>НО! Стоило мне посидеть дома 4 дня подряд, просто сидел за компом, немного бухал, дрочил на трапов по несколько раз в день, и все откатило, вышел на улицу и опять эта тревожность, страхи почти как в первый день, как только начал вылезать.
Классика. Раз у тебя есть такой полезный опыт, думаю, тебе стоит попробовать это: https://2ch.hk/psy/res/786124.html

>>788393 (OP)
Это совершенно обычное дело и так работает вообще любая навязчивая зависимость. Например, алкоголизм. Не бухать запойно человек способен, и делать это годами. Но стоит немножечко побухать, денечек или два, как все возвращается на круги своя.
В данном случае, во-первых, прими как факт, что твоя фобия - это точно такая же зависимость, как и всякая другая.
Во-вторых, надо понять, а зависимость от чего именно? Что такого для тебя в сидении дома, что оно оказывается лучше и приятнее, нежели внешняя соц. жизнь?
думаю, тебе стоит попробывать это: >>788396 (OP)

>>788394
Это тяжело, но попробую.

>>788399
Да, когда какая то постоянная движуха в жизни появлялась, страхи и прочая херня пропадали. Сейчас 2 года из дома работаю, поэтому хз че тут придумать.
А гулять одному уже надоело.

>>788399
Самоанализ не работает, тем более при обширной социофобии.

>>788393 (OP)
> когда прохожу мимо тянок тело как будто перестает меня слушаться.
О, меня описал

>>788406
А что работает при обширной социофобии?

>>788393 (OP)
>те дни когда я гонял в другие города и на ногах среди людей проводил по 8-12 часов, включался режим лютого похуизма и уверенности в себе, это просто пиздец, ни страха, ни стеснения, ты просто делаешь, то что хочешь, не обращая внимания ни на что.

Может это врубается защита в виде ДП/ДР? Нет их симптомов?

У меня такая же хуйня. Если постоянно, хоть и немного, выходить гулять, то вроде даже немного отпускает от всей этой социофобии и т.д., но стоит посидеть пару дней дома в изоляции - дичаю и все начинается сначала.

>>788487
Нет, такого нет. Скорее всего сильная усталость + эндорфинчики от прогулки и все это ненадолго глушит социофобию.

Какая же жиза. То же самое один в один
>>788538
+движение сжигает адреналин (гормон страха, бей или беги)

>>788393 (OP)
Это должно само пройти с возрастом или если изменишь себя.

Я не Ванга, могу только предположить.
У тебя низкая самооценка, это в любом случае должно быть. Поднять можно став более самостоятельным, состоятельным, и обретя дополнительные знания и навыки.

У тебя проблемы с опорно-двигательным аппаратом, или ты запустил себя, щадящие растяжки и упражнения с собственным весом помогут тебе.

Ты охуел от компьютера. Сам найдешь способ. Он реально давит на психику, особенно игры по часу и более, как и общение с охуевшими от таких занятий людьми.

Низкий тестостерон. Не увлекайся гонянием лысого и не будешь бояться женщин :)
∞

>>789036

>Комп заебал, да, но на нем завязана работа. Играми никогда не увлекался.

Фишка в том, что эфективность сидячей работы сильно зависит от работы физической. Те кто не может чередовать это, обычно ходят в спортзал. Остальные теряют эффективность и здоровье. Если у тебя есть среди знакомых успешные фрилансеры, посмотри как они живут. Наверняка так.

>Есть зависимость от порно разные девиации уже блять, но дрочить и смотреть порнуху стараюсь как можно реже. После порно и дрочки чувствую себя хуже, это да.

Вот это плохо. Мужчина на некоторое время становится ленивым после секса. Это обусловлено природой. Так как новые спермотазоиды еще не созрели, то искать самку не целес∞бразно. К тому же это отнимает силы, на наполнение одного яйца у организма уходит столько же сил, сколько на создание стакана крови.

Но в случае с любимой женщиной это отчасти компенсируется другими гормонами. А если в холостую вместо компенсации, вырабатывается кортизол. Им организм наказывает своего владельца за нецелесообразный расход ресурсов.

К тому же девиации. Ты ведь считаешь это плохим и постыдным? А раз так, то ты опять получаешь кортизол, за то что делаешь плохое. В результате подавленность, отвращение к самому себе (самооценка, ага), стыд, возможно страх. К слову, окружающие хорошо чувствуют твоё состояние и относятся соответственно (если не бухают, у алкоголиков проблемы с гормональными подкреплениями и как следствие с интуицией).


>Но хз как избавиться от просмотра порно, если для работы мне нужен ПК и интернет. Как то не дрочил недели 3 и не смотрел порно, и чувствовал себя охуенно

Вот тут я не знаю что советовать, фильтр может поставить какой на это дело в браузер? Попробуй распробовать удовольствия другого рода или даже порядка, не такие вредные.

Твоё логово прилично выглядит? Может стоит его облагородить? Я бы начал с этого. Беспорядок и разруха угнетают, красота и порядок доставляют удоволетворение и повышают самооцнеку.


>Ну и записаться зал. А как поднять самооценку - хз, может снять хату и жить отдельно от родителей жалко бабки тратить только.

Ага, зал.
Становится лучше и делать тоже самое со своей средой обитания, добиваться успехов, в том числе материального. В деньгах нет ничего плохого.
Если в эпоху мезозоя, прежде чем изловить грудастую подругу, мужчина вынужден был найти пещеру, с большим трудом раздобыть огонь и натаскать туда мамонтвого мяса, то теперь почти все сводится к охоте на деньги. Современные мужчины охотятся преимущественно на них.

Эволюционируй в общем, обогощайся, созидай и облагораживай. И чудесным образом начнёшь притягивать к себе хорошее, интересных приятелей, интересные события, интересную работу, ну и само собой женщин.
А твоя неверенность сменится чувством собственнего достоинства и раскрепощённостью.

Ну и отношение к женщинам стоит пересмотреть. В созерцании красивых женских форм нет ничего плохого, это у мужчины в крови. Даже самцы шимпанзе отдают еду за возможность взглянуть на фотографию самки. Странно было бы если мужчину это не привлекало. Единственное что несчастных актрис из порнухи с силиконовыми буграми вместо груди, облитых семенем и растягивающих свой анусы так, что туда может пролететь электропоезд стоит заменить на что-то более красивое и эстечиное, пробуждающее не только низкие чувства, а так же не оставлящее негативного осадка.

>>789202
А как окружающие чувствуют то, что я считаю себя говном? Собственно, еще и поэтому прервал все контакты с внешним миром, потому что мне кажется, что любой, кого я встречаю, по дефолту меня презирает и хейтит.
мимо

>>789229
Первое впечатление.
Внешность, лицо(состояние кожи, зубов и т.д.), одежда, голос, мимика, жесты, поведение, рост, вес, мышечная масса, запах выдают в тебе вырожденца и омегана.
Это считывается окружающими на подсознательном уровне.

>>789237
И что делать? Замкнутый круг же получается.

>>789239
> И что делать?
Подойти диалектически.
> Замкнутый круг же получается.
Он не замкнутый.
Ситуация не статичная, она развивается.
Пока ты ничего не предпринимаешь она ухудшается.

Когда начнёшь что-то делать -- потребуются усилия, но одно тянет за собой другое.
Купишь красивую одежду по размеру и на тебя уже лучше смотреть будут, потом поработаешь над голосом и т.д. и т.п. и так постепенно можешь стать уважаемым человеком.

>>789237
>рост
>выдают в тебе вырожденца и омегана
Блять! И ведь нихуя не сделаешь.

>>788393 (OP)
Жизненно. У меня антропофобия (социофобия - боязнь общества, скоплений людей, при антропофобии боишься даже отдельного человека). Три года назад бросила учебу, теперь не выхожу из дома. Друзей нет. Плюс к этому началась дичайшая депрессии, АД вообще не действуют

>>789202
>Фишка в том, что эфективность сидячей работы сильно зависит от работы физической. Те кто не может чередовать это, обычно ходят в спортзал. Остальные теряют эффективность и здоровье. Если у тебя есть среди знакомых успешные фрилансеры, посмотри как они живут. Наверняка так.
Пару лет назад работал подсобником на стройке + вел один проект, мозговая работа перла на ура, хоть и уставал.
Не фрилансер, к счастью.

>К тому же девиации. Ты ведь считаешь это плохим и постыдным?
По началу да, но чем больше я сижу на дваче, тем проще к этому отношусь.

>Вот тут я не знаю что советовать, фильтр может поставить какой на это дело в браузер?
Я как героинщик в поисках дозы обхожу все фильтры, которые ставлю. Мне кажется тут нужен фильтр в голове. Только хз как вбить себе в голову это понимание.

>Попробуй распробовать удовольствия другого рода или даже порядка, не такие вредные.
Какие например? Я просто не знаю чем мне заниматься. Раньше была цель выйти на определенный уровень дохода и перестать работать на дядю, когда вышел - забил на все хуй. Работаю сейчас очень вяло. Интересов и хобби тоже никаких.

>>789229
>А как окружающие чувствуют то, что я считаю себя говном? Собственно, еще и поэтому прервал все контакты с внешним миром, потому что мне кажется, что любой, кого я встречаю, по дефолту меня презирает и хейтит.

Ну во-первых не всё что тебе кажется истина, ты просто видишь то, чего ожидаешь, отталкиваясь от своей сам∞ценки. Избирательное внимание и предвзятая трактовка.


А чувствуют они это так же, как ты видишь эмоции людей и их отношение к себе. Вербалка, эмпатия, все дела. Причём для этого не надо разбираться в таких делах. Все происходит интуитивно и часто неосознанно. Нарабатывается жизненным опытом в пассивном режиме.

>>789272
А ты та девушка, что не спит по ночам из соседнего треда?

>>789275
>Пару лет назад работал подсобником на стройке + вел один проект, мозговая работа перла на ура, хоть и уставал.
>Не фрилансер, к счастью.

Вот видишь. Все завязанно на физиологию, на гормоны в частности.

>По началу да, но чем больше я сижу на дваче, тем проще к этому отношусь.

И привык к угнетенному состоянию.

>Я как героинщик в поисках дозы обхожу все фильтры, которые ставлю. Мне кажется тут нужен фильтр в голове. Только хз как вбить себе в голову это понимание.

Заменить одно удовольствие другим, более здоровым. Организовать быт и работу так, чтобы не возникало соблазнов.

>Какие например? Я просто не знаю чем мне заниматься. Раньше была цель выйти на определенный уровень дохода и перестать работать на дядю, когда вышел - забил на все хуй. Работаю сейчас очень вяло. Интересов и хобби тоже никаких.

Искуство например. Только не то, что модно, а то что нравится. Научится видеть красоту простых вещей. В плане денег, они не цель, а средство. Нужна цель ради которой ты эти деньги готов добывать. Необязательно грандиозная, сойдут и маленькие радости. Нужна работающая мотивация для твоего жадного на стимулы мозга. Он постоянно стремится к экономии энергии тела.

Еще можно научится ловить кайф от преодоления себя. Для этого стоит несколько раз переступить через лень и возникающее при этом раздражение и получить положительный результат. При этом не нахвататься отрицательных подкреплений.

Работа не обязательно должна нравится, но желательно чтобы приносила удоволетворение. А хобби вроде противовеса. Оно тоже со временем может начать приносить деньги и даже стать основным делом, но думать о деньгах по началу не стоит.

В плане хобби можно всякую красивую или функциональную ерунду делать. Мне например нравятся автоматические аэропонные системы и замкнутые самодостаточные биосистемы (сады в бутылках, ага). Еще мне нравятся античные статуи, мрамор и искуственные водопады, но к сожалению мои средства не позволяют превратить своё жильё в греческий храм или хотя бы дом римского патриция :)

Своё увлечение найти трудно, но чем шире кругозор, тем проще это сделать. Оно само появляется и сомнений в том что оно тебе нравится не возникает, просто тебя это увлекает.

Если ты молодой человек, то возможно одна из твоих сильных мотиваций - инстинкт размножения. Попробуй отталкиваться от неё. Например думай о том, как успешное завершение дела поможет найти достойную пару и обустроить дальнейшую совместную жизнь.

>>789309
>А ты та девушка, что не спит по ночам из соседнего треда?
нет

>>789312
А ты та девушка, что спит по ночам из этого треда?

>>789316
что?

>>789317
чот

>>789309
А если я в виду каких-то непонятных установок и убеждений подсознательно подавляю у себя половое влечение и этот инстинкт? А сублимировать неуда, потому что я унылое говно и ничем не увлекаюсь.

>>789321
>А если я в виду каких-то непонятных установок и убеждений подсознательно подавляю у себя половое влечение и этот инстинкт? А сублимировать неуда, потому что я унылое говно и ничем не увлекаюсь.


Подсознательно это как, считаешь себя неготовым к этому? Сублимировать есть всегда куда, об этом можно и не думать. Просто лишний раз не стоит об этом думать, если нет возможности, дабы не страдать. Если припёрло - физические упражнения помогут. Мне нравится статика с контролем дыхания. Зарядка для тела, отдых для ума.

>>789335
Да считаю, что я недостоин любви и непривлекателен.

>>789321
>непонятных установок и убеждений
А если прояснить эти установки и убеждения?

>>789341
Начнем с банального: почему?

>>789341
Английский знаешь?

>>789375
А если найду?

>>789379
Скажи "Книфе"

>>788393 (OP)
>Ездил в другие города (100-300км) и шатался там
У меня нет социофобии, но я бы такой херней не стал заниматься.

>>789380
Книфе

>>789383
Не знаешь.

>>789309
>Если ты молодой человек, то возможно одна из твоих сильных мотиваций - инстинкт размножения. Попробуй отталкиваться от неё. Например думай о том, как успешное завершение дела поможет найти достойную пару и обустроить дальнейшую совместную жизнь.

Жениться на разведенке с прицепом в перспективе так себе мотивация, а других я не вижу. Да и успешных примеров счастливой семейной жизни тоже. Да и не мое это.

>Своё увлечение найти трудно, но чем шире кругозор, тем проще это сделать. Оно само появляется и сомнений в том что оно тебе нравится не возникает, просто тебя это увлекает.

Мне для моего хобби нужен гараж и разное оборудование, но денег мне пока не хватит мне за отдельное жилье то жалко платить. По идее мне нужно хотя бы 80-100к/месяц, чтобы заниматься хобби. Пока все упирается в бабки.

>>789386
Чувак, тебе нужно прояснить и записать новую философию.

>>789382
Ну делал то что страшно, очевидно же.

>>789388
С телками ты же не познакомился!

>>789389
Ну это страшнее.

>>789390
Неа, если подходить к вопросу правильно!
Ты можешь начать с этих чертовых приветов. 10 телкам сказать привет и пройти мимо. А если спросят что, сказать что обознался и все. Первый шаг.

>>789391
- П-привет
- Что?
- Я об-обоссался.

>>789392
Ну, если тебе нравится ставить себя в дурацкие положения, то можешь и так.

>>789393
Это ожидания / реальность же. Хочешь сказать "обознался" говоришь "обоссался", да еще краснея и запинаясь.

>>789394
Ну, елси ты в состоянии съездить за 300 км от дома и вернуться обратно, то, вроде, ты не дегенерат.

>>789391
Занимался такой херней лет в 17. Я в Оп-посте ссылку оставил, там про это как раз написано. Думаю проблема где то глубже. Пока чекну здоровье, а дальше увижу.

>>789397
Там по ссылке такая ахинея написана, что просто страшно.
Глубже - да. и? Давай разберем.

>>789395
Ты какой-то мудак.

>>789402
Чет ты быстро слился.

>>789398
Я не буду вырывать все, но вот это вот:

Не спорю, во многих случаях это и вправду прикольно, правда, до тех пор, пока достаточно настроения (допинга) чтобы компенсировать свою неестественность. Со временем допинга от этого получаешь меньше и меньше, и неестественность возвращается обратно. Беда вся в том, что благая цель – «научиться контактировать с девушками и нравиться им» незаметно перенастраивается на «получение допинга любыми путями, чаще неадекватными».

Отсюда и так любимые в пикапе клоунады. Большинству из пикаперов проще уйти от зажима такими экстравагантными методами. Им необходимо себя разогнать до таких оборотов, чтобы прикрыть свои тараканы… и далеко не все могут на таких оборотах себя контролировать. Просто общаться с девушкой они чаще всего не в состоянии. Простой контакт с девушкой вызывает неприятные эмоции, и чтобы чувствовать себя нормально пикаперы часто творят какие-нибудь клоунады. По-другому они не могут.

Попроси начинающего пикапера просто, спокойно (без применения спец. средств) и уверенно пообщаться с красивой и уверенной телкой. Да он обосрется и ничего сделать не сможет. А уверенный в себе мужик сделает это без проблем и заинтересует ее. Ведь еще Грегори Мэдисон писал, что единственное, что нужно для общения с телкой – это уверенность.

Вся сложность в том, что человеческие ощущения нельзя положить на линейку и сравнить. Нельзя сравнить Васино ощущение и Петино. Сложно сказать и показать, что есть норма, а что отклонение от нормы. А когда человек годами живет с этим неестественным зажимом, к нему привыкает. И вот тут попробуй сам себе признайся, а это нормально или я зажатый и неадекватный? Единственный тут критерий – это простое правило:

«Человек должен чувствовать себя спокойно и комфортно в ЛЮБОЙ ситуации, которая не угрожает ему и его потребностям»

Если тебе эмоционально хреново в тех случаях, где тебя не пиздят, не говорят что у тебя СПИД, не сажают в тюрьму или не убивают – значит, есть какие-то проблемы в подсознании. Все всех остальных случаях человеку без комплексов должно быть похуй.

Идем далее. Теперь поговорим о страхе. Страх – это защитная реакция психики. Она нас отгораживает от чего-то, что для нас опасно, неприятно или вредного. Например, страх высоты ограждает нас от падения. Если у парня есть зажим при общении с девушками. Что такое зажим (фиксация) мы уже знаем. Простой контакт с девушками вызывает у него болезненные ощущения. Вот тут-то уже начинает работать страх. Психика подмечает, что общение с девушками – это дискомфорт, это боль. Раз это плохо/больно, значит от этого нужно отгородиться. И человек начинает бояться того, что для него больно. Вполне естественный механизм. Если ты знаешь, что сейчас ты выйдешь на ринг, и тебе там будет больно, то ты боишься выходить на ринг. Аналогично и в любой другой области. Если ты знаешь что общение с девушками – это неприятно, болезненно, то ты естественно этого боишься.

В пикапе все так зациклены на страхе, что не видят главного. Дело то не в страхе. Дело в фиксации. А страх лишь ограничивает нас от этих ощущений. Уйдет фиксация (зажим, боль), страх отвалится сам собой.

Вот вам и суть практики. Сколько не прикасайся к больной ране, болеть она от этого меньше не станет. Сколько не пытайся общаться с девушками, если для тебя контакт с ними болезнен, то практикуйся - не практикуйся, страх контакта не уйдет. Получается просто самонасилие.

>>789406
ОП

>>789406
>«Человек должен чувствовать себя спокойно и комфортно в ЛЮБОЙ ситуации, которая не угрожает ему и его потребностям»
Не.

>>789405
> слился
I rest my case.

>>789406
>В пикапе все так зациклены на страхе
Кто все? И на каком страхе они зациклены?
Ты хоть раз нормальный пикап видел?

>>789410
Как скажешь.

>>789409
И еще пикап угрожает потребностям, так что там, даже исходя из этой фразы, спокойным себя не "должно" чувствовать!

>>789414
Каким потребностям он угрожает и как?

>>789406
>Дело в фиксации.
Что такое фиксация?

>>789411
Видел кучи забитых долбаебов с заученными шаблонными фразочками. Хз че ты подразумеваешь под нормальным пикапом.

Если у чувака все збс в жизни и с бабами, то нахуй он идет в пикап?

>>789415
Потерять лицо, не добиться желаемого.

>>789417
Так какого хера ты тащишь сюда статьи от этих людей?

>>789406
>проблемы в подсознании
Бля, весь набор доморощенного психолога.

>>789418
Потерять лицо перед незнакомым человеком, которого больше никогда не увидишь? Плиз.
Не добиться желаемого это угроза разве что твоему воображению и ожиданиям.

>>789423
Ты что мудак? Я об этом и говорю. Ты, бля, вообще что ли конченый?

>>789420
Как я понял статью ты не читал, либо бегло и только начало. Да там и не пикапе в целом.

нлп и прочие проработачки считал всегда каким то сектанским говном, но вдруг работает?

>>789425
Туда ли ты ответил, поехавший?

>>789426
Ты понимаешь что он ничего не предлагает в статье?

>>789428
Себе этот вопрос задай, мудило!

>>789429
И хули делать тогда?

>>789434
Погнали!
Значит начинаем с простого: сказать привет!
Какие мысли у тебя возникают по этому поводу? Какие страхи и прочее! Напиши вкратце!

>>789436
Никаких мыслей, просто начинает колотиться в груди и прочее говно.

>>789437
Нет, вот хуй там!
Ты начинаешь представлять ситуацию! И там у тебя куча предположений и прочего!
У тебя может проскользнуть: а вдруг запнусь.
Бля, буду выглядеть как идиот и что-то в таком духе!

>>789439
Нет такого.

>>789441
Ты можешь заставить себя представить ситуацию в позитивном ключе: идет телка, ты говоришь привет, она улыбается и тоже говорит привет. Ты идешь дальше!

>>789436
А меня не начинает колотится в груди, я думаю нахуй это все, я же уебок, она пошлет меня нахуй и станет еще хуже.

оп

>>789444
>станет еще хуже
Раскрой чуть подробней! Как хуже, что произойдет.

>>789442
Хех, так и было всегда, когда в 17-18 лет от нехуй делать привет говорил разным бабам.
Щас самооценка по пизде пошла.

>>789442
Могу, но увы на самом деле никогда не бывает так, как в воображении.

>>789446
Как ты пришел к такому?

>>789447
>но увы
А что бывает?

>>789445
Еще больше начну убеждаться что я лох чмо и пидр, хотя понимаю что посыл маловероятен.

>>789449
3 года сидел дома, дрочил на трапов, сидел на дваче. тогда не сидел

>>789451
Почему ты изначально "что лох и пидр?"

>>789450
Голос начинает дрожать и ломаться, речь в кашу превращается, несу херню всякую.

>>789452
Это можно просто рассматривать как ошибку.

>>789454
А вот тут тренировки мысленные и перед зеркалом. Без шуток. По 10 попыток на каждую. Через пару часов еще повторить!

>>789453
Девственник в 21, карлан, живу с родителями, без друзей.

>>789457
Ну, у этого же есть определенные причины. Ты никуда не ходишь, соответственно с людьми не общаешься - отсюда и одиночество.
С работой что?

>>789458
Живу на доход с сайтов.

>>789460
Ну, у тебя с деньгами "ок", так?
Я к тому, что если у тебя з/п 8000 рублей в Москве очень сложно что-то будет сделать. Нужно с работы будет начать. А если с деньгами "ок", то можно двигаться дальше.

>>789461
Хотелось бы больше, но норм.

>>789456
Не вижу каким образом это может помочь. Это как с драками, тренируешься в зале год, а как только подходят гопники сразу теряешь самообладание и забываешь про все техники, махаешь руками как долбоеб нетренированный.
Собственно, когда тни подходили знакомиться ощущения были те же, что и при драках, все ускоряется и нет никакого контроля над собой.

>>789465
Абсолютно верное замечание!
Именно по этому ты во время тренировок представляешь как бы реальную ситуацию. Ты как бы тренируешься, а потом бах и думаешь, а в реальности я бы так смог. И сразу прикидываешь как бы ты смог это сделать в реальной ситуации.
Понятно? Если нет скажи где? Просто это плохая тренировка, если ты пасуешь в реальной ситуации, значит ты не то тренируешь. Ты разбираешь факторы, которые оказывают на тебя воздействие в реальной ситуации. И нужно нацелить тренировку на них.

>>789462
>хотя понимаю что посыл маловероятен.
Вторую часть давай обсудим. Он маловероятен почему?

>>789475
Надо быть просто конченым, что бы тебя послали нахуй после простого "привет".

>>789480
Так, значит к тебе это не относится. Вообще, если такое и может произойти то, что-то, скорее всего, не в порядке с телкой. Переставляешь, ты хочешь узнать как куда-то пройти, а тебя на хуй шлют!

Нужно начать это делать, вспомнить былое. Некую уверенность обрести, что тебя не съедят. Что это нормально.

>>789480
А что если наткнешься на человека, у которого плохое настроение?

>>789484
И что произойдет?

>>789483
>Переставляешь, ты хочешь узнать как куда-то пройти, а тебя на хуй шлют!
Они указывают направление же, все тип-топ.

>>789487
Я к тому, что не надо быть конченным, могут послать просто потому что так получилось.

>>789488
Скажи: мне туда не нужно, а ты оттуда идешь?

>>789489
Ну, можешь послать в ответ, можешь просто проигнорировать, мало ли больных людей.

>>789484
Как то ко мне подошли познакомится две тянки, когда у меня было хуевое настроение, никого нахуй не послал. Еще заменил, что они пиздец как волновались и стеснялись наверное даже сильнее чем я.

>>789494
>заметил

>>789494
Естественно это маловероятно, просто люди хотят знать, а если все же!

>>789494
> две тянки
Они почти почти всегда парами подходят. Одной наверное слишком стремно.

>>788393 (OP)
У тебя же есть позитивный опыт! Ты можешь его себе напомнить. Ведь это ты сделал! И двигаться вперед.

>>789507
Кароче, я сейчас сидел и вспоминал некоторые моменты и понял что большинство фейлов с тянками были из за гипергидроза, даже когда они сами лезли обниматься я не мог приобнять, потому что у меня были потные ладошки и подмышки из за этого меня считали за надменного пидора. А потом уже начали вылезать реальные комплексы и стеснительность. Надо эту хуйню фиксить.

>>789514
Ну, надо.

>>789517
А может лучше не надо?

>>789514
у меня тоже гипергидроз. перепробовала массу всего, остановилась на драй драй. стоит около 800 руб, мне хваттает на 1-2 года. к сожалению, эта хуйня помогает лишь на 60-80% лично мне, но лучше ничего пока придумать не могу

>>789526
Купил три дня назад одабан, потеть подмышки стали меньше, но руки и ноги пиздец. Сейчас сижу за компом, а руки влажные. Заебало!

>>789529
>>789526
Вы можете встречаться и будете потеть вместо, если вы понимаете о чем я...

>>789529
мне одабан помог только после первого применнеия. дальше реакции на него ноль

>>789341
Стань достойным и привлекательным.

>>789386
>Жениться на разведенке с прицепом в перспективе так себе мотивация, а других я не вижу. Да и успешных примеров счастливой семейной жизни тоже. Да и не мое это.

Сейчас нет, потом появится. Ну раз не хочешь, то нужен другой стимул.

>Мне для моего хобби нужен гараж и разное оборудование, но денег мне пока не хватит мне за отдельное жилье то жалко платить. По идее мне нужно хотя бы 80-100к/месяц, чтобы заниматься хобби. Пока все упирается в бабки.

Ого! И сколько из этих денег тебе нужно на "хобби"? В кавычках потому что это похоже уже на маленький бизнес. Может можно устроиться на работу где уже есть нужное оборудование? Тем более ты наверно уже обладаешь нужным навыками или сможешь освоить?

>>789406
Согласен про зажимы. Тоже хотел написать похожее. Страх следствие, а не причина. Бороться в таких ситуациях с ним, переживая вновь и вновь - закреплять шаблон. Уйдет причина - страх отвалится.

>>789514
Вспомнил детство, когда некоторые барышни после посиделок на природе или пляжа возвращались домой со следами рук на груди светлой блузки :)

>>789374
Мне 20, я карлан, живу с мамкой, короткоствол, ничего в жизни не добился. Этого достаточно?

>>789605
Ты думаешь что тебе переубеждать кто-то будет?
Я видел много карланов с телками, в нете есть ролики, где короткопиписничники телок жарят.
А то, что ты не добился. Ну, начни действовать и чего-то добьешься.

>>789605
ты цифры пиши, а не карлан, короткоствол и прочее.

>>789611
1,73 рост. 13,5 пистон.

>>789614
Ты просто мудак, вот в чем проблема.

>>789615
Ну ладно.

>>788393 (OP)
Я бы посоветовал сходить к психтеру на диагностику. Что бы он тебы сказал тебе что у тебя. Социофобия - это очень расплывчатая хуйня. Она может быть "соло", а может быть так, что за ней скрывается что-то другое (причем это может быть дохера всего, включая те же РЛ, шизофрению)

>>788393 (OP)
цени мою кулстори.
лет с 15ти началась эта самая социофобия. выражалось это в том, что я испытывал некий дискомфорт на людях. при том природа этого дискомфорта и давления была мне не ясна.
например стою в метро - и мне неприятно от мысли о том, что меня кто-то оценивает, кто-то смотрит. РАЗУМОм то конечно я с самого начала понимал, что это какая-то поебень вроде бага в психике, но поделать долгое время нихуя не мог.
это доёбывало достаточно сильно и порождало дебильные ситуации. например, как то написала тян 9 из 10 в icq, из деревни. понаехала в мск в универ и теперь ищет друзей. общение наладилось, решили встретиться. при встрече я просто потерял нахуй рассудок, какое-то было ебучее помутнение - краснел, во рту сохло, постоянно было давление типа "тян меня хуево оценивает". естестенно я вёл себя крайне дебильно и неадекватно и тян меня послала. ну да хуй с ней.
страдал я этой хуйней без улучшений лет до 19ти.
так вот, несколько вещей в течении нескольких лет способствовали тому, что к 23 годам. ни у кого не спрашивал по этому поводу советов, не жаловался ваще, считая, что с этой хуйней надо как то самостоятельно справиться.

первый шаг помню очень отчётливо.
ехал по эскалатору в каком-то ТЦ и сука опять ловлю себя на этом жутком дискомфорте. прямо пиздец - вроде бы день задался, ан нет, ебучая тревога стала рубить по-новой. и тут чёто в голове щёлкнуло прямо.
я закрыл глаза. сделал несколько неспешных вдохов-выдохов. сфокусировался на этом дискомфорте максимально. И - представил себя "с видом от третьего лица". т.е. как бы в воображении нарисовал образ себя самого, едущего на ебучем эскалаторе и испытывающего этот ебучий дискомфорт. и смотрел так секунд 10. потом хуяк - открываю глаза. и что-то изменилось в тот момент.
дискомфорт не ушел, но я как бы от него отстранился. в тот момент появилась некая надежда, что эту поебень я как то порешаю. появилось ощущение силы чтоли, хз.
когда доехал вниз - ощущения были уже другие. я уверен что здесь важен был именно этот взгляд на себя "сверху" - что-то он поменял в моем мозгу почти моментально.
потом лет в 20 задумался о своей смерти, всё разложил по полочкам, распечатал этот сидящий глубоко страх смерти и как бы тоже взял его под контроль. после этого дискомфорт вообще перестал практически замечать. "ведь у меня тупо нет времени на то, чтоб его испытывать - и не важно, с чем он связан". так вот решил мой разум - и это тоже дало огромное облегчение.
потом как то на улице внезапно получил в ебало - и после драки понял, что не было ни страха, ни боли. а до того момента драк боялся. и стало еще легче.
потом в 21 поступил в новый универ и там потихоньку социализировался.
все эти годы я тупо внимательно взглядывался во всё, что происходит в моем восприятии, прислушивался к чувствам, и пытался строить некую систему. и к 22м эта хуйня наконец прошла окончательно.
Осталось лишь научиться брать женщин и не бояться их отказа, мысль о котором мне до сих пор пиздецки почему то неприятна. хотя тянки были.
если бы я внял подобному посту лет в 16, то уверен, что решил бы эту поеботу намного раньше. но зато есть ощущение, что как бы построил себя сам. такие дела.

>>789202
>А если в холостую вместо компенсации, вырабатывается кортизол.
>А раз так, то ты опять получаешь кортизол, за то что делаешь плохое.

Слушай, ты откуда это принёс? Фапаю по 5 раз за сутки. Сдавал анализы - кортизол в норме.

>>789664
>Фапаю по 5 раз за сутки. Сдавал анализы - кортизол в норме.

Не верю я тебе.

>>789678
Нофап-даун, плиз.

А что делать, если тебе хочется привлечь внимание окружающих, но одновременно боишься привлекать это самое внимание? Я, например, выделяюсь из толпы большим ростом, бородой и кучерявыми волосами и не вполне русским фейсом. Мне кажется, что люди негативно относятся ко мне из-за этого, и будь я средероссиянских параметров - такого бы не было. И вообще у меня сложилось стойкое впечатление, что люди подозрительно/недоброжелательно воспринимают тех, кто чем-то выделяется из общей массы, будь то внешность/поведение/жизненные взгляды. Хотя может я не прав.

>>789682
Дистанционный детектор лишней хромосомы. Может погадаешь на куринных костях что у меня с животом? А то на УЗИ не хочется.

>>789687
В обществе абстинентных хроников почти все незнакомые относятся к друг другу негативно. Особенно если ты выделяешься. Не парься, достаточно понимать что эти люди ничего тебе не сделают.

>>789692
Ты жиробас или дрыщ?

>>789697
Дрищ.

>>789700
А я жиробас, хочу быть дрыщом, но никогда не стану из-за типа скелета

>>789709
хуёвая хотелка
я дрищь, хочу быть жиробасом, чтобы толкать дрыщей и они бы улетали на 3 метра
а сейчас толстяки толкают меня и я улетаю на 3 метра

>>789711
https://youtu.be/1HOpUCjHLyI?t=22s

>>789713
https://www.youtube.com/watch?v=vCDgFgi5sp4

>>789715
>>789713
Ух. В уличном бое решает рост и мышечная масса, а также натренированные группы мышцы под резкие удары и способность выдерживать удары по ним (ну типа привык, что тебе по ногам больно бьют или по корпусу). Рост - дистанция боя и некоторая "недосягаемость" головы от противника, значительно ниже. Мышечная масса - пассивная защита+сила и скорость удара.

>>789719
В уличном бою решает травмат.

>>789724
мушку спили

>>789711
Вопрос: нахуя кого-то толкать?

>>789724
Я слышал, что пулемёт лучше. Также советуют гранатомёт, миномёт. Другие эксперты считают, что танк даёт некое преимущество. Но авиаэксперты утверждают, что тяжёлый бомбардировщик всё ещё в деле.

>>789731
Комплексы, неудовлетворённость, желание выплеснуть свою обиду на более слабого.

>>789733
Тупое передергивание, травмат легален и легко доступен.

>>789734
Так разве человеческая природа не обратна? Ведь всегда хочется догнать или победить того, кто сильнее, впереди тебя в чём то. Смысл обижать слабого, если этим самым только себе внутренне подтверждаешь свою беспомощность?

>>789731
> нахуя кого-то толкать?
Понимаешь, если споришь с дураком, то нет никакой возможности доказать что он не прав. (Или когда со стороны конкурента идёт _скрытая и непонятная для тебя конкуренция за какой-то ресурс_).
Тогда если он превосходит тебя по массе он просто может тебя толкнуть и взять своё, даже если он не прав, а ты остаёшься правым и обоссаным и от этого ещё хуже. Если же ты превосходишь дурака по массе, то ты его просто отталкиваешь и делаешь правильно.

>>789739
Лол. Посмотри вокруг. Только слабых и унижают всячески. Тупо конкуренция, а конкуренция=сильный побеждает слабых. Ну смысл лезть на Валуева, например? А вот хиккана-омежку, который слабее, унизить - как нехуй. И тёлочки текут с этого.

>>789742
короче если бы ты поработал с дураками на одной работе
или сходил бы в армейку
или просто бы жил активной социальной жизнью ИРЛ
у тебя бы таких вопросов не возникало

в интернете конечно масса не решает, но ИРЛ тем и отличается что там ещё и телесность и законы физики существуют

>>789744
Ну я говорю, такие решатели вопросов ирл почему-то ссут подойти к здоровяку какому-то, а молча сглотнут. Где беспредельщики, которым похуй, которые будут пояснять реально? Даже если человек сильнее тебя, но ты-таки пояснишь, весь переломанный остриём своей кости, торчащей из руки, всё же успеешь воткнуть её в сердце наглому уебану перед потерей сознания, а то и пульса. Суть в том, что сильный обижает слабого. Так было, есть и будет. Справедливость или бесстрашие - миф.

>>789742
Во-первых, конкуренция это не только набить кому-то морду, она применима к любой сфере жизни. Во-вторых, в глазах той же общественности сильный побеждающий намного более слабого выглядит скорее отрицательно. Конкуренция - это борьба с равными себе, только так прокачивается человек, достигает чего-то, а если же постоянно "отрываться на слабых". то деградируешь, да и в глазах окружающих сам становишься слабаком.

>>789711
Ты дурачок что ли? Будешь иметь проблемы с гормонами, выглядеть как ходячее сало, получишь убитые суставы к 30 годам, я уже молчу про одышку, потливость и неповоротливость и прочее говно. Зато дрыщей сможешь толкать!

>>789751
Я ни разу не видел, чтобы более слабый пиздил более сильного. Я ни азу не видел, чтобы студент начал открыто спорить с преподом. (хотя тут уже некорректный пример, т.к. в теории может быть какой-нибудь гений студент и средней руки препод) Но речь о среднем студенте и преподе. Я и сам жду только, когда отличники группы поправят неточность/ошибку препода, иногда сам говорю, чтобы поправили отличникам, хотя сам её замечаю раньше иногда, но я троечник и боюсь, что мне пизда потом будет косвенно. Но бывает, что и неверно замечаю ошибку, и всё верно на самом деле, а из-за того, что молчу, в башке всё прокручиваю и понимаю, что я был не прав и был бы дураком в глазах препода и одногруппников.

>>789751
> в глазах той же общественности сильный побеждающий намного более слабого выглядит скорее отрицательно
я хуею
посмотри кого травят в школах/коллективах/на зонах и т.д.
самых слабых в основном(да бывают случаи когда у сильного засрана голова, но он в любой момент может избавиться от иллюзий и вломить пизды обидчикам, если дохлый дрыщ начнёт копротивляться ему ещё больших пиздюлей вломят)

>>789757
> выглядеть как ходячее сало, получишь убитые суставы к 30 годам, я уже молчу про одышку, потливость и неповоротливость и прочее говно.
Я вот дрыщь, но я уже итак убитый к 30 годам от сидения за компом и гиподинамии дохуя проблем со здоровьем
Так что толстота тут не причём, если вести активный образ жизни и не жрать слишком много

>>789765
и опять же выглядеть как ходячее сало, намного круче чем выглядеть как ходячий скелет

>>789769
ещё кстати на больших и широких людях меньше заметны огрехи внешности
(ассиметрия лица, большой нос и т.д.), а на дрыщах это всё намного заметнее

>>789744

>в интернете конечно масса не решает, но ИРЛ тем и отличается что там ещё и телесность и законы физики существуют

А еще ум и уголовный кодекс. Перекаченного кочку можно унизить и заставить жевать сопли, не переходя на личности и не ведясь на провокацию силового контакта.

>>789774
кроме того посмотри на криминальных авторитетов, депутатов, генералов, больших начальников
дрыщей там очень мало(можно сказать их там нет), там в основном пузаны

>>789776
> уголовный кодекс
какой нахуй уголовный кодекс
за толчок или подазтыльник уголовный кодекс?
когда убьют тогда и приходите

> и не ведясь на провокацию силового контакта
какая нахуй провокация
он тебя может толкнуть без всякой провокации, главное чтобы у него цель какая-то была, которую ты загораживаешь

>>789765
>если вести активный образ жизни и не жрать слишком много
тогда перестанешь быть толстым
>>789769
Нет, излишний вес говорит о проблемах с тестостероном
>>789777
>посмотри на криминальных авторитетов, депутатов, генералов, больших начальников
проще говоря - на старых обрюзгших пердунов

>>789761

>но он в любой момент может избавиться от иллюзий и вломить пизды обидчикам

В тюрьме это называется беспредел, за это можно получить литровой кружкой по затылку, в которую предварительно положат пакет сахара. Так что не надо про бычку на зоне.

>>789780
> тогда перестанешь быть толстым
Не обязательно.
Но самое главное, что дрыщём он точно не танет. Уже за одно это можно благодарить небеса, что родился толстяком.
> излишний вес говорит о проблемах с тестостероном
ну хз. Излишний вес говорит о медленном метаболизме. Про тестостерон не обязательно.

>посмотри на криминальных авторитетов, депутатов, генералов, больших начальников
> проще говоря - на старых обрюзгших пердунов
Лучше бы я был этим старым обрюзшим депутатом, чем дрищём-омежкой.

>>789779
Я упустил из внимания ваш возраст. В мое школьничество такого не было. Беспредельщикам устравили темную, натягивали куртку на голову и месили в раздевалки без света. Догадайся кто тебя отлупил.

>>789781
> Так что не надо про бычку на зоне.
Ну ладно, мы всё же не на зоне. Но и на зоне опускают чаще именно дрищей.

>>789784
Я был дрыщём 70 кг в 16 и стал жиробасом 125 кг в 24.
Жир приводит к выработке эстрагенов, которые блокируют выработку тестостерона. Поэтому если у мужика толстые сиськи и висячее пузо - значит у него проблемы с гормонами. Тням он не интересен.

>>789790
> Я был дрыщём 70 кг в 16
А рост какой? Я в 16 весил ~50кг
70кг -- это нихуя не дрищ, это около норма для 16

>>789793
192

>>789786
В основном тех кто недостойно себя ведет, не следит за собой и не умеет вписаться в коллектив. Ум и подвешанный язык решает. На малолетке может по-другому, там собирается весь отмороженный цвет подростковой пуберантности и отмороженности.

>>789793
> Я был дрыщём 70 кг в 16
лол, мне почти 30 и я вешу примерно 75

>>789795
лол блять
мало того что ты тяжёлый, так ещё и высокий
ты потенциальный альфач
иди нахуй
тут дрыщи-карланы-социофобы общаются

>>789800
И что с того? Моя тяжесть в талии и ляхах, будь я на кило 20-30 полегче, чувствовал бы себя полноценным человеком.
>социофобы общаются
А я, блять, кто по-твоему?

>>789804
> И что с того? Моя тяжесть в талии и ляхах, будь я на кило 20-30 полегче, чувствовал бы себя полноценным человеком.
Ну так займись физкультурой.
>А я, блять, кто по-твоему?
тролль

>>789800
>тут дрыщи-карланы-социофобы общаются
176/60 жиродрыщ, руки веточки. Штаны w29 на поясе с трудом застёгиваются, икрам тесновато в них, только в области жопы и бёдер висят, а рубашки s размера висят по-любому. Можно к вам?

>>789807
>больная спина и колени
>проблемы с давлением
>испорченный обмен веществ
>займись физкультурой

>>789810
иди покушай

>>789810
вот у тебя может быть с гормонами что-то не то

>>789814
У меня процент жира и так велик. Мне бы согнать жирок оставшийся с нижней части тела, завидую настоящим дрыщам. Или это типа стёб над моими ттх?

>>789818
Гормоны сдавал, все показатели имеют средние значения диапазона нормы.

>>789820
Нехуй тебе сгонять ничего, до конца обмен веществ посадишь

>>789823
А хули я как тянка. Это они - даже если худые, раздеть их, а там на животике жирок, ноги с жирком и т.д. Просто мышечных объёмов даже средних нет и жира не прям дохуя, но есть достаточно много.

>>789827
> хули я как тянка. Это они - даже если худые, раздеть их
сууука!
Ты ещё и тянок раздевал!

>>789830
Не. Я, кстати, предвидел этот вопрос, но подумал, что всё же меня поймут и так, без уточнений. В порно, конечно же. Ну и ирл летом примерно виден жирок в этих местах даже у худых, костлявых тян. Ну у меня вот тоже рёбра торчат, то есть местами худой, но этот жир женский ненавижу.
А так 22 лвл, листва. Не держался, только целовался в 7 лет с тянкой. Было это один раз. Не считая поцелуя в 14 лет в щёчку от одной тян из группы смеющихся тянок. Поцеловала одна, потом пошли ржали. На спор, что ли, лол.

>>789830
ещё и худеньких!

>>789844
если ты меня толкнёшь я сломаюсь как спичка

>>789844
Я жиродрыщ, бля. Хули ты посты путаешь.
Кстати. На пикче типичный пузан-яблоко, кстати, с гормонами всё норм. Руки, ноги худые относительно.

>>789848
А у меня наоборот руки большие от природы (всмысле объёма), а туловище не очень.

>>789851
Это тоже норм. Хуже - худой верх с женским животиком и микросисечками, руки веточки, грудь как таз по ширине, плечи по шире, но как-то это особо не заметно визуально. А таз немного широкий, а на ногах и жопке жирочек. Такое, которые можно ухватить рукой.

>>789854
Так у меня тоже худой верх с жирком, и только руки такие, будто я в качалку хожу

>>789858
Это так по-бабски. Сильные руки - это очень женственно.

>>789854
Что такое женский животик?

>>789865
Когда жир есть, но живот мягкий такой. И если я встану ровно, то его практически незаметно, даже рёбра торчат и живот как бы впалый. Но стоит мне скрючится, согнуться, как появляются сисечки и жир на животе, скопленный преимущественно внизу появляется. У меня даже складочки на животе образовались уже. Ну если ты видел тянок на пляже, или даже ебал таких, они когда стоят даже в лифчике и в трусиках - кажутся совсем без жира, но стоит им сесть-согнуться, то сразу видны складочки на животике.
Да любая skinny тян в порно по факту skinny-fat совсем сушёных, как куны я редко видел, ибо не свойственно женскому органзиму сверх низкое содержание жира, как у мужчин.
Ну и на ногах то же самое. Стоит - вроде худые ноги, сядет на корточки - много жира и ноги кажутся жирными очень. У меня также.

>>789872
А она ничего для своего возраста, я бы поняшил её. Но вообще вот эта кожа, которая у локтя свисает уже - это пиздец. Наверное, вот где грань привлекательности полной тян для меня.

>>789870
Похудеть не пробовал?

>>789878
176/60, я хз как. Хули есть просто нормальные жиробасы, у них только мамон железобетонный такой, или норм дрыщы - ноги-спички, любые штаны могут носить и будет свободно в них.
Хотя порой ирл мне говорили, что типа я худой. Типа в лифт пытался влезть, и там один мудак сказал, если оставишь рюкзак, может и влезешь. Ну потому что лицо очень худое и верх тоже, руки очень худые, ключицы видны, шея тонкая.

>>789883
Плюс лицо такое, что оно узкое, в форме ромба, то есть скулы выпирают только. Что усиливает эффект.

>>789883
> я хз как
Диета. Ешь меньше жира. + кочалочка

>>789888
>+ кочалочка
Мне нельзя, была травма позвоночника в детсве, после неё я и стал хикковать. Он вроде зажил, но хз, ну его нахуй. Тем более, что мышцы очень слабые, вся нагрузка на скелет пойдёт. Плюс с моим ростом лучше быть узкоплечим дрыщом. С таким ростом все качки смотрятся комично.
Диета - тут вообще хз. Наверно, надо просто поменьше чутка жрать, хотя я особо и не жру.

>>789896

> Тем более, что мышцы очень слабые, вся нагрузка на скелет пойдёт.
Так ты сначала "лечебной гимнастикой" займись.
Упражнения со своим весом тоже должны быть более-менее безопасны (подтягивания, отжимания, приседания, отжимания на пресс). Тебе этого может хватить.
> С таким ростом все качки смотрятся комично
Ну блять никто ж тебя не заставляет двухлитровые банки отращивать вместо бицепсов
> Диета - тут вообще хз.
Посмотри как кочки готовятся к соревованиям. Они весь жир сгоняют, чтобы мышцы были рельефно видно.
Попробуй так же.

>>789883
>60
Бля, такая же хуйня, вешу нормально для своего веса, но блядский жир все портит.

>>789902
> Упражнения со своим весом тоже должны быть более-менее безопасны (подтягивания, отжимания, приседания, отжимания на пресс). Тебе этого может хватить.
Темболее жир сгоняют долгими анаэробными тренировками. Типо пробежки и прыжков со скакалкой.

Короче можешь на скакалке прыгать. Охуенно пропотеешь и кровь по организму прокачаешь.

>>789906
Как скакать дома, не заебывая соседей? Я в 9 только домой попадаю, как мне прыгать?

>>789906
Велосипед подойдёт?

>>789908
>>789910

> Как скакать дома, не заебывая соседей? Я в 9 только домой попадаю, как мне прыгать?
шуметь можно до 10, приземляйся на носки, а не на пятки, тогда не так уж и громко получатся

> Велосипед подойдёт?
В гору, в долгий пологий подъём

>>789903
Ну по имт - хуйне из средних веков, я на грани недобора. Обхват запястья 15 см, а лодыжка где-то 23 см в обхвате. Бицуха в расслабленном виде тоже 23 см где-то.
Ну у тебя, я думаю, рост больше, просто статистика, так что уже жира не так много, как у меня.
>>789906
>Короче можешь на скакалке прыгать.
Я неуклюжий. В детстве пытался - нихуя не выходило, так же, как и ходить с мячом, ебаша его об пол.
Я думаю начать приседать со своим весом и меньше кушать немного.

>>789910
правда про велик погугли как правильно крутить педали
иначе можно колени захуярить

>>789912
182/80, но я широкоплечий.

>>789896
Чувак, забей на позвоночник, делай изолированные упражнения, на бицепс, плечи, спина, грудь, все это можно без позвоночника делать. В твоем случае не стоит приседаниями заниматься и становой тягой.

>>789917
> 182/80, но я широкоплечий
пиздос, с альфачами сижу

>>789917
Сколько плечи см?

>>789917
Ну 6 см разницы (это ведь твой дневной рост, а не утренний, а то ещё меньше) визуально видны, но это не разница в 20 кг. 176/60 - это в идеале дрыщ с чуть-чуть мышцами и совсем без жира. А 182/80 - либо жиробас, либо качок с малым % жира. Ну либо, как у тебя, сколько-то мышц, сколько жира. У тебя много мышц (занимаешься чем-то), но ты жирком заплывший, вот и всё.
Я свои плечи измерял - где-то 43-44 см. С учётом нулевых мышц и для моего роста - вроде нормально. Но таз 32 см - что-то дохуя. А там ведь уже кости практически в месте замера, пиздец он разросся. Я бы хотел иметь плечи где-то 50 см, но с нулевыми мышцами чисто за счёт скелета это невозможно вроде как.

>>789912
А у меня запястье 20 см, лодыжка 24 см, бицепс 43 см в напряге, правда у меня перелом ключицы был в детстве, из-за чего правое плечо не отводится назад почти.

>>789919
>не стоит приседаниями заниматься
Со своим весом хотел приседать и всё. Чисто ноги просушить. К набору мышц не склонен, так что, думаю, эффект будет.

>>789924
У меня, кстати плечи 60-65 см в ширину (выдох-вдох), обхват талии правда 93 см
>>789925-кун

>>789925
Ну у тебя массивный верх и худой низ, как и большинства мужчин. У меня наоборот. Но ты ебать-качок. Хотя запястье не прокачаешь в обхвате, это чисто кости такие. Как и лодыжку в этом месте.
43 см в напряге - это ты должен 130 кг жать от груди.

>>789927
Сколько жмёшь от груди, какой присед, какая становая? А таз не измерял?

>>789927
>(выдох-вдох),
Лол, я думал, только обхват грудной клетки от этого меняется. Как так?

>>789928
>>789929
Я не хожу в зал, а худею наоборот, был 190/105, сейчас 190/92 жиродрыщ, но пресс видно уже нормально, руки крепкие, да, но это из-за того, что подтягиваться люблю, надо ещё кило 6-8 сбросить всё равно, чтобы стать рельефным дрыщом, а потом уже на массу идти.
>>789930
Грудная клетка связана с плечевым поясом

>>789924
Лол, не угадал. Я скиннифэт с широкими плечами и здоровыми ногами. От природы толстые икры и здоровые бедра. Жир на брюхе прям как выше описан- даже в майке визуально живот не особо виден, стоит сесть в нижней части начинается СКОПЛЕНИЕ. Руки смешные, веточки переходящие в здоровые предплечья, тьфу блять, сам с себя смеюсь иногда.

>>789933
плечи как у шварцнеггера?

>>789926
Правильно думаешь. Я вот приседаю с 12 кг, как ни странно, ноги растут, но я хз с какого хуя, но растут, беспесды. А вообще приседания укрепляют вообще все мышцы, если делать с правильной техникой, а не как школьники на физре, советую еще прес покачать, так как укрепляются еще мышцы спины, поддерживающие позвоночник.

>>789936
Нет, они большие относительно руковеточек.

>>789942
>Правильно думаешь. Я вот приседаю с 12 кг, как ни странно, ноги растут, но я хз с какого хуя, но растут, беспесды. А вообще приседания укрепляют вообще все мышцы, если делать с правильной техникой, а не как школьники на физре, советую еще прес покачать, так как укрепляются еще мышцы спины, поддерживающие позвоночник.
Доска для пресса пойдёт?

>>789933
Блядь. Тут несколько кунов, бля. Всё попутали, сука.
Один 190/92 "жиродрыщ". Другой 180/82 "жиродрыщ", да вы охуели. Ещё и без качалки у одного 60-65 плечи (это 190 см, как я понял), у другого хз сколько. Но вообще скиннифэт - это худой с жиром. То есть человек без мышц, но с жиром, иными словами. А заплывшие кочки, или здоровяки от природы - это не так называется. Там есть классификация, короче. Только хз, как найти, это же мемасики локальные.
Дрыщ, это ваш рост-25, это если нет ни мышц, ни жира от слова совсем. Это примерно. Но работает. То есть я бы был 176/51, если совсем без жира. Кто-то может иметь очень лёгкий скелет и при 198 весить 65 кг, при этом иметь силу какую-то. Но с такими параметрами слово дрыщ никак не вписывается. Вы себе льстите/принижаете себя.

>>789942
Я тебе больше скажу, ноги и от ходьбы у некоторых могут расти

>>789947
Не ноги, а икры тогда уж, ты же не гуськом ходишь, лол.

>>789944
Вполне, бля я мечтаю о римской скамье для пресса, там можно и жим в наклоне делать на низ груди и гиперэкстензию, если не ошибаюсь.

>>789946
двочую
кочки
собрались

>>789942
А как на счёт урезания калорий на 30%, не меняя рацион?

>>789946
Ну 190/92 - это обычный человек по сути, не вижу ничего странного в моей ситуации. Может я и не дрыщ, но качком и кабаном меня тоже не назвать. Окружающие тоже по-разному оценивают, некоторые говорили, что нихуя у тебя бицуха, плечи и все дела, другие говорят: пиздец у тебя ноги-палочки, жопа тощая, ты кушаешь вообще? Недавно знакомая тян привела мне в пример своего ебыря, типа он такой накаченный, все дела, нашёл фото его торса - там блять 170/60 максимум, но зато пресс и рельеф, так что атлеты в тянском представлении выглядят именно так.

>>789953
Бля. Ну как бы у мужиков всех нормальных низ по сравнению с верхом отдыхает и это нормально, так гормоны влияют, у тян наоборот. Это норма. Есть багованные вроде меня.
Рост/вес, где вес это рост - 100, это здоровый лось, в принципе, если не сильно заплывший жиром. Я по секрету скажу, что такие параметры при малом проценте жира - это генетический предел по массе мышечной для большинства людей. Просто без химии нереально быть 190/100 и с 10% жира, просто дальше не попрёт масса особо, только жир. Всякие 175/120 - это 100% химики, например.
А плечи вообще даже для твоего роста у тебя большие. Обычно у 190 см плечи 50 см без качалки где-то. ну у жиробаса без особых мышц, именно жирана такого, да, могут быть тоже 60. Но это уже большой % жира.
У тянок требования сейчас в геометрической прогрессии растут. Для них Зизз, который въёбывал в зале 24/7 и ещё химиком был=просто обычный парень с подтянутым елом, бля.

>>789946
Замерил плечи- 55, 180/80.

>>789952
Помимо калорий смотри состав, больше белка, меньше жиров.

>>789959
Потому что тян тупые, конечно на фото Зизз смотрится меньше 130 кг билдера, но ирл он очень заметно бы выделялся из толпы, я уже не говорю про профессиональных билдеров. Но они поехавшие и зарабатывают на этом деньги.

>>789952
Мне кажется, должно хватить полное исключение белого хлеба и мучных изделий, майонеза ну и поменьше сладкого и жирного, по возможности.

>>789959
>У тянок требования сейчас в геометрической прогрессии растут.
У каких таких тянок требования растут?

>>789975
У всех почти, финансовые в первую очередь

>>789979
Если взять РФ, то в ней десятки миллионов "тянок". Ты их всех опрашивал, что ли? Ты общаешься ИРЛ с несколькими "тянками" и втыкаешь целыми днями в мемасики и уже делаешь выводы о "почти всех" "тянках".

>>789982
Я в сексаче сижу довольно давно.

>>789982
у образованных небыдло хикки тянок
они обычно вообще презирают мужиков
как у хикк ТНН так и у них "хуемрази не нужны"
ламповую социофобку закодрить вообще не получается никак

>>789985
Ну думаю, ты догадываешься, кто сидит в сексаче.

>>789986
Нахуй нужны хикетяны?

>>789988
На хуй.

>>789982
Ты в какой реальности живёшь? почитай всякие вумен сру, они сами там нагло пишут, что нормальный мужик должен зарабатывать от "определённая сумма", иметь своё жильё и подобное. Да, и ещё быть красивым, успешным, вежливым и добрым. И тогда,может быть, они на тебя обратят внимание. И страдают этим как раз тяны 20-30 лет, которые считают, что если хорошо накрасились и одели короткую юбку, то все мужики им должны по факту.

>>789989
Непонятно, кому сдалась вонючая задротка, сидящая дома с мамкой, с требованиями в геаметрической прогрессии.

>>789990
>почитай всякие вумен сру
Зачем читать парашу?
Ты почитай гей.ру, там вобще пиздец че пишут.

>>789991
Мне. Есть чо?

>>789990
Ясненько, с реальными тян мало общаешься, если вообще.

>>789994
Ок, мудрец, поведай тогда, что им нужно от кунов. Только не надо заливать про богатый духовный мир.

>>789994
Я встречался всего с одной тней. У нее были эти самые "требования в геометрической прогрессии".
Заработай, говорит, на поездку в Европу со мной этим летом. Никогда до этого не работал, только второй курс универа, учеба и так не дается, а она мне идти работать уже "предлагает".

>>789996
Защиты и любви.

>>789997
Таких обычно ебут и бросают, лол

>>789996
Каждой тне нужно что-то свое.

>>789991
> кому сдалась вонючая задротка, сидящая дома с мамкой
Не все хиккитян вонючие жирухи. Я знаю одну и по внешке она достаточно красива.

>>789994
Кун выше прав, у них у всех есть такие загоны по дефолту, только вот некоторым мешают внутренние тараканы, что мол они уебищны в той или иной мере и поэтому притормаживают свои запросы, есть тянки, которые подыгрывают кунам из жалости, что мол неважен зарабботок, я же люблю тебя, а есть писечки совсем без тормозов, которые в открытую это говорят. У тянок есть инстинкт древнейший, создать и обеспечить свое потомство, только вот многие его не осознают и трактуют по своему. Будь на 100% в этом уверен, это не пиздеж и не фантазии.

>>790003
и следит за собой и не воняет
но никому не даёт

>>790004
А кунов нет такого инстинкта? Есть же, но вот мы все равно тут сидим, не размножаемся совсем.

>>790004
Какая хуета, б-г мой

>>790002
На вебмке ад какой-то.

>>790005
Не меньше часа в день посвящает мейкапу, с утра подмывается, надевает свежую прокладку и моет волосы, считает калории - да, это все она, хикитян

>>789963
О, уже третий кочка.
Пиздец. Я вот линеечку 50 см прикладываю и вижу, что 43-44 см. А ты шире моей линеечки.

>>790009
Если ты хикка, это не значит, что ты ссышь в бутылки и не моешься месяцами.
Можно быть чистоплотным хиккой.

>>790009
>хикитян
24/7 за компом, не может в общение ирл, социофобка?
А если просто умная, расчётливая, сдержанная, умеющая себя вести - это немного другое.

>>790011
>Можно быть девственником и ебать 10 тян в минуту, я гарантирую это!

>>790006
>А кунов нет такого инстинкта?
Нет.
>Есть же, но вот мы все равно тут сидим, не размножаемся совсем.
Странная логика. То есть у тебя нет желания выебать тян? У мужчин есть инстинкт продолжения рода и все, не больше не меньше. Уколол самку - свалил, вот он чистый инстинкт.

>>790007
Ну живи в своих влажных иллюзиях, романтик ты наш. Я бы с большим удовольствием поверил в твои иллюзии, если бы они были правдой, но мой 27 летний опыт говорит мне больше, чем ты.

>>790017
Твой "опыт" - это только то, с чем ты сам позволяешь себе сталкиваться.

>>790017
А мне больше нравятся требования к размеру члена, к росту. Деньги - прикольно, но в теории их можно заработать. А вот первые два параметра не меняются. даже богачу могут изменить в этом плане. Как же я лолирую, бля. Как ММОРПГ с донатом, но с похуистами-админами, которые тебя могут забанить ни за что в случае сего.

>>790018
Я его никому не навязываю, хочешь, верь в деда мороза или в снежного человека, мне все равно. Ты только не ври сам себе, ответь себе честно, не пытайся спрятать или затолкать мои слова подальше, мне например было неприятно это осознавать, но тем не менее лучше знать правду и действовать исходя из нее, а не ждать "нормальную" тянку, которая будет тебе подыгрывать. Но почему то промелькнула мысль, что ты тян, возможно ошибся.

>>790019
У меня 15см, поначалу парился, а теперь вообще похуй, не понравился пинус, ну что поделать, ищу другую с маленькими сиськами)) главное знать подход.

>>790010
Я не ещё один, я жиродрищ с плечами свыше.

>>790021
>ищу другую с маленькими сиськами))
А это здесь причём? Сиськи - это просто внешка.
Но вообще быть высоким прикольно, но если хуй не соответствует росту, то это хуже, чем быть карланом. Я раньше думал, что 175 см - средний рост, лол. При 176 вижу много девушек моего роста, а все куны под 190 см выросли чего-то. Может, и хуи тоже выросли и тянки ничего не придумывают, а действительно пользуются тем, что есть?
Кстати, я хочу подкатить к жирухе, потому что мне не важна внешность, главное красивые ступни и лицо.

>>790023
вы как плечи замеряете? объясните мне плиз

>>790024
А хуй это не внешка? Тянки с маленькими сиськами комплексуют, если у тебя окурок, то ее претензии автоматически утилизируются маленькими сисями, все просто же.

>>790023
Да бля. Я был 176/83, был в основном низ жирный и немного живот. Штаны были w34, а рубашка м размера мне достаточно свободно сидела. Ну пусть были бы плечи 46 см, я не знаю. Или если тебя просушить, то они у тебя 50 см, что ли будут? У меня практически кости там, где место замера плечей, то есть вот эти шарообразные мышцы плечей у меня нулевые.

>>790025
По стороне груди от плеча до плеча.

>>790027
Плечи- это генетика как правило.

>>790024
>главное красивые ступни и лицо.
Ты эстет. Подкатывай, не стесняйся, будешь между ее ступней надрачивать. Уууух бля.

Тут филиал физача что ли?

>>790026
>А хуй это не внешка?
Хуй - это доставлятор удовольствия.
Любителей маленьких сисек много, например, я. Мне нравятся умеренно большие попы (ни как у нигерш и латиносов), а сиськи небольшие люблю. Вообще тян может быть жирной с небольшими сиськами, но главное ступни и лицо.

>>790032
>Хуй - это доставлятор удовольствия.
Бля, прям как в учебнике анатомии.

>>790034
Какие-то странные у тебя учебники.

>>790029
Это уровень гормонов походу. Похоже, что у скелетов мужских при одном росте может наблюдаться видимая разница в ширине таза и плечей. Но вообще я видел только высоких дрыщей с тазом очень узким и относительно широкими плечами, на вид ёбаный скелет вообще, ноги палки, руки палки. Но фигура-то охуенная получается.

>>790025
втань спиной к стене, сначала у одного плеча пометь, потом у другого отметку поставь и потом измерь стену линейкой

>>790030
>Уууух бля.
Не, я слышал, что это они считают извращением, и типа наоборот их отталкивает, зато дрочь на сиськи, жопы - это нормально.

>>790020
Никогда не испытывал проблем с тян, потому что мне просто нравится общаться с теми тян, которые нравятся мне. То есть не пытался ей понравиться, чтобы чпокнуть или еще какой ништяк получить от нее, а просто получал удовольствие от общения (если тупой разговор, то просто от разглядывания ее, а язык че-то там сам пиздел). Обычно потом это перерастало в секас или петтинг или поцелуйчики.

>>790041
Ну ловелас.

>>790041
Ну это здорово, так и должно быть до 20 лет, но когда начинается бытовуха, то ты начнешь вспоминать про мои слова.

>>790041
Я просто 190+ красавчик, просто подхожу и общаюсь, потом моргаю, открываю глаза, а на хуе тянка уж скачет. Я говорю, что нельзя так, а она не слушается. Что делать, помогите.

>>790043
Оговорочки пошли в ход.

>>790041
И кстати, я и сам 8/10, проблем с вниманием у меня не было, все как то само собой получалось, кокетливо, играючи. Это что бы ты не подумал, что я обрыган какой то и свои обиды выкладываю.

>>790046
По фрейду? Обожаю этого фантазера.

>>790044
На пикче Фелпс, 200 см? Самые широкие - у мезоморфов. Самые узкие - у эктоморфов. Средние - у эндоморфов. У меня верх от эктоморфа, низ от эндоморфа.

>>790049
Это не Фелпс, а немецкий пловец, он 193/95

>>790047
>я и сам 8/10
То есть ты сам высокий и красивый просто. Ну да, тян таких любят. Хули писать сюда очевидное, что доступ к пизде имеют 10/10 и/или богачи в основном.

>>790048
Какой к черту фрейд? Учи значения слов.

Замерил плечи, 47 см. Я умру?

>>790053
Да, умрешь.

>>790050
У меня таз и ноги как у него при моих 176/60. А плечи в 1,5 раза или больше уже.

>>790051
>сюда очевидное, что доступ к пизде имеют 10/10
Тогда бы 99.99 % российских мужчин бы ли девственниками

>>790051
У меня социофобия и я сижу сейчас дома, у меня ни тянки, ни работы. Они любят еще харизматичных, уверенных в себе, чем я не могу похвастаться, это даже перекрывает внешку.

>>790058
Не очень.

>>790055
Ой не пизди, у него нога толщиной с тебя

>>790058
Обычная немецкая фрау-рожа

>>790057
Ой, всё.
>>790056
Угу. Внешка решает, а деньги разрешают.
>>790060
Могу замеры снять ноги и сказать.

>>790051
>доступ к пизде
ты так пишешь, будто пизда - это какой-то золотой слиток или грааль.
"доступ к пизде" блядь)

>>790062
>Ой, всё.
Ну какой смысл пиздеть на анонимной борде? Говорю, как есть.

>>790062
> а деньги разрешают
ну да, ведь средний российский мужчина очень состоятелен в финансовом плане

>>790067
Говноморф бля!

Тред полон ТРЕВОГОМОРФОВ и ШИЗОМОРФОВ.

>>790069
Щиз-аморфов.

Бурхаевоморф в треде!

>>790063
Да просто даже всратая карлица чего-то там требует и внезапно получает. А в глазах красивого куна она норм, вот так уроды и рождаются, лол.
>>790065
Это как сказать, у меня есть бмв м6, но водитель я хуёвый, ещё и на механике взял, дурак, когда особо не умею втыкать, да у тебя на твоей шахе все шансы меня сделать.
>>790066
Средний, хуейный, мы о молодёжи говорим, что-то я не вижу 175 с 13 см с 30к з/п повсюду.

>>790069
>ТРЕВОГОМОРФОВ
Ты вот меня сейчас задел. Зачем ты это делаешь? Тебя никто не оскорблял, будь толерантнее.

>>790073
> 30к з/п повсюду.
Это много или мало по вашим меркам?

>>790073
>Это как сказать, у меня есть бмв м6, но водитель я хуёвый, ещё и на механике взял, дурак, когда особо не умею втыкать, да у тебя на твоей шахе все шансы меня сделать.
Ты прав, звучит смешно, я сам ахуеваю, как так, но ничего поделать не могу, без шуток, а молодость уходит день за днем.

>>789990
В женских журналах потакают читательницам. Никто никому ничего не должен. Хотеть можно что угодно, но получить не больше того, чего достоин/на. Чтобы требовать чего-то от партнера, неплохо соответствовать собственным запросам.

>>790076
Лучше будет сравнение с высоким интеллектом и полным безволием. Таким еще говорят ВОТ ЕСЛИ БЫ ТЫ ТОЛЬКО СТАРАЛСЯ.

>>790073
А ты чё, чужие хуи замеряешь?

>>790075
По каким моим? Я в дс живу, не работаю. Как-то жить можно, но очень экономить надо на всём. А так можно на дошиках на 100 рушлей в неделю жить.
Дохуя людей с з/п 100к и выше, просто выйди на улицу и посмотри, сколько там тачек за 2кк и выше.
>>790076
Да мне-то что, если это твой выбор. Я убедился, что не важно, что ты говоришь, не важно, как. Главное, чтобы ты нравился девушке. Ну только без крайних случаев, когда ты начнёшь срать при ней, размазывать говно по своему лицу и дрочить в присядку.

>>790085
> Дохуя людей с з/п 100к и выше, просто выйди на улицу и посмотри, сколько там тачек за 2кк и выше.
Ну они наверное копят на них, да еще всей семьей, родители там помогают.

>>790084
Да нет, на сексач захаживал просто. Меньше 12 см в обхвате там у единиц. Меньше 15 см в длину - тоже мало у кого. Но и больше 20х15 особо не было. Значит, средний - около 18х14.
Ну про рост и так всё ясно.

>>790085
>Ну только без крайних случаев, когда ты начнёшь срать при ней
Вот ты так говоришь, как будто нет таких тян, которым это по кайфу

>>790088
Так и ты тоже пиши на сексаче, что у тебя плечи 60 см и хуй 25 см

>>790086
Успешные программисты типа в основном или те, кто наебизнесом занимается.

>>790089
Напомнило мне один фильм, где тянка обмазывалась месячными.