>>192131257ага, татарский егерь пропитанный русским духомя на самом деле пробовал, за свою цену и вправду норм
Быть можно дельным человекомИ думать о красе ногтейЛюблю их ножки; только врядНайдете вы в России целойТри пары стройных женских ног.Ах! долго я забыть не могДве ножки… Грустный, охладелый,Я все их помню, и во снеОни тревожат сердце мне
Крем для ног берите с мочевиной, запущенные ножки — с мозолями и т. п. надо мазать салицило-цинковой мазью сперва, не менее месяца, пока они не будут приведены в порядок
Пяточки надо скрабить регулярно и вообще подошву в целом, но пятки — особенно, я юзаю наждачку нулёвку, она ничем не отличается от всяких там приспособ для ножек, просто это расходный материал, который стачивается, пемзу лучше не использовать — она слишком груба
Обувь должна быть удобной и разношенной, не стоит слишком часто менять, покупая кеды надо отдавать предпочтение кожанным — долгоиграющим, хоть и более дорогим, но они того стоят
Обувь надо носить обязательно с носочками, носочки могут быть телесного цвета и низкими, но они должны быть обязательно, чтобы не портить обувь и не натирать мозоли
Полезно ещё босиком ходить, в любую погоду в любое время года (просто по холоду совсем короткие прогулки в 5-10 минут), разумеется лучше на природе в чистых местах (то есть без харчей, стекла, окурков, баянов, и т. п.)
Ходя босиком по снегу лучше не лезть в глубокий снег, лучше выбирать оттепель и ходить по заснеженным дорогам, но не по асфальту, потому что по асфальту — дико холодно и вообще асфальт такая себе поверхность, он как наждак
Можно продлить прогулку босиком по холоду, если периодически обуваться и согревать ножки ходьбой в обуви, дождаться пока почувствуется тепло и жжение и захочется снова разуться
Скрабить ножки надо только после распаривания, не надо насухо, после скраба обязательно смазать мазью или там салицилкойДома постелить везде ковры и коврики, разве что кроме кухни и прихожей, ходить босиком, тапки юзать в кухне и в прихожей только и тапки обязательно с открытыми носами, чтобы не завелся грибок, тапки надо сушить периодически, так что надо иметь хотя бы две пары
В ванне можно постелить дырчатый резиновый коврик — отверстия для того, чтобы он не плесеневел, чтобы сох быстрее
Обувь тоже всегда надо сушить — юзать сушилки для обувиРазумеется душ надо принимать каждый день, не обязательно мыть волосы каждый день, но в душе мыть ножки, пах, подмыхи каждый разТело целиком мыть можно раз в неделю, юзая для этого грубую мочалкуЕщё ножки вместе с телом можно пищевой содой мыть с грубой мочалкой пару раз в месяц, сильно натирая, только после таких процедур лучше не выходить на улицу, так что лучше под вечер это делать
В общественных местах типа бассейнов, саун и т. п. обязательно ходить в резиновых шлёпанцах, чтобы не подцепить грибок
Ногти надо полировать после маникюра и педикюра, для полировки подойдут обыкновенные влажные салфетки, заодно ими надо пройтись по краям ногтей и забраться под них тоже как можно глубже, чтобы удалить себум и грязь
Подстригать ногти на ножках лучше маникюрными ножничками из хирургической стали, ножнички надо периодически мыть с пищевой содой
А для краёв ногтей юзать кусачки для ногтей, ими же удалять заусенцы, иногда надо убирать кутикулу, я для этого юзаю лезвие для Т-образной бритвы, хотя удаление лишней кутикулы — это редкая процедура, раз в несколько месяцев
Ещё совет — купить для пекарни достаточно большой письменный стол и класть на него ножки, чтобы избежать отёков и застоев в венах
>>192127005 (OP)брат я хабзаец сижу в конфе хайудегераче за нахуй у меня не знаходит в лелеграм че даелать
