Сап, аноны. Хуле делать, если настолько сбил себе режим (ложусь спать в 12 утра), уже происходит хуйня и чувство, что скоро откинешься. БТВ пил колеса и нихуя не помогло
А просыпаешься во сколько? Мне походу не далеко,я ложусь в 6-7,просыпаюсь в 2 чтоб похавать чисто,потом опять ложусь и сплю до 5-6.Хочу умереть
Просто лечь спать в 23:00 а потом проснуться по будильнику в 7:00 и дальше не спать до 23:00, чтобы проснуться по будильнику в 7:00 и дальше не спать до 23:00, чтобы проснуться по будильнику в 7:00 и дальше не спать до 23:00, чтобы проснуться по будильнику в 7:00 и дальше не спать до 23:00, чтобы проснуться по будильнику в 7:00 и дальше не спать
>>162845494>Просто лечь спать в 23:00 а потом проснуться по будильнику в 7:00Хуй на рыло. Ложусь в 23-00 и просыпаюсь в 2-00.
>>162845879Лох
>>162845879Не ложись днём.
Была летом такая же хуйня, хотел выпилится. Все очень просто решилось, я пошел на работу. Появился стимул вставать в 8:00. Летом я вообще экспериментировал. Один раз вышел на такой режим: ложился в 20:00, вставал в 6:00, это было нереально круто. Утром прохладно, никого на улице, сел на велик, поехал за булочками, просто кайф.
>>162845381 (OP)Я уже 4 года ложусь спать исключительно когда я этого захочу.И за пара недель у меня режим делает круговой оборот.Примерно с каждым днем я засыпаю на час/два позже и просыпаюсь соответственно тоже. Сейчас у меня похожий режим засыпаю в 12-13 дня,просыпаюсь в 22-23.
ьрм
