бмп

бмп2

бмп3

бмп4

Если хочешь получить пользу - медитируй на нижний даньтянь. Фактически, концентрируй на нём внимание 24/7. В сочетании с нофапом чудеса наступят скоро.

бип5

>>159769773
>даньтянь
спасибо за наводку хотя этот метод больше на борьбу с болезнями направлен

>>159769993 Нет, он на укрепление всего тела и всех его свойств. Иммунитет поднимается автоматом.

>>159769325 (OP)
есть способы кроме медитации. а так нужно останавливать поток мыслей (сам главное)

>>159769325 (OP)
перечисли методы\учения которые знаешь и те что знаешь но считаешь говном

>>159769325 (OP)
>Уже третий день практикую следить за своим дыханием в полном уходе от реальности

Если дышать парами бензина, процесс пойдёт намного быстрее. А вообще медитация без ганжи это миф.

>>159770348
Прошу, поведай нам.
Я еще только занятие спортом знаю.

>>159770348
да, я пробовал но проще сказать чем сделать, наверное это нормально что у меня по началу не получается, вообще в голове не укладывается как это возможно остановить поток мыслей если мозг активен всегда если ты не спишь

>>159770814
не так давно начал учится, дотянул остоновку примерно до 15 минут. пробуй меж пальцами чтото зажимать. и вобще фишка в том чтобы отвлекать внимание от мыслей, например на ощущения\свет\музыку итд. ну и конечно оч помогает магическое намерение. крч ты главное старайся, желательно без эмоций, современем обязательно получится.

>>159770957
>магическое намерение
что ты под этим имеешь ввиду

>>159770795
самоанализ и выявление причино-следственных связей. полная деконструкция пси-проблем. можно попробовать уйти в полный прагматизм, т.к. от самокопаний и депрессии нет профита. незнаю все ли считают остоновку внутреннего диолога медитацией, но оно оч помогает, как не странно

>>159771023
бля сложно обьяснить но это как желание без желания, действие без действия. оч тонкий момент. но если на пальцах то - оч сильно хоти остоновить мысли и делай это изо всех сил, максимально идеально без опровданий.

Занимался медитацией с 6 по 10 класс.
Правда, я тогда не знал, что это и есть медитация.
Перед сном просто вращал мысленно различные фигуры. В один прекрасный момент я испарил объект и осознал, что моя голова была совершенно пуста на какой-то миг. Далее старался удержать этот момент.

В итоге теперь поток мыслей остановился совсем. Чтобы подумать нужно напрячься -- не думаю, что ты, ОП, хочешь такого наслаждения.

С другой стороны, у этого явления масса полезных особенностей.

Рааи

>>159771164
Ну ты пиздец медетун лал.
Мамка потом пизды не дала за то чтл обьекты испарял под одеялом?

>>159771031
>остоновку внутреннего диолога
вот именно это моя цель, на самом деле осознание того что от своих мыслей никак не убежать и не спрятаться в отличие от материальных проблем реально подавляет до состояние в котором плохие мысли зацикливаются настолько плотно что ты уже не понимаешь как жить без них и опять почувствовать радость

>>159771208
Такая себе шутка вышла, анон.

Вроде ночь уже, расслабься.

>>159771224
бля а ты придумай как перестать быть жертвой этих мыслей, будь сильнее их. есть малоизвестный способ. следи за тем как и почему появляются мысли, и почему именно такие, и какие у этого последствия. после, осознай, что на самом деле эти мысле не твои (или не совсем). а если эти мысле навязанны чемто\кемто, то боротся с ними будет намного легче. я так с одним сильным состоянием\эмоцией справился

>>159771371
>эти мысле не твои
интересный способ, ты рил неплохо умеешь мотивировать

Советую прочитать довольно занимательные книги по медитативным практикам.
Никакой шизотерики, только научно доказанные факты и практики.
И замечательное видео для начинающих вообще с нуля, а так же его канал:
https://www.youtube.com/watch?v=0HySud3G97g

>>159769325 (OP)
По сути медитация это ввод самого себя в сонный паралич и тем самым ты получаешь эффект как от психоты но без запрещенных веществ.
Лайфхак - просто ложись спать в неудобной позе на неудобном матрасе и тебя будет глючить.

>>159769773
Нофап - проблемы с простатой дадут. Результат, после которого придется тратить деньги на лечение.
Но много фапать тоже опасно.

>>159771506
первая книга выглядит как маркетинговая хуета

>>159770686
Не миф. Тут дело в том что будет состояние как у сонного паралича и мозг будет глючить сильно.

>>159771553
Многое в жизни как-то не так выглядит для нас, но судить по обложке, быть сам знаешь кем, главное содержание.

>>159771520
нефига не одно и тоже. медитация конечно может так вот вывести сознание из тела, но восномном она о другом.

>>159771164
Так выходят в осознанные сны. Но по сути ты просто заставляешь организм работать неправильно(тело засыпает, а мозг бодрствует), от чего и наступают галлюцинации.

>>159771544
проблемы с простатой - пиздабольство, как то что дрочка полезна и необходима и решает кучу психопроблем (какзалось бы причем тут антидепресанты)

>>159771580
в медитации есть разные пути развития от чего и результаты разные

>>159771595
Возьми да прочитай, странный ты, ну или отзывы и синопсис нагугли.

>>159771579
скажем так, если человек реально хочет решить проблемы, для него 10 минут - пустой звук, он и пару часов выделит для изменения себя. а так выглядит как будто тебе дают профиты за минимум ресурсов (10мин), это как уловка. я тебя понял, надеюсь ты меня тоже

>>159771580
Интересно было бы почитать какие исследования были, не от Докторов Стерлинговых всяких, а нормальные. Вообще даже техника дыхания может привести к повышению или недостаток кислорода в организме и от этого будет изменение сознания.

>>159771616
это не протеворечит моим словам

>>159771600
Вообще не понимаю тех людей, кто гордиться что что-то не делает или который простые вещи наделяет сакральным смыслом.

>>159771663
ну да холотропное дыхание например, уточни про какие иследования говоришь

>>159771702
если правильно тебя понял... на самом деле отказ от дрочки имеет смысл, а вот гордость от этого -нет, и даже наоборот. инфа 100%

>>159771595
Я написал уже вкратце. Суть - ты различными методами провоцируешь организм давать глюки или другие изменения сознания без наркотиков.
А дальше копаешься в себе.
Но всякие книги некоторым дают эффект плацебо благодаря вере в "авторитетный источник"

>>159771727
В этом мире можно все же

>>159771732
алсо в книгах могут быть неочивидные знания

>>159771747
и чо? причём тут это?

>>159771717
Ты с таким же успехом можешь читать Отче Наш и воображать, что молитва сделает тебя спокойным.
Но суть тут - самовнушение. Полезно, если у тебя чисто психологические проблемы.

>>159771754
В книгах можно написать что угодно, влить бюджет в рекламу и собирать щекели. А существование самовнушения - это просто рай для сбора щекелей.

>>159771782
согласен, часто человеку помогает не способ, а отношение человека к нему и соответственное поведение

>>159771780
> чо
Скоро первое сентября. Поцоны знают о том что ты медитируешь по ночам?

>>159771807
ну да, но есть же полезные книги

>>159771812
Да, в этом и секрет всяких гомеопатических больниц. Платишь деньги, получаешь веру и уход как за королем.

Только с серьёзными заболеваниями такое не прокатит. Но зато даже психологическую зависимость от наркотиков так можно поменять на зависимость от молитв/йоги/чего угодно.

>>159771815
да я ради тебя буду идеально и без ошибок писать в темноте в 4 часа ночи, на дваче, мистер "как бы отьебатся от человека? скажу что он школьник"

>>159771829
Полезные только для тех, кто не верит в свои силы и ищет поддержку где угодно.

>>159771859
Извини

>>159771849
но допустим остановка внутреннего диолога рили вляет на человека, независимо от его отношения к технике (главное чтоб он всё правильно делал)

Могу посоветовать для довольно глубоко изучения медитаций вот эту литературу. Последняя для иных целей, но все же пусть будет.

>>159771879
ща бы своими силами за одну жизнь, накопить все знания даосов\буддистов\толтеков\масонов\итд (нужное подчеркнуть)

>>159771782
У меня это не так работает, я себя не успокаиваю, а мысленно расслабляюсь и слежу за своим дыханием визуализируя наполнение и опустошение легких воздухом.

>>159771889
У меня это работает даже если просто засну так что рука отекает пока сплю. Либо если воображаю что прыгаю по платформам.
Либо просто если куплю пепси в которой кофеин и перед сном и когда буду просыпаться - буду пить пепси с кофеином, а результат - либо странные сны, либо провал в сонный паралич, либо осознанный сон.

>>159771961
несовсем понял к чему ты написал, но сон и не сон, не одно и тоже (ну ты знаешь)

>>159771922
А зачем копить все знания, если можно отбросить всю воду и придумать простой способ с высокой повторяемостью?
Вот биодобавка 5-HTP кроме легкого вызова серотонинового синдрома, знаменита тем что дает яркие сны и сонные параличи, так же как и снотворное - мелатонин. Это для тех, кто не хочет напрягаться и хочет полетать и поговорить сам с собой внутри сна. Всё легально на территории РФ и без рецепта.

>>159772005
Я не про сон, а про сонный паралич https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87

>>159772026
спс за 5хтп, пойду гуглить, однако таким способом долеко не уедешь.
>придумать простой способ
ахаха смешно, иди придумай кристалы кварца меж пальцами, ага?)

>>159772068
не суть, из него реально выйти в астрал? ОС итд.

>>159772122
В ОС реально, будет как сонный паралич и сон одновременно, как-то так я воспринимал это. Вообще самое дешевое и достпуное - мелатонин(мелаксен, меларена) в аптеке. Чистый гормон сна, даже в инструкции написано что будут яркие сновидения.
>>159772091
>кристалы кварца меж пальцами
Кристаломания? Это вообще давно доказанный неработоспособное явление. А так для сонного паралича пойдет и просто попытка заснуть сидя или попытка заснуть на битом стекле. Но битое стекло не так романтично звучит как кристаллы кварца.

>>159772122
И да, с управляемостью конечно же. Еще попробуй способ с чаем/пепси, если по ночам просыпаешься и хочешь пить. От такого мозг будет стимулироваться во сне и тоже интересно будет.

>>159772167
лол что? я не связывал кристалы со сном. мы вроде говорили про остоновку вд

вам помогало осознатся во сне, наличие колец\цепей и другой сенсорики на теле? или может звуки

>>159772091
Попробовал этот способ с кристаллами, но вместо кристаллов - радиолампы.
По собственным ощущениям - все внимание переключается на удерживание предмета. Можно хоть детские хуйцы держать так.

>>159772222
ка бы да, но предмет предмету рознь, кристалы или метал явно лучше чем чтото мягкое

>>159772264
двачую, но не обязательно дискомфорт, а просто нетипичные (для сна) сигналы в мозг. музыка тоже подошла бы, даже без дискомфорта

>>159772295
орнул, алсо где то я видел это предложение, можешь сказать\намекнуть откуда оно?

>>159772298
А спасибо за уточнение, есть же такой же способ - Эффект Ганцфельда
Еще читал что есть очки которые в глаза светят светодиодами как только человек уснет и от этого сны странные снятся.

>>159772307
Какой-то форум где рассматривают фокусы с психикой как нечто волшебное.
http://chugreev.ru/forum/topic271-60.html

>>159772328
незнаю что за эфект, потом узнаю. есть способ. Хэми-синк. это настройка получшарий мозга на слаженную работу через звуки. незнаю как работает и помогает, но вот автор крутой

О, я тут набрал картинок интересных
Надо опробовать эти фокусы с психикой

>>159772383
Держи. Просто и понятно, без воды
>>159772390
>>159772398

>>159772383
остановка внутреннего диолога, вправда это как с медитацией вообще, каждый понимает и делает по своему

>>159772369
>Хэми-синк
Основано на эффекте "бинауральные ритмы", годнота действительно, качал давно с рутрекера разного рода аудиозаписи, доставляло, правда работает. Надо поискать у себя их и снова послушать, спасибо что напомнил. Жаль это было давно и не могу конкретики посоветовать, но на трекере есть, поищите, там целый раздел в аудиозаписях.

>>159772409
Главная проблема - в книгах таких много воды и заумных терминов.
Можно и простым языком объяснить

>>159772463
да, но есть еще форумы\ютубы итд. ИТТ вроде писали про способы, если мало, скажи

>>159772489
ну ты сравнил глюки от шума, и настройку частот полушарий, пиздец конечно.

>>159772499
Там все равно заумные слова. Я вот пытаюсь максимально простым языком объяснить, ведь чем проще - тем больше повторяемость.

>>159772516
>настройку частот полушарий
Ты слышал о лох-явлении "аудионаркотиков"?
Записи что были в той самой группе - это просто один в один.
Проще уж белый шум слушать, раз и он может дать изменение сознания.

Медитировал 2 года по посылу психиатра.
Избавился от вспышек гнева, стал вцелом позитивнее и более устойчивым к любым раздражителям.
Спрашивайте ответы.

>>159772562
Ну у тебя и сила воли. Я бы не выдержал такого долгого самовнушения и пошел бы к психиатру за рецептом на транки.

>>159772528
ок да. смотри. при хотьбе сгибаешь пальца на руках и ноах чтобы было не привычно и не удобно. желательно сделать расфокусировку зрения и обращать внимание в равной степени на всё. хороший способ замечать противоположные края зрения. крч надо видеть как можно больше. успокаиваешся. при всё этом вырабатываешь намерение, и остонавливаешь внутренний диолог.
всё, можешь цитировать меня везде, алсо есть еще вопросы?

>>159771922
Пара типов смогли. Ты их точно знаешь. шакямуня и исусик

>>159772557
мало о них знаю, давай не будем спешить с выводами, что те записи истинны и рабочие. ибо я уже встречал примеры когда полезное аудио и з группы в вк \ канала на ютубе, оказывалось говном.

>>159772595
Не самовнушение, ежжи.

Медитации могут помочь при страхе толпы и конкретно перед публичными выступлениями?

>>159772646
Частично и косвенно.

>>159772625
шаку не знаю, со вторым резко не согласен, да он знал много, даже по современным меркам, но всё же ты не прав

>>159772603
Практическое применение какое?
Можно так палить врагов, когда пиздишь металл с расширенным зрением?
Я серьезно.

В чем соль медитации? Мне нужно закрыть глаза и сидеть в тишине?

>>159772683
Пытаться освободить сознание от любых мыслей.
Хотя полностью все равно хуй получится.

>>159772634
Эффект плацебо. Мог бы так же пить таблетки из сахара и воображать, что они против тревоги и страха. И если причина чисто психологическая, то поможет.

>>159772709
Просто учишься лучше себя контролировать, вот и все.
Эффекта плацебо нет.

>>159772683
Попробуй поиграть в одну игру дня три с утра до вечера, есть тоже за компьютером, не отвлекаться ни на что. Удивишься, но тебе начнет сниться что ты играешь в эту игру.

>>159772668
расширенное зрение - это когда видешь не только большую точку в своём поле зрения, а когда равномерно замечаешь всё что можешь заметить.
практическое применение лучше гуглить не смотря на воду и оч разный пиздешь. от себя в 2ух словах скажу. остоновка зацикленности на той энергии, которая интерпритируется как "реальный мир"( и всё что с ним связанно). и помогает начать воспринимать другую энергию, и перестать кокую-то старую. в качестве энергии может быть что угодно, например сбор факторов от которых зависит удача или материальное положение. еще вопросы?

>>159772706
еще как получится

>>159772735
Так самоконтроль и равно самовнушению. При самоконтроле убеждаешь себя, при самовнушении тоже убеждаешь себя. Простые фокусы нашей психики, а люди на этом щекели поднимают огромные.

>>159772661
Я не про их путь и результаты, я про то что смогли за одну жизнь.

>>159772764
Да попробовал уже. Да, мозг обычно в точке сосредоточен, а по краям размыто.

>>159772776
самоконтроль не всегда = самовнушение. остоновка негативных эмоций не ровно самовнушению

>>159772764
Равномерно видить все могут только некоторые змеи, за счет гибкого хрусталика.
Расфокусом ты просто видишь все - хуево, вместо того, чтобы видеть часть норм, а все вокруг хуево.
Говно без задач.

>>159772749
Зачем мне, чтобы снился игра? Я думал просветленным стану

>>159772764
По сути - мозг занят тем что согнуты пальцы сильно, а когда разводишь глаза то он не успевает сосредоточится на определенной точке.

>>159772786
смогли, скажем процентов на 30 максимум, это считается?

Зачем медитировать? В чем профиты? Это же ежедневная трата времени без очевидных ачивок

>>159772774
Мысле необязательно озвучивать в голове, все равно будут выскакивать в неосязаемой форме, если ты не ебаный будда.

>>159772808
помогает переключить внимание и отключить ВД, вот видишь есть задачи

Чем Будда отличался от остальных любителей посидеть в тишине?

>>159772830
>тред не читай

>>159772821
он так же стоновится занят глазами как и пальцами, что помогает в технике

>>159772806
Эмоции это часть нашего сознания. Сознание в мозгу. Мозг можно заставить верить во что угодно, хоть вызвать у него шизофрению чисто внушением.
У тебя вот получилось внушить себе что страха нет, то есть мозг поверил в это и не дает страха.

>>159771886
Пошол нахуй,мать твою ебал

>>159772818
Нет, мы тут обсуждаем фокусы с нашей психикой.

>>159772843
я тебя понял, но просто ты не всё знаешь об этой теме

>>159772843
Зопиклон отлично убивает все мысли. Лежишь и смотришь в точку.

>>159772871
У меня и не было страха.
Хоть читай на что отвечаешь.
По твоей логике и интеллект - самовнкшение, можно внушить себе, что ты умен.

Какая самая крутая книга для вкатывание в медитейшн?

>>159772871
как я понимаю. самовнушение это например, когда убеждаешь себя в том что черное - это белое, и оно рили стоновится белым. а контроль - это вообще управление мзгом

>>159772894
Вполне возможно

>>159772658
Что это значит? Не поможет все-таки?

>>159772862
Внатуре, кстати

>>159772906
>По твоей логике и интеллект - самовнкшение, можно внушить себе, что ты умен.
Можно внушить что белое это черное
Или что земля плоская, а все врут
Благодаря этому и работает любая пропаганда

>>159772928
Лично я думаю, что может помочь, если очень сильно задрачиться.
Но для этого более простые и быстрые методы есть.

>>159772906
А, у тебя гнев. Это все-таки тоже следствие работы мозга. Надо спать идти, уже мысли вперемешку.

>>159772963
Расскажи плиз, меня из-за этого с учебы выперли

>>159772990
Ну хз, не эксперт в этой теме.
Для начала можно по скайпу кому-либо что-то зачитывать.
Потом ирл, постепенно увеличивая кол-во людей.

Вот вы тут частные практики третье, а этот взялся за основу
https://tjournal.ru/58317-ischeznuvshiy-milliarder

>>159772646
Могут. Так как ты страх сам себе внушил, значит можешь года за 2 и внушить обратное.

>>159772706
Для начала не врать себе - перестанут беспокоить конфликты. Потом починить детскую психотравму. Останется личность душа.

>>159772825
Не понял вопроса. Думаю они смогли постичь 80 и 50% сферической истины соответственно.

>>159772939
Думаю тот из будд про которого мы говорим, отличался уровнем сложности воспринимаемых образов. С переходом количества в качество.

Есть тут те, кому медитации конкретно изменили жизнь? В худшую или в лучшую сторону

>>159773032
*трёти
быстрофикс

>>159771208
Что же ты делаешь содомит

>>159771208
Что же ты делаешь содомит

ОП, ты еще здесь?

>>159771506
Ездил я как-то на Елизаровскую на книжный развал за одной хуетой, и увидел там эту сраную книжку про медитацию за десять минут в день. Это подзалупная гниль, как и многие книги такого рода, и вот почему. Дело в том, братья и сёстры, что самим упражнениям по факту отводится мизерная часть книги, а подавляющее большинство текста просто расписывает тебе, как же это охуенно уметь, сколько пользы тебе принесёт, и тяны начнут давать тебе пососать свои сиськи, и птицы прилетят и опустят тебе на голову венок из цветочков и так далее - обычная мотивация, которая не нужна. Если я, блядь, купил книгу, я уже мотивирован упражняться, а чтобы придти к первому упражнению, мне нужно сначала прочесть восемьдесят страниц хуеты, потом ещё сорок страниц до следующего упражнения и так далее. Ебал в клюв такие книги. Ален Карр, вот эти вот все пидоры.

>>159771481
Ворвусь в ваш диалог.
Хочешь контроля над собой начни упарыватьчто-нибмудь из этого https://www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/derevo-znanij/ там дохуя про мотивацию и в достаточно многих книгах есть отсылки и к медитативным практикам, многое простыми словами для обычных нормальных людей. Начни с самых низов, мне очень понравилась книга "Сила Воли" она есть на флибусте, там дохуя о том как работают мысли откуда они возникают и есть много описаний скрытых источников мотивации.

>>159769325 (OP)
Первое и самое главное: у медитации нет цели. Нет такого, что ты медитировал каждый день по часу и просветлился. Тебе стоит это запомнить, чтобы не разочароваться.
Медитация это процесс. Ты просто медитируешь и всё.

>>159775409
Там они все поменяли с тех пор книга https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mif/thewillpowerinstinct/
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/files/miftree.pdf ссылка - pdf на10 мб

Подписался на тред.
Сам начал медитировать неделю назад. Где-то 20 минут утром, слежу за дыханием и ухожу от мыслей. На самом деле начало немного помогать концентрироваться.

Медитирую примерно пол года. Начинал с коротких медитаций по 10-15 минут, постепенно увеличил время до 40 минут стал замечать что во время медитации ощущаю какое-то напряжение в зоне между бровей, начал гуглить что это нагуглил про третий глаз и чакры, только пока хуй знает что это и как это готовить. Самое охуенное от медитации это то что в любой момент ожидания или когда делть нечего, то просто начинаешь медитировать.

nperov.ru
Почитайте, парень дело пишет.

>>159769325 (OP)
Какой нахуй глюк мозга какое спокойствие вы блядь конченные раз такое спрашиваете
Настоящия медитация покрайней мере в представлении буддизма это просто размышления на тему того насколько ты счастлив,тренировка осознаности,размышления о своем духовном пути,о жизни и так далее
мимо крокодил

Короче, есть возможность прогрессировать до степени Будды, когда тебя настолько ничто не ебёт, что ты можешь гнуть саблю шеей, левитировать и вертеть всех на пенисе?

>>159776082
Опередил, сам только хотел написать.

>>159776256
Нет, это невозможно.