>>177608688 (OP)
Чё несёт? Просто не кури и все.

>>177608688 (OP)
Вот тебе пара историй.
Моя мать бросила, когда ей делали операцию. В день перед операцией какая-то женщина сказала, что в день перед операцией курить смертельно опасно, потому что никотин плохо сочетается с наркозом, ну она испугалась и не курила. И после операции курить не стала, так и не курит уже лет пять, еще и смеется, что из-за той женщины считай даже символическую последнюю сигарету не выкурила.

А еще у меня есть сосед, который курил лет 50 наверное, и бросил в 70-летнем возрасте.

А самому мне 25, курю с 14, по две пачки в день, рекорд - недели полторы. Тоже, что характерно, лежал в больнице и не курил потому что было реально хуево. А когда стало лучше курить особо не хотелось, уверен, что мог бы так и не курить, если бы не начал заново зачем-то, долбаеб

>>177608688 (OP)
Аудиокнижка Карра. Гулял, курил и слушал. На последней главе выкурил последнюю сигу, остаток выбросил и пошел домой. Курил 13 лет. Не курю 7 лет.

>>177608688 (OP)
Прост не кури кароч недельку, потом пройдёт.

gg

>>177608688 (OP)
тут 2 варианта, ты распробуешь говно которое употребляешь, и поймешь, что ты выше этого калла, либо ты ебанное животное и не достоин большего, жри говно тварь сага
выбирай

>>177608688 (OP)
Переходишь на вейп, с которого слезть вообще как нехуй делать. А можно и не слезать, т.к. вред минимальный, расслабон от никотина есть + вкусные жижки. Даже когда бросишь пар, сигареты будут ощущаться омерзительным вонючим говном и курить ты их больше не захочешь.

всегда проигрываю с петушков, которые так гордо говорят и утверждают, что на них ален карр не действует, мол это типо такое промывание и гипноз, а они такие сильные и не поддаются на это. Книжка просто открывает глаза на механизм никотиновой зависимости, для тех, кто попал туда случайно и по подростковой глупости, рассказывает социальную основу курения, если понимая все это ты не можешь бросить, то тебе уже ничего не поможет. можешь конечно мучать себя всякими пластырями, айкосами, гейскими парилками, но курить не бросишь и мучаться не перестанешь, единственная на мой взгляд адекватная замена это всякие снюсы и прочий жевательный табак, хоть вонять не будешь, как смердячий пес, но их потом бросить еще сложнее и там свои подводные. ну а так внезапно просто берешь и бросаешь без задней мысли сам так сделал лет 7 назад

Выкуривал по пачке в день в течении 5-6 лет. От Карра продержался неделю. Бросил после размышлений в бессонную летнюю ночь августа 2009 года. Размышления были по поводу осознания мной, какой же дебил и ущербное существо по своей сути человек, если:
- покупает за свой счет отраву на ежедневной основе, и травит свой организм за свои же деньги ради эфемерного наркотического эффекта;
- потом покупает за свои деньги лекарственные средства для безуспешных попыток избавиться от последствий самовольного отравления сигаретами;
- самовольно подыхает на 10-15 лет раньше чем мог бы прожить.
В пачке оставались 3 сиги - с утра разломал и выкинул в мусорку. Последней сигаретой была Muratti 17 рублей за пачку. Дальше просто месяц не употреблял алкоголь и зависимость прошла.

>>177609408
Парил два года. Перекинулся на сижки, как нехуй. И нихуя противно не было. Запахи да, бросив курить, начинаешь ощущать БОЛЕЕ ЛУЧШЕ.

>>177609408
Двачую вейп. На сижки вообще не тянет.

Вообще не понимаю табакодрочеров. Из всей моей родни курил только один дед, но подходил к этому вопросу очень основательно, даже выращивал грядки с табаком. Мне же вообще похуй на курево. В пиздючестве курил очень много, сейчас практически не курю, при этом сиги есть всегда (забиваю в них траву). После косячка иногда люблю викурить сигу, но оч редко. В среднем пачки хватает на 7-10 дней

Аноны я хз в чем прикол, я короче 22 лвл, курил лет с 15, бросить не мог ну вот совсем пока не случился некоторый пиздец в жизни и я не пролежал несколько дней просто на кровати смотря в потолок и ЗАБЫВ что я вообще-то курю и надо покурить. После этого так и не начал курить снова, даже не тянуло, хотя меня теперь вообще ни на что не тянет

>>177608688 (OP)
>Сила воли
Зис. Если ты чмо безвольное, то кури и страдай.

Ржу с долбаёбов, которые не могут с собственным организмом совладать. Ты хоть анус свой контролируешь, или силы воли не хватает?

>>177609776
Нет он у меня сам на тупые продолговатые предметы надевается

>>177609638
>Вообще не понимаю говноедов. Из всей моей родни говно ел только один дед, но подходил к этому вопросу очень основательно, даже сушил и ферментировал. Мне же вообще похуй на говно. В пиздючестве жрал говно очень много, сейчас практически не ем, при этом немного есть всегда (смешиваю его с нормальной едой). После нормальной еды иногда люблю пожевать дерьма, но оч редко. В среднем килограмма хватает на 7-10 дней.

>>177609776
Я вот с никотиновой зависимостью совладал, а вот с алкогольной не могу. Даже под страхом смерти все равно буду тайком прибухивать красное сухое или коньячок. Ну просто пиздец, никак не могу найти основание, что бы не накотить

>>177609910
Ну я так почти каждый день делаю, хуле. Вон, америкосы каждый вечер накатывают вискарика, французы тоже, в италии вон на работе можно вино прибухнуть и похуй, немцы, чехи после работы в клуб на часок зайти - норма.

>>177608688 (OP)
Курил лет с 16, до пачки в день не доходил правда, бросал на 8 лет, начал снова в 2016 из-за напрягов со всех сторон, пкрекатился на самокрутки, в этом году окончательно перешёл на трубку. Курю обычно после завтрака и вечером, иногда днём, на самокрутки не тянет даже, лежит куча запечатанных кисетов. Завязывать с табаком окончательно не хочу, как то уже привык, а уж трубка просто даёт хобби до конца жизни: дегустировать новые табаки, искать трубки по вкусу.

>>177610368
Держи в курсе, чмоня

Курю только траву - утром и вечером. Иногда в обед, но редко. Табак говно, как к нему можно привыкнуть?

>>177608688 (OP)
Всё это говно.
Карр - для легковнушаемых долбоёбов.
Табех - ебаное плацебо.
Сила воли - тупо дрочь на пару недель/месяцев, а потом всё по новой.
Курил с 12-13 лет, бросил в 38 полгода назад. Нужно осознание, что курение обычная привычка и всё. Очень многие привычные вещи придётся поменять, найти новые занятия, без этого никак. Курение обычный ежедневный ритуал.

>>177609460
Мне кажется, что дело не в открывании глаз. Любой курильщик знает, что это вредная, не особо кайфовая и обременительная привычка. Карр скорее задаёт правильное настроение, которое бросающий должен суметь удержать. С этим настроением от синдрома отмены даже кайф ловишь - он воспринимается как освобождение и очищение. Но у многих представителей нового поколения крупные проблемы с эмпатией и осознанностью, их сознание хаотично скачет от объекта к объекту по самой поверхности вещей, подобно клопу-водомерке. Потому уловить настрой, и тем более его удержать, они не могут.

>>177609460
Карр пишет вещи, очевидные любому человеку, который не является умственно отсталым, помочь она может только за счет некоего вау эффекта человеку, который об этом никогда не задумывался.

>>177610606
> у многих представителей нового поколения крупные проблемы с эмпатией и осознанностью, их сознание хаотично скачет от объекта к объекту по самой поверхности вещей, подобно клопу-водомерке.
А вот и представитель - >>177610636

>>177610636
>очевидные любому человеку
увы, но нет, либо исходя из твоего поста все поголовно умственно отсталые не далеко от правды но большая часть курильщиков вообще нихуя не знает о собственной зависимости и о том чего они делают, только в курсе про гроб гроб кладбище и мерзкую смерть от эмфиземы и рака.
>>177610606
карр избавляет от иллюзий и ложных представлений в которых пребывает любой среднестатистический курильщик, но про настроение и очищение ты все же прав

>>177610735
Ну да, ну да. Помогает бросить курить за счет ''настроения'', потому что ты ''чувствуешь как очищаешься''. Именно что зайдет внушаемому(да, братан, это называется внушаемость, эмпатия к этому не имеет отношения) человеку, и не зайдет скептику.

Если ты говоришь, что Карр помогает тем, что создает настроение, то человеку, на которого это работает с тем же успехом может помочь уход в какую-нибудь религию, лол

стаж больше 10 лет, курил с пол пачки в день,потом решил что хватит, одним днем бросил, уже 2.5 года. главное в первый месяц не закурть в свободные паузы, когда обычно раньше закуривал, типо после кофе или перекур после катки в танки. ну и после пивандрия жесть как хотелось покурить. а потом резко отпустило. а пресловутые симптомы как пухнущие уши и кашель отсутствовали. так что зависимость больше психологическая, чем физическая. ну и от настроя зависит многое.

>>177611096
>ну и после пивандрия жесть как хотелось покурить
Да, жестяк просто был. Пришлось и с пивом подвязать.

>>177610962
Я сам скептик. Но когда нужно, я сознательно позволяю себя убедить. Твоя бравада сродни бахвальству алкаша, который стебет тех, кого уносит с двух рюмок и гордится тем, что может выпить две бутылки. Когда твоя нервная система похожа на стоптанную пятку - это ближе к инвалидности, чем к каким-то профитам.

>>177611189
А мне было по барабану. Наоборот, нервозность уходила.

>>177611320
Ну тут индивидуально. У меня был просто дискомфорт и неприятное ощущение во рту как будто кошки нассали.
Нервозности практически не было и даже наоборот, на 3-4й день, когда обострилось обоняние со вкусом, даже как-то стало радостнее и веселее.

>>177609084
Ебать я тебе завидую! Дико так же хочу, но мне ваще Карр не помог.

чек

>>177609538
Блять, как к этому придти самому???

>>177611270
Какая бравада, мне просто не нравится твоя манера

Мне с вашего Карра было ноль толку абсолютно. Ох курить вредно и удовольствие от сигареты вызвано тем, что проходит ломка? Охуеть, кто бы мог подумать.

Карр полностью игнорирует психологические мотивы курения, коих может быть масса, например хронический прокрастинатор может курить, потому что это способ откладывания решения, не говоря про банальную оральную фиксацию.

Лично мне помогла бросить книженция психолога из 80-х, посвященная формированию полезных привычек и искоренению вредных. Собственно про искоренение вредных он говорил именно на примере курения. И там была масса советов, которых я не слышал блять нигде больше.

Нет, не пойми меня неправильно, я рад, что есть люди, которым помогает Алан Карр, но говорить что люди, которым он не помогает не способны к эмпатии и у них внимание как у рыбок - это охуеть как высокомерно, и выглядит как будто именно ты пытаешься показать, какой ты высокодуховный и способен заставить себя понять глубокий посыл

ОП, переходи на вейп. Первую неделю главное перетерпеть, я курил непереставая никотиновую жижу, а все накуриться не мог. Сейчас уже 2 месяца как не курю, все заебись. Стаж 14 лет.

>>177608688 (OP)
Пиздец ты ебнутый, у тебя настолько привычка въелась в поведенческую психологию, что без неё у тебя болят почки, кошмары.
Ты такое слабохарактерное говно, что не способно не делать то, что привыкло.

Просто пиздец. Ахуеть.

>>177608688 (OP)
Я три года ждал этот тред.
Мне 25 лет, курю с 17. Пачка в сутки,т.е. купив пачку в 9 утра сегодня, я понимаю,что завтра в 9, у меня сигарет уже не будет. Помогите. Мне надоело,я хочу нормально дышать,я ипохондрик, я заебался курить. Карр-похуй, не помогло. Вэйп-похуй не помогло. Айкос-норм, но стики щёлкаются как орешки, по 2 в час. Это тоже не полезно.
Двачик,милый подскаэи ,что делать? Как перестать гробить своё здоровье?

>>177611872
>>177611270

Вот, блять, нормальные советы, которые помогли мне:

1) Отделить процесс курения от связанных с ним дел. Обычно курение вовлечено в процесс общения, доставляющий радость. Таким образом, курение использует радость от общения и, сливая его с ощущениями от курения, усиливает их значение. Поэтому обычный курильщик не в состоянии отделить удовольствие от воздействия табачного дыма от эксплуатируемых им удовольствий: общения, принятия пищи и других действий, в которые включено курение. В этой атаке вы должны изолировать вашего противника, и вы увидите, что он слаб и не может самостоятельно возбуждать удовольствия, приписываемые ему вашим сознанием. Надо перестать курить с приятными вам людьми, с товарищами, с любимой девушкой. Если очень захотелось курить, уединитесь и покурите. Не нужно особенно насиловать себя. Через некоторое время вы почувствуете, что позыв к курению ослабевает, так как в нем уже нет той силы удовольствия и приятных переживаний. (это очевидно)
2) Заменить сопутствующие курению действия другими, нейтральными. Если вы привыкли держать во рту сигарету или трубку, замените эти манипуляции чем-то другим, например зубочисткой или мятной конфетой. Акт сосания в младенчестве являлся источником огромного удовольствия, и когда вы сосете сигарету или трубку, происходят реминисценции этих удовольствий, приписываемые вашим внутренним курильщиком удовольствию от курения. А теперь, перед тем как взять сигарету, вы совершаете другие манипуляции: сосете конфету, играете во рту зубочисткой. Спустя некоторое время берете сигарету, но ее не сосете, а просто втягиваете несколько раз дым. Можете держать сигарету в руке, стараясь не получать от нее прежних ощущений на губах. Хорошо пользоваться жевательной резинкой, которую следует сосредоточенно пожевать перёд и после курения. Заменяйте манипуляции сигаретой и спичками другими предметами, похожими на них. Можете строить из спичек замок, домик или выкладывать какой-либо рисунок.
Очень сильным средством замены импульса к курению является дыхание, которое йоги называют «ситали». Сложите трубочкой язык и через это отверстие медленно втягивайте в себя воздух. Движение воздуха возбуждает нервные окончания на языке, особенно на его кончике, и заменяет ощущения, возникающие при курении. Дальнейшее дыхание состоит в том, чтобы втягиваемый воздух направлять к корню языка и нёбу, что охлаждает их и устраняет позыв к курению именно в данный момент.
3)Угашение импульса к курению. Когда появился позыв к курению, вы берете сигарету, спички, сосредоточиваетесь на самом себе, рассматриваете вашего внутреннего курильщика со стороны и как бы обращаетесь к нему в третьем лице: «Он опять захотел, чтобы я втянул в себя табачный дым. Но сначала я посмотрю на то, как он ведет себя, какие переживания в нем возникают». Потом манипулируете сигаретой, зажигаете ее, наблюдая за курильщиком, подносите сигарету ко рту, медленно прикасаетесь к ней губами. Проецируя эти ощущения в голову курильщика и рассматривая их, презираете его, курильщика, и гасите сигарету. Вы можете сделать это каждый раз, когда появляется позыв к курению, и пронаблюдать все, что происходит с курильщиком. Это наблюдение весьма поучительно: оказывается, что позыв к курению не так силен, как кажется на первый взгляд. Когда я рассматриваю этот позыв со стороны, он теряет свою энергию. Если я думаю: «Он опять захотел курить», то происходит отделение моего Я от образов, стимулирующих «курительное поведение», и импульс неминуемо ослабевает. Попробуйте хотеть курить, одновременно представляя себе, как это вы хотите курить... Если это повторять достаточно часто, то позыв постепенно будет ослабевать. Это ослабление происходит вследствие угашения импульса. Вспомните, что в этом случае происходит повторение курительной ситуации, но без эмоционального подкрепления. Проделав эти приемы, вы можете позволить курильщику закурить, но он уже не сможет извлечь из курения с такой предварительной игрой столько удовольствия, как прежде.
4) Полное воздержание от курения в течение суток или двух. После того как вы почувствовали, что ваш курильщик стал нервничать и потерял самоконтроль, изолирован, угашен, потерял силу, обнажен перед вашим умственным взором, можно поставить его на место путем одно- или двухсуточного воздержания. В этом случае уже через 12 часов вы почувствуете на фоне абстиненции и приятные состояния. Старайтесь их усилить, концентрируйте внимание и наслаждайтесь тем, что у вас улучшился аппетит, компенсируйте наслаждением от пищи и сладостями неприятные ощущения, старайтесь почувствовать, как обострилось обоняние и вы можете наслаждаться запахом цветов, свежевыпеченного хлеба, глубиной и чистотой дыхания, прекращением кашля и постепенным возрастанием благозвучия голоса. Посмотрите на свои зубы. Они стали белее, мысль работает лучше, голова свежая. Если вы накопили двое суток воздержания, то подумайте, трудно ли вам будет воздерживаться и третьи. Заранее не надо намечать длительность воздержания, чтобы при неудаче не чувствовать слабость и поражение. Однако каждое утро вы можете принять твердое решение — сегодня не курить.
Вполне может случиться, что ваш курильщик вынудит вас взять сигарету. Не набрасывайтесь на нее, как голодный волк на ягненка. Вам надлежит обращаться с курильщиком в точном соответствии с завоеванными позициями: изолировать курение от других удовольствий (общения, еды, питья), совершать акты угашения и интроспекции, т.е. рассмотрения его (курильщика) со стороны. Не теряйте бдительность! Это даст вам возможность почувствовать еще раз, что искушение не так велико, как казалось до того момента, как вы решили уступить. Помните, что вы изматываете противника, даже уступая. Окажется, что после этого удовольствие от курения уже не стоит того, чтобы курить. Это позволит усилить решимость воздерживаться от курения дольше.
5) Окончательное уничтожение курильщика. К этому времени вы уже в точности знаете, что представляет собой ваша привычка, импульс. Вы уже пробовали ее подавлять, третировать путем разыгрывания замещающих действий. Вспомните моего знакомого, который манипулировал вкусными сырными палочками, как сигаретами, съедая их. Можно воспользоваться антитабачной жевательной резинкой или другими препаратами. Главное, решение должно быть окончательным. Лучше всего дать слово значимым людям, любящим вас, и если вы начнете курить, их это огорчит. Этот день окончательного воздержания должен быть отмечен приятным событием. Ритуал можете придумать сами. Однако в нем должен быть акт символического отделения от себя — и навсегда — пачки сигарет. Можно организовать торжественные похороны этой пачки со всеми ритуалами и разыграть спектакль, который может хорошо запомниться. Эта пачка (195:) символизирует курильщика, уничтоженного вами. Если это происходит на даче, то на месте захоронения можете поставить надгробие с определенной надписью. После этого знайте, что вам не хочется курить.
Не следует стремиться бросить курить просто воздержанием, так как после этого останется сильное влечение к курению и вам придется постоянно бороться с самим собой в различных ситуациях! Наша система требует времени и работы. Не ленитесь! Ведь вы приучали себя курить достаточно долго. А на отучивание уйдет намного меньше времени, и его не стоит жалеть.

>>177612171
>Вэйп-похуй не помогло.
Всмысле блять не помогло? Просто без задней мысли вместо сиг куришь вейп. Две недели и пропадает привычка проверять карманы на наличие сиг, подкуриваться после выхода на улицу и т.д.

>>177612200
Лучшее из всего этого конечно третье, такой совет я особо не встречал нигде

>>177612263
От вейпа абсолютно другие ощущения, я пробовал перейти на вейп, но даже если я весь день его буду дуть, все равно буду хотеть нормальную сигарету

>>177612309
Это только первое время так. Потом накуриваешься никотином нормально.

>>177608688 (OP)
короче анончик, курю с 14 лет, сейчас 22
долго хотел бросить, но не получалось
в один момент я попробовал у друга самокрутки с хорошим табаком
понравилось, купил себе машинку, табак фильтры и бумагу
после пары дней курения самокруток вообще не мог курить сиги
сейчас вообще блевать он сиг тянет не курил их месяцев 8
курю по 2-3 самокрутки в день, бывает вообще неделю не курю, потому что желания нет
попробуй

>>177608688 (OP)
Вот тебе рецепт. Простой и сумбурный, по надобится около полгода-год. Облегчай сигареты пока не станешь сосать воздух, так и кури пока не бросишь.

>>177612375
Кашляю с них пиздец, на хуй надо.

>>177611872
> какой ты высокодуховный и способен заставить себя понять глубокий посыл
Дело не в духовности. Дело в способности не только думать, но и чувствовать. Карра не нужно анализировать, нужно ухватить настрой, не более того. Потому, к примеру, романтик-гуманитарий легко ловит эмоцию и неделю кайфует от синдрома отмены, а мамин технарь ставит галочку вроде
> Ох курить вредно и удовольствие от сигареты вызвано тем, что проходит ломка? Охуеть, кто бы мог подумать.
и курит дальше.
В восточной традиции второй подход называют переполненной чашкой, в которую не влить ни капли.

>>177608688 (OP)
>пилите стори про то как ваш папа курил 40 лет потом просто бросил без задней мысли

так и было. только не папа, а дед, и не 40, а 55 лет. врач кокразтыке мой папа сказал, что нужно бросать или через год от давления ласты поклеишь, вот дед и бросил. уже лет 15 не курит

>>177612413
плохо забиваешь
нужно табак разрыхлить и главное не забивать супер плотно

>>177612497
Обойдемся баз толстоты. Главное что дед не сдулся. Ато лопнул бы как воздушный шарик.

>>177612456
Я сам гуманитарий, и умею чувствовать, но у меня аллергия на банальности, и думаю у многих других людей тоже.

Что меня забавляет в любителях восточной философии, так это их почти поголовная привычка считать себя лучше других, потому что они очень просветленные, а окружающие нет. Хотя как раз избавление от привычкы сравнивать себя с другими и чсв в целом - это как раз то, что является одной из основных целей этих самых учений

>>177612267
Хз. Мазохизм какой-то. Нахер вообще дома держать сигареты, если ты бросаешь? Тут главное заполнить пустоту, которая появляется, когда отказываешься курить. Не думаю, что стоит ее заполнять сигаретами. Я, когда бросал, тупо отжимался, если мысли закурить появлялись.

>>177612591
> аллергия на банальности
Это я и имел ввиду, говоря о сознании, скачущем по поверхности вещей. Ты просто ставишь галочку, что ты в курсе, и все. При этом никакого внутреннего содержания не считываешь. Просто вешаешь ярлык и переключаешься на что-то другое.

>>177612456
На самом деле очень хорошо понимаю, что ты имеешь ввиду, я как-то прочитал Экхарта Толле и решил, что это какое-то бессмысленное эзотерическое говно. Потом перечитал когда у меня был период дикой депрессии, и мне очень зашло и помогло.

При этом с одной стороны на логическом уровне я и сейчас считаю, что там много чепухи, про внутреннее тело и прочее, но с другой я знаю, что если у меня снова случится что-то подобное, то концепции из этой книги мне помогут

>>177612716
Да нет, мне как раз хочется глубины, которой я в Карре не вижу.

>>177612584
что, блядь?

>>177608688 (OP)
Не понимаю, нахуй курить сигареты, если можно парить.
1. По сранению с сигаретами практически бесплатно.
2. Нет никакой вони, не разлетается пепел, прожигая одежду.
3. Самочувствие не ухудшается.
4. Не нужно даже вставать с дивана, чтобы покурить.
5. Когда делать нехуй, курю одну за другой и становится хуево. Вейпить можно хоть без остановки, взяв нулевую жижу. Всегда есть, чем занять руки.
6. Отваливается желание курить каждый час. Вообще отваливается желание курить сигареты.
7. Через неделю после перехода на вейп даже не чувствуется потребность в никотине.

>>177612772
Так она и не в Карре, лол. Она в голове. Слова это просто указатели.

>>177612596
Смысл в том, что если ты бросишь резко, то у тебя останется желание курить, психологический импульс останется той же силы.

А с этой техникой ты именно что постепенно ослабляешь этот импульс избавляясь в первую очередь именно от психологической зависимости

>>177612826
Нет истины, заключенной в слове, есть только направление и путь.

Мир брат

>>177612863
Это скорее разрушение поведенческого стереотипа. Осознанность останавливает автоматизм. Может и прокатит. Но все равно странно пытаться его разрушить способом, который почти не отличается от этого самого стереотипа.

>>177608688 (OP)
Наибольший вред представляет табачный дым, а не никотин. Пластыри помогут ещё как.

>>177612974
Это не только осознанность, но еще и диссоциация себя с курильщиком. Ты смотришь на эту часть личности со стороны и этим как бы отделяешь ее от себя. Понятно, что сам по себе этот пункт, все не решит, потом все равно придется ПРОСТО не курить, но этот этап значительно ослабит желание закурить снова

>>177608688 (OP)
>хоть ложись и лежи весь день.
ну так почему бы в отпуске или на длинных выходных не лечь и не лежать эти самые три дня?
опять же, непонятно, почему ты связываешь сонливость (которая, очевидно, от ночной бессонницы, а не от курения) с курением? Ведь как раз наоборот, никотин является депрессантом, а не стимулятором, как он не может помогать нервной деятельности.

Курил 12 лет. Бросил в основном благодаря:
а - сосанию хуя робота Вертера
б - прочтению этой параши: http://nperov.ru/zdorove/edinstvennyj-sposob-brosit-kurit-raz-i-navsegda-chast-1/

Карра не читал, ничего сказать не могу.

>>177609408
Недавно доказали что от вейпа не меньший вред здоровью.

А нахуй бросать-то вообще? Мне нравится курить. Курю 11 лет, ща 24 лвл.

>>177613335
Никотин как раз стимулятор.

Какие же вы тут слабые чмошники. Ненавидите себя, льёте слезы от своей слабости, сретесь и все потому что общество вам сказали мол курить вредно. Дегенераты, как же я с вас смеюсь, да человечество тысячи лет курит и проблем не знает, куча великих личностей родилась благодаря курению, столько полезного было сделано.
А проблемы для здоровья раздуты, ну проживете вы не 90 лет, а 80-85, какая нахуй разница. Вы хоть немного думайте головой, нельзя же в конце концов быть такими тупыми и вестись на любую пропаганду.

>>177610368
какой смысл в турбке, если ею даже не затягиваются?

>>177614751
Люто двачую, но это же двач - здесь одни обоссаные омеги и чуханы без самоуважения.

Курю с 13. 28 лвл.
Неделю держался с помощью электронки нормальной, а не егошки. Потом кое какой пиздец произошел и закурил снова.

Так что не смотря на вейпнашонкудахтахпарюгдехочу, электронка вполне может помочь.

>>177614781
Никотин хоть через залупу впитывается легко. Со слизистой рта и подавно.
Другой трубку не курил никогда анон

>>177608688 (OP)
Ты ебал пикрил?

>>177608688 (OP)
Аллен Карр это полу разводка для заработка бабла. Суть метода: раскачать человека на эмоции "новой супер революционной инфой" и на этом подъёме человеку становится легко бросить. Однако, потом не мало карровцев закуривают вновь и опять бегут за заветной книжечкой, но вот проблема: "супер инфа уже не катит во второй раз" бросить не получается, люди дрочат его до изнеможения, а особо отбитые несут бабло в клинику, а в клинике сеанс Аллена Карра стоит 19 000 рублей и это групповой сеанс. Так что ну его нахуй, сам бросал силой воли всё заебца. ОП тебе просто надо настроиться не курить месяц и всё заебись будет.

Соус плз

>>177615407
И как, норм, сколько ей лет? Нахуй ты ваще по проституткам ходишь?

>>177615827
30+ точный возраст не сказала. хожу потому что хочется взрослых, а взрослые дают только на дваче и в маняфантазиях ротожоповцев у которых чем старше тем неликвиднее, но ирл ты милфу хуй склеишь, гораздо проще выебать свою еотову одноглазницу, а милфы чаще всего даже не рассматривают младше себя в качестве ёбарей.

ну норм, даже не норм а супер. в ебле очень инициативная, не бревно, сосёт классно, внешка от природы 11\10

>>177608688 (OP)
В сигах на самом деле главное не "аааа пиздец сложна бросить ломка", а то что ты теряешь мотивацию. Вот смотри ты допустим ты сказал "всё бросаю курить, последняя сига в моей жизни бля буду" и через несколько часов ты уже хочешь курить, а через сутки ты уже лезешь на стены и ты такой "ну бля нахуй это жесть я сутки не курю, а сколько эта ёбань будет продолжаться неизвестно" и сдуваешься. Я сам так напарывался миллион раз, надо просто поставить себе цель не курить 21 день ровно, а потом если хочешь закуришь, а не захочешь то и заебись. Всё, так тебе даже проще будет вот увидишь. Всего лишь 21 день без курева, ничего страшного, 21 день потерпи, а потом накуришься если желание останется, ничего страшного в этом 21-ом дне нет же.

>>177616224
Я тоже люблю таких. Дрочу онли на милф прон. Сколько она стоит? Я думал, что милфам наоборот молоднявые жеребцы нравятся

>>177616618
Мне психология вообще не мешала. Только физиология - на отмене становился настолько раздражительным, что окружающие разбегались. При этом никакого удовольствия от сигарет за последние 6 из 13 лет курения я не получал вообще. Благо, отпустило через неделю после отказа. 7 лет не курю.

>>177617020
Ну может быть нравятся качки 10\10, но этой понравился только мой член. 3000тысячи за час. Но она не работает больше завязала.

>>177614070
Недавно доказали, что беспруфные вскукареки вызывают рак мозга. Ты это по ТНТ увидел?

>>177617953
он прав. тащем-та сиги например сильный удар по лёгким наносят. а вейп по чему-то другому. там тоже не всё так просто ну и не стоит учитывать что сигарета не взорвёт у тебя во рту в отличии от вейпуса

>>177612799
Ты для начала расскажи всем без преувеличения как долго ты курил и что курил, потому что у человека с хотя бы 3-х летним стажем курения крепких сиг возникает потребность в никотине даже после перехода на пар. Постоянно парить? Парю в комнате перед пекой и все стекла, монитор, небо и даже аллах в глицериновой пленке.

>>177617826
3к за такое сочное тело? Бля, это круто.

>>177609460
Дваждую этого. Не далее, чем вчера с такими общался)

Интересно, я один не курил и не хочу?

>>177619057
ты как врачиха из кабинетов для помощи по отказу курения "Я НЕ ЗНАЮ ШО У ВАС ТАМ ЗА ПРАБЛЕМЫ Я НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ КУРИЛА У МЕНЯ СИЛА ВОЛИ ЕСТЬ" просто фейспал ловишь с высказываний этих врачей

>>177618999
> грудь 7-го размера
Ебанько, там максимум 4. А семерка - это макромастия, болезнь такая.

>>177619404
ну значит ошибся. я не шарю в этих размерах если честно. но сайте было написано 7, ну там и про возраст пишут что 28(пиздят) поэтому и говорю что 7-ка в любом случае она большая и охуенная

>>177618569
Еще раз, ты это сам выдумал или по тнт увидел?
Если бы вред от вейпа был реально доказан нормальными исследованиями, табачные кампании раструбили бы это по всему миру. Пока есть только исследования уровня "ну мы короче запустили электронку на 30-сек затяжки раз в 2 мин и там все горит ууу вредно бля!!!" и всё. Насчет взрывов - взрываются китайские хуевые аккумы, тоже самое происходит и с телефонами, например.

>>177618999
Ух бля. Я люблю таких высоких и длинноногих. Сейчас ты грустишь, когда она завязала?

>>177618999
Ты с ней кончил моментально?

Как я бросил курить.

За полтора месяца обозначил день, в который брошу курить, соответсвенно, выкурив сигарету просто выкинул ее. Ориентировался на то, что прекращение курить - это не глобальное событие, требующее определенной подготовки и силы воли, а обычное действие, к примеру, как съездить в другой город. Скажу честно, курить первое время хотелось, более того, в течение полугода снились сны про то, как я закуриваю раковую палочку. Самое яркое воспоминание во сне - это мои мысли аля нахуй я снова закурил, пиздец я безвольный долбоеб. Прям депру во сне словил, после пробуждения очередной раз убедился, что не стоит снова притрагиваться к сигаретам.

Сам по себе я интроверт, мне не нужно постоянно находиться в обществе. Курение же помогает социализироваться, обрести новые знакомства, где то поддержать обсуждение, те кто курил/курит прекрасно понимает о чем я. Короче плюсы курения тоже нельзя не замечать.
Если круг общения состоит из курящих людей, то отстранишься от них, поняв, что ключевой элемент для вашего общения - это курение.

Бросить курить не сложно, тяжелее не сорваться спустя время.

смотри Чампикс. Сам курил с 13 лет, в 28 с ним бросил, до этого несколько попыток было силой воли бросить лол. Посоветовал его мне 50-летний мужик со стажем в 35 лет, куривший по 2 пачки в день и славший всех советчиков нахуй.

>>177619517
дык, фирмы производящие вейп созданы на деньги табачных компаний. это же история, а она повторяется всегда причём. в начале 20-го века тоже когда доказали что курения вызывает рак лёгких все бросать начали, так производители придумали новую штуку "СИГАРЕТА С ФИЛЬТРОМ БЕЗОПАСНО НА 95%". вейп тоже самое, он на замену сигам идёт. т.к. щас уже видно что людей курящих уже мало осталось уже не курят как в те же 90-е когда курили все от алкашей то элитки. вот вейп такая же наёбка

Эти таблы блокируют воздействие никотина на мозг и сигареты постепенно становятся супер^100 легкие, как воздух. Тащемта зависимость ослабевает, ты можешь покурить, если привычка сосать одолеет, но у сиг уже нет над тобой власти. Производитель так и говорит, пейте таблетки и курите, не обламывайтесь - в этом и охуенный профит, ты не борешься со своей психикой/привычками и т.п.. Со временем (примерно пара недель) понимать полную никчемность курения становится проще, тяги почти нет (вот тут надо не бросать принимать эти таблетки хотя бы месяца 2-3, потому что наступит день и не один, когда снова захочется курнуть, а защиты таблеток у мозга не будет)

Табэкс и другие никотиносодержащие таблетки и пластыри не убирает зависимость от никотина, при отмене организм будет хотеть его, а уж как его достать он знает

>>177608688 (OP)
Поссал всем курильщикам в легкие, проверяйте.

пиздец, не знал, что слово табeкс в спам-листе, пришлось пост дробить

>>177608688 (OP)
просто не кури лол

>>177619628
нет, к сожалению. у меня в то время проблемы были не связанные с еблей, поэтому я постоянно напрягался и мысли шли вообще о другом я не мог тупо на сексе концентрироваться, но кончил. если бы она сейчас работала я бы норм уже с ней поебался от души так сказать.

>>177619577
конечно, это самое красивое что я видел в своей жизни 11\10. ну впринципе завязала и завязала ей же лучше сомневаюсь я в том что проституция доставляла ей удовольствие

Перейди на самокрутки. Больше времени уходить будет, я так бросил.

Соберись, тряпка!

>>177619779
я оп, tabeкс не содержит никотина. он просто блокирует рецепторы мозга отвечающие за "хочу куряху!". но суть в том что действует он 3 дня только, 3 дня пил реально не хотелось курить ни одной сигареты и мыслей не было, а под вечер 3-го дня как накатило я уж ахуел, видимо никотиновый голод стал таким сильным что таbeкс уже не сдерживал его. ну и да при нём от сигарет нет удовольствия и ты их не чувствуешь поэтому и получается такая жопа. он бессмысленный на самом деле.

>>177619879
Мне тоже 20 просто. Хотел бы поёбывать вот такую милфу. С такой бы я за пару фрикций наверно обкончался, ну если только на сексе буду концентрироваться.

>>177608688 (OP)
После восьми лет курения перешел на вейп. К сигаретам не прикасаюсь еже 5 месяцев, но по деньгам у меня выходит столько же.

>>177620237
хз. для кого как. я сам с 18 лет милфу ебу, первую выебал в 18 ей было 42.

на самом деле для меня лично ебля со шлюхой довольно тяжела бывает. т.к. я тревожный и меня напрягает:
1. ограниченное время
2. обстановка (в салонах комфортная но сам знаешь что непривычная)
3. незнакомость женщины, то есть я не могу сразу вот так только увидел женщину сразу начинать писку ебать

>>177608688 (OP)
Нахуя бросать курить? Алсо, меня в курении привлекает ритуал: нужно купить сиги, найти место, где можно курить, покурить и т.д. За сигаретой также легче диалог строится, если с общением проблемы. Курить надо нормальный табак ясень хуй, а не ацетоновую махорку. А все эти разговоры про вред здоровью и т.д., ну хз, в армии смолят очень много, при этом постоянно занимаются физическими нагрузками и т.д. вроде сердце ни у кого еще не лопнуло
Всегда и везде нужно знать меру епта, с сигаретами также
ОП, попробуй электронные сигареты типа айкоса или гло, мб поможет.

>>177620382
У меня милф никогда не было. Вообще старше меня никогда ещё девушек не было.

>>177620382
Ты омеган? Тебя травили в школе?

>>177620146
цитизин (главное вещество в Табэксе), оказывая никотиноподобный эффект, помогает курильщику избежать многих проявлений абстинентного синдрома в период отвыкания от сигарет. Наряду с этим цитизин подавляет желание закурить, а если курильщик, принимающий цитизин всё же сорвётся и потянется за сигаретой, то привычного удовольствия он не получит: цитизин изменяет ощущения от курения на весьма неприятные.

А с Чампиксом всё ок, можно курить и просто будешь как воздух всасывать

>>177608688 (OP)
Как-то один человек мне сказал, что стоит съездить в горы. Азербайджан, например.
Может тебе будет интересен этот вариант.
С сажу прости, я на нынешнем только так.

>>177620576
>все эти разговоры про вред здоровью и т.д., ну хз, в армии смолят очень много, при этом постоянно занимаются физическими нагрузками и т.д.
ты ебанутый? В армии еще молодые, шутливые. Это ни потом задыхаться (в лучшем случае) начнут от 5 ступенек

>>177619750
Вот смотри, ты что-то пишешь, но все, что я вижу - это безпруфны вскукареки. Вейп и сигареты это принципиально различные устройства и общего из веществ, которые ты вдыхаешь - только никотин и то по желанию. А большинство компаний в вейп индустрии - мелкие китайские и американские производители, ничего общего с табачными кампаниями не имеющие. Табачники сейчас форсят всякие айкосы - вот это их поделие.

>>177620618
попробуй. что у меня то спрашивать найди шлюхомилфу и попробуй.

>>177620834
нет, был бы я омеганом я бы в 18 лет наверное бы не начал милф ебать. а в школе я вообще с альфачами съёбывал из окна и гонял за сигами(я оп треда). просто замороченный и тревожный, я постоянно беспокоюсь о том что будет со мной завтра, меня напрягает кризис и всё такое. люблю всё рассчитать от и до.

Бросил курить с первого января 2018 года
23лвл, иногда хочется, но ну его на хуй, обновил пекарню на сэкономленные бабки

>>177621145
У нас в армии все бросили, т.к. командир зожник был и говорил "ооо если ты куришь то здоровья дохуя" и запрягал делать всякую хуйню, поэтому проще было бросить курить чем так жить

Стаж 9 лет, перешёл на вейп. Батя курил 31 год, отказался от курения, т.к. денег много уходит, не курит уже 4 года.

Курил кто нибудь джарум?

>>177621703
Курил индийские биди, полная хуйня.

>>177608688 (OP)
Короче, слушай ОП. Это пристрастие нужно брать КОМПЛЕКСНО. Делай вот что - только следуй моим рекомендациям и не высмеивай их - и тогда ты легко бросишь. Я тоже был в капкане у сигарет, я не МОГ бросить и мучился очень сильно, но вот уже год как я не курю и чувствую себя замечательно, чувствую себя свободным от этого дерьма. Что тебе нужно сделать: 1) Посмотреть фильм (не книгу) на ютьюбе - Легкий способ бросить курить, перед этим хорошо настроиться, решиться. После просмотра помогать себе семечками, леденцами, мыслями (вспоминать советы из фильма), заняться йогой (да да), посмотреть видео умных людей с их мнением о курении (лучше это делать даже до первого шага, чтоб смотивировать себя получше), понять, что ты теперь не тратишь деньги на хуйню, не гробиш свой бедный организм, шлешь нахуй табачные корпорации - ты не будешь болеть в старости от всякого дерьма. Поздравляю, ОП. Ты сможешь, это проще, чем кажется.

>>177621324
Ты милф только шлюх заказывал, а так клеил?

>>177619517
Двачую этого. Еще мехмоды взрываются у криворуких васянов, либо китайское дерьмо. Сам перешел на вейп, подводных нет и дешевле.

>>177621889
И главное, ОП. Никогда, НИКОГДА БЛЯДЬ СЛЫШИШЬ? Никогда не выкуривай после этого ни под каким предлогом ни одной сигареты. Потому что, в противном случае - ты НАЧНЕШЬ курить снова.

>>177621947
клеил вернее пытался. и на сз и ирл к одной подкатывал, это хуйня. они тебя как ёбаря тупо не воспринимают. лучше всего к шлюхам если хочешь милфу.

Ебашился по курению 9 лет. В итоге увидел у друга дуделку, и решил и себе приобрести. Купил недорогой айджаст, парил несколько месяцев 3ху, под певасик позволял себе выкуривать сигарету обычную. Недели две назад начал свои запасы мешать с нулевкой, пока нормальный полет. Но от сигарет полностью не избавился, а курю одну - две, когда как. Да и то, только потому, что вэйп не дает такой крепости, как у сигареты, я даже пробовал с прокисшим никотином парить, очень удовлетворительно, но не 100% оно. Понял еще, что таки курить сигарету мне тоже нравится, именно нравится. Особо под алкашку.

>>177622069
Нихуя, иногда курю одну, потом, конечно, ломает пиздец, особенно где нибудь через неделю, но снова не срываюсь.

>>177622084
Кого пизже ебать молодую или милфу?

>>177622373
у меня только одна девушка была за всю жизнь. она была моей ровесницей. милфу лучше:
1. мне нравятся милфы у них более взрослые и зрелые тела
2. милфы не брёвна более опытные в сексе
3. милфы более чистоплотные.

>>177622262
Ты ОП? У тебя так. Я делюсь своим опытом и опытом большинства из лучших побуждений. Есть такие уникумы да, но ОПу лучше так не заигрывать. Тем более ты говоришь, что тебя ломает пиздец - большинству остается только завидовать твоей воле. Каждый раз, когда я начинал курить - начинал из-за такой "одной" - поэтому ну его нахуй.

А я вот не понимаю как привыкнуть к курению. Пробовал месяц по 2 сигареты в день курить, так нихуя. Просто надоело и все. Это все заговор

>>177622553
>курил не взатяг

>>177622531
он не оп. оп я. фильм карра хуйня я его наизусть знаю. а так спасибо попробую твою методику

>>177622531
На самом деле всегда крутится мысль опять начать, полностью отпускало после около трех месяцев без сиг.

>>177622513
>1. мне нравятся милфы у них более взрослые и зрелые тела
>2. милфы не брёвна более опытные в сексе
Вот, мне так же кажется, поэтому они меня больше возбуждают как то. А чё молодые типа чуханки?

>>177622706
Ась? Надо не просто вдыхать и выдыхать?

>>177622759
ОП, сегодня ты бросишь. Ты готов?

>>177608688 (OP)
Вот этого >>177609408 удвою
Перекатился с сижек на вейп без малого год назад и это реально приятнее и нет кашля как от сижек.
До того бросал несколько раз сижки совсем на 1-3 года. Лучше конечно бросать совсем, но как вариант с вейпом проще.
Я теперь парю скорей по привычке чем по необходимости, уменьшил концетрацию никотина в жижках, сам крафчу их, получается в месяц дешевле чем сиги

>>177622895
ну молодые не то что чуханки ну не умеют они за собой ухаживать. у милф всё таки опыт в этом есть.

>>177622946
да, сегодня попытаюсь

>>177618737
парий на кухне или балконе
а то пека превратится в слизистую хуйню внутри с окислениями на плате
ноут тоже

>>177623335
Подготовь все - сходи за семками, поразмышляй как следует, что клетки твоего организма страдают, что ты тратишь кучу денег и здоровья в пустоту. Это даже не кайф - это насилие над собой. Прими для себя тот факт, что некоторое время будет тяжело, но потом все легче и скоро совсем отпустит. И пообещай, если удастся не курить 3 дня (самое трудное) - никогда не притрагиваться к сигарете.

>>177623538
ок. я щас как раз кочегарюсь уже

>>177608688 (OP)
Перешел на вейп, 2 года уже сиг во рту не было. Парю уже трешку, причем могу не парить по целому дню и норм. Собираюсь переходить на нулевку.

Переход правда был нихуя не легкий, электронку несколько дней изо рта не вынимал, накуриться не мог, даже никотиновый передоз слабо помогал. Но потом отпустило. Тут сила воли тоже нужна.

>>177608995
Двачую, перестал курить после того как 2 недели гриповал.

Блядь, а меня уже месяц блевать тянет от сигарет, но остановиться не могу. Курю с 12 лет, сейчас мне 28. Полторы-две пачки в день, перешел на легкие, но толку - хуй.

>>177623379
Хуй знает какое говно вы парите, парю всегда в комнате, никакого пиздеца не замечаю. Протираю поверхности от пыли пару раз в месяц и все. Выпариваю за месяц около 120мл+

>>177623091
Иногда и дороже, но и приятнее. То бачек другой, то мод, то премиум жижу иногда себе позволить можно.

Ебал мать ОПа, пока он на погрузчике работал в магните, ахахах. Как вспомню так ору, мама его так любит - смотрит на часы - так все беги, сыночка скоро придет, а я пару раз видел как они встречаются - она его целует прям, а я ору - зубы-то после моей спермы не чистила даже, ахахах, сука.

>>177624603
иди нахуй. ты напиздел кстати во всех своих предложениях

>>177624670
Но я ее реально ебал. Она еще такая знатная дама, сразу видно - не бедствует, так что ебется не в надежде ухватить подарок, а лишь свою шлюшью сущность насытить. Хорошая мамка.

>>177624720
иди нахуй сука из моего треда, гавное ебучее. пиздуй в свой загон

>>177624382
если покупать премиум аромки такие как тиджус и самому крафтить то будет недорохо и вкусно

мемантин ааааа еш еш

>>177608688 (OP)
Зависимость к никотину (F17.2) развивается довольно быстро и определяется такими факторами, как генетический (наследственный), идентификационный (факт курения окружающих), подражания или «солидарности» с курящими друзьями. Психическая зависимость связана с фармакологическим эффектом никотина и возможностью релаксирующего влияния на чувство неудовольствия и напряженности (психическая релаксация), подкрепленное многократно повторяемыми стереотипными действиями в виде манипуляций прикуривания, вдыхания и т. д. (опе- рантное обусловливание). Дальнейшему курению способствуют такие факторы, как соматическое привыкание, необходимость повышения дозы, преодоление явлений абстиненции (вегетативного характера) путем повторного курения.
Наиболее выраженные признаки зависимости, по определению ВОЗ, свойственны «страстным курильщикам». Страстное курение, по своим проявлениям, близко к алкогольной и барбиту- ратной типам зависимости. Поэтому неудивительно, что курение табака отнесено МКБ-10 к отдельной подкатегории психических расстройств и остается большой проблемой, как медицинской, так и психологической.
Состояние отмены табака (F17.3) — никотиновая абстиненция, как правило,развиваетсячерезЭО-120мин. после выкуривания
последней сигареты и достигает максимума через 24 ч. после прекращения курения. Наблюдаются любые два признака из числа следующих:

сильное желание закурить сигарету или другие содержащие никотин средства;
чувство недомогания или слабости;
тревога, дисфорическое настроение, раздражительность или беспокойство, бессонница;
повышенный аппетит;
усиленный кашель, изъязвления во рту;
затруднения при сосредоточении.

это и объясняет то почему кому-то просто а кому-то нет. читай опчик

>>177629022
>читай опчик
Да он умеет только фуры разгружать, хлеб упаковывать и на мамку свою дрочить. А ты ему читай. Да ещё такой длинный пост.

>>177633753
Съеби отсюда малолетний даун с сагой.

>>177633894
Милфоёб, ты шифт нашёл?
Твоя мама бреет свою брухлю?

>>177634002
Ты ебанутый? Съеби из треда, поехавший.

>>177634076
иди нахуй, чмо двачерское это мой тред
>>177634002 и ты тоже уебок

>>177634381
Блять, ебучий шизик. Что ты забыл в треде про курение?

>>177612382
курю кент-1 где-то лет 5 из 10 лет общего стажа.

сначала был винстон синий потом поднимался постепенно до красного, опустился до единицы.

единицу бросить не могу, но и курю умеренно (6-8 сиг в день). вейп есть, но он сильнее и неприятнее чем единица.

и что предложишь еще?

Стаж большой, хуле тут гадать что ОПу ничего не помагает, физическая зависимость это не хер собачий. Постепенно слезать надо, первый месяц 3 пачки в день, 2 2.5, 3 месяц 2, что бы отмены не было, а потом уже обмазываться книжками и пластырями.

Не курю с марта 2017. Сначала пересел на снюс, легко с ним бросил сигареты. Но эта адовая хуйня еще хуже. С неё сложнее слезть. И вот вкидывал я это до июня сего года. Заметно так самочувствие ухудшилось с ним, постоянно губы шелушились, однажды и стоматит выскочил может конечно и не из-за этого, но так как слизистая губ разъедена солью из снюса, я думаю дело в нем
Теперь я пол месяца и без снюса, адово ломало первые дни, сейчас легче, жрать правда стал больше. Так что только сила воли, ОП.

>>177609460
>берешь и бросаешь без задней мысли
Вот да, кстати. Курил 3 года, причем из них 2 уже прекрасно понимая, что делаю я это в основном не ради удовольствия, а из зависимости и по привычке. Пробовал раза 2 бросить курить - сильно ломало, дольше двух недель не держался. А потом в какой-то момент ВНЕЗАПНО поймал себя на том, что пачки стало хватать на неделю, потом стал только изредка стрелять у знакомых, и постепенно курить перестал вообще, потому что просто больше не хотелось. Что это такое было, до сих пор не знаю

Бросил курить, когда до стипендии было восемь дней, зп благополучно пропита, а в кармане сотка. Купил три дошика и бонд, и получилось, что все скурил за 3 дня, а сожрал за 15 часов. Так что остался без еды и сигарет. Чувство голода выместилось на зависимость к табаку. Собсна, после трёх дней без еды, а потом ещё трёх, желание курить отсохло само собой.

Так блэт. Я похоже бросать курить пока не хочу, но сократить количество сиг в день точно хочу. Стаж лет 10 ща курю в среднем пачку в день. Причем всегда по две. Первую мальборо минтоловый, вторая обычная. Как мне сократить количество потребляемых сигарет, а то я ебал желание ни с того ни с сего накатывает. Типа отказаться от удобств во время курения? Ну без телефончика там, не сидеть, шоб кароч хоть чутка заебывало, или что? Помогите, ананасы.

>>177608688 (OP)
курил пять лет. схлопотал пневматоракс. не курю полгода

>>177618737
C 2010 года винстон. Потребность может и осталась, но организм ее уже не ассоциирует с сигаретами и не хочет курить сиги.
Я просто чувствую, что стал жрать без остановки и все.

>>177608688 (OP)

Единственная мотивация бросить курить - не попасть раньше времени в эту @mertvie_stranici и другие аналогичные телеги.

>>177614381
нет, мудилкин. именно поэтому после курения расслабляются мышцы, в организме появляется вялость, расслабленность. именно поэтому люди курят, когда нервничают.

>>177614751
>куча великих личностей родилась благодаря курению
Ромка-попрыгун чтоль?

20 лет, но курю 3 года
Собираюсь бросить к концу лета, задавайте ответы

>>177614751
не 53, а 47 ты хотел сказать.

>>177615290
>Никотин хоть через залупу впитывается легко. Со слизистой рта и подавно.
в обоих случаях крайне неэффективно. это же не кокаин, в котором концентрация действующего вещества огромная.

>>177608688 (OP)
Ты - это прям я.
Но я бросил.

>>177608688 (OP)
Ты думаешь, если будешь каждые 2 дня создавать тред на дваче, то найдешь ответ как бросить?
мимо курил 10 лет, не курю 3 месяца, бросил по карру

>>177608688 (OP)
Берешь и просто не куришь, отключаешь для себя такую опцию. Неделю потерпишь и станет норм

>>177608688 (OP)
Курил с 13 до 25 лет, выходило по пачке муратти в деть последнее время.
Пять лет назад кореш купил в китае говноэлектронку EGO-C и подогнал мне, с тех пор я парю лол

>>177616618
самые ломка-дни это первые 3, через неделю физическая зависимость проходит вообще. тем не менее я начал снова после 2 лет некурения.

>>177608688 (OP)
пиздец проблему нашёл, берёшь квас, ставишь его в холодильник на сутки, потом в ускоренном темпе его выпиваешь, ловишь ангину на 2 недели, курить ты эти 2 недели точно не сможешь, постепенно отвыкаешь. всё

замещение же.
берешь и жрешь вместо курения
потом бегаешь или в качал очку

Курю с 17, сейчас 23. Сейчас начал мотор барахлить от любой нагрузки, даже никотиновой чувствую сердцебиение, сдвленность дыхания и тахикардию.

Бросил как начал чувствовать этот пиздец. Назадч думаю, возвращаться не буду.

Не курю СОВСЕМ 3й день, последний месяц курил по паре сигарет в день, полёт нормальный. Сонливость убирается левзеей, тяга к курению - отжиманиями (ещё и пиздец какой довольный хожу, кач0к типа)главное не бухать

>>177657101
Совсем нет. Расслабленность появляется, во-первых, из-за преодоления синдрома отмены, а во-вторых, тупо из-за кислородного голодания мышечных тканей. Это как сидеть на раскаленной сковороде и периодически привставать в поисках прохлады.

>>177608688 (OP)
Просто не кури, это очень просто. Никогда не курил и не хочется))

>>177621014
Подойдет любое занятие, которым ты до этого не занимался, в том числе и поход в горы. Просто нужно заполнить пустоту. Я в секцию единоборств, например, пошел, когда бросил. Там никто не курит и начинать заново стало просто в западло.

>>177657792
Хуита. Я даже с туберкулезом курил в свое время. Более того, мне даже врач говорил, чтобы бросал, когда выздоровлю, иначе иммунитет по пизде пойдет. Бросил через год после того, как сняли с учета.

>>177608688 (OP)
Тред не читал. Поясни как табэкс юзал. Бросил курить с этих таблеток. Первый раз бросал на полтора года. Закурил от того, что отец умер. Сейчас вот второй раз бросил и не курю второй месяц. Стаж курения примерно как у тебя

>>177608688 (OP)
ОП, ты бросил?

>>177660329
99,5 процентов что это тревожность. Сходи сдай анализы, если выяснится что здоровье как у космонавта то пиздуй к психиатру, он назначит таблы, с ними снова закуришь, лол. У меня так было.

>>177660750
>с туберкулезом
ты из какого Гулага сбежал болезный?

>>177661089
В рашке этого добра хватает. Пидорахи откидываются с зоны, а потом специально обкашливают людей в общественном транспорте. Это не мои фантазии, а трустори от быдлана из соседней палаты,который так лично делал. Если иммунитет подведет - то привет. Благо, сейчас это лечится, если не бухать.

>>177608688 (OP)
Курить бросается очень просто, просто дай себе обещание не бростать курить, но вместе с курением делать что-то сильно неприятное для себя.
Со временем психика адаптирует курение под это неприятное и ты уже не захочешь курить. Но, фишка в том, что всегда обязательно надо делать неприятное, иначе адаптация не получится.

>>177608688 (OP)
Курить начал ещё в школе, бросал два раза, один на 6 лет, второй раз на год. Потом всё равно к этому дерьму возвращаешься. Бросал следующим образом. Когда задумывал бросать, накануне набухивался вусмерть, при этом выкуриваю за вечер пачку сигарет в одно рыло. Убухивался реально до рыгачки, курил когда уже прям не лезло, блевал и потом снова курил. На утро просыпаешься со страшного будунища, с сильнейшей сигаретно-алкогольной вонью во рту. Первая мысль, которая тебя посещает - бросаю курить нахуй. И бросаешь. Пару дней не будет тянуть вообще, потом уже нужно просто держать себя в руках.

>>177661678
Лучше расскажи, как начинал а не как бросал.

А если курить сиги бросил как пару лет, но выкуриваешь одну сигару в месяц, это все равно сильный вред?

>>177661830
Еще хуже. У организма нет иммунитета к никотину.

>>177661887
Чем хуже?

>>177661826
Да как начинал, как и все школьники, старшаки крутыми выглядели с сигаретами, курить это значит быть взрослым, чувствовать себя героем фильма (в эпоху vhs смолили все герои фильмов), сигареты доступно продавались в киосках, купить их мог любой школьник, стоили копейки. Я думаю так было в процентов 90 людей.

>>177662022
Я имею ввиду те разы, когда ты начинал не в первый раз, а после предыдущих бросаний.

>>177662288
Тоже всё стандартно. В жизни начиналась чёрная полоса. Всё угнетало, депрессуха и всё в таком духе. Брал и начинал курить. Только не из-затого, что они как-бы успокаивают там - это не про меня. Я начинал курить как наказание, что допустил такую хуйню в своей жизни, что не сделал то-то и то-то когда было нужно и проблем бы можно было избежать. Я чётко осохнаю, какой вред моему здоровью наносит курение и просто наказывал себя этим за то что я такой долбоёб.

>>177662586
Звучит, как будто это такой изощрённый самообман.
>чтобы наказать себя
Когда на самом деле, твой организм требовал никотина, но не мог найти рационального основания, чтобы начать и начинал изъебываться.

>>177661920
Тем, что у курильщика организм приспосабливается к отраве. А у мимокрока нет.

>>177609116
Самый годный совет ,сам так бросил, курил до этого 7 лет

В общем, аноны, запомните. Те, кто имел когда-либо никотиновую зависимость уже никогда не будет прежним - чистым и невинным. Всегда будет огромный риск, что вы начнёте снова - избежать этого можно будет только если вы ни под каким предлогом не начнёте курить вновь, не будете выдумывать всякий бред о наказаниях себя - это все проделки диавола. Единственное, могу вас утешить, дорогие аноны, что зависимость со временем заметно стихает и нахлынывает редко в виде ассоциаций и воспоминаний. которые не трудно перетерпеть.

>>177662962
Да не, до начала полосы пиздеца организм никакого никотина не требовал. Хотя я же не учёный, чтобы что-то утверждать. Я хуй знает, как там было в подсознании. Но курить себя первые разы реально заставлял, потому что кружилась голова и подташнивало от первых сигарет. Потом всё конечно приходило в норму.

Курю пару сиг в неделю, которые стреляю у друзей. Охуеваю с даунов которые и дня не могут протянуть без СЕГОРЕТОЧЬКИ.

>>177663330
2/3 курильщиков были охуевальщиками в начале и стреляли СЕГОРЕТЬЧЬКИ у друзей.

>>177663425
Ты просто не понимаешь, что уже в западне.

>>177608688 (OP)
Курил год, а потом без задней мысли бросил

>>177663425

Так я курю уже лет 6, иногда не курю по полгода, иногда больше. Торчал на хмуром, слез сам, без реб и прочего говна. Просто признайте что вы безвольные.

>>177663154
Одна сигара в месяц, и то, только весной-летом, это много? Вреда от пачки в день, думаешь, меньше?

>>177623407
>>177664101
Бля, вы ещё сюда свои дилдаки тащить начните.

>>177660539
о боже, какой даун!
почему люди, после первой в жизни сигареты бегут на горшок дристать жидко?? у них откуда отмена?

>>177629022
>Зависимость к никотину
Никотиновой зависимости не существует, это миф.