Сап, психач. Как справляться с ворохом мыслей? Участвую в олимпиадах, когда пытаюсь сосредоточиться на задачах, зачастую бывает, что музыка в голове перебивает мысли, либо какие-то обрывочные образы мешают, что мешает сконцентрироваться и думать в принципе. Что с этим делать?
Бамп.
бумпецкий
>>754112 (OP)Есть такие же проблемки. Стараюсь не учинять особенного насилия над мозгом. Всегда казалось, что я тормоз. Теперь понимаю, что это просто естественное течение моих мыслей, скорость формообразования мыслей. Если дрессировать себя на скорость, то скорее всего в ущерб результату, начну допускать ошибки, из-за невнимательности. Я вот так отвлекаясь на фоне, все равно даю довольно высокие результаты. В этом есть и минусы, избегаю заданий на скорость.Ты случаем не невротик?
Попробуй медитацию базарю, еще захочешь.
>>754112 (OP)>Что с этим делать?Мысли в голове инициирует то, что ты подавил и недопережил. А также, эмоциональная нестабильность и эмоциональный дисбаланс. Неустойчив в эмоция, тебе их где-то не хватает - это автоматически генерирует ворох обрывочных мыслей, а особенно музыки и песен. Тут нужно планомерно достать всё подавленное и его проработать, чтобы не тащить его по жизни, растрачивая на него ресурс. Оно же всё сидит в "подсознании", постоянно с тобой, запрограммированное в нейронных связях, которым не дают проявления. Но они так не исчезают, для "разрядки" им нужна реализация в каком-то виде. Проработки такую виртуальную реализация дают. Проработки тут: https://2ch.hk/psy/res/717051.html
>>754346Ну я бы не сказал. Все же обрывки видосов с ютуба сложно назвать чем-то, что можно "недопережить". И да, даже если так, то образы со временем должны стухать, причем более-менее вменяемом временем. Однако некоторые куски (какая-то армянская песня, кусок из "Гарри Повара" и т.д, ну то есть совершенно ничего не значащие вещи) вклиниваются в ход мыслей на протяжении уже где-то двух лет. Так что, скорее всего, мы говорим о разном - я, скорее, о чрезмерно навязчивом информационном мусоре.
>>754323Насчет заданий на скорость: вероятно, благодаря этой проблеме, для меня 4 или 5 часов на олимпиаду пролетают мгновенно, вследствие чего я не успеваю. Эти 4-5 часов совершенно не ощущаются, как должны. Не исключаю, что такие отвлекающие факторы не такое уж и прямое отношение к этому имеют, и это связано с чем-то другим.Насчет невротика - я в принципе никогда не считал, что у меня какие-то проблемы с психикой, да и сейчас так считаю, но конкретно вот этот фактор мне мешает себя реализовать.По симптомам вроде не похоже.
Все же бамп.
Ночной бамп.
>>754112 (OP)Мне кажется, что ворох мыслей - это прямое следствие чрезмерного проведения времени в интернетах, судя по их содержанию у тебя. Попытайся минимизировать количество часов в сети, скажем так, до двух-трех в день, хотя бы. Я вот сейчас готовлюсь к экзаменам, и тоже пытаюсь убрать всякие мещающие фоновые вещи вроде мыслекрута. И, знаешь, учиться стало намного легче, я уже могу в твердую концентрацию, а навязчивости мучают только в свободное время.
>>754661Будет трудно, но я постараюсь, спасибо.