Сап б. Есть небольшая(или большая) проблема - я никак не могу похудеть и даже знаю, в чем проблема. Я, вроде, время от времени скину 2-3 кг, а потом держусь на одном и том же весе по несколько недель. Я занимаюсь спортом, за последний год перестал быть похожим на большой овал, стал выглядеть более подтянуто, живот уже почти не виден и т.д. Даже занимаясь спортом, мои мышцы и тело становится более тугими что ли, накаченее, но никак не худее, хотя я бы хотел скинуть еще килограмм 15, ибо не хочу выглядеть как какой-то турникмен в итоге. И проблема вот в чем - я не могу не есть. Я и так уже урезаю себе питание, не ем нездоровую пищу, имею достаточно мотивации и знаю, для чего хочу стать лучше внешне. Мне намного легче заниматься спортом, чем не есть. Я и держу это постоянно в голове, и понимаю, что прямо жестко я есть не хочу, но все равно срываюсь. Когда сажусь на жесткие диеты, то прямо не то что плохо себя чувствую, но как минимум всегда хочу спать, упражнения тяжелее даются, хотя и результат очень радует. Мне бы только одно - перестать есть хлеб и вес будет снижаться очень быстро, ибо я по себе знаю, но не могу долго выдержать без него. Я привык к именно черному хлебу с самого рождения, без него совершенно не могу наесться, даже еда кажется другой. Во всем остальном проблем нету - ем творог, рыбу, курицу, фрукты, овощи, пью с малой жирностью йогурты. Может кто встречался или знает, как себя заставить не есть этот чертов хлеб? Я вот понимаю, что живи я один, то таких проблем не было бы, но сейчас такой возможности нету. В магазине у меня и не появляется желание купить что-то лишнее. В общем, помогите чем сможете, мне будет очень приятно даже услышать просто слова поддержки или советы.