Короче, мне пiзда, мой перфекционизм и стремление к идеалу в определённых вещах, к порядку, ОРГАНИЗАЦИИ всего и вся доставляет мне физическую боль. У меня ананкастное и ОКР.У меня на полках ничего не стоит/лежит, хотя они для этого и предназначены, я все прячу в шкафы и ящики, выкидываю.Касательно IT, у меня на ПК одна игра и браузер, я чищу его почти каждый день, ничего не скачиваю. Я составляю таблицы и списки с аккаунтами, пытаюсь их как-то организовать, но у меня не получается, и это тоже причиняет боль. Это не все, лишь основное, то что больше всего напрягает.Что мне делать? Какие таблы принимать?
Сейчас перечитал - понял, что звучит как бред, но это пиздец, на самом деле. Могу целый день проебать пытаясь исправить какую-то мелочь.
>>780199 (OP)Скачай тренинг по векторной психологии, прослушай и вся эта хуйня уйдет.Ну, или продолжай страдать.
>>780208Лучше по тензорной.
>>780208Немного поскролил, но не думаю, что в моем случае это поможет
>>780199 (OP)П С И Х О А Н А Л И ЗПСИХОАНАЛИЗ
бамп
>>780199 (OP)Это не бред.Нас много таких, ОКР-треды на психаче появляются более-менее регулярно.Что делать - фиксить тревожность, ОКР(Л) лишь её следствие.Как - лично я планирую обратится к частному психтеру.Можешь попробовать КПТ, Бурхаева.Пить таблетки я бы не стал, они, как я понял, не фиксят причину. Тем более твоё ОКР, как я понял, не тяжёлой стадии (ты не моешь руки по 500 раз в день).
>>780199 (OP)Понимаю тебя анон. У меня окр уже хрен знает сколько лет. И ты знаешь что? Стало легче. Уже меньше заморачиваюсь, обсессий стало мало, компульсии - почти незаметные. Правильно говорят, что время лечит. Надо не давать этой дряни лезть в мозг, не заморочиваться короч. Во всяком случае, стараться меньше заморачиваться. И жить станет в сто крат легче. Таблеток никогда от окр не принимал.
>>780819Добавлю, что у меня окр заходил в сферу игр. Прохождение должно было быть идеальным (получить максимум от игры). Для этого я загружался раз по 100 за пять минут, не от сложности, а чтобы просто красиво так этак посмотреть на какую-нибудь заскриптованную сценку. Представляете в какой ужас для меня было это? Это еще фигня. В играх без сейва в месте я чувствовал полнейшую угнетенность, почти не играл в такие игры. Хотя каким-то макаром удалось пройти деад спейс и калл оф ктулху. Уж больно они мне понравились. Сейчас могу спокойно уже играть в любую игру. Внимание к настрою помогло. Настрой - все будет хорошо. Лол.
>>780819>что время лечит.У кого как.Если в детстве у меня была, скажем так, предрасположенность к ОКР, то к 28 годам у меня едва крыша не потекла, я пытался упорядочить всю свою жизнь, переустанавливал шиндоуз каждую неделю.Только в 29 нашёл в инете про свои тараканы и начал задуматься, что и зачем я делаю.
Идти к психотерапевту
>>780812>>780819Не уверен ОКР ли это, так как с раннего детства им страдаю, мытьё рук как раз таки самое безобидное из моих компульсий, и что самое главное их можно перебороть через силу в отличии от того, что чувствую сейчас. Любая попытка как-то решить поставленную задачу приводит к боли, я не знаю физическая она или как, но даже если игнорить выше упомянутую задачу, эта боль постепенно накапливается, и ты пытаешься от нее избавиться, пытаешься решить задачу, и так по замкнутому циклу.>>780820Знакомо, поэтому играю в 1-2 онлайн игры, когда попускает.Алсо, пробовал проходит игры типа Тайтан Квест или Дьябло не юзая банок и прочих расходников, и дропать эти игры, когда нечаянно что-то их этого проебал, или когда на складе заканчивается место?>>780821Бывало по 3 раза за месяц переустанавливал, а сейчас просто времени нет, лишь это спасает.
>>780822Я в компетентности анонов больше уверен, чем в "специалистах" моего ДС.
>>780821Как же я тебя понимаю. Это перфекционизм во всем меня скоро доебет. Я на данном моменте нахожусь на терминальной стадии. Думаю вы слышали о таком блогере - Денисе Борисове?Так вот я окончательно поехал. Каждое утро я просыпаюсь и начинаю пересматривать всего его видосы, которые сочту на этот моменты важными или перечитывать все статьи. Постоянно прокручиваю у себя в голове, что он говорил по разным вопросам. Есть у него такая рубрика в которой он отвечает на вопросы, и там более 70 выпусков длиною по два часа. Так я, блять , их постоянно пересматриваю и пытаюсь запомнить все что он говорит. И так уже полгода. Понимаю, что это абсурд, но ничего поделать с этой навязчивостью не могу.
>>780846Скоро голова лопнет. В конце дня я от этого всего просто физически выматываюсь и засыпаю как убитый.
>>780847Это такой самый пиздецовый ритуал, который у меня был. А до этого все было так же как и ОПа и вышеотписавшихся в треде анонов
>>780848Выход из ситуации вижу только в том, чтобы пойти в армию. Полностью сменить обстановку, ограничить себя во всем.
>>780849Не думаю, что поможет.Года два назад летал на море, думал как-то полегчает.Один хуй придумал там себе ритуалы, расставлял предметы в номере в определённом порядке и прочая хуета.
Вот кстати книжку мне кидали (МКТ), мне она нихуя не помогла, но возможно кому-то будет полезной.https://clinical-neuropsychology.de/mymct-ocd-manual-russian.html
>>780846ну если ты не тролишь, то это конечно пиздец, дружище
>>780885Толстить в psy? Нет, спасибо
побампаю тоже тред
как же не хуево анон я поехал всем пока
Каждую ночь в голове непроизвольно начинает вспоминаться ВСЯ жизнь которую помню с 2 оет моей жищни, это заставляет дёргаться, бить ногой об стену, и так до утра пока я ее пойду в ванную и не поцарапаю себя ножницами (=
>>781031у меня начинается что-то типа судорог, могу закричать как ебанутый, иногда по голове бью себя. думаю в дурочку пора
>>781031В тред телесной терапии иди, делай упражнения, проговаривай свои чувства и ощущения. И всё будет хорошо.Не будет, если ты ленивая жопа или вниманиеблядь.
>>781045Уж лучше "остановку мысли", против обсессий то
Бамп
>>780199 (OP)>Что мне делать?Идти к психиатру.>Какие таблы принимать?Флуоксетин или Кломипрамин, если первый не поможет.
>>781146>>781147Слушай, ты в первый раз что ли из /b/ в тематику залез?Сейчас скорость этой доски - 18 постов в час.Тут можно неделю тред не бампать - и он не утонет.Если тебе так хуёво что аж сейчас башка лопнет - к психиатру.
>>781232> /b/ в тематику залез?>Сейчас скорость этой доски - 18 пУ меня в городе нет психиатров.
