>>190366842надеюсь ты поумнеешь не слишком поздно и у тебя еще будет воля поработать над своим отношением к вещам.
>>190366920Но я то не гей, я хочу быть привлекательным для девушек, но это невозможно, ибо костяк такой.
>>190365387 (OP)Нормально, у многих русских такой "дефект" узкие плечи, широкие бедра. Зато это женственно, можешь начать траповать, ну при условии, что у тебя не уберстрашный-мужественный подбородок.
Не быть же сублиматором и компенсатором..... Хочется быть обычным мужчиной, который ебёт тёлок, а не сублимирует в карьеру всю свою злость на мир.
>>190365387 (OP)Че ты хочешь-то, еблан малолетний? Тебе кости раздробить? Тут ничего не сделаешь, каким уж уродился. Либо смирись, либо иди в жопу долбись.
>>190367151Ну тогда пошел на хуй, черт. Тебе даже широкие плечи не помогут с таким мировоззрением. Сажа, скрыл.
>>190367136Русские евреи, немецкие евреи, польские евреи, etc., этож такой народ, с некоторой особенностью.
>>190365387 (OP)Ещё хуже быть дрыщём с широкими плечами. Я 185/60 с широкой жопой и плечами, пиздец по уебански смотрится. Но зато в закрытой одежде кажусь качком
>>190367199Многие хотелось бы внимание девушек, чтобы я был предметом вожделения, а не чтобы каждый мой день был адом
>>190365387 (OP)Всю жизнь были узкие плечи из-за сутулости и маленькой мышечной массы. В возрасте 25 лет начал ходить в качалку, через год плечи стали как у всех + мышцей прибавилось, тянки текут.
>>190368128Яхве создал меня мужчиной, значит я должен быть мужчиной. Зачем Б-гу делать таких как я? Ненавижу всё.
>>190368213>создал меня мужчинойТак будь мужчиной! женственным, дающим в попку>Зачем Б-гу делать таких как я? Трапы то как-то должны появляться.
>>190365387 (OP)ну, поработал президентом, сейчас в правительстве сижу. А как вы поживаете, широкоплечебляди7 хуи сосёте?
>>190368492Нет, я выпилюсь и внесут может с собой людей. Я просто незнаю, за что мне такое генетическое наказание.
>>190368348Нет уверенности в себе. Чувствую себя унтерком. Хотя жена говорит что нормальные у меня плечи. Но я сравниваю себя с другими парнями и понимаю что это не так
>>190365387 (OP)делаю жим стоя с детским весом в 30 кг, плещи и трапеции разрстаются за 3 месяца, проблема решена, живу дальше
>>190365387 (OP)Привет. Хочу рассказать о своём охуительном первом дне на новом курсе. По-порядку:Для начала расскажу о себе, чтобы вы могли представить этот пиздец. Мне 19 лет, рост/вес 178/55. У меня стройные бёдра, округлая попка и осиная талия, а ебало как у ёбаной Аврил Лавин (пикрелейтед приведён в пример на случай, если кто-то не знает, как она выглядит). Даже волосы такие же - пшенично-блондинистые локоны, падающие на плечи. И это притом, что я кун, блять! Траповать не желаю, препаратов никаких никогда не принимал, но какого-то хуя с тестостероном у меня всю жизнь проблемы. Волосы практически не растут, только лёгкий пушок вместо брутальной мужской волосатости. Про голос я вообще говорить не хочу, он девичий и мерзкий. Я ненавижу своё женственное тело сколько себя помню. Все знакомые говорят, что из меня получилась бы очень няшная тян, мол у меня даже грудь слегка выпирает, когда я в футболке (НО ЭТО НЕ ТАК). Врагу не пожелаешь оказаться на моём месте. В общем представили меня, да? А теперь переходим к сути.На втором курсе я перевёлся на другой факультет, по вынужденным обстоятельствам (одногруппники заёбывали). Думал в новом коллективе будет лучше, но нихуя - меня несколько раз со спины перепутали с тян, бесчисленное количество раз щипали за попку, какие-то быдланы на одной из пар сказали, что ебали бы меня как суку, а на перемене ко мне клеилась страшная жируха. Это пиздец, хочется выпилиться нахуй.И вот такая ебала меня преследует всю жизнь. Даже сюда, в тред, наверняка набегут орды гомодрочеров и начнут требовать асечку-писечку, как у тян. Ну или фотки. Так вот - пошли вы нахуй, пруфов не будет. Ещё нехватало чтобы на меня кто-то дрочил. Мне просто нужно было высказаться, спасибо что выслушал. Я кончил.
>>190368546У меня было 5 отношений, и всегда мне говорили - " у тебя плечи такие узкие". Никогда за мной не бегали тяночки, мне самому приходилось брутфорсить
>>190365387 (OP)Спокойно живу. Если рост нормальный и таз не широкий, то ничего плохого в узких плечах нет. Конечно, сложнее выглядеть кочкой даже если занимаешься, но надо ли оно тебе?
>>190365387 (OP)180/60 дрищ, при этом плечи широченные чисто за счет скелета. Проигрываю над узкоплечими унтерками
>>190369039Знакомый узкоплечий карлан рвет жопу в кончалке, жрет как не в себя, а один хуй выглядит меньше меня
>>190372465Господи когда же ты убьешь молниями долбоебов, что верят в эти типы "телосложений" которые придумал психолог-расист до появления фитнесса и спорта как явления и был обоссан даже своими современниками в научном мире.Это просто пиздец, метаболизм, блядь мышцы горят, эктоморфы, как же горит с блядской тупизны 95% быдла.
>>190372562Но ведь работает, да, все могут набрать мышечную массу, ну у кого-то есть предрасположенность, у кого-то её нет. Вот у меня узкие плечи. И с набором массы плохо. Зато у другого чувака по умолчанию широкий костяк плечей.
>>190372562Ещё скажи, что это не так. У эктоморфов реально метаболизм быстрее, жира меньше, кости тонкие, узкие плечи. Хотя, чистых соматотипов мало, чаще встречаются смешанные.
>>190372723НЕТ БЛЯДСКОГО БЫСТРОГО ИЛИ МЕДЛЕННОГО МЕТАБОЛИЗМА. Жир зависит от питания, нагрузок, повседневной активности, генетика это не оправдания жирноты или излишней худобы, все упирается в питание. Мышечная масса да, зависит от телосложения и генов, но в БОЛЬШЕЙ степени зависит от образа жизни.
>>190372887Всё равно есть чувак(я), который может есть сколько хочет, и я не наберется масса, а есть чувак, который набирает массу на отлично. А есть с очень медленным метоболизмом
>>190365387 (OP)Это неправда.Мне вот пиздец как неудобно.Стандартные рубашки не подходят.Наклоняюсь - рвется спина. Серьезно.Это пизда как неудобно.Либо ходи держа спину как пиздец мудак, либо покупай рубашку на несколько размеров больше.
>>190373029>который может есть сколько хочетВот тут то ты и обсираешься. Твое сколько хочет = 30% от того что жрет 100 кг жиробас. Если у тебя нет паразитов, аутоиммунки или еще чего, а сейчас почти ни у кого этого нет, то количество калорий на протяжении долгого времени будут задавать твой вес с точностью до кило +- водичка от соотношения бжу и твоего водно-солевого баланса.Если ты напишешь сейчас свой рост и вес, то он будет 100% соответствовать твоей диете. А когда я напишу тебе диету на 4к ккал, то ты мне скажешь "Ты что охуел? Как это съесть больше 4 яиц, как это полкило макарон? Как это столько говядины? Как это полкило творога? Ты ебанутый?". Я гарантирую что будет именно так.Метаболизм тут ни при чем. Есть люди с расстройством щитовидки, но если бы оно у тебя было, ты бы об этом знал, по крайней мере у тебя была бы всегда температура, ты бы потел и часто падал в голодные обмороки, а еще выглядел бы как мешок говна, натянутый на скелет. Препы разгоняющие рмр или тефф, типа кленбутерола или днп заставляют тебя ПОЧУВСТВОВАТЬ что такое БЫСТРЫЙ сука метаболизм, это не очень приятное состояние, это вообщем-то стрессовая ситуация.
НАЧИНАЙ заниматься на турнике. даже в 20+ лет можно расширить кости плечей с помощью широких подтягиваний за год-полтора что я проверил на себе. если ты прямо сейчас, не завтра, не в понедельник, а ПРЯМО сейчас не идешь за турником с пруфами, то ты жалкий червь-пидор, который нихуя не хочет меняться, а хочет только ныть на сосаче и я ссу тебе в рот.жду ответа опа с пруфами
>>190375121что и требовалось доказать, унтерок сразу слился, как только речь зашла о действиях, ты хуже мочи червя пидоря
>>190376303БЛЯТБ дурачок, попробуй позаниматься на брусьях и сам почувствуешь как болит йентральный отдел грудной клетки, а не МЫШЕЦ блять хуита необразованая тьфу нахуй, я вот в юношеском возрасте начал ебашить на брустях и неплохо прибавил в плечах, хоть это и непросто
>>190365387 (OP)Если тебе меньше 20, то ты в спортзале с помощью жима лежа можешь шире плечи сделать. Если больше 20, то тоже так же, но эффект будет меньше. Даже с отжиманий можно начать.
