Пси. Юзаю транки как снотворное и для понижения общего уровня тревоги, надо сказать, очень высокой. Сплю по 10 часов, вижу кошмары, иногда, когда засыпаю дико коматозит. Есть у кого благостные советы или ссылки на полезный материал, как наладить сон и не спать по 10 часов? При том, что не всегда в спокойное обстановке засыпаю.