>>152212410 (OP)
Го водку бухать.

Бамп

>>152212410 (OP)
сельди откуда вы набежали на мой двач? Вас в таком количестве раньше не было.

Вика?

>>152212410 (OP)
Сиськи хоть норм? В жирухах единственное, что можно ценить - это сиськи. Если и этого нет, то вообще пиздец, лучше выпиливайся.

>>152212410 (OP)
Бегай, не ешь после шести. Все.

>>152212518
Нет

>>152212466
>>152212491
По существу ответили бы

Просто не пей пиво и сдуешься. Плюс не жри углеводы (сахар, выпечка, картошка, макароны). Сам скинул 35 кг, когда завязал с этой ссаниной

Сельдь, плиз.
Ты знаешь правила.

>>152212540
Заплывшие жирушьи сиськи? Нахуй и в пизду. Сиськи у жирухи все равно что пресс у дрища.

>>152212410 (OP)
Сколько лет?

>>152212588
А что есть-то блядь?

А по мне таа неплохой животик. Поняшил бы носиком пупок.

>>152212410 (OP)
Считай калории и держи стабильный дефицит.

>>152212410 (OP)
Сажи

>>152212659
16

>>152212699
ЦП!

>>152212543
Я бегала зимой, пила кленбутерол и не ем после 20. И вес стоит, сантиметры тоже. Перестала есть хлеб и пить пивас. Пока минус 0,5 кг за 2 недели блядь(

>>152212699
Тогда тобi пизда.

МОЧЕРАТОР!!!!12

>>152212664
Мясо, рыба, овощи, сыр, творог, яйца. Тебе этого мало? Жри белок

>>152212410 (OP)
Кстати, какое пиво пила? Тоже бухаю каждый день стабильно по 1–2 литра пива.

Я бы и жируху выебал.

>>152212466
кстате годный совет, у меня батя так скинул до 60 кг.

>>152212518
Веришь или нет но хотел то же самое спросить. Мы об одной Вике думаем??

>>152212843
У меня так батя скинул всё что можно

>>152212410 (OP)
Могу ежедневно ебать тебя, похудеем вместе, базарю

>>152212826
Ты бы всё выебал.

>>152212410 (OP)
Пили с других ракурсов.

Твоя батя мне ноутбук продал позавчера

Как с телефона поставить опцию ОПа?
Кто там спрашивал, 26 мне.

>>152212906
А влажный от пота пельмешек мне будешь лизать ?

>>152212410 (OP)
Представляю как там воняет.

>>152212981
Не поверишь, но довольно приятно

>>152212973

Пельмешек блять. Бурятская поза

>>152212973
У меня встал, продолжай

>>152212972
1. Зайти с телефона.
2. Поставить опцию ОПа.

>>152212410 (OP)

>3 дня
>ПАЧИМУ 10 кг НЕ УШЛО?!

Худей тщательнее, ёпт

ГОСПАДИ, КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ

ОП, а правда, что у жироняш складочки на пузе воняют?

>>152212410 (OP)
Ебанутая, ты хотела за 3 дня похудеть на 10 кг? Да так даже чуваки которые СПИДом болеют, не умеют.

>>152212824
Есть такое пиво - лефе брюне. Либо живое, либо нефильтрованное.

За весь тред полторы сажи. Вы охуели?

>>152213276
Сам то без сажи.

>>152213238
Нет, просто за 3 дня раньше СРАЗУ при таком режиме были подвижки в виде веса и сантиметров. Щас абсолютный ноль.
При том, что я зимой жрала клен и бегала.

Не Вика я, заебали)

>>152213477
Хуика) А как звать тя?

Бамп

>>152212410 (OP)
боже, спрашивать на 2че у шкалки как жир сбросить - совсем что ли ебанутый народ пошёл?
иди узнавай всё о питании(белки, жиры и углеводы), о тренировках и о правильном образе жизни в целом.
чтобы перестать быть жирной свиноматокой придётся изрядно попотеть, и не один месяц.

>>152213477
Больше бегай.
Крути велосипед дома нон-стоп.
Ебись на пропалую и не жри вообще ничего лишнего, забивай живот клетчаткой и овощами.

>>152213631
Я всё это делаю, подвижек ноль пока(

>>152213263
Нефильтровонное кстати самое годное.

>>152212410 (OP)
анонча, дорогуша, держи диету. Я сидел когда на диете (для диабетиков 2го типО, хотя сам им не являюсь), то лишь чз\ пару недель были результаты. За 1.5 месяца минус 15 кг. Слез с диеты ,минус еще 3-4 кг, и этим смог преодолеть весовое плато, когда вес тупо замер ан месте.

>>152213548
А зачем тебе? Я любое имя скажу, тыж не проверишь

>>152213830
Ебись почаще, лишний жир сам уйдет.

>>152213740
3-4 раза в неделю в тренажёрный ходишь? кардио хотя бы по 40 минут за треню есть? быстрые углеводы уже урезала?

>>152213477
Блять, вы заебали, уже столько всякого говна по этому поводу написано в интернете, а вы все нихуя не запомните.

То что ты там раньше худела как наркоманка - это все хуйня, с тебя одной воды пару литров стабильно может уходить и так же незаметно возвращаться.

Займись спортом, ешь чуть меньше суточной нормы, не неадо голодать - от голода организм шокируется и начинает копить жир, не переедай, т .к. даже с физ. нагрузками не все калории уходить будут. Не жри быстрые углеводы, питайся медленными, белка старайся побольше жира не много.

Ну реально, блядь, эта инфа уже сотни раз везде перемусоливается.

>>152213830
Короче ты Вика

>>152213783
В красном и белом 89 р бутылка 0,33. Оно годное зато. Бля, нахуя я его столько пила.

>>152212410 (OP)
Срешь очень вонюче?

>>152212410 (OP)
Покажи пухлую попку и складки по бокам шорт

>>152212410 (OP)
Героин. И похудеешь за 1,5 года на 40 кг

>>152213943
> В красном и белом 89 р бутылка 0,33. Оно годное зато.
Ты нормальное пиво не пила. Эта ссанина разлитая в красивую бутылку за оферпрайс для пидорах.

>>152213950
Хз, воняет как и у всех, а что

>>152214077
Спс блеванул.

>>152214113
Я твою маму в гробу ебала

>>152212410 (OP)
Ёбарь-то есть?

>>152213950
Не очень. Но после вечерней попойки утром как правило говнище пахнет несколько зловеще.

>>152212410 (OP)
Тоби пизда тикай с двачу. Диваноним жируху по пузу

>>152214141
Периодически. Постоянного нет

>>152212410 (OP)
Толстеют не из-за пива, а из-за закуски к нему. Всякие сухарики, кальмары, чипсы, рыба.

>>152214141
Есть друг. Лучший. Не ебемся.

>>152214208
Хуй? Бочку?

>>152212410 (OP)
Утром овсяная каша. На этом углеводы закончились. Остальное - белки: творог, курица. После 6 не кушой.

>>152214208
Проиграл сук))0

>>152214198
Кому ты пиздишь. Я пью без закуски

>>152212637
>>152212670
>>152212826
>>152212906
>>152213166
>>152213870
>>152214141
Перепись опущенцев ИТТ

>>152214247
Твой рот срала

>>152214265
Моих там даже два сообщения.

>>152214299
Твой отец пидарас

>>152214299
Вдвойне опущенец

>>152214288
То есть ты высрала мой рот? Поздравляю

>>152214252
Посмотри на алкашей, они все дрищи

>>152214362
Перепись Семена.

>>152214391
Они боярышники, самопалы и спирты 777 употребляют. Пиво для них непозволительная роскошь и трата денег.

>>152212410 (OP)
Хуев много пересосала за эти 1.5 года?

>>152214513
Метра 3–4, не более

>>152214558
В голас

>>152214558
Мало старалась - вот и разжирела.

>>152214558
Так это можно было один наяривать, это ж блядь мало, сук.
350 см /15 см = 23,(3) взяла в рот хуй, тут даже кончить не успеешь лол

>>152212410 (OP)
Пойти отсюда на хуй, жирная следочная вниманиеблядь

>>152214671
Ты-то кончил бы от прикосновения.

Хуле никто не сагает? Ебаные дети блядь.

>>152214732
За столько лет дрочки хуй настолько нечувствительный что рука устаёт дрочить

>>152212410 (OP)
крути обруч)))

>>152214818
А ты обиженка олдфаг двача с принципами тнн?

>>152212973
Конечно, ещё и попку

>>152214845
А вот телочка если дотронется...
Хотя зачем ты ей.

>>152212410 (OP)
Ищи массажиста, корова, ткани сами в тонус не придут.
мимомассажист

>>152214910
Вычистишь мои дырочки, сделаешь язычком отбеливание ануса ? :3

>>152214926
На 3д не стоит, она будет расстроена, наверно

>>152214818
тянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтянтян

>>152212410 (OP)
Ничего не делай, тут и так тут нарасхват, тут любят говно жрать приговаривая ух бля.

КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ

>>152214862
Олдфаг итт?

>>152214973
Мужчина массажист это дно.

>>152212410 (OP)
Мерзость

>>152215220
Так это она ради бабуина-Ерохина, он то её не замечает, потому что ему худенькие фитоняшки нравятся

>>152215262
И тут ты мне называешь хоть одну относительно известную женщину-массажиста.

>>152215321
Плоская, жирная, наверняка вонючая кому такая нужна, Ерохин даже и не взглянет. То ли дело на дваче, 10/10 просто.

>>152212410 (OP)
Начинаешь жрать 3 раза в день как человек, а не животное.
Исключаешь мазики хуязики.
Раз в день хотя бы делаешь прессуху.

Результат заметен через пару дней.

>>152214862
Толсто

>>152215388
Пиздолис с пикабушечки, приветики)))11!

>>152214862
Тян у меня есть, но терпеть этих селедок на дваче я не намерен.

>>152215571
>жирный хуй просит совета
>пиздолис
ЧТОУ БЛЯТЬ

Надо на водку переходить, от неё не толстеют.

Страдай мочехлеб. Ведь теперь тебе светит только продавщица из пятёрочки, пельмень

>>сидит 3 дня на диете
>>всерьез думает что сбросит 10 кг за это время

Ебать ты кекнутая

Переходи на сажедиету.

>>152212410 (OP)
Ебанутая... Ты реально хотела похудеть за 3 дня?
Кароче, худеть будешь 2-3 месяца. Дело не в пиве, а в переизбытке калорий. Тебе нужна диета.

Оно не похудеет вы ее кормите.

Что за свинья на двач пришла, прогоните это ничтожество отсюда!!!!!!!!!!!!!!!₽&&&

Толстой жопы так и не показали

>>152212410 (OP)
Тилибонькаешь л-карнитин и бегаешь. 3 раза в сутки ежедневно. как нехуй делать 10 кг за месяц реально убрать

>>152216077
я чо написал 10 кг в месяц? блять, не так. 1 кг в месяц - так правильно. ну может 2кг.

ОП вставь в анус флажок с супом

>>152215639
>жирный хуй
>ПИЛА пивас
Жопочтец, пожалуйста. Мало того что пиздолис, кормишь зеленого, так еще и даешь советы какому то жирному маргинальному орку с района.

>>152214991
ох, сучка, завела меня, продолжай

>>152212410 (OP)
Какой у тебя животик прикольный, видно кожица нежная.

>>152212410 (OP)
Я так же 10 кг наел за полгода.

>>152212410 (OP)
>пила
>стала
>Встала
>была
Что за хуйня? В последнее время стало дохуя тянских тредов. Только сейчас, пролистывая /b/, не менее, чем на 3 штуки наткнулся, хотя раньше тян если они и были на борде, то говорили о себе в мужском роде. Когда это все произошло?

>>152215226
Только не такую жирную

>>152221490
И не такую зеленую.

>>152221562
И вообще лучше кунчика

>>152221645
Двачую :з

ебать, зачем пить эту ссанину?
могу угостить боярышником, он низкокалорийный пиздос + стоит копейки + ебошит по шарам, dolbit blyad normalno

>>152212410 (OP)

Лол, если не зеленая. То пиздуй в Физ.

В два слова:
считай свои дневные калории и жри на 15-20% меньше.
хуярь кардио, для тебя это 10-15 минут пробежки натощак (тебе похуй на билдерские ноги, а я тебе полчаса экономлю), что-то общее, например присед-отжим. Можешь еще шестерку вейдера хуярить, но как скинешь хоть 50% от цели. Все это можно делать дома.

Альтернатива - податься в Кето. Но не рекомендую первую же ходку на Кето идти. В двух словах Кето = 0 углеводов, а на остальное похуй (в рамках -15% от суточной нормы каллорий же). Это запускает в организме особый процесс - который плавит угли из жирка. От чего КПД охуенное, при этом можно хуярить водочку под свиной шашлычок, чего в обычном худении запрещено. Побочки - поджелужочная отпасть может. Ломает 2-3 дня сильно, прямо как с курса веществ слазишь или с месячного запоя. Если сожрешь тортец или пироженок хоть на 200-300г углей = то пиздарики, все заново, а эти угли уйдут в жир на 100%.

>>152212410 (OP)
Ебашить в спортзале, как будет эффект - продолжать вести активный образ жизни до самой старости. Как только бросишь - опять расползёшься, как свежий бетон без опалубки.

Сиськи будут?

>>152215380
Я и мужчин-то не знаю...

>>152226009
Яна.

>>152226555
трипл не соврет

>>152212410 (OP)
Выпей Крот, он охуенно чистит трубы а на людей действует сильнее гораздо. Фармацевтические компанию скрывают, это народный метод.

>>152226009
У Яны сиськи больше.

Уверена, что с гормонами все норм? Щас бы в 16, во время полового созревания, пивас распивать.
А так - жесткая диета плюс физ нагрузки. Хватит сычевать и вали хотя бы бегать по утрам.
Теперь у тебя, видимо, постоянно такая скорость метаболизма будет, привыкай

>>152226555
Блядь, Нэвальный!
Так, ну-ка, выдай мне первые буквы имеи и фамилии своего ВК-фейка.

>>152212410 (OP)
Так, ну-ка все словили тишину, сейчас буду пояснять ОПу за ее хуйню.

Номер раз: от пива потолстеть практически нереально. Чтобы это сделать, нужно пить очень много (от 3 литров), каждый день, закусывая при этом калорийной едой (шашлыки, колбаса, стейки, картошка фри). Читай: от одного пива в неделю ты не пожирнеешь.

Номер два: "Фитоэстрогены" и прочие "превращения мужиков в баб и обратно" это сказки уровня "пукающих бактерий". Эффективность фитоэстрогенов в пиве сильно преувелчина, см. статью http://nakat.im/oestrogens-in-beer/

Номер три: Если ты все-таки разжирела и хочешь похудеть, запомни две вещи:[
- нужно сжигать больше калорий, чем ты потребляешь
- нужно по максимуму исключить из своего рациона сахар. вместо жирных продуктов бойся сладких продуктов. как огня. аллилуя.

Вот и все. Задавай ответы, если есть еще.

>>152227272
Чем сахар заменить? Мозги не будут соображать же.

>>152212410 (OP)
у меня кент пивас каждый день по литру пьет вот уже с сентября, животик стал раза в 4 больше
а был дрыщом (

>>152227609
Не нужно заменять, миф.

>>152227897
А глюкоза

>>152227978
Соки, мед, фруктоза.

>>152227978
А всё, ясно понятно.

>>152226736
Совету уровне /b/

>>152228805
Еще фейри по вене пустить.

спасибо за советы!

>>152229111
Боди Позитив это жирные и волосатые женщины, которым лень за собой следить? Найс совет, но ОП же хотела похудеть, а не окончательно обрасти корками из говна.

почему некоторые нормальные девушки ебанутые и считают себя толстыми? чтобы привлечь внимание?

>>152212410 (OP)
Лол, в пиве эстрагена меньше чем в семках. В день принимаю по полторашке выголнее чем 2 по 0.5 и всё ровно, как 73 так и остался.

>>152226009
Соус?

>>152212410 (OP)
Стоп стоп стоп. Т.е глуша пивасик, я могу пожирнеть?
Сколько в день надо выпивать? Но что бы печень не отвалилась
Мимо кун 182/65.

>>152234366
Отбой, нашел

>>152212410 (OP)
>от пива фитоэстрагены
>Врач сказал
Россиянская медицина as is.

>>152229111
фу блять ел нахуй и чуть не блеванул ... какие же вы ебланши .. побрить подмыхи нужно даже не из за красоты а блять чтоб не вонять как кусок ебаного животного , на волосах пот остается в любом случае хоть мой хоть не мой и при чуть малом потении ты воняешь как хуй немытй . Это я говорю как парень а если девушка небритая и жирная кому она нужна ?

>>152212410 (OP)
200 приседаний каждый день. В любом количестве и в любое время. Ключевые слова: "каждый день".
Через неделю охуеешь от результатов и за меня молиться пойдешь в церковь.

>>152226736
>Выпей Крот, он охуенно чистит трубы а на людей действует сильнее гораздо. Фармацевтические компанию скрывают, это народный метод.
Чот сделал мой вечер.

>>152237703
даже двачер не возьмет я думаю

>>152237905
Ага, им же тут 10/10 подавай, не меньше.

>>152237820
Начну с этого пожалуй. Спасибо)

>>152234450
Я пила тёмное и нефильтрованное по литру в пятницу или субботу, очень редко и в пт и в сб. Хз, может поможет тебе)

>>152239506
Пиздец, у меня норма суточная 3 литра, а я дрищ нахуй, ну ты и отбитая жируха, с пива ее разнесло, вообще охуеть.

>>152240111
Школьник не палится. Стукнет тебе тридцатник - расскажешь, какой ты дрищ с литрами/сутки.

>>152240195
Мне через месяц 27 будет, маня, иди подмойся.

>>152240213
Пиздеть - не мешки ворочать, ага.

>>152240245
Че, паспорт тебе сфоткать?

>>152222265
Лавров, блядь.

>>152227272
единственный адекват в треде. Всё так

>>152241431
добавлю, что все истории якобы "потолстел от пива" связаны в первую очередь с закусками. От пива действительно начинает больше хотеться есть, а закуски в основном жирные и калорийные. Само же пиво содержит 25-40 ккал/100 мл, как молоко примерно, водка и то калорийнее. Фитогормоны - антинаучный бред, их там следы, как и во многих продуктах растительного происхождения.

>>152227272
Я читал где-то (что-то вроде n+1), что выпить нужно аж с цистерну пива, что, конечно, невозможно. Так что неистово дрочую каждый твой пункт.

>>152214037
дебик, эта бутылка в ленте стоит 135р, оно импортное из бельгии

>>152216162
Делал в том году insanity и жрал l карнитин - ушло 7,5 кг влегкую за месяц, меню почти не менял бухать только перестал. Такие дела.

>>152212410 (OP)
Что это? Кто показал вам эту помойку для вас созданы лепрозорий, как вумансру и т д

>>152213477
Это все возраст. Обмен веществ уже нарушен, отсюда и прибавка в весе. Сам бывший дрищ, которому сейчас 34. Стал жиреть, что пиздец. Отказался от пиваса, прикупил беговую дорожку. За месяц минус 9 кг, практически вернулся в желаемую форму. Теперь вернул в рацион пивко, просто сгоняю его бегом и держусь в той же форме.

>>152242912
Ссанина это, а не пиво. Если говорить о вкусном, то начинать надо хотя бы с brewdog'а.

>>152244297
они слишком разные, чтобы вот так вот сравнивать. Leffe - относительно нормальный бельгийский масс-маркет, если из той же оперы, то пробовать надо Rochefort, Westmalle, Chimay.

BrewDog - пиво новой волны, так называемый "крафт", переохмеленный, для бородатых хипстеров в лофте

>>152212410 (OP)
#бодипозитив

>>152244297
в рашке не купить. я вообще люблю килкени рэд эль и стауты англии

>>152244902
лооол, сходи в любой крафтовый паб, ты удивишься

>>152244963
St. Peter's еще люблю

И Baladin итальянское вполне неплохое.

я пью пиво, живот как бы надулся, но не свисает. бока немного увеличились. но вес не изменился. что происходит?

бамп

Bump