Суп, псай.Терпеть не могу спорт и всё, что с ним связано. Причины таковы: во-первых, сам я с детства тем ещё слабаком был (и таковым остаюсь), физкультура ебучая была единственным предметом в школе, по которому у меня были большие проблемы, когда как по всем остальным предметам я преуспевал. Кружки и секции никакие я не посещал (ибо как в них вообще заниматься, когда с элементарными упражнениями справиться не можешь?), тем более, что для меня они казались тогда потерей ценного времени для учёбы. Во-вторых, терпеть не могу боль и усталость - две важные составляющие любого вида спорта, при этом ничего другого я никогда не чувствовал при всех (в том числе самостоятельных) попытках заняться физухой. Понятия не имею, или я бракованный, или все люди, что занимаются хоть какой, но физухой - гребанные мазохисты, но факт таков. В-третьих, мне не хватает никаких стимулов и целей, чтобы хотя бы начать: возможность вылезти из своей зажатости и боязни общества, обретение самодисциплины и силы воли, красивое и здоровое тело, а также, возможно, здоровые нервы - ничего из этого не прельщает и не вытягивает меня в спортзал/в бассейн/на турники/etc, хотя проблемы с телом и нервами есть (частые волнения по причине и без, уже указанная выше боязнь общества, бывает трудно сосредоточиться и не отвлекаться на всякую херню, постоянно хреновое настроение, дырявая память, голова часто раскалывается, усталость эвридэй, потливость). Даже страх ранней смерти от сердечной недостаточности не вытягивает, хоть я и боюсь смерти. Сам таков: 18 лвл, учусь в универе, живу с родителями, дрищ со слабыми (-6,25) зрением, ничем особо не увлекаюсь, учусь вполне нормально, долгами зарастать не стараюсь, друзей не имею (хотя с 2-3 одногруппниками поддерживаю нечто похожее на дружеские отношения). Что делать, если не забивать на всё это?
Попробуй просто так заняться чем-нибудь из спорта.Даже абсолютно без смысла и мотивации.Может быть тебе станет от физ. нагрузок лучше(настроение улучшится,в целом самочувствие),и спорт будет иметь для тебя смысл. Just do it
>>751921Уже пробовал, никакого улучшения самочувствия не наблюдал, только усталость.
Может ЕОТ поможет?Но довольно сложно будет её найти,судя по самоописанию.Хотя,тема "спорт", но проблема далеко не в нем.Может просто мотивировать себя?Ещё насильное прослушивание позитивной музыки(которая тебе нравится).И,возможно,делать различные вещи,которые ты хочешь сделать,но ты неуверен в необходимости этого.Бездумно,глупо,но после обдумывать детально собственные чувства и другое,но не гнобя себя,а просто адекватно анализировать.
>>751938> Но довольно сложно будет её найти,судя по самоописанию.Тем более, что у самого нет и не было никакого желания с тянками водиться.> Может просто мотивировать себя?А вот как же?> Ещё насильное прослушивание позитивной музыки(которая тебе нравится).Я могу свою любимую музыку хоть 300 раз переслушивать, не надоедает. А как аккомпанемент в делах она меня не вдохновляет: только затыкает окружающий шум или же сама по себе мешает.> И,возможно,делать различные вещи,которые ты хочешь сделать,но ты неуверен в необходимости этого.Даже не знаю, есть ли у меня такие вещи. Скорее есть такие, что мне нужны и действительно необходимы, но на которые денег нет.
У тебя именно предубеждения или просто лень? У меня например был период когда я задрачивал качалку, но это было давно, а сейчас лень и смысла никакого нет, и возможно я превратился в такого же дрыща как и ты. Но мне в общем то похуй, ибо я знаю что при желании можно за месяц привести себя в форму.
>>752042И то, и другое.
>>751917 (OP)>дрищ со слабыми (-6,25) зрениемУЗИ сердца не делал? Комп. томографию головы? Есть ли растяжки на коже? Че спрашиваю, я такой же, есть подозрение на MASS phenotype (морфаноподобный синдром) - симптомы подходят, арахноидальная киста в мозге, проллапс митрального клапана, близорукость. Да вообще с такой близорукостью физ нагрузки противопоказаны, зато в армию не возьмут.
>>752089> УЗИ сердца не делал? Комп. томографию головы?Не делал ни разу.> Есть ли растяжки на коже?Как они выглядят?
Здарова, у меня слабое сердце, я не дрищ, у меня белая кожа (из-за сердца).У меня бомбит всякий раз, когда любая тупая пизда говорит мне, что надо каждому человеку споротом заниматься обязательно.
>>751917 (OP)Я очень похожим на тебя был, пока на медосмотре не оказалось, что у меня плоскостопие, сколиоз и миопия. В придачу еще и деформация желчного пузыря, но это уже я специально УЗИ делал. Сидячий образ жизни свое дело сделал, короче говоря. Задавай свои ответы.
>>752247Ну кароч простой тест есть: обхвати запястье мизинцем и большим пальцем. Если большой палец ложится на мизинец, как тут кароч: https://en.wikipedia.org/wiki/Marfan_syndrome#/media/File:Marfan_wrist.tiffто беги к кардиологу на УЗИ. А вообще скоро в твоем вузике кончится физра и ты париться не будешь.
>>752364И как сейчас? Стал ЗОЖником?
>>752260Ага, особенно когда на физ-ре в ВУЗе на прошлой неделе умер паренёк, а вам говорят "бегите кросс".
>>752364Миопия и у меня есть, да и остальное тоже может быть. Вот только один страх болезней - не мотиватор.>>752367Мизинец и большой палец лишь соприкасаются. Нормально или уже повод по врачам бегать?
>>752375Сколиоз, миопия выше трёх диоптрий, растяжки на коже, плоскостопие, непропорционально длинные руки и пальцы? Есть смысл провериться, а то можно внезапно умереть от разрыва аорты.
>>752379Растяжек на коже нет; сколиоз никто не ставил из тех врачей, что меня смотрели; руки и пальцы вполне нормального размера (для меня). А вот миопия есть, причем без всяких патологий (вроде отслоения сетчатки) в глазах, если верить результатам их УЗИ.
>>752385Ну значит мож не париться. Но при миопии больше -6 должны порекомендовать лазер-коагуляцию сетчатки, чтоб не отслоилась. Но эт когда тебе хорошо за 20 будет. А так делай тупо зарядку, отжимания, пресс. Из йоги туже Сурьянамаскар поделал и хорош. Нахуй сильные нагрузки.
зож на нож
>>752371Я все эти прелести узнал о себе больше месяца тому назад, и как раз тогда, спустя пару дней, начал заниматься ЛФК. Сперва две недели каждый день делал упражнения, но такой вариант оказался неудачным, и на третьюю неделю я оказался разбитым совсем и полностью. Потом хорошенько оценил ситуацию, и пришел к оптимальному решению: заниматься через день, и если усталость слишком чувствуется, давать себе деньок отдыха, а упражнения заменять на длинную прогулку в деревню. Так тогда взялся за дело по новой. Каждую неделю стараюсь добавлять новое упражнение на спину что пока не очень получается, а старые и так довел до 5 подходов по 10 раз. Стопы тоже разминаю, здесь у меня все еще лучше чем со сколиозом, потому что в принципе упражнения совсем не сложные. Ношу специальные ортопедические стельки. Еще на зимних каникулах перестал есть "химию" из магазина, и значительно сократил случаи отравления. Глазами серьезно не занимаюсь, в этой области еще не собрался. Вот так вот оно, потихоньку набираю обороты, а то раньше не мог понять, почему часто у меня плохое настроение, а на самом деле причина была слишком очевидной сколиоз приводит к плохому кровообращению в мозгу, отсюда психологические аномалии типа плохой памяти etc..
>>752375Дорогой анон, разница в том, что у кого-то тень страха, а у другого - болезни как прямое следствие нежелания заниматься спортом. Потом уже будешь не о лени думать, а про исправление имеющихся неприятностей.
>>752392Молодец, но ты не хикка. Мне тож брат пиздит "пиздуй на турники" ШТОА? там же будут люди, нахуй людей.
>>752396Ну, я ЛФК дома занимаюсь, к чему ты вообще клонишь?
>>752398а упражнения заменять на длинную прогулку в деревню
>>752392Молодец, что еще сказать. Как удавалось заниматься ЛФК регулярно? Где этим занимался? Как отключал задние мысли при занятиях, если такие появлялись?
>>752392Забыл добавить, чтобы не усугублять плохое зрение, просто перестаньте читать и смотреть что-то при выключенном свете. В прошлом это тоже внесло огромную лепту, а дальше уже генетика наслоилась.
>>752399А, ты об этом. Скажу тебе так, я не настолько социоблядь, как тебе кажется, и хожу туда в совершенном одиночестве. Девушки сейчас нет, с друзьями тоже все обстоит довольно сложно, и я по душам поговорить могу только с одной подругой, да написать одному парню из другого города.
>>752401Забавно, даже не знаю что ответить на твой первый вопрос. У меня просто уже не стоит вопрос хочу я делать эти упражнения или нет, они вошли в привычку, своего рода ритуал. Все действо проходит в квартире, в комнате. О, всякая дрянь в голову постоянно лезет, особенно идеи об идеальном выполнении упражнений без каких-либо ошибок. С последним приживаюсь, такие мысли вправду могут показать что из-за давнего внутреннего лентяя ты что-то не доделываешь.
>>752408> они вошли в привычку, своего рода ритуалСколько времени занимался, прежде чем занятия в привычку вошли?> Все действо проходит в квартире, в комнате.Один живёшь или с родителями?Тут еще такое дело, что боюсь, как бы с натужных попыток хилого корзиночки хотя бы зарядку делать мать с отцом лолировать не начали. Хотя они сами никаким спортом не занимались вообще и зарядок никаких не делали.
Ну вот я когда после тренировки жру мясо и сплю 9+ часов, с утра чувствую себя очень охуенно. Плюс заметил, что после интенсивной пары физры действительно улучшается настроение. Но для меня этого недостаточно, чтобы постоянно этим заниматься, ибо играть в компутир приятнее, но теоретически этим можно заниматься с удовольствием, как впрочем и всем.
>>752414Как видишь, где-то за 20+ дней ЛФК ощущается как обыденная часть твоей жизни.Живу с родителями 16 лвл, кун. Они тоже якобы начали немного заниматься физ-рой, увидев мои старания, отец даже бегает в парке. Но да, мама и папа наоборот стоят горой за то, чтобы я работал со своим сколиозом, иначе, по их словам, ничего не изменится, если просто будешь по обычаю лежать в кровати.
>>752493>16 лвлВсё ясно, энергия ещё есть просто. Вот если бы начинал к тридцати ближе и на работе заёбывался, то да, можно было бы прислушиваться.
>>752518Однако, не все так однозначно. У меня вдобавок еще бессонница есть мб как-то связана со сколиозом, и первые несколько недель я как дурак превозмогал, пока не купил мелатонин, и пошло гораздо легче.
>>752462> Плюс заметил, что после интенсивной пары физры действительно улучшается настроение. Я вот сколько хожу на пары по физ-ре уже (а занимаемся мы там сейчас плаванием) никакого улучшения настроения не наблюдал, хотя и пытаюсь там заниматься, как все.
Ну я бы занялся бы чем нибудь, а потом такой вспоминаю, "бля, а вдруг я случайно пофикшу свое здоровье и меня в армию возьмут. Ну нахуй"
>>752364>что у меня плоскостопие, сколиоз и миопия>В придачу еще и деформация желчного пузыряКакой КАШМАР, чтожи теперь делать то? И это при том, что средняя продолжительность жизни мужика 55-60 лет и что у каждого второго смертельная хроническая пиздецома.
>>752462>Ну вот я когда после тренировки жру мясоНебось качкосвинья? Хуже качкопидоров нету ничего и никого, это ходячие автоклавы по переработке добра на говно. Вечно воняют, жрут как не в себя, потом срут по десятку раз на дню. На работе есть качкопидор, так этот уёбок в туалете после себя такую газовую камеру оставляет, что туда зайти невозможно полдня. >и сплю 9+ часовА работать кто будет, уёбище?
>>753239>На работе есть качкопидор, так этот уёбок в туалете после себя такую газовую камеру оставляет, что туда зайти невозможно полдня. Но предъявить ему за это ты боишься, да?))
>>753569>Но предъявить ему за это ты боишься, да?))Ему уже не только я предъявлял, а наверное все на этаже. Он всё время отмазывается, что это не он.
https://www.youtube.com/watch?v=lUsJxUnzR4g&spfreload=10Видос в тему.
>>751917 (OP)Зачем это в псае?Тоже не любил физру, но потому что был жиромразью, только начинал заниматься - сразу усталость, вялость и вся эта хуита. Но таки пересилив себя продолжал и со временем даже появилась какая-то энергия, эта боль в мышцах стала даже доставлять. Теперь без физической активность, наоборот, не могу, руки буквально чешутся.
Ты - это я, бро.Только я иногда занимаюсь спортом чисто как видом некоего селфхарма, ибо ссу резать, но пиздец как хочется сделать телу больно.
>>753857если он продолжает, значит нормально не предъявляли
>>754357Он теперь своё черное дело делает либо пока все на обеде, либо старается ходить обсираться в сортир этажом ниже. Но вангую что и там его скоро ебальником в унитаз макнут.
>>754365Всё же большей убогости, чем качкопидорство на свете нету.
>>754366ну почему же, есть ещё марксисты, сталинисты, анархисты всякие.
Сажа
>>757456>ну почему же, есть ещё марксисты, сталинисты, анархисты всякие. Либерахи еще.
