Перекатываемся из ОКР или депрессивного состояния, испытываем перманентную тревогу, делимся сомнениями и самыми худшими сценариями будущего, стараемся развить в себе хотя бы немножечко силы воли.
>>773185 (OP)>развить в себе хотя бы немножечко силы воли.https://2ch.hk/psy/res/773064.html
>>773185 (OP)Каково это, жить в постоянной тревоге? Сам спытываю периодически, принимал сонапакс, проходило. Потом перестал - опять накатывает
Все время своего сычевания тут ждал этого треда
>>773230Не знаю как у других психастеников, но у меня это выражается в постоянных тревожных мыслях о смерти, будущем, различных МЕТАФИЗИЧЕСКИХ вопросах. Поэтому постоянно внутреннее напряжение, учащенное сердцебиение, невозможность начать нормально какую-либо деятельность. Планировать свое расписание вообще нереально, постоянно анализируешь и думаешь - надо ли оно тебе или нет, а потом жалеешь, что не сделал, ну или просто продолжаешь паниковать внутри себя. Лень на фоне психастении просто пиздец, даже такие любимые дела, как прослушивание музыки по-альбомно, просмотр фильмов или чтение книг постоянно откладывается; отвлекаешься на всякую херню, тратишь время и постоянно жалеешь о потраченном времени, Хотя сделать ничего толком не можешь.
Друзья, подскажите! Полгода сижу на антидепрессантами (эсциталопрам/эйсипи). Неделю назад стал пить по 10 мг, чтобы плавно соскочить с них. В четверг планирую вообще закончить курс, а в субботу День рождения у друга, там будет алкоголь. В чем суть вопроса: можно ли мне будет пить через два дня после отмены или можно склеить ласты? П. С. диагноз - тяжелая депрессия.
пиздец, даже уже не знаю куда писать: в депро тред или этот. эти ебаные сомнения и навязчивые мысли замучили...конечно, катализаторов было много, но самый главный - образование. ваще нихуя не знал, кем хочу стать до конца 11 класса. но потом, когда уже было поздно, сдавал то, что есть. поступил на факультет бюджетно и думал:"ничего, привыкну, у нас полстраны так, хорошо что БЕСПЛАТНО". но потом пошло что-то вроде разочарования и подумал поступить туда, куда хотел раньше. и начался этот пиздец, эти бесконечные мысли, оценивая положительно и отрицательно оба варианта событий( уход из инста или учебы в нем) стали просто РАВНОМЕРНЫ. вроде хочу уйти, а потом не уверен, что это вообще моя мечта и что вообще смогу поступить. вроде останусь на этой специальности, а потом всю жизнь буду жалеть/ мучиться с нелюбимой работой. последнее время сдал жутко прогуливать инст из-за обострения депры и психастении, но это только усугубляет положение. как задумываюсь о моей дальнейшей судьбе - все паника, пиздец. я думаю, что от такого мандража, у меня вся сердечно-сосудистая система похерится к 30 годам( если доживу, лол). выхода просто нет, воли тоже, мучать близких людей достало, себя истязать своими мыслями тоже. чувствую, близится нервный срыв. мозг уже сам не знает, чего хочет, поэтому просто прокручивает один негатив, как у этого анона>>773244. никому, в общем, не желаю психастении такой обостренной. это не жизнь, а тиски :c
Единственный рецепт который спасает, это максимально низкоуровневое и животное дерьмо. Вышибание высшего и непродуктивного анализа примитивными действиями и веществами - спортом, сексом, алкоголь, веществами. Чем яростнее и неистовее, тем лучше заглушается самоанализаторская машина, при этом интеллект продолжает работать уже как надо (психастеник с низким интеллектом это нонсенс же), выдавая идеи и продуктивные решения.Бесполезно пытаться договориться с самим собой - волны тревоги, тупых сомнения и закольцованных мыслей будут перегружать разум словно broadcast storm на сетевом оборудовании. Только заглушив это все, можно нормально жить.
>>773661Двачую. Особенно циклически виды спорта охуенно помогают освободить мозг. Алкоголь похуже, но тоже вполне окей.
>>773686>Алкоголь похуже, но тоже вполне окей.Сгоришь на бухле, не рикамендую.
>>773792Все в меру конечно, не нужно абьюзить. Я все больше склоняюсь к выводу, что психостения это просто некое дефолтное состояние нервной системы, которое постоянно катится вниз и теряет энергию. Поэтому ее надо регулярно взбадривать на физическом уровне и на уровне химии, чтобы она возвращалась в нормальное состояние.
