Я лох и тряпка воспитанный трусливой мамкой и христианской моралью.Хочу начать бороться с жизненными трудностями и перевоспитать себя.С чего начать?
https://vk.com/video-55155418_171595872
бамп
Начни с треда на дваче
>>144979355Дальше?
>>144978244 (OP)1. Восстанови уровень физической активности. Хотя бы полчаса ходьбы на улице (это важно) в день.2. Старйся меньше погружаться в навязчивые привычки. Неважно, мморпг это, просмотр аниме, чтение ленты новостей или что другое - уменьшай понемногу время затрачиваемое на них. Таймер поможет, если ни внутренние ни внешние часы не помогают. Если совсем никак - переключайся с главной навязчивой привычки на другие, в том числе новые.3. Узнавай новое. Научно-популярная литература и фильмы, курсы на Курсере, даже шоу на Дискавери, вот это всё.4. Пользуйся методом помидорок. Хотя бы 25 минут в день, пускай даже не каждый день, занимайся чем-то полезным. Веди лог количества помидорок и время от времени его просматривай.5. Общайся с людьми вживую. Есть знакомые в сети - вытягивай в реал по любому поводу, да и просто так. Нет - найди. В идеале и тян. Возобнови общение со старыми знакомыми. Забей на то что о тебе подумают. Мой лучший друг когда мы ещё только работали в одной конторе тупо приходил ко мне после рабочего дня, садился рядом и разговаривал со мной. Я сначала морозился но потом привык общаться. Так и подружились.6. Медитируй. В сети много мануалов, в жизни много людей готовых помочь научиться. В идеале сходи на медитационный ретрит. Медитация помогает успокоить сознание и принять себя и свою жизнь такими как есть.7. Скопи немного денег на билет и визу и свали на зиму в какую-нибудь тропическую страну ЮВА, которая по душе, например Таиланд. Не останавливайся в отелях, только в хостелах, и хотя бы просто здоровайся и отвечай на вопросы соседей. Нет денег на хостел и еду - подработай, в русскоязычных группах соцсетей подскажут где, живи в палатке в джунглях, лови рыбу, пей кокосы.8. Попробуй психоделики. Желательно с трипситтером, хотя бы удалённым по голосовой связи. Вещества - пожалуй самый быстрый способ преодолеть устоявшиеся привычки и комплексы. Но осторожно и не увлекаться, не чаще раза в 2-3 месяца. О безопасности тоже не забывай. Коноплю тоже можно попробовать, поможет преодолеть депрессию. А с бухлом лучше завязать, этанол - депрессант. С курением табака тоже. И никаких спидов, опиатов, и прочего дерьма.9. Постепенно вливайся в активную деятельность. Найди себе хобби и дело по вкусу, и займись ими. Или тем, что даст возможность в будущем заняться. Работать осознанно - офигенно доставляет, покруче наркоты порой, нужно просто выработать в себе эту привычку. Подкорка мозга досталась нам от предков живших сотни миллонов лет назад, и порой губит людей реагируя на окружающее как было адекватно реагировать миллион лет назад, а сейчас это вызывает конфликт с неокортексом, ведёт к депрессии, психическим расстройствам и гибели. Но к счастью мозг может её обманывать, что и нужно сделать, на то и носим мы гордое звание человека разумного.Такие дела. Мне помогло, может кому ещё поможет.Inb4: очердной совет "ПРОСТО СДЕЛАЙ". Нет, не просто. Очень тяжело и сложно. Но оно того стоит - стать нормальным человеком, позитивно и без иллюзий воспринимающим себя и окружающий мир. Норма - это когда ты всегда в хорошем настроении, деятелен, позитивен и добр к окружающим. Всё остальное - психические расстройства, которые нужно лечить. Если тебе не повезло родиться в стране где 95% населения психи, более того, тебе не повезло быть воспитанным психами и жить всю жизнь окружённым агрессивными психами - это не повод смириться и остаться на всю жизнь таким же психом. Пора приводить себя в норму.
>>144978244 (OP)Закрой вкладку 2ch.hk
>>144979385Дальше и так понятно - ни хуя ты не сделаешь и ни хуя в результате не изменится.
>>144978244 (OP)Самый ценный совет, который ты можешь здесь услышать - пойти к психиатру.Все остальное тебе может сильно навредить, вплоть до смерти и самовыпила. Особенно эксперименты с психоделиками. Для хоть сколько-нибудь больных психически людей они ЗАПРЕЩЕНЫ. Заруби себе это на носу.
>>144979490Спасибо, добро анон.Пожалуй, выделю себе время для пк - не больше часа на развлечений в день.
>>144979668>Самый ценный совет, который ты можешь здесь услышать - пойти к психиатру.Уже один раз ходил - стало хуже.
>>144979490Дружок-пирожок, ты ещё тут? Не подскажешь случайно книгу по медитации випассана — там ещё автор говорил, мол, эти ваши книги — дрисня для домохозяек, а вот моя-то заебок! Он ещё какой-то неебический гуру с Шри-Ланки, вроде. Пытался читать летом, потом проебал, а название совсем из головы вылетело.
