл до того, что очень жёстко давился гречкой, рисом и гейнерами, в итоге результат попёр, хотя мне все вокруг говорили, что у меня такая генетика и ничего не выйдет.
>>193360708Ебать тут наотвечали.1 пик 25 лет ~67 кг (в зал начал ходить в 27)2 пик 29 лет ~69 кг3 пик 30 лет ~78 кгВо-первых 3 пик это УДАЧНЫЙ РАКУРС, если вы понимаете о чем я, во-вторых -- три раза в неделю с минимальным количеством проебов, у меня просто для этого сферически идеальные условия -- живу в гостинице, питаюсь тут же, зал внизу бесплатный для меня, грех было не пользоваться. Еда -- овощи, мясо, в принципе ничего сверхъестественного. Подъедаю протеин после занятий, но я хз есть ли от него вообще какой-то профит, потому что прогресс пиздец медленный что с ним что без него.
>>193361673Не слишком часто? У меня, если жим делать чаще чем раз в неделю, результаты только хуже становятся.(да они и так нихуя за два года не изменились)
>>193361596у нас с тобой видимо очень быстрый метаболизм.И походу суточная норма калорий у таких как мы 6000 ккал. Потому что когда организму не хватает калорий, он сжигает жировые отложения( если он есть) или из мыщц берет. ты про медленные углеводы? мне сейчас 22, есть ли у меня шанс накачаться так же или уже поздно? и ты до изнеможения тренируешься? я себя заставляю каждый раз максимально больше повторений делать это норм?
>>193361908А ты разделяй по группам мышц. У меня это довольно хаотично и уёбищно всё равно. Жим раз в неделю.
>>193361673и правда что нельзя дрочить когда хочешь нарастить мыщцы? типа из за дрочки организм устает и понижается уровень тестостерона. И ты пьешь алкоголь? влияет ли спиртное на прогресс?
>>193361909>ты про медленные углеводы?Конечно>мне сейчас 22, есть ли у меня шанс накачаться так же или уже поздно? С возрастом метаболизм наоборот замедляется, поэтому не парься, никогда не поздно>и ты до изнеможения тренируешься?Не до полного изнеможения. Просто до отказа. Если чувствую силы в мышцах, делаю ещё что-то. Но всё чилово, без всяких превозмоганий. Я стартовал с 57 и теперь вешу 83. Набрал кучу жира, которую потом просушу.Я не он, если что, просто мимокрок.
>>193362093Может поэтому у меня такой прогресс хуевый. Дрочу 1-3 раза в день. Алк почти не употребляю, корреляции не заметил.
>>193354532загар классный или это так свет падает. Живот секси, пупок идеальный лол у многих отвратный, остальное не оч. И видимо у тебя грудные мышцы широко расставлены.
>>193350449 (OP)Как говорят у нас на физаче: кубики у дрища и большие сиськи у толстухи не считаются. Короче, иди качайся.
>>193361908Лично я делаю жим как раз один раз в неделю. Результатом доволен. Как писал другой анон - делай упражнения на разные группы мышц. Если делать 3 раза в неделю полноценный жим, то ясен хуй у тебя результат падает, ибо мышцы не успели восстановитьсяМимодругойанон
>>193363015Пиздят. Лицо уже липолифтинга просит, все в буграх каких-то, под глазами впалины, все неровное, дряблая кожа.
>>193362052у меня примерно такое же тело, но грудь по площади больше. У меня тело идентичное близнецам долан. Широкие плечи, вообще торс широкий, нет талии, и грудь непропорционально большая по площади, круглое лицо, широкий подбородок и ноги перекаченные. Не нравится мне мое тело, хочу быть сухим худеньким твинком как на 2ом пике.
>>193363131НУ это вообще не то, я скинула красивого высокого куна с аккуратной маскулатурой, а у тебя эндоморф и суходрищ какой-то.
>>193363333Я скинула, какой мне нравится >>193362052В треде вот этот нравится на второй и третьей фотках >>193360708
>>193363305 раньше, когда я весил 64 кг и был похож больше на телку (по моему мнению) телкам нравился больше, щас не очень. Девушкам обычно чтобы ты жирным не был и лицо красивое было
>>193363608Да я и на турнике особо не парился. Просто пару подходоа по 5 раз, пока на кухню иду и обратно. На занятия спортом попросту нет желания.
>>193363652я в классе был самым женственным и худым и больше всех нравился девушкам. Ты же девушка. почему так?
>>193363806И такие тоже. Этот пузырь ненамного больше того. Ракурс просто. Просто от диеты заливает некоторых
>>193363937Не громадней, то ракурс и позы разные. Скорее тот, с татухой, поздоровее будет, у него хоть рост нормальный. Тот первый вообще какой-то карлан-бройлер.
>>193363858ты ебанашка?! какая нахуй подружка? я никогда с девочками не дружил и не собираюсь. Я умею различать дружеское отношение от проявление симпатии. Просто я лицом вышел в отличии от одноклассников. И поведение у меня нормальное, как у нормального парня, просто тело худое, ноль мыщц. Для многих девушек в парнях главное лицо и рост. А тело в меру накаченное
>>193364352Истеричка ебаная, я тебе 10 раз уже сказала, мне не нравятся тощие доходяги, иди в качалку и работай до 7 пота, чмо.
>>193364337бля вот реально. Чтобы тян хотели, ей просто нужно быть худой и все. А парням надо годами изнурять себя в зале. И даже у всратой тян завышенные требования к мужчинам. Хотя многие девушки сами не сосуществуют своим требованиям. Но мужчинам похуй, им главное чтобы тян была худой и с дыркой чтобы ебать. Девушки охуели
>>193364589Худой не обязательно, кунам старше 20 нравятся девушки с формами. Достаточно просто родиться с сиськами и накачать жопу.
>>193364780Не проецируй, ущерб. У тебя полно времени, иди в качалку абонемент купи и задроть железо, все больше толку будет.
>>193365015Блин, ты же не выкладывал себя, няша? Никогда не нужно сюда себя вкладывать, знаешь же, что в любом случае обосрут.
>>193364832У меня НЕТ времени. Я студент, будущий айтишник. В моём мире есть только джава. Джава, джава и джава. На завтрак, обед и ужин.
>>193364832бля как же бесят что даже у всратых жирух завышенная самооценка из за того что парням похуй кого ебать главное чтобы пизда была. И я тебе про школьные времена говорил, сейчас у меня тело даже перекаченное. Хорошо, что я гей, и мне не приходится иметь дело с тупыми шлюхами.
>>193365217Я дрочую только джаву. Не буду дрочить джаву - придётся дрочить бибу до старости на днищеработе.
>>193365424Что "как же"? Считаешь, для моего будущего полезнее дрочить хуй, чем дрочить джаву?Ё моё, какие же тёлки тупые бывают, пиздец просто...
>>193365555Считаю, что ты пиздишь, что у тебя нет времени на качалку, лишь бы не начинать качаться и не обнаружить, что даже накачанный и с красивым телом ты никому нахуй не сдался в этом мире.
>>193365629Тупица блять. Я в этом мире никому не нужен без навыков Java. На качалку всем похуй. Жевотнае ибаное!
>>193365965Зачем людей уродуют, завязывая такие пупки?! Таких сестер роддомовских надо ссылать на урановые рудники.
>>193365306бесит что из за диснеевских мультиков и голливудских мелодрам все девушки возомнили из себя принцесс. Типа самый красивый мальчик школы или красавчик-принц всегда каким-то волшебным образом выбирает из всех девушек самую посредственную и бедную главную героиню. Манда тупая, в реальной жизни все не так, выйдешь за свою какого-то слесаря или сантехника.
Ну что, рейт. Занимаюсь смешанными единоборствами. Дрочь в кочалочке без реальных спаррингов за спорт не считаю.
>>193366047Я вообще замуж не считаю достижением, ебать ты с промытым мозгом ходишь, скоро кукушкой поедешь.
>>193365306нахуй геям жирная блядина с обвисшим задом, жировыми складками по бокам и с вонючей пиздой, когда есть сексуальный поджарый парень с упругой попой и с твердым как камень членом. И мужчины от природы красивее, посмотри на животный мир. Всегда самцы охуеннее самок. Например лев и львицы итд.
>>193366121В зал ходят чтобы накачать тело и сделать его более красивым.> пикПростой невзрачный парень. Может ты и сможешь побить какую-то кочку, но менее невзрачным ты от этого не станешь.
>>193366649Разбежались просто в 16м, ничего не знаю о нем, не слышал, контактов нет, ну по стандарту.
>>193366185но это твое неизбежное страшное будущее, жить вместе со всратым пузатым алкашом, который не будет тебя любит и будет пиздить. П что тебе только такой и светит. А парни которые соответствуют твоим требованиям на тебя и внимания не обратят.
>>193366791не знаю. у меня бы на тебя не встал. У тебя по-моему перекос таза и торс длинный слишком. Подкачай грудак
>>193367426видимо слишком много жрешь, раз уж даже при регулярном посещении трен. зала жирок откладывается. Перейди на кето диету. Там только белками и полезными жирами питаться нужно.
>>193350449 (OP)Реквестирую как получить нормальное тело максимально быстро, прикладывая минимум усилий. Как-то в школьное время ещё решил подкачаться, купил штанги, гантели, резиновую хуёвину для кисти руки, мат, занимался с промежутком в день полтора ёбаных года, а результата вообще ноль. За каждый день занятий суммарно делал от 300 до 500 скручиваний, поднимал 10 кг на каждую руку более 150 раз, подтягиваться научился от до 35 раз (до того вообще не умел), отжимался и приседал. Иногда даже не мог на следующий день с кровати встать, отчего пропускал школу, но через день всё равно повторял. Однако внешне не изменилось вообще нихуя. Мускулы не стали больше (разве что совсем чуть-чуть), рельефного пресса не появилось. Забросил и теперь не могу подтянуться и десяти. Чувствую, что слабею с каждый днём, а заниматься спортом нет ни времени, ни желания повторять этот провал. Я высрался. Что я мог сделать не так?
>>193367628у меня также бро. Тебе видимо нужно дохуя калорий в день нужно потреблять. Мышцы строится из белков и жиров, а углеводы - это топливо. Он тоже нужен. Тебе видать питательных веществ и углеводов не хватает и организм после тренировок мышцы уже разрушает.
>>193350449 (OP)Фу, сколько же здесь уродов собралось.Вот это топ, а не ваши убогие тела с накаченными сиськами и жопами, ужас Мимотян
>>193364337Не пишу никому потому что все равно нахер пошлют. и сама анкету не выкладываю не хочет никого расстраивать тем, что по ту сторону экрана им пишет всратая жируха
>>193368960все равно. Никакой нормальный мужчина не должен себя до такого изнеможения доводить. Мужчина должен носить женщин на руках. Я и то, в три раза наврное больше тебя вешу.
>>193369981фу, ну и вкусы у тебя. Меня лично такое отталкивает. Мужчина должен быть сильным и крепким, а не хилым непонятно кем.
>>193370091А меня отталкивают вот такие вот «качки», смотришь на него, а у него тело больше головы, лолФу
>>193367379Дай пару советов, анон. Буду признателен. Еще бесит, что жир откладывается по женскому принципу, тобишь в бока, ляшки и задницу. Пиздец
>>193370151я то выберу, а те, которые тощие доходяги, которые тебе нравятся не имеет права называться мужчинами.
>>193370307>а у него тело больше головы, лол>ФуТы тупая чтоли? По пропорциям у нормального парня должно 3 головы в плечи влезать.
>>193370321Я хз. наверно ты постоянно в сидячем положении. Или у тебя женского гормона дохуя. Еще есть жировые отложения которые сжигаются только когда мышцы качаются. Низкоуглеводную диету соблюдай. А то реально хуево смотрится твое тело, а без жира более менее ебабельно будет
давно хотел спросить а стоит заниматься кочалочкой? а то вдруг пропорции тела не оч и потом плох выглядить буду
порейчу чтоли от нехер делать, я кун и не гей если что>>193350449 (OP)норм тело, дрыщеват 6/10. Вполне ок впрочем>>193350799тоже 6/10>>193351397жир, неправильные пропорции, 3/10>>193351455жир, бока, 4/10>>193351954карлан, жир, 3/10>>1933519666/10 - 1 бал за какую то реально убогую форму/генетику, 5/10 в итоге>>1933526044 дрыщей из 10>>193352860вполне ок, 6/10>>1933529948 пончиков из 10, небыл б еще карланом>>193353647норм. 6/10>>1933544636/10>>193354532обычное среднее тело, не жирное, не накачанное, 5/10>>1933589337 фарм из 10>>1933607087/10>>1933615736/10>>1933628218 позеров из 10, вполне ок>>1933633996 мелких пиздюков из 10>>1933646715/10>>193365626непонятно, но чуть мускулов вроде есть 6/10>>193365707обычный дрыщ 5/10>>193365965уже было>>193366534обычное тело - 1 бал за жир, 4/10>>193366791дрыщ чутка подкачен, 5.5/10>>193368518>>1933687224/10>>1933708895 - 2 бала за жир, так что 3/10>>1933710655/10>>1933713774/10
>>193371435>небыл б еще карланомУ меня в военнике стоит 177 см, если человек даже на двощах заявляет что это карлан, то я считаю его ебанашкой.
>>193371558Ну так себе. В южной америке или азии сойдет, для северной/центральной европы и рф низковат. Мне казалось ты ниже, ну тогда ладно, не совсем карлан
>>193371435Зачем ты меня рейтил, мне неприятно что>>193351455 вот этоУдостоилось ровно такой же оценки или даже ниже как и эти унтера:>>193371377>>193366534>>193352604>>193371065
>>193373475груди почти нет, жир виден, бока, живот. Ну может ракурс такой. Если из-за ракурса кажется что у тебя пузо выпирает, но на самом деле нет - то 5/10, так что забей, не велика разница.
Рейт (очень худой, да и вообще выглядит это комично)Ничем не занимаюсьТолько разного рода физической работой в частном доме, разве чтоНо это не в счёт180/70 20 лвл
180/72турнички, иногда в зал. бросал спорт на три месяца после около 4 месяцев тренировок, сейчас снова занялся собой
>>193365965Соотношение плечи-таз заебись. Продолжай кО-кОчаться.Вот я три года назад, когда был веганом, лол.>>193390089-кун
>>193390630По ногам видно что обычный рельефный дрищ. Не больше чем 80 кг. Фотаешься в зеркало при "правильном ракурсе" тянки текут, знающие кочки смеются над тобой.
>>193390699Всегда угораю с дауничей кукарекающих про ноги. >НОГИ ТА ГДЕ ГДЕ НОГИУспокойтесь, ИРЛ никому нахуй не нужны огромные окорочка.
