Так депра же обусловлена прогрессирующими физиологическими нарушениями работы мозга, не? Как тут психологическая терапия поможет? Немного замедлит если только, и то не заметно будет. Это гайд для пиздострадальцев какой-то.

>>3227306
Ну ты погугли методы лечения, они комплексные. Пилюльки сами по себе тоже не помогают.
КПТ не только при депре применяется, но и при всяких тревожных расстройствах (иногда можно спутать с депрой).

Но суть не в этом. Я ору с самой методики. То есть написали какие-то дядьки 500-страничный трактат о КПТ, но выяснилось, что полное лечение занимает слишком много времени и требует высокой квалификации врачевателя. Поэтому наваяли сокращённый вариант, чтобы даже самый зелёный аспирант смог осилить. И вышло то, что я описал в ОП-посте — гайд по вылезаторству, который каждый анон и так прекрасно знает. Там, конечно, есть нюансы, у всех разные триггеры, нужно потратить какое-то время на обучение для их идентификации и тд. Но блядь! Распорядок дня и "избегание раздражающих факторов", "разрешение проблем в окружении"и "позитивное восприятие". Я не могу перестать орать.

> ну вы типа поменьше загоняйтесь, разберитесь с проблемами с семье и на работе, поменьше пинайте хуи и всё пройдёт, вот вам рецепт на дефолтные колёса, с вас пять тыщ кста)))))

Ну хоть один местный ходил к психотерапевту? Или все здоровые дохуя?

>>3228126
Ты бы ушёл в телик или в книги или в конструктор лего или в выковыривание пыли из под плинтуса. Врачи тупые, а может быть наоборот, они ждали твоего срыва после ограничений и нового постоянного клиента. Запретами человека не вылечить. Но врачам в кайф, они психи при власти.

Ещё предлагал записать на какие-то курсы, которые проводит. Бесплатные и платные, командные и одиночные.

>>3228136
Хорошо тебе живется, не знаешь бед, не вылазил, как же я тебе завидую, хочу в те годы когда и у меня все было как у тебя. Жжжжжжжжжжжж

>>3227300 (OP)
В том, что ты высрал эту дегенеративную хуйню, все в любом случае сводится к тому, что ты должен выпилиться нахуй, а единственное, что может этому воспрепятствовать - это выдумывать через силу себе хобби, занятия, которые не будут давать тебе-времени на саморефлексию, ну или можно родиться тупорылой пидорахой и радоваться солнышку

>>3228121
Собираюсь...а вот когда соберусь наконец-то хз.

>>3228121
Я по психушкам последние лет 5 таскаюсь. Психотерапию тоже пробовал.

>>3228176
Сжигай паспорт и полис. Отрицай своё отношение к тому человеку, которого они ищут. Потому что ты- лошадка.

>>3228180
А еще надо при этом ржать и идти на четырех лапах. Тогда точно отпустят.

Ой, до вторника ещё сто лет. Пофиг, не буду об этом особо пока думать.

>>3228172
Я хотел в психушку, но боюсь. Хотя милионник не из последней десятки, но судя по отзывам полный пиздец ремонт из 80-х туалет с дыркой в полу плюс в одной палате все подряд и кто от армии косят и т.д.

>>3228191
Так ложись в отделение неврозов или на дневной стационар. Зачем тебе в клетку?

>>3228141
Существует мнение, что КПТ вообще не работает, лишь снимает симптомы на время.

>>3227300 (OP)
> Поясните, в чём я неправ

В том, что ты необразованное хуйло и за поверхностью не заметил терапевтической интервенции?
В том, что прошедшие многолетнюю супервизию доктора умеют слышать и говорить так, как ты не научишся никогда, даже сам для себя и ради себя?
В том, что ты огульно подводит любую тему под общую гребёнку, не вникая в детали, что, конечно, невероятно умно?

Как же заебали эти самые умные по гайдам с ютуба.
Иди книжек почитай.
А психоанализ действительно просто антинаучное говно, гадалки эффективней обрабатывают людей.

>>3228940
Подвезите пруфы.

А заодно погуглите исследования эффективности кпт, вы удивитесь найденному. Это даже может лучше табло сработать, хотя бы потому, что таблы не меняют мышление.

>>3228131
Маняфантазёр, плес.

>>3228122
>сходил один раз
>отказался лечится
>РРРЯЯЯЯ ВРЁТИ ЛЕЧЕНИЕ БЕСПОЛЕЗНО

Ну ок.
Представь, что у тебя аппендицит, тебя привесил в больничку, раздели и уложили на койку, после чего ты начал кудахтать ВРЁТИ НИ РАБОТАИТ, встал, ушёл из больнички и умер.

Вот что именно ты сделал.

>>3228141
Удваиваю. Люто удваиваю. Если бы не кпт, вообще сдох бы к хуям, а сейчас ничего так, вылез.
Даже семья намечается, интересы есть, хобби. Настроение нормализовалась.

>>3228176
Сходи. Разберись - говно псхиатр (государственные и правда говно, в большинстве своём) или нормальный. Для начала будет неплохо.
Если кптшный терапевт с психиатрической вышкой - целуй свою маму в пятки, она нашла тебе одного из богов вылезаторства, такие за полгодика даже лютого суицидника на ноги ставят.

>>3229215
Мамкин ценник, не рвись.

>>3229234
Хуенник. Хуль ты здесь забыл

>>3229243
Вы как всегда во всем правы и мудры, легенда. Три чашечки чая вам и за ваше здоровье.

>>3229327
Свернуть аватаркой... А без этого никак?

>>3229342
Был бы не против, если бы этот очкастый дядя поводил хуйчиком по твоему анальному колечку?

>>3229340
Аа, ну тогда я тебя просто не понял.

Да, так и есть.

>>3229237
> Хуль ты здесь забыл

Тебя забыл спросить.
Охраняешь не свою территорию, пёс?

Со своими неадекватными представлениями о личном/общественном можешь катиться колбаской, особенный ты мой, и нитакойкакфсе.

>>3229243
> Личность это совокупность привычек

Хуйню скозол. Автоматическое мышление - это не привычка. Привычка - это поведенческий акт, вытекающий из мышления, в т.ч. автоматического.
Определение личности гораздо, гораздо сложнее. Психотерапевты не занимаются такими исследованиями, они опираются на данные психологов по этому вопросу. У КПТшников комбинация определения личности по бихевиоризму и когнитивизму. В обоих школах привычки рассматриваются как отдельные явления.

> Тут в самих методах явные недочёты

Какие методы знаешь и в чём их проблема?

Я вот знаю, что аверзивные методики крайне болезненны, в физическом смысле, зато, например, алкоголизм и наркоманию вышибают из людей с почти 100% результатом и навсегда. Систематическая десенсибилизация отлично работает против фобий. А вы что пробовали?

>>3229454
>>3229458
>пууук

>>3229636
SO FAT

Пол года назад читал про КПТ и попрактиковался на себе и нашел довольно большое количество автоматических мыслей и неадекватных реакцийДаже покопался в своем детстве и понял откуда у них ноги растут, вообщем неплохо помогло снизить количество херни в моей голове. Но так то у меня БАР 2е, в масштабе моей больной психики все это капля в море конечно, хотя немного помогает в депрессивных эпизодах легкой формы - не накручиваю себя до желания выйти в окно.

>>3227300 (OP)
Я согласен с тобой отчасти, потому что все действительно сводится к тому, что надо ХОТЕТЬ, надо ДЕЙСТВОВАТЬ и МЕНЯТЬ, МЕНЯТЬСЯ. Нужно молча довериться методике, иметь энергию, прилагать усилия и т.д. и не дропнуть где-то на середине
Единственное что положительное, материалы для самостоятельного лечения можно спиздить бесплатно, никто с тебя деньги не трясет.

А мне бля аниму то лень поглядеть, я в тред то весь день планировал написать... Что говорить о каких-то методиках, планомерной работе над собой (а я ничего все равно до конца не довожу, и это не какая-то иррациональная негативная мысль, а сука, факт), анализе своих мыслей/состояний (от этого вообще паника).
Уже на втором уроке по КПТ от социофобии я прихуел от охуительных примеров автора-американца: как он на работе стеснялся разрешать конфликты, как его пациентка стеснялась напомнить мужу (!) о его невыполненном обещании. И прочие боязни выступить перед публикой, начальством и зажать телку в туалете клуба. Ну охуеть, а можно теперь советы ближе к нищему российскому сычу? У меня здоровое недоверие

>>3230283
И вновь легенда филигранно уделал залетного умника и ловко указал на его ошибки, браво.

>>3227300 (OP)

для решения жизненных проблем можно только к адвокатам обращаться, остальное не работает

>>3230283
А я говорю о том, что стоит думать, перед тем как что-либо рассказать.

> X это простая хуйня, я прочитал пару статей на вики, сейчас на пальцах расскажу

Серьёзно? Это же бред. "Всё просто" бывает либо у сектантов, либо у асов своего дела. На мастера кпт ты не тянешь. А твой уровень познания делает высказывания про психологию конкретно из твоего первого поста просто логически нелегитимными.

Может быть, твоя проблема в том, что ты латентный или действующий сектант, который огульно гребёт всё под одну гребёнку, путает тёплое с мягким, крайне хочет выглядеть умным, а не оказать помощь другому человеку и при этом совершенно не желает разбираться в деталях, м? Не думал об этом?

>>3230333
>залётный
Лол, ты-то сам в интернетах не залётный? Всё охраняешь общественную доску, пёс? Я напомню, она пока открыта всему миру, а не только твоему персональному гей-кружку, не путай.