добрый вечер, господа. начну, пожалуй, с того, что я очень стеснительный, робкий и скромный человек. иной раз бывает, хлеб у продавщицы попросить стесняюсь.может быть, это связано с моими комплексами, может с чем-то другим, но это не суть. как побороть в себе эти качества и стать более открытым, смелым? ps: рандом пикча
https://2ch.hk/psy/res/760285.htmlКачай вебики: Самостоятельное лечение тревожности и Самооценку. Поможет 100%.
>>761189 (OP)> как побороть в себе эти качества и стать более открытым, смелым?Советую тебе подробно изучить сенситивный и психастенический типы акцентуации характера. Лучшее, что можно сделать когда ты окажешься представителем оных - смириться и принять себя, если тебе это не мешает нормально адаптироваться в жизни. В ином случае к твоим услугам есть как треды по КПТ/МКТ и иже с ними, так и обсуждения на тему психоанализа. Какой метод больше будет по душе, с тем и работай. Ну и всегда хорошим вариантом будет поход к психологу, в особенности с твоим легким запросом.
>>761200Толсто
>>761211Хули толсто, блять? Я сам по ним прорабатывался.
>>761212Ну надо же, первый человек за 3 года, который по ним якобы проработался! Так и поверим
>>761214Да мне похуй. Надеюсь, что ОП хоть краем глаза глянет, авось поможет как помогло мне.
>>761217С какой стати ты задетектил у ОПа низкую самооценку и тревожность? Это все же во многом отличается от стеснительности.
>>761222Это как раз и есть стеснительность. Тревога + самооценка. Типа, "я наверно плохо выгляжу"/"я этого не достоин" (самооценка) и "что обо мне подумают?"/"а вдруг я скажу что-то не то?" (тревога).
>>761227Так пастор скозал?
>>761237Пастор свои проблемы на других проецировать научил.
>>761245Логично. Особенно если учесть что свои он спроецировал на вас, и появилась потребность купить вебинары не только по вашим проблемам, но и навязанным Дуниской.
>>761251> купить вебинарыЛель.
>>761262Аноны покупали, аноны сливали.
>>761189 (OP)Нужны ежедневные социальные взаимодействия, малыми дозами но регулярно 2-3 месяца минимум для выработки привычки.
>>761286Какой привычки? Стесняться?
>>761189 (OP)А сколько лет ты так стесняешься? У меня этих страхов при социальных взаимодействиях был вагон, ни в магазин не мог в старших классах пойти (впервые пошел в магаз аж в 9-м классе), ни в школьной столовой купить себе что-нибудь. Страшно было пользоваться общественным транспортом, очень неприятно было и чужим людям звонить. Но постепенно, с практикой, многие из этих страхов либо ушли, либо ослабли сильно. Только прошло много лет, уже чуть более 10, как школу закончил.Может и тебе более практики нужно. Хотя по большому счету пофигу на все конечно не стало, хожу вот по знакомым магазинам, а чужих избегаю, где продавцы и обстановка незнакомы. Потом, по кафе всяких стремно ходить самому, ибо придется делать заказ, и сидеть есть у всех на виду.>>761208> Советую тебе подробно изучить сенситивный и психастенический типы акцентуации характера.Вот у меня всю жизнь такой характер и есть.
>>761291Наоборот.
>>761297Сензитивный или психастенический? Они разные, но в основе обоих лежит тревога. Если хочешь удостовериться в этом, могу посоветовать пройти цветовой тест Люшера. Кидать ссылку?
>>761301Знаю про этот тест, сейчас пройду. Но когда проходил в последний раз, то вроде там не было точно указано насчет психастеничности или сензитивности.
А что делать если я стеснительный только перед людьми которые меня знают? Например у незнакомого человека я могу легко попросить или спросить о чем нибудь, а вот знакомого нет. С чем связано?
>>761321Прошел: http://psytests.org/result?v=lus1MFcInt8OGuR4mT Надо же, довольно точно получилось, особенно Источники неосознаваемой тревожности; потребности, затормаживаемые ввиду нецелесообразностии Упадок сил делает невозможным активные действия или исполнение каких-либо обязанностей и определяет стремление создать вокруг себя искусственный мир иллюзий, где вещи и отношения приближаются к желаемым.Только вот сколько не проходил этот тест, всегда в результатах фрустрированное желание независимости. Но я не хочу жить отдельно от родственников и не задумываюсь, чтоб решать все самому.
>>761330>Но я не хочу жить отдельно от родственников и не задумываюсь, чтоб решать все самомуИменно по-этому оно фрустрированное. Доебывывает все таки жить с кем-то, только сам себе не признаешься.
>>761321Чтобы определить тип гугли тесты по акцентуации характера, Люшера я тебе кинул для детектинга уровня творожности.
>>761358>>761360Понятно, спасибо.
>>761189 (OP)http://psytests.org/result?v=lus1WNJ_y2F8UUedTkНасколько все плохо?стеснительный, при людях до ужаса напряжен, избегаю близких контактов, не поддерживаю ни с кем отношения, поэтому все друзья если и появлялись, то быстро отваливались
>>761326Похоже на шизоидность, смешанную с тревогой, но это мое личное ИМХО. Просто у Ш. наблюдаются проблемы с неформальным общением, а поговорить по делу их не особо парит. Как у тебя с эмоциональной сферой во время общения, не бывает чувств наигранности собственных выражений при реальном слабом отклике на собеседника? Может случаются пробелы в разговорах, когда один Бог знает что сказать, или ты якобы не можешь до конца понять как вести себя с другими, и получается весьма странновато?
>>761363По тесту я могу тебя поздравить с почти полным отсутствием тревоги, и только двумя выраженными конфликтами, один из которых для тебя топовый. Все далеко не так плохо, как могло бы быть.
>>761370Спасибо за мнение>По тесту я могу тебя поздравить с почти полным отсутствием тревогиК сожалению, всевозможные вегетативные реакции на людях говорят об обратном.
>>761372Это не показатель тревоги. Страха, может быть. Тревога это боязнь того, что еще не произошло.
>>761372Анон, тебе ответивший, прав, тревога она по сути своей бесформенна, неопределенна в большинстве случаев, а страх конкретный, видишь этого ссаного гандона и боишься его, уродааа, тристе аж! Вегетатика и в норме свойственна всяким стеснительным месье, но у тебя вангую социофобию.
трисетбыстрофикс
>>761189 (OP)http://psytests.org/result?v=lus18IElgP1UmG0FpXНашёл в гугле, что это несоответствие каких-либо моих качеств требованиям среды, в которой я нахожусь. Насколько всё плохо, доктор?
>>761463Имел в виду дезадаптацию.
>>761463>Насколько всё плохо, доктор?Не доктор, но даже у меня не было 8 из 12, а я хикка и не выхожу из дома без надобности.
>>761468Охуеть теперь. Никогда не считал себя хиккой (не приемлю такого образа жизни), но у меня всё даже хуже, чем у хикки. О-ХУ-ЕТЬ.Хотя, я совершенно не знаю, по какой причине ты стал хикканом (может потому, что ты ленивое хуйло или потому что родители психологически забили тебя в детстве), поэтому сравнение тебя со мной в данном случае не имеет смысла, вот.А как мне собсна исправлять эту хуйню? Ты случаем не знаешь?
>>761471>то ты ленивое хуйло или потому что родители психологически забили тебя в детствеЕсть такое. >А как мне собсна исправлять эту хуйню? Ты случаем не знаешь?Пиздовать к психологу. Почитай еще материалы в КПТ-треде.
>>761504>Пиздовать к психологу.Дорого жи. >Почитай еще материалы в КПТ-треде.Не могу представить, как они помогут мне адаптироваться к социуму, но ок, спасибо.
>>761507>Не могу представить, как они помогут мне А как ты себе это представляешь?
>>761523Ну, он водит меня за ручку и знакомит с девушками? Ходит со мной на интервью на работу? Приглашает меня завалиться к нему с друзьями в сауну на шашлычок под коньчок?Нет, серьёзно? Всё что он сделает, это скажет, что мне риальне нужно начать вести активную социальную жизнь. Прям-прям сейчас.
>>761523Я представляю, что в моём случае мне уже ничего не поможет, т.к. проебал время, когда у моих сверстников формировались социальные отношения в то же время я сидел за пекарней и дрочил на онеме. Но всё чаще натыкаюсь на всякие материалы, которые явно говорят, что каждый может измениться к лучшему, что противоречит моему убеждению о том, что всё уже было распределено генетикой Ну ведь надо же мне как-то оправдываться. Ну и вот во мне борьба, так сказать, двух сторон (я не шизик, просто фигурально выражаюсь), и ни одна их них не может победить, поэтому я сорт оф нахожусь в стагнации.
>>761531>Ну, он водит меня за ручку и знакомит с девушками?А т.е. ты хочешь, чтоб он всё сам сделал за тебя, а ты нихуя не хочешь сам для этого делать. Кто из нас теперь "ленивое хуйло"? >вот во мне борьбаОн поможет хотя бы не бороться. А если у тебя есть силы и желание, то и изменить себя.
>>761578Нет, я просто не вижу другого способа помочь. Читал исследования выученной беспомощности? Там водить за ручку буквально единственное решение. У парня с социумом то же самое. Обычно такую проблему решает друг-социоблядь, но за неимением, тяжко будет.
>>761578Я не этот анон:>>761531Не уверен, что мне нужно, чтобы меня кто-то водил за ручку, вряд ли с этого хоть какой-то профит будет.>Он поможетЧтобы помог, нужно чтобы у меня были деньги. У меня их нет.
>>761600>тяжко будетНу, другого я и не ожидал.
>>761189 (OP)Такая же фигня.Прошел тестик, о котором в треде говорилось, со мной все хорошо?http://psytests.org/result?v=lus1AMLcoOEbTOeGsBQ
>>761605>со мной все хорошоСудя потому, что тебя это беспокоит - нет.
>>761358А можешь что-нибудь обо мне сказать?) Мне это кажется обобщенным, как в гороскопах рандомных.У меня депрессия, друзей нет, тянок тоже, от меня родственники требуют красный диплом и сданные на отлично экзамены (заканчиваю в этом году), а у меня сил нет, мотивации нет учиться, а они заебывают и заебывают. Не гуляю, сижу дома. Удовольствия ни от чего не получаю. Не считаю, что могу установить эмоциональную связь с тян вообще когда-либо, ибо чутка тннщик. 21год почти.Если не можешь ничего сказать, то посоветуй, куда тут можно с этими вопросами обратиться, я слабо в разделе ориентируюсь. Пасиб.http://psytests.org/result?v=lus1MWBEXmsMG8dJUS
>>762346>куда тут можно с этими вопросами обратитьсяВ КПТ-тред. А лучше иди к психологу и психиатру, есть конкретные сдвиги.> Мне это кажется обобщенным, как в гороскопах рандомныхОтрицай-отрицай:>желание не допустить депрессии и беспокойство вследствие защиты от перенапряжения>неосуществленные притязания на сердечную привязанность; требование любви для самоутверждения; >боязнь внутреннего одиночества; страх перед отказом; страх перед неудовлетворенностью, неуверенностью, ощущением собственного бессилия.
>>762357Ок, спасибо, обращусь.
