Привет, анон. Ты замечал когда-нибудь о том, как проигрывая внутри своей головы какие-то диалоги, ты начинаешь проговаривать фразы вслух? Причем это не разговор с самим собой, а невозможность удержать мысли в себе. У меня это доходит до такого, что я не только говорю мысли вслух, но и начинаю жестикулировать, ходить по комнате. Бывает настолько ухожу в себя, что не замечаю, что палюсь с этим перед кем-то. В моей голове эти диалоги могут быть с кем угодно: друзья, преподы, врачи. Как пофиксить? Или ничего страшного в этом нет? Просто боюсь показаться ебнутым для окружающих.
Ты жуешь мысли. Руминацию гугли.Жевание мыслей происходит по разным причинам: тревожная обстановка с агрессивными людьми заставляет убегать от реальности, длительная нелеченная депрессия, одиночество (и попытка его преодолеть проговариванием разного всего), токсическое мышление.Механизм такой. Ты недополучаешь всяких дофаминов и других хороших веществ, у тебя пресная жизнь без событий, поэтому мозг решил по-хитрому получить тот же дофамин: заставляет тебя гонять мысли по кругу, а тебе как бы и делать ничего не надо - сидишь на месте/ходишь по комнате и проигрываешь свою череду спектаклей перед самим собой.Пиздуй к психотерапевту. Тот должен тебе антидепрессанты назначить (если действительно депрессия или невроз какой-нибудь), поможет тебе выработать стратегию как остановить этот мыслительный поток. Самому с этим тяжело справиться.
